14-7501 - Askelmittari Biltema - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE 14-7501 Biltema

Lue käyttöohje ja säästä se tulevaa käyttöä varten.

Kuvat ja kuvaukset eivät ehkä aina vastaa tuotetta täydellisesti.

2. TEKNISET TIEDOT

Ympäristön lämpötila: .....0 – +50 °C
Ilmankosteus:....10 - 95 %
Paristo: CR2025, 1 kpl
Mitat: 70 × 37 mm

3. KÄYTTÖKOHTEET

Tämä digitaalinen askelmittari näyttää askelien määrän/ajan (STEP/ETM), etäisyyden/keski-nopeuden (DIST/KM/H) ja kalorienkulutuksen/askeltiheyden (KCAL/SPM). Lisäksi ajastin ja ajanottokello. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ja tutustu askelmittarin toimintoihin ennen sen käyttämisen aloittamista. Säilytä käyttöohje tulevaa käyttöä varten

Päivittäin käveltävien askelten määrä Terveyden ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi suositellaan 10 000 askeleen kävelemistä päivittäin. Painon vähentäminen tehokkaasti edellyttää 12 000 – 15 000 askelta joka päivä.

4. TURVALLISUUSTIEDOT

VAROITUS! Lue turvallisuusohjeet aina ennen käyttämistä.

Turvallisuusohjeet

• Tarkista ennen käyttämistä, että laite on ehjä.
• Laitteeseen ei saa tehdä muutoksia.
• Suojaa laite kuumuudelta ja sähköiskuilta. Älä altista sitä suoralle auringonpaisteelle pitkään.
• Laite voidaan pyyhkiä puhtaaksi kostealla kankaalla.
• Älä altista laitetta voimakkaille kemikaaleille, kuten bensiinille, liuottimille, asetonille, alkoholille tai hyönteismyrkyille. Ne voivat vaurioittaa laitteen tiivisteitä, kuorta ja pintaa.
• Kun laitetta ei käytetä, säilytä sitä kuivassa paikassa.
• Tukehtumisvaara: älä anna pienten lasten käsitellä askelmittaria.
• Askelmittaria ei saa käyttää paikoissa, joissa esiintyy sähköiskuja, magneetti-kenttiä, sähköistä kohinaa tai voimakasta tärinää.
• Älä ripusta askelmittaria narulla kaulan ympärille lenkkeillessäsi.

• Älä pese askelmittaria. Älä koske siihen märin käsin.

• PAINIKETOIMINNOT
  

MODE

1. Voit lukita näytön tai ottaa sen käyttöön pitämällä MODE-painiketta painettuna 2 sekuntia. Näyttö lukittuu automaattisesti 30 sekunnin kuluttua, jos mitään painiketta ei paineta.

2. Voit vaihtaa Askeleet- ja Aika-tilan välillä pitämällä painiketta painettuna 2 sekunnin ajan.

Aika-tila: voit vaihtaa ajan, päiväyksen ja ajanottokellon välillä painamalla MODE-painiketta.

Askeleet-tila: voit vaihtaa askeleiden/kun-toiluajan, etäisyyden/nopeuden ja kalorien-kulutuksen/askeltiheyden välillä painamalla MODE-painiketta.

1. Asetukset-tila: tehtyjen asetusten vahvista-minen.

SET

1. Painamalla tätä voit sytyttää/sammuttaa taustavalon.
2. Voit siirtyä asetustilaan pitämällä painettuna 2 sekunnin ajan.

+/ST

Askeleet-tila: aktivoiminen/muistista poistuminen Ajanottokello – aloittaminen/pysäyttäminen Asetustila – kasvattaa arvoa. Voit kasvattaa nopeammin pitämällä painettuna.

-/RST

Askeleet-tila – tietojen palauttaminen Ajanottokello – käynnistys/pysäyttäminen Asetustila – pienentää arvoa. Voit pienentää nopeammin pitämällä painettuna.

6. KÄYTTÄMINEN

Kellonajan asettaminen

1. Pidä MODE-painiketta painettuna 2 sekuntia. Näytö lukitus vapautetaan.
2. Voit siirtyä Päiväys/aika-tilaan pitämällä MODE-painiketta painettuna 2 sekunnin ajan.

1. Voit asettaa päiväyksen ja ajan pitämällä SET-painiketta painettuna.
2. Voit valita 12 tai 24 tunnin kellon painamalla +/-ST- tai -/RST-painiketta.
3. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
4. Aseta tunnit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
5. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
6. Aseta minuutit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
7. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.

8. Aseta sekunnit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.

9. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.

10. Aseta vuosi painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
11. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
12. Voit valita päiväyksen muodon painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
13. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
14. Aseta päivä/kuukausi painamalla +/ST- tai -/ RST-painiketta.
15. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
16. Aseta päivä/kuukausi painamalla +/ST- tai -/ RST-painiketta.
17. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.

graph TD
    A["12:00.01 / 0 1-0 1"] -->|SET 2Sec| B["24H / 0 1-0 1"]
    B -->|MODE| C["12:00.01 / 0 1-0 1"]
    C -->|MODE| D["20:12 / 0 1-0 1"]
    D -->|MODE| E["12:00.01 / 0 -d"]
    E -->|MODE| F["12:00.01 / 0 -d"]

Ajanottokello

1. Siirrä askelmittari Aika-tilaan.
2. Saat ajanottokellon näkyviin painamalla MODE-painiketta.
3. Voit käynnistää ja pysäyttää ajan ottamisen painamalla +/ST-painiketta.
4. Voit nollata painamalla -/RST.

Asetukset

Askeleesi pituuden mittaaminen

Kävele 10 askelta. Mittaa matka senttimetreinä ja jaa tulos kymmenellä. Tämä on keskimääräinen askeleesi pituus.

Omien tietojesi syöttäminen

1. Ota näyttö käyttöön pitämällä MODE pai- nettuna 2 sekunnin ajan.

2. Siirry Askel-tilaan pitämällä MODE painettuna 2 sekunnin ajan.

3. Siirry asetustilaan pitämällä SET painettuna 2 sekunnin ajan.

4. Aseta askeltavoite painamalla +/ST- tai -/ RST-painiketta.
5. Siirrä osoitin seuraavaan kohtaan paina-malla MODE.
6. Valitse yksikkö (kg tai lb) painamalla +/ST-tai -/RST-painiketta.
7. Siirry syöttämään paino painamalla MODE-painiketta.
8. Syötä paino painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
9. Siirry syöttämään askeleen pituus paina-malla MODE-painiketta.
10. Syötä askeleen pituus painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
11. Vahvista painamalla MODE.

Askelmittarin kiinnittäminen

Kiinnitä askelmittariin pitkä tai lyhyt nyöri.

HUOMIO! Lyhyessä nyörissä on kiinnike vaatteisiin kiinnittämiseksi. Kiinnitä ja irrota kiinnike varovaisesti, jotta materiaali, johon se kiinnitetään, ei vaurioidu.

On suositeltavaa asettaa askelmittari taskuun, laukkuun tai roikkumaan kaulan ympärille.

Käyttämällä mukana toimitettuja nyörejä vähennät askelmittarin katoamisen vaaraa.

HUOMIO! Tukehtumisvaara. Älä anna lasten leikkiä askelmittarilla tai käyttää sitä. Ota huomioon kiinni juuttumisen vaara, kun askelmittari on ripustettu kaulan ympärille.

Taskussa

Laita askelmittari rinta- tai takataskuun ja kiinnitä kiinnike taskun reunaan. Älä laita askelmittaria shortsien tai housujen takataskuun.

Laukussa

Aseta askelmittari laukkuun.

HUOMIO!

• Varmista, että laukkua voi kantaa vartalon lähellä.
• Tarkista, että askelmittari pysyy paikallaan laukussa.
• Kiinnitä nyöri laukun reunaan.

Kaulan ympärillä

Kiinnitä pitkä nyöri askelmittariin, ja ripusta se kaulan ympärille.

Askelien määrän laskeminen

1. Voit lukea askelien määrän pitämällä MODE painettuna.
2. Painele MODE-painiketta, kunnes askelmittari on Step/ETM-tilassa.

Askelmittari aloittaa nyt askelien määrän laskemisen, kun kävelet.

HUOMIO! Jos pysähdyt 3 sekunniksi, ajan ottaminen keskeytyy. Näyttö sammuu 2 minuutin kuluttua.

Askelmittarin nollaaminen

1. Siirrä askelmittari Askel-tilaan.
2. Paina MODE ja valitse, mitä on nollattava: STEP/ETM, DIST/KM/H vai KCAL/SPM.
3. Paina -/RST.

Automaattinen käynnistys ja pysäytys Kun olet kävellyt yli 10 askelta, askelmittari näyttää STEP/ETM-, DIST/KM/H- ja KCAL/SPM-tiedot. Jos kävelet alle 10 askelta, tietoihin ei tehdä muutoksia. Tämä parantaa tarkkuutta, kun liikunta on epäsäännöllistä.

HUOMIO! Voit pysäyttää askelmittarin painamalla jotain painiketta. Se aloittaa mittaamisen automaattisesti, kun olet kävellyt enemmän kuin 10 askelta.

Muistitoiminto

Edellisten 7 päivän tiedot tallennetaan muistiin. Tiedot tallennetaan automaattisesti klo 00:00, ja kaikki laskurit nollataan.

1. Siirrä askelmittari Askel-tilaan.
2. Näet tallennetut tiedot painamalla +/ST.
3. Voit siirtyä luettelossa (päivät 1–7) paina-malla -/RST.

graph TD
    A["STEP 6.5 / 0.00.46 E TM"] --> B["MO DE MO DE 0.03 / 3.05 KM N"]
    B --> C["K CAL 19 / 84 SP N"]
    C --> D["ME M/ UP /S T"]
    D --> E["STEP 1.08 / 1 - 1.01 E TM"]
    E --> F["MO DE MO DE 0.06 / 1 - 3.77 KM N"]
    F --> G["K CAL 32 / 1 - 106 SP N"]
    G --> H["RS T/ DO WN"]
    H --> I["STEP 0 / 2 - 0.00 E TM"]
    I --> J["MO DE MO DE 0 / 2 - 0.00 KM N"]
    J --> K["K CAL 0.0 / 2 - 0 SP N"]
    K --> L["RS T/ DO WN"]
    L --> M["STEP 0 / 7 - 0.00 E TM"]
    M --> N["MO DE MO DE 0.00 / 7 - 0.00 KM N"]
    N --> O["K CAL 0.0 / 7 - 0 SP N"]

Kunnossapito

• Pyyhi laitteen ulkopinta kevyesti kostut-etulla liinalla.
• Älä käytä voimakkaita puhdistusaineita.

8. JÄTTEIDENKÄSITTELY

Elektroniikkajäte

Käytetyt sähkö- ja elektroniset laitteet, myös kaikki akut ja paristot, on toimitettava kierrätykseen. (Direktiivien 2012/19/EU ja 2006/66/EC mukaisesti).

7. HOITAMINEN

Poistaminen pakkauksesta

VAROITUS! Pakkausmateriaali voi olla vahingollista lapsille.

Kun laite on otettu esiin pakkauksesta, ota kaikki pakkausmateriaali talteen ja toimita se kierrätykseen. Tarkista, että kaikki osat sisältyvät toimitukseen ja että ne ovat ehjiä.

Pariston vaihtaminen

Pariston tyyppi: CR2032, 1 kpl

1. Aseta askelmittari siten, että näyttö on alaspäin. Irrota pariston pidin varovasti toiselta puolelta.
2. Poista tyhjentynyt paristo. Aseta uusi pa- risto paikalleen plusnapa ylöspäin eli itseäsi kohden pariston pitimessä.
3. Paina pariston pidin takaisin paikalleen.

VAROITUS!

• Paristo sisältää kemikaaleja.
• Tyhjentynyt paristo on poistettava laitteesta.
• Paristoja ei saa heittää tuleen. Muutoin ne voivat räjähtää tai alkaa vuotaa.
• Paristot on säilytettävä kuivassa ja viileässä, ei suorassa auringonpaisteessa.
• Jos laite on pitkään käyttämättä, poista paristo siitä.
• Säilytä paristoja lasten ulottumattomissa.

DIGITAL SKRIDTTÆLLER

INDHOLDSFORTEGNELSE

1. INTRODUKTION
2. TEKNISKE DATA
3. ANVENDELSESOMRÅDE
4. SIKKERHEDSINFORMATION
5. KNAPFUNKTIONER
6. ANVENDELSE
7. PASNING
8. AFFALDSHÅNDTERING

1. INTRODUKTION