9150 BK3R Analyser - Balanças SALTER - Manual de utilização gratuito

Perguntas frequentes - 9150 BK3R Analyser SALTER

MANUAL DE UTILIZADOR 9150 BK3R Analyser SALTER

Está balanca Salter recorre à Tecnología BIA (Bio Impedance Analysis – analyse de bioimpedência) que transmite um minúsculo impulso eletrico atraves do organismo para determinar a gordura e o tecido magro; este impulso eletrico não se faz sentir é Completely seguro. O contacto com o corpo é feito atraves deplacedas em aço inoxidavel existentes sobre a plataforma da balança. Este método calcula simultaneamente o peso, gordura corporal, massa de agua total e o IMC proportionando-lhe uma leitura mais exacta da sua Saúde e condição fisica geral. Está balança armazena os dados pessoasis de até 8utilizadores. Para alémem derumer a balança deanalise, esta balança pode serutilizada como balança convencional.

NOVA FUNCÉO Este equipamento integra a comoda particularidade deactivation ao subir para a balança. Depois de ligar, basta subir para a plataforma para utilizes a balança - não é necessário esper!

PREPARACAO DA BALANCA 1. Abra o compartmento da bateria existente na parte de baixo da balanca. 2. Remover a patilha isolante debaixo da pilha (se encaixa) ou,inserir as pilhas observando os sinais de polaridade (+e - ) ),dento do compartmento das pilhas.3. Feche o compartmento da bateria.4. Para utilizez em cima de tapetes, instale os pes especicos fornecidos em anexo.5. Coloque a balanca numa superficie firme e plana.

INICIALIZATION DA BALANCA 1. Carregue no centro da plata forma e retire o pé.

1. 0 visor indica "0.0". 3. Para mudar o modo de pesagem (kg/lb/st) carregar no botao> ou<. 4. A balança desiga e está ahora pronta a usar.

Este processo de inicializaçãodeeraserrepeditodasomudabalanca desitio.Casocontrario,bastarásubirparaabalanca.

APENAS LEITURA DO PESO 1. Suba para a balança e mantenha-se imóvel quando a balança calcula o seu peso. 2. O seu peso está visUALizzato. 3. Desça da balança. O seu peso está visUALizzato durante os seguros. 4. A balança desiga.

INTRODUÇÃO DE DADOS PESSOAIS

1. Prima o botao para ligar a balanca.
2. Enquanto o número de utilizesdor estiver intermitente, seleccione um numero de utilizesdor premindo os botoesou Prima o botao para confirmar a sua escolha.
3. O*síbolo de sexo masculino ou feminino piscará. Carregar em ou para selecciónar masculino / feminino, atleta sexo masculino / atleta sexo feminino e, seguidamente, carregar no botão

Modo "Atleta": Um atleta define-se como uma pessoa que pratica uma atividade física intensa de aproximadamente 12 horas por semana e que tem uma frequência cardiaca em repouso de aproximadamente 60 batimentos por minuto ou menos.

1. 0 visor da alta ficar intermitente. Prima ou <conforme necessario para definir a sua alta, depuis prima o botao
2. O visor da idade ficará intermitente. Prima e conforme necessário para definir a sua idade,(beforea prima o botao
   6.0 visor indicará “0.0”
3. A balança desiga e está agra pronta a utiliser
4. Repita o procedimento para um segundo'utilizar ou para mudar os dados do utiliser.

Nota: Paraactualizar ou substituir os dados memorizados, sigo o mesmo procedimento, efectuando as alteracoes necessarias.

VALORES DE PESO E GORDURA CORPORAL

Cologne a balança numa superficie planta.

1. Prima o botao cara ligar a balanca.
2. SeLECTIONO o seu numero de utiliser premindo os botoes ou
3. ESPERE quando o visor reconfirma os seu dados pessoas e(befores)? um valor de zero.
4. Quando visualizar zero, suba para a plataforma COM OS PES DESCALCOS e mantenha-se imóvel. Certifique-se de que os seu pes estabelecem um bom contacto com as placas de metal da plataforma.
5. Após 2-3 segundos, surgirá o peso do'utilizar.
6. Continue de pé sobre a balança quando as outras medicções estao a ser feitas.
7. O seu peso sera月至rado, seguido da sua percentagem de gordura muscular, percentagem de agua total do coro e IMC.

GORDURA CORPORAL - 0 QUE SIGNIFICIA?

0 corpo humano é constituído por, entre outras coisaas, uma percentagem de gordura. Isto é fundamental para um organismo saudavel e funcional - protege as articulações e orgãos vitais, ajuda a regulara temperatura do corpo, armazenas vitaminas e ajuda na manutençao do corpo quando ha escazez de alimentos. No entanto, uma gordura corporal excessiva ou insufficiente pode ser prejudicial para a salute. É dificil avaliar a quantidade de gordura corporal que temos no organismo mediante uma simples observação do corpo ao espelho. É por esse motivo que é importante avaliar e controlar a percentagem de gordura no coro. A percentagem de gordura no coro proporciona uma melhor avaliação da condição física do que o peso por si so - a composicao da sua perda de gordura pode significar que está a perdier massa muscular em vez de gordura - podeContinuar a apareceruma elevada percentagem de gordura mesmo que uma balança indique um "peso normal".

INTERVALO NORMAL SAUDAVEL DA PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA RAPAZES*
Idade	Baixa	Optima	Moderada	Elevada
6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8

10 ≤ 12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11 ≤ 12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12 ≤ 12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13 ≤ 11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14 ≤ 10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15 ≤ 10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16 ≤ 10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17 ≤ 9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18 ≤ 9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA RAPARIGAS*
Idade Baixa Optima Moderada Elevada

6 ≤14.4 14 5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15 0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15 4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15 8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA HOMENS**
Idade Baixa Úptima Moderada Elevada

19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAAL PARA MULHERES**
Idade Baixa Optima Moderada Elevada

19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Fonte: Adaptado de HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb and AM Prentice: "Body fat reference curves for children". International Journal of Obesity (2006) 30, 598-602.
Fonte: Adaptado de Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, and Yoichi Sakamoto: "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1-3". Am J Clin Nutr 2008;72:694-701.
As gomas de % de gordura corporal são publicadas apenem a tuito de orientação. Deve procurar-se sempre orientação media profunda antes de se incluiçem programas de dieta e exercico.

Agua no ORGANismo -PORQUE AVALIA-LA? A agua no organismo é a componente mais importante do peso corporal. Representa mais de metade do peso total e quase bois terços da massa magra do corpo (predominamente musculo). A agua desempenha diversas funções importantes no organismo: Todas as celulas do organismo, quer se encontrar na pele, glandulas, musculos, cébreo ou em qualquer除外 orgão, so poderao funcirar correctamente se tiverem agua suficiente. A agua mesmo desempenha um papel fundamental na regulacao do equilibrio da temperatura do corpo, sobretudo atraves da transpiracao. A combinacao entre a avaliacao do seu peso e da sua gordura pode parecer "normal", mas o nivel de hidratação do seu corpo pode ser insufficiente para ter uma vida saudavel.

INTERVALONORMAL SAUDAVEL DA PERCENTAGEM DE AGUA NO ORGANISMO

GRÁFICO ÁGUA CORPORALEXX
	Parâmetros dePercentagem de GorduraCorporal	Parâmetros dePercentagem Úptima deÁgua Corporal Total
Homens	4 a 14%	70 a 63%
	15 a 21%	63 a 57%
	22 a 24%	57 a 55%
	25 e acima	55 a 37%
Mulheres	4 a 20%	70 a 58%
	21 a 29%	58 a 52%
	30 a 32%	52 a 49%
	33 e acima	49 a 37%

*** Fonte: Obligo de Wang & Deurenberg; "Hidratação de massa corporal isente de gordura". American Journal Clin Nutr 1999, 69:833-841.
Os resultados das avaliacoes da agua no organismo são influenciados pela proporcao

de gordura corporal e de musculo. Se a proporcion de gordura corporal for elevada, ou se a proporcion de musculo for baixa, a tendencia sera de os resultados da agua no organismo serem baixos. É importante não esquecer que as medicções, tais como do peso corporal, gordura corporal e agua no organismo, são ferramentas que deve utilizes como parte de um estilo de vida saudavel. Considerando que as flutuações a curto prazo são normals, sugerimos que registre em grafico os seuicos progressos com passar do tempo, em vez de se concentrar nos values de um uniqua dia.

As gamas de % de agua no organismo são publicadas apenas a titulo de orientacao. Deve procurar-se sempre orientacao medica professional antes de se iniciarem programas de dieta e exercico.

QUALO SIGNIFICADO

DO MEU VALOR BMI? 0

Indice de Massa Corporal ou BMI é um indicator do peso para a altera que é vulgarmente utilizado para classificar situações de peso insufficiente, peso excessivo e obesidade em adultos.Esta balança calcula o seu valor BMI. As categorias BMI muitas no grácfo e na lista a seguir são reconhecidasPGA Organização Mundial de Saude (OMS) e pode ser realizadas para interpretar o seu valor BMI. Utilize a lista abaixo para identifcar a sua

Categoria BMI	Significado do valor BMI	Risco para a saúde com base exclusivamente no BMI
<18.5	Peso insufficiente	Moderado
18.6 - 24.9	Normal	Baixo
25 - 29.9 Peso	excessivo	Moderado
30+	Obeso	Elevada

IMPORTANTE: Se o grafico/tabela indicate que está fora de um intervalo de peso saudavel "normal", consulte o seu medico antes de adoptar qualquer medida. As classificacoes de BMI destinam-se exclusively aadultos (mais de 20 anos).

Exactamente, como é que a minha gordura corporal eágua no organismo está a ser avaliadas?

Esta balanca Salter utilizes um método de medicaçãoencionado como Analise da Impedência Bioleétrica (BIA).E enviado um impulso minimo atraves do corpo, que passaPEGes pelaspernas. Este correrente flui facilitamente pelo tecido muscular magro,que érico em teur de fluidos,mas tem dificuldade para fluar pela gordura. Por consequente, ao avaliar a impedência do seu organismo (i.e.,a sua resistência à corrente),é possivel determinar-se a quantidade de musculo.Com base NSSA medico, é possivel fazer uma estatistica da quantidade de gordura e de agua.

Qual é valor da correrente que passa pelo meu corpo quando se efectua uma medicação? É seguro?

A correto é inferior à 1mA, o que é um valor infimo e completenesse seguro. A correto não se sente. No entanto, convém salientar que, como medida de precação para não danificar o disposito, este equipamento não deve ser realizado por pessoas que tenham algo equipamento médico electrónico interno, como por exemple um pacemaker.

Se eu avaliar a minha gordura corporal e a agua a horas发展目标o dia, os values podem aparecer variações significativas. Qual o valorcorrecto?

Os valores da sua percentagem de gordura corporal variam com o teor de agua no organismo, que saref variações ao longo do dia. Não ha uma hora certa ou errada para efectuar uma avaliacao, mas recomendamos que a faça a uma hora regular em que considerar que o seu organismo está normalmente hidratac. Evite efectuar avaliacoes deposis de tornar banho ou ir a sauna, après exercicio intenso, ou no periodo de 1-2 horas deposis de ingerir grandes quantidades de agua ou das refecções.

Um amigo tem um analisador de gordura corporal de outro fabricante. quando outilizei,verifique que euinha um valor de gordura corporaldifferente.Qual é a explicacao?

Analisadores de gordura corporal发展目标 effectuam avaliacoes emDifferentes partes do organismo eutilizam algoirmos matematicos发展目标 para calcular a percentagem de gordura corporal. O melhor conselho é nao fazer comparacoes entre

equipamentos, mas antes'utilizar sempre o mesmo equipamento para controlar qualquer alteracao.

Como é que interpreto os meus valuores de gordura corporal e de percentagem de água no organismo?

Consulte as tabelas de gordura corporal e de agua no organismo que acompanham o equipamento. Essas tabelas ayudam-no a perceber se os valore da sua gordura corporal e agua no organismo se enquadram numa categoria saudavel (relativamente à sua idade e sexo).

Como devo proceder se os meus valore de gordura corporal foram muito "altos"?

Uma dieta sensata, ingestao de liquidos e um programa de exercicio fisico podem reduzir a sua percentagem de gordura corporal. Deve procurar-se sempre orientacao medica professional antes de se inicial um programa com estas caracteristicas.

Por que motivo é que os limites de percentagem de gordura corporal são differsentes para homens eMulheres?

E natural que as mulheres tenham uma maior percentagem de gordura do que os homens,PGA a constituicao do corpo e Differente,stando preparado para a gravidez, amamentacao,etc.

Como devo proceder se os meus valore de percentagem de agua foram "baixos"?

Certifique-se de que bebe agua suficiente com regularidade e esforce-se por integrar a sua percentagem de gordura no limite saudavel.

Por que motivo de evitar a'utilisation da Balança de Analise Corporal Salter durante a gravidaz?

Durante a gravidez, a composicao do organismo dasMulheres sarefconsideraveis alteracoes para suportar o feto em desenvolvimento. Nestas circunstancias, os valuores da percentagem de gordura corporal podem ser pouco precisos e induzir emerro.Por consequeinte,asMulheresgraveiderveiort utilizationapenasafuncion de peso.

RECOMENDAQOs DE UTILIZATION E CUIDADOS · Pese-se sempre na mesma balanca posicionada na mesma superficie. Nao compare os pesos obtidos em differentes balancas, ja que se verificarao某些 dificenias devo dois toleranciaes de fabrico. · Ao colocar a balanca numa superficie firme e plana garantir o melhor rigor e consistencia. · Para ober os resultados mais consistentes, recomenda-se que efectue as avaliacoes a mesma hora do dia, de preferencia ao final daarde, antes das refeições. · A balanca faz arredondamente para o valor maior aproximado. Caso se pesse sometimes e obtenha dos values differentes, ou seu peso situa-se entre esses dos values. · Limpe a balanca com um pano humido. · Nao utilize produits de limpeza quimicos. · Nao encharrque a balanca com a agua pois pode danificar os componentes electronicos. · Trate a balanca com cuidado, pois tratase-se um instrumento de precisao. · Nao a deixe cabr nem salte para cima da plataforma. · Cuidado: a plataforma pode ficar escorregadia se estiver molhada.

GUIA DE RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS • quando utilizes as avaliacoes para a gordura corporal e agua total no organismo, deve ter os pés descalços. • 0 estado da pele das plantas dos pés pode afectar a avaliação. Para obter os resultados mais rigoros econsistentes, limpe os pés com um pano humido, deixando-os ligeiramente humedecidos antes de subir para a balança.

INDICADORES DE ADVERTÉNCIA

Lo substitua a piha.

0-Ld o peso excede a capacidade maxima.

Err2 fora do limite, operacao Incorrecta ou mau contacto dos pés.

ESPECIFICAÇOÉS TÉCNICAS

100 cm - 220 cm Memória para 8 realizadores

3^3^ - 7^2.5^ = 0.1% gordura corporal

6-100anos d = 0.1% agua no organismo

Masculino/Feminino d=0.1 BMI

EXPLICACAO DA REE Este marca indica que o produits nao deve ser eliminado juntamente com outros residuos domesticos em toda a UE. Para impeder possivelis danos ambientais ou a saude humana resultantes de uma eliminaao nao controla das residuos, este produits devera se recicldao de forma responsavelde modo a promover a reutilizacao sustentavellos recursos materiais. Para fazer a devolucao do seu dispositivo usado,queira por favor utilizeos sistemas de devolucao e recolha ou contactar a loja onde adquiru o produits. A loja poderaentarregar este produits para que sera reciclado de forma segura em termos ambientais.

INSTRUÇOES RELATI VAMENTE ÀS PILHAS Este símbolo indica que as pilhas não podem ser eliminadas juntamente com o lixo dométrico, tão que contentem substancias que podem ser prejudicials para o meio ambiente e a Saúde. As pilhas devem ser eliminadas nos pontos de recolha designados.

GARANTIA DE 15 ANOS A FKA Brands Ltd garante este produits de defeito de material e de fabrico por um periodo de 15 anos a partir da data da compra, exceto

como observado abaixo.Esta garantia de produits FKA Brands Ltd não cobre danos causados por uso indevido ou abuso; acidente; o anexo de qualquer acessório não autorizar; alteração do produits; ou quaisquer otheras condições que está fora do controlo da FKA Brands Ltd.这条 garantía soit efetiva seção produit foradadadido e operado no Reino Unido/UE. Um produits que necessise de Mudicoação ou adapração para que possa fazer em qualquer País para eles do País para o qual foi desenvolvido, fabricado, aprovado e/ou autorizado, ou a reparação de produits danificados por estas Mudicoações não se enquadram no ambito esta garantia.

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conseentes ou especialis.

Para obterServiço de garantia no seu produto, devolva o produit pos-pago ao centro de的服务o, juntamente com seu recibo dato (como prova de compra). ApoS a recessao, a FKA Brands Ltd reparar ou substituir, conforme apropriado, o seu produits e devolve-lo-á a si, pos-pago. A garantia se é valida no Centro de Servico Salter. A assistencia对该 produit por qualermessoque não sera o Centro de Servico Saltar anula a garantia.

Esta garantia não afeta os seu direitos conferidos por lei. Para ver o seu Centro de Servico Salter local, aceda a www.salterhousewares.co.uk/servicecentres

HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER-VEKTEM?

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Este produto destiná-se a utilização domestica.

AVISO AO UTILIZADOR: Este produit electrónico é sensivel e como tal pode temporariamente ser afectado por Ríadios Transmissores / Receptores, (tais como Telefones portáteis, Walkie Talkies, Radios C.B., Comandos p/Radio Modelismo, algunos Fornos Micro-ondas, etc.). Em-osmos extremos pode tambem suceder que interferências electromagnéticas provoque temporariamente um mau funcionappo aparelho. Nestes casos apo ser necessario remover e voltar a instalar a bateria para resolver esta dificuldade. Se o problema persistir contacte o seu revendedor.

N ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET