14-7501 - Stegräknare Biltema - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING 14-7501 Biltema

Tillverkat för Biltema Sweden AB, Garnisonsgatan 26, 254 66 Helsingborg. Tel: [phone].

Importør: Biltema Norge AS. Postboks 74, 3401 Lier. Tlf: [phone].

Maahantuoja/Importör: Biltema Suomi Oy, Iltaruskontie 2, FIN-00750 Helsinki/Helsingfors. Puh.: [phone]

Importør: Biltema Danmark A /S. Boks 175, 9230 Svenstrup J, Tlf.: [phone]

www.biltema.com

DIGITAL STEGRÄKNARE

Denna manual ska läsas före användning och sparas för framtida behov.

Med reservation för att bilder och beskrivningar inte är identiska med produkten.

2. TEKNISKA DATA

Omgivningstemperatur: .....0 - +50 °C

Denna digitala stegräknare visar steg/tid (STEP/ETM), avständ/medelhastighet (DIST/KM/H), kaloriförbränning/stegfrekvens (KCAL/SPM). Dessutom finns funktionerna timer och stoppur. Läs denna manual noggrant och se till att du är bekant med de olika funktionerna innan du börjar använda stegräknaren. Spara manualen för framtida bruk.

Antal steg du bör gå varje dag

För att behålla god hälsa och minska risken för kroniska sjukdomar rekommenderas att du går 10 000 steg varje dag. För att effektivt minska i vikt bör du gå 12 000 till 15 000 steg varje dag.

4. SÄKERHETSINFORMATION

WARNING! Läs alltid säkerhetsföreskrifterna före användning.

Säkerhetsföreskrifter

• Kontrollera att produkten är hel före användning.
• Produkten får inte modifieras eller byggas om.
• Skydda enheten från extrem värme och elchocker. Utsätt den inte för direkt solljus någon längre tid.
• Enheten kan torkas av med en fuktig trasa.
• Utsätt inte enheten för starka kemikalier så som bensin, lösningsmedel, aceton, alkohol, insektsmedel, eftersom de kan förstöra enhetens packningar, hölje, och ytbehandling.
• Förvara enheten torrt när du inte använder den.
• Kvävningsrisk - Låt inte små barn hantera stegräknaren.
• Stegräknaren ska inte användas i omgivningar med elchocker, magnetiska fält, elektriskt ljud och starka vibrationer.
• Tvätta inte stegräknaren, och rör inte vid den med blöta händer.

5. KNAPPFUNKTIONER

1. Lås upp/aktivera displayen genom att trycka och hålla MODE-knappen intryckt i 2 s. Displayen låses automatiskt efter 30 s om ingen knapp trycks in.

2. Tryck och håll knappen intryckt i 2 s för att växla mellan Steg- och Tid-läge.

Tid-läge – tryck på MODE för at växla mellan tid, datum och stoppur.

Steg-läge – tryck på MODE för att växla mellan att visa steg/träningstid, distans/hastighet och kaloriförbränning/stegfrekvens.

1. Inställningsläge – Bekräfta gjord inställning.

SET

1. Tryck för att tända/släcka bakgrundsbelysningen
2. Tryck och håll intryckt i 2 s för att aktivera inställningsläget.

+/ST

Steg-läge – Aktivera/gå ur minnet

Stopput - Start/stop

Inställningsläge – Öka värdet. Tryck och håll intryckt för att öka fortare.

-/RST

Steg-läge – Återställ data

Stopput - Start/stop

Inställningsläge – Minska värdet. Tryck och håll intryckt för att minska fortare.

6. ANVÄNDNING

Ställ klockan

1. Tryck och håll knappen MODE intryckt i 2 s. Nu låses displayen upp.
2. Tryck och håll knappen MODE intryckt i 2 s för att aktivera läget Datum/Tid.

1. Tryck och håll knappen SET intryckt för att ställa datum tid.

2. Tryck på +/ST respektive -/RST för att välja 12H eller 24H klocka.

3. Tryck på MODE för att bekräfta valet.

4. Tryck på +/-ST respektive -/RST för att ange timmar

5. Tryck på MODE för att bekräfta valet.

6. Tryck på +/-ST respektive -/RST för att ange minuter

7. Tryck på MODE för att bekräfta valet.

8. Tryck på +/ST respektive -/RST för att ange sekunder

9. Tryck på MODE för att bekräfta valet.

10. Tryck på +/-ST respektive -/RST för att ange år
11. Tryck på MODE för att bekräfta valet.
12. Tryck på +/-ST respektive -/RST för att välja format för presentation av datum
13. Tryck på MODE för att bekräfta valet.
14. Tryck på +/ST respektive -/RST för att ange dag/månad
15. Tryck på MODE för att bekräfta valet.
16. Tryck på +/ST respektive -/RST för att ange dag/månad
17. Tryck på MODE för att bekräfta valet.

graph TD
    A["12:00.01 / 0 1-0 1"] -->|SET 2Sec| B["24H / 0 1-0 1"]
    B -->|MODE| C["12:00.01 / 0 1-0 1"]
    C -->|MODE| D["20:12 / 0 1-0 1"]
    D -->|MODE| E["12:00.01 / N-d"]
    E -->|MODE| F["12:00.01 / N-d"]

Stoppur

1. Ställ stegräknare i Tid-läge.
2. Tryck på MODE för att visa stoppuret.
3. Tryck på +/ST för att starta och stoppa.
4. Tryck på -/RST för att nollställa.

Inställningar

Mät ut din steglängd

Gå 10 steg. Mät sträckan i cm och dividera med 10. Nu har du fått fram din genomsnittliga steglängd.

Ställ in personlig data

1. Tryck och håll MODE intryckt i 2 s för att aktivera displayen.

2. Tryck och håll MODE intryckt i 2 s för att växla till Stegläget,

3. Tryck och håll SET intryckt i 2 s för att aktivera inställningsläget.

4. Tryck på +/-ST respektive -/RST för att ange antal steg du vill nå.
5. Tryck på MODE för att flytta markören till nästa position.
6. Tryck på +/ST respektive -/RST för att välja enhet, kg/lb.
7. Tryck på MODE för att ställa in vikt.
8. Tryck på +/ST respektive -/RST för att ange vikt.
9. Tryck på MODE för att ställa in steglängd.
10. Tryck på +/ST respektive -/RST för att ange steglängd.
11. Tryck på MODE för att bekräfta.

graph TD
    A["STEP 0/0.00.00 ETM"] -->|SET 2Sec| B["TGT-STEP 0:100.00"]
    B -->|MODE| C["60/60"]
    C -->|MODE| D["60/60"]
    D -->|MODE| E["3MMHRC"]
    E -->|MODE| F["3MMHRC"]

Placera stegräknaren

Fäst den långa eller korta snodden i stegräknaren.

OBS! Den korta snodden har en klämma som fästs i kläderna. Fäst och ta bort klämman försiktigt så att den inte skadar eller rispar materialet det fästs i.

Vi rekommenderar att stegräknaren läggs i fickan, i väskan eller hängs runt halsen. Använd någon av medföljande snoddar för att minska risken att du tappar stegräknaren.

OBS! Kvävningsrisk – låt aldrig barn leka med eller använda stegräknaren. Tänk på risken att fastna då stegräknaren hängs runt halsen.

I fiicka

Lägg stegräknaren i bröst- eller bakficka och fäst klämman i fickkanten. Lägg inte stegräknaren i bakfickan på dina shorts eller byxor.

I väska

Lägg stegräknaren i väskan.

OBS!

• Kontrollera att väskan kan hållas nära kroppen
• Kontrollera att stegräknaren sitter fast vid väskan
• Kläm fast snodden i kanten på väskan.

Runt halsen

Fäst den långa snodden i stegräknaren och häng den runt halsen.

Räkna steg

1. Tryck och håll MODE intryckt för att låsa upp stegräknaren.
2. Tryck på MODE till stegräknaren är i läge Step/ETM.
   Nu kommer stegräknaren att börja räkna upp när du går.

OBS! Slutar du gå under 3 s stoppar tiden räkna upp och efter 2 minuter släcks displayen.

Nollställ stegräknaren

1. Ställ stegräknare i Steg-läge.
2. Tryck på MODE för att välja vad som ska nollställas, STEP/ETM, DIST/KM/H eller KCAL/SPM.
3. Tryck på -/RST.

Automatisk start/stop

När du gått mer än 10 steg kommer stegräknaren att visa ackumulerad data för STEP/ETM, DIST/KM/H och KCAL/SPM. Går du mindre än 10 steg ändras inte data. Detta för att säkra noggrannheten vid oregelbunden träning.

OBS! Tryck på valfri knapp för att stoppa stegräknaren. Den börjar räkna automatiskt då du gått mer än 10 steg.

Minnesfunktion

Stegräknaren lagrar data för de 7 senaste dagarna. Data lagras automatiskt kl. 00:00 och alla räknare nollställs.

1. Ställ stegräknaren i Steg-läge.
2. Tryck på +/ST för att visa lagrad data.
3. Tryck på -/RST för att stega genom listan (dag 1–7).

graph TD
    A["STEP 6.5 / 0.00.46 E TM"] --> B["MO DE MO DE 0.03 / 3.05 KM N"]
    B --> C["K CAL 19 / 84 SP N"]
    C --> D["ME M/ UP /S T"]
    D --> E["STEP 1.08 / 1 - 1.01 E TM"]
    E --> F["MO DE MO DE 0.06 / 1 - 3.77 KM N"]
    F --> G["K CAL 32 / 1 - 106 SP N"]
    G --> H["RS T/ DO WN"]
    H --> I["STEP 0 / 2 - 0.00 E TM"]
    I --> J["MO DE MO DE 0 / 2 - 0.00 KM N"]
    J --> K["K CAL 0.0 / 2 - 0 SP N"]
    K --> L["RS T/ DO WN"]
    L --> M["STEP 0 / 7 - 0.00 E TM"]
    M --> N["MO DE MO DE 0.00 / 7 - 0.00 KM N"]
    N --> O["K CAL 0.0 / 7 - 0 SP N"]

Underhåll

• Torka av produktens utsida med en lätt fuktad trasa.
• Använd inga starka rengöringsmedel.

8. AVFALLSHANTERING

El-avfall

Förbrukade elektriska och elektroniska produkter, däribland alla typer av batterier, ska lämnas till avsett insamlingsställe för återvinning. (Enligt direktiv 2012/19/EU och 2006/66/EC).

7. SKÖTSEL

Uppackning

WARNING! Förpackningsmaterial kan vara skadligt för barn.

Efter uppackning, ta undan allt emballage och lämna till återvinning. Kontrollera att alla delar medföljer och att de är hela.

Batteribyte

Batterityp: CR2032 x 1 st.

1. Vänd stegräknaren så att displayen är nedåt. Dra försiktigt ut batterihållaren på ena sidan.
2. Ta bort det tomma batteriet från enheten och lägg in ett nytt batteri (se till att placera +-polen uppåt, mot dig i batterihållaren).
3. Tryck tillbaka batterihållaren.

WARNING!

• Batterier innehåller kemiska substanser.
• Tomma batterier ska avlägsnas ur apparaten.
• Släng inte batterier i eld, eftersom de då kan explodera eller läcka.
• Batterier ska förvaras svalt och torrt utan exponering för direkt solljus.
• Ta ut batterier från enheter som inte ska användas under en längre tid.
• Förvara batterier utom räckhåll för barn.

DIGITAL SKRITTELLER

INNHOLD

1. INNLEDNING
2. TEKNISKE DATA
3. BRUKSOMRÅDE
4. SIKKERHETSINFORMASJON
5. KNAPPEFUNKSJONER
6. BRUK
7. STELL
8. AVFALLSHÄNDTERING

1. INNLEDNING