SBF 70 - Bilance SANITAS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE SBF 70 SANITAS

9. Valutazione dei risultati ...................................36

13. Che cosa fare in caso di problemi? ................39

Questo manuale d‘uso

Funzioni dell’apparecchio Questa bilancia diagnostica digitale consente di pesare e valutare i dati relativi alla forma fisica dell’utente. L’apparecchio è destinato all’uso privato. La bilancia dispone delle seguenti funzioni diagnostiche che possono essere utilizzate da un massimo di 8 persone:

misurazione del peso corporeo,

determinazione di percentuale di grasso corporeo,

percentuale di acqua corporea,

massa ossea come pure,

metabolismo basale e di attività. Inoltre la bilancia dispone delle seguenti funzioni:

Spegnimento automatico,

Indicazione di cambio batterie quando le batterie sono scariche,

Riconoscimento automatico dell’utente,

Indicazione LCD di 3 iniziali dell’utente,

Memorizzazione delle ultime 30 misurazioni per 8 persone, se non possono essere trasferite alla app,

È possibile memorizzare fino a 20 misurazioni sconosciute,

Smart (Low Energy) e invia i dati con una banda di frequenza di 2,4 GHz. Requisiti del sistema Uno smartphone/tablet compatibile con Bluetooth

Elenco dei dispositivi compatibili:32

2. Spiegazione dei simboli

Nelle istruzioni d’uso sono utilizzati i seguenti simboli. PERICOLO Segnalazione di rischi di lesioni o pericoli per la salute. ATTENZIONE Segnalazione di rischi di possibili danni all’apparecchio. Avvertenza Indicazione di importanti informazioni.

3. Norme di sicurezza

Leggere attentamente questo manuale d’uso, conservarlo per un eventuale utilizzo futuro e tenerlo anche a disposizione di chiunque utilizzi l’apparecchio. Rispettare le istruzioni. PERICOLO

La bilancia non deve essere utilizzata da portatori di dispositivi medici impiantati (ad. es pacemaker), in quanto se ne potrebbe pregiudicare il funzionamento.

Non utilizzare durante la gravidanza.

Non salire sul bordo della bilancia da un solo lato: pericolo di ribaltamento!

L‘ingestione delle batterie può essere mortale. Conservare le batterie e la bilancia fuori della portata dei bambini piccoli. In caso d’ingestione di una batteria, contattare immediatamente il medico.

Tenere il materiale di imballo fuori dalla portata dei bambini (pericolo di soffocamento).

Attenzione, non salire sulla bilancia con i piedi bagnati o con la superficie della pedana bagnata – Pericolo di scivolare! Avvertenze sull’uso delle batterie

Se ingoiate, le batterie rappresentano un pericolo mortale. Conservare batterie e bilancia fuori dal la portata dei bambini. In caso di ingestione di una batteria, richiedere immediatamente assistenza medica.

Sostituire in tempo utile le batterie quasi scariche.

Sostituire sempre tutte le batterie con altre dello stesso tipo.

Le batterie non devono essere ricaricate o riattivate con altri mezzi; inoltre non devono essere aperte, gettate nel fuoco o cortocircuitate.

La fuoriuscita di liquido dalle batterie può danneggiare l’apparecchio. Se l’apparecchio non venisse utilizzato per lunghi periodi, togliere le batterie dall’apposito scomparto.

Se una batteria presenta una perdita di liquido, indossare guanti protettivi e pulire lo scomparto con un panno asciutto.

Le batterie possono contenere sostanze nocive per la salute e l’ambiente. Quindi devono essere smaltite correttamente, nel rispetto delle norme di legge vigenti. Non gettare mai le batterie nei normali rifiuti domestici.

Non gettare le batterie nel fuoco. Pericolo di esplosione! Avvertenze generali

L’apparecchio è destinato a un uso personale, non va utilizzato per usi medici o commerciali.

Tener presente che per ragioni tecniche sono possibili tolleranze di misurazione poiché non si tratta di una bilancia tarata per l’uso professionale o medico.

La portata della bilancia è di max. 180 kg (396 lb, 28 st ) . I risultati della misurazione del peso e della determinazione della massa ossea sono indicati in intervalli di 100 g (0,2 lb).

I risultati della misurazione delle percentuali di grasso corporeo, acqua corporea e massa musco- lare vengono indicati a intervalli di 0,1%.

Il fabbisogno in calorie viene indicato ad intervalli di 1 kcal.

Al momento della consegna la bilancia è impostata sulle unità “cm” e “kg”. Le impostazioni delle unità possono essere modificate durante la messa in servizio con la app.

Collocare la bilancia su un fondo piano e solido; una pavimentazione stabile è fondamentale per una corretta misurazione.

Proteggere l’apparecchio da urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti oscillazioni di temperatura e fonti di calore troppo vicine (stufe, termosifoni).

Riparazioni possono essere eseguite solo dall’Assistenza tecnica Beurer o da rivenditori autoriz- zati. Prima di inoltrare qualsiasi reclamo controllare le batterie ed eventualmente sostituirle.33

Con la presente garantiamo che il prodotto è conforme alla direttiva europea R&TTE 1999/5/CE. Per ulteriori informazioni, ad esempio per richiedere la dichiarazione di conformità CE, rivolgersi al servizio di assistenza indicato. Pulizia e cura La precisione dei valori misurati e la durata dell‘apparecchio dipendono da un utilizzo attento e scrupoloso: ATTENZIONE

L’apparecchio andrebbe pulito di tanto in tanto. Non utilizzare prodotti di pulizia aggressivi e non immergere mai l’apparecchio nell’acqua.

Prestare attenzione affinché nessun liquido cada sulla bilancia. Non immergere mai la bilancia nell’acqua. Non lavarla mai sotto l’acqua corrente.

Non appoggiare alcun oggetto sulla bilancia quando non è utilizzata.

Proteggere l’apparecchio da urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti oscillazioni di temperatura e fonti di calore troppo vicine (stufe, termosifoni).

Non premere i tasti né con troppa forza, né utilizzando oggetti appuntiti.

Non esporre la bilancia a temperature elevate o a forti campi elettromagnetici (per es. cellulari).

Principio di misurazione Questa bilancia funziona in base al metodo dell’analisi dell’impedenza bioelettrica (B.I.A.). Esso consente di determinare entro pochi secondi le percentuali di parti corporee tramite una corrente elettrica non per

cettibile e del tutto innocua. La misura della resistenza elettrica (impedenza) e l’inclusione nel calcolo di costanti e di dati personali (età, altezza, sesso, livello di attività fisica) consente di determinare la percen

tuale di grasso e di altre componenti del corpo. I tessuti muscolari e l’acqua possiedono una buona conduttività elettrica e quindi una bassa resistenza. Le ossa e i tessuti adiposi, viceversa, presentano una debole conduttività poiché l’elevato grado di resistenza delle cellule del tessuto adiposo e delle ossa impediscono quasi completamente il passaggio della corrente. Non dimenticare che i valori indicati dalla bilancia diagnostica rappresentano solo un’approssimazione dei reali valori medici di un’analisi del corpo. Solo un medico specialista può eseguire con metodi idonei (ad es. tomogra

fia computerizzata) un’analisi precisa di grasso corporeo, acqua corporea, massa muscolare e struttura ossea. Consigli generali

Pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (meglio la mattina), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza indumenti addosso, per ottenere risultati comparabili.

Importante per la misurazione: la determinazione del grasso corporeo deve essere effettuata solo a piedi nudi; sarebbe opportuno inumidire leggermente la pianta dei piedi. Piante dei piedi secche o con note

voli duroni possono portare a risultati insoddisfacenti, perché la loro conduttività è troppo bassa.

Dopo un notevole sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.

Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.

Importante è solo la tendenza a lungo termine. Le differenze di peso nell’ambito di pochi giorni sono generalmente dovute soltanto alla perdita di liquidi. Tuttavia l’acqua presente nell’organismo svolge un ruolo importante per il benessere generale. Limitazioni Durante il rilevamento del grasso corporeo e di altri valori si possono ottenere risultati diversi e non plausi

bili nei seguenti casi:

bambini inferiori ai 10 anni circa,

persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi,

persone che assumono farmaci cardiovascolari (riguardanti il cuore e il sistema vascolare),

persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori,

Persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo (gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore alla norma).34

per il collegamento fra bilancia e smartphone 4a. Iniziali dell'utente, es Tom 4b. Misurazioni sconosciute „

6. Messa in servizio della bilancia

Inserimento delle batterie Rimuovere le batterie dalla loro confezione e inserirle nella bilancia rispettando la polarità. Se la bilancia non funziona, rimuovere completamente le batterie e sostituirle. Collocazione della bilancia Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento è il presuppo

sto per una misurazione corretta.

7. Messa in servizio con app

Per poter determinare la percentuale di grasso corporeo e altri valori, occorre impostare i propri dati personali. La bilancia dispone di 8 posizioni di memoria in cui l'utente e i familiari possono memorizzare impostazioni personali. Inoltre, gli utenti possono essere attivati tramite altri dispositivi mobili dotati dell‘app HealthManager oppure tramite cambio di profilo nell‘app (vedere Impostazioni dell‘app). Per mantenere una connessione Bluetooth

attiva durante la messa in servizio, restare con lo smartphone nelle vicinanze della bilancia.

Attivare il Bluetooth

nelle impostazioni dello smartphone. Nota: gli apparecchi Bluetooth Smart, come questa bilancia, non sono visibili nelle impostazioni generali nell‘elenco di apparecchi Bluetooth. Gli apparecchi Bluetooth Smart possono essere visua

lizzati solo mediante app specifiche o nelle app del produttore dell‘apparecchio.

Avviare la app e seguire le istruzioni.

Nella app selezionareSBF 70.35

Inserire i dati relativi a SBF 70. Le seguenti impostazioni devono essere impostate o inserite nella app “healthcoach”. Dati personali Valori impostati Iniziali / Abbreviazione del nome massimo 3 lettere o numeri Altezza 100 - 220 cm (da 3‘ 3,5“ a 7‘ 2,5“) Età da 10 a 100 anni Sesso maschio ( ), femmina ( ) Grado di attività da 1 a 5 Gradi di attività Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo. Grado di attività Attività fisica 1 Nessuna.

Ridotta: poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio non pesanti, esercizi di ginnastica). 3 Media: attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti. 4 Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.

Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quoti

diana per almeno 1 ora.

Quando richiesto, eseguire l’assegnazione degli utenti. Per il riconoscimento automatico della persona, assegnare alla prima misurazione i dati personali dell’u- tente. Seguire le istruzioni della app. Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elet- trodi in restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

8. Eseguire la misurazione

Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento è il pre- supposto per una misurazione corretta. Misurazione del peso, diagnosi Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distri

buire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe. Avvertenza: I piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non devono essere a contatto. In caso contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente. Avvertenza: Se la misurazione è stata eseguita indossando le calze, il risultato non è corretto. La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso. Durante la misurazione degli altri parametri viene visualizzata „ “. Qualche attimo dopo viene visualizzato il risultato. Se è stato assegnato un utente, vengono visualizzati IMC, BF, acqua, muscoli, ossa, BMR e AMR. Ciò avviene quando vengono visualizzate le iniziali. Vengono visualizzati i seguenti indicatori:

3. % di acqua corporea

6. Consumo calorico di base in Kcal (BMR)

7. metabolismo di attività in Kcal (AMR)

Se l'utente non viene riconosciuto, può essere visualizzato solo il peso e non compaiono le iniziali „ ".36 Misurazione solo peso Posizionarsi sulla bilancia indossando le scarpe. Rimanere fermi ripartendo uniformemente il peso sui due piedi. La bilancia inizia immediatamente la misurazione. Compare il peso e sull‘LCD scorre „

Se è stato assegnato un utente, vengono visualizzati IMC, BMR e AMR. Ciò avviene quando vengono visualizzate le iniziali. Se l'utente non viene riconosciuto, può essere visualizzato solo il peso e non compaiono le iniziali „

Avvertenza: Per ulteriori osservazioni possono essere utilizzati solo i valori misurati visualizzati sulla bilancia. Spegnimento della bilancia La bilancia si spegne automaticamente.

9. Valutazione dei risultati

a quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori: Uomo Donna Edad Mala Buena Muy buena Edad Mala Buena Muy buena 10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 % Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un’elevata percentuale di grasso corporeo è possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori indicativi. Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori indicativi a causa delle basse percentuali di grassi e dell’elevata massa muscolare. I valori dell’acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre conclusioni medi

chiamento. La massa ossea aumenta rapidamente durante l’infanzia e raggiunge il massimo in un’età compresa fra i 30 e 40 anni. Con l’aumentare dell’età la massa ossea diminuisce leggermente. Un’alimentazione sana (ricca specialmente di calcio e vitamina D) e un esercizio fisico regolare possono contrastare efficacemente questo deperimento. La crescita mirata dei muscoli contribuisce a rafforzare la stabilità dell’ossatura. Tenere presente che questa bilancia non indica il contenuto di calcio nelle ossa, ma determina il peso di tutte le componenti delle ossa (sostanze organiche e inorganiche, acqua). Sulla massa ossea è quasi impossibile influire, tuttavia può variare leggermente per determinati fattori (peso, statura, età, sesso). Al riguardo non esistono valori consigliati né direttive riconosciute. ATTENZIONE Non bisogna confondere la massa ossea con la densità delle ossa. La densità delle ossa può essere determinata solo con un’analisi medica (ad es. tomografia compu

terizzata, ultrasuoni). Pertanto questa bilancia non consente di trarre conclusioni su variazioni delle ossa e della durezza delle ossa (ad es. osteoporosi). BMR Il metabolismo basale (BMR = Basal Metabolic Rate) è la quantità di energia necessaria al corpo per mante- nere le sue funzioni basali in stato di assoluto riposo (ad es. quando si rimane a letto per 24 ore). Questo valore dipende essenzialmente dal peso, dalla statura e dall’età della persona. Esso viene indicato sulla bilancia con l’unità kcal/giorno e calcolato sulla base della formula di Harris-Benedict, riconosciuta scientificamente. Il corpo necessita in ogni caso di questa quantità di energia, che deve essere continuamente fornita al corpo sotto forma di alimenti. Se si assume meno energia per un lungo periodo di tempo, la salute può essere compromessa. AMR Il metabolismo di attività (AMR = active metabolic rate) è il fabbisogno energetico quotidiano del corpo in condizioni di attività. Il consumo di energia di un essere umano cresce con l’aumentare dell’attività fisica; questo consumo viene rilevato dalla bilancia diagnostica grazie al grado di attività impostato (1– 5). Per mantenere il proprio peso occorre reintegrare nel corpo l’energia consumata assumendo cibi e bevande. Se per un lungo periodo non si reintegra completamente l’energia consumata, il corpo colma la differenza attingendo dalle scorte di grasso, e il peso diminuisce. Se invece per un lungo periodo si assume energia superiore al valore del metabolismo di attività (AMR) calcolato, il corpo non riesce a bruciare l’eccesso di energia, il surplus si deposita sotto forma di grasso e il peso aumenta. Interazione temporale dei risultati Considerare che conta solo la tendenza nel lungo periodo. Variazioni di peso nell’ambito di qualche giorno sono di regola da imputare a una perdita di liquidi. L’interpretazione dei risultati si orienta sulle variazioni del peso totale e della percentuale di grasso, acqua e muscoli corporei, nonché sull’intervallo di tempo in cui queste variazioni sono avvenute. Occorre distin

guere tra le variazioni nell’ambito di qualche giorno e quelle a medio (nell’ambito di qualche settimana) e lungo termine (mesi). Come regola fondamentale si può valere che le variazioni di peso a breve termine sono da imputare quasi esclusivamente alla variazione della quantità di acqua presente nel corpo, mentre le variazioni a medio e lungo termine possono riguardare anche le percentuali di grasso e muscoli.

Se il peso diminuisce entro breve termine, mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta o rimane invariata, significa che è stata persa solo acqua – ad es. dopo un allenamento, una sauna oppure una dieta mirante solo a una rapida perdita di peso.

Quando il peso aumenta a medio termine, mentre la percentuale di grasso corporeo diminuisce o rimane invariata, potrebbe invece essersi creata della preziosa massa muscolare.

Quando peso e percentuale di grasso corporeo diminuiscono contemporaneamente, significa che la dieta ha successo e che si perde massa grassa.

Una soluzione ideale è „aiutare“ la dieta con attività fisica, allenamento fitness o di forza. In questo modo è possibile incrementare a medio termine la propria percentuale di muscoli.

Grasso e acqua corporei o percentuale di muscoli non devono essere sommati (il tessuto muscolare contiene anche acqua).

10. Ulteriori funzioni

Assegnazione degli utenti È possibile assegnare un massimo di 8 utenti impostati con misurazione del solo peso (con scarpe) e misurazione diagnostica (a piedi nudi). In caso di nuova misurazione, la bilancia la assegna all'utente la cui ultima misurazione memorizzata è rientrata in un range di +/- 2 kg e, qualora sia stata possibile una diagnosi, +/- 2% BF. Misurazioni sconosciute Qualora le misurazioni non possano essere assegnate ad alcun utente, la bilancia le memorizza come misurazioni sconosciute. La bilancia memorizza un massimo di 20 misurazioni sconosciute. La app consente di assegnare le misurazioni sconosciute direttamente all'utente di competenza. Memorizzazione delle misurazione assegnate sulla bilancia Se la app è attiva e la bilancia è connessa a Bluetooth

, le misurazioni assegnate vengono inviate immediatamente alla app. In questo caso i valori non sono memorizzati sulla bilancia. Se la app non è attiva, le misurazioni assegnate vengono salvate sulla bilancia. Nella bilancia può essere salvato un massimo di 30 misurazioni per utente. I valori memorizzati vengono inviati automaticamente alla app, se quest'ultima è attiva e a portata di Bluetooth

L'allineamento dei dati avviene entro 10 secondi. Il trasferimento automatico è possibile anche se la bilancia è spenta. Eliminazione dei dati della bilancia Se si desidera eliminare completamente tutte le misurazioni e i dati vecchi degli utenti, accendere la bilan

cia e tenere premuto per circa 3 secondi il pulsante Reset. Sul display compare " " per alcuni secondi. Ciò è necessario quando ad es. si desidera eliminare utenti impostati in modo errato o non più necessari. Sarà poi necessario ripetere le operazioni descritte al capitolo 7 (assegnazione utenti). Sostituzione delle batterie La bilancia è dotata di un'icona di sostituzione delle batterie. In caso di batterie scariche, sul display compare la scritta "Lo" e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso è necessario sostituire le batterie (3 batterie AAA da 1,5 V). Avvertenza:

Quando si sostituiscono le batterie occorre utilizzare batterie dello stesso tipo, marca e potenza.

Non utilizzare accumulatori ricaricabili.

Utilizzare batterie prive di metalli pesanti.

11. Pulizia e cura dell’apparecchio

L’apparecchio andrebbe pulito di tanto in tanto. Per la pulizia utilizzare un panno umido e, se necessario, qualche goccia di detergente.39 ATTENZIONE

Non utilizzare mai solventi o prodotti di pulizia aggressivi!

Non lavare l’apparecchio nella lavastoviglie!

Batterie e accumulatori non sono rifiuti domestici. La legge impone di restituire le batterie usate. Le vec- chie batterie possono essere consegnate nei centri di raccolta comunali oppure dove vengano vendute batterie dello stesso tipo. Avvertenza: Sulle batterie contenenti sostanze tossiche si trovano questi simboli: Pb = batteria contenente piombo, Cd = batteria contenente cadmio, Hg = batteria contenente mercurio. Per rispetto dell’ambiente la bilancia, batterie incluse, non deve essere gettata tra i normali rifiuti domestici al termine della sua vita utile. Lo smaltimento va effettuato negli appositi centri di raccolta. Seguire le norme locali vigenti per lo smaltimento. Smaltire l’apparecchio secondo la direttiva europea sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (RAEE). In caso di dubbi, rivolgersi agli enti comunali responsabili in materia di smaltimento.

13. Che cosa fare in caso di problemi?

Se la bilancia rileva un errore nella pesatura, viene visualizzato: Display Causa Rimedio

" Misurazione sconosciuta, in quanto al di fuori del limite di assegnazione utente oppure non è possibile un’as

segnazione chiara. Assegnare la misurazione sconosciuta nell’app oppure ripetere l’assegnazione utente. Scorre " ". La percentuale di grasso è al di fuori del campo misurabile (inferiore a 3% oppure superiore a 65%). Ripetere la misurazione a piedi nudi oppure inumidire leggermente le piante dei piedi. La portata massima di 180 kg è stata superata. Caricare solo fino a 180 kg. Viene visualizzato o il peso errato. Fondo non solido, non piano. Appoggiare la bilancia su un fondo piano e solido. Applicare i piedini supplementari per tap

peto. Viene visualizzato o il peso errato. Posizione instabile. Restare fermi il più possibile. Falsches Gewicht wird Viene visualiz

zato il peso errato. Il punto zero della bilancia è errato. Attendere che la bilancia si spenga da sola. Accendere la bilancia, attendere che compaia „0.0 kg" e ripetere la misurazione. Nessuna connessione Blue

(il simbolo non è visualizzato). Apparecchio fuori portata. La portata minima in campo libero è di ca. 25 m. Pareti e soffitti riducono la portata. Altre onde radio possono disturbare la trasmissione. Non mettere quindi la bilancia nelle vicinanze di apparecchi come router WLAN, microonde o piani di cottura a induzione. La memoria utenti è piena. Le misurazioni non vengono più salvate. Avviare la app. I dati sono trasmessi automaticamente. Questa operazione può durare fino a un minuto. Le batterie della bilancia sono scariche. Sostituire le batterie della bilancia.40