FT4 - Montre de sport POLAR - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Montre de sport
Fonctionnalités principales	Suivi de la fréquence cardiaque, chronomètre, calories brûlées
Écran	Écran LCD avec rétroéclairage
Connectivité	Compatible avec des capteurs de fréquence cardiaque sans fil
Autonomie de la batterie	Environ 2 ans (batterie remplaçable)
Étanchéité	Résistant à l'eau jusqu'à 30 mètres
Poids	Environ 50 grammes
Utilisation	Idéale pour le fitness, la course à pied et d'autres activités sportives
Maintenance	Remplacement de la batterie recommandé tous les 2 ans, nettoyage régulier
Sécurité	Ne pas exposer à des températures extrêmes, éviter les chocs violents
Informations supplémentaires	Garantie de 2 ans, manuel d'utilisation inclus

FOIRE AUX QUESTIONS - FT4 POLAR

Comment synchroniser ma montre POLAR FT4 avec mon smartphone ?

La POLAR FT4 ne se synchronise pas directement avec un smartphone. Vous devez utiliser un câble USB pour connecter la montre à votre ordinateur et utiliser le logiciel Polar Flow pour gérer vos données.

Que faire si ma montre ne s'allume pas ?

Vérifiez si la batterie est chargée. Si la montre ne s'allume toujours pas, essayez de la charger pendant au moins 30 minutes. Si le problème persiste, il peut être nécessaire de remplacer la batterie.

Comment réinitialiser ma POLAR FT4 ?

Pour réinitialiser votre POLAR FT4, maintenez enfoncé le bouton 'Mode' pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que l'écran clignote. Cela réinitialisera les paramètres par défaut de la montre.

Pourquoi ma montre ne capte-t-elle pas ma fréquence cardiaque ?

Assurez-vous que la ceinture de fréquence cardiaque est correctement positionnée et humide. Vérifiez également que la ceinture est bien en état de fonctionnement. Si le problème persiste, essayez de redémarrer la montre.

Comment changer les unités de mesure sur ma POLAR FT4 ?

Pour changer les unités de mesure, accédez au menu des paramètres de la montre, sélectionnez 'Unités' et choisissez entre les unités métriques ou impériales selon vos préférences.

Ma montre affiche un message d'erreur. Que dois-je faire ?

Notez le message d'erreur et consultez le manuel d'utilisation pour une description de l'erreur. Si vous ne trouvez pas de solution, contactez le service client de POLAR pour obtenir de l'aide.

Comment changer les réglages d'alarme sur ma POLAR FT4 ?

Pour changer les réglages d'alarme, allez dans le menu 'Réglages', puis 'Alarme'. Vous pouvez activer ou désactiver l'alarme et régler l'heure à laquelle elle doit sonner.

Comment télécharger mes données d'entraînement ?

Connectez votre POLAR FT4 à votre ordinateur à l'aide du câble USB fourni. Ouvrez le logiciel Polar Flow et suivez les instructions pour télécharger vos données d'entraînement.

La ceinture de fréquence cardiaque est inconfortable. Que faire ?

Assurez-vous que la ceinture est bien ajustée mais pas trop serrée. Vous pouvez également essayer de porter un vêtement léger sous la ceinture pour plus de confort.

Est-ce que ma POLAR FT4 est étanche ?

La POLAR FT4 est résistante à l'eau jusqu'à 30 mètres. Évitez de l'utiliser lors de la natation ou sous la douche, car cela peut endommager les composants internes.

MODE D'EMPLOI FT4 POLAR

Décovrez votre cardio Polar

FT4TM 3

Boutons et menu du FT4 4

Réglages initiaux 5

Entretenir votre Polar FT4 ............ 9

Pile. 9

Précautions d'emploi 10

a r c t e r i s t i q u e s t e q u i n q u e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Garantie 12

1. ENTRAINMENT 6

Porter I'emetreur 6

Enregister la seance

d'entrainment 7

Demarrer la seance 7

Arrêter l'enregistrement de la

sance. 7

Suivi 8

Décovrez votre cardio Polar FT4™

Votre cardiofrequencemetre enregistrreet et affichevoirefrequencecardiaque et d'autresdonnéespendantla seance.

L'émetteur WearLink® transmet le signal de fréquence cardiaque au cardio. Il est constitué d'un émetteur (A) et d'une ceinture elastique (B).

Vous pouvez télécharger le manuel d'utilisation du FT4 complet sur www.polar.fi/support.

Enregistrez votre produit Polar sur http://register.polar.fi/. De cette façon, vous nous aidez à améliorer nos produits et services pour<mieux répondre à vos besoins.

Boutons et menu du FT4

HAUT: à utiliser pour entrer dans le menu et parcourir les listes de seLECTION. Régler les valeurs. Modifier la vue montre grâce à un appui long depuis l'affichage de l'heure.

OK: à utiliser pour valider des sélections. Sélectionner le type d'entrainment ou les réglages de la seance.

HAUT: à utiliser pour entrer dans le menu et parcourir les listes de seLECTION. Régler les valeurs.

RETOUR :

• quitter le menu
• Retourner au niveau précédent
  Annuler la selection
  Laisser les réglages à l'identique
• En appuyant longuement, revenez à l'affichage de l'heure

LUMIERE:

• éclairer l'écran

• En appuyant longuement sur le bouton, affichez le raccourci depuis l'affichage de l'heure (pour désactiver des boutons, régler le réveil ou selectionner le fuseau hora) ou pendant la séance (pour régler le son des séances ou désactiver des boutons)

4 Demarrage

FRANÇAIS

Réglages initiaux

Pour activer votre cardioféquencementre Polar FT4, maintenez l'un des boutons enforcé pendant une seconde. Une fois le FT4 activé, il ne peut pas être étant.

1. Langue: selectionnez Deutsch, English, Espanol, Francais, Italiano, Suomi, Svenska ou Portuguese à l'aide des boutons HAUT/BAS. Appuyez sur OK.
2. Le message Paramétrez réglages de base s'affiche. Appuyez sur OK.
3. Sélectionnez Form. hor. (Format horaire).
4. Saisissez l'Heure.
5. Saisissez la Date.
6. Sélectionnez les Unités du système métrique (KG, CM) ou impérial (LBS, FT). En sélectionnant lbs/ft, les calories s'affichent en CAL. Sinon, elles s'affichent en KCAL. Les calories sont mesurées en kilocalories.

7. Saisissez le Poids.

8. Saisissez la Taille.

9. Saisissez la Date de naissance.
10. Sélectionnez le Sexe.
11. Reglages OK? s'affiche.

Pour accepter et enregistrer les réglages, sélectionnez Oui. Le FT4 passé à l'affichage de l'heure. Pour modifier les réglages, sélectionnez Non. Re-paramétrz les réglages initiaux.

Vous pourrez modifier vos données personnelles ultérieurement. Pour en savoir plus, consultez le manuel d'utilisation complet sur www.polar.fi/support.

2. ENTRAINMENT

Porter I'émetteur

Avant de lancer l'enregistrement de la seance, vous nevez porter I'emetteur.

1. Humidifiez bien les zones d'électrodes de la ceinture sous l'eau courante.
2. Clipsez l'émetteur détachable à la ceinture. Reglez la longueur de la ceinture pour l'ajuster correctement etcomfortablement.
3. Placez la ceinture au niveau de la poitrine juste en dessous des muscles pectoraux et fixez l'autre extrémité de la ceinture au crochet.
4. Vérifiez si les zones des electrodes humidifiées sont bien ajustées contre votre peu et si le logo Polar de l'émetteur est centré et à l'endetroit.

Lorsque vous ne l'utilise pas, déclipsez l'émetteur de la ceinture pour maximiser sa durée de vie. Consultez les instructions détaillées de nettoyage dans la rubrique Informations service après-vente.

FRANÇAIS

Enregistrer la séance d'entrainment

Démarrer la seance

1. Fixez votre ceinture, une fois l'émetteur clipse, et portez votre cardioféquencemètre.
2. Appuyez sur OK et seLECTIONnez Demarrer. Attendez que vous fréquence cardiaque s'affiche, puis appuyez sur OK pour demarrer l'enregistrement.

Pour modifier le son, le format de FC ou d'autres réglages de votre séance, sélectionnez Réglages séance.

Consultez le chapitre Réglages pour en savoir plus.

Votre fichier séance est sauvegardé uniquely si I'enregistrement a duré plus d'une minute.

Arrêter l'enregistrement de la séance

1. Pourmettre en pause I'enregistrement devoirséance d'entrainement,appuyez sur RETOUR.Puis pour reprendre I'enregistrement,appuyez sur OK.

2. Pour arrêter l'enregistrement, appuyez à nouveau sur RETOUR. Le message Arréte s'affiche. Un résumé de votre séance apparait. Pour en savoir plus sur la lecture de vos données d'entrainment, consultez le manuel d'utilisation complet sur www.polar.fi/support.

Suivi

Pour un suivi à long terme, enregistrez manuellement les données de votre FT4 sur le service Web polarpersonaltrainer.com. La, vous pouvez afficher des informations détaillées sur vos séances et mistroux comprendre votre entrainment.

Voudevezd'abordvousinsciresurpolarpersonaltrainer.comavantde pouvoirenregisterlesdonnéesdevoséances.Pourobtenirdesinstructionsplusedétailles,consultezla rubrique«Aide»depolarpersonaltrainer.com.

3. INFORMATIONS SERVICE APRES-VENTE

Entretenir notre Polar FT4

Cardioférequencemètre : vous trouvrez les instructions d'entretien et de maintenance complètes sur le manuel d'utilisation, à consulter sur www.polar.fi/support.

Émetteur WearLink : déclipsez l'émetteur et rincez la ceinture elastique à l'eau douce après chaque utilisation. Séchez l'émetteur avec un linge doux. Ne jamais utiliser d'alcool ou de matérielux abrasifs tels que de la paille de fer ou des déterments chimiques. Lavez régulièrement la ceinture elastique en machine à 40^ ou au minimum toutes les cinq utilisations. Cela garantit la fiabilité des mesures et optimise la durée de vie de l'émetteur. Utilisez alors un filt de protection. Ne jamais laver la ceinture elastique à sec ou à la javel, ne jamais la passer au seche-linge, ne pas la repasser. Ne pas utiliser de déterments à base de javel ou d'adoucissant. Ne jamais placer l'émetteur dans un lave-linge ou un seche-linge!

Secher et ranger l'émetteur et la ceinture

separation. Toujours laver la ceinture elastique à la machine avant un stockage de longue durée et après utilisation en eau de piscine à forté teneur en chloré.

File

Nous vous conseillons de faire remplacer la pile par un service après-vente agreeé Polar. Il testera l'étanchéité de votre Polar FT4 après le remplacement des piles.

• Le témoin de faible niveau de pile s'affiche lorsque la pile ne dispose plus que de 10 à 15% de sa capacité.
  L'utilisation excessive du rétroéclairage affaiblit la pile plus rapidement.
• Par temps froid, le témoin de faible niveau de pile peut apparaitre, mais disparaît avec la hausse de la température.
• Le rétroéclairage et le volume sonore sont automatiquement désactivés lorsque le témoin de pile faible est affché. Toutelarme réglee avant l'affichage du témoin de pile faible reste activée.

Pour changer la pile vous-meme, consultez

Informations service après-vente 9

le manuel d'utilisation complet sur www.polar.fi/support.

Précautions d'emploi

Limitation des risques possibles

L'activité physique peut désenter certains risques. Avant de commencer un programme de séance régulier, prenez le temps de répondre aux quelques questions suivantes concernant votre santé. Si vous répondez par l'affirmative à l'une de ces questions, nous vous conseillons de consulter un médecin avant de commencer un programme de séance.

• Avez-vous cesser toute pratique d'une activité physique depuis plus de 5 ans?
• Avez-vous de l'hypertension ou un taux de cholestérol élevé ?
• Présentez-vous des signes ou des symptômes d'une pathologie quelconque?
• Prenez-vous des médicaments pour la pression arterielle ou pour le cœur?
• Avez-vous (ou avez-vous eu) des problèmes respiratoires ?

• Étes-vous en période de convalescence ou suivez-vous actuellement un traitement Médical ?

• Étes-vous porteur d'un stimulator cardiaque ou d'un autre apparéil électronique implanté ?

• Est-ce que vous fumez?
• Étes-vous enceinte?

Notez que, outre l'intensité de la séance, la FC peut aussi être affectée par divers facteurs comme les médicaments pour le cœur, la circulation sanguine, le psychisme et l'asthme, les aérosols pour les voies respiratoires, ainsi que par certaines boissons énergétiques, l'alcool et la nicotine.

Il est essentiel que vous restiez attentif aux réactions de votre organisme pendant la séance. En cas de douleurs inexpliquées ou de fatigue excessive pendant l'entrainment, interrompez l'exercice ou poursuivez d'une manière moins intense.

Si vous portez un stimulator cardiaque, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique implanté, vous utilisez le Polar FT4 à vos propres risques. Avant l'utilisation, Polar recommends un test d'effort maximum sous contrôle Médical. Ce test permet de vérifier la sécurité et la fiabilité de l'utilisation simultanée du stimulator cardiaque et du

10 Informations service après-vente

FRANÇAIS

cardioféquencemètre Polar FT 4.

Si vous étés allergique à une substance quelconque qui est en contact avec la peau ou si vous soupçonnez une réaction allergique provoquee par ce produit, vérifie les matériaux de fabrication repertoriés au chapitre "Caracteristiques techniques". Pour éviter les réactions cutanées dues à l'émetteur, ne le portez pas à même la peau, mais par-dessus un T-shirt. Humidifiez bien le tee-shirt à l'endroit où vous placerez les electrodes pour garantir un fonctionnement ajustat. Si vous appliquez sur votre peau une crème ou un spray insecticide, assurez-vous que le produit n'entre pas en contact avec le cardioféquencemètre ou l'émetteur.

\section*{Caracteristiques techniques}

Cardioféquencemetre FT4

Type de pile CR1632

Durée de vie de la pile 12 mois en moyenne (entrainement 0,5 h/jour,7 jours/semaine)

Température de fonctionnement -10 °C à +50 °C / 14 °F à 122 °F

Matériau du bracelet Polyurethane montre

Matériau du boitier et du fermoir du bracelet Acier inoxydable conforme à la directive communautaire 94/27/EU et à ses modifications 1999/C 205/05 sur les produits dégageant du nickel concus pour un contact direct et prolongé avec la peau.

Precision de la montre Supérieure a ± 0,5 seconde/jour a une température de 25^ / 77^.

Precision du ± 1% ou ± 1 bpm (la plus haute cardioféquencementre des deux valeurs) ; applicable à une fréquence régulière.

Étanchéité 30 m (adapté à la baignade et à la natisation)

Emetteur WearLink

Type de pile CR 2025

Durée de vie de la pile 2 ans en moyenne (1 h / jour, 7 jours / semaine)

Joint d'étanchéité du Joint torque 20,0 x 1,0 Matériel FPM compartment à pile

Température de -10 °C à +50 °C / 14 °F à 122 °F fonctionnement

Matériau de l'émetteur Polyamide

Matériau de la 35% Polyester, 35% Polyamide, ceinture 30% Polyurethane

Étanchéité 30 m (adapté à la baignade et à la natisation)

Étanchéité du Polar FT4

Pour maintenir l'étanchéité, n'appuyez sur chaque bouton sous l'eau. Pour en savoir plus, rendez-vous à l'adresse http://www.polar.fi/support. L'étanchéité des produits Polar est testée conformément à la norme internationale ISO 2281. Remarque : ces définitions ne s'appliquent pasforcément aux produits d'autres fabricants.

Garantie

• La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Inc. pour les acheteurs ayant fait l'acquisition de ce produit dans tous les pays à l'exception des USA et du Canada. La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Oy pour les acheteurs ayant fait l'acquisition de ce produit dans d'autres pays.
• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy garantissant à l'acheteur initial que ce produit est exempt de defaults liés aux matières premières ou à la fabrication, et ce, pendant un-delai de 2 ans à partir de la date dachat.
• Veuillez conserver le reçu comme preuve d'achat!
• La présente garantie est limitée, elle ne couvre pas la pile du cardio FT4, ni les boîtiers féliés ou cassetés. Elle ne couvre ni les dommages liés à une mauvaise utilisation ou à une'utilisation abusive du produit, ni les dommages liés au non-respect des précautions d'utilisation, ni les accidents. Elle ne couvre pas le mauvais entretien de l'appareil, ni son usage commercial.

12 Informations service après-vente

FRANÇAIS

• La garantie ne couvre pas les dommages, pertes, dépenses ou frais, directs ou indirects, de portée générale, consécutive ou particulière, causés ou liés à l'usage du produit. Durant la période de garantie, l'appareil est soit réparé gratuitement, soit remplaced par le service après-vente agrée Polar.
• La presente garantie n'attecte pas les droits légaux des consommateurs applicables dans le cadre des lois nationales en vigueur, ni les droits des consommateurs à l'encontre du revendeur concernant les litiges liés aux contrats d'achat et de vente.

© 2009 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlande.

Tous droits réservés. Aucune partie de ce manuel ne peut être utilisée ou reproduite sousquelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans l'autorisation écrite préalable de Polar Electro Oy. Les noms et logos indiqués par un symbole contenus dans ce manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy. Les noms et logos annotés du symbole 電 dans ce manuel d'utilisation ou sur I'emballage de ce produit sont des marques

commerciales déposées de Polar Electro Oy, à l'exception de Windows, qui est une marque commerciale de Microsoft Corporation.

Décharge de responsabilité

• Les informations containues dans ce guide sont données à titre indicatif seulement. Les produits décrits sont susceptibles de modification sans avis préalable de la part du fabricant, en raison de perfectionnements techniques permanents.
• Polar Electro Oy /Polar Electro Inc. ne prenant aucun engagement, n'accordent aucune garantie quant à ce manuel, ni aux produits décrits.
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Informations service après-vente 13

6537227, US 6540686, US 5486818, US5690119. Autres brevets en instance.

Produit par Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE, Tel [phone], Fax [phone], www.polar.fi

C€0537

Ce produit est conforme à la Directive 93/42/EEC. La déclaration de conformité correspondante est disponible sur www.polar.fi/support.

Ce symbole indique que les produits Polar sont des instruments électroniques soumis à la Directive 2002/96/EC (WEEE). Ces produits, ainsi que les piles et les accumulateurs utilisés dans ces produits entrent dans le cadre de la Directive 2006/66/EC et doivent donc être triés séparément dans les pays de l'UE, ainsi que dans les pays extérieurs à l'UE, conformément aux réglementations locales sur l'élimination des déchets.

14 Informations service après-vente

Ce marquage indique que le produit est protégé contre les chocs électriques.

Manufactured by

Polar Electro Oy

Professorintie 5

FIN-90440 KEMPELE

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Fax [phone]

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