14-5271 - Kuntopyörä Biltema - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE 14-5271 Biltema

Enimmäiskuormitus: .....110 kg

Pyörän paino: .....14,8 kg

Kuormitusala lattialla: .....4 st 10 x 35 mm

Mitat avattuna:....77 x 43 x 115 cm

TIME (Aika): .....00:00-99:59

SPEED (nopeus):....0,0-999,9

DIST (Etäisyys):....0,0–999,9 km

ODO: 0,0-999,9 km

CAL (kaloria): .....0,0–999,9

Ohjauspaneeli toimii 2 x AAA-paristolla (ei sisälly)

Testattu ja hyväksytty standardin EN ISO 20957-1, luokka HC, mukaan

MERKINNÄT

Mukana ohjekirja, joka tulee lukea ennen ä ja säästää tulevaa tarvett

VAROITUS

1. Sijoita kuntopyörä tasaiselle ja tukevalle alustalle. Kuntopyörän ympärillä on oltava vähintään 0,6 m vapaata tilaa.
2. Jos käyttäjää alkaa huimata, hänen olonsa muuttuu huonoksi, rintaa alkaa kivistää tai ilmenee muita epänormaaleja oireita, kuntopyörän käyttäminen tulee lopettaa heti ja lääkäriin on otettava yhteys välittömästi.
3. Kuntopyörän käytön turvallisuus edellyttää, että se tarkastetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumien varalta.
4. Aloita kuntopyörän käyttäminen ja kuntoilu asteittain, sillä virheellinen ja liian vaativa kuntoilu aiheuttaa usein vammoja.

TURVALLISUUSOHJEET

1. Lue käyttöohje aina ennen laitteen käyttöönottoa, ja säilytä se tulevaa tarvetta varten.
2. Omistajan vastuulla on huolehtia, että kaikki tuotteen käyttäjät tietävät, kuinka tuotetta käytetään.

3. Tuotetta saa käyttää ainoastaan käyttöohjeissa annettujen ohjeiden mukaisesti.

4. Käyttäjän omalla vastuulla on huolehtia, että hänen terveydellinen tilansa sallii kuntopyörän käyttämisen. Neuvoa kannattaa tarvittaessa kysyä lääkäriltä.

5. Tuote on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön sisätiloissa.
6. Tuotetta ei saa muuntaa tai muuttaa.
7. Pieniä lapsia on valvottava niin, etteivät he pääse leikkimään tuotteella.
8. Vammaiset tai liikuntaesteiset saavat käyttää kun- topyörää vain pätevän liikuntaohjaajan tai lääkärin läsnä ollessa
9. Vähintään 8-vuotiaat lapset ja fyysisesti tai henki- sesti rajoittuneet tai kokemattomat henkilöt voivat käyttää tätä tuotetta, jos heitä valvotaan tai heitä on opastettu käyttämään tuotetta turvallisesti ja he ymmärtävät käyttämiseen liittyvät vaarat.
10. Tuotteella ei saa leikkiä. Lapset eivät saa puhdistaa tai huoltaa tuotetta ilman valvontaa.
11. Pidä lapset ja kotieläimet poissa kuntopyörän luota loukkaantumisvaaran vuoksi.
12. Käytä aina liikuntajalkineita ja soveltuvia vaatteita, kun poljet kuntopyörää. Väljät vaatteet ja vapaana riippuvat hiukset voivat tarttua mekanismeihin.
13. Varmista, että paristot ovat oikein paikallaan.
14. Liian kuumassa paikassa paristoissa voi syntyä oikosulku.
15. Älä altista tuotetta suoralle auringonvalolle tai yli 60 °C:n lämpötilalle.
16. Jos tuote on pitkään käyttämättä, ota paristot pois.
17. Käytetyt paristot on poistettava tuotteesta ja kierrätettävä voimassa olevien määräysten mukaisesti.
18. Varmista, että paristot tulevat plus- (+) ja miinusnapojen (-) merkkien mukaisesti.
19. Älä käytä sekaisin uusia ja vanhoja tai erityyppisiä paristoja.
20. Paristoja ei saa avata eikä muuttaa.
21. Paristoja ei saa oikosulkea.
22. Älä lataa ei-ladattavia paristoja.
23. Paristoja ei saa altistaa iskuille tai avotulelle.
24. Säilytä paristot lasten ulottumattomissa.
25. Paristojen vaihtaminen on aikuisen tehtävä.

OSAT

NRO	OSA		LKM	NRO	OSA		LKM
1.		Runko	1 kpl	13.		Jousialuslevy	4 kpl
2. Ohjair tin 1 kpl 14.						Kupumutteri M8	4 kpl
3. Ohj kpl 15.					[KH3D]	Kuusiokolo-ruuvi M8 x 35 mm	2 kpl
4.		Satulaputki	1 kpl	16.		Ohjauspaneeli	1 kpl
5.		Satula	1 kpl	17.		Kuusiokolo-ruuvi M6 x 12 mm	6 kpl
6.		Satulan kiris- tysnuppi	1 kpl 18.			Vastuksen säädin	1 kpl
7.		Etujalka	1 kpl 19. Pistoke
8.		Takajalka	1 kpl	20.		Sokka	1 kpl
9.		Oikea poljin	1 kpl	21.		Kiintoavaimet 13 mm ja 15 mm	1 kpl
10.		Vasen poljin	1 kpl	22.		Kuusiokolo-avain 4 mm	1 kpl
11.		Pultti M8 x 45 mm	4 kpl	23.		Kuusiokolo-avain 6 mm	1 kpl
12.		Kaareva jousi- aluslevy	4 kpl

KOKOAMINEN

HUOM! Kiristä kaikki ruuvit hyvin.

1. Rungon nostaminen

Sijoita runko (1) pystyasentoon. Vedä sokka (20) pois ja käännä runko auki. Asenna sokka takaisin.

2. Etujalan asentaminen

Sijoita etujalka (7) kaareva puoli alaspäin rungon (1) etukiinnikkeen alle. Kiinnitä se alapuolelta 2 M8-pultilla (11) ja yläpuolelta 2 kaarevalla jousialuslevyllä (12), 2 jousialuslevyllä (13) ja 2 kupumutterilla (14). Kiristä 13 mm kiintoavaimella (21).

3. Takajalan asentaminen

Aseta takajalka (8) kaareva puoli alaspäin rungon takakiinnikkeen (1) alle. Kiinnitä se alapuolelta 2 M8-pultilla (11) ja yläpuolelta 2 kaarevalla jousialuslevyllä (12), 2 jousialuslevyllä (13) ja 2 kupumutterilla (14). Kiristä 13 mm kiintoavaimella (21)

4. Ohjainkannattimen asentaminen

Löysää kuljetusliittimiä, joilla ulkonevat kaapelit on kiinnitetty runkoon (1) ja ohjainkannattimeen (2). Liitä kaapelit. Työnnä ylimääräiset kaapeliosuudet rungon sisään, ja paina ohjainkannatin (2) paikalleen.

HUOM! Varmista, etteivät kaapelit jää puristuksiin.

5. Ohjainkannattimen kiinnittäminen

Kiinnitä ohjainkannatin (2) runkoon (1) 6 M6-kuusiokoloruuvilla (17). Kohdista kaikki ruuvit tarkasti reikiin ennen kiristämistä. Kiristä 4 mm kuusiokoloavaimella (22).

6. ohjaustangon asentaminen

Aseta ohjaustanko ohjainkannattimeen. Kiinnitä 2 M8-kuusiokoloruuvilla. Kiristä 6 mm kuusiokoloavaimella. (23)

Aseta satulatolppa (4) runkoon (1). Kiinnitä se sopivalle korkeudelle satulan kirstysnupilla (6)

Ota pois satulan (5) alla olevat M8-mutterit ja aluslevyt 13 mm kiintoavaimella (21). Sijoita satula (5) satulapylvääseen (4). Asenna aluslevyt ja mutterit paikoilleen. Kiristä 13 mm kiintoavaimella (21).

9. Polkimien asentaminen

Asenna oikea poljin (9) oikeaan kampeen kiertämällä sitä myötäpäivään. Kiristä 15 mm kiintoavaimella (21). Asenna sen jälkeen vasen poljin (10) vastapäivään kiertämällä. Kiristä 15 mm kiintoavaimella (21).

HUOM! Polkimet ovat erilaiset – varmista, että ne on asennettu oikein päin (oikeassa polkimessa on punainen tarra, vasemmassa vihreä).

10. Ohjauspaneelin asentaminen

Asenna ohjauspaneeli (16) ohjaustankoon (3) kohdistamalla paneelin takana oleva lovi ohjaustangon kielekkeeseen. Paina paikalleen kädelläsi.

11. Ohjauspaneelin kytkeminen

Kytke ohjauspaneeli (16) yhdistämällä ohjainkannattimesta (2) tuleva pistoke (19) ohjauspaneelin takana olevaan liitäntään.

Harjoitusalueen mittaaminen

Aseta pyörä tasaiselle ja vakaalle alueelle, jonka lähellä ei ole esteitä. Tarvittavan alueen koko on polkupyörän mitat (kuva 1) plus 60 cm vapaasti kaikkiin suuntiin (kuva 2).

Kuva 1.

Pyörän mitat

Kuva 2.

Harjoitusalue

Jalkalenkkien säätäminen

Avaa tarranauha. Aseta jalkasi polkimelle. Kiinnitä tarranauha sopivalla tavalla.

Satulan korkeuden säätäminen

Avaa satulan kiristysnuppi (6). Säädä satula (5) halut-tuun kohtaan. Kierrä satulan kiristysnuppi kiinni (kuva 1).

HUOM! Satulaputkeen (4) on merkitty enimmäiskorkeus (kuva 2). Älä koskaan nosta satulaa (5) tätä korkeammalle.

Kuva 1.

Kuva 2.

Vastuksen säätäminen

Myötäpäivään (+) kääntäminen lisää vastusta, ja vastapäivään (-) kääntäminen vähentää sitä.

Kuntopyörän taittaminen kokoon

1. Vedä sokka pois (20 - A).
2. Nosta satula korkeimpaan asentoon.
3. Käännä kuntopyörä kokoon.
4. Aseta sokka takaisin (20 - B).

OHJAUSPANEELI

Paristojen asennus

Irrota suojakansi ohjauspaneelista (16). Aseta 2 kpl AAA-paristoa (1,5 V) paikalleen napaisuusmerkintöjen mukaisesti. Asenna suojakansi takaisin.

Ohjauspaneelin toiminnot

• SCAN: Näyttää vuorotellen kaikki toiminnot: TIME – SPEED – DIST – ODO – CAL, ja aktivoituu heti, kun paristot on asennettu.
• TIME (aika): Näyttää ajetun ajan.
- SPEED (nopeus): Näyttää hetkellisen nopeuden, km/t
- DIST (matka): Näyttää edellisen nollauksen jälkeen ajetun kokonaismatkan.

• ODO: Näyttää pyörällä ajetun kokonaismatkan (nollautuu, kun ohjauspaneeli sammutetaan kokonaan).
  • CAL (kalorit): Näyttää poltetut kalorit.

• Valitse toimintatila painamalla Mode-painiketta.
• Voit nollata näytöllä olevat tiedot painamalla Reset-painiketta muutaman sekunnin.
• Ohjauspaneeli sammuu käyttämättömänä automaattisesti noin 4 minuutin kuluttua.
• Se aktivoituu, kun painat jotakin painiketta tai aloitat polkemisen.

Treenitavoitteiden asettaminen

1. Voit nollata näytöllä olevat tiedot painamalla Reset-painiketta muutaman sekunnin.
2. Aloita tavoitteen (Time, Dist tai Cal) asettaminen painamalla Mode-painiketta. Valitse tavoitetyyppi painamalla Set-painiketta.
3. Aseta haluamasi tavoite, esim. 5 km tai 300 cal, Set-painikkeella. Kun tavoite on asetettu, näyttö lakkaa vilkkumasta ja voit aloittaa treenin.

KÄYTÖSSÄ HUOMIOITAVAA

• Ota tavaksesi tarkistaa ruuvien kireys jokaisen käyttökerran aluksi.
• Lämmittele 5 - 10 minuuttia ennen kuntoilun aloittamista, ja anna kehon palautua lopuksi 5 - 10 minuuttia. Tällöin sydämen syke kiihtyy ja hidastuu vähitellen, ja lihasrevähtymien vaara vähentyy.

ELEKTRONIIKKAJÄTE (KOSKEE OHJAUSPANEELI)

Käytetyt sähkö- ja elektroniikkatuotteet, myös kaikki akut ja paristot, on toimitettava kierrätykseen. (Direktiivien 2012/19/EU ja 2006/66/EY mukaisesti.)

TRÆNINGSCYKEL

TEKNISKE DATA

Maks. belastning: .....110 kg