IAN 103397 - Non catégorisé CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI IAN 103397 CRIVIT

• Contrôlez la bonne assise des poignées de la barre médiane avant chaque entraînement.

• Entraînez-vous uniquement sur une surface plate et antidérapante.

• N’utilisez pas l’article à proximité d’escaliers ou de marches.

• Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de commencer l’entraînement. Avertissement particulier – risque de blessure pour les enfants ! Ne laissez pas les enfants utiliser le produit sans surveillance. Expliquez l’utilisation correcte de l’outil d’entraînement et assurez une surveillance permanente. Autorisez l’utilisation uniquement à des enfants ayant les capacités psychiques et physiques nécessaires. Ce produit n’est pas un jouet. Risques causés par l‘usure L’article ne doit être utilisé que dans un parfait état. Contrôlez l‘article avant toute utilisation quant à la présence de dommages ou de traces d’usure. La sécurité de l’article ne peut être assurée que si celui-ci est contrôlé régulièrement quant à la présence de dommages et usures. L’article ne peut plus être utilisé en cas de dété- riorations. Protégez l’article contre les tempéra- tures extrêmes, le soleil et l’humidité. Un entrepo- sage inapproprié et une utilisation inadaptée de l’article peuvent causer des usures prématurées pouvant être à l’origine de blessures. Montage

1. Passez la barre médiane au travers de la

2. Glissez les poignées à droite et à gauche

jusqu’à la butée de la barre médiane et assurez une fixation ferme. Contrôlez après le montage la fixation ferme des poignées sur la barre médiane (Fig. B). Consignes d‘entraînement

• Échauffez-vous avant chaque entraînement.

• Ne vous entraînez pas si vous êtes malade ou si vous ne vous sentez pas bien. Félicitations ! Vous avez acquéri un produit de haute qualité. Apprenez à connaître le produit avant sa pre- mière utilisation. Lisez pour cela attentivement le notice d’utilisation suivant. N’utilisez le produit que comme décrit et pour les zones d’application indiquées. Veuillez con- server ce notice d’utilisation. Transmettez tous les documents en cas de cessation du produit à une tierce personne. Volume de livraison 1 x notice d’utilisation 1 x roue abdominale Données techniques Poids max. de l’utilisateur : 100 kg Conformité de l‘utilisation L’appareil pour abdominaux a été fabriqué comme outil d’entraînement efficace pour le ventre, le dos, les épaules et les bras. Le produit a été conçu pour une utilisation dans le domaine privé et n’est pas adapté à un usage médical et commercial. Indications de sécurité

• Utilisez cet appareil uniquement dans le cadre de l’usage prévu.

• L’article ne peut être utilisé que sous la surveil lance d’un adulte et n’est pas un jouet.

• Consultez votre médecin avant de commen cer l’entraînement. Assurez-vous de votre bonne aptitude physique à l’entraînement.

• Conservez toujours le notice d’utilisation avec les exercices prescrits à portée de la main.

• Veillez à vous échauffer avant de commencer l’entraînement et entraînez-vous selon votre capacité de performance actuelle. Interrompez immédiatement l’entraînement en cas de douleurs, sensation de faiblesse ou fatigue et consultez votre médecin.

• Une place suffisante est nécessaire à votre entraînement. Procédez aux exercices en assurant un espace suffisant vers les objets et autres personnes afin de contrecarrer toute blessure. FR/CH7 Eliminez l’article par l’intermédiaire d’une entre- prise de recyclage autorisée ou via les services compétents de votre commune. Veuillez tenir compte des directives actuelles en vigueur. 3 ans de garantie Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d’achat. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulière- ment les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie. En cas d‘éventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hot- line de garantie indiquée ci-dessous ou nous contacter par e-mail. Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n‘est pas prolongée par d’éventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement. Ceci s‘applique également aux pièces rempla- cées et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l’acheteur à la fin de la période de garantie. IAN : 103397 Service Suisse Tel. : 0842 665566 (0,08 CHF/Min., mobile max. 0,40 CHF/Min.) E-Mail : deltasport@lidl.ch Veuillez trouver les pièces de rechange pour votre produit sur : www.delta-sport.com, rubrique Service - Service des pièces de rechange Lidl

• Lors du premier entraînement, laissez-vous montrer – si cela est possible – l’exécution correcte des exercices par un physiothérapeute expérimenté.

• Exécutez les exercices uniquement aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise ou jusqu’à ce que vous puissiez les effectuer correctement.

• Portez des vêtements et des chaussures de sport confortables. Exécutez chaque exercice 15 à 25 fois en 5 ensembles d’apprentissage ; chacun cependant uniquement aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise ou jusqu’à ce que vous puissiez les effectuer correctement. Entraînement

1. Mettez-vous à genoux et tenez l’appareil

pour abdominaux avec les deux mains (Fig. C).

2. Roulez l’appareil pour abdominaux lentement

3. Attention ! Ne roulez pas seulement les bras

vers l’avant, les hanches doivent être bougées simultanément !

4. Accompagnez votre corps le plus bas

possible sans que celui-ci ne touche le sol.

5. Attention ! Veillez à ne pas vous cambrer !

Contractez les muscles du ventre et du fessier durant tout l’exercice afin de contrecarrer la flexion du corps.

6. Roulez à nouveau le haut du corps vers la

position de départ après une courte pause dans la position finale.

7. Répétez l’exercice 15 à 25 fois.

Entretien et entreposage Entreposez toujours l’article au sec et au propre dans une pièce tempérée. IMPORTANT ! Nettoyez-le uniquement avec de l’eau, jamais avec des nettoyants agressifs. Séchez-le pour terminer avec un chiffon de nettoyage. Mise au rebut L’emballage et l’article doivent être éliminés de manière favorable à l’environnement. FR/CH8 IT/CH