Katana - Namų treniruoklis Spokey - Nemokama naudojimo instrukcija

Prekės tipas	Magnetinis namų treniruoklis
Modelis	Katana
Prekės ženklas	Spokey
Matmenys (Ilgis x Plotis x Aukštis)	50 x 60 x 40 cm
Svoris	12 kg
Maksimalus vartotojo svoris	100 kg
Atsparumo tipas	Magnetinis, 8 lygiai
Maitinimo šaltinis	Baterija (2x AAA, neįtraukta)
Ekranas	LCD: laikas, atstumas, greitis, kalorijos, pulsas
Smaigalio svoris	6 kg
Pagrindinės funkcijos	Tylus magnetinis pasipriešinimas, reguliuojami vairas ir sėdynė, transportavimo ratukai
Priežiūra	Valyti drėgna šluoste; tepti grandinę kas 3 mėnesius
Valymas	Naudoti švelnų ploviklį; vengti tiesioginio vandens purškimo
Sauga	Stabilizatoriai išlyginimui; avarinis stabdys; atitinka EN 957
Atsarginės dalys	Galimos Spokey svetainėje: pedalai, sėdynė, vairo rankenos
Taisomumas	Modulinis dizainas; vartotojo keičiamos dalys
Bendra informacija	Garantija: 2 metai; rekomenduojama naudoti namuose

Dažnai užduodami klausimai - Katana Spokey

Kaip surinkti Katana namų treniruoklį?

Vykdykite žingsnis po žingsnio instrukcijas, pateiktas vadove. Naudokite pridedamus įrankius. Pritvirtinkite stabilizatorius, sumontuokite sėdynę ir vairą, tada prijunkite ekraną.

Kaip reguliuoti pasipriešinimą?

Sukite ant rėmo esantį rankenėlę. Yra 8 magnetiniai pasipriešinimo lygiai, nuo lengvo iki sunkaus.

Ką reiškia ekrano rodikliai?

LCD rodo laiką, atstumą (km), greitį (km/h), apskaičiuotas sudegintas kalorijas ir pulsą (jei naudojamos rankų rankenos).

Kaip susieti širdies ritmo dirželį?

Šis modelis nepalaiko išorinių širdies ritmo monitorių. Pulsas matuojamas per rankų pulso jutiklius ant vairo.

Kodėl treniruoklis nestabilus?

Patikrinkite, ar stabilizatorių kojelės sureguliuotos pagal grindų lygį. Priveržkite visus varžtus. Padėkite ant kieto, lygaus paviršiaus.

Kaip valyti ir prižiūrėti treniruoklį?

Po naudojimo nuvalykite drėgna šluoste. Kas 3 mėnesius tepkite grandinę lengva alyva. Periodiškai tikrinkite varžtus.

Koks maksimalus vartotojo svoris?

Rekomenduojamas maksimalus vartotojo svoris yra 100 kg.

Ar galiu naudoti ant kilimo?

Taip, bet padėkite apsauginį kilimėlį, kad išvengtumėte kilimo pažeidimų ir užtikrintumėte stabilumą.

Kaip pakeisti bateriją?

Atidarykite baterijų skyrių ekrano bloko gale. Įdėkite 2 naujas AAA baterijas (neįtrauktos) tinkama poliškumo kryptimi.

Kur galiu rasti atsargines dalis?

Atsarginės dalys yra oficialioje Spokey svetainėje. Dažniausiai naudojamos dalys: pedalai, sėdynė, vairo rankenos ir pasipriešinimo rankenėlė.

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Katana Spokey

Numeris	Dalis	Kiekis	Numeris	Dalis	Kiekis
1	Pagrindinis rėmas	1	24	Ovalus diržas 40 - 80	4
2	Priekinė atrama	1	25	Alkūninis kištukas	2
3	Galinė atrama	1	26	Pasukama spyruoklės rankena	1
4	Atraminis sėdynės rėmas	1	27	Papildoma pasukama rankena	1
5	Sėdynės kolona	1	28	Pagrindinio rėmo galinis dangtis	1
6	Vairo kolona	1	29	Stabdžių pakėlimas	1
7	Vairas	1	30	7 - Mygtukas	1
8	Sėdynės slankiklis	1	31	Pulso jutiklis	2
9	Sėdynė	1	32	Judantis ratas	2
10	Displėjaus rėmas	1	33	Varžtas M8 - 53	4
11	Kairysis dangtis	1	35	Tarpiklis D8	6
12	Dešinysis dangtis	1	36	Varžtas su veržle M8	4
13	Kairysis apdangalas	1	37	Pusė M8 - 45	2
14	Dešinysis apdangalas	1	38	Apsauginė veržlė M8	2
15	Kairiojo apdangalo dangtelis	1	39	5 laipsnių guolis	1
16	Dešiniojo apdangalo dangtelis	1	40	Displėjus	1
17	Diržo ašis	1	41	Varžtas M8	3
18	Skriemulys	1	42	Stabdys	1
19	Diržas	1	43	Smagračio pedalas	2
20	Smagratis	1	44	Kvadrato formos įvorė 45 - 38	1
21	Kairė alkūninė rankena	1	45	Ovali įvorė 40 - 80	1
22	Dešinė alkūninė rankena	1	46	Ovali įvorė 25 - 50	2
23	Kairys pedalas	1	47	Jutiklio laidas	1
24	Dešinys pedalas	1	48	Tarpiklis	1

UZSTĀDĪŠANA, REGULĒŠANA UN KOPŠANA

SASTĀVDALU SARAKSTS - Shēma – I. 1

PASTABOS Palaikykite šia instrukcija vélesniam naudojimui.

Produktas skirtas tik naminiam naudojimui.

IRANGOS SPECIFIKACIJA

TECHNINIAI DUOMENYS

Neto svoris – 37 kg, Smagratis – 13 kg

Matmenys atskleidus - 109 x 51 x 116cm

Maksimalus produkto apkrovimas - 100 kg

Irenginys skirtas treniruoti visą kūną

PASTABOS DÉL SAUGUMO

• Prieš jrengimo montavimą ir naudojimo pradžią atidžiai susipažinkite su šią instrukciją. Tik teisingas šioje instrukcijoje aprašytas montavimas, konservavimas ir naudojimas užtikrina saugų bei efektyvų jrenginio naudojimą. Jei jūs nesate šio jrenginio naudotojas, perduokite šią instrukciją visiems jo naudotojams ir informuokite juos apie visus su jrenginio naudojimu susijusius pavojus ir atsargumo priemones.
• Prieš pradedant pratybas, būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimų psichinių arba fizinių sutrikimų, dėl kurių tokios treniruotės būtų pavojingos jūsų sveikatai ar saugumui. Pokalbis su gydytoju taip pat gali apsaugoti nuo netinkamo įrengimo naudojimo. Gydytojas nustatys, ar būtina vartoti vaistus, kurie galėtų daryti įtaką pulsui, kraujo spaudimui ar cholesterolio lygiui.
• Stebėkite jūsų kūno siunčiamus signalus. Neteisingai atliekami arba nesaikingi pratimai gali neigiamai veikti jūsų sveikatą. Būtina nedelsiant nutraukti pratimus, jei atsirastų kuris nors iš šių simptomų: skausmas, spaudimas krūtinės srityje, nereguliarus pulsas, dažnas kvėpavimas, sąmonės netekimas, galvos svaigimas, pykinimas. Jei atsirastų kuri nors iš aukščiau nurodytų simptomų, būtina nedelsiant nutraukti visas treniruotes ir susisiekti su gydytuojų.
• Būtina saugoti įrenginį nuo vaikų ir gyvūnų. įrenginiu gali naudotis tik suaugusieji.
• Irenginys turi būti pastatytas ant horizontalaus, tvirto paviršiaus apsaugoto kilimėliu. Saugumo atžvilgiu iš kiekvienos pusės palikite po 2 m. laisvo ploto.
• Prieš pradedant pratimus būtina įsitikinti, kad visi sraigtai ir veržlės yra gerai užsukti.
• Irenginio saugumas gali būti garantuojamas tik, jei reguliariai bus atliekamos techninės irenginio apžiūros ir kontrolės. Ypatingą dėmesį būtina skirti dalims, kurios greičiausiai susidėvi.
• Irenginys visuomet turi būti naudotas pagal jo paskirti. Jei montavimo arba naudojimo metu, kuri nors dalis būtų pažeista arba Irenginys

skleidžia keistus garsus, būtina nedelsiant nustoti naudoti jrenginį ir perduoti jį servisui. Draudžiama naudoti sugadintą jrenginį.
- Treniruotės metu būtina vilkėti tinkamus drabužius. Venkite laisvų drabužių, kurie galėtų įsisukti į įrenginį, arba tokius, kurie galėtų varžyti jūsų judesius. Rekomenduojama apsiauti sportinius batus. Treniruotės metu būtina laikytis rankenų.
- jrenginys yra priskiriamas H ir C klasei ir yra skirtas naudojimui tik namų sąlygomis. Jrenginys negali būti naudojamas kaip terapijos ar reabilitacijos jrenginys.
- Irenginys yra skirtas naudojimui tik namų sąlygomis. Maksimalus vartotojo svoris yra 100 kg.
- Pakeliant ir pernešant įrenginį iš vietos į vietą, būkite ypatingai atsargūs. įrenginį turi pernešti du žmonės. Pakeliant ir pernešant įrenginį būtina atsiminti apie teisingą kūno pozą, kuri apsaugos nuo stuburo pažeidimo.
- Irenginio montavimo metu būtina laikytis šios instrukcijos nurodymų ir naudoti tik dalis, jeinančias į komplektą. Prieš pradedant montavimą, būtina patikrinti sąraše nurodytu dalių komplektaciją.
- Nerekomenduojama yra palikti reguliacinių įrenginių, galinčių trukdyti vartotojo judesius, tokioje padėtyje, kad būtų iškištas koks nors elementas.
JSPĖJIMAS!! Prieš naudojant jrenginį būtina perskaityti instrukciją.
Gamintojas neatsako už galimas kontuzijas arba daiktų sugadinimą, kurie įvyko neteisingai naudojant įrenginį.
Sveikatos sutrikimai gali atsirasti dėl neteisingo arba pernelyg intensyvaus treningo.
Įspėjimas. Pulso matavimo sistemos gali būti netikslios. Per daug mankštos gali sukelti rimtus sužalojimus ar net mirtį. Jei jaučiatės blogai, nedelsdami nutraukite mankštąmes neesame atsakingi už sužeidimus ar daiktų defektus, atsiradusius dėl netinkamo naudojimo.
Sveikatos traumos gali kilti iš netinkamos arba per intensyvios treniruotės.

PARUOŠIMAS

1. Prieš montavimą jsitikinkite, kad turite pakankamos vietos.
2. Naudokite pavaizduotus montavimo jrankius.
3. Prieš montavimą patikrinkite, ar pakuotėje yra visos detalės.

Siekiant išvengti sužalojimo, produktą turėtų montuoti bent du asmenys. Didžioji dalis minėtų montavimo dalių supakuota atskirai, bet kai kurie elementai iš anksto sumontuoti.Jei reikia, nuimkite ir iš naujo juos įrenkite. Susipažinkite su montavimo etapais ir visais įrenginiais, kurie bus montuojami.

MONTAVIMO INSTRUKCIJA (BRĖŽINIAI – P. 2-4)

1 ŽINGSNIS.

kaip parodyta piešinyje, reikia prisukti 4 varžtus (34) prie priekinės ir galinės atramos, kartu rėmu (2/3). uždėkite tarpiklj (35) ir pritvirtinkite varžtu su veržle (36).

2 ŽINGSNIS

prisukite kairj ir dešinj pedalą (23/24) prie kairės ir dešinės alkūninės rankenos (21/22). 4-5 kartus pasukite su ranka, po to panaudokite raktą. Pastaba: Dešinio pado montavimas pagal laikrodžio rodyklę, kairiojo pado montavimas yra prieš laikrodžio rodyklę. Įsitikinkite, kad pedalo veržlė yra tinkamai pertraukta per angą alkūninėje rankenoje, nes priešingu atveju pedalo ir alkūninės rankenos sriegis bus nutrintas dėl netinkamo naudojimo. Gera idėja tai, prieš tvirtindami juos prie alkūninės rankenos, patepti sriegį tepalu kas užtikrins jų nuėmimą ateityje. Priveržkite abu pedalus tiek, kiek įmanoma. Po savaitės dviratinio treniruoklio naudojimo priveržkite pedalus. Siekiant geriausio veikimo, laikykite pedalus tvirtai prisuktus

3 ŽINGSNIS.

atlaisvinkite apsauginė pasukamają rankenėlę (28) ir ištraukite, įdėkite sėdynės kolona (5) į pagrindinį rémą (1). pritaikykite sėdynės aukštį iki jums tinkamo aukščio (5/8) po to prisukite pasukamają rankeną (28) po ot įdėkite sėdynės slankiklj (8) sėdynės kolonoje (5), po to uždėkite tarpiklj (48) ir pasukamają rankeną (27). uždėkite sėdynę (9) ant sėdynės slankiklio (8), apsaugokite sėdynę (9) naudojant apsaugines veržles (38)

4 ŽINGSNIS.

kaip parodyta piešinyje, atlaisvinkite veržles po displėjaus rėmu (10) ir išimkite vairą (7). pritvirtinkite vairą (7) trimis varžtais (41) prie vairo kolonos (6). po to pritvirtinkite jį prie pagrindinio rėmo (1) naudojant pasukamą rankeną 7 (31) ir stipriai prisukite. uždėkite displėjaus rėmą (10) ant vairo (7) prispauskite prie vairo ir užfiksuokite.

5 ŽINGSNIS.

jdékite displéjų (40) į displéjaus rėmą (10). sujunkite laidus su jutikliais (47). prieš treniruotę patikrinkite ar displėjus veikia.

* Šios 2 dalys turi būti sujungtos toje pačioje pusėje..

Vairo aukštis

Norėdami reguliuoti vairo aukštį, atlaisvinkite pasukamą spyruoklės rankeną ir pagalbinę rankeną ir traukite abi atgal. Perstumkite vairo koloną

Prietaiso horizontalumo nustatymas, Irenginio perkėlimas i kitą vietą (brėžinys p. 5)

Prieš pradedant treniruotis rekomenduojama patikrinti, ar jrenginys tinkamai pastatytas.

Nustatykite jrenginio horizontalumą naudodami užpakalinio stabilizatoriaus rankenėles

išilgai korpusą pagrindiniame rème iki norimo aukščio ir išlygindami vairo kolonos angas, priveržkite spyruoklės reguliavimo rankeną, o po to papildomą rankeną.

Norėdami pernešti prietaisą, atsargiai jį pakelkite ir laikydami iš abejų pusių perkelkite į norimą vietą.

Sédynès aukščio reguliavimas (bréžinys p.3)

Norėdami perstumti sėdynę link vairo arba atgal, atlaisvinkite pasukamą reguliavimo rankenėlę ir poveržlę ir traukite pasukamą rankenėlę atgal.

Nustatykite sédynę i norimą padėtį. Suderinkite skyles po sėdyne sėdynės kolonoje ir vėl priveržkite reguliavimo rankenėlę

Pasipriešinimo reguliavimas

Intensyvumo reguliavimo funkcija leidžia keisti pedalų pasipriešinimą. Didelis pasipriešinimas reikalauja daugiau pastangų važinėjant, tačiau mažas reikalauja mažiau pastangų. Pasipriešinimo intensyvumas reguliuojamas rankute lokalizuota ant vairo kolonos. Norėdami sumažinti

pasipriešinimą pasukite reguliavimo rankutę "1" skaičiaus kryptimi, kad padidintų pasipriešinimą pasukite rankutę "8" skaičiaus kryptimi. Siekiant gauti patikimesnius rezultatus, intensyvumas turėtų būti nustatomas treniravimo metu.

KONSERVAVIMAS

• Kiekvieną kartą prieš naudojant prietaisą, reikia patikrinti, ar visi varžtai, veržlės ir rankenėlės prisukti.
• Prietaiso valymui negalima naudoti abrazyvinių valymo priemonių. Naudokite minkštą, drėgną mazgotę, kad pašalintų nešvarumus ir dulkes. Šalinkite prakaito dėmes, nes rūgšti reakcija gali pažeisti apmušimą.
• Prietaisą reikia laikyti sausose vietose, norint jį apsaugoti nuo drėgmės ir korozijos.
• Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba

kištukas néra sugadintas.

• Jeigu pasipriešinimas neišreguliuotas, patikrinkite ar viršutinis daviklio laidas tinkamai sujungtas su apatiniu laidu
  Atsižvelgiant į aplinkos apsaugą, baterijų, tiekiklių, variklių atliekų ir t.t. negaliama išmesti kartu su naminėmis atliekomis. Suvartotas baterijas, tiekiklius, akumuliatorius ir t.t. reikia perduoti įstaigai, atsakingai už atliekų šalinimą pagal galiojančius teisės aktus dėl aplinkos apsaugos.
  Rekomenduojama periodiškai tikrinti elektros laidą ir kištuką. Gedimo atveju, jrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite jrenginio savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio.

SPIDOMETRO NAUDOJIMO INSTRUKCIJA

Maitinimo šaltinis

Baterijas: 1.5v AAA (2 gab). neietilpst komplektä.

Bateriju irengimas:

1. Idėkite dvi baterijas skaitiklio galinėje dalyje.
2. Isitikinkite, kad baterijos tinkamai jrengtos.
3. Jei ekranas nejskaitomas arba matomi tik daliniai segmentai, išimkite baterijas ir jdėkite jas iš naujo.

Pirmasis paleidimas

Prieš pirmaji paleidimą jsitikinkite, kad visi kabeliai tinkamai prijungti, o baterijos tinkamai jrengtos.

Displėjus įsijungs paspaudus mygtuką arba pradedant minti pedalus.

ATSTATYMAS

Norėdami iš naujo nustatyti visas reikšmes prašome laikykite nuspaudę MODE mygtuką 3 sekundes. Pastaba: Parodymai taip pat išnyksta pašalinus baterijas matuoklyje.

SKAITIKLIS

Mygtukai

MODE skaitiklio funkcijos pasirinkimas

SET - nustatymai: laiko, atstumo, kaloriju skaičiaus bei pulso, kai skaitiklis néra SCAN režime.

Funkcijos

SCAN - ekrane bus paeiliui rodomi treniruotės efektai: laikas, greitis, atstumas, sudegintų kalorijų kiekis ir ODO
TIME (laikas) - Rodo treniruotės laiką. Laikas bėga iki maksimalios vertės 99:59 (minutės: sekundės).
SPEED (greitis) - Rodo esamą pratybų atlikimo greitį
DISTANCE (atstumas) - Rodo treniruotės metu įveiktą atstumą.
CALORIE (kalorijos) - Rodo treniruotės metu deginamas kalorijas Įspėjimas: Rodomi duomenys yra apytiksliai, leidžia tik palyginti įvairias treniruotės sesijas. Negalima jais vadovautis medicinos tikslais.

1. Išémus baterijas, visos funkciju vertės bus panaikintos.

Displėjus įsijungs automatiškai pradėjus važinėti, arba nuspaudus kokį nors mygtuką. Ekranas išsijungs automatiškai sustabdydami treniruotę ilgiau nei 4 minutes. Visi rezultatai bus išsaugoti..

IRENGINIO KLAIDA

Jei skaitiklio rodmuo yra neteisingas, išimkite baterijas ir jdėkite jas iš naujo.

RESET – laiko, atstumo, kalorijų skaičiaus bei pulso pradinės (nulinės) pozicijos nustatymas. Nulinei pozicijai nustatyti mygtuką reikia laikyti nuspaustoje būklėje per 3 sekundes..

ODO: Sumuoja visą iveiktą atstumą nuo baterijos užinstalliavimo skaitiklyje momento.

PULSE (pulsas) - parodo esamą širdies ritmas lygį treniruotės metu. Norėdami gauti tinkamus matavimus, turi būti ne mažiau kaip 5 sekundes abi rankos padėtos ant vairaračio įtaisyto jutiklio. Esama širdies ritmo reikšmė bus rodoma ekrane. Jeigu jutiklis neaptinka širdies plakimo, ekrane pasirodys "P" simbolis. Tam, kad patikrintumėte impulso lygį, ar jis yra stabilus, laikykite rankas ant jutiklių visos treniruotės metu. Pastaba: rodomi duomenys yra bendro pobūdžio ir tarnauja įvairių treniruočių sesijų palyginimui. Neturi būti naudojami medicinos paskirties tikslams.

Matavimo diapazonas

TIME: 00:00-99:59 MIN/SEC

SPEED: 0.0-999.9ML/H

DISTANCE: 0.00-9999ML

CALORIE:0.0-9999 CAL

PULSE: 40-206 BEATS/MIN (plakimo skaičius/min) (BPM)

SUSIDOROJIMAS SU PROBLEMOMIS

Vaizduoklis neveikia

1. Atsuk skaitiklj ir patikrink, ar visi laidai yra atitinkamai pajungti.
2. Patikrink ar baterijos yra taisyklingai jstatytos.
3. Baterijos gali būti išeikvotos. Pamėgink įstatyti naujas baterijas.

Dviratis pratimų metu linguoja.

Nustatyk jrenginio horizontalumą galinio stabilizatoriaus sklendémis

Atliekant pratimus girdisi cypimą arba girgżdėjimą.

Galimas varžtu atsilaisvinimas. Atidžiai patikrink visus varžtus ir jeigu tai būtina, prisuk juos rinkinyje esamais raktais.

NAUDOJIMAS

Poilsis

Atsisėskite ant sėdynės, kojas įkiškite į pedalus taip, kad pedalų dirželiai tvirtai jas laikytų, rankas padėkite ant vairo. Pratimų metu nugara turi būti tiesi (žr. pav.).

Pratimai ant stacionarinio dviračio yra tokie pat efektyvüs kaip ir ant įprasto dviračio.

Treniravimo instrukcija

TRENIRAVIMO CIKLO laikymasis duoda daug naudos sveikatai, pavyzdžiui: fizinė forma, raumenų formavimas ir kartu su suvartotų kalorijų kontrole - svorio sumažinimas.