HURVBTR36 - Plato vibratorio Hurtle - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO HURVBTR36 Hurtle

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HURTLE

SPA

HURVBTR36

Máquina de fitness de vibración de pie

Entrenador de ejercicios con plataforma vibratoria, asa y ruedas giratorias

MANUAL DEL USUARIO

Antes de utilizar esta unidad por primera vez, lea atentamente todas las secciones de este Manual del usuario, prestando especial atención a las Instrucciones de seguridad.

*Conserve este manual para futuras consultas.

CONTENIDO

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES 1

NOMBRES DE LAS PIEZAS 3

PANEL DE CONTROL Y MANDO A DISTANCIA 4

OPERACIÓN 4

CONFIGURACIÓN 6

RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO 7

LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO 8

CARACTERÍSTICAS Y ESPECIFICACIONES TÉCNICAS 9

Lea todas las instrucciones antes de usar la unidad. Al usar un aparato eléctrico, siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluidas las siguientes:

PELIGRO: Para reducir el riesgo de descarga eléctrica

• Siempre retire el enchufe de la toma de corriente inmediatamente después de su uso.
• Siempre retire el enchufe de alimentación de la toma de corriente antes de limpiarlo.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a las personas: persons

• Para reducir el riesgo de cortocircuito e incendio, inserte siempre el enchufe de alimentación completamente en el tomacorriente
• Antes de encender la unidad, asegúrese de que la corriente eléctrica en su toma de corriente coincida con el voltaje indicado en el adaptador de

1. Antes de usar

• No opere esta unidad durante tormentas eléctricas y rayos.

• Si ha experimentado una enfermedad previa o está preocupado por su salud, consulte a su médico antes de utilizar esta unidad. Las personas con las siguientes afecciones deben consultar con un médico antes de usar esta unidad:

• Epilepsia
  • Diabetes severa

• Enfermedades cardíacas y vasculares
• Enfermedades de la piel
• Asma u otros trastornos respiratorios
• Hipertensión
• Hernia de disco espinal u otras anomalías de la columna vertebral
• Implantes de rodilla o cadera
  • Marcapasos
• Fracturas óseas o problemas articulares
• Inyectado recientemente el DIU o clavos metálicos

• Coágulos de sangre
  • Tumores

• Infecciones recientes

• Embarazo
• Mujeres durante su ciclo menstrual
• Migrañas severas
• Pacientes que se recuperan de una
• Es necesaria una estrecha supervisión cuando la unidad es utilizada por, sobre o cerca de niños.
• Esta unidad NO está diseñada para ser utilizada por personas con discapacidades físicas, sensoriales o mentales, inválidos o personas discapacitadas, a menos que estén supervisados de cerca por una persona responsable de su seguridad.

PRECAUCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

• No permita que las mascotas se suban a esta unidad.
• No cargue objetos pesados sobre la unidad.
• Utilice esta unidad únicamente de acuerdo con el uso para el que fue diseñada, tal como se describe en este manual.
• Tenga cuidado al mover la unidad de un lugar a otro. Arrastrarlo sobre ciertas superficies, como madera o baldosas, puede provocar daños.
• No haga ejercicio en la unidad dentro de los 30 minutos antes y después de las comidas.
• No opere esta unidad para ningún otro propósito que no sea el ejercicio. con los dedos en cualquier abertura de la plataforma.
• Beba mucha agua antes y después de su uso.
• No enrolle el cable de alimentación alrededor del reposapiés de la unidad.
• No deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura de la unidad.
• No golpee la unidad, especialmente con objetos duros.
• Mantenga a los niños y las mascotas alejados de la unidad en todo momento.

2. Durante el uso

Esta unidad fue construida para ser utilizada por UNA persona a la vez. Pueden producirse lesiones o daños si dos o más personas pisan el plato al mismo tiempo.

• No trote ni salte arriba y abajo sobre el reposapiés.

• No se arrodille sobre el reposapiés. La vibración no está destinada para las rodillas.

• Siempre equilibre su peso sobre el reposapiés. No cargue todo el peso de su cuerpo en un lado o en el otro.

• No toque ni opere esta unidad con las manos mojadas o húmedas. Puede producirse una descarga eléctrica o un mal funcionamiento.
• Tenga cuidado con el mando a distancia. Puede producirse un daño si cae al suelo o al reposapiés.
• Deje de usar la unidad si experimenta alguna molestia. Consulte a un médico Inmediatamente.
• No golpee ni aplique fuerza excesiva sobre la unidad. Puede resultar en lesiones o mal funcionamiento.
• Mientras hace ejercicio en la unidad, no permanezca en la misma postura durante más de 10 minutos. Pueden producirse calambres musculares.
• No haga ejercicio en esta unidad más de cuatro veces al día.

3. Después del uso

• Después de cada sesión, apague la alimentación y desconecte el enchufe del tomacorriente de pared. (El funcionamiento de la electricidad puede provocar un incendio o una descarga eléctrica).
• Recuerde beber mucha agua antes y después de su uso.
• Si la unidad necesita limpieza, use solo un paño seco para hacerlo. Mantenga la humedad lejos de la unidad.

NOMBRES DE LAS PIEZAS

Unidad principal Asa Empuñaduras de banda de resistencia Bandas de resistencia

Ruedas Interruptor de encendido

PANEL DE CONTROL Y MANDO A DISTANCIA

HURTLE PROG ON/OFF SCAN SPEED TIME SPEED Botón de encendido y apagado Botón de programa Botón de modo Botones de velocidad Botón de tiempo Botón de encendido y apagado Botón de programa Botón de modo Botón de tiempo Botones de velocidad HURTLE

OPERACIÓN

1. Inserte el enchufe de alimentación de la máquina de acondicionamiento físico en un tomacorriente estándar.
2. Gire el interruptor de encendido a la posición "ON". La unidad entrará en modo "Standby", indicado por un par de pitidos y cuatro guiones horizontales en el panel de control.

Los pasos a continuación se pueden realizar utilizando las teclas del panel de control o del mando a distancia:

1. Presione 📍 para comenzar la operación. La acción vibratoria comienza en el modo Manual P1, inicialmente ajustado a la velocidad 1, y se ejecuta durante 10 minutos.

En el modo manual (P1), el temporizador se puede ajustar entre 1 y 20 minutos. 📍 Presione para agregar tiempo en incrementos de 1 minuto. En el modo manual (P1), la velocidad de vibración se puede ajustar en incrementos entre 1 y 40 usando + o -

1. Para utilizar uno de los programas automáticos, pulse Cada prensa pasa por un ciclo uno de los modos de programa: P2, P3 y P4 son programas preestablecidos. Cada programa automático tiene una duración de 10 minutos y cuenta con velocidades de vibración que varían en intensidad a lo largo de todo el programa. (Si regresa a P1, volverá al modo manual).

PROGRAMAS AUTOMÁTICOS

Nota: El programa 1 (P1) se considera "modo manual". Comenzará en el nivel de velocidad 1 y funcionará durante 10 minutos. Siga las instrucciones para ajustar manualmente la configuración de velocidad y duración para P1.

Subida rápida y enfriamiento. P2 comenzará a la velocidad 2 y aumentará 5 niveles de velocidad por minuto hasta que alcance la velocidad 30. En los últimos 3 minutos, la velocidad se reducirá gradualmente.

Programa 3 (P3):

Subida suave. P3 comenzará a la velocidad 4 y se elevará suavemente hasta una velocidad máxima de 36.

Progmm 4 (P4):

Entrenamiento por intervalos. P4 seguirá un patrón lento/rápido, cambiando cada minuto, con una velocidad máxima de 30.

Nota: Mientras cualquier modo automático está en funcionamiento, las selecciones de velocidad y tiempo de masaje están desactivadas.

1. Durante cualquier programa de masaje, presione para desplazarse por la pantalla de las calorías quemadas, la velocidad de vibración y el tiempo transcurrido.
2. Para finalizar el masaje en cualquier momento, pulse

ARMADO

1. Ubique la manija debajo de un borde de la plataforma. Incline toda laplataforma hacia arriba para formar un ángulo de 45° con el suelo debajo. Con el peso de lap lataforma ahora sobre sus ruedas, tire para sacar el mango en toda su longitud. Sujete la manija para mover toda la unidad a la ubicación de colocación deseada.
2. Coloque la plataforma sobre una superficie lisa y nivelada. Para evitar posibles lesiones, deje al menos 3 pies de espacio a cada lado.
3. Desenrolle el cable de alimentación e inserte el enchufe en una toma de corriente.

4. Inserte 2 pilas AAA en el compartimiento de pilas del mando a distancia.

5. Las baterías deben reciclarse o desecharse según las pautas estatales y locales.

6. Instale solo pilas nuevas del mismo tipo en el producto.
7. Si no se insertan las baterías en la polaridad correcta, como se indica en el compartimiento de las baterías, se puede acortar la vida útil de las baterías o causar fugas en las baterías.
8. No mezcle pilas de tipo alcalino, estándar (carbono-zinc) o recargable (níquel, cadmio) o (hidruro metálico de níquel).

9. No arroje las pilas al fuego.

10. Para colocar las bandas de resistencia opcionales, ubique los dos conectores metálicos en la parte inferior de la unidad, uno a cada lado del panel de control. Gire estos conectores hasta que se extiendan hacia afuera, haciéndose visibles incluso después de volver a colocar la plataforma en el piso.

11. Use el broche en un extremo de cada banda de resistencia para unirlos a los conectores metálicos a cada lado del panel de control de la plataforma.

RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO

POSICIÓN DE PIE (5 minutos)

Párese en la plataforma con los pies separados a la altura de los hombros, agarrando las manijas de forma segura con ambas manos. Esta posición trabaja los músculos de la espalda, la cintura, los glúteos, el pecho y el estómago.

POSICIÓN DE PIE (2 minutos)

Párese en la plataforma con los pies un poco más separados que el ancho de los hombros. Dobla las rodillas a una altura más baja de aproximadamente 6 pulgadas. Esta posición trabaja los músculos de los glúteos, los muslos y a lo largo de las vértebras.

POSICIÓN DE PUNTA DEL PIE (2 minutos)

Párese en la plataforma con los pies un poco más separados que el ancho de los hombros. Doble las rodillas para bajar la altura de su cuerpo unas 6 pulgadas. Levante los talones de la plataforma, desplazando su peso sobre los dedos de los pies. Esta posición trabaja los músculos del tacto, los glúteos, los muslos y a lo largo de las vértebras.

POSICIÓN INICIAL DEL BLOQUE (2 minutos)

Bájese al piso al lado de la unidad y coloque las palmas de las manos en la plataforma. Incline la parte superior del cuerpo hacia adelante, manteniendo ambas piernas ligeramente flexionadas, la pierna delantera en un ángulo más agudo que la pierna trasera. Esta posición trabaja los músculos de los hombros, la espalda y los brazos.

POSICIÓN DE PIVOTE CENTRAL (2 minutos)

El HURVBTR36 utiliza un sistema de pivote central, lo que significa que cuanto más lejos estés del centro, mayor será la intensidad. Cambia tu postura para variar la intensidad del entrenamiento

ENTRENAMIENTO CON BANDAS DE RESISTENCIA

¡Combina un entrenamiento de la parte superior del cuerpo con cualquier posición de uso! Basta con colocar ganchos en la parte delantera de la plataforma unifs.

LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

PELIGRO

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica:

Evite rociar agua sobre la unidad. Evite sumergir la unidad o cualquiera de sus partes en agua o cualquier otro tipo de líquido.

1. Limpie todas las superficies de la unidad con un paño suave y húmedo de forma regular para eliminar la acumulación excesiva de polvo, suciedad, sudor y otras sustancias, especialmente en cada entrenamiento.

No tratar con disolventes abrasivos.

1. Cuando no se esté utilizando esta unidad, guárdela en un lugar seco. No lo almacene cerca de un calor intenso o una llama abierta.

2. Do deje la unidad bajo la luz solar directa durante períodos prolongados

3. Mantenga la unidad fuera del alcance de las mascotas y los niños pequeños.

4. Recomendamos volver a colocar la unidad en su embalaje original para su almacenamiento.storage.

CARACTERÍSTICAS Y ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

Funciones:

• Diseño revolucionario para un fitness divertido
• Ejercicio asistido por vibración para entrenamiento de cuerpo completo
• Excelente tonificación para abdominales, muslos y glúteos
• 3 programas preestablecidos para un entrenamiento máximo

• Tecnología de movimiento oscilante dinámico de próxima generación
  •Las vibraciones de alta potencia hacen el trabajo duro

• Quema de grasa acelerada y pérdida de peso

• Incorpora entrenamientos para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el tronco
• Probado en laboratorio para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y la circulación
• Bandas de resistencia de mano desmontables para rutinas más versátiles
• Reduce la apariencia de la celulitis, mejora las tasas metabólicas
• Operación simple: Stand On y Power On
• Ideal para todo tipo de cuerpos y grupos de edad
  • (40) Velocidades ajustables de nivel
• Controles de botón táctil digital
• Almohadilla de superficie 'antideslizante' con agarre de goma
• Compacto y portátil con asa de transporte y ruedas
• Perfecto para entrenamiento deportivo, pérdida de peso, quema de grasa
• Incluye mando a distancia

Contenido de la caja:

• Máquina de vibración
  • Control remoto, (2) 'AAA' incluido
• Cable de alimentación
• Manual de usuario
  • (2) Banda de resistencia

Especificaciones técnicas:

• Alta potencia de salida: 300 vatios
• RPM (revoluciones por minuto): 3300+ RPM
• Material de construcción: ABS de ingeniería
• Ajuste del tiempo máximo de sesión: 20 minutos
• Capacidad máxima de carga: 265 lbs.
• Control remoto que funciona con baterías, requiere (2) pilas 'AAA', incluidas
• Longitud del cable de alimentación: 1,8 m
• Potencia de salida: 120 V
  • Dimensiones (largo x ancho x alto):
  26.77" x 14.96" x 4.72"-pulgadas (68 x 38 x 12 cm)

Dimensions Almohadilla de superficie antideslizante Pantalla LCD digital asa para facilidad de transporte 4.72" pulgadas (12 cm) 26.77" pulgadas (68 cm) 14.96" pulgadas (38 cm) HURTLE

Dimensions

Almohadilla de superficie antideslizante

Pantalla LCD digital asa para facilidad de transporte

HURTLE 26.77" PULSE

14.96" pulgadas (38 cm)

26.77" pulgadas (68 cm)

Entrenamiento de cuerpo completo

Quemando 4000 calorias

Natación 30 min

Trotar 1 hora

Ciclismo 1 hora

Yoga 30 min

200 sentadillas

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