Ironman Sleek 150 - Montre de sport TIMEX - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Montre de sport
Marque	Timex
Modèle	Ironman Sleek 150
Affichage	LCD à matrice de points avec technologie Tap Screen
Rétroéclairage	INDIGLO
Étanchéité	100 mètres (328 pieds)
Alimentation	Batterie lithium-polymère interne (non remplaçable par l'utilisateur)
Autonomie de la pile	Plusieurs années (selon utilisation)
Fonctions principales	Chronographe, minuteries, entraînement par intervalles, heure cible, minuteries Manger/Boire, alarme, carillon horaire
Mémoire	Stocke jusqu'à 5 séances d'exercice
Boutons de commande	PRINCIPAL, RETOUR, HAUT/BAS, INDIGLO
Modes spéciaux	Mode d'économie d'énergie, Mode nocturne
Température de fonctionnement	-20°C à 55°C
Température de charge	0°C à 45°C
Température de stockage	0°C à 25°C
Garantie	Garantie internationale 1 an
Poids estimé	50 g
Diamètre du boîtier estimé	40 mm
Entretien et nettoyage	Rincer à l'eau douce après contact avec l'eau de mer ou la transpiration
Pièces détachées et réparabilité	Batterie non remplaçable par l'utilisateur ; réparations par Timex
Sécurité	Contient une pile bouton ; risques d'ingestion ; ne pas exposer à une chaleur excessive

FOIRE AUX QUESTIONS - Ironman Sleek 150 TIMEX

Comment régler l'heure sur la montre Ironman Sleek 150 ?

Appuyez sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu, naviguez vers SETUP > TIME > TIME 1, puis utilisez HAUT et BAS pour régler les heures, minutes, secondes et AM/PM. Validez avec PRINCIPAL.

Comment utiliser le chronographe ?

Depuis le menu principal, sélectionnez Chronographe. Appuyez sur PRINCIPAL ou tapotez l'écran pour démarrer. Appuyez sur BAS ou tapotez pour marquer un tour/temps intermédiaire. Appuyez sur PRINCIPAL pour mettre en pause, puis enregistrez ou supprimez.

La montre est-elle étanche ?

Oui, elle est résistante à l'eau jusqu'à 100 mètres. Cependant, n'appuyez pas sur les boutons lorsqu'elle est immergée et ne l'utilisez pas pour la plongée.

Comment configurer un entraînement par intervalles ?

Dans le menu principal, sélectionnez INTERVALS > SETUP, puis choisissez WORKOUT 1 ou WORKOUT 2. Utilisez HAUT et BAS pour définir l'échauffement, jusqu'à 8 intervalles et le retour au calme.

Comment réinitialiser la montre ?

Maintenez enfoncés simultanément les boutons HAUT, BAS, RETOUR et INDIGLO pendant environ 4 secondes. Cela efface tous les réglages et séances d'exercice.

Que faire si la pile bouton est ingérée ?

Appelez immédiatement les services médicaux d'urgence. L'ingestion peut causer des brûlures chimiques graves en 2 heures. Gardez les piles hors de portée des enfants.

Comment activer le mode d'économie d'énergie ?

Maintenez le bouton RETOUR enfoncé pendant 4 secondes. L'écran s'éteint, mais un appui sur n'importe quelle touche affiche l'heure pendant quelques secondes.

Comment utiliser la minuterie Manger ou Boire ?

Allez dans SETUP > SYSTEM, activez EAT TIMER ou DRINK TMR, puis réglez l'intervalle. Pendant un entraînement, ces minuteries vous rappelleront de manger ou boire à intervalles réguliers.

Comment verrouiller une séance d'exercice ?

Dans le menu REVIEW, sélectionnez la séance, appuyez sur PRINCIPAL, choisissez LOCK pour la verrouiller. Une séance verrouillée ne peut pas être écrasée.

La montre est-elle compatible avec un smartphone ?

Non, la montre Ironman Sleek 150 n'a pas de connectivité Bluetooth ou smartphone. Elle fonctionne de manière autonome avec ses boutons et l'écran tactile.

MODE D'EMPLOI Ironman Sleek 150 TIMEX

Enregistrez votre produit sur www.timex.com

RISQUE D'INGESTION: ce produit contient une pile bouton.
- Avaler une pile bouton peut entrainer d'importantes blessures, et même la MORT.
L'ingestion d'une pile bouton peut cause des brûlures chimiques internes en seulement 2 heures.
CONSERVEZ les piles neuves et usagées HORS DE PORTÉE DES ENFANTS.
- Appelez les soins médicaux d'urgence si vous suspectez qu'unepile a ete avalee ou insereedans une partie du corps.

• Retirez immédiatement les piles usagées ou éliminez-les en accord avec les lois locales. Gardez-les hors de portée des enfants. Ne les jetez pas aux ordures menagères dans la poubelle domestique. Ne jetez pas de piles dans un feu.
• Mème des piles usages peuvent cause des blessures graves ou mortelles.
• Appelez votre centre antipoison pour connaître le traitement en cas d'ingestion.
• Identification des piles : métal-lithium (CRXXXX), oxyde d'argent (SRXXXX).
  Tension nominale des piles: métal-lithium (CRXXXX) 3.0 V, oxyde d'argent (SRXXXX) 1.5V.
• Les batteries non-rechargeables ne doivent en aucune etre recharges.
• Ne forcez pas la décharge ou la recharge des piles.
  Ne les désassemblez pas. Ne les exposez pas à une température supérieure à 70^ ( 158^ ) pour les piles métal-lithium (CRXXXX) et 60^ ( 140^ ) pour les piles d'oxyde d'argent (SRXXXX). Ne les jetez pas dans le feu.
• Cela peut provoquer des blessures dues à des émanations gazeuses, à des fuites ou à une Explosion avec pour conséquence des brûlures chimiques.
  Assurez-vous que les polarités de la pile sont respectées.
• Retirez puis recyclez ou éliminez immédiatement les piles des équipements qui n'ont pas été utilisés depuis longtemps, en accord avec les lois locales.
  Assurez-vous de tousjours securiser le compartment a piles. S'il ne se ferme pas correctement, arretez d'utiliser le produit. Retirez les piles et conservez-les hors de portee des enfants.

Table of Contents

Présentation de la montre 11

Navigation dans les menus 12

Configuration de la montre 12

Courir avec un chronopophe 13

Quels sont les temps de tour et les temps de tour intermédiaire ? .... 13

Effectuer un entrainement chronographe 14

Utiliser les heures cibles 14

Utiliser la minuterie Manger ou Boire 14

Entrainement Course/Marche par intervals 14

Avantage de l'entraînement par intervalles 14

Réglage d'une séance d'exercice par intervalles 15

Effectuer une seance d'exercice par intervalles 15

Lancer un entrainment avec minuterie 15

Configurer un entrainement avec minuterie 15

Lancer un entrainement avec minuterie 16

Récapitulatif des séances d'exercice 16

Revue du récapitulatif de la seance d'exercice 16

Verrouillage ou déverrouillage d'un entrainement 16

Suppression d'une séance d'exercice 16

Réinitialisation de la montre 16

Étanchéité 17

Autres consignes de précaution et de sécurité 17

Garantie Internationale Timex 17

Merci d'avoir acheté une montre TIMEX IRONMAN SreekTM 150. Veuillez consulter ce Mode d'emploi pour en savoir plus sur ce nouveau produit.

Ne manquez pas de visitor http://www.Timex.com pour consulter nos didacticiels en video et acceder aux dernières informations relatives à notre gamme de produits et leurs fonctions.

CONSIGNES IMPORTANTES DE SECURITE ET MISES EN GARDE

1. Pour écarter les risques d'incendie, de brûture chimique, de fuite d'électrolyte et de blessures causées par la batterie lithium-polymère interne :

a. Ne pas essayer d'enlever le dos du boitier ou l'enveloppe extérieure de la montre ni sortir la batterie, qui ne peut pas etre changée par I'utiliseur.
b. Ne pas laisser la montre exposée à une source de chaleur ou dans un endroit très chaud (au soleil ou dans un vehicule en stationnement, par exemple). Pour éviter les dommages, rangez la montre à l'abri du soleil.
c. Ne pas percer ni incinerer la montre.
d. En cas de non-utilisation prolongée, garder la montre à une température comprise entre 0 et 25^ (32 et 77^ ).
e. La charge de la montre ne doit s'effectuer qu'a une température comprise entre 0 et 45^ (32 et 113^ ).
f. Ne pas utiliser la montre en dehors de la plage de température comprise entre -20 et 55^ (-4 et 131^ ).
g. Consulter le service des ordures menagères local concernant le recyclage ou l'élimination du produit ou de la batterie.

1. Ceci n'est pas un apparéil Médical et sonemploi est déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiaques graves. Veillez à toutes consulter votre médecin avant d'entamer ou de modifier un programme d'exercice physique.
2. Tenter de dire l'information sur l'affichage durant le déplacement constitue une distraction et un danger et peut entraîner un accident ou une collision. Lisez l'affichage une fois que vous pouvez le faire sans risque. Consultez les instructions détaillées.

PRESENTATION DE LA MONTRE

La montre TIMEX IRONMAN SreekTM 150 fonctionne via ses boutons de commande, son interface basée sur des menus, son affichage LCD à matrice de points et sa technologie Timex Tap ScreenTM.

PRINCIPAL (3)

• Ouvrir le menu principal, Sélectionner un élément sur ligné du menu ou selectionner l'élément du menu suivant.

RETOUR (3)

• Retourner au niveau précédent dans le menu. Appuyer plusieurs fois sur ce bouton pour returner à l'affichage Heure de la journée. Maintenir appuyé pendant quatre secondes pour entrer/quitter le mode d'économie d'énergie.

HAUT/BAS

• Sert à faire défiler les éléments sélectionnés ou pivoter les sélections disponibles.

VEILLEUSEINDIGLO

Appuyer pour activer la veilleuse INDIGLO sur I'affichage pendant plusieurs secondes.
- Appuyer et maintainir enforcé pendant quatre secondes (la montre émet un bip) pour activer ou désactiver le mode nocturne Night Mode. Dans ce mode, tout appui sur un bouton active la veilleuse pendant plusieurs secondes.
Appuyer et maintainir enfoncé pendant dix secondes pour eteindre la veilleuse.

AFFICHAGE LCD A MATRICE DE POINT AVEC TECHNOLOGIE TAP SCREENTM (TAP)

• Tapoter l'affichage à l'aide d'un ou plusieurs doigts pour lancer le décompte de l'heure lorsque vous utilisez le chronographer, la minuterie d'intervalle ou la minuterie de la montre.

INDICATEURSD'ETAT

Divers indicateurs d'etat s'affichent sur la montre selon la fonction selectionnée.

Ligne 1: (de gauche à droite): chronographé, sablier avec minuterie, alarme, minuterie cible, minuterie Boire, minuterie Manger, verrouiller/ déverrouiller

Ligne 2: (de gauche à droite): défilament des pages, courir, arreter, tour, tapoter.

MODE D'ECONOMIE D'ENERGIE:

Maintenir enforcé RETOUR ( ) pendant quatre secondes pour entrer ( ou quitter) le mode d'économie d'énergie. L'affichage s'était dans ce mode mais appuyez sur n'importequelle touche pour afficher l'heure de la journée pendant plusieurs secondes.

NAVIGATION DANS LES MENUS

1. Appuyez sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal de la montre.
2. Appuyer sur HAUT ou BAS pour surliner les éléments du menu.
3. Appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner I'element surigne.
4. Appuyer sur RETOUR pour quitter, terminer ou returner au menu precedent (selon l'opération), ou appuyer plusieurs fois pour returner à l'affichage Heure de la journee.

CONFIGURATION DE LA MONTRE

Avant de pouvoir utiliser votre montre, vous devez régler la date et l'heure. Vous pouze également, si vous le désirez, configurer d'autres options de votre montre.

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal de la montre.

2. Utiliser BASV pour surligner SETUP (configuration), et appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner.

3. Appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner TIME, appuyer a nouveau sur PRINCIPAL pour selectionner TIME 1, puis appuyer sur PRINCIPAL encore une fois pour selectionner TIME.

REMARQUE: Vous pouvez regler TIME 2 sur un autre fuseau hora, et passer d'un fuseau hora à un autre en maintainant le bouton HAUT enforcé

1. Utiliser HAUT et BAS pour régler l'heure, puis appuyer sur PRINCIPAL pour surligner les minutes.
2. Utiliser la même méthode pour régler les minutes, les secondes et AM/PM.
3. Appuyer sur BASV pour surliner DATE puis appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner.
4. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour régler le mois, le jour et l'année.
5. Appuyer sur BASV pour surligner FORMAT puis appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner.
6. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour régler les formats heures et date.
7. Appuyer sur BAS plusieurs fois pour returner au menu SETUP, utiliser BAS pour surligner SYSTEM puis appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner.
8. Dans le menu SYSTEM, vous pouvez configurer le niveau de pression nécessaire pour tapoter sur l'affichage, activer la minuterie Manger, la minuterie Boire, le carillon hora et le contraste d'affichage.
9. Appuyer sur RETOUR pour quitter, terminer ou returner au menu precedent (selon l'opération), ou appuyer plusieurs fois pour returner à l'affichage Heure de la journée.

COURIR AVEC UN CHRONOGRAPHE

La fonction chronographe de la montre permet d'enregistrer jusqu'à 99 temps de tour et 50 temps intermédiaires avec une durée totale d'environ 100 heures.

QUELS SONT LES TEMPS DE TOUR ET LES TEMPS DE TOUR INTERMEDIAIRE?

Savoir garder le rythme est important quand on s'entraîne à la course ou à la marche. Décomposer son entrainment en petits segments comme des tours ou des tours intermédiaires permet de vous aider à atteindre plus facilement un objectif global de temps.

Le temps au tour correspond à la durée d'un segment d'activité dans votre séance d'exercice (en général un segment répetitif, tel qu'un tour de piste). Le temps intermédiaire (Split) correspond à la durée écoulée entre le début de la séance d'exercice et le segment actuel.

Lorsque I'on « prend un temps intermédiaire», on a terminé de mesurer un segment (tel qu'un tour) de la séance d'exercice et on mesure maintainant le segment suivant.

Cette illustration représenté les temps au tour et intermédiaires pour une séance ou quatre tours/temps intermédiaires ont été marqués :

TEMPS INTERMÉDIAIRE 4

EFFECTUER UN ENTRAINEMENT CHRONOGRAPHE

1. Appuyez sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal. Appuyer à nouveau sur PRINCIPAL pour selectionner chronographe.
2. Appuyer sur PRINCIPAL ≡ ou tapoter l'affichage pour commencer l'entraînement.
3. Appuyer sur BAS v ou tapoter l'affichage pour marquer l'heure du tour et du temps intermédiaire (l'icone affiche).
4. Appuyer sur HAUT A pour faire defiler les configurations d'affichage pour le nombre de tour, le temps intermédiaire et le temps au tour.

ASTUCE: Tapoter fermement (le plus possible du bout des doigts).

REMARQUE: Si vous utilisez l'Heure cible (voir ci-dessous), l'affichage indiquera AHEAD OF TARGET (en avance sur la cible), ON PACE (dans les temps) ou BEHIND TARGET (en retard sur la cible) ainsi que la différence de temps.

1. Appuyer sur HAUT ou RETOUR , ou attendre environ huit secondes pour revenir à l'affichage du chronographe en marche.
2. Appuyer sur PRINCIPAL pourmettre en pause la seance d'entrainment. Appuyer sur PRINCIPAL ou tapoter pour reprendre, ou appuyer sur BASV pour SAVE (enregister) ou DISCARD (supprimer) les données relatives à l'entrainment.

UTILISER LES HEURES CIBLES

La fonction Target Time (heure cible) de la montre vous permet de définir un rythme cible avec une distance cible en option pour votre entrainment. Lorsque vous mesurez des tours intermédiaires, votre montre émet une alarmé pour vous indiquer si vous étés dans les temps, en avance ou en retard par rapport à votre cadence cible. Vous pouvez utiliser cette fonction lors d'un entrainment ou d'une course pour conserver votre cadence cible.

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour selectionner SETUP (configuration) > TRG TIME (temps cible).
2. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour selectionner, activer et définir TRG PACE (cadence cible), RANGE (+/-tolerance dans le rythme cible) et TRG DIST (distance cible en option).

REMARQUE: ÀpRES avoir entree la cadence cible et la distance cible, la montre affiche la durée de fin totale attendue pour I'entrainement sous TRG TOTAL FINISH.

UTILISER LA MINUTERIE MANGER OU BOIRE

Voussouspuezutiliserla minuterieMangerouBoire pouryousrappelerde mangeroude boirea intervalsreguliersapresavoircommencéunentrainment.

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionner SETUP (configuration) > SYSTEM (système) > EAT TIMER (minuterie Manger) ou DRINK TMR (minuterie Boire).
2. Appuyer sur HAUT (A) ou BAS (V) pour ON (activer). Appuyer sur PRINCIPAL pour selectionner.
3. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour régler la minuterie.

ENTRAINEMENT COURSE/MARCHE PAR INTERVALLES

AVANTAGE DE L'ENTRAINEMENT PAR INTERVALLES

Les séances d'exercice par intervalles sont des outils puissants qui permettent de cibler et de s'entraîner afin d'améliorer la vitesse de course, l'endurance et le seuil. Les périodes d'activité importante telle qu'une course entrecoupée de périodes de récapération d'activité moindre telle que la marche, vous aidera à vous entrainer plus longtemps et plus intensément. Combiner une activités aérobique et anaérobique de cette façon vous aide à :

• Cibler les séances d'exercice pour améliorer la vitesse, l'endurance cardiovasculaire et musculaire et autres compétences.
• Accéléorer l'assimilation de l'acide lactique de votre corps.
• Réduire les risques de blessures.

Pour deromeilleursresultats,configurez vos séances d'exercice par intervals pour vous entrainer a une competence particuliere:

Pour vous entrainer en endurance, vous pouvez configurer une séance d'exercice classique d'1 km : trois ou quatre répetitions avec 1 km d'intervalle et une allure de semi-marathon, suivant une période de récapération d'1/4 km de marche.
Pour vous entrainer en vitesse, vous pouvez courir 4 x 400m : courez un intervalle de 400 m à une allure légèrement plus élevé qu'une allure de course, suivi d'une période de récapération de 2 minutes de course lente, puis repêtez les deux intervalles quatre fois.
- Pour s'entraîner pour la vitesse et l'endurance, envisager l'entrainment fartlek (« jeu de vitesse » en suédois), qui associe des périodes de course rapide à des périodes de course lente. Pour plus d'informations, veuillez vous référer à http://ironman.timex.com/fartleks-a-clever-and-fun-way-to-do-speedwork.

La minuterie par intervals de votre montre permet de suivre les durées et les distances pendant deux entrainements, jusqu'à huit intervalles chacun. Chaque intervalle peut être répété jusqu'à 99 fois.

REGLAGE D'UNE SEANCE D'EXERCICE PAR INTERVALLES

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionNER INTERVALS (intervalles).
2. Utiliser BAS et PRINCIPAL pour selectionner SETUP (configuration), puis WORKOUT 1 (entrainement 1) ou WORKOUT 2 (entrainement 2).
3. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour sélectionner, activer et définir des durées WARMUP (échauffement), jusqu'à six intervalles, et COOL DOWN (récapération).

EFFECTUER UNE SEANCE D'EXERCICE PAR INTERVALLES

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour selectionner INTERVALS (intervalles) > WORKOUT 1 (entrainment 1) ou WORKOUT 2 (entraînement 2).

REMARQUE: Vous pouvez également selectionner INTERVALS (intervalles) > SETUP (configuration) pour configurer WORKOUT 1 ou 2 (entraînement 1 ou 2, voir ci-dessus).

1. Appuyer sur PRINCIPAL ≡ pour lancer la minuterie pour l'entrainment.
2. La minuterie par intervalles démarre. L'alarme se fait entendre au début de chaque nouvel intervalle. Appuyez sur HAUT pour faire pivoter les affichages d'intervalles disponibles.

REMARQUE: Utiliser la minuterie Boire pour toujours bien penser à s'hydrater pendant l'entrainment.

LANCER UN ENTRAINEMENT AVEC MINUTERIE

CONFIGURER UN ENTRAINEMENT AVEC MINUTERIE

Utiliser la minuterie de la montre pour des entrainements simples, d'une durée prédéfinie. Vous pouvez également utiliser la minuterie par exemple pour suivre les temps de cuisson, la durée d'arrosage de votre jardin, etc.

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour selectionner TIMERS (minuteries) > SETUP (configuration) > TIMER 1 ou TIMER 2 (minuterie 1 ou 2).
2. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour régler la minuterie.

LANCER UN ENTRAINEMENT AVEC MINUTERIE

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionner TIMERS (minuteries) > TIMER 1 ou TIMER 2 (minuterie 1 ou 2).

REMARQUE: Vous pouvez également sélectionner TIMERS (minuteries) > SETUP (configuration) pour configurer TIMER 1 ou 2 (minuterie 1 ou 2, voir ci-dessus).

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour afficher la minuterie, puis appuyer sur PRINCIPAL ✔ encore une fois pour commencer la minuterie.
2. Appuyer sur PRINCIPAL pourmettre l'entrainement en pause,puisutiliser BAS v et PRINCIPAL pour reprendre (RESUME) ou réinitialiser (RESET) la minuterie.

RECAPITULATIF DES SEANCES D'EXERCICE

Cette montre peut stocker jusqu'à cinq intervalles Chronographe ou Minuterie intervalle. Vous pouvez ensuite utiliser la fonction Review (révision) pour afficher les données et suivre votre progression.

REVUE DU RECAPITULATIF DE LA SEANCE D'EXERCICE

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionner REVIEW (révision).
2. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour sélectionner le jour et l'heure de l'entrainment à réviser.
3. Utiliser HAUT et BAS pour faire defiler les affichages de données ou attendre que l'affichage les fasse defiler automatiquement.
4. Appuyer sur PRINCIPAL ≡ pour verrouiller (LOCK) ou déverrouiller (UNLOCK) la séance d'entrainment. Un entrainment verrouillé ne peut pas être écrasé.

VERROUILLAGE OU DEVERROUILLAGE D'UN ENTRAINEMENT

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionner REVIEW (révision).
2. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour sélectionner le jour et l'heure de l'entrainment à réviser.
3. Appuyer sur PRINCIPAL , puis HAUT ou BAS pour selectionner LOCK (verrouiller) ou UNLOCK (déverrouiller) puis PRINCIPAL Encore pour selectionner.

SUPPRESSION D'UNE SEANCE D'EXERCICE

1. Appuyer sur PRINCIPAL pour ouvrir le menu principal, puis utiliser BAS et PRINCIPAL pour sélectionner REVIEW (révision).
2. Utiliser HAUT , BAS et PRINCIPAL pour sélectionner le jour et l'heure de l'entrainment à réviser.
3. Appuyer sur DELETE (supprimer) puis PRINCIPAL , et HAUT ou BAS pour selectionner YES (oui) puis PRINCIPAL anymore pour supprimer la séance d'entrainment.

REINITIALISATION DE LA MONTRE

Les paramétres d'usine de la montre peuvent être réinitialisés en maintainant enfoncés simultanément les boutons HAUT , BAS , RETOUR et INDIGLO pendant environ quatre secondes.

REMARQUE: La réinitialisation de la montre supprime tous vos réglages et vos entrainements (meme s'ils ont été verrouillés).

ETANCHEITE

La montre TIMEX IRONMAN Sleek™ 150 est résistance à l'eau jusqu'à 100 metres (328 ft).

Profondeur de résistance à l'eau	p.s.i.a. *Pression de l'eau sous la surface
100 m/328 pi	86

*livres par pouce carre (abs.)

AVERTISSEMENT: Afin de préserver l'étanchéité, n'appuyez sur chaque bouton lorsqu'la montre est immergee.

La montre est etanche aussi longtemps que le verre, les boutons et le boitier sont intacts.
- Ne pas utiliser la montre pour la plongée.
Rincer à l'eau douce après tout contact avec l'eau de mer ou de la transpiration.

AUTRES CONSIGNES DE PRECAUTION ET DE SECURITE

RECYCLAGE

Après usage, recyclez toujours vos produits électroniques, piles et matériaux d'emballage dans les points de collecte dédiés.

Votre montre TIMEX est garantie contre les defauts de fabrication par Timex Group USA, Inc. pour une période d'UN AN, a compter de la date d'achat. Timex ainsi que ses filiales du monde entier honoreront cette Garantie Internationale.

Timex se reserve le droit de réparer votre montre en y installer des composants neufs ou révisés, ou bien de la remplacer avec un modèle identique ou similaire. IMPORTANT - CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES DESFAUTS OU LES DÉGATS DE VOTRE MONTRE :

1) après l'expiration de la période de garantie;
2) si la montre n'a pas ete achetee initialement chez un revendeur Timex agreee ;
3) si la réparation n'a pas été effectuee par Timex ;
4) suite à un accident, une falsification ou unemploi abusif ; et
5) s'il s'agit du verre ou cristal, du bracelet, du boitier, des accessoires ou de la pile. Le remplacement de ces pieces peut vous etre facturé par Timex.

CETTE GARANTIE AINSI QUE LES RECOURS PREVUS DANS LES PRESENTES SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT Toute autre GARANTIE EXPRESSE OU IMPLICITE, Y COMPRIS Toute GARANTIE IMPLICITE DE QUALITE MARCHANDE ET D'ADAPTATION À UN USAGE PARTICULIER. TIMEX N'EST RESPONSABLE D'AUCUN DOMMAGE PARTICULIER, ACCESSOIRE OU INDIRECT. Certains pays ou États n'autorisent pas les limitations de garanties implicites et n'autorisent pas les exclusions ou limitations pour des dommages, auquel cas lesdites limitations pouraient ne pas vous concerner. Les modalités de la presente garantie vous donnent des droits légaux particuliers et vous pouvez également vous prévaloir d'autres droits qui varient d'un pays ou d'un État à un autre.

Pour obtenir le service garanti, returnez la montre à votre filiale Timex locale ou au détaillant Timex où la montre a été achetée. Veuillez joindre un coupon de réparation original durement rempli si possible, ou une déclaration écrite compensant votre nom, adresse, numéro de téléphone ainsi que la date et le lieu d'achat. Timex vous factureras les frais d'expédition de retard (il ne s'agit pas de frais de réparations) pour l'entretien ou les réparations. N'INCLUEZ JAMAIS DANS VOTRE ENVOI UN BRACELET SPECIAL OU TOUT AUTRE ARTICLE AYANT UNE VALEUR PERSONNELLE.

Aux États-Unis et au Canada, veuillez composer le 1-800-448-4639 pour plus de renseignements sur la garantie. Au Brésil, appelez le [phone]. Au Mexique, appelez le 01-800-01-060-00. Pour l'Amérique centrale, les Caraïbes, les Bermudes et les Bahamas, composez le [phone] (É.-U.). En Asie, appelez le 852-2815-0091. Au Royaume-Uni, appelez le 44 020 8687 9620. En France, appelez le 33 3 81 63 42 51. En Allemagne/Autriche: [phone]. Dans les autres régions, veuillez contacter votre détaillant ou distributeur Timex local pour des renseignements sur la garantie.

Si vous montre ou votre produit Timex® doit être réparé, envoyez-le à Timex conformément aux dispositions de la Garantie internationale Timex ou adressez-le à : TG SERVICE CENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 É.-U. Pour toute question concernant les réparations, appelez le 1-800-328-2677 ou envoyez un courriel à [e-mail]

©2015 Timex Group USA, Inc. TIMEX, INDIGLO, SLEEK, TAPSCREEN et NIGHT-MODE sont des marques déposées de Timex Group B.V. et de ses filiales. IRONMAN® et MDOT sont des marques déposées de World Triathlon Corporation. Utilisées avec une permission.

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