KH100 - Équipement de fitness VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Appareil de fitness
Marque	VirtuFit
Modèle	KH100
Usage	Domestique
Poids maximal de l'utilisateur	135 kg
Température d'utilisation	10 °C à 35 °C
Température de stockage	5 °C à 45 °C
Espace libre requis	1 à 2 mètres derrière l'appareil
Nombre d'utilisateurs simultanés	1
Type de sol recommandé	Surface solide et plane
Vêtements recommandés	Chaussures de sport propres, éviter vêtements amples
Entretien quotidien	Nettoyer après chaque utilisation, éliminer sueur et humidité
Entretien semestriel	Vérifier et serrer boulons, lubrifier pièces mobiles avec spray silicone
Lubrification annuelle	Vaseline non acide ou spray silicone
Nettoyage	Dépoussiérer régulièrement, pas de produits agressifs
Réparations	Par un technicien professionnel sauf indication contraire
Garantie	Valable sous réserve d'entretien conforme et usage normal
Consultez un médecin	Avant de commencer tout programme d'exercice

FOIRE AUX QUESTIONS - KH100 VirtuFit

Comment assembler le KH100 ?

Suivez les instructions de montage (STEP 01-09). Retirez toutes les pièces de l'emballage et placez-les sur le sol. Laissez les rondelles, boulons et écrous dans l'emballage pour éviter les confusions. Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force.

Quel est le poids maximum de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 135 kg.

Quelle est la température d'utilisation recommandée ?

Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C.

Comment entretenir l'appareil ?

Effectuez un entretien quotidien (nettoyer après chaque utilisation, éliminer sueur et humidité), un entretien semestriel (vérifier et serrer boulons, lubrifier pièces mobiles avec spray silicone) et une lubrification annuelle avec de la vaseline non acide ou du spray silicone.

Que faire en cas de pièces manquantes ?

Vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) peuvent déjà être fixées. Si des pièces sont vraiment manquantes, contactez le service client de VirtuFit.

Puis-je utiliser l'appareil sur un tapis épais ?

Non, placez la machine sur une surface propre et plane. Ne la posez pas sur un tapis épais, car cela pourrait gêner la ventilation de l'appareil.

Quelles chaussures porter ?

Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil pour réduire le risque de salir l'équipement et assurer une bonne adhérence.

Y a-t-il une garantie ?

Oui, mais les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut résulte d'un entretien non conforme, d'une utilisation inappropriée ou d'une négligence. Suivez les instructions du fabricant pour l'entretien.

Puis-je réparer moi-même l'appareil ?

Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Combien d'espace est nécessaire derrière l'appareil ?

Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.

MODE D'EMPLOI KH100 VirtuFit

Consignes de sécurité	18
Garanties		18
Instructions de montage	18
Entretien	19
Directives de formation	19

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

- Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser.

- Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.

- Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.

- Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.

- Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil.

- Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.

- Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.

- Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.

- Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées, un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

- Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.

- Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.

- Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 135 kg.

- Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.

- Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.

- Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation.

- Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.

GARANTIE

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

INSTRUCTIONS DE MONTAGE (STEP 01-09)

Emballage: Retirez toutes les pièces de la boîte et placez-les sur le terrain. Laissez toutes les rondelles, boulons et écrous dans l'emballage afin que les numéros de pièces ne sont pas confondus et que la vue d'ensemble est préservée.

Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

ENTRETIEN

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
  • Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.
• N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

• Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.
• Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l'appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins.

ATTENTION! Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de la machine permet de prolonger sa durée de vie. Gardez la machine propre en la dépoussiérant régulièrement.

Un entretien régulier prolonge la durée de vie de votre appareil et évite les accidents! Pour plus d'informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

ATTENTION! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l'appareil.

DIRECTIVES DE FORMATION (FIG. A, 1-5)

Un programme d'entraînement réussi comprend un échauffement, l'entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d'entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d'entraînement. Après quelques mois, l'intensité de l'entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités: course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

• Toe touch (Fig. A-1)
  • Inner thight stretch (Fig. A-2)
  • Hamstring stretch (Fig. A-3)
  • Achilles stretch (Fig. A-4)
• Side stretch (Fig. A-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.