CM922B - Pyykinpesukone Clas Ohlson - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Pesukone
Merkki	Clas Ohlson
Malli	CM922B
Nimelliskapasiteetti	7 kg
Suurin linkousnopeus	1200 rpm
Energiatehokkuusluokka	A
Mitat (K x L x S)	850 x 600 x 600 mm
Nettopaino	65 kg
Virrankulutus sykliä kohden	2.3 kWh
Vedenkulutus sykliä kohden	52 L
Melutaso (pesu/linkous)	56 dB / 76 dB
Pesuohjelmat	Puuvilla, Synteettiset, Hienopesu, Pikapesu 15', Villa, Käsinpesu, Linkous & Tyhjennys, Huuhtelu & Linkous, Rummunpuhdistus
Näyttötyyppi	LED
Luukun avautumiskulma	180°
Turvaominaisuudet	Lapsilukko, Epätasapainon tunnistus, Ylivuotosuoja
Huolto	Puhdista nukkasuodatin, tyhjennysletkun puhdistus, kalkinpoisto
Varaosien saatavuus	Clas Ohlsonilta
Takuu	2 vuotta
Asennustyyppi	Vapaasti seisova
Virtalähde	230 V, 50 Hz
Pistoketyyppi	Tyyppi F (Schuko)

Usein kysytyt kysymykset - CM922B Clas Ohlson

Kuinka asentaa pesukone?

Varmista, että kone on tukevalle ja tasaiselle alustalle. Liitä vedenottoletku kylmävesihanaan, kiinnitä tyhjennysletku viemäriputkeen tai pesualtaan poistoon ja kytke virtajohto maadoitettuun pistorasiaan. Säädä jalat vakauden varmistamiseksi.

Mitä pesuainetta minun tulisi käyttää?

Käytä vähävaahtoista, korkean tehokkuuden pesuainetta, joka sopii automaattipesukoneille. Noudata pesuainepakkauksen annostusohjeita. Vältä liiallista pesuaineen käyttöä liiallisen vaahtoamisen estämiseksi.

Kuinka puhdistaa nukkasuodatin?

Avaa suodattimen kansi, joka sijaitsee yleensä etuosan alaosassa. Käännä suodatinta vastapäivään ja vedä se ulos. Poista nukka ja roskat, huuhtele juoksevalla vedellä ja aseta takaisin tiukasti paikalleen.

Mitä virhekoodit tarkoittavat?

Yleisiä virhekoodeja ovat E1 (vedenotto-ongelma), E2 (tyhjennysongelma), E3 (epätasapainoinen kuorma). Katso täydellinen luettelo ja ratkaisut käyttöohjeen vianmääritysosiosta.

Kuinka suorittaa rummunpuhdistusohjelma?

Tyhjennä kone, lisää erityinen rummunpuhdistusaine tai kupillinen valkoviinietikkaa pääosastoon. Valitse 'Rummunpuhdistus'-ohjelma ja käynnistä se. Kuivaa sen jälkeen luukun tiiviste ja rumpu pyyhkimällä.

Voinko pestä suuren kuorman, kuten peiton?

Koneen kapasiteetti on 7 kg, mutta tilaa vieville esineille, kuten peitoille, täytä löyhästi puolilleen rumpua. Käytä hellävaraista ohjelmaa ylimääräisellä huuhtelulla varmistaaksesi perusteellisen huuhtelun.

Miksi kone meluaa linkouksen aikana?

Tarkista, onko kone vaakasuorassa ja lattia tukeva. Varmista, ettei rumpuun ja luukun tiivisteeseen ole jäänyt esineitä. Epätasapainoinen kuorma voi aiheuttaa melua; jaa pyykki tasaisesti uudelleen.

Kuinka aktivoida lapsilukko?

Pidä 'Lapsilukko'-painiketta painettuna 3-5 sekuntia, kunnes merkkivalo syttyy. Poistuaksesi toista toimenpide. Lukko estää vahingossa tapahtuvat painallukset toiminnan aikana.

Voinko asettaa viivästetyn käynnistyksen?

Kyllä, paina 'Viive'-painiketta toistuvasti asettaaksesi viiveajan 1-24 tunnin välillä. Kone käynnistyy automaattisesti asetetun viiveen jälkeen. Varmista, että pesuaine on lisätty ennen viiveen alkamista.

Kuinka tasapainottaa pesukone?

Säädä neljää jalkaa kääntämällä niitä myötäpäivään nostamiseksi tai vastapäivään laskemiseksi. Käytä vesivaakaa koneen päällä. Keinuta konetta varovasti; sen ei pitäisi heilua.

KÄYTTÖOHJE CM922B Clas Ohlson

Lue käyttöohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohjeet tulevaa tarvetta varten. Pidätämme oikeuden teknisten tietojen muutoksiin. Emme vastaa mahdollisista teksti- tai kuvavirheistä. Jos laitteeseen tulee teknisiä ongelmia, ota yhteys myymälään tai asiakaspalveluun (yhteystiedot käyttöohjeen lopussa).

Tärkeää: Lue käyttöohje huolella ja varmista, että olet ymmärtänyt käyttöohjeen ennen tuotteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohje.

1. Tuotekuvaus 39

2. Turvallisuus 39

3. Pakkauksen sisältö 40

4. Asennus 41

5. Tietokoneen toiminnot 45

6. Harjoitteluvinkkejä 46

7. Käyttö 47

8. Ympäristö 47

9. Kokoonpano 48

10. Lue nämä ohjeet huolellisesti ennen harjoittelun aloittamista.

11. Säilytä ohjeet vastaisuuden varalle.

1. Tuotekuvaus

• Soutulaite, jossa tietokone ja kahdeksan askeleen asennettava vastus.
• Kokoontaitettava – vie vähemmän tilaa säilytyksessä ja kuljetuksessa.
  • Mukana harjoittelutietokone.
• Käyttäjän maksimipaino 120 kg.

2. Turvallisuus

• Soutulaite on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön. Suurin sallittu paino 120 kg.
• Noudata asennusohjeita! Älä aloita soutulaitteella harjoittelua ennen kuin se on oikein asennettu ja tarkistettu.
• Varmista säännöllisesti, että ruuvit ja mutterit ovat kireällä.
• Varmista, että kaikki osat löytyvät pakkauksesta ennen asennuksen aloittamista, katso kohdasta "Pakkauksen sisältö".
• Käytä ainoastaan asennukseen soveltuvia työkaluja ja pyydä tarvittaessa apua.
• Sijoita soutulaite kuivaan paikkaan tasaiselle ja liukumattomalle alustalle. Älä käytä tai säilytä pyörää ulkona tai kosteissa tiloissa.
• Varmista ennen ensimmäistä harjoittelukertaa ja sen jälkeen 1–2 kuukauden välein, että kaikki osat ovat kunnolla kiinni ja hyvässä kunnossa. Vaihda vioittuneet osat välittömästi ja/tai älä käytä laitetta, ennen kuin se on korjattu. Käytä korjaukseen ainoastaan alkuperäisosia.
• Älä käytä puhdistukseen voimakkaita puhdistusaineita.
• Huomioi säädettävien osien suurimmat/pienimmät säätö-/kiristysasennot.
• Soutulaite on tarkoitettu aikuisille. Lapset saavat käyttää soutulaitetta ainoastaan aikuisen valvonnassa.
• Varmistu siitä, että kaikki soutulaitteen käyttäjät ovat tietoisia mahdollisista vaaroista, joita laitteen liikkuvat osat voivat aiheuttaa harjoittelun aikana.
• Suosittelemme, että keskustelet ennen käytön aloittamista lääkärin tai lääkintävoimistelijan kanssa. He voivat neuvoa sinua oikeaan vastukseen ja harjoittelumetodeihin liittyvissä asioissa.
• Varoitus: Väärä tai liiallinen harjoittelu voi vahingoittaa terveyttäsi!
• Noudata huolellisesti käyttöohjeen harjoitteluohjeita treenataksesi oikealla tavalla.

3. Pakkauksen sisältö

	[Kuusiokoloavain, 6 mm]
	Yhdistelmäruuvitaltta

Kuusiokoloavain, 6 mm
Yhdistelmäruuvitaltta

4. Asennus

Kiinnitä etummainen lattiatuki (2) kehikkoon kahdella pultilla (16) (M8 x 50), kahdella aluslaatalla (17) ja kahdella mutterilla (18). Katso alla olevaa kuvaa.

Kiinnitä taaempi lattiatuki (22) alumiinikiskoon (21) neljällä ruuvilla (23) (M8 x 16) ja neljällä aluslaatalla (17). Katso alla olevaa kuvaa.

3. askel

Asenna alumiinikisko kehikkoon

Kiinnitä alumiinikisko (21) kehikkoon (1) pultilla (29), välikappaleella (64), jousialuslaatalla (65) ja L:n muotoisella kahvalla (66). Katso alla olevaa kuvaa.

4. askel

Kiinnitä polkimet

Kiinnitä polkimet (32) alumiinikiskoon (21) neljällä ruuvilla (23) (M8 x 16), neljällä aluslaatalla (17) ja lukitusnupilla (67). Katso alla olevaa kuvaa.

Kiinnitä harjoittelutietokone (52) kahdella ruuvilla (53) kahvan yläpuolella olevaan kiinnitysrautaan. Katso kuvasta.

6. askel

Taita soutulaite kokoon säilyttämistä tai kuljetusta varten

1. Avaa L:n muotoinen kahva (60) ja ruuvaa lukitusnuppi (67) irti. Vedä alumiinikisko (21) ulos kehikosta.
2. Taita alumiinikisko 90°:n pystyasentoon ja varmista, että kiskon etupää sopii kehikkoon.
3. Lukitse kisko kehikkoon lukitusnupilla (67).

7. askel

Kuljetus ja säilytys

Ota kiinni taaemmasta lattiatuesta ja nosta soutulaitteen takaosa ilmaan, jos haluat siirtää sitä.

5. Tietokoneen toiminnot

Näytetään näytöllä

1. SCAN: näyttää jokaisen harjoitusarvon LCD-ikkunassa 4 sekunnin ajan.

2. TIME: näyttää kuluneen ajan.

3. CPM: näyttää vetojen määrän minuutissa.

4. COUNT: näyttää vetojen kokonaismäärän.

5. CAL: näyttää kulutettujen kaloreiden määrän.

6. PULSE: näyttää sydämen sykkeen (vain sykevyön kanssa) (sykevyö ei sisälly pakkaukseen)

"MODE" -painike: käytetään toimintoa valittaessa.

Toimintopainikkeet

A. MODE Vaihda kuuden eri toiminnon välillä, valittu toiminto näkyy näytöllä.

B. SET Käytetään ajan ja ajastimen asettamiseen.

C. RESET Poistaa valitun toiminnon kaikki arvot.

A. MODE (Toiminnot)

Huom.! 9999 on suurin luku kaikille asetusarvoille.

1. SCAN: paina SCAN-painiketta kunnes näytöllä vilkkuu teksti SCAN. Monitori käy läpi kaikki toiminnot (CPM, COUNT ja CAL).

Toiminnot vaihtuvat ruudulla minuutin välein.

1. TIME: Tallentaa harjoittelun kokonaisajan. Voit asettaa harjoitteluasi varten tavoiteajan painamalla SET-painiketta. Jokainen painallus vastaa yhtä minuuttia. 15 sekunnin mittainen merkkiääni kertoo, kun asetettu aika on kulunut. Tämän jälkeen aika alkaa taas alusta.

2. CPM (veto/minuutti): laskee kuinka monta vetoa teet soutulaitteella. Laskuri aloittaa aina nollasta, kun harjoittelu alkaa.

3. COUNT: laskee harjoittelun kokonaisajan. Jokaisen harjoittelukerran aika lisätään aiemmin tallennettuihin harjoitteluaikoihin. SET-painiketta painamalla voit asettaa koko harjoittelullesi tavoiteajan.

4. CALORIES: laskee kulutetut kalorit. Voit asettaa harjoitteluasi varten kaloreiden tavoitekulutuksen painamalla SET-painiketta. Jokainen painallus vastaa kymmentä kaloria. Soutulaite hälyttää 15 sekuntia, kun tavoitearvo on saavutettu ja kalorilaskuri aloittaa laskemisen alusta.

5. PULSE: toimintoa voidaan käyttää vain sykevyön kanssa (sykevyö ei sisälly pakkaukseen).

- Noudata näitä harjoitteluohjeita löytääksesi korkeimman ja matalimman sykkeesi. Kysy tarvittaessa neuvoa lääkäriltä.

- Näyttö sammuu automaattisesti, jos tietokone ei vastaanota informaatiota kahdeksaan minuuttiin.

B. RESET (Palautus)

1. RESET-painike: käytetään harjoittelutietojen nollaamiseen.

C. SET(Asetukset)

1. SET-painike: käytetään harjoittelutietojen asetuksiin.

6. Harjoitteluvinkkejä

Noudata seuraavia ohjeita taataksesi tehokkaan harjoittelun ja parantaaksesi kuntoasi huomattavasti.

Suosittelemme, että keskustelet ennen käytön aloittamista lääkärin tai lääkintävoimistelijan kanssa. He voivat neuvoa sinua oikeaan vastukseen ja harjoittelumetodeihin liittyvissä asioissa.

Maksimisyke

Parhaat tulokset saavutat pitämällä pulssin sopivalla tasolla harjoitellessasi – hyvä nyrkkisääntö on:

Maksimisyke = 220 - ikäsi

Sykkeen tulisi harjoittelun aikana olla 70 % – 85 % korkeimmasta sykearvosta. Harjoittelun alussa: pidä sykkeesi 70 %:ssa maksimiarvosta kahden ensimmäisen viikon ajan. Kun kuntosi kohenee, voit pikkuhiljaa korottaa sykkeen 85 %:iin maksimisykkeestä.

Rasvanpoltto

Elimistö alkaa polttaa rasvaa, kun syke on 60 % maksimisykkeestä. Eniten rasvaa palaa sykkeen ollessa 60–70 % maksimisykkeestä. Parhaimman tuloksen saat, jos harjoittelet 30 minuutin ajan kolme kertaa viikossa.

Esimerkki:

Olet 52-vuotias ja aloitat harjoittelun tarkoituksenasi polttaa rasvaa.

Maksimisykkeesi on 220 - 52 = 168 lyöntiä/min.

Matalin harjoittelusyke = 168 x 0,6 = 101 lyöntiä/minuutti

Korkein harjoittelusyke = 168 x 0,7 = 117 lyöntiä/minuutti

Kun harjoittelusykkeesi on 101–117, poltat rasvaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Lämmittely

Lämmittele 5–10 minuuttia ennen harjoittelun aloittamista esim. venyttelemällä.

Harjoittelun määrä

Harjoittelusyke 60–85 % maksimisykkeestä on sopiva harjoitteluun. Voit laskea harjoittelun pituuden seuraavan taulukon mukaan:

• Harjoittelet päivittäin = n. 10 minuuttia joka kerta.
• Harjoittelet 2–3 kertaa viikossa = n. 20 minuuttia joka kerta.
• Harjoittelet 1–2 kertaa viikossa = n. 60 minuuttia joka kerta.

Harjoittelun jälkeen

Anna lihasten jäähtyä harjoittelun jälkeen. Vähennä vauhtia ja vastusta viimeisten 5–10 minuutin ajaksi. Venyttele lihaksia hetki harjoittelun jälkeen, niin ehkäiset niiden jäykistymistä.

Tie menestykseen

Jo lyhyen ajan harjoittelun jälkeen huomaat, että sinun täytyy lisätä vastusta saavuttaaksesi parhaan mahdollisen harjoittelusykkeen. Harjoittelu muuttuu helpommaksi ja hyvinvointisi lisääntyy. Säilytä motivaatio ja harjoittele säännöllisesti. Suunnittele joka viikolle kiinteät harjoitteluajat, aloita harjoittelu hillitysti. Ajattele, että "kaikista vaikeinta on todella päästä vauhtiin".

Toivotamme sinulle onnea ja menestystä uuden soutulaitteesi kanssa.

7. Käyttö

Säädettävä vastus

Soutulaitteessa on kahdeksan vastustasoa. Käännä säätönuppia vasta- tai myötäpäivään, kun haluat muuttaa vastusta.

8. Pidä huolta ympäristöstä

Lajittele ja kierrätä jätteet. Älä heitä niitä sekajätteisiin. Kaikki koneet, letkut ja pakkausmateriaali on lajiteltava paikallisten ympäristösääntöjen mukaisesti.

9. Kokoonpano

SUOMI

Osa	Selitys Määrä
1 Kehikko 1
2 Etummainen lattiatuki 1
3 Vauntipyöräsarja 1
4 Vieterisarja 1
5 Kahva 1
6 Vaantomuovisujoja 2
7 Peitelevy 2
8 Keskipyörä ø 50 mm 1
9 Keskipyörä ø 30 mm 1
10 Pultti 2
11 Aluslaatta 2
12	Mutteri 2
13 Magneettisarja	1
14 Vastuksen säädin, 8 tasoa	1
15 Vastuksen säätimen pultti	1
16 Etummaisen lattiatuen pultti	2
17 Aluslevy M8	14
17A	Aluslevy M8	2
18 Kupumutteri M8	2
19 Etummaisen lattiatuen peitelevy (vasen)	1
20	Etummaisen lattiatuen peitelevy (oikea)	1
21	Alumiinikisko	1
22 Taaempi lattiatuki	1
23	Pultti M8	14
24	Säätönuppi	2
25	Taaemman lattiatuen peitelevy	2
26	Satulakiskon peitelevy	1
27	Kumivaimennin	4
28	Pultti M5	8
29	Pultti M8	1
30 Liitäntäosan suoja	1
31 Ruuvi	6
32	Polkimen tukilevy	1
33 Poljin	2
34 Polkimen pultti	4
35 Aluslevy M6	4
36 Mutteri M6	4
37 Nelikulmainen tulppa	2
38 Hihnasarja	2
39 Satula 1
40 Satulan kiinnitysrauta	1
41 PU-pyörätappi	6
42	PU-pyörä	6

Osa	Selitys Määrä
43 PU	-pyörälevy 6
44 Aluslaatta 12
45 Mutteri 6
46 Soikea peitelevy (harjoittelutietokone)	1
47 Ruuvi M5	2
48 Tietokoneen kiinnitysrauta	1
49 Aluslaatta 2
50 Pultti M6	1
51 Mutteri M6	1
52	Harjoittelutietokone	1
53 Pultti M5	2
53A	Aluslaatta M5	4
54 Suojakansi vauhtipyörälle (vasen)	1
55 Suojakansi vauhtipyörälle (oikea)	1
56 Pultti M4	5
57 Ruuvi M4	8
58 Välikappale	1
59 Aluslevy M8	3
61 Pultti 2
62	Äänimerkin antaja	1
66 L:n	muotoinen kahva 1
67 Lukitusnuppi	1

SVERIGE

KUNDTJÄNST Tel: [phone]

Fax: [phone]

E-post: [e-mail]

INTERNET www.clasohlson.se

BREV Clas Ohlson AB, 793 85 INSJÖN

NORGE

KUNDESENTER Tlf.: 23 21 40 00

Faks: 23 21 40 80

E-post: [e-mail]

INTERNETT www.clasohlson.no

POST Clas Ohlson AS, Postboks 485 Sentrum, 0105 OSLO

SUOMI

ASIAKASPALVELU Puh: 020 111 2222

Faksi: 020 111 2221

Sähköposti: [e-mail]

INTERNET www.clasohlson.fi

OSOITE Clas Ohlson Oy, Yrjönkatu 23 A, 00100 HELSINKI

GREAT BRITAIN