WALKER - Montre connectée IROX - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type d'appareil	Montre connectée
Écran	Écran tactile couleur
Connectivité	Bluetooth
Capteurs	Cardiofréquencemètre, accéléromètre
Étanchéité	Résistante à l'eau
Autonomie	Jusqu'à 7 jours
Compatibilité	iOS et Android
Fonctions sport	Suivi d'activité, podomètre
Notifications	Appels, messages, alertes
Alimentation	Batterie rechargeable
Matériau du bracelet	Silicone
Poids	Léger
Dimensions	Non précisé
Microphone	Non précisé
GPS	Non précisé
Langues supportées	Multilingue

FOIRE AUX QUESTIONS - WALKER IROX

Comment allumer l'IROX WALKER ?

Pour allumer l'IROX WALKER, appuyez longuement sur le bouton d'alimentation situé sur le côté de l'appareil jusqu'à ce que l'écran s'illumine.

Comment régler la luminosité de l'écran ?

Vous pouvez régler la luminosité de l'écran en accédant au menu des paramètres et en sélectionnant l'option 'Luminosité'. Ajustez le niveau selon vos préférences.

Que faire si l'IROX WALKER ne se connecte pas à mon smartphone ?

Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre smartphone et que l'IROX WALKER est en mode de couplage. Si le problème persiste, essayez de redémarrer les deux appareils.

Comment charger l'IROX WALKER ?

Pour charger l'IROX WALKER, connectez le câble de charge USB fourni à l'appareil et à une source d'alimentation. L'indicateur de charge s'allumera pendant le chargement.

L'IROX WALKER peut-il être utilisé sous la pluie ?

L'IROX WALKER est résistant à l'eau, mais il est recommandé de ne pas l'exposer à une immersion prolongée. Utilisez-le sous la pluie avec précaution.

Comment réinitialiser l'IROX WALKER ?

Pour réinitialiser l'IROX WALKER, maintenez enfoncé le bouton d'alimentation et le bouton de mode simultanément pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que l'appareil redémarre.

Où puis-je trouver le manuel d'utilisation ?

Le manuel d'utilisation de l'IROX WALKER est disponible en ligne sur le site officiel d'IROX, dans la section 'Support' ou 'Téléchargements'.

Que faire si l'écran de l'IROX WALKER est devenu noir ?

Si l'écran est noir, essayez de redémarrer l'appareil. Si cela ne fonctionne pas, assurez-vous que la batterie est chargée. Si le problème persiste, contactez le support technique.

L'IROX WALKER est-il compatible avec iOS et Android ?

Oui, l'IROX WALKER est compatible avec les appareils iOS et Android. Assurez-vous que votre appareil est à jour pour une meilleure expérience.

Comment synchroniser mes données d'activité ?

Pour synchroniser vos données d'activité, ouvrez l'application IROX sur votre smartphone et suivez les instructions pour connecter votre IROX WALKER. La synchronisation se fera automatiquement.

MODE D'EMPLOI WALKER IROX

p. 4 Indications utiles pour l'emploi de l'appareil p. 5 Fonctions p. 6 Les 8 modes de fonctionnement p. 7 Utilisation des boutons p. 8 Réglage de l'heure p. 9 Réveil p. 10 Mesure du pouls p. 11 Mémorisation du pouls p. 12 Indicateur de rythme p. 13 Chronomètre avec tours de piste p. 14 Mémorisation des tours de piste p. 15 Minuteur p. 16 Fuseau horaire p. 17 Entretien de l'appareil p. 18 Information importante concernant l'utilisation

Nous vous félicitons d'avoir besoin le IROX WALKER. Les fonctions sport qui y sont intégrées, vous seront d'une grande utilité pour organiser votre entraînement de manière efficace. La méthode de mesure du pouls est particulièrement nouvelle : en quelques secondes, sur une simple pression des doigts, vous pouvez déterminer vos pouls. D'autre part, il n'est plus nécessaire de porter une cincture thoracique ! Prenez juste 5 à 10 secondes - ralentissez ou interrompez brièvement toute course - et mesurez votre pouls en maintenant ce pouce et votre index sur les deux points de mesure que compte la montre - et voilà, votre pouls est affiché ! (Plus d'info sur la page 18 !) La fréquence cardiaque est un élément central de la pertinence de l'entraînement pour votre corps. Selon la «American Heart Association», un entraînement adopté doit amener le pouls à se situer entre 50 et 75% de leur pulsation maximale.

Aspirer situer entre 50 et 75% de la pulsation maximale.

Voici quelques formules aisées pour déterminer les fréquences cardiaques optimales:

Fréquence cardiaque maximale: 220 - Votre âge

Exemple: vous avez 40 ans

Vous calculez vos limites d'entraînement comme suit:

Valeur limite inférieure du pouls: 0,5× (220 - 40) = 90 pulsations par minute

Valeur limite supérieure du pouls: 0,75× (220 - 40) = 135 pulsations par minute

50-60% de la valeur max. du pouls: activité modérée - niveau d'activité utile pour la santé

60-70% de la valeur max. du pouls: gestion du rythme - utilisation active des graisses

70-80% de la valeur max. du pouls: zone aérobique (amélioration des aptitudes)

au-dessus de 80% de la valeur max. du pouls: zone anaérobique

Nous vous prions de consulter votre médecin pour déterminer les valeurs les plus appropriées pour vous.

INDICATIONS UTILES POUR L'EMPLOI DE L'APPEARIL

-La montre est livrée avec une pile de 3 volts (CR2032). Rétroéclairage du cadran -Mesure du pouls: De 43 a 200 battements par minute

20 espaces de mémoire avec date et heures

Rappel des valeurs maximale et minimale

• Indicateur de rythme («Pacer») de 40 à 180 battements par minute - Horloge avec affichage des heures, minutes et secondes
• Calendrier avec indication du mois, de la date et du jour de la semaine. Autocalculation pour les années bissextiles et les jours de la semaine. Carillon au passage des heures.
• Alarme journalière (réveil)
• Chronomètre avec centièmes de seconde - 42 espaces de mémoire pour les tours de piste
• Indication max. 9 h 59 min 59,99 secondes
• Minuteur
• Compte à rebours jusqu'à 23 h 59 minutes
• Résolution 1 seconde
• Signal acoustique lors des 10, 5, 1(s) minute(s) et lors des 5, 4, 3, 2, 1(s) secondes. Un long signal est donné lorsque le temps est écoulé, et le minuteur s'arrête.
• Affichage d'une deuxième horloge
• Signal acoustique lors du changement de mode et des réglages

Le IROX WALKER vous propose 8 différents modes de fonctionnement:

1-Horloge avec date 2 - Alarme (réveil) 3- Mémorisation du pouls 4- Indicateur de rythme cardiaque 5- Chronomètre 6- Minuteur 7- Seconde horloge (2° fuseau horaire) 8 - Mesure du pouls

LES 8 MODES DE FONCTIONNEMENT

Fonctions des boutons

Veuillez prêter attention aux différentes utilisations des boutons S1-S4:

S1 = pressez une fois la touche

[S1] = pressez la touche et maintenez-la enfoncée pour 3 sec. min.

S3 + S4 = pressez ces touches simultanément

Pour bouton S5:

S5 = pressez la touche et maintenez-la enfoncée pour mesurer votre pouls

Fonctions spéciales:

[S1+S2+S3+S4] = pressez simultanément les 4 touches et maintenez pour réinitialiser le WALKER.

(1M) = l'appareil retourne par défaut au mode horloge si aucune touche n'est pressée durant 1 minute.

Note: Lorsque la touche S1 est relâchée, le rétroéclairage reste actif pendant encore 3 secondes puis se désactive.

Horloge

Alarme (réveil) - affichage sur deux lignes. La ligne supérieure indique l'heure ; la ligne inférieure indique l'heure pour l'alarme.

S2 - Pressez jusqu'à parvenir au mode Alarme [S2] - Réglement de l'heure de réveil, les minutes sont sélectionnées automatiquement - elles clignotent S4 - Réglement des minutes [S4] - Défillement rapide

S3 - Sélection des heures - elles clignotent S4 - Réglage de l'heure [S4] - Défillement rapide

S2 - Confirmation des réglages de l'alarme OU S3 - Modification des réglages de l'alarme

S4 - Alarme ON/OFF indiquée par un symbole à l'affichage. Lorsque l'alarme sonne, il suffit d'appuyer sur n'importe quel bouton (S2-S5) pour arrêter la sonnerie.

Note: l'alarme est présentée en format 24 h si vous avez choisi d'afficher l'horloge dans ce même format.

Pulsemètre - il suffit de suivre les instructions suivantes pour obliger facilement cette pouls. (Prenez note des infos sur les pages 4 et 18, s. v. p.)

année = 2001

S5 - Presse les deux boutons supérieur et inférieur avec respectivement votre index et votre pouce (voir ci-dessous)

Ci-dessus, la façon correcte de positionner vos doigts pour utiliser le pulsimètre. Que la mesure soit prise au poignet ou au cou ne joue aucun rôle.

L'affichage clignote durant la mesure du pouls. Relâchez que touches 55 lorsque le pouls est affiché. L'appareil retourne au mode actif ou au début. Si c'était le mode pouls, l'affichage vous montre successivement le pouls enregistré et la date (heure et jour de la mesure).

S3 - Dans le mode pouls : Affichage des diverses pulsations si plusieurs mesures ont été effectuées (espaces de mémoire 1-20 ; si tous les espaces sont utilisés, la plus ancienne mesure s'efface au profit d'une nouvelle mesure).

Rappel des pulsations enregistrées - mémorisation des fréquences cardiaques maximal et minimale.

S2 - Presse jusqu'à obtenir le mode Pulsembre S4 - Affiche des valeurs maximale et minimale, puis, par défaut, affiche de la pluie la plus récente en alternance avec sa date et son heure

Mémorisation du pouls - effacer la mémoire

Choisissez l'enregistrement que vous souhaitez effacer S3+S4 - Affichage de la fonction Effacer (ERASE) S2 - Confirmation de l'effacement OU S3 - Sélection d'une autre donnée à effacer

Note: les enregistrements se déplacent automatiquement dans la mémoire

L'indicateur de rythme — une aide indispensable pour garder un mouvement régulier.

PACE

PACE

12 S2 - Pressez jusqu'à obtenir le mode Indicateur de rythme

S2 - Sélection du mode Indicateur de rythme - le nombre clignote

S4—Réglage du nombre de pulsations par minute par paliers de 5

[S4] - Définition rapide par pôles de 5

S2—Confirmation du nombre de pulsations par minute

S4 - Indicateur de rythme ON/OFF

S2 - Retour à la navigation entre les différents modes

S2 - Pressez jusqu'à obtenir le mode Chronomètre

S3 - Les deux compteurs défiant simultanément

Note: Lorsque le chronomètre est arrêté, la ligne supérieure affiche successivement le temps du tour de piste et le nombre du tour de piste. La ligne inférieure affiche les temps de tous les tours de piste cumulés.

S3 - Arrêt du chronomètre et affichage des temps et du nombre du tour de piste OU

La ligne supérieure clignote et montre successivement le temps du tour et le nombre 2. La ligne inférieure affiche le temps total de course.

S3 - Exemple : vous vous arrêtez au deuxième tour de piste.

S4 - Pour continuer avec un nouveau tour de piste ; le temps et le numéro du tour de piste précédent s'effacent durant 5 seconds puis laissent place au temps et au numéro du tour de piste actuel. Lorsqu'il y a plus d'un tour de piste, les temps total des tours de piste s'affiche sur la ligne inférieure.

CHRONOMÉTRE AVEC TOURS DE PISTE

Rappel des tours de piste - le WALKER propose 42 espaces de mémoire, disponibles à la simple pression d'un bouton.

S2 - Pressez jusqu'à obtenir le mode Chronomètre

S4 répétit - Consultation des données de tous les tours de piste (1, 2, etc.)

La ligne supérieure affiche successivement les temps et le numéro du tour. La ligne inférieure indique le temps de tous les tours cumulés.

S2—Pour voir de nouveau le temps cumulé, presse S2 jusqu'au mode Chronomètre.

Note: Si vous avez plused 42 tours, le tour 1 est remplaced par le nouveau tour.

MÉMORISATION DES TOURS DE PISTE

Minuteur - affichage sur deux lignes. La rangée supérieure indique le temps à minutes (max. 23 h 59 min) ; tandis que la rangée inférieure affiche le compte à rebours.

TR 10:10

108959

S4 - Lorsque vous modifiez les temps du compte à rebours, pressez cette touche afin que le nouveau temps soit validé (il doit apparaître sur la ligne du bas). Dans ce cas, le compte à rebours se fera avec le temps précédent.

TR 10:0

S3 - Mise en marche du compte à rebours S3 - Arrêt du compte à rebours S3 - Reprise du compte à rebours S4 - Si le minuteur est en arrêt, remise à la réglage du minuteur. S2 - Retour à la navigation entre les différents modes de fonctionnement

Une seconde horloge (fuseau horaire) - lorsque vous avez besoin de savoir l'heure qu'il est chez vous et ailleurs dans le monde.

DURL

S2 - Pressez jusqu'à accéder au mode Sec. Horloge

S2 - Sélection du mode Seconde Horloge; les minutes sont sélectionnées automatique - elles dignon

S4 - Réglage des minutes

[S4] - Défilement rapide

DUAL

12619

S3 - Sélection des heures

—elles clignotent

S4 - Réglage de l'heure

[S4] - Défilement rapide

DUAL

142629

Note: La seconde horloge est représentée en format 24 h si vous avez choisi ce même format pour la première horloge.

DURL

P 26

S2 - Confirmation des réglages

S3 - Modification des règles

S2 - Retour à la navigation

entre les différents modes

2ᵉ FUSEAU HORAIRE

Entretien - pour garder notre WALKER en bon état:

• Ne forcez jamais l'ouverture du boîtier - ne retirez pas la fermeture arrière.
• N'exposez pas l'appareil à des produits de nettoyage corrosifs ou des solvants.
• Évitez les chutes de l'appareil ainsi que les manipulations brutales.
• N'utilisez pas l'appareil lorsque vous plongez. - Lorsque vous utilisez l'appareil dans l'eau, n'appuyez sur aucun des boutons ; cela évitera que de l'eau ne s'introduise dans le boîtier. — Evitez de trop serrer le bracelet. Idéalement, vous devez pouvoir glisser un doigt entre le bracelet et le poignet.
• Nettoyez la montre avec un chiffon doux et sec ou avec un chiffon doux imbibé d'un mélange d'eau et de détergent doux. Lorsque vous n'utilisez pas votre montre, rangez-la dans un endroit sec.

Changement de la pile:

Nous recommandons de faire effectuer le changement de pile dans un magasin spécialisé. Nous vous prions de veiller absolument à ce que le joint d'étanchéité soit bien en place. Si vous constatez que ce dernier est fragilisé, nous vous recommandons fortement de le faire changer. Des informations sur le type de pile à utiliser sont données en page 5.

Le pulsemètre du WALKER est une fonctionnalité qui peut vous être très utile pour le maintien et l'amélioration de vos aptitudes physiques.

Toutefois, il est absolument important de prendre en considération les indications suivantes :

-Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou si vous avez subi une intervention médicale au cœur, il est indispensable que vous consultiez votre médecin. Lui seul pourra vous conseiller et vous indiquer l'entraînement le plus tard et le plus ajusté pour vous (fréquence cardiaque maximale).

-Si vous venez de commencer votre entraînement, nous vous recommandons fortement de consulter la médecine ou un conseiller sportif afin d'établir ensemble un programme d'entraînement adapté. - Le WALKER mesure l'ECG grâce à votre pouls. Néanmoins, une mesure correcte peut, pour certaines personnes, ou dans certaines circonstances, être très compliquée voir impossible à obtenir. Nous recommandons, durant la prise du pouls, d'éviter tout mouvement durant un court instant (en marche ou en course, arrêtez-vous brièvement ; de même en vélo, où il est préférable de s'arrêter pour des raisons de sécurité).

Lorsque les conditions sont normales, il faut entre 5 et 10 secondes pour mesurer vos pouls. Mesurer avec succès dans ces circonstances, votre pulsation vous permet de constater par vous-même l'effort que peut encore accepter votre corps jusqu'à ce que les signaux de l'ECG soient inéquitatifs.

Les circonstances suivantes peuvent compliquer ou empêcher la mesure des pulsations:

• Notre pouls se situe en dessous de 43 battements par minute. - Votre pouls donne un signal trop faible à l'ECG, la forme des signaux à l'ECG est modifiée ou la structure des tissus du sous-corps empêche la transmission des signaux cardiaques. - La présence d'eau ou une forte humidité ambiant rendent difficile la prise de pouls chez certaines personnes. - Si la surface de la peau est sèche ou froide (au bras ainsi qu'au niveau des doigts), elle est susceptible de rendre la prise du pouls difficile. Une forte concentration de chlore ou de sel dans l'eau (piscine, la mer).

IMPORTANTE CONCERNANT

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