14-7503 - Askelmittari Biltema - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE 14-7503 Biltema

Ympäristön lämpötila: .....0 - +50 °C

llmankosteus: 10 - 95 %

Paristo: CR2025, 1 kpl

Mitat: 70 × 37 mm

KÄYTTÖKOHTEET

Tämä digitaalinen askelmittari näyttää askelien määrän/ajan (STEP/ETM), etäisyyden/keskinopeuden (DIST/KM/H) ja kalorienkulutuksen/askeltiheyden (KCAL/SPM). Lisäksi ajastin ja ajanottokello. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ja tutustu askelmittarin toimintoihin ennen sen käyttämisen aloittamista. Säilytä käyttöohje tulevaa käyttöä varten

TURVALLISUUSOHJEET

• Tarkista ennen käyttämistä, että laite on ehjä.
• Laitteeseen ei saa tehdä muutoksia.
• Tuotetta ei saa altistaa sateelle tai kosteudelle.
• Älä koskaan upota tuotetta veteen tai muuhun nesteeseen, äläkä huuhtele sitä juoksevan veden alla.
• Suojaa laite kuumuudelta ja sähköiskuilta. Älä altista sitä suoralle auringonpaisteelle pitkään.
• Älä altista laitetta voimakkaille kemikaaleille, kuten bensiinille, liuottimille, asetonille, alkoholille tai hyönteismyrkyille. Ne voivat vaurioittaa laitteen tiivisteitä, kuorta ja pintaa.
• Askelmittaria ei saa käyttää paikoissa, joissa esiintyy sähköiskuja, magneettikenttiä, sähköistä kohinaa tai voimakasta tärinää.
• Älä koske laitetta märin käsin.
• Varmista, että paristot ovat oikein paikallaan.
• Paristoja ei saa koskaan sijoittaa kuumaan paikkaan, sillä seurauksena voi olla oikosulku.
• Älä altista tuotetta suoralle auringonvalolle tai yli 60 °C:n lämpötilalle.
• Jos tuote on pitkään käyttämättä, poista paristot siitä.
• Käytetyt paristot on poistettava tuotteesta ja kier-rätettävä voimassa olevien mää-räysten mukaisesti.
• Varmista, että paristot tulevat plus- (+) ja miinusnapojen (-) merkkien mukaisesti.
• Älä käytä sekaisin uusia ja vanhoja paristoja.
• Paristoja ei saa avata eikä muuttaa
  • Paristoja ei saa oikosulkea
• Älä lataa ei-ladattavia paristoja
• Paristoja ei saa altistaa iskuille tai avotulelle.
• Säilytä paristot lasten ulottumattomissa
• Paristojenvaihtaminen on aikuisen tehtävä.

PAINIKETOIMINNOT

1. Voit lukita näytön tai ottaa sen käyttöön pitämällä MODE-painiketta painettuna 2 sekuntia. Näyttö lukittuu automaattisesti 30 sekunnin kuluttua, jos mitään painiketta ei paineta.

2. Voit vaihtaa Askeleet- ja Aika-tilan välillä pitämällä painiketta painettuna 2 sekunnin ajan.
   Aika-tila: voit vaihtaa ajan, päiväyksen ja ajanotto-kellon välillä painamalla MODE-painiketta.
   Askeleet-tila: voit vaihtaa askeleiden/kuntoiluajan, etäisyyden/nopeuden ja kalorienkulutuksen/askeltiheyden välillä painamalla MODE-painiketta.

3. Asetukset-tila: tehtyjen asetusten vahvistaminen.

SET

1. Painamalla tätä voit sytyttää/sammuttaa taustavalon.
2. Voit siirtyä asetustilaan pitämällä painettuna 2 sekunnin ajan.

+/ST

Askeleet-tila: aktivoiminen/muistista poistuminen Ajanottokello – aloittaminen/pysäyttäminen Asetustila – kasvattaa arvoa. Voit kasvattaa nopeammin pitämällä painettuna.

/RST

Askeleet-tila – tietojen palauttaminen

Ajanottokello – käynnistys/pysäyttäminen

Asetustila – pienentää arvoa. Voit pienentää nopeammin pitämällä painettuna.

KÄYTTÄMINEN

Kellonajan asettaminen

1. Pidä MODE-painiketta painettuna 2 sekuntia. Näytö lukitus vapautetaan.
2. Voit siirtyä Päiväys/aika-tilaan pitämällä MODE-painiketta painettuna 2 sekunnin ajan.

1. Voit asettaa päiväyksen ja ajan pitämällä SET-painiketta painettuna.
2. Voit valita 12 tai 24 tunnin kellon painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
3. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
4. Aseta tunnit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
5. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
6. Aseta minuutit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
7. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
8. Aseta sekunnit painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
9. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
10. Aseta vuosi painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
11. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
12. Voit valita päiväyksen muodon painamalla +/ST-tai -/RST-painiketta.
13. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
14. Aseta päivä/kuukausi painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
15. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.
16. Aseta päivä/kuukausi painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
17. Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta.

graph TD
    A["12:00.01 / 0 1-0 1"] -->|SET 2Sec| B["24H / 0 1-0 1"]
    B -->|MODE| C["12:00.01 / 0 1-0 1"]
    C -->|MODE| D["20:12 / 0 1-0 1"]
    D -->|MODE| E["12:00.01 / 0 -d"]
    E -->|MODE| F["12:00.01 / 0 -d"]

Ajanottokello

1. Siirrä askelmittari Aika-tilaan.
2. Saat ajanottokellon näkyviin painamalla MODE-painiketta.
3. Voit käynnistää ja pysäyttää ajan ottamisen paina-malla +/ST-painiketta.
4. Voit nollata painamalla -/RST.

ASETUKSET

Askeleesi pituuden mittaaminen

Kävele 10 askelta. Mittaa matka senttimetreinä ja jaa tulos kymmenellä. Tämä on keskimääräinen askeleesi pituus.

Omien tietojesi syöttäminen

1. Ota näyttö käyttöön pitämällä MODE painettuna 2 sekunnin ajan.
2. Siirry Askel-tilaan pitämällä MODE painettuna 2 sekunnin ajan.
3. Siirry asetustilaan pitämällä SET painettuna 2 sekunnin ajan.
4. Aseta askeltavoite painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
5. Siirrä osoitin seuraavaan kohtaan painamalla MODE.
6. Valitse yksikkö (kg tai lb) painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
7. Siirry syöttämään paino painamalla MODE-painiketta.
8. Syötä paino painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
9. Siirry syöttämään askeleen pituus painamalla MODE-painiketta.
10. Syötä askeleen pituus painamalla +/ST- tai -/RST-painiketta.
11. Vahvista painamalla MODE.

graph TD
    A["STEP 0/0.00.00 ETM"] -->|SET 2Sec| B["TOT_STEP 0:100.00"]
    B --> C["MODE"]
    C --> D["60/60m"]
    D --> E["MODE"]
    E --> F["60/60m"]
    F --> G["MODE"]
    G --> H["MODE"]
    H --> I["XMH"]

ASKELMITTARIN KIINNITTÄMINEN

Kiinnitä askelmittariin pitkä tai lyhyt nyöri.

HUOMIO! Lyhyessä nyörissä on kiinnike vaatteisiin kiinnittämiseksi. Kiinnitä ja irrota kiinnike varovaisesti, jotta materiaali, johon se kiinnitetään, ei vaurioidu. On suositeltavaa asettaa askelmittari taskuun, laukkuun tai roikkumaan kaulan ympärille. Käyttämällä mukana toimitettuja nyörejä vähennät askelmittarin katoamisen vaaraa.

Taskussa

Laita askelmittari rinta- tai takataskuun ja kiinnitä kiinnike taskun reunaan. Älä laita askelmittaria short-sien tai housujen takataskuun.

Laukussa

Aseta askelmittari laukkuun.

HUOMIO!

• Varmista, että laukkua voi kantaa vartalon lähellä.
• Tarkista, että askelmittari pysyy paikallaan laukussa.
• Kiinnitä nyöri laukun reunaan.

Kaulan ympärillä

Kiinnitä pitkä nyöri askelmittariin, ja ripusta se kaulan ympärille. Ota huomioon kiinni juuttumisen vaara, kun askelmittari on ripustettu kaulan ympärille.

ASKELIEN MÄÄRÄN LASKEMINEN

1. Voit lukea askelien määrän pitämällä MODE painettuna.
2. Painele MODE-painiketta, kunnes askelmittari on Step/ETM-tilassa.
   Askelmittari aloittaa nyt askelien määrän laskemisen, kun kävelet.

HUOMIO! Jos pysähdyt 3 sekunniksi, ajan ottaminen keskeytyy. Näyttö sammuu 2 minuutin kuluttua.

ASKELMITTARIN NOLLAAMINEN

1. Siirrä askelmittari Askel-tilaan.
2. Paina MODE ja valitse, mitä on nollattava: STEP/ETM, DIST/KM/H vai KCAL/SPM.
3. Paina -/RST.

AUTOMAATTINEN KÄYNNISTYS JA PYSÄYTYS

Kun olet kävellyt yli 10 askelta, askelmittari näyttää STEP/ETM-, DIST/KM/H- ja KCAL/SPM-tiedot. Jos kävelet alle 10 askelta, tietoihin ei tehdä muutoksia. Tämä parantaa tarkkuutta, kun liikunta on epäsäänöllistä.

HUOMIO! Voit pysäyttää askelmittarin painamalla jotain painiketta. Se aloittaa mittaamisen automaattisesti, kun olet kävellyt enemmän kuin 10 askelta.

MUISTITOIMINTO

Edellisten 7 päivän tiedot tallennetaan muistiin. Tiedot tallennetaan automaattisesti klo 00:00, ja kaikki laskurit nollataan.

1. Siirrä askelmittari Askel-tilaan.
2. Näet tallennetut tiedot painamalla +/ST.
3. Voit siirtyä luettelossa (päivät 1–7) painamalla -/RST.

graph TD
    A["STEP 6.5/0:00.46 S.TN"] --> B["MO DE MODE 0.03/3.05 KM H"]
    B --> C["K CAL 19/84 SPM"]
    C --> D["ME M/UP/ ST"]
    D --> E["STEP 1.08/1-1:01 ETN"]
    E --> F["MO DE MODE 0.06/1-3.77 KM H"]
    F --> G["K CAL 32/1-106 SPM"]
    G --> H["RS T/DOW N RS T/DOW N RS T/DOW N"]
    H --> I["STEP 0/2-0:00 ETN"]
    I --> J["MO DE MODE 0/2-0:00 KM H"]
    J --> K["K CAL 0.0/2-0 SPM"]
    K --> L["RS T/DOW N"]
    L --> M["STEP 0/7-0:00 ETN"]
    M --> N["MO DE MODE 0:00/7-0:00 KM H"]
    N --> O["K CAL 0.0/7-0 SPM"]
    O --> P["RS T/DOW N"]

PARISTON VAIHTAMINEN

Pariston tyyppi: CR2025, 1 kpl

1. Aseta askelmittari siten, että näyttö on alaspäin. Irrota pariston pidin varovasti toiselta puolelta.
2. Poista tyhjentynyt paristo. Aseta uusi paristo paikalleen plusnapa ylöspäin eli itseäsi kohden pariston pitimessä.
3. Paina pariston pidin takaisin paikalleen.

PUHDISTAMINEN JA SÄILYTTÄMINEN

• Pyyhi laitteen ulkopinta kevyesti kostutetulla liinalla. Älä käytä voimakkaita puhdistusaineita.
• Kun laitetta ei käytetä, säilytä sitä kuivassa paikassa.

ELEKTRONIIKKAJÄTE

Käytetyt sähkö- ja elektroniset laitteet, myös kaikki akut ja paristot, on toimitettava kierrätykseen. (Direktiivien 2012/19/EU ja 2006/66/EC mukaisesti).

DIGITAL SKRIDTTÆLLER

TEKNISKE DATA

Omgivende temperatur: .....0 - +50°C