Cardio Fit D20 Deskbike - Hometrainer TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Rechte hometrainer
Merk	Tunturi
Model	Cardio Fit D20 Deskbike
Afmetingen (L x B x H)	94.5 x 46.0 x 114.0 cm
Gewicht	15,9 kg
Maximaal gebruikersgewicht	110 kg
Voeding	2 AAA-batterijen (niet inbegrepen)
Weerstand	Mechanisch, instelbaar van 1 tot 8 via knop
Hartslagsensor	Handgrepen met polssensoren
Optionele console	Apart verkrijgbaar, aansluiting via radiozender
Gebruik	Huishoudelijk, alleen binnenshuis
Maximale gebruiksduur	3 uur per dag
Gebruikstemperatuur	10 °C tot 35 °C
Opslagtemperatuur	5 °C tot 45 °C
Maximale luchtvochtigheid	80 %
Materialen	Staal, aluminium
Montage	Minimaal 2 personen nodig, gereedschap meegeleverd
Onderhoud	Reiniging na gebruik, controle aandraaien schroeven, smeren verbindingen
Veiligheid	Minimale vrije ruimte 100 cm, vlak oppervlak, niet gebruiken bij beschadigde onderdelen
Garantie	Volgens fabrikantvoorwaarden, neem contact op met verkoper
Onderdelen en repareerbaarheid	Neem contact op met verkoper voor onderdelen en reparaties onder garantie
Normen	Conform EN 957 (HC), 89/336/EEG, CE-markering
Handleiding beschikbaar	Frans, Engels, Duits, Nederlands

Veelgestelde vragen - Cardio Fit D20 Deskbike TUNTURI

Wat is de maximale hoogte van de gebruiker?

De maximale hoogte is niet gespecificeerd, maar het maximale gewicht is 110 kg. Pas het zadel aan voor optimaal comfort.

Hoe stel ik de weerstand in?

Draai aan de instelknop op de steunbuis van het stuur: met de klok mee (naar +) om te verhogen, tegen de klok in om te verlagen. De schaal van 1 tot 8 helpt u om een geschikte weerstand te vinden.

Hoe meet ik mijn hartslag?

Plaats uw handen op de sensoren van de handgrepen. Voor een nauwkeurige meting moet de huid licht vochtig zijn en het contact constant. Let op: gebruik de handgrepen niet tegelijkertijd met een borstband.

Welke batterijen gebruik ik voor de console?

De optionele console gebruikt 2 AAA-batterijen (niet inbegrepen). Vervang ze wanneer het display zwak wordt.

Hoe vervoer ik de fiets?

Twee personen zijn nodig. Pak het stuur vast, til de voorkant op zodat de achterkant op de wielen rust, en verplaats hem voorzichtig. Ga niet met de wielen de trap op.

Kan ik de fiets buiten gebruiken?

Nee, deze fiets is ontworpen voor alleen binnenshuis gebruik. Gebruik hem op een vlakke en stevige ondergrond, beschermd tegen vocht en tocht.

Wat te doen bij een storing?

Controleer eerst de batterijen en aansluitingen. Als het probleem aanhoudt, neem dan contact op met uw verkoper met het model- en serienummer, evenals de details van het probleem en de aankoopdatum.

Hoe onderhoud ik de fiets?

Reinig hem na elk gebruik met een zachte doek. Controleer regelmatig het aandraaien van de schroeven en smeer de verbindingen indien nodig. Gebruik geen oplosmiddelen.

Wat is de garantie?

De garantie dekt fabricagefouten bij normaal gebruik. Deze is geldig voor de eerste koper. Raadpleeg de handleiding voor specifieke voorwaarden of neem contact op met uw verkoper.

Montage: moet ik met twee zijn?

Ja, minimaal twee personen worden aanbevolen voor het vervoeren en monteren van de apparatuur. Volg de volgorde in de handleiding en bewaar het meegeleverde gereedschap.

GEBRUIKSAANWIJZING Cardio Fit D20 Deskbike TUNTURI

Gebruikershandleiding

Attention, Achtung, Attention, Attentie

• Please read this Owner's manual before assembling this product.
  -itte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
  -Veuillez dire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
• Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

A

B

C

D-0

D-1

D-2

D-3A

D-3B

D-4

D-5

Index

Upright Bike 12

Safety warnings 12

Description (fig. A) 13

Package contents (fig. B & C) 13

Assembly (fig. D) 13

Workouts 13

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling konnen geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend.

Inhoud

Fietstrainer 29

Veiligheidswaarschuwingen 29

Beschrijving (fig. A) 30

Inhoud van de verpakking (fig. B & C) 30

Assemblage (fig. D) 30

Trainingen 30

Instructies 30

Gebruik 31

Console 32

Vervangen van de batterij 32

Reiniging on onderhoud 32

Defecten en storingen 32

Transport en opslag 32

Aanvullende informatatie 33

Verklaring van de fabrikant 34

Disclaimer 34

Fietstrainer

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!

Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote verschadenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com

Veiligheidswaarschuwingen

WAARSCHUWING

Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies. Het Niet opvolgen van de veiligheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestelveroorzaken.Bewaar de veiligheidwaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.

WAARSCHUWING

• Hartslag-bewakingssystemen können onnauwkeurig zich. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddelijk met trainen.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik. Het toestel is Niet geschikt voor commercieel gebruik.
• Het maximum gebruik is beperkt tot 3研究员 per dag
• Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijkde of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De Personen die verantwoordelijk zijn voor hun verilghtheid moetenuitdrukkelijke instructies given of toezicht honden op het gebruik van het toestel.
• Laat uw gezondheid door een arts controlleren voordat u met uw training begint.
• Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddelijk met uw training en raadpleeg een arts.
• Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet nicht om uw spieren te strekken aan het einde van de training.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is Niet geschikt voor gebruik buitenshuis.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel Niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemporatuur:tussen 10^ en 35^. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemporatuur tussen 5^ en 45^
• Gebruik het toestel Niet in een vochtige omgeving.
  Berg het toestel Niet op in een vochtige omgeving.
  De luchtvochtigheid mag nooit meerijken dan 80% .
• Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoort het gemaakt is. Gebruik het toestel Niet voor andere doelstellingen dan beschreiben in de handleiding.
• Gebruik het toestel zich als een onderdeel is beschadigd of zich goed werkt. Raadpleeg uw dealer als zich onderdeel is beschadigd of zich

goed werkt.

• Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelenuit de buurt van de bewegende delen.
• Houd uwaar uit de buurt van de bewegende delen.
• Draag geschikte kleding en schoenen.
• Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen.
• Zorg ervoor dat het toestel slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt. Het toestel mag Niet worden gebruikt door Personen die meer dan 110kg (242 lbs) wegen.
• Maak het toestel Niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Beschrijving (fig. A)

Uw fiestrainer is een stationair fitnesstoestel dat worden gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

Inhoud van de verpakking (fig. B & C)

• De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B.
• De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte "Beschrijving".

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Assemblage (fig. D)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.
• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

VOORZICHTG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.
• Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.

• Houd rondon de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm.

• Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

LET OP

• Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt gezet, het gereedschap dat bij dit product is geleverd. Dit met het oog op service op een later tijdstip.

Trainingen

De training要去licht genoeg zich, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weeer verbetert. U要去ijdens de training wel transpireren, maar u mag nicht buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minutes trainen. Verhoog het aanl trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. lemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag要去en trainen te beginnen met 30 minuteu of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot een uuR.Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvatente sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetur, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd.De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag.

Instructies

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af.

De warming-up

In deze fase worden uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werkung van de spieren. Tevens worden het risico op kramp en spiier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefingen te doen, zoals hieronder beschreiben. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren Niet bij het stretchen. STOP als het pijn doet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inpansning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt.

De snugelid moet voldoende zich om uw hartslag te latent stijgen maar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

Deze fase moet minimaal 12 minutes duren, maar de meeste mensen beginnen met onceveer 15-20 minutes.

De cooling down

In deze fase ontspanu uw cardiovascu-laire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warminguptraining.Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door.Herhaal nu de stretch-oefingen. Forceer uw spieren Niet tijdens het stretchen. Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen.Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefingen gelijkmatig over de week te verspreiden.

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de wonderstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u Niet zo lang trainen als u zou wollen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren, moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normala, maar gegen het eind van de trainingsfase verhoegt u de wonderstand zodayat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snugheid zodayat uw hartslag in de doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inpansing u levert. Hoe harder en langer u werk, hoe更是 calorieen u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanner u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders.

Hartslagmeting (handgreepsensoren)

De hartslag worden gemeten door sensoren in de handgrepen wonneer de gebruiker beiden sensoren tegelijkkertijd aanraakt. Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zichen moet u de handgreepsensoren voortdurend aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

LET OP

• Gebruik de handgreepsensoren Niet in combinatie met een hartslagborstband.
• Als u een hartslag-limiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanner deze worden overschreden.

Maximale hartslag (tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemandeilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule worden gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon.

WAARSCHUWING

Zorg ervoor dat u tijdens uw training Niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoor, moet u een arts raadplegen.

Beginner

50-60% van de maximale hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die wollen afvallen, herstellende patienten en Personen die langeijd Niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minutes per keer.

Gevorderd

60-70% van de maximale hartslag

Geschikt voor Personen die hun conditie wollenverbeteren en in stand houden. Train minstens drie keerper week, 30 minutes per keer.

Expert

70-80% van de maximale hartslag

Geschikt voor de fitste Personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining.

Gebruik

Uitklappen en inklappen

Trek de borgpen uit het gewricht en vouw de aluminium rail, en borg het gewricht weer met de borgpen.

Weerstand aanpassen

Om de waarstand te verhogen of verlagen draait u de waarstandsknop aan de stuurbuis met de klok mee (+richting) om de waarstand te verhogen en gegen de klok in (-richting) om de waarstand te verhogen.

De schaalverdeling boven de knop (1-8) helpt u bij het vinden en opnieuw instellen van een passende waarstand.

Console

De console voor deze fietstrainer is optioneel, en kan als accessoire worden aangekocht De fietstrainer behoeft geen console om te konnen werken.
De console kan middels een radio zender
communiceren met uw fietstrainer.

LET OP

• Als de Console Niet aanschaft of langere tijd nicht gebruikt raden we u aan om de batterij uit de zender te halen.

• De radio zender is geplaatst onder uw watstand verstel knop.

• De radio zender is voorzien van een "OFF/ ON" (UIT/AAN) schakelaar om deze in of uit te+kunnen schakelen.
• De console zal automatisch verbinden met uw fietstrainer, mits de zender is ingeschakeld.

Vervangen van de batterij

Mocht u problemen ondvinden bij de tot totstandkoming van de verbinding:tussen Console en fietstrainer raden we u aan de batterijen te verrangen. Uw fiets zender is voorzien van een CR2032 knoopcel batterij.

Reiniging en onderhoud

Het toestel vereist geen special onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanner het wordt geassembleerd, gezruikt en onderhoden overeenkomstig de instructies.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de adapter.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen.

• Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doeck.

• Controller regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten.
• Smeer indien nodig de draaipunten.

Problemen oplossen

• Wonneer het LCD-display wordt gedimd,要去en de batterijen worden verrangen.
• Als er geen signala is wonneer u fiest, controlleren dan of de kabel goed is aangesloten.

LET OP

• Wanneru gedurende 4 minuten stopt met de training, worden het hoofdschemuiitgeschakeld.
• Wonneer de computerweergave nicht normal is, installeert u de batterijen opniew en probeert u het nogmaals.

Defecten en storingen

Ondanks voortduren kwaliteitst controke kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of nicht goed werk. In de meeste gezallen za het voldoende zijn om het defecte onderdeel te verrangen.

• Als het toestel Niet goed werkkt, neem dan onmiddelijk contact op met de dealer.
• Geef het modelnummer en seriENUMmer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel worden gezruikt en wanner u het toestel heeft gekocht.

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Verwijder voor transport en opslag de adapter.

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

• Blijf aan weerskanten aan de Voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat dechterkant van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.

• Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel Niet met behulp van de wielen maar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen.
• Berg het toestel op een drogeplaats op met zo weinig möglichk temperatuurwisselingen.

Aanyullende informatatie

Afvoeren van verpakkingsmaterialial

Overheids-richtlijnen geben aan dat we de hoeveelheid afvalmaterialiaal afgevoerd maar stortplaatsen要去 verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmaterialiaal op verantwoordelijk wijze af te voerenaar openbare recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komtECHter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEAwetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat maar een erkend openbaar inzamelpunt.

Technische gegevens

Parameter Meeteenheid Waarde
Lengte cm	inch	94.5 37/2
Breedte cm	inch	46.0 18.1
Hoopte cm	inch	114,0 44.9
Gewicht kg	lbs	15.9 35.0
Max. gewicht gebruiker	kg	110
	lbs	242
Batterijen maat AAA

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijk rechten aan de van toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie za deze rechten Niet beperken.

De "Garantie voor de Eigenaar" geldt alleen dan wanneer het toestel worden gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel worden de toegestane gebruiksomgeving beschreiben in de gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden

De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze kuren per land verschillen. Vraag in de winkel bij u in de buurt maar de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen.

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zichen van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zichen originele samenstelling heeft. De garantie bettreft alleen defecten die blijkenijdens normala gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds- en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zichen opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zichen wederverkopers zichen nicht aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zich geen invloed hunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geauthoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie bettreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zich gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waaroor het toestel Niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaanijdens laden of transport. De garantie geldt zichoor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat zich wezenlijk belemmeren en Niet veroorzaakt zichen door een defect aan het apparaat.

De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering of normaleinspectie van onderdelen, noch dergelijkemontagewerkzaamheden die de klant zich kanuitvoeren en die geen speciale demontage en montagevan het toestel vereisen.Dit soort maatregelenzijn bijv. verranging van monitoren,pedalen ofandere vergelijkbare eenvoudige onderdelen.Garantieherstel dat is uitgevoerd door een anderdan de geauthoriseerde Tunturi-vertegenwoordigerwordt Niet vergood.De garantie geldt alleen voornormaal, voorgeschreiben gebruik van het product zoalsbeschreiben in de handleiding.

Verklaring van de fabrikant

Tunturi New Fitness BV verkaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HC), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label.

01-2017

Het product en de handleiding zich aan veranderingen onderhevig. Specificaties können zonder verdere kennisgeving worden veranderd.