SMARTWATCHGT2 - Montre HUAWEI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

SMARTWATCHGT2 HUAWEI

Premiers pas Porter la montre Régler et remplacer le bracelet de la montre Associer votre montre à votre téléphone Allumer, éteindre et redémarrer la montre Recharger votre montre Boutons et gestes Personnaliser le bouton Down Ajuster la luminosité de l'écran Régler l'intensité des vibrations sur la montre Régler l'heure et la langue Activer les fonctionnalités fréquemment utilisées Déverrouiller votre téléphone à l'aide de votre montre Activation du mode Ne pas déranger Connecter des écouteurs Afficher le nom Bluetooth et l'adresse MAC Visualiser les informations sur la version Visualiser le numéro de série de l'appareil Mettre à jour la montre et l'application Huawei Health Restaurer la montre à ses paramètres d'usine

1 Définir des contacts favoris (utilisation d'une montre pour passer/recevoir un appel) Prendre ou rejeter des appels entrants Consulter votre journal d'appels Écouter de la musique Utiliser le chronomètre ou le minuteur Configurer une alarme Utiliser la lampe torche Utiliser l'application Baromètre Utiliser la boussole Bulletins météo Trouver votre téléphone à l'aide de votre montre

Visualiser la durée d'une activité d'intensité modérée à élevée

Tester les niveaux de stress Rappel d'activité Activer HUAWEI TruSleep™

Définir des cadrans de montre à partir de la Galerie

Cadrans de montre Définir un cadran de veille Configurer deux fuseaux horaires

Fixez la zone de surveillance du rythme cardiaque de votre montre sur le dessus de votre poignet, comme indiqué dans la figure ci-après. Pour garantir la précision de la mesure du rythme cardiaque, portez votre montre correctement et ne la portez pas au-dessus de l'articulation de votre poignet. Ne la portez pas de façon trop lâche ou trop serrée, mais assurez-vous qu'elle est bien attachée à votre poignet.

Votre montre utilise des matériaux non toxiques qui ont subi des tests rigoureux d'allergies cutanées. Soyez rassuré lorsque vous la portez. Si vous ressentez un inconfort cutané lorsque vous portez la montre, enlevez-la et consultez un médecin.

Régler le bracelet Pour les montres ayant des bracelets non métalliques et des boucles en forme de T, vous pouvez ajuster le bracelet de façon qu'il soit confortable à porter selon la circonférence de votre poignet. Si le bracelet est en métal, réglez-le en procédant comme suit : Régler les bracelets avec maillons métalliques 1. Utilisez le tournevis fourni avec la montre pour retirer les vis des maillons que vous voulez supprimer. 1

2. Retirez un maillon de chacun des deux côtés du fermoir afin que le cadran reste bien centré.

3. Assemblez de nouveau le bracelet.

4. Remettez les vis en place.

1. Ouvrez le fermoir.

2. Tirez la plaque inférieure vers le haut de façon qu'elle forme un angle de 90° avec le bracelet.

3. Faites glisser le fermoir pour régler la longueur.

Retirer et installer le bracelet Pour retirer un bracelet non métallique, déverrouillez la fixation, retirez votre bracelet actuel, puis relâchez l'épingle à ressort comme indiqué dans la figure ci-dessous. Procédez en sens inverse pour installer un nouveau bracelet.

Pour retirer un bracelet métallique, procédez comme indiqué dans la figure ci-après. Procédez en sens inverse pour installer un nouveau bracelet.

Associer votre montre à votre téléphone

Si vous venez juste de sortir la montre de son boîtier, appuyez sur le bouton Up jusqu'à ce que la montre se mette à vibrer et affiche un écran de démarrage. La montre est prête à être associée (par défaut à l'aide du Bluetooth). •

Pour les utilisateurs Android :

QR code dans l'écran de la montre afin de télécharger l'application Huawei Health.

Si votre montre ne répond pas après que vous avez touché

demande d'association, appuyez sur le bouton Down et maintenez-le enfoncé pour déverrouiller votre montre, puis lancez de nouveau la procédure d'association.

Une icône s'affichera dans l'écran de votre montre pour vous informer que l'association a réussi. Votre montre recevra alors des renseignements en provenance de votre téléphone, comme la date et l'heure.

Quand la montre est éteinte, appuyez de manière prolongée sur le bouton Up pour allumer la montre.

Quand elle est éteinte, la montre s'allumera automatiquement si vous la rechargez.

Si vous allumez la montre quand le niveau de la batterie est extrêmement bas, la montre vous rappellera de la recharger, et l'écran de la montre s'éteindra au bout de 2 secondes. Vous ne pourrez allumer la montre qu'après l'avoir rechargée.

Quand la montre est allumée, appuyez de manière prolongée sur le bouton Up, puis touchez Éteindre.

Utilisez l'une des trois méthodes suivantes pour vérifier le niveau de la batterie :

Méthode 1 : Quand votre montre est connectée au chargeur, vous pouvez vérifier le niveau de la batterie dans l'écran de rechargement qui s'affiche automatiquement. Appuyez sur le bouton Up pour quitter l'écran de rechargement.

Méthode 2 : Faites glisser l'écran d'accueil du haut vers le bas, puis vérifiez le niveau de la batterie dans le menu déroulant.

Méthode 3 : Vérifiez le niveau de la batterie dans l'écran des détails de l'appareil de l'application Huawei Health.

La montre est équipée d'un écran tactile en couleur très réactif au toucher, qui peut être balayé dans différentes directions. 10

Utilisation Appuyer Accéder à l'écran affichant

appels et les exercices.

la liste des applications depuis l'écran d'accueil.

appels et les exercices.

personnalisée que vous avez définie.

Fonctions des boutons pendant un exercice Utilisation Appuyer sur le bouton Up

Verrouiller/déverrouiller, couper le son ou terminer un exercice physique

Appuyer sur le bouton Down

éteigne l'écran. Par défaut, la durée est définie comme Automatique.

Personnaliser le bouton Down

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up et allez à Configuration > Bouton bas.

Ajuster la luminosité de l'écran

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up et allez à Configuration > Affichage > Luminosité pour régler la luminosité de l'écran. Par défaut, la luminosité est réglée sur Auto ; ce mode ajuste automatiquement la luminosité de l'écran en fonction de votre environnement. Le niveau 5 est le réglage le plus lumineux et le niveau 1 le plus sombre.

Régler l'intensité des vibrations sur la montre

1. Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, puis allez à Paramètres > Intensité. 2. Balayez vers le haut ou vers le bas dans l'écran et sélectionnez Fort, Léger, ou Aucun. Touchez OK. Votre montre retournera automatiquement à l'écran précédent et vibrera avec l'intensité que vous avez définie.

Régler l'heure et la langue

Vous n'avez pas besoin de définir l'heure et la langue sur votre montre. Quand la montre est connectée à votre téléphone, les paramètres d'heure et de langue de votre téléphone sont automatiquement synchronisés sur votre montre. Si vous changez la langue, l'heure ou le format de l'heure sur votre téléphone, les modifications seront automatiquement synchronisées avec votre montre quand celle-ci et le téléphone seront connectés. •

Pour les utilisateurs iOS : Ouvrez votre téléphone, allez à Paramètres > Général >

Langue et région, réglez la langue et la région, puis connectez la montre à votre téléphone pour synchroniser les paramètres.

Pour les utilisateurs Android : En prenant EMUI 9.0 comme exemple, ouvrez votre téléphone, choisissez Paramètres > Système > Langue et saisie, réglez la langue, puis connectez la montre à votre téléphone pour synchroniser les paramètres.

La prise en charge de cette fonctionnalité dépend des spécifications de votre téléphone. Pour activer cette fonctionnalité, procédez comme suit : (l'exemple suivant utilise un téléphone exécutant EMUI 9.0.)

Activation du mode Ne pas déranger

Pour activer le mode Ne pas déranger, faites glisser vers le bas l'écran d'accueil de votre montre, touchez Ne pas déranger, puis touchez √ pour confirmer. Si votre montre se met en mode Ne pas déranger : 14

La montre ne vibrera pas pour les appels entrants, mais vous pourrez toujours prendre ou rejeter les appels entrants avec la montre.

Si votre montre ne prend pas en charge la fonctionnalité d'appels, vous ne pourrez ni prendre ni rejeter d'appels entrants avec la montre.

Connecter des écouteurs

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, puis allez à Paramètres > Écouteurs.

Méthode 1 : Dans l'écran d'accueil de votre montre, appuyez sur le bouton Up et allez à

Paramètres > À propos. Le Nom De L'Appareil est le nom Bluetooth de votre montre. Les 12 caractères alphanumériques sous Adresse MAC représentent l'adresse MAC de votre montre. Méthode 2 : Le nom Bluetooth et l'adresse MAC de votre montre sont gravés au laser à l'arrière de votre montre. Si vous utilisez la HUAWEI WATCH GT, le nom Bluetooth est écrit sous la forme « HUAWEI WATCH GT XXX. » Les 12 caractères alphanumériques inscrits à côté de MAC: représentent l'adresse MAC de votre montre. Méthode 3 : Procédez comme suit dans l'application Huawei Health : Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils, et le nom de votre montre s'affichera. Touchez son nom pour accéder à l'écran des détails. Repérez Restaurer paramètres d'usine ; les 12 caractères alphanumériques inscrits à côté représentent l'adresse MAC de votre montre.

Visualiser les informations sur la version

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, appuyez sur À propos, et les informations relatives à la version de votre montre s'afficheront.

Visualiser le numéro de série de l'appareil

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez-le, puis touchez À propos, et le numéro de série (SN) de votre montre s'affichera dans Numéro de série.

Mettre à jour la montre et l'application Huawei

Health Mettre à jour la montre Méthode 1 : Connectez la montre à votre téléphone à l'aide de l'application Huawei Health, ouvrez l'application, touchez Appareils, touchez le nom de l'appareil, choisissez Mise à jour du firmware, puis laissez-vous guider par les instructions qui s'affichent afin de mettre votre montre à jour s'il y a lieu. Méthode 2 : • Rechercher des mises à jour. Pour les utilisateurs iOS : Mettez à jour l'application Huawei Health depuis l'App Store. Durant une mise à jour, la montre se déconnectera automatiquement de votre téléphone.

Restaurer la montre à ses paramètres d'usine

Méthode 1 : Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez-le, allez à Système > Réinitialiser, puis touchez √ pour confirmer. Dans la mesure où toutes les données de votre montre seront supprimées lorsque vous restaurerez la montre à ses paramètres d'usine, ne confirmez la réinitialisation qu'après avoir pris vos précautions. Méthode 2 : Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils, touchez le nom de l'appareil, puis touchez Restaurer paramètres d'usine.

Obtenir des notifications À l'aide de l'application Huawei Health, assurez-vous que la montre est bien associée à votre téléphone, puis procédez comme suit : Pour les utilisateurs Android : Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils, puis touchez votre appareil. Touchez Notifications et activez Notifications. Activez l'option pour les applications pour lesquelles vous souhaitez recevoir des notifications. Pour les utilisateurs iOS : Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils, puis touchez votre appareil. Touchez Notifications et activez Notifications. Activez l'option pour les applications pour lesquelles vous souhaitez recevoir des notifications. Votre montre vibrera afin de vous signaler l'affichage d'un nouveau message dans la barre d'état de votre téléphone. Dans l'écran de la montre, balayez vers le haut ou vers le bas pour visualiser le contenu des messages. Votre montre peut stocker un maximum de 10 messages non lus. Au-delà de 10 messages non lus, seuls les 10 plus récents seront affichés. Chaque message peut être affiché sur un écran.

Gestion des applications

Pour supprimer un message, balayez vers la droite. Pour supprimer tous les messages, touchez Clear All.

Définir des contacts favoris (utilisation d'une montre pour passer/recevoir un appel)

Ouvrez l'application Huawei Health et touchez Appareils. Touchez le nom de votre appareil pour accéder à l'écran des paramètres de la montre. Touchez Contacts favoris.

La fonctionnalité de musique n'est disponible qu'avec Android.

Touchez New playlist dans l'application Huawei Health, puis ajoutez à la liste de lecture la musique qui a été synchronisée avec votre montre.

Dans l'écran de lecture de musique de votre montre, vous pouvez basculer entre les morceaux, régler le volume et sélectionner un mode de lecture, comme Lire dans l'ordre, Lire de façon aléatoire, Rejouer le morceau en cours et Rejouer la liste.

Balayez vers le haut pour visualiser la liste de musique, touchez l'icône des paramètres dans l'angle inférieur de droite de l'écran pour supprimer de la musique, ou connectez la montre à des écouteurs Bluetooth et utilisez ceux-ci pour contrôler la lecture de musique à la fois sur votre montre et sur votre téléphone. Cette fonctionnalité n'est disponible que sur les téléphones Android.

Pour contrôler avec votre montre la musique jouée sur votre téléphone, ouvrez l'application Huawei Health, touchez successivement Appareils, le nom de votre appareil, Musique et activez Contrôler la musique du téléphone.

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Chronomètre, puis touchez-le. Touchez

pour lancer le minutage. Touchez

réinitialiser le chronomètre. Pour quitter le chronomètre, faites glisser vers la droite dans l'écran de la montre.

Minuteur Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Minuteur, puis touchez-le. Par défaut, il existe 8 modes de comptes à rebours : 1 minute, 3 minutes, 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 1 heure et 2 heures. Choisissez un mode de compte à rebours en fonction de la situation. Touchez

pour lancer le compte à rebours, touchez

pour le mettre en pause, et

Vous pouvez également personnaliser le minuteur. Dans l'écran du minuteur, touchez

Personnaliser, définissez l'heure et touchez

pour lancer le compte à rebours.

Gestion des applications

Pour quitter le minuteur, faites glisser vers la droite dans l'écran de la montre.

Configurer une alarme

L'application Huawei Health vous permet de définir une alarme intelligente ou une alarme d'événement pour votre montre. L'alarme intelligente vous réveillera si elle détecte que vous êtes dans un sommeil léger durant une période prédéfinie. Grâce à elle, vous vous réveillez progressivement et vous vous sentez plus reposé. Méthode 1 : Configurer une alarme à l'aide de votre montre

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Alarm, touchez-le, puis touchez + pour ajouter une alarme.

Pour les utilisateurs Android :

dans l'écran de votre

montre ou maintenez le bouton Up enfoncé.

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez

Lampe-torche, puis touchez-le pour activer la lampe torche. Touchez l'écran pour éteindre la lampe torche et touchez-le de nouveau pour l'allumer. Pour quitter la lampe torche, faites glisser vers la gauche dans l'écran de la montre.

Utiliser l'application Baromètre

Vous pouvez vérifier sur votre montre l'altitude et la pression atmosphérique de votre position géographique actuelle. Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Baromètre, puis touchez-le pour vérifier l'altitude et la pression atmosphérique de votre position géographique actuelle et un graphe montrant les changements atmosphériques de la journée en cours. Altitude : Plage de mesure de l'altitude : de -800 à 8800 mètres. Pression atmosphérique : Plage de mesure de la pression atmosphérique : de 300 à 1100 hPa. Faites glisser vers le haut ou vers le bas pour vérifier respectivement l'altitude et la pression atmosphérique.

Gestion des applications

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Boussole, touchez-le, puis suivez les instructions à l'écran pour le calibrer. Après que la calibration a été effectuée, votre montre affichera un cadran de boussole.

Vous pouvez consulter votre montre pour connaître le temps qu'il fait dans votre secteur. Méthode 1 : Visualisation des informations météo sur un cadran qui peut afficher les données de la météo Assurez-vous d'utiliser un cadran qui affiche les informations météo. Vous pourrez alors consulter les dernières informations météo dans l'écran d'accueil. Méthode 2 : Visualisation des informations météo dans l'écran météo Balayez l'écran vers la droite jusqu'à ce que vous trouviez l'écran météo ; vous pourrez alors consulter votre position géographique, la météo la plus récente, la température et la qualité de l'air. Méthode 3 : Visualisation des informations météo dans l'application Météo Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, balayez l'écran jusqu'à ce que vous trouviez Météo ; vous pourrez alors consulter votre position géographique, la météo la plus récente, la température et la qualité de l'air. •

Pour consulter les informations météo sur votre montre, nous vous conseillons d'ouvrir l'application Huawei Health, de toucher Appareils, de toucher le nom de votre appareil, puis d'activer Rapports météo.

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez

Détecteur de téléphone, ou faites défiler l'écran d'accueil vers le bas et appuyez sur Trouver mon téléphone. Une animation s'affichera à l'écran. Si votre téléphone est à portée du Bluetooth, il émettra une sonnerie afin de vous alerter, même en mode silencieux. 24

Gestion des applications

Pour arrêter la sonnerie, touchez l'écran de votre montre ou déverrouillez l'écran de votre téléphone.

Cette fonctionnalité ne sera opérationnelle que si votre téléphone et votre montre sont connectés.

La montre a été préinstallée avec une série de cours de course, allant du niveau débutant au niveau avancé, qui fournissent des conseils personnalisés en temps réel. Vous pouvez choisir différents cours sur votre montre.

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Entraînement, touchez-le, choisissez Cours De Course, choisissez le cours que vous souhaitez utiliser, puis commencez à courir quand votre montre vous y invite.

Il n'y a pas d'icône Paramètres à côté du mode Triathlon. En mode Triathlon, appuyez sur le bouton Down pour passer au formulaire suivant.

Touchez l'icône Commencer pour démarrer un exercice. Pendant un exercice, appuyez de manière prolongée dans l'écran des données de l'exercice jusqu'à ce que la montre se mette à vibrer, touchez les données de l'exercice (rythme cardiaque, vitesse, distance, durée écoulée, etc.), puis choisissez les éléments à afficher à l'écran en temps réel.

L'application Statut d'entraînement suit principalement votre charge d'entraînement et les variations de VO2max. La montre collecte votre charge d'entraînement à partir de modes d'entraînement qui assurent le suivi de votre fréquence cardiaque (course, marche, cyclisme, escalade, etc.), et recueille votre valeur de VO2max lorsque vous commencez un entraînement de course en extérieur. La montre ne peut pas afficher l'état de votre entraînement si elle n'a pas recueilli de valeurs de VO2max. La variation de VO2max ne s'affichera que si vous utilisez le mode Course extérieure au moins une fois par semaine (au moins 2,4 kilomètres en 20 minutes pour chaque exercice), et la montre recueille au moins deux valeurs de VO2max avec un intervalle de plus d'une semaine. Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Statut d'entraînement, touchez-le, puis faites glisser vers le haut dans l'écran pour visualiser l'état de votre entraînement. 27

Exercices physiques professionnels

Suivi des activités quotidiennes

Comme votre montre est équipée d'un capteur de mouvements, elle peut suivre et afficher vos pas, la quantité de calories brûlées, l'intensité de l'activité et le temps passé debout. Portez votre montre correctement afin qu'elle enregistre automatiquement les données relatives aux calories, à la distance, aux pas, à la durée des activités d'intensité modérée à élevée et aux autres activités. Vous pouvez consulter les enregistrements d'activité en procédant comme suit : Méthode 1 : Visualiser sur votre montre les enregistrements d'activité Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Historique d'activité et touchez-le ; vous pouvez alors balayer vers le haut ou vers le bas pour consulter les données relatives aux calories, à la distance, aux pas, à la durée des activités d'intensité modérée à élevée, et à d'autres activités.

Méthode 2 : Visualiser les enregistrements d'activité à l'aide de l'application Huawei

Health Ouvrez l'application Huawei Health et consultez les enregistrements d'activité dans l'écran d'accueil. 28

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez

Historique d'activité, touchez-le ; la durée d'une activité d'intensité modérée à élevée s'affiche alors à côté de

comme exemple, il est

indiqué que vous avez fait 25 minutes d'une activité d'intensité modérée à élevée durant ce jour. La durée recommandée est de 30 minutes par jour.)

Les utilisateurs Android peuvent aussi vérifier dans l'écran d'accueil de l'application Huawei Health la durée d'une activité d'intensité modérée à élevée. Les données affichées dans l'application Huawei Health sont collectées à la fois depuis votre téléphone et votre montre. Par conséquent, il n'y a aucune raison de s'inquiéter s'il y a un écart de données entre l'application et votre montre.

Enregistrer les itinéraires des exercices

La montre dispose d'un GPS intégré. Même si elle est déconnectée de votre téléphone, la montre peut toujours enregistrer les itinéraires de vos exercices lorsque vous démarrez Course en extérieur, Marche en extérieur, Cyclisme en extérieur, Escalade, et d'autres modes d'activités en extérieur. Des modèles différents ne prennent pas forcément les mêmes modes d'exercices en extérieur. Si vous ne pouvez pas visualiser les itinéraires des exercices sur votre montre, synchronisez les données des exercices avec l'application Huawei Health et visualisez les itinéraires des exercices et d'autres données détaillées relatives à l'exercice sous Historique d'exercices physiques dans Huawei Health.

Synchroniser et partager vos données de forme physique et de santé

Pour partager vos données de forme physique avec une application tierce, ouvrez l'application Huawei Health, allez à Moi > Partage de données et sélectionnez la plateforme sur laquelle vous souhaitez partager. Laissez-vous guider par les instructions spécifiques qui s'affichent pour chaque plateforme.

Pour les utilisateurs iOS :

Pour partager vos données de forme physique avec une application tierce, ouvrez l'application Huawei Health, allez à Découvrir > Services des tierces-parties et sélectionnez la plateforme sur laquelle vous souhaitez partager. Laissez-vous guider par les instructions spécifiques qui s'affichent pour chaque plateforme.

Lorsque la montre détecte que l'utilisateur est endormi, elle utilise la lumière non visible pour mesurer votre rythme cardiaque, ce qui vous permet de bien dormir.

Mesure du rythme cardiaque

MODE MONITEUR est défini sur En temps réel), les données étant ensuite actualisées toutes les 5 secondes. Compter environ 45 secondes pour une mesure complète.

Pour être sûr d'obtenir une mesure du rythme cardiaque plus exacte, portez la montre correctement et assurez-vous que le bracelet est bien attaché. Assurez-vous que votre montre est bien fixée à votre poignet. Assurez-vous que le corps de la montre est en contact direct avec votre peau, sans aucune obstruction.

Mesure du rythme cardiaque durant un exercice individuel

Pendant une séance d'entraînement, votre montre peut afficher votre rythme cardiaque en temps réel ainsi que votre plage de rythme cardiaque et elle peut vous avertir lorsque votre rythme cardiaque dépasse la limite supérieure. Pour un résultat d'entraînement optimal, nous vous conseillons de choisir un exercice en fonction de votre plage de rythme cardiaque.

Santé et forme physique

L'intervalle du rythme cardiaque peut être calculé sur la base du pourcentage maximal du rythme cardiaque ou du pourcentage HRR. Pour définir la méthode de calcul de la zone de rythme cardiaque, ouvrez l'application Huawei Health, allez à Moi > Configuration > Avertissement rythme cardiaque et définissez Méthode de calcul comme Rythme cardiaque maximum ou comme Pourcentage HRR. •

Si vous sélectionnez Pourcentage maximal du rythme cardiaque comme méthode de calcul, la plage de rythme cardiaque pour différents types d'activités (extrême, anaérobie, aérobie, combustion des graisses et échauffement) est calculée en fonction de votre rythme cardiaque maximal (par défaut, « 220-votre âge »). Rythme cardiaque = rythme cardiaque maximal x pourcentage maximal du rythme cardiaque.

Quand cette fonctionnalité est activée, la montre mesurera en continu votre rythme cardiaque en temps réel. Vous pourrez voir les graphes de votre rythme cardiaque dans l'application Huawei Health. L'utilisation du mode Temps réel augmentera la consommation d'énergie de votre montre, tandis que le mode intelligent ajustera l'intervalle de mesure du rythme cardiaque en fonction de l'intensité de votre activité, réduisant ainsi la consommation d'énergie. Mesure du rythme cardiaque au repos Le rythme cardiaque au repos fait référence au rythme cardiaque mesuré dans un environnement calme et détendu lorsque vous êtes éveillé. C'est un indicateur général de la santé cardiovasculaire.

Santé et forme physique

S'il s'affiche « -- » à la lecture du rythme cardiaque au repos, cela indique que votre montre n'a pas pu prendre la mesure de votre rythme cardiaque au repos. Dans ce cas, assurez-vous de mesurer votre rythme cardiaque au repos dans un environnement calme et détendu lorsque vous êtes éveillé. Pour obtenir le résultat le plus exact, il vous est recommandé de mesurer votre rythme cardiaque au repos immédiatement après vous être réveillé, le matin. Si vous désactivez Suivi continu du rythme cardiaque après vérification de votre rythme cardiaque au repos, le rythme cardiaque au repos affiché dans l'application Huawei Health restera le même. Avertissement rythme cardiaque Après que vous avez commencé une activité physique en portant votre montre, celle-ci se mettra à vibrer pour vous alerter si la valeur de votre rythme cardiaque a dépassé la limite supérieure durant plus de 10 secondes. Pour voir et configurer votre limite de rythme cardiaque, procédez comme suit : Ouvrez l'application Huawei Health, allez à Moi > Configuration > Avertissement rythme cardiaque et sélectionnez la limite de rythme cardiaque que vous souhaitez. La figure ciaprès montre comment définir votre limite de rythme cardiaque :

Santé et forme physique

Votre montre collecte des données de sommeil et identifie l'état de votre sommeil lorsque vous la portez en dormant. Elle peut détecter automatiquement à quel moment vous vous endormez et vous vous réveillez et elle est capable de savoir si vous êtes dans un sommeil

Santé et forme physique

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Sommeil, puis touchez-le et faites glisser vers le haut de l'écran pour visualiser la durée de votre sommeil nocturne et de la sieste. La durée de votre sommeil diurne est affichée dans Siestes. Vous pouvez visualiser l'historique de vos données de sommeil dans l'application Huawei Health. Ouvrez l'application Huawei Health et touchez Sommeil pour visualiser vos statistiques quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles de sommeil. Les siestes que vous faites durant la journée sont comptabilisées dans Siestes. Si vous faites une sieste de moins de 30 minutes à midi ou si vous avez trop bougé durant une sieste de midi, il se peut que votre montre ait déterminé à tort que vous étiez éveillé. Vous pouvez activer HUAWEI TruSleepTM dans l'application Huawei Health. Après que vous aurez activé HUAWEI TruSleepTM, votre montre recueillera vos données de sommeil, détectera quand vous vous endormez, quand vous vous réveillez, et si vous êtes dans un sommeil léger, profond, ou paradoxal ; elle identifiera les moments où vous vous réveillez ainsi que la qualité de votre respiration afin de vous fournir une analyse de la qualité de votre sommeil et des suggestions pour vous aider à comprendre et à améliorer la qualité de votre sommeil. Lorsque votre montre détecte que vous dormez, elle désactive automatiquement l'écran Toujours activé, les rappels de messages, les notifications d'appels entrants, Allumage écran en levant le poignet ainsi que d'autres fonctions, afin de ne pas perturber votre sommeil.

Tester les niveaux de stress

Vous pouvez utiliser votre montre pour tester ponctuellement ou périodiquement votre niveau de stress. •

Pour mesurer votre niveau de stress de façon ponctuelle : Ouvrez l'application Huawei

Health, touchez Stress, puis Test de stress. Quand vous utiliserez cette fonctionnalité pour la première fois, vous devrez calibrer la valeur du stress. Laissez-vous guider par les instructions qui s'affichent dans l'application Huawei Health pour répondre au questionnaire afin d'obtenir un meilleur résultat au test de stress.

Pour mesurer votre niveau de stress de façon périodique : ouvrez l'application Huawei

Health, touchez Appareils, puis touchez le nom de votre appareil, activez Évaluation automatique du stress et laissez-vous guider par les instructions qui s'affichent pour 37

Santé et forme physique

Visualiser les données de stress sur la montre : dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton

Up, balayez vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez Stress, touchez-le pour visualiser le graphe indiquant votre changement de stress, lequel graphe comprend un histogramme de stress, votre niveau de stress et votre intervalle de stress.

Visualiser les données de stress dans l'application Huawei Health : ouvrez l'application

Huawei Health, touchez Stress pour visualiser votre dernier niveau de stress et votre courbe de stress quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle, ainsi que des conseils correspondants. En même temps, vous pouvez consulter le contenu dans STRESS RELIEF ASSISTANT afin de réduire votre stress et de rester détendu. •

Les tests de stress ne sont possibles qu’avec une HUAWEI WATCH GT 2 et ils nécessitent un téléphone Android.

Désactivez Rappel d'activité dans l'application Huawei Health si vous trouvez que les rappels perturbent votre concentration.

Votre bracelet ne vibrera pas pour vous rappeler de bouger si vous avez activé Ne pas déranger pour votre bracelet dans l'application Huawei Health.

Pour les utilisateurs iOS :

Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils, puis touchez le nom de votre appareil, et activez HUAWEI TruSleepTM. •

L'activation de HUAWEI TruSleepTM peut réduire la durée de vie de la batterie.

Méthode 2 : Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez-le, allez à Affichage > Cadran, puis faites glisser vers la gauche ou vers la droite pour choisir un cadran.

Méthode 3 : Ouvrez l'application Huawei Health, touchez Appareils puis le nom de l'appareil, touchez Plus à côté de Cadrans de montre, touchez Miens, choisissez le cadran désiré, puis touchez DÉFINIR COMME CADRAN PAR DÉFAUT.

Définir des cadrans de montre à partir de la Galerie

Uniquement possible sur téléphones Android. Si vous utilisez iOS, dissociez le dispositif, puis associez-le à un téléphone Android et laissez-vous guider par les instructions pour transférer les photos. Les photos seront enregistrées. Il ne vous suffira plus que de dissocier le dispositif et de le réassocier à votre téléphone iOS.

dans l'angle supérieur de

droite de l'écran ; le cadran installé sur votre montre sera également supprimé. Il n'est pas possible de supprimer certains cadrans préinstallés.

L'écran Cadrans n'est pas disponible sur les téléphones iOS. Pour télécharger de nouveaux cadrans, nous vous conseillons d'associer provisoirement votre montre avec un téléphone Android. Quand les cadrans téléchargés auront été synchronisés avec votre montre, réassociez la montre à votre téléphone iOS.

Quand votre montre passe en mode veille, le cadran de veille s'affiche. Le cadran de veille est désactivé par défaut. Pour activer cette fonctionnalité, procédez comme suit :

Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez-le, puis allez à Affichage > Avancé > Cadran veille.