NIKE + IPOD - Mp3-player APPLE - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG NIKE + IPOD APPLE

38 Willkommen bei Nike + iPod
40 Einführung
45 Verwenden von Nike + iPod
45 Kalibrieren von Nike ^+ iPod
46 Festlegend der Maßeinheit für die Strecke
46 Eingeben des Gewichts
47 Erhalten von Audio Feedback
47 Verwenden von PowerSongs
48 Unterbrechen des Trainings
48 Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrm iPod
49 Kaufen und Laden von Nike+ Workout Trainingsmusik
50 Verwenden einer Nike + iPod Remote (Fernbedienung)
50 Verbinden des Empfängers mit einem anderen Sensor
52 Aktivieren des Ruhezustands fur den Nike ^+ iPod Sensor
53 Wichtige Sicherheitsinformationen
54 Weitere Informationen, Service und Support

Willkommen bei Nike + iPod

Nike + iPod ist Ihr ganz persönlicher Trainingsassistent.

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TEMPO

13

km/h

Auf die Plätze! Fertig! Los!

Machen Sie Mini-Wettkampfe;
z. B. mit Läufern von anderen
Ländern und Kontinenten.
Wie liegen Sie in der Zeit im Vergleich zu anderen Läufern?

San Francisco, USA

Ron

WINNER

Distance 5K

Time 23:09

London, UK

Jillian

+1.04

Distance 5K

Time 24:13

Einführung

Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um ihren Nike + iPod sofort zu benutzen.

Schritt 1: Installieren Sie die neueste iPod und iTunes Software.

1 Laden und installmenten Sie die neueste iTunes Software von der folgenden Web-Sections: www.apple.com/de/itunes. Sie benötigen iTunes Version 7.0 oder neuer.
2 Schlieben Sie den iPod an ihren Computer an. Wahlen Sie „iPod" im Bereich „Quelle" aus und klichen Sie in „Zusammenfassung".
3 Wenn iTunes Ihnen mitteilt, dass ihr iPodactualisiert werden muss, klichen Sie in „Aktualisieren" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen.

Sie benötigten die iPod nano Software Version 1.3 oder neuer (First Generation) oder die iPod nano (Aluminum) Software Version 1.1 oder neuer (Second Generation).

Schritt 2: Legen Sie den Nike + iPod Sensor in ihren Nike+ kompatiblen Schuh.

• Hebien Sie hierfür die Innensohle Ihr's linken Schuhs an, entfern den Sie die Schaumstoffflüssung aus der Aussparung und legen Sie Dort den Sensor hinein.

Heben Sie die Innensohle an und platzieren Sie den Sensor mit der flachen Seite nach oben in der Aussparung.

Sie können den Sensor in Ihrhem Schuh halten, auch wenn Sie nicht trainieren. Wenn Sie jedoch die Schuhe längerere Zeit zu Nicht-Trainingszwecken/TRagen, wird empfohlen, den Sensor wieder mit der Schaumstoffflüllung auszutauschen, um die Batterielebensdauer zu verlangern.

Schritt 4: Wahlen Sie die gewünschte Trainingsart.

Für die folgenden Trainingsart	Wählen Sie
Normales Training ohne besonderes Ziel	„Nike+Pod“ > „Normales Training“.
Training mit Zeitvorgabe	„Nike+Pod“ > „Zeit“ und legen Sie fest, wie lange Sie trainieren möchten.
Training mit Streckenvorgabe	„Nike+Pod“ > „Strecke“ und legen Sie fest, wieweit Sie laufen möchten.
Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe	„Nike+Pod“ > „Einstellungen“ > „Gewicht“ und geben Sie Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann die Taste „Menu“, während Sie „Kalorien“ und bestimmen Sie die Kalorienanzahl, die Sie beim Trainieren verbrauchen möchten. Hinweis: Ihr Gewicht,müssen Sie nur einmal eingeben, undzarw wenn Sie das erste Mal ein Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe beginnen.

Schritt 5: Wahlen Sie die Begleitmusik für Ihr Training.

Für folgende Musik	Wählen Sie
Nike+ Workout Trainingsmusik (siehe Seite 49)	den gewürschten Musikmix.
Musiktitel, der ggf. gerade spielt	„Sie horen“.
Titel von einer Wiedergabeliste	„Wiedergabelisten“ und wahren Sie die gewürschte Liste aus.
Titel in beliebiger Reihenfolge	„Zufällige Titel“.
Keine Musik	„Nichts“.

Schritt 6: Beginnen Sie Ihr Training.

• Drücken Sie die Mitteltaste und fangen Sie an zu gehen oder zu laufen.

Schritt 7: Beobachten Sie ihre erbrachte Leistung.

Nike + iPod bietet Ichnen auf dem iPod Display eine automatische Statusanzeige zu Ihrum Training.

Normales Training

6,8 km

4'30"Tempo

Wenn Sie diese Status-

anzeige sehen, dann ist

Nike + iPod in Betrieb.

In regelmäßigen Abständen erhalten Sie mit Nike + iPod Feedback zu Ihrlem Trainings-fortschnitt (siehe „Erhalten von Audio Feedback" auf Seite 47).

Gehen Sie wie folgt vor, um das Audio Feedback manuell abzurufen:

• Drücken Sie während des Trainings zu jeder beliebigen Zeit die Mitteltaste.

Schritt 8: Beenden Sie Ihr Training.

Sie können Ihr Training jederzeit beenden. Wenn Sie Ihr Training fortsetzen, nachdem Sie ihre Zeit-, Strecken- oder Kalorienvorgabe erreicht haben, wird der iPod auch weiterhin ihre Trainingsleistung aufzeichnen.

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Training zu beenden:

• Wenn Sie Ihr Gehen oder Laufen beendet haben, drücken Sie die Taste „Menu" und wahren Sie „Training Aus". Ihr iPod speichert ihre neuesten Trainingsdaten für spätere Vergleiche.

Schnitt 9: Verwalten Sie ihre Trainingsleistung bei nikeplus.com.

Sie können iTunes so einstellen, dass ihre Trainingsdaten an nikeplus.com geschickt werden, sodass Sie ihren Leistungsfortschnitt in einem bestimmten Zeitraum überprüfen können. Dort können Sie auch ihre Trainingseinheiten ansehen, Zielvorgaben festlegen bzw. überprüfen und ihre Ergebnisse mit anderen Benutzern vergleichen. Sie können)sogar mit anderen Nike ^+ iPod Online-Benutzern keine Trainingswettkampfe veranstalten.

Gehen Sie wie folgt vor, um in iTunes das Versenden Ihrer Trainingsdaten an nikeplus.com einzurichten:

1 Entfernen Sie nach einem Training den Empfänger und schreiben Sie ihren iPod an. Ihren Computer an.
2 Öffnen Sie iTunes und wahren Sie „iPod" im Bereich „Quelle" aus.
3 Klichen Sie in „Nike+Pod" und markieren Sie das Auswahlfeld geben „Trainingsdaten automatisch an Nikeplus.com halten".

4 Geben Sie Ihr nike.com Account Anmelde-ID sowie Ihr Kennwort ein. Falls Sie keinen nike.com Account haben, klichen Sie in „Account erstehen" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen.

Sobald Sie iTunes zum Versenden der Trainingsdaten an nikeplus.com eingerichtet haben, wird iTunes jeder Mal die jeweils letzten Ergebnisse automatisch verschicken, wenn Sie den iPod an ihren Computer anschließen.

Gehen Sie wie folgt vor, um nikeplus.com zu nutzen:

• Wahlen Sie in iTunes, iPod" im Bereich „Quelle" aus und klichen Sie in „Nike+Pod". Klichen Sie dann in „Mein nikeplus.com öffnen". Oder aber besuchen Sie die Web-Site www.nikeplus.com und geben ihre Anmelde-ID sowie Ihr Kennwort an. Informationen zum Datenschutz bei Nike („Privacy Policy" ) sowie die Nike Geschäftsbedingungen („Terms & Conditions" ) finden Sie auf der Web-Site nikeplus.com.

Verwenden von Nike + iPod

Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um möglichst viel Nutzen und Freude mit Nike + iPod zu haben.

Kalibrieren von Nike + iPod

Nike + iPod Messungen sind für die meisten Benutzer ausreichend genau. Sie können die Genaugkeit verbessern, indem Sie Nike + iPod auf Ihr natürliches Gehen und Laufen kalibrierten.

Gehen Sie wie folgt vor, um Nike + iPod furs Gehen oder Laufen zu kalibrierten:

1 Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" > „Sensor" > „Kalibrieren" und drücken Sie die Mitteltaste.
2 Wahlen Sie „Laufen" und legen Sie eine Strecke fest.

3 Drücken Sie die Mitteltaste und laufen Sie die gewährte Strecke in einem gemeinschaftigen tatsächlichen Tempo.
4 Drücken Sie die Mitteltaste und wahren Sie „Kalibrieren fertig". Im Display sehen Sie, ob Ihr Kalibrieren erfolgreich war.
5 Wiederholen Sie die Schritte 1-4, wobei Sie in Schritt 2 „Gehen“ wahlen und in Schritt 3 in einem gleichmäßigen natürlichen Tempo gehen.

Hinweis: Auch nach dem Kalibrieren kann die Genauigkeit von Streckenmessungen je nach Gangart, Oberflächenbeschaffenheit des Weges, Steigung oder Temperatur unterscheidlich ausfallen.

Festlegend der Maßeinheit für die Strecke

Mit Nike + iPod konnen Sie ihre Trainingsstecke in Kilometern oder in Meilen messen.

Gehen Sie wie folgt vor, um die Maßeinheit für die Strecke festzulegen:

• Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" und stellen Sie „Strecke" auf „Kilometer" oder „Meilen" ein.

Eingebend des Gewichts

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Gewicht einzugeben:

Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" > „Gewicht" und geben Sie Ihr Gewicht ein.

Damit der Kalorienverbrauch mit höchster Genauigkeit errechnet werden kann, sollenn Sie mit steigender Fitness die Gewichtseingabe aktualisieren.

Erhalten von Audio Feedback

Während Sie trainieren, hören Sie, wie Nike + iPod Ihnen regelmäßig Feedback zu Ihrhem Trainingsstatus gibt.

Gehen Sie wie folgt vor, um das Audio Feedback manuell abzurufen:

• Drücken Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt während Ihrches Trainings die Mitteltaste.

Gehen Sie wie folgt vor, um die Stimme für das Audio Feedback festzulegen bzw. um das Audio Feedback zu deaktivieren:

• Wahlen Sie „Nike+iPod“ > „Einstellungen“ und stellen Sie „Audio Feedback“ auf „Männlich“, „Weiblich“ oder „Aus“.

Auch wenn die Option „Audio Feedback" ausgeschaltet ist, können Sie das Audio Feedback manuell abrufen.

Hinweis: Die Funktion „Audio Feedback" steht außer in Englisch auch in einigen anderen Sprachen zur Verfügung. Wenn Sie für ihren iPod eine Sprache festgelegt haben, in der diese Funktion verfügbar ist, und Sie den iPod an ihren Computer anschließen, werden Sie von iTunes aufgefroidert, eine Version in der anderen Sprache zu laden. Haben Sie „Englisch" für ihren iPod festgelegt, konnen Sie das Feedback weiterhin in Englisch horen. Auf Ihr dem iPod kann immer nur eine nicht-englische Version für das Audio Feedback installiert sein.

Verwenden von PowerSongs

Sie können einen zu besonderer Leistung motivierenden Musiktitel zu ihrem so genannten „PowerSong" machen. Dann können Sie jederzeit während Ihres Trainings zu dieser Musiktitel wechseln.

Gehen Sie wie folgt vor, um einen PowerSong festzulegen:

• Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" > „PowerSong" und wahlen Sie den gewünschten Titel aus.

Gehen Sie wie folgt vor, um ihren PowerSong zu horen:

• Drücken Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt die Mitteltaste und halten Sie sie gedrückt. Nach einer kleinen Pause wird Ihr PowerSong Titel gespielt.

Unterbrechen des Trainings

Sie können jederzeit eine Trainingspause einlagen – wobei die Musik und die Datenaufzeichnung ebenfalls pausieren – und das Training dann später fortsetzen, ohne ihre Trainingsdaten zu verlieren.

Gehen Sie wie folgt vor, um eine Pause einzulegen oder das Training fortzusetzen:

• Drucken Sie die Taste „Start/Pause" (▶II).

Gehen Sie wie folgt vor, um eine Pause zu machen und so die Musik wechseln oder andere iPod Funktionen nutzen zu konnen:

1 Drücken Sie die Taste „Menu" und wahren Sie „Trainingspause" bzw. „Musik wechseln".
2 Wenn Sie soweit sind, dass Sie weitertrainieren möchten, wahren Sie „Nike+iPod“> „Weitertrainieren“ > „Weitertrainieren".

Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihr dem iPod

Bis ihre Trainingsdaten mit iTunes an nikeplus.com geschickt werden, sichert Ihr iPod Datum, Uhrzeit, Dauer, Strecke, Tempo und Kalorienverbrauch ihrer bis zu eintausend letzten Trainingseinheiten. Nachdem die Daten gesendet wurden, besteht der iPod die Informationen von den allerletzten Trainingseinheiten bei.

Gehen Sie wie folgt vor, um die letzten Trainingsinheiten auf Ihr iPod anzuschauen:

Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Übersicht".

Gehen Sie wie folgt vor, um eine einzelné Trainingsinheit zu Löschen:

1 Wahlen Sie „Nike+iPod" > Übersicht" und wahren Sie eine Trainingseinheit aus.
2 Klichen Sie die Mitteltaste und wahlen Sie „Loschen".

Kaufen und Laden von Nike+ Workout Trainingsmusik

Sie können Nike+ Workout Trainingsmusik kaufen und über das Internet laden. Nike+ Workout Titel bieten pausenlose Musik, die mit professionellen Trainerkommentaren gemischt ist. Wahlen Sie die Trainingsmusik, die zu ihrem Trainingsstil und zu ihrem Leistungsniveau passst.

Gehen Sie wie folgt vor, um eine Nike+ Workout Trainingsmusik zu kaufen:

1 Öffnen Sie iTunes und klichen Sie im Bereich „Quelle" in „iTunes Store".
2 Klichen Sie in „Sports Music" und klichen Sie besoin der gewünschten Nike+ Workout Trainingsmusik in „Kaufen".
3 Verbinden Sie ihren iPod mit ihrem Computer und laden Sie die Trainingsmusik auf den iPod.

Wenn Sie eine Nike+ Workout Trainingsmusik kaufen, erhalten Sie zunachst eine Audioaufnahme mit Musik und gesprochenen Kommentaren. Darüber hinaus erhalten Sie auch alle einzelnen Musiktitel, die in der Trainingsmusik enthalten sind.

Hinweis: In den USA sowie in vielen anderen Ländern gilt für Kunden des iTunes Store ein Mindestalter von 13 Jahren. Eine Liste dieser Länder finden Sie unter www.apple.com/de/ iTunes/download.itte beachten Sie die Geschäftsbedingungen. Sie besoin eine aktive Internet-Verbindung, um den iTunes Store verwenden zu konnen (für den Internet-Zugang konnen Gebühren anfallen).

Verwenden einer Nike + iPod Remote Fernbedienung

Sie können eine Nike+ kompatibl e Fernbedienung (separat erhaltlich) verwenden, um Nike ^+ iPod während Ihres Trainings drahtlos zu steuern. Zum Verwenden einer Fernbedienung mussen Sie den Empfänger mit der Fernbedienung verbinden.

Gehen Sie wie folgt vor, um eine Verbindung zur Fernbedienung herzustellen:

1 Schlieben Sie den Empfänger an einen iPod an.
2 Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" > „Fernbedienung" > „Verbinden" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen.

Gehen Sie wie folgt vor, um die Funktion für die Fernbedienung ein- oder auszuschalten:

• Wahlen Sie „Nike+Pod“ > „Einstellungen“ > „Fernbedienung“ und legen Sie für „Fernbedienen“ die Option „Ein“ oder „Aus“ fest.
  Gehen Sie wie folgt vor, um die Verbindung zu einer Fernbedienung aufzuheiten:
• Wahlen Sie „Nike+iPod" > „Einstellungen" > „Fernbedienung" > „Verbindung trennen" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen.

Verbindes Empfängers mit einem anderen Sensor

Sie können ihren iPod und Nike + iPod Empfänger mit mehr als nur einem Nike + iPod Sensor verwenden. Dies ist praktisch, wenn es z. B. in ihrer Familie mehrere Personen mit eigenen Sensor und Nike+ kompatiblen Schuhen gibt. Jedes Mal, wenn Sie einen Empfänger mit einem anderen Sensor verwenden, müssen Sie den Empfänger dann mit dem jeweiligen Sensor logisch verbinden.

Wenn Sie den Empfänger an einen anderen iPod anschließen, ihn jeder mit demselben Sensor verwenden, erinnert der Empfänger sich an ihre Einstellungen. Sie müssen die logische Verbindung nicht erneuern und auch nicht ihren Sensor erneut kalibrieren.

Gehen Sie wie folgt vor, um einen Empfänger mit einem anderen Sensor logisch zu verbinden:

1 Schlieben Sie den Empfänger an einen iPod an.
2 Ziehen Sie die Schuhe mit dem neuen Sensor an und stellen Sie sich, dass sich kein anderer Nike + iPod Sensor in der Höhe befindet.

Unter Umständen müssen Sie ein paar Schritte laufen, um den Sensor zu aktivieren, damit Ihr Empfänger inh auch erkennen kann.

3 Auf Ihr dem iPod wahren Sie dann „Nike+Pod" > „Einstellungen" > „Sensor" > „Verbinden" und befolgen Sie anschließend die angezeigten Anweisungen. Wenn der neue Sensor logisch verbunden ist, siehen Sie dies auf dem iPod Display.

Hinweis: Falls Sie eine Verbindung für einen Sensor herstellen, der schon einmal mit dem Empfänger verbunden war, erinnert sich Nike + iPod an ihre vorherigen Kalibrier-einstellungen. Sie brauchen den Sensor nicht erneut zu kalibrieren.

Aktivieren des Ruhezustands für den Nike + iPod Sensor

Der Sensor ist standardmäßig eingescheltet und in Betrieb. Sie können in den Ruhezustand schalten, wenn Sie den Sensor für längerere Zeit nicht einsetzen möchten oder wenn er keine Signale aussenden soll.

Gehen Sie wie folgt vor, um den Sensor in den Ruhezustand zu schalten:

• Drücken Sie mit Hilfe eines Kugelschreiben oder einer Buroklammer die Taste „Ruhezustand/Betrieb" und halten Sie diese 3 Sekunden lang gedrückt.

Ruhezustand/Betrieb

Drücken Sie diese Taste und halten Sie sie 3 Sekunden

lang gedrückt, um den Ruhezustand zu aktivieren.

Drucken Sie diese Taste erneut, um den Betrieb zu aktivieren.

Wichtig: Den geltenden gesetzlichen Vorschriften entsprechend müssen Sie den Sensor in den Ruhezustand schalten, bevor Sie damit in einem Flugzeug reisen.

Gehen Sie wie folgt vor, um den Sensor wieder in Betrieb zunehmen:

• Drücken Sie mithilfe eines Kugelschreibenbers oder einer Buroklammer die Taste „Ruhezustand/Betrieb".

Wichtige Sicherheitsinformationen

ACHTUNG: Bei Nichtbeachtung dieser Sicherheitsinformationen kann es zu Verletzungen oder zur Beschädigung von Systemkomponenten kommt.

Training Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, sollen den Sie sich von ihrem Arzt gründlich untersuchen setzen. Machen Sie vor jedem Trainingsbeginn Aufwärm- und Dehnübungen. Seien Sie beim Sport stets vorsichtig und aufmerksam. Verringern Sie bei Bedarf Ihr Tempo, bevor Sie beim Laufen Einstellungen an ihrem iPodändern. Beenden Sie sofort Ihr Training, wenn Sie Schmerzen haben oder sich schwach, schwindelig oder erschöpft fühlen oder wenn Sie kurzatmig sind. Wenn Sie Sport treiben, sind Sie für sãmtliche Risiken selbst verantwortlich, die mit körperlichen Betätigungen einhergehen, einschließlich evtl. hierdurch verursachter Verletzungen.

Erstickungsgefahr Empfänger und Sensor sind für Kinder unter drei Jahren nicht geeignet, da solche Kleinteile verschlucht werden oder in die Atemwege gelangen können. Achten Sie darauf, dass Kleinkinder keinen Zugang zu diesen Komponenten haben.

Vermeiden von Hörschäden Das Verwenden von Ohrhöern oder Kopfhöern mit hoher Lautstärke kann eine dauerhafte Schädigung des Gehörs zur Folge haben. Stellen Sie die Lautstärke nicht zu hoch ein. Sie gewöhnen sich mit der Zeit davon an höhere Lautstärken, sodass diese für Sie normal erschienen mögen, ihre Hörfindigkeit kann jeder beinträchtig werden. Falls Sie in ihren Ohren ein Klingeln wahrnehmen oder Gesprochenes gedämpft horen, sollen den Sie nicht weiter Music horen und ggf. einen Ohrenarzt aufsuchen. Jehigher Sie die Lautstärke einstehen,estochneller kann Ihr Gehör geschädigt werden. Experten empfehlen, das Gehör wie folgt zu schützen:

• Benutzen Sie Ohrhörer und Kopfhörer bei hohen Lautstärken nur für eine begrenzte Dauer.

• Vermeiden Sie es, die Lautstärke zu erhöhen, um Umgebungsgeräusche zu übertonen.

• Reduzieren Sie die Lautstärke, wenn Sie nicht horen können, was Personen in ihrer Nähe sprechen.

Öffnen des Sensors Versuchen Sie nicht, den Sensor zu öffnen, auseinanderzubauen oder die Batterie zu entfernen. Es befinden sich keinerlei Teile im Sensor, die vom Benutzer gewartet werden konnten. Verwenden Sie den Empfänger bzw. den iPod nicht im Wasser bzw. in der Höhe von Wasser oder in feuchten Umgebungen.

Weitere Informationen, Service und Support

Naheres über	Aktion
Antwerten auf früig gestellte Fragenüber Nike + iPod	Besuchen Sie die folgende Seite:www.apple.com/de/ipod/nike/faq.html.
Service & Support für denNike + iPod Sensor und Empfänger	Besuchen Sie die folgende Seite:www.apple.com/de/support/nikeplus.
Service & Support für Nike+ compatibleSchuhe bzw. die nikelplus.com Web-Site	Besuchen Sie die folgende Seite:www.nikelplus.com.
Verwenden von iTunes	Öffnen Sie iTunes und wahren Sie „Hilfe" > „iTunes Hilfe".
Verwenden des iPod	Besuchen Sie die folgende Seite:www.apple.com/de/support/ipod.

Indice

Deutschland: Dieses Gerät enthalt Batterien.itte nicht in den Hausmüll werfen. Entsorgen Sie theseis Gerät am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der maßgeblichen gesetzlichen Regelungen.

Europäische Union - Informationen zur Entsorgung

Das Symbol oben bedeutet, dass这点 Produkt entsprechend den geltenden gesetzlichen Vorschriften und getrennt vom Hausmüll entsorgt werden muss. Geben Sie这点 Produkt zur Entsorgung bei einer officiellen Sammelstelle ab. Bei einigen Sammelstellen konnen Produkte zur Entsorgung unentgeltlich abgegeben werden. Durch das separate Sammeln und Recycling werden die natürlichen Ressourcen geschont und es ist sichergestellt, dass beim Recycling des Produkts alle Bestimmungen zum Schutz von Gesundheit und Umwelt beachtet werden.