KFW 1303 - Wagi KORONA - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI KFW 1303 KORONA

Informacje o urządzeniu1

Funkcje urządzenia

Elektroniczna waga diagnostyczna służy do ważenia oraz określania indywidualnych parame- trów fi tness.

Waga jest przeznaczona do użytku prywatnego w warunkach domowych.

Waga posiada następujące funkcje diagnostyczne, z których może korzystać do 10 osób:

Pomiar ciężaru ciała•

Pomiar tkanki tłuszczowej•

Zawartość wody w organizmie•

Pomiar tkanki mięśniowej•

Pomiar masy kostnej oraz•

Dodatkowo specjalna funkcja wagi umożliwia grafi czną analizę docelowej masy ciała.

Funkcja pamięci pozwala na sprawdzenie początkowej masy ciała oraz ostatniego pomiaru.

Objaśnienia do rysunków2

W instrukcji obsługi zastosowano następujące symbole:

Ostrzeżenie Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem obrażeń ciała lub utraty zdrowia.

Uwaga Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem uszkodzenia urządzenia lub akcesoriów.

Wskazówka Ważne informacje.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa3

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

- Osoby z wszczepionymi urządzeniami medycznymi (np. rozrusznikiem serca) nie mogą używać wagi diagnostycznej. Działanie tych urządzeń może zostać zaburzone.

Kobiety w ciąży nie mogą korzystać z wagi diagnostycznej.

Nie stawać z jednej strony na brzegu wagi. Waga może się przechylić!

- Nie zezwalać dzieciom na zabawę opakowaniem (niebezpieczeństwo uduszenia).

Wskazówki ogólne

Urządzenie przeznaczone jest do użytku własnego. Nie należy używać go do celów medycznych lub komercyjnych.

Należy pamiętać, że w zakresie tolerancji możliwe są technicznie uwarunkowane • odchylenia pomiarów, ponieważ waga nie jest przeznaczona do profesjonalnego medycznego zastosowania.

Przed złożeniem reklamacji należy sprawdzić, czy baterie są naładowane i ewen-tualnie je wymienić.

W przypadku pytań dotyczących zastosowania naszego urządzenia należy zwrócić się do sprzedawcy lub serwisu.

Opis urządzenia4

Budowa

Elektrody1

▲2 Przycisk „w góre”

Przycisk SET3

Przycisk MEM4

▼5 Przycisk „w dół”

1 2 3 4 5 1

Uruchomienie5

Wkładanie baterii

Usuń taśmę ochronną i/lub włóż baterie zgodnie z oznaczeniem biegunów. Jeśli waga nie działa, należy wyjąć baterie i ponownie włożyć.

Zmiana jednostki wagowej

Waga podaje wartości w kg. Do ustawiania jednostki służy przycisk znajdujący się z tyłu urządzenia. Dostępne jednostki to kilogram, funt (LB) oraz kamień (ST).

Ustawianie wagi

Wagę ustawić na płaskim i twardym podłożu.

Informacje6

Porady

Aby wyniki były porównywalne, należy ważyc się o możliwe stałych porach (najlepiej rano), • po skorzystaniu z toalety, na trzeźwo i bez ubrań.

Ważna wskazówka dotycząca pomiaru: pomiaru tkanki tłuszczowej można dokonać wy-• łącznie boso i z lekko zwilżonymi od spodu stopami. Suche lub mocno zrogowaciałe stopy mogą być przyczyną niedokładnych pomiarów, ponieważ nie przewodzą dobrze prądu elektrycznego.

Podczas pomiaru należy stać prosto i nie poruszać się.

Po dużym wysiłku fi zycznym należy odczekać kilka godzin.

Po wstaniu z łożka należy poczekać ok. 15 minut, aby woda rozeszła się w organizmie.

Ograniczenia

Wyniki pomiarów mogą być niedokładne i wykazywać znaczące odchylenia w przypadku: Dzieci poniżej 10 roku życia,•

Sportowców wyczynowych i kulturystów,

Kobiet w ciąży,•

Osób z gorączką, obrzękami, osteoporozą lub dializowanych,

Osób, które przyjmują lekarstwa na serce i układ krążenia,•

Osób, które przyjmują lekarstwa na rozszerzenie lub zwężenie naczyń krwionośnych,

Osób ze znaczną dysproporcją nóg w stosunku do wzrostu (nogi znacznie dłuższe lub • krótsze).

Ustawienia7

Waga posiada następujące funkcje:

Tryb dla sportowców ♿ ♿

Sportowcy mają zmienioną przemianę materii oraz wyższą gęstość mięśni. Oznacza to podwyższony opór ciała. Aby opór ten nie został zaliczony do masy tkanki tłuszczowej, w przypadku sportowców należy przeprowadzać pomiar w specjalnym trybie.

Tryb dla dzieci i młodzieży

Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody dla dzieci i młodzieży powyżej 10 lat.

Analiza docelowej masy ciała

Nowa, dodatkowa funkcja wagi umożliwia wprowadzenie docelowej masy ciała. Dzięki temu podczas każdego ważenia kontrolowana jest skuteczność diety. Wynik obliczany jest automatycznie, a następnie wyświetlany jest na wyświetlaczu jako wartość procentowa. Podczas każdego ważenia wyświetlana jest dodatkowo ostatnio zapisana masa.

Przed przeprowadzeniem pomiarów należy wprowadzić swoje dane.

Wprowadzanie danych użytkownika

Aby dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej oraz innych pomiarów w swoim organizmie, należy zapisać swoje dane.

Waga umożliwia zapisywanie i kasowanie indywidualnych ustawień 10 użytkowników, na przykład członków rodziny.

Dane użytkownika Wartości nastawcze
Miejsce w pamięci 1 do	10
Wzrost	100 do 220 cm(3'-03" do 7'-03")
Wiek	10 do 100 lat
Płeć	męską[2056]żeńska
Tryb dla sportowców

Nacisnij przycisk MEM, po-1. jawi sie komunikat „USER 1”. Wybierz pamiec za pomoca przycisku ▲▼.	Nacisnij i przytrzymaj 2. przycisk SET, az pojawi sie komunikat „HEIGHT”. Ustaw wzrost za pomoca przycisku ▲▼ i potwierdz, naciskajac przycisk SET.	Pojawi sie komunikat 3. „AGE”. Ustaw wiek za pomoca przycisku ▲▼ i potwierdz, naciskajac przycisk SET.

Pojawi sie komunikat 4. „GENDER”. Za pomoca przycisku▼ wybierz odpowiednia plec (mezczyzna lub kobieta ).	W razie potrzeby wybierz 5. tryb dla sportowcówza pomoca przycisku▲ i potwierdz, naciskajac przycisk SET.	Zostanie wyswietlony 6. komunikat „GOAL” (cel). Za pomoca przycisków ▲▼ włącz (YES) lub wyłacz (NO) analize docelowej masy ciała i potwierdz, naciskajac przycisk SET.

Przy wlaczonej anali-7.zie masy docelowej (na wyswietlaczu widoczne GOAL, KG), ustaw swa mase docelowa za pomoca przycisków ▲▼ i potwierdz, naciskajac przycisk SET.	Na wyswietlaczu pojawi sie „----”, a następnie 0,0 kg. Wejdz na wage w celu dokonania pomiaru masy ciała.

Wykonywanie pomiarów

Naciśnij przycisk MEM, 1. zostanie wyświetlony komunikat „USER 1”. Wy-bierz pamięć za pomocą przycisku ▲▼.	Zostanie wyświetlona 2. ostatnia zmierzona masa ciała.	Na wyświetlaczu pojawi 3. się 0,0 kg. Wejdź na wagę w celu dokonania pomiaru masy ciała.
4. Aktualna masa ciała.	5. Tkanka tłuszczowa.	6. Procentowa zawartość wody.
7. Masa mięśniowa.	8. Masa kości.	9. Masa docelowa.
Masa początkowa.10. Ostatni pomiar masy ciała11. Waga wyłączy się.12.

Wcisnąć przyciski ▲▼ podczas wyświetlania, aby zatrzymać automatyczne wykonanie.

Wskazówki dotyczące interpretacji wyników pomiarów, znajdują się na str. 73.

Ważenie

Krótko, mocno i w słyszal-1. ny sposób uderz stopą w wagę, aby uaktywnić czujnik wstrząsowy.	Na wyświetlaczu pojawi 2. się wartość 0,0 kg. Wejdź na wagę w celu dokonania pomiaru masy ciała, po wejściu na wagę nie ruszaj się.	Po krótkiej chwili zostanie 3. wyświetlona masa ciała.

Ocena wyników9

Zawartość tłuszczu w organizmie

Na wyświetlaczu pojawiają się dane dotyczące zawartości tkanki tłuszczowej. Podana poniżej procentowa zawartość tłuszczu w organizmie jest wartością orientacyjną (w celu uzyskania dokładniejszych informacji należy skonsultować się z lekarzem).

Mężczyzna Kobieta

Wiek	mało	wnormie	dużoduźo		bardwiek	mało	wnormie	duźoduźo		bardzo
10-14	<11	11-16	16,1-21	>21,1	10-14	<16	16-21	21,1-26		>26,1
15-19	<12	12-17	17,1-22	>22,1	15-19	<17	17-22	22,1-27		>27,1
20-29	<13	13-18	18,1-23	>23,1	20-29	<18	18-23	23,1-28		>28,1
30-39	<14	14-19	19,1-24	>24,1	30-39	<19	19-24	24,1-29		>29,1
40-49	<15	15-20	20,1-25	>25,1	40-49	<20	20-25	25,1-30		>30,1
50-59	<16	16-21	21,1-26	>26,1	50-59	<21	21-26	26,1-31		>31,1
60-69	<17	17-22	22,1-27	>27,1	60-69	<22	22-27	27,1-32		>32,1
70-100	<18	18-23	23,1-28	>28,1	70-100	<23	23-28	28,1-33		>33,1

U sportowców często można zauważyć mniejszą zawartość tłuszczu w organizmie. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, intensywności treningu i fizycznej budowy ciała zawartość tłuszczu może być niższa od podanych tutaj wartości orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że bardzo niska zawartość tłuszczu może prowadzić do zagrożenia zdrowia.

Zawartość wody w organizmie

Procentowa zawartość wody w organizmie znajduje się zazwyczaj w przedziale:

Mężczyzna Kobieta

Wiek	źle	dobrze	bardzo dobrze
10-100	<50	50-65	>65

Wiek	źle	dobrze	bardzo dobrze
10-100	<45	45-60	>60

Tkanka tłuszczowa zawiera niewiele wody. Z tego względu u osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może znajdować się poniżej wartości orientacyjnej.

Natomiast w przypadku osób uprawiających sporty wytrzymałościowe zawartość wody może przekroczyć wartości orientacyjne, ze względu na małą zawartość tłuszczu i duży udział procentowy tkanki mięśniowej.

Wagi diagnostycznej nie należy używać do medycznych pomiarów zawartości wody, np. w celu ustalenia obrzęków uwarunkowanych wiekiem. W razie pytań należy skonsultować się z lekarzem. Zasadniczo należy dążyć do tego, aby zawartość wody w organizmie była wysoka.

Masa kostna

Nasze kości, tak jak całe ciało, podlegają naturalnym procesom budowy, zużywania i starzenia się. Duży przyrost masy kostnej następuje w dzieciństwie, aby w wieku 30 - 40 lat osiągnąć swój najwyższy poziom. Z wiekiem ilość masy kostnej zmniejsza się. Zdrowe odżywianie (bogate w wapń i witaminę D) i regularna aktywność fi zyczna mogą nieco zapobiec zużywaniu się kości. Poprzez ćwiczenie mięśni można dodatkowo wzmocnić układ kostny. Należy pamiętać, że waga nie podaje zawartości wapnia w kościach, lecz mierzy ciężar wszystkich materiałów budulcowych kości (substancje organiczne i nieorganiczne oraz wodę). Wpływ, jaki mamy na masę kostną, jest bardzo niewielki. Zawartość masy kostnej waha się nieznacznie w zależności od współczynników: ciężaru, wzrostu, wieku i płci. Nie ma uznawanych wartości odniesienia ani zaleceń.

Uwaga :

Nie należy mylić masy kostnej z gęstością kości.

Gęstość kości można zmierzyć jedynie metodami medycznymi (np. tomografi a komputerowa, USG). Dlatego na podstawie pomiarów przy pomocy wagi nie należy wyciągać wniosków dotyczących zmian w kościach i twardości kości (np. osteoporoza).

Czasowa zależność wyników pomiarów

Ważne jest, aby pomiary przeprowadzać przez dłuższy okres czasu. Z reguły krótkotrwałe wahania ciężaru ciała uwarunkowane są przez utratę wody w organizmie.

Interpretację wyników przeprowadza się w oparciu o zmiany całkowitej masy ciała oraz procentowy udział tkanki tłuszczowej, wody i masy mięśniowej, a także okres, w jakim zmiany te mają miejsce. Nagłe zmiany, następujące w ciągu kilku dni, należy odróżniać od zmian średniej długości (w okresie kilku tygodni) oraz od zmian długotrwałych (w okresie kilku miesięcy). Jako regułę można przyjąć, że krótkotrwałe zmiany ciężaru ciała są prawie wyłącznie wynikiem zmian w zawartości wody, podczas gdy zmiany średniej długości oraz długotrwałe dotyczą również zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej.

• Jeśli ciężar ciała zmniejszy się na krótko, a zawartość tłuszczu wzrośnie lub pozostanie na tym samym poziomie, oznacza to, że zmniejszyła się jedynie zawartość wody w organizmie – np. po treningu, pobycie w saunie lub diecie mającej na celu szybkie zmniejszenie ciężaru ciała.
• Jeśli natomiast po średniodługim okresie czasu ciężar ciała wzrośnie, a zawartość tłuszczu spadnie lub pozostanie na tym samym poziomie, oznacza to rozbudowanie cennej masy mięśniowej.
• Jeśli ciężar ciała i zawartość tłuszczu zmniejszają się równocześnie, oznacza to, że zastosowana dieta jest prawidłowa – utrata masy tłuszczowej.
• W idealnym przypadku dieta powinna być połączona z aktywnością fizyczną, treningami fi tness lub siłowymi. W ten sposób można w średniodługim okresie czasu zwiększyć masę mięśniową.

Nie należy sumować wyników pomiaru tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i zawartości • wody (tkanka mięśniowa również zawiera wodę).

Wymiana baterii10

Po pojawieniu się na wyświetlaczu komunikatu „Lo” należy wymienić baterie wagi. W przypadku zbyt słabych baterii waga wyłączy się automatycznie.

Przechowywanie i konserwacja11

Dokładność pomiarów i trwałość urządzenia zależą od prawidłowego obchodzenia się z urządzeniem:

Uwaga:

Od czasu do czasu należy czyścić urządzenie. Nie używać żracych środków czysz-•czących i nigdy nie myć urządzenia pod bieżącą woda.

Należy się upewnić, że waga nie ma styczności z żadnym płynem. Nigdy nie zanu-• rzać wagi w wodzie. Nigdy nie myć wagi pod bieżącą wodą.

Nie stawiać żadnych przedmiotów na wadze, gdy się z niej nie korzysta.

Wagę należy chronić przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi • wahaniami temperatury oraz polami elektromagnetycznymi. Urządzenie nie powinno znajdować się zbyt blisko źródeł ciepła (np. pieców, grzejników). Nie naciskać przycisków na siłę lub za pomocą ostrych przedmiotów.

Nie czyścić urządzenia w zmywarce!•

Utylizacja12

Nie wyrzucać baterii z odpadami z gospodarstwa domowego. Użytkownik jest prawnie zobowiązany do zwrotu zużytych baterii. Zużyte baterie należy oddać do punktu utylizacji lub do sklepu, który prowadzi sprzedaż baterii tego typu.

Wskazówka:

Na bateriach zawierających szkodliwe substancje zamieszczone są następujące oznaczenia:

Pb = bateria zawiera ołów,

Cd = bateria zawiera kadm,

Hg = bateria zawiera rtęć.

Ze względu na ochronę środowiska wagi i baterii nie wolno wyrzucać z wraz z odpadami z gospodarstwa domowego. Urządzenie należy odnieść do punktu zbiórki zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego.

Należy przestrzegać krajowych przepisów dotyczących utylizacji materiałów.

Urządzenie należy zutylizować zgodnie z wytyczną 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) o zużytych urządzeniach elektrycznych i elektronicznych.

W razie pytań należy zwrócić się do odpowiedniej instytucji odpowiedzialnej za utylizację.

Co robić w przypadku problemów?13

Jeśli w trakcie pomiaru waga wykaże błąd, na wyświetlaczu pojawiają się następujące wskazania.

Wyświetlacz Przyczyna Rozwiązanie
EE Przekroczono maksymalny udźwig 180 kg.	Dopuszczalne obciążenie do 180 kg.
Lo Baterie są praw wie wyczerpane. Wymienić baterie.
EE Opór elektryczny między elektrodami a spodem stóp jest za wysoki (np. przy silnym zrogowaceniu naskórka).	Powtórzyć pomiar na boso. Ewentualnie lekko zwilżyć stopy od spodu. Ewentualnie usunąć zrogowaciały naskórek na stopach.
Zawartość tłuszczu znajduje się poza zakresem pomiarowym (poniżej 5 % lub powyżej 50 %).	Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie lekko zwilżyć stopy od spodu.
Zawartość wody w organizmie znajduje się poza zakresem pomiarowym (poniżej 36 % lub powyżej 70 %).	Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie lekko zwilżyć stopy od spodu.
Zawartość tkanki mięśniowej i masy kostnej znajduje się poza zakresem pomiarowym (zależne od wieku i płci).	Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie lekko zwilżyć stopy od spodu.

Brak możliwości pomiaru

Błąd Rozwiązanie
Waga nie została włączona zanim użytkownik na nią stanął. Stawanie na wagę, zanim na wyświetlaczu pojawi się „0.0 KG“, powoduje nieprawidłowe działanie urządzenia.	Prawidłowo aktywować wagę (poczekać na „0.0 KG“) i powtórzyć pomiar.
Baterie wagi są wyczerpane. Wymienić baterie.

Błędny pomiar ciężaru ciała

Błąd Rozwiązanie
Waga stoi na dywanie. Ustawić wagę na twardym podłożu.
Waga ma źle ustawiony punkt zerowy. Włączyć wagę. Odczekać ok. 4 sekund. Powtórzyć pomiar.

Kennismaking1