840 - Tapis de course Schwinn - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Tapis de course
Marque	Schwinn
Modèle	840
Dimensions (L x l x H)	180 cm x 80 cm x 140 cm
Poids	100 kg
Capacité d’utilisation	Jusqu’à 150 kg
Alimentation électrique	220-240 V, 50 Hz
Puissance moteur	2,5 CV
Vitesse maximale	18 km/h
Inclinaison motorisée	0 à 15 %
Écran	LCD rétroéclairé
Programmes d’entraînement	12 programmes préréglés
Cardiofréquencemètre	Poignées de mesure intégrées
Connectivité	Bluetooth pour applications
Haut-parleurs	Haut-parleurs stéréo intégrés
Surface de course	50 cm x 140 cm
Système d’amortissement	Amortissement à coussin d’air
Sécurité	Clé de sécurité magnétique
Pliage	Système de pliage EasyFold
Roues de transport	Incluses
Entretien	Lubrification et nettoyage réguliers
Pièces détachées	Disponibles (courroie, moteur, console)

FOIRE AUX QUESTIONS - 840 Schwinn

Comment assembler le tapis de course Schwinn 840 ?

Consultez le manuel d'assemblage fourni. En général, vous devez fixer les montants, la console et les poignées. Utilisez les outils inclus et suivez les étapes dans l'ordre.

Quelle est la vitesse maximale du Schwinn 840 ?

La vitesse maximale est de 18 km/h, idéale pour la course à pied modérée.

Comment utiliser les programmes d'entraînement ?

Sélectionnez un programme via la console. Le tapis ajustera automatiquement vitesse et inclinaison. Vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque sur les poignées.

Que faire si le tapis s'arrête soudainement ?

Vérifiez la clé de sécurité : elle doit être insérée. Si le problème persiste, consultez la section dépannage de la notice. Ne forcez jamais le moteur.

Comment lubrifier le tapis de course ?

Utilisez un lubrifiant silicone adapté. Appliquez sous le tapis tous les 3 mois ou selon l'utilisation. Nettoyez d'abord la surface.

Puis-je connecter mon smartphone au Schwinn 840 ?

Oui, activez le Bluetooth sur votre téléphone et associez-le. Utilisez l'application Schwinn pour suivre vos performances.

Quel est le poids maximum supporté ?

Le poids maximum est de 150 kg. Ne dépassez pas cette limite pour éviter d'endommager l'appareil.

Comment plier et ranger le tapis ?

Activez le système de pliage EasyFold : relevez le plateau et verrouillez-le. Utilisez les roues pour le déplacer. Dépliez en abaissant lentement.

Où trouver des pièces de rechange ?

Contactez le service client Schwinn ou consultez le site officiel. Les pièces courantes (courroie, moteur) sont disponibles.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Débranchez l'appareil. Utilisez un chiffon humide non pelucheux pour la console. Pour le tapis, passez l'aspirateur et nettoyez avec un produit doux.

MODE D'EMPLOI 840 Schwinn

Assembly / Owner's Manual Guide de Montage et du Propriétaire

	AVERTISSEMENT	Lenon-respectdecesmesuresdeprotectionpourraitentraînerdesblessuresoudegraves problèmesdesanté
		1.Gardezlesenfantsetlesanimauxdecompagnieéloignésdecettemachineentouttemps.
		2.Lorsquecettemachinen'estpasutilisée,retirezlecordondesécuritéetgardez-lehorsdela portéedesentants.
		3.Soyezprudentlorsquevousutilisezcetéquipementpournepasvousinfligerdegraves blessures.
		4.Lisezetfamiliarisez-vousavecleManueldupropriétaireetavectouslesavertissementsavant d'utilisercettemachine.
		5.Pouréviterlesblessures,mettez-vousdeboutsurlesrepose-piedsavantdemettrelamachine enmarche.
		6.Cettemachineestàusagedomestiqueuniquement.
		7.Cettemachinesupporteunpoidsmaximalde(136kg).
		8.Remplaceztouteétiquetted'avertissementendommagée,illisibleoumanquante.
2	WARNING	Donotliftormovefromthisend—rotatingpartscanpinchorcrush
	AVERTISSEMENT	Nepassouleveroudéplacerdepuiscetteextrémité—lesélémentspivotantspeuventpincer ouécraser

3SerialNumberRecordserialnumberonContactspageatendofthismanual.

• • 2Course
• • 2Circuit
• • 2Pursuit

CalorieGoalCalorieGoal

5KCourse5KCourse

10KCourse10KCourse

JstomUserProgramCustomUserProgram

• 3Course
  • • 3Circuit
  • • 3Pursuit

Assembly / Owner's Manual Guide de Montage et du Propriétaire

Précautionsdesécuritéimportantes-Montage	45	Précautionsdesécuritéimportantes-Fonctionnement	60
Spécifications	46	Composants	64
Avantlemontage	47	Fonctionnement	72
Outils	48	Entretien	79
Quincaillerie	48	Dépannage	84
Pièces	49	Coordonnées	87
Montage	50
Miseàniveaudelamachine	58

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™et®indiquentunemarquedecommerceouunemarquedéposée.LesmarquesdecommeredeNautilus,Inc.(www.nautilus.com)

comprennent NAUTILUS®, BOWFLEX®, SCHWINN®etUNIVERSAL®etleurslogosrespectifs.

Lesautresmarquesdecommercesontlapropriétédeleurdétenteurrespectif.

Informationsrelatives Ceproduitpeutêtrecouvertpardesbrevetsaméricainsetétrangersetdesbrevetseninstance. auxbrevets

Instructionsdesécuritéimportantes

Indiqueunesituationpotentiellementdangereuse, laquelle, siellen'estpasévitée, peutentraînerlamortoudes blessuresgraves.

Veuillezvousconformerauxavertissementssuivants:

Lisezetassimileztouslesavertissementsapposéssurcettemachine.

LisezattentivementetcomprenezleManueldemontage.

• Teneztoujourslespassantsetlesenfantsàl'écartduproduitquevousmontez.
- Neconnectezpaslemoduled'alimentationàlamachineavantd'yêtreinvité.
• N'assemblezpascettemachine à l'extérieur, sur unesurfacemouilléeoudansunendroithumide.
- Assurez-vousquelemontageesteffectuédansunespacedetravailapproprié,àl'écartdelacirculationetdel'exposition auxpassants.
- Certainscomposantsdelamachinepeuventêtrelourdsouencombrants.Faitesappelàunedeuxièmepersonnepour procéderauxétapesdemontagequiconcernentcespièces.Neréalisezpasseullesétapesdemontagenécessitant lelevaged'objetslourdsoudesmouvementsdifficiles.
• Installezcettemachinesurunesurfaceplane,horizontaleetsolide.
- Netentezpasdechangerlaconceptionoulafonctionnalitédecettemachine.Celapourraitcompromettrelasécuritéet rendrecaduquelagarantie.
- Sidespiècesderechangesontnécessaires, utilisezexclusivementdespiècesderechangeetlaquincailleriedemarque Nautilus®. Lefaitdenepasutiliserdepiècesderechangeauthentiquespourraitprovoquerunrisquepourlesutilisateurs, empêcherlamachinedefonctionnercorrectementouannulerlagarantie.
- N'utilisezpaslamachineetnelamettezpasenmarchetantqu'ellen'estpascomplètementmontéetinspectéepour vérifierquesesperformancescorrespondentauxstipulationsduGuidedupropriétaire.
- LisezetassimilezdanssonintégralitéGuidedupropriétairefournitaveccttemachineavantdel'utiliserpourlapremière fois.ConservezleGuidedupropriétaireetleManueldemontagepourconsultationfuture.

Spécifications

TapisroulantSchwinn®840

Dimensions		Capacités
Longueur188cm/74poPoidsmaximumde		l'utilisateur	136kg/300lb
Largeur81cm/32poProgrammes		d'entraînement	12
Hauteur137cm/54po		Échelledevitesse	0,8à16,1km/h/0,5à10mi/h
Poidsdel'unitémontée91kg/200,6lb		Échelled'élévation	0–10%
Plié99cmX81cmX
	152cm/39poX32poX60po
Poidsd'expédition	104kg/229,3lb	Spécificationsdescomposants
		Cadreenacier	repliable
Autorisations réglementaires		Moteur	2,5CHPc.c
ListéIntertekETL.ConformeàANSI/UL1647.4 édition.CertifiéselonCAN/CSA-C22.2N ° 68-92.		Tailledelaplate-forme	51cmx140cm/20pox55po
RoHS			2plis
Alimentation		Moniteurdelafréquence cardiaque:	Contact,télésurveillance
120Vc.a.15A60HzprisemiseàlaterrenonGFI(circuitdédié)		Sangledefréquence cardiaque	Non
		ÉcranLCDrétroécléranVentila Guitestégré

TapisroulantSchwinn®860

Dimensions		Capacités
Longueur198cm/78poPoidsmaximumde		l'utilisateur	136kg/300lb
Largeur86cm/34poProgrammes		d'entraînement	19
Hauteur137cm/54po		Échelledevitesse	0,8à19,1km/h/0,5à12mi/h
Poidsdel'unitémontée96kg/211,6lb		Échelled'élévation	0–12%
Plié104cmX86cmX
	166cm/41poX34poX65po ^1/2
Poidsd'expédition	111kg/244,7lb	Spécificationsdescomposants
		3.0CHPc.c	Moteurrépablemacier

Autorisations réglementaires

ListéIntertekETL.ConformeàANSI/UL1647.4 édition.CertifiéselonCAN/CSA-C22.2N 0 68-92.

RoHSCourroie

Alimentation

120Vc.a.15A60Hzprise miseàlaterrenonGFI (circuitdédié)

Tailledelaplate-forme 51cmx147cm/20pox

580

2plis

Moniteurdelafréquence Contact, cardiaque: télésurveillance

Sangledefréquence Oui cardiaque

ÉcranÉcranACLrétroéclairé

Ventilateurintégré3vitesses

Avantlemontage

Choisissezl'endroitouvousprocéderezaumontagedevotremachineetouvousl'utiliserez.Pouruneutilisationsansdanger, l'emplacementdoitsetrouversurunesurfacedureetàniveau.Ménagezunespaced'entraînementd'aumoins201"x71" (5,1mx1,8m).

Suivezlesconseilsdebasesuivantslorsdumontagedevotremachine:

1. Lisezetcomprenezles «Instructions des sécurité importantes » avant de procéderaumontage.
2. Rassembleztouteslespiècesnécessairespourchaqueétapedemontage.
3. Àl'aidesdesclésrecommandées, tournezlesboulonsetlesécrousversladroite(sensdesaiguilles d'unemontre) pour lesserrer, et verslagauche(sensinversedesaiguilles d'unemontre) pour les desserrer, àmoinsd'indications contraires.
4. Lorsquevousattachez2pièces, soulevezdoucementetregardezparlestrousdeboulonsafindevous aideràinsérerleboulondansletrou.
5. Lemontagerequiert2personnes.

Remarque:

LetapisroulantestconçupourêtrebranchédansunprisemiseàlaterrenonGFIseulement.Ne branchezpasletapisroulantdansunepriseGFI.Pourdéterminersivotrepriseoudisjoncteurestde typeGFI,recherchezunboutondetest/réamorçage.Sivoustrouvezuntelbouton,ils'agitd'uneprise oud'undisjoncteurGFI.

Outils

InclusNoninclus

6nm

5nm

Quincaillerie

Pièce	Qté	Description
A	2	VisàtêterondeM10x60L,préinstallées
B	2	ÉcrouàfreinélastiqueM10,préinstallés
C	2	VishexagonalesàtêteplateM8x70L
D	4	VisPhillipsM4x10L,préinstallées(modèle840)
	6	VisPhillipsM4x10L,préinstallées(modèle860)
E	2	Boulonscruciformes#8x1/2L,préinstallés
F	4	VisàtêterondeM8x15L,2préinstallées
G	4	RondellesM8,2préinstallées

Pièces

	Pièce	Qté	Description
1	1		Châssis
	2	1	Console
2	3		Panneauxlatérauxdelaconsole
	4	2	Capotslatéraux(modèle860seulement)
1	5		Cordond'alimentation
	6	1	Capotarrière(modèle860seulement)

Montage

1. Dépliezlecadre

Remarque: Tenezunmontant(1A) et labarre Ergo(1B) lorsque vous mettezles montants repliésen position. Gardezvomsainséloignées del espacesituéentrelabarre Ergoetlemontant.

Remarque: Lemodèle Schwinn®840estaffiché. Lemodèle Schwinn®860estéquipédelaconsole pré-assemblée.

2.Installezlesvisetajustezleguidon

Remarque: Serrezlesvisdepivot(A1).

1. Branchement des fils del a console (modèle 840 seulement)
   

6.Fixezlaconsole(modèle840seulement)

Remarque: Laquincaillerie est préinstalléesurla consoleetneseretrouve passurlacartede quincaillerie.

7 .Installezlespanneauxlatérauxdelaconsole

8.Fixezlescapotslatérauxetlecapotarrière(modèle860seulement)

Remarque: Laquincaillerieestpréinstalléesurlabarrearrièredesupportetneseretrouvepassurlacarte dequincaillerie.

Inspectezvotremachinepourvousassurerquetouteslescourroiessontserréesetquetouslescomposantssontcorrectement montés.

N'utilisezpaslamachineetnelamettezpasenmarchetantqu'ellen'estpascomplètementmontéetinspectéepour vérifierquesesperformancescorrespondentaux stipulationsduGuidedupropriétaire.

Pourstabiliserletapisroulant,ajustezles2piedssituéssousl'avantducadredelabase.

• Soulevezuncôtédel'appareilettournezlepieddanslesensdesaiguillesd'unemontrepourraccourcirlepiedetdanslesensinversedesaiguillesd'unemontrepourl'allonger.
  • • Réglezlepieddel'autrecôtélecaséchéant.

Instructionsdesécuritéimportantes

Indiqueunesituationpotentiellementdangereuse, laquelle, siellen'estpasévitée, peutentraînerlamortoudes blessuresgraves.

Avantd'utilisercetéquipement,veuillezvousconformerauxavertissementssuivants:

Afinderéduirelesrisquesdebrûlures,d'électrocutionoudeblessurescorporelles,lisezetassimilezdanssonintégralité leGuidedupropriétaireLenon-respectdecesdirectivespeutentraîneruneélectrocutionsérieuseoumortelleou d'autresblessuresgraves.ConservezleGuidedupropriétairepourconsultationfuture.

Lisezetassimileztouslesavertissementsapposéssurcettemachine. Entouttemps, silesétiquettesd'avertissement deviennentlâches, illisiblesousiellessedétachent, communiquezavecleServiceclientèledeNautilus®pourobtenir desétiquettesderemplacement.

• • ▲DANGER Pourréduirelesrisquesd'électrocution,débrancheztoujourslecordond'alimentationetattendez5 minutesavantdenettoyer,defaireunentretienouderéparercettemachine.
- Lesenfantsnedoiventpassetrouversurouàproximitédecettemachine.Lespiècesmobilesetautrescaractéristiquesde lamachinepeuventprésenterundangerpourlesenfants.
- Avantdecommencerunprogrammed'exercices,veuillezconsultervotremédecin.Arrêtezdefairedel'exercicesivous ressentezunedouleurouunserrementdanslapoitrine,sivousavezlesoufflecourtousivousêtessurlepointdevous évanouir.Consultezvotremédecinavantderecommenceràutilisercettemachine.Utilisezlesvaleurscalculéesou mesuréesparl'ordinateurdelamachineàdesfinsderéférenceuniquement.
- Avantchaqueutilisation, inspectezcettemachineafindedétecterdesdommagesaucordond'alimentation, àlaprise d'alimentationélectrique, despièceslâchesoudessignesd'usure. Danscesconditions, nel'utilisezpas. Communiquez avecleServiceclientèledeNautilus ^® pourobtenirdesrenseignementsrelatifsàlaréparation.
- Poidsmaximumdel'utilisateur:136kg(300lbs.).N'utilisezpascettemachinesivotrepoidsestsupérieuràcettelimite.
- Cettemachineestàusagedomestiqueuniquement.
- Neportezpasdevêtementslâchesnidebijoux. Cettemachinecontientdespiècesmobiles. N'insérezpasdedoigtsni d'autresobjetsdanslespiècesmobiles del'équipement d'exercice.
- Porteztoujoursdeschaussuresdesportrobustesdotéesdesemellesencaoutchouclorsquevousutilisezcettemachine. N'utilisezpaslamachinesivousêtespiedsnusousivousportezuniquementdesbas.
• Installezetutilisezcettemachinesurunesurfacehorizontalesolideetdeniveau.
- Soyezprudentlorsquevousmontezetdescendezdelamachine.Utilisezlesrepose-piedspourvousstabiliseravant demarchersurlacourroiequifonctionne.
- Nefaitespasfonctionnercettemachineàl'extérieuroudansdeslieuxhumidesoumouillés.
- Gardezunespacederrièrerelamachined'unminimumde2m(79po)etde0,5m(19,5po)dechaquecôté.Ils'agitdel'espace sécuritairerecommandénécessaireautourdechaquemachinepourpermettrelepassageetladescented'urgence. Maintenezlesspectateursàl'extérieurdecetespacelorsquelamachineestenmarche.
- Nefaitespasunentraînementtropintensiflorsquevousfaitesdel'exercice.Utilisezlamachinedelamanièredécrite dansceguide.
- Lisez, assimilezettestezlaprocédured'arrêtd'urgenceavantlapremièreutilisation.
• Lacourroiedutapisdoitresterpropreetsèche.
- Nemontezpassurlecapotdumoteurousurlecouvercledelagarnitureavantdelamachine.
- Gardezlecordond'alimentationloidessourcesdechaleursetdessurfaceschaudes.

• N'échappezpasoun'insérezpasd'objetsdanslesouverturesdelamachine.
- Branchezcettemachinedansuneprisemiseàlaterreappropriée;communiquezavecunélectriciencertifiépour assistance.
- Nepasfairefonctionnerlamachineoùdesproduitsaérosolsontutilisés.
- Nelaissezpasdeliquideentrerencontactaveclecontrôleurélectronique.Siceladevaitarriver,lecontrôleurdoitêtre inspectéettestéparuntechnicienapprouvépourenassurerlasécuritéavantdel'utiliserànouveau.
- Neretirezpaslecouvercledumoteurdelamachine;destensionsdangereusessontprésentes.L'entretientdespiècesdoit sefaireseulementpardupersonned'entretienapprouvé.
- Lecâblageélectriquedelarésidenceoûlamachineserautilisédoitrespecterlexexigenceslocalesetprovinciales applicables.

Étiquettesd'avertissementdesécuritéetnumérodesérie

3 Numérodesérie Enregistrez lenumérodesérie à lapage Coordonnées à la fin decemanuel.

Instructionsdemiseàlaterre

Cetéquipementdoitêtremisàlaterre.Lamiseàlaterrefournitunchemindemoindrerésistancepourlecourantélectrique,cequi réduitlerisqued'électrocutionencasdemauvaisfonctionnementoudepanne.Lecordond'alimentationestmunid'unconducteur demiseàlaterredel'équipementainsiqued'uneprisedemiseàlaterre.Laprisedoitêtrebranchéeàuneprisemurale correctementinstalléeetmiseàlaterre.Lecâblageélectriquedoitrespecterlexexigenceslocalesetprovincialesenvigueur.

DANGER

Unbranchementincorrectduconducteurdemiseàlaterredel'appareilpeutprovoquerunrisque d'électrocution.Faitesappelàunélectricienqualifiésivousavezundoutequantàlamiseàlaterre del'appareil.Neremplacezpaslaprisedel'appareil:siellenes'insèrepasdanslaprisemurale, faitesinstalleruneprisemuraleadéquateparunélectricienqualifié.

Ilestrecommandéd'utiliseruncircuitdédiépourcetappareil.Celasignifiequ'aucunautrééquipementnedoitêtrebranchésurla mêmeprise.N'utilisezpasdedisjoncteurGFI,dedispositifdeprotectioncontrelessurtensionsniderallongeélectriquepour cetappareil.

Procéduresd'arrêtd'urgence

Letapisroulantestéquipéd'uneclédesécuritéquipeutprévenirdesblessuresgraves etéviterquedesenfantsjouentouseblessentsurlamachine. Silaclédesécuritén'est pasbienmiseenplacedanslelogementprévuàceteffet, lacourroienefonctionnera pas.

Pouréviterquelamachinefonctionnesanssupervision,retireztoujourslacléde sécuritéetdébranchezlecordond'alimentationdelaprisemuraleoulaprise c.a.delamachine.

Fixeztoujourslecordondesécuritéàvosvêtementlorsquevousvousentraînez.

Lorsquevousutilisezlamachine,retirezlaclédesécuritéseulements'ils'agit d'uneurgence.Silacléestretirélorsquelamachineestenmarche,elle s'arrêterarapidementcequipeutentraînerundéséquilibreetdesblessures éventuelles.

Assurez-vousderetirerlaclédesécuritéetdelarangerenlieusûrlorsquela machinenefonctionnepas.

A	Console	K	Courroie
B	Porte-bouteillédeauLRailsdesrepose-piedslatéraux
C	Porte-revuesMBarredesupport
D	PortdelaclédesécuritéN		Systèmederelevagehydraulique
E	Capteursdecontactdefréquencecardiaque(CHR)	O	Roulettesdetransport
F	Guidon	PBase
G	Montants	Q	Piedajustable
H	Capotmoteur	RBarreErgo
I	Interrupteurd'alimentation	S	Ventilateur
J	Cordond'alimentation	T	Sangledepoitrinedefréquencecardiaque(FC)(modèle 860seulement)

Composants de la console

AA	ÉcranACLdouble-Affichagerétroéclairé	FFBoutonduventilateur
BBTouchedevitessepréprogrammée		GG Arrêt
CC	VitesseHaut/BasHH	Profiles/Courses
DDEntrée/RéinitialisationIIIInclinaisonHaut/Bas
EE	Démarragerapide(démarrage)	JJTouchesd'inclinaisonpréréglée

Donnéesaffichéessurl'écranACL

L'écran ACL rétroéclairé multifonction affichevosdonnées d'entraînement (pendant l'entraînement), résultats, données de configuration del utilisateuretles diagnostics del a console.

AA1	Affichageduprogramme	AA5	POULS
AA2	DUREETOTALE	AA6	CALORIES
AA3	DISTANCE(km/miles)	AA7	VITESSE/DUREEACERYTHME
AA4	INCLINAISON

Remarque: Pour modifier les unités demesure et passeraux mesures anglaises ou métriques, reportez-vous à la section "Changement des unités demesure (impériales/métriques) dans ce manuel.

Affichageduprogramme

L'affichageduprogrammeindiquelenomduprogrammesélectionnéetlapartiepointilléedelamatriceafficheleprofildelacourse duprogramme. Chaquecolonnéduprofilafficheunintervalle (1/12 deladuréetotaleduprogramme). Plus lacolonneesthaute, plus l'inclinaisonet/oulavitessedecetintervallesontélevés. Lacolonnequiclignotereprésentevotreintervalle.

Duréetotale

Lechamp TOTALTIME(duréetotale)afficheledécomptedutempsdel'entraînement.Siaucuneduréen'aétépréétabliepour leprogrammed'entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets'accumulejusqu'àlafindel'entraînement.La duréemaximaleest99:59.

Sil'entraînementsuneduréepréétablie, l'affichagecommence à lavaleurpréétablieetledécomptesefaitjusqu'àzéro. L'affichage présentladuréetotaledel'entraînement, etladuréesecalculepourl'intervalleencours.

Distance

LechampDISTANCEAefficheledécomptedeladistance(milesoukm)del'entraînement.Siaucunobjectifdedistancen'aété programmépourleprogrammed'entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets'accumulejusqu'àlafinde l'entraînement.Sil'entraînementàunobjectifdedistance,l'affichagecommenceàlavaleurpréétablieetledécomptesefait jusqu'àzéro.

Incline(inclinaison)

Lechampd'affichageINCLINEindiquel'inclinaisondutapisenpourcentage.

Pouls

LechampPulse(pouls)affichelafréquencecardiaqueenbattementsparminute(BPM)dumoniteurdefréquencecardiaque(MFC).

Avantdecommencerunprogrammed'exercices,veuillezconsultervotremédecin.Arrêtezdefairedel'exercicesivous ressentezunedouleurouunserrementdanslapoitrine,sivousavezlesoufflecourtousivousêtessurlepointdevous évanouir.Consultezvotremédecinavantderecommenceràutilisercettemachine.Utilisezlesvaleurscalculéesou mesuréesparl'ordinateurdelamachineàdesfinsdeconsultationuniquement.

Calories

LechampsCaloriesafficheuneestimationdunombredecaloriesbrûléesaucoursdel'exercice.Siaucunobjectifdecalories n'aétéprogrammépourleprogrammed'entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets'accumulejusqu'àla findel'entraînement.Sil'entraînementàunobjectifdecalories,l'affichagecommenceàlavaleurpréétablieetledécompte sefaitjusqu'àzéro.

Vitesse/Durée à cerythme

L'affichage SPEED/PACETIME(Vitesse/Durée à cerythme)indiquelavitessedel'appareilenkilomètres/heure(km/h)ouenmiles parheure(mph)pendant10 secondes,puislerythmeenminutesparmile(ouenminutesparkm)pendant10 secondes.

Fonctionsdestouches

Lestouchesdelaconsolemultifonctionsvouspermettentderéglerlesparamètresdel'appareil,desélectionnerleprogramme d'exerciceetd'entrerlesdonnéesdeconfigurationpourpermettreàlaconsoledecalculerlesdonnéesdevotreexercice.La sectionFonctionnementdecemanuelvousdonnelesprocédurespourutiliserlestouchesdechaquemodedefonctionnement.

INCLINE▲/▼	Appuyezsultouches(Hautbù(BaspourAjustezl'inclinaisonparincrémentsde1%.Réglezlesvaleursdesdonnéespourlaconfigurationutilisateur.
(COURSES/PROFILES)PARCOURS/PROFILS	AppuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILESpouraccéderaumenuSélectiondeprogramme.
STOP	AppuyezsurlatoucheSTOPpourmettre1'exerciceenpause.AppuyezsurlatoucheSTOPetmaintenez-laenfoncéependant3secondespourarrêter l'exerciceetreveniraumodePrêt(donnéesdel'exercicenonenregistrées).
[Fan](Ventilateur)	AppuyezunefoissurleboutonFanpourréduirelavitesse.Appuyezànouveaupouraugmenterla vitesse.Appuyezunenouvellefoispourdésactiverleventilateur.
ENTER/RESET(Entrée/Réinitialisation)	Faitesunchoixdanslemenudesélectiondeprogramme.Définissezvotresélectiondevaleurspourlaconfigurationdel’utilisateuroulaconfiguration duprogrammed’exercice.Lorsquel’exerciceestenpause,appuyezsurlatoucheENTER/RESETetmaintenez-laenfoncée pendant3secondspourenregistrerlesdonnéesdel’exercice.
QUICKSTART[Start](Démarragerapide)	LorsquelaconsoleestenmodeReady(Prêt),appuyezsurlatoucheQUICKSTARTpourlancer leprogrammemanuel.Aprèsavoirfaitunesélectiondanslemenudesélectiondeprogramme,appuyezsurlatouche QUICKSTARTpourdémarrerleprogramme.
SPEED[VitessAppuyezsuresouches(HautburBasb pourRéglezlavitesseparincrémentsde0,1km/hou0,1mph.Réglezlesvaleursdesdonnéespourlaconfigurationutilisateur.Parcourezlesoptionsdumenusélectiondeprogrammeouservice.
2%,4%,6%,8%[Touchesd’inclinaison préréglées]	Pourmodifierl’inclinaisonetreveniràl’undesniveauxprédéfinis,appuyezsurlatoucheconcernée pendantquel’appareilestenmodeWorkout(Exercice).Vousdevezensuiteappuyezsurlatouche ENTER/RESETdansmoinsde5secondspourréglerlasélection.
2,4,6,8[Touchesdevitesse préréglées]	Pourmodifierlavitesseetreveniràl’undesniveauxprédéfinis,appuyezsurlatoucheconcernée pendantquel’appareilestenmodeWorkout(Exercice).Parexemple,sivousappuyezsur2,lavitesse dutapisroulantpasseà2km/h(ou2mph).VousdevezensuiteappuyezsurlatoucheENTER/RESET dansmoinsde5secondspourréglerlasélection.

Changementd'unitédemesure(impériale/métrique)

Pourchangerlesunitésdemesure(pourlavitesse,ladistanceetlepoids)enoptantpourlesmesuresimpérialesoumétriques:

1. AppuyezsurlatoucheSTOPetsurlatoucheSPEED▲(Haut)etmaintenez-laenfoncéependant5secondes pouraccéderaumodeEngineering(Réglagetechnique).
   2Appuyez fois sur touch ENTER/RESET L'écranda consolé indique KM poules mesures métriques ou MILES pour les mesures impériales.
   3Appuyezulesouches (Hautbu(Baspouraccédeauxoptionsdlemesure.
2. Appuyezsurlatouche ENTER/RESETpourenregistrervotresélection.
3. Appuyez2 foissurlatouche ENTER/RESET pour revenir à l'écran principale tédé marrez votre exercice.

LestouchesPresetSpeed(Vitesseprédéfinie) changentégalement lorsque vous réglez l'option des unités demesures sur les unités impérialesoumétriques.

Remarque: Lavitessededémarrageestde0,8km/hou0,5mph.

Moniteurdefréquencecardiaquedistant

Lasurveillancedevotrefréquencecardiaqueestl'undesmeilleurs moyensdecontrôlerl'intensitédevotreexercice.

Lescapteursdecontactdefréquencecardiaque(CHR)sont installéspourenvoyervossignauxdefréquencecardiaqueàla console.LaconsolepeutaussilirelessignauxdeFCtélémétriques provenantd'untransmetted'unesangledepoitrinedefréquence cardiaque.Laconsoleaffichevotrefréquencecardiaqueen battementsparminute(BPM).

Sivousportezunstimulateurcardiaqueoutoutautre dispositifélectroniqueimplanté,consultezvotremédecin avant d'utiliserunesangledepoitrinesansfiloutoutautre moniteurdefréquencecardiaquetélé métrique.

Remarque: Unesanglepoitrinedefréquencecardiaqueestincluseseulementavecletapisroulantmodèle860.

Sangledepoitrine

L'utilisation del as angle depoitrine avec émetteur defréquence cardiaque vous permet des surveillervot refréquence cardia que tout momentaucours del exercice.

L'émetteurdefréquence cardiaque est attaché à unes angle depoitrine pour vous permettre degarder les mains libres pendant tout l'exercice. Attachez l'émetteur à las angle de poitrine élastique.

Ajustezlalongueurdelasanglepourqu'elles'ajuste parfaitementsurvotrepeau.Fixezlasangleautourdevotre poitrine,justesouslesmusclespectoraux,etbouclez-la.

Soulevezl'émetteurdevotrepoitrineethumidifiezlesdeux zonesd'électrodesrainuréesàl'arrière.

Vérifiezqueleszoneshumidesdesélectrodessontbien appliquéescontrevotrepeau.

L'émetteurtransmettravotrefréquencecardiaqueaurécepteurdelamachine, laquelle l'afficheraenbattementsparminute (BPM).

Retireztoujours l'émetteuravantdenettoyerlasangledepoitrine. Nettoyezrégulièrement lasangledepoitrine avec unsavon douxetdel'eau s'échez-lasoigneusement. Les résidus detranspiration ou d'humidité maintiennent l'émetteuractifetus la batteriedel émetteur.

Remarque: N'utilisezpasdedétergentsabrasifsoudeproduitschimiquestelsquelalained'acieroul'alcoolpour nettoyerlasangledepoitrine,carilspourraientprovoquerdesdommagesirréparablesauxélectrodes.

Silaconsoleafficheunevaleurdefréquencecardiaque«0»;l'émetteurn'envoiepasdesign.Assurez-vousqueleszonesde contacttexturéesdelasangledepoitrinesontencontactavecvotreapeau.Vousdevrezpeut-êtrehumidifierlégèrementleszones decontact.Siaucunsignalapparaîtousivousavezbesoind'assistance,veuillezappelerunreprésentantNautilus®.

Calculsdelafréquencecardiaque

Votrefréquencecardiaquemaximaledéclinegénéralement,passantd'environ220battementsparminute(BPM)pendantl'enfance àenviron160BPMà60ans.Cettebaissedelafréquencecardiaqueestgénéralementlinéaireetseproduitaurythmed'un battementparanenviron.IIn'yapasd'indicationsuggérantquel'exerciceinfluenceladiminutiondelafréquencecardiaque maximale.Deuxpersonnesdumêmeâgepeuventavoirdesfréquencescardiaquesmaximalestrèsdifférentes.Onpeutdéterminer cettevaleurplusprécisémentensubissantuntestdestressqu'enutilisantuneformuleliéeàl'âge.

Votrefréquencecardiaqueaureposestconsidérablementinfluencéeparl'exerciced'endurance.Chezl'adultetype,lafréquence cardiaqueaureposestd'environ72BPM,alorsquechezlescoureurstrèsentraînés,cettevaleurpeutêtrede40BPM,voire inférieure.

Letableaudefréquencescardiaquesestuneestimationdelazonedefréquencecardiaque(ZFC)laplusefficacepourbrûlerles graissesetaméliorervotresystèmecardiovasculaire.Laconditionphysiquevarieselonlespersonnes.Parconséquent,votrezone defréquencecardiaquepeutêtresupérieureouinférieuredequelquesbattementsàl'indicationdecetableau.

Lafaçonlaplusefficacepourbrûlerdesgraissesaucoursdel'exerciceconsisteàcommencerlentementetàaugmenter progressivementl'intensitéjusqu'âcequevotrefréquencecardiaqueatteigne60à85%devotrefréquencecardiaquemaximale. Continuezàcerythme,enmaintenantvotrefréquencecardiaquedanscettezoneciblependantplusde20minutes.Pluslongtemps vousconservezvotrefréquencecardiaquecible,plusvotreorganismeéliminedegraisses.

Legraphiquereprésenteunebrèveindication, décrivantlesfréquencescardiaquesgénéralementsuggéréesenfonctiondel'âge. Commeindiquéci-dessus, votre fréquence cible optimale peut être relégèrements supérieure ou inférieure. Consultez votremédecin pour connaître votre zone personnelle defréquence cardiaquecible.

Remarque: Commepourtouslesprogrammes d'exercice et decondition physique, utiliseztoujours votre jugement lorsque vous augmentezladurée ou l'intensité devotre exercice.

Fréquencecardiaqueciblepourbrûlerdesgraisses
Fréquence cardiaque enBPM (battements parminute)

Âge

Fréquencecardiaque maximale

Zonedefréquence cardiaquecible(restezdans cetteplagepourunbrûlageoptimal desgraisses)

Programmesd'exercices

TapisroulantSchwinn®840TapisroulantSchwinn®860

Démarragerapide(programmemanuel) Démarragerapide(programmemanuel)

Programmesdeprofil:

• • 2Course
• • 2Circuit
• • 2Poursuite

CalorieGoal(objectifcalories) CalorieGoal(objectifcalories)

Course5kmCourse5km

1programmepersonnaliséal'utilisateur2programmespersonnaliséal'utilisateur

Fréquencecardiaquecontrôlée:

- FCcible

Programmesdeprofil:

• • 3Course
• • 3Circuit
• • 3Poursuite

Fréquencecardiaquecontrôlée:

• FCcible
• 65%max.
• 75%max.
  • • 85%max.

Fonctionnement

Démarrage

Avantdecommencerunprogrammed'exercice,veuillezconsultervotremédecin.Arrêtezdefairedel'exercicesivous ressentezunedouleurouunserrementdanslapoitrine,sivousavezlesoufflecourtousivousêtessurlepointdevous évanouir.Consultezvotremédecinavantderecommenceràutilisercettemachine.Utilisezlesvaleurscalculéesou mesuréesparl'ordinateurdelamachineàdesfinsdeconsultationuniquement.

Assurez-vousqueletapisroulanteststableetposésurunesurfacepropre,dureetplateetqu'ilestentouréd'unespace suffisantpourl'exercice.Ilestrecommandédeposerunmatelasencaoutchoucsouslamachinepouréviterlesdécharges électrostatiquesetprotégerlesol.

Inspectezlacourroiepourvousassurerqu'elleestcentréeetcorrectementalignée.Reportez-vousàlasectionMaintenancedece manuelpourconnaîtrelaprocédured'alignementdelacourroie.

Placezlecordond'alimentationlelongdelamachine, pour maintenir unespacilibrepourdescendredelamachine.

1. Placezlecommutateur d'alimentation à l'avant dutapisen position activée. Ledouble écran LCD s'allume entièrement pendant 3 secondes et la console é met unsignal sonorelors qu'elle est prête.

Remarqué clé des sécuritán espainséré dans sorlogement, affichaged programme indique Clé de sécurité "etl'affichagenumérique indique" ____.

1. Attachezlaclémagnétiquedesécuritéaulogementrondcorrespondantàlabasedelaconsole. Lorsque laclédesécuritéestinséréedanssonlogement, l'affichageduprogrammeindique "Bienvenue" et l'affichagenumériqueindique "0". Laconsoleestprêtepourlemodedémarragerapideoulemodede configurationduprogramme.

2. Lorsquevousdémarrezletapis, tenez-vouslesdeuxpiedssurlesrepose-piedslatéraux. Démarrezle tapislentementetmontezavecprécautionsurlacourroie. Utiliseztoujoursleguidonpourmonterou descendredutapis, ouencorelorsquevousmodifiezlavitesseoul'inclinaison.

3. Marchezd'abordlentementpourvouséchaufferetaugmentezprogressivementl'intensitédel'exercice.

Programmededémarragerapide(Programmemanuel)

1. Attachezlaclédesécurité magnétique à vosvêtemmentsetinsérezlaclédansleportdeclédesécurité. Si laclésortduportdeclédesécurité, letapisroulants' arrête immédiatement pour votresécurité.
   2.AppuyezsurlatoucheQuickStart.L'écrandelaconsoleafficheuncompteàrebourspendant3secondes, puisdémarreleprogrammemanuelà0,9km/h(0,5mph).
   3 Pour augmente lavitesse appuyez sur touche Speed (Haut) Chaquefois que vous appuyez sur touche Speed lavitesse augmente de 0, km/h (ou, mph) Pour éduird avitesse appuyez sur touche Speed (Bas) existe touches devitesse pré définies que vous pouvez utiliser à out moment pendant un exercice. Lestouches devitesse pré défini essont étiquetées 2, 4, 6 et 8. Celasignifieques vous appuyez sur 2, lavitesses' ajuste à 2 km/h (ou 2 mph).
   4 Pour augmenter l'inclinaisonappuyez sur touch incline (Haut) Chaque fois que vous appuyez sur touch incline l'inclinaisonaugmente de niveau Pour réduir d'inclinaisonappuyez sur touch incline (Bas) exist et touches d'inclinaison pré définies que vous pouvez utilise tout moment pendant un exercice. Lestouches d'inclinaisonpré défini essont étiquetées 2%, 4%, 6% et 8%.
2. Laduréeestcomptée à partirdezéropourleprogrammemanuel. Laduréemaximaleest 99:59.

Configurationdprogramme

LorsquelaconsoleestenmodeReady(Prêt),appuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILES(Parcours/Profils)pouraccéderaumenu desélectiondprogrammeUtilisezestouchesetpouparcourillemenuetrouverunoptiondeprogrammepuisappuyez surlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection.

Sivoussouhaitezenregistrerlesrésultatsdevosdonnéesd'exercicedansvotreprofild'utilisateur, accédezd'abordàcedernier, puisactivezleprogrammed'exercice.

Remarque: Pourconfigurerunprofild'utilisateur, accédezàuneoptionUSER(Utilisateur)etreportez-vousàla sectionConfigurationdel'utilisateurdecemanuel.

Aprèschaqueétapedelaconfigurationduprogramme, vous pouvez appuyersurlatouche ENTER/RESET pour accéder à l'élément dedonnéessuivant pour votre programme, sousurlatouche QUICK START pour accéder aumode Workout (Exercice). Le programmeutilised des valeurs pardéfaut pour les données de configuration quines sont pass spécifiées.

Silaconfigurationduprogrammen'estpasterminéeetqu'iln'yaaucuneactivitépendant5minutes,laconsolerevienten modeReady(Prêt).

Configurationdel'utilisateur

Dansement Sélection de programme utilisezestouches et pour parcourit en menuetrouver les options USER(Utilisateur) (USER1, etc.)

Remarque: Différentsmodèlesdemachinepeuventavoirunnombredifférentdeprofilsd'utilisateur.

AppuyezsuENTER/RESETpourchoisiurprofil'utilisateurVous pouvezutilisestouchesetpourconsultéesdonnées d'exercicepourcetutilisateur(siellessontdisponibles)oupouraccéderàunautreprogramme.Poureffacerleprofild'utilisateur etl'historiquedesexercices,appuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILES.

1. AppuyezsurENTER/RESETpourlancerlaconfigurationdel'utilisateur.

Remarque: Aprèschaqueétapedelaconfigurationdel'utilisateur, vous pouvezappuyersurlatouche ENTER/RESETpouraccéderàl'élémentdedonnéessuivantpourleprofild'utilisateurousurla touche QUICKSTARTpouraccéderaumodeWorkout(Exercice).

2L 'affichagedprogrammaefficheSELECTUSERAGE(Sélectionde'âge d'utilisateur)et'affichageTIME(temps)indiquerclignotan30(l'âgepardéfaut)Utiliséesouchesetpoumodifieta valeurd'âge,puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection.Laplage disponibleest13à70.

1. 'affichagedprogrammaefficheSELECTUSERHEIGHT(Sélectiondetailed d'utilisateur) et l'affichageTIMEtemps Indiquerclignotan5:07(57n.ou179cm Utilisezestoucheset pour modifierlavaleurdetaille, puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection. Laplagedisponibleest4:03-6:07(130-240cm).

Remarquevosmodifiezavaleurdetailoudesexpourprofit d'utilisateupourequablesdonnées d'exerciceontdéjàétéenregistrées, l'historiquedel'exerciceesteffacé...

1. 'affichageprogrammaffiche SELECTUSERWEIGHT Sélectiondupoids d'utilisation et l'affichageTIME (temps) indiquerclignotant 150x70 (poidspadéfaut) Utilisées touches et pour modifier avaleur depoid spuis appuyez sur touche ENTER/RESET pouren registre votre sélection. Laplaged disponible est 50-400b (23-180kg).

5L 'affichagedprogrammaeffichSELECTUSERSEX Sélectiondusexéd'utilisateuret' affichage TIME(temps)indiquerclignotanM(masculinpadéfaut)Utilisezestouchesetpoumodifier lavaleudsexeroptanpourFfémininbuM(masculin)puisappuyezuratouchENTER/RESET pouenregistrervotresélection.

6.L 'écranduprogrammeaffichelenomdupremierprogrammedanslemenudesélectiondeprogramme. Reportez-vousàlasectionConfigurationduprogrammedanscemanuel.

ModeEntraînement

Pourlancervotreprogrammed'exercice à partirdumode Program Setup (Configuration du programme) ou User Setup (Configuration de utilisateur), appuyezsurlatouche QUICKSTART. Leprogramme utilise les valeurs dedonnées que vous définissezlors de la configuration. Sidesdonnées supplémentaires sont nécessaires pour permettre au programmed calculer les résultats del exercice, il utiliserales valeurs spardéfaut pour ces données (parexÂge=30).

LorsquevousappuyezsurlatoucheQUICKSTART, laconsolepasseenmodeEntraînementetafficheundécomptede3secondes.

L'écrandprogramméindique3-2-1eturtriplesignasonoretentitC'estalorsquédébutdéprogrammé'exerciceSi aucunevaleurdetempsn'estdéfinie,l'écranTIMEproduitinuncompteàreboursàpartirde24:00(valeurpardéfaut).Lesvaleursde DISTANCEetdeCALORIESsontcomptéesnormalementàpartirdezéro.

Unsignalsonoreretentitàlafindelapérioded'entraînement.L'écranaffichelesdonnéesdel'entraînementpendantenviron30 secondes.Lesdonnéesaffichéescomprennentlavitessemoyenne,laduréetotale,ladistancetotaleetlescalorieséliminées,pour cetexerciceuniquement.L'écranduprogrammeafficheEND(fin).

LaconsolerevientautomatiquementaumodePrêtauboutde30secondes;vouspouvezaussiappuyersurn'importequelle touchepourreveniraumodePrêt.

Miseenpausedel'exercice

Pourmettre l'exerciceenpause,appuyezsurlatoucheSTOP .Pourreprendrel'exercice,appuyezsurlatoucheQUICKSTART.

Lorsquel'exerciceestenpauseetqu'aucuneactiviténeseproduitpendant5minutes,laconsolerevientaumodePrêtetaucune donnéed'exercicen'estenregistrée.

Arrêtdel'exercice

Pourarrêterl'exerciceavantlafindelapérioded'entraînement:

- Pourenregistrervosdonnéesd'exercice,mettezcedernierenpauseetappuyezetmaintenezenfoncéelatouche ENTER/RESETpendant3secondes.Laconsoleaffichelesdonnées.AppuyezsurlatoucheSTOPpendant3secondes pourreveniraumodePrêt.

Remarque: Sivousêtes dans le programmemanuel (Quick Start) ousivousn'avezpasutiliséleprofil d'utilisateur poursélection nervotre exercice, aucunedonnéen estenregistrée.

- Poureffacervosdonnéesd'exercice,appuyezsurlatoucheSTOPetmaintenez-laenfoncéependant3secondes,ou appuyezsurSTOP ,puissurENTER/RESET.LaconsolerevientaumodePrêt.

Programmesdeprofil

Aprèsavoirsélectionnéleprogramme, vous pouvez définirladuréedansuneplagede 10:00 à 99:00. Vous pouvez aussi appuyers sur latouche QUICKSTART pour utiliser l'heure pardéfaut de 24:00.

ParcoursN°1

Vousréglezlavitessemaximale, etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil. Vous pouvezréglermanuellement l'inclinaison.

Vousréglezl'inclinaisonmaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

ParcoursN°3(modèle860uniquement)

Leprofillnclines'affichedanslemenudesélectiondeprogramme. Aprèsavoirdéfiniladurée,vouspouvezréglerl'inclinaison maximaleoulavitessemaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédanscesprofils.

Incline (inclinaison) Vitesse

Vousréglezlavitessemaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil.

Vousréglezl'inclinaisonmaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

CircuitN°3(modèle860uniquement)

Leprofillnclines'affichedanslemenudesélectiondeprogramme. Aprèsavoirdéfiniladurée,vouspouvezréglerl'inclinaison maximaleoulavitessemaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédanscesprofils.

Incline (inclinaison) Vitesse

Vousréglezlavitessemaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil.

Vousréglezl'inclinaisonmaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

PoursuiteN°3(modèle860uniquement)

LeprofillInclines'affichedsanslemenudesélectiondeprogramme. Aprèsavoirdéfiniladurée,vouspouvezréglerl'inclinaison maximaleoulavitessemaximale,etletapisroulants'ajustecommeillustrédanscesprofils.

Incline (inclinaison) Vitesse

LeprogrammeObjectifcaloriesvouslaissechoisirlenombredecaloriesquevoussouhaitezbrûlerpendantvotreséance d'entraînement.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserleparamètredecaloriespardéfaut(500Kcal)et commencerl'exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourdémarrerlaconfigurationduprogramme.Utilisezles touchesetpouréglelavaleurCALpuisappuyezsurlatoucheQUICKSTARTpoudémarrel'exerciceL'affichagedes CALORIEScommenceuncompteàreboursàpartirdelavaleurCALdéfiniejusqu'àzéro.

Programmes5K/10K

Lesprogrammes5Ket10Kvouspermettentedéfinirunobjectifdedistancepourvotreexercice. Aprèsavoiraccédéàla configurationduprogrammepourlasélectionduprogramme:

1. Pourutiliserlavaleurdedistancepardéfautpourvotresélection(5Kou10Kselonlecas),appuyezsurlatoucheQUICKSTARTPourajusterlavaleuMile/Kmutilisestoucheset.
2. Appuyezsurlatouche QUICKSTARTpourdémarrerl'exercice, ousurlatouche ENTER/RESET pour poursuivrelaconfigurationduprogramme.
3. Ajustezlavaleurd'inclinaisonMAXetappuyezsurlatoucheQUICKSTART.
   4.L 'affichagedesDISTANCEScommenceuncompteàreboursàpartirdelavaleurMile/KMdéfiniejusqu'à zéro.

Programmepersonnalisé

Unprogrammepersonnalisévouspermetdecréerunexerciceenutilisantdesvaleurspersonnaliséespourletemps, lavitesseou l'inclinaisondansles12colonnes. Laconsoleenregistrecesvaleursdanssamémoireunefoisqu'ellessontconfigurées.

Dans menu selection programme utilise les touches et pour parcouritement et trouver les options CUSTOMUSER (personnalisé) (CUSTOMUSER1, etc.)

Remarque: Différentsmodèlesdemachinepeuventavoirunnombredifférentdeprogrammespersonnalisables parl'utilisateur.

AppuyezsurENTER/RESETpourchoisirunprogrammepersonnalisé.

1AppuyezuENTER/RESETpoulancerConfigurationdtempsUtilisezlesouchesetpour modifiercettevaleur.AppuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotrevaleur.
2. Lapremièrecolonneclignote.Ils'agitdelacolonneactivequevouspouvezrégler.Utilisezlestouches et poumodifiéravitesse ou l'inclinaison MAXpuisappuyezsutouche ENTER/RESET pour enregistrervotrevaleur.
3. Lacolonnesuivanteclignote. Répétezcetteopération pour toutes les autres colonnes.
4. LorsquevousappuyezsurENTER/RESET(début/réinitialisation)surlacolonnelaplusàdroite, le programmepersonnaliséestcomplet.
5. Appuyezsurlatouche QUICKSTARTpourdémarrerleprogramme.

Aprèsla configuration, leprogrammepersonnaliséestdisponiblepourutilisationdanslemenuProgramSelection(Sélectiondu programme).Vous pouvezmodifiervotreprofildeprogrammepersonnalisé.

Programmesdecontrôledelafréquencecardiaque

Lesprogrammesdecontrôledelafréquencecardiaquevouspermettentedéfinirunobjectifdefréquencecardiaquepourvotre exercice. Leprogrammesurveillevotrefréquencecardiaqueenbattementsparminute(BPM)àl'aidedescapeursdefréquence cardiaqueplacéssurlamachineoud'unesangledepoitrinedestinéeàlasurveillancedelafréquencecardiaque.

Remarque: Laconsoledoitpouvoirlirelesinformationsdefréquencecardiaquesurlescapteursoulasanglepour quelleprogrammedesurveillancedelafréquencecardiaquefonctionnecorrectement.

UnprogrammedefréquencecardiaquecibleutiliselavaleurdeBPMquevousspécifiezdanslaconfigurationduprogramme. Lesautresprogrammesdesurveillancedelafréquencecardiaqueutilisentleszonesdefréquencecardiaquecorrespondantà unpourcentagedelafréquencecardiaquemaximalecalculéeenfonctiondevotreâgeetd'autresinformationsfournieslors delaconfigurationdel'utilisateur.

Remarque: LesprogrammesdezonedefréquencecardiaquenesontdisponiblesquepourletapisSchwinn®860.

Pourplusd'informationssurleszonesdeconditionphysique,veuillezvousreporterauxinformationsrelativesàlacondition physiquesurnotresiteWeb:

Fréquencecardiaquecible

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaqueenfonctiondevotreâgeetd'autresinformationsfigurantdansvotreprofil d'utilisateur.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréépardéfaut etcommencerl'exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourajustervotreexercicedefréquencecardiaquécible:

1UtilisezestouchesetpourjusterlavaleurdeTARGETBPM(fréquencecardiaquicible)Appuyez ensuitesurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl'exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpour poursuivrelaconfigurationduprogramme.
2Utilisezestouchesetpourajusterauleurtemps(TIME)AppuyezensuitsurloucheQUICK STARTpourcommencerl'exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà65%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà65%delafréquencecardiaquemaximaleétablie enfonctiondevotreâgeetd'autresinformationsdevotreprofild'utilisateur.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTART pourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencerl'exercice.Vouspouvezaussiappuyersur ENTER/RESETpourajustervotreexercice:

1UtilisézetouchesetpoujusterlavaleurdeTARGETBPM(Poulsible)Appuyezensuitsur latoucheQUICKSTARTpourdémarrerl'exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpourpoursuivrela configurationduprogramme.
2Utilisezestouchesetpourajusterlavaleurde temps(TIME)AppuyezensuitsurloucheQUICK STARTpourcommencerl'exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà75%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà75%delafréquencecardiaquemaximaleétablieen fonctiondevotreâgeet d'autresinformationsdevotreprofil d'utilisateur. Vous pouvezappuyersurlatouche QUICKSTART pourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencer l'exercice. Vous pouvezaussiappuyersur

ENTER/RESETpourajustervotreexercice:

1UtilisezestouchesetpourajustelavaleurdeTARGETBPM(fréquencecardiaquécible)Appuyez ensuitesurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl'exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpour poursuivrelaconfigurationduprogramme.

2Utilisezestouchesetpourajustelavaleudetemps(TIME)AppuyezensuitesuitoucheQUICK STARTpourcommencerl'exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà85%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà85%delafréquencecardiaquemaximaleétablieen fonctiondevotreâgeetd'autresinformationsdevotreprofil'utilisateur.

Consultezunmédecinavantdecommencerunexercicedanscettezonedefréquencecardiaque.

VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencer l'exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourajustervotreexercice:

1UtilisezestouchesetpourajustelavaleudeTARGETBPM(fréquencecardiaquécible)Appuyez ensuitesurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl'exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpour poursuivrelaconfigurationduprogramme.

2Utilisezestouchesetpourajustelavaleurde temps(TIME)AppuyezensuitesuratoucheQUICK STARTpourcommencerl'exercice.

Entretien

L'équipementdoitêtrerégulièrementexaminépourdétectertoutdommageetréparationnécessaire.Lepropriétaireest responsabledes'assurerqu'unentretienrégulieresteffectué.Lescomposantsusésouendommagésserontremplacés immédiatementoul'équipementmithorsservicejusqu'àcequelaréparationsoiteffectuée.Seulslescomposantsfournis parleconstructeurpeuventêtreutiliséspoureffectuerl'entretienetlaréparationdel'équipement.

Ceproduit, sonemballageetsescomposantscontiennentdesproduitschimiquesreconnus dans l'État de la Californie comme étant cancérigènes, provoquant des malformations congénitalesoupouvant affecter la fertilité. Cetavertissement est fournien accord avec la Proposition 65 de Californie. Sivousavez des questionsoudésirez des informations complémentaires, veuillez vous reporter à not resite Web à l'adresse www.nautilus.com/prop65.

Chaquejour:	Avantchaqueutilisation,inspectezlamachinepourydétectertoutepiècedesserrée,brisée,endommagéeouusée.N’utilisezpaslamachinesil’unedecesconditionsestprésente.
Chaque semaine:	Vérifiezlebonfonctionnementdescylindres.Nettoyezlamachinepourenleverlapoussièreoulasaleté.N’utilisezpasdenettoyantpourautomobile.⚠️ Neretirezpaslecouvercledumoteurdelamachine;destensionsdangereusessontprésentes.L’entretientdespiècesdoitsefaireseulementpardupersonned’entretienapprouvé.
Chaque mois:	Assurez-vousquetouslesboulonsetvissontbienserrés.Serrez-lesaubesoin.
Chaque trimestre :	Ouaprès50heures—Lubrifiezlacourroiedemarche.

REMARQUE: Afind'éviterd'endommagerlefinidelamachineoudelaconsole,nelesnettoyezpasavecunsolvantàbase depétrole.Évitezdemettrelaconsoleenprésencedetropd'humidité.

Nettoyage

DANGER

Pourréduirelesrisquesd'électrocution, débrancheztoujours lecordond'alimentationetattendez5 minutes avant denettoyer, defaire unentretien ouder éparercettemachine.

Essuyezletapisaprèschaqueutilisationpourlemaintenirpropreetsec.Ilpeutêtrenécessaired‘utiliserundétergentdouxde tempsàautrepouréliminertoutelasaletéetleseldelacourroie,despartiespeintesetdel’écran.

REMARQUE: Afind'éviterd'endommagerlefinidelamachineoudelaconsole, nelesnettoyezpasavecunsolvant à basedepétrole. N'appliquezpastropd'humiditésurlaconsole.

Pournettoyerlacourroiedemarche, tournezsoigneusementletapissurlecôté. Utilisezunchiffonhumidepouressuyerl'intérieur delacourroie. Tournezsoigneusementlacourroie àlamainpournettoyertoutesasurface. Replacezavecprudenceletapis danssapositionverticale.

Réglagedelatensiondelacourroie

Silacourroiecommenceàglisserpendantl'utilisation,ilestnécessairederéglersatension.Votretapisroulantestéquipé deboulonsderéglagedelatensionàl'arrière.

1. Avantderéglerlatensiondelacourroie, démarrezletapisetréglezsavitessesur3mph(4,8km/h).
2. Utilisezunecléhexagonalede6mmpourtournerlesboulonsdetensiondroiteetgauched'1/2tour, d'abordunboulonpuisl'autre, jusqu'àcequelacourroieneglisseplus.

1. Aprèsavoirajustéchaquecôtéd'1/2tour, procédezàunessaipourvérifierquelacourroieneglisseplus. Sielleglisseencore, répétezlesétapes2et3.

Sivoustournezuncôtéplusquel'autre,lacourroiecommenceraàsedéplacerverslecôtédutapisetdevraêtrealignée.

REMARQUE: Unetensionexcessivedelacourroieprovoqueunefrictioninutileetuselacourroie,lemoteuretles systèmesélectroniques.

Alignementdelacourroie

Assurez-vousquelacourroiedemarcheestcentréesurvotretapisenpermanence. Lestyledecourseetunesurfaceinégale peuventdéplacerlacourroieparrapportaucentre. Desajustementsmineursdes2boulonssituésàl'arrière redutapissont nécessaires lorsquelacourroieestexcentrée.

1. Appuyezsur "START" pour démarrer lacourroie, puisaugmentez lavitessedutapis jusqu'à 3 mph (4,8 km/h).

2. Tenez-vous à l'arrière redutapis roulant pour voirdansquelledirection lacourroiesedé place.

3. Silacourroiesedéplaceverslagauche, tournezleboulonderéglagegauchede 1/4 detourdansle sensdesaiguillesd'unemontreetleboulonderéglagedroitde 1/4 detourdanslesensinversedes aiguillesd'unemontre.

1. Silacourroiesedéplaceversladroite, tournezleboulonderéglagegauchede1/4detourdanslesensinversedesaiguillesd'unemontreetleboulonderéglagedroitde1/4detourdanslesensdesaiguillesd'unemontre.

1. Surveillezlatrajectoiredelacourroiependantenviron2minutes.Répétezlesétapes3,4et5aubesoin.

Lubrificationdelacourroie

Votretapisroulantestéquipéd'uneplate-formeetd'unsystemedecourroienécessitantpeud'entretien. Unefrictiondela courroiepeutafacterlefonctionnementetladuréedeviedelamachine. Lubrifiezlacourroietousles3moisouaprès50heures d'utilisation, selon l'événementintervenantenpremierlieu. Mêmesiletapisroulantn'estpasutilisé, lesiliconesedissipe et lacourroies'assèche. Pourobtenirdemeilleursrésultats, lubrifiezlacourroiepériodiquement avec un lubrifiantsiliconéen suivantlesinstructionssuivantes:

1. Débranchezlecordond'alimentationdelaprisemuraleetdelamachine.

Remarque: Assurez-vousqueletapissetrouvesurunesurfacefacileànettoyer.

1. Appliquezunemincecouchedelubrifiantsiliconésurlaplate-formesouslacourroie. Soulevezavec précautionlacourroieetappliquezquelquesgouttesdelubrifiantsurtoutelalargeurdelacourroie.

REMARQUE: Utiliseztoujoursunlubrifiantàbasedesilicone. N'utilisezpasdedégraissantcommeduWD-40® car celapourraitavoirunimpactmajeursurlesperformances. Nousvousrecommandonsd'utiliser:

- Vaporisateuràlasilicone8300, disponibles dans laplupart des quincailleries et magasins de pièces automobiles.

- NécessairedelubrificationpourtapisroulantLube-N-Walk ^® ,disponiblechezvotredétaillant d'appareildeconditionnementphysiqueouchezNautilus,Inc.

1. Rebranchezlecordond'alimentationdanslamachineetdansuneprisemurale.
   4.Restezsurlecôtédevotremachine.
   5.Mettezlamachineenmarcheetfaitesroulerlacourroieàlavitesseminimale.Laissezlacourroie roulerpendantenviron15secondes.
2. Arrêtezvotremachine.
   7 .Nettoyeztoutexcèsdelubrifiantsurlaplate-forme. Nousrecommandonsaussiuneinspection périodiquedelasurfacetoutjustesouslacourroie. Silaplate-formesembleusée, communiquezavecun représentant Nautilus ® (consultezlapagecoordonnéesdecemanuel)).

Pourréduirelesrisquesdeglisser, assurez-vousquelasurfacedelaplate-formeestexemptedegraisseoud'huile. Nettoyertoutexcèsd'huilesurlessurfacesdelamachine.

Déplacementetrangement

Lemécanismedepliagedevotretapisroulantfacilitelemouvementdel'appareiletréduit'espacederangementnécessaire.

Pliagedutapis

1. Assurez-vousquelecommutateur d'alimentationestéteintetdébranchezlecordond'alimentation.

Nejamaissouleverlapartieavantdelamachinepourdéplaceroutransporter. Lesélémentspivotantspeuvent pinceretprovoquerdesblessures.

1. Vérifiezqu'ilexisteunespacesuffisantautouretsurvotretapis. Vérifiezqu'aucunobjetouliquidene peutprovoquerunblocagedepuislapositionentièrement pliée.

2. Placezlesduxmainssouslabarred'appuisituéesousl'arrière redelacourroie. Soulevezlaplateforme demarchejusqu'a maximumversl'avantetassurez-vousqueledispositifdelevagehydraulique estcorrectementverrouillé.

Soyezprudentetutiliserlestechniquesdelevageadéquates.Fléchissezlesgenouxetlescoudes,gardezledosdroiteeffectuezunetractionégaledesdeuxbras.

N'utilisezpaslacourroiedemarcheoulerouleauarrièrerepourleverletapis. Cespiècesneseverrouillentpas. Vous pouvezvousblesserouendommagerlamachine.

1. Assurez-vousquelemécanismedeverrouillageestengagé. Tirezsoigneusementsurlaplateformede marcheetassurez-vousqu'ilnebougepas. Durantcetteopération, tenez-vousàl'écartdelatrajectoire dumouvementaucasoùleverroudutapisneseraitpasengagé.

Nevousappuyezpassurletapislorsqu'ilestplié. Neposezpassurletapisdesobjetsquipourraientprovoquerune instabilitéouunechute.

Nebranchezpaslecordond'alimentationetn'essayezpasdefairefonctionnerletapisenpositionpliée.

Dépliagedutapisroulant

1. Assurez-vousquevousdisposezd'unespacesuffisantpourinstallerletapisroulant.

Gardezunespacederrièrerelamachined'unminimumde2m(79po)etde0.5m(19.5po)dechaquecôté.Ils'agitde l'espacesécuritairerecommandénécessaireautourdechaquemachinepourpermettrelepassageetladescente d'urgence.

1. Vérifiezqu'aucunobjetouliquidesurouautourdutapisroulantnepeutprovoquerunblocagedepuis lapositionentièrementpliée.

2. Poussezlégèrementletapisroulantenavantverslaconsole. Dupiedgauche, poussezlégèrementvers l'avantlapartiesupérieuredudispositifdelevagehydrauliquejusqu'àcequeletubedeverrouillage soitlibéréetquevouspuissieztirerlaplateformedemarcheenarrièreal'écartdelaconsole. Tenezen hautl'arrière redelaplateformedemarche, ettenez-vousaucôtédelamachine. Tenez-vous all'écartdela trajectoiredelaplateformedemarche.

1. Ledispositifdelevagehydrauliqueestconfigurépourredescendrelégèrementsansaide. Nous recommandonstoutefoisdetenirlaplateformedemarchejusqu'àenviron2/3desonmouvementversle bas. Veillezàutiliserunetechniquedelevageappropriée; fléchissezlesgenouxetgardezledosdroit. La plateformedemarcherisquedetomberrapidementdansladernièrepartiedumouvement.

Déplacementdutapisroulant

Lamachine peutêtredéplacéeparuneouplusieurspersonnes.Soyezprudentlorsquevousdéplacezlamachine.Letapis roulantestlourdetpeutêtreencombrant.Assurez-vousd'avoirlaforcephysiquenécessairepourdéplacerlamachine.Faites appelàunedexièmepersonnelecaséchéant.

1. Assurez-vousquelecommutateur d'alimentationestéteintetquelecordond'alimentationestdébranché.

Nejamaissouleverlapartieavantdelamachinepourdéplaceroutransporter. Lesélémentspivotantspeuvent pinceretprovoquerdesblessures.

1. Vous devez plierletapisroulant avant de ledé placer. Ne jamais déplacer letapisroulant lors qu'il n'est pas plié. Reportez-vous à laprocédure de « Pliagedutapis » danscemanuel.

Nevousappuyezpassurletapislorsqu'ilestplié. Neposezpassurletapisdesobjetsquipourraientprovoquerune instabilitéouunechute.

1. Assurez-vousquelemécanismedeverrouillageestengagé. Tirezsoigneusementsurlaplateformede marcheetassurez-vousqu'ilnebougepas. Durantcetteopération, tenez-vousàl'écartdelatrajectoire dumouvementaucasoùleverroudutapisneseraitpasengagé.

1. Inclinezsoigneusementlecadredebasedutapisroulantpliélégèrementenarrièresurlesrouesde transport.

N'utilisezpaslaconsolenileguidonpoursouleveroudéplacerletapisroulant.Celapourraitendommagerletapis roulant.

Tenez-vous à l'écart delatrajectoirede laplate formedemarchelevée

5.Faitesroulerl'appareilsurlesrouesdetransportjusqu'àsonnouvelemplacement.

REMARQUE: Déplacezlamachine avec précautionafindenepasheurterd'autresobjets. Celapourraitnuireau fonctionnementdelaconsole.

6.Reportez-vous à laprocédurede « Dépliagedutapis » danscemanuelavant d'utiliser cet temachine.

Dépannage

Situation/Problème	Élémentsàvérifier	Solution
Lamachinenesemetpassous tension/nedémarrepas	PriseAssurez-vousquelaprisemurale	fonctionnecorrectement.Pourlevérifier, branchezunautreappareildanslaprise (p.ex.unelampe).Silapriseestreliée àuninterrupteur,assurez-vousqu’ilest ouvert.Silaprisenefonctionnepas, branchezlamachinedansuneprise fonctionnelle.
	Cordond’alimentationpasbranché	Assurez-vousquelecordon d’alimentationestfermementbranché suruneprisemuralenonGFI.
	Interrupteurd’alimentationfermé	Assurez-vousquel’interrupteur d’alimentationàl’avantdelamachineest àlaposition«ON»(marche).
	Clédesécuritépasinsérée	Branchezlaclédesécuritésurla console.(VoirlaProcédured'arrêt d'urgencedanslesInstructionsde sécuritéimportantesdancemanuel).
Lavitesseaffichéen'estpasexacteAffichagedelamauvaiseunitéde mesure.(Impériale/métrique)		Modifiezl'affichagepourindiquerdes unitéscorrectes.
Lamachinefonctionne,maislafréquence cardiaquedecontactn'apparaîtpasou uneerreurE4estsignalée	Clédesécurité	Retirezlaclédesécurité.Branchezla clédesécuritésurlaconsole.
	Connexionducâbledefréquence cardiaqueauniveaudelaconsole	Assurez-vousquelecâbleest correctementbranchéalaconsole.Assurez-vousquelescâblessontbienen placeetqu'ilsnesontpasendommagés.
	Priseducapteur	Vérifiezquelesmainssontcentréessur lescapteursdéfréquencecardiaque.Lesmainsdoiventresterimmobileet exercerunepressionrelativementégale dechaquecôté.
	Mainssèchesoucalleuses	Lescapteurspeuventfonctionner difficilementsilesmainssontsèches oucalleuses.Unecrèmeconductive pourélectrodetellequelleSignacreme® ouBuh-BumpTMpeutfavoriserle fonctionnementducapteur.Vouspouvez vousprocurercescrèmeressurleWebou danscertainsmagasinsd'équipement médicaloudeconditionnementphysique.
Aucunefréquencecardiaquen'est affichéelorsdel'utilisationdelasangle depoitrine	Contactdutransmetteuraveclapeau	Humectezlapeaudanslazonede contactaveclasangle.
	Interférencesélectromagnétiques	Fermezlestéléviseurs,radioAM, micro-ondesouordinateursetrouvant dansunrayonde2mètres(6pieds)du tapisroulant.
	Émetteurdesangledepoitrine	Essayezlasangledepoitrineavecun autredispositifdesurveillancedelaFC commeunemontredeFCouunappareil dansungymnase.Sil'émetteurestbien encontactaveclapeauetqu'iln'émet toujourspasdesignaldeFC,remplacez letransmetteurdelasangledepoitrine.
	RécepteurdeFCSilasangledepoitrinefonctionneavec d'autresappareilsetqu'aucunesource d'interférencen'estprésente,ouquela consoleaététestéeavecunsimulateur depulsationsetqu'ellenereçoitpas designal,contactezleServiceclientèle pourfaireremplacerlerécepteurdeFC.
Courroienonalignée	MiseàniveudelamachineAssurez-vousquelamachineestà niveau.Reportez-vousàlaprocédure demiseàniveudelamachinedansce manuel.
	TensionetalignementdelacourroieAssurez-vousquelacourroieestcentrééetquesatensionestcorrecte.Reportez-vousauxprocéduresd’ajustementdelatensionetd’alignementdelacourroiedanscemanuel.
LemoteurfaitunbruitétrangeouuneerreurE1estsignalée	LubrificationausiliconedelacourroieAppliquezdusiliconesurlasurfaceinternedelacourroie.Reportez-vousàlaprocéduredelubrificationdelacourroiedanscemanuel.
Hésitationouglissementdelacourroiependantsonutilisation	TensiondelacourroieAjustezlatensiondelacourroieàl’arrière delamachine.Reportez-vousàlaprocédured’ajustementdelatensiondelacourroiedanscemanuel.
Lacourroies’arrêtependantquela machineestenmarche	ClédesécuritéBranchezlaclédesécuritésurlaconsole.(VoirlaProcédured’arret d’urgencedanslesInstructionsde sécuritéimportantes).
	MoteursurchargéL’appareilpeutêtreensurchargeetutilisertropdecourant;danscecas,l’alimentationestcoupéepourprotégerlemoteur.Reportez-vousaucalendrier demaintenancepourlalubrificationdela courroie.Assurez-vousquelatensionde lacourroieestcorrecte,puisredémarrez l’appareil.

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