Regatta Pro 5 Neptun - Rudergerät Skandika - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Rudergerät
Modell	Regatta Pro 5 Neptun
Marke	Skandika
Widerstandssystem	Luftwiderstand mit einstellbarem Widerstandsregler
Trainingscomputer	LCD mit Scan, Zeit, Zählwerk, Kalorien, Puls
Stromversorgung	2 x 1,5V AA-Batterien (nicht im Lieferumfang)
Maximales Benutzergewicht	Ca. 150 kg
Gewicht (Gerät)	Ca. 35 kg
Abmessungen (aufgebaut)	Ca. 200 x 60 x 60 cm (L x B x H)
Klappbar	Ja, mit Sicherungsstift
Zusatzfunktionen	Klimmzugstange, verstellbare Sitzposition, Pedale mit Klettverschluss
Herzfrequenzmessung	Brustgurt erforderlich (nicht im Lieferumfang)
Trainingseffekte	Stärkt Herz-Kreislauf, Muskelgruppen: Rücken, Bauch, Arme, Schultern, Gesäß, Beine
Widerstandseinstellung	Über Drehregler am Gerät
Material	Stahlrahmen, Kunststoffteile, Schaumstoffgriffe
Garantie	24 Monate (gemäß Garantiebedingungen)
Hersteller	MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 Essen, Deutschland
WEEE-Reg.-Nr.	DE81400428
Reinigung	Mit mildem Reinigungsmittel und weichem Tuch
Wartung	Regelmäßig Schrauben nachziehen, bewegliche Teile ölen
Ersatzteile	Über www.skandika.com oder autorisierten Service

Häufig gestellte Fragen - Regatta Pro 5 Neptun Skandika

Wie baue ich das Rudergerät Regatta Pro 5 Neptun auf?

Die Aufbauanleitung finden Sie in der Bedienungsanleitung. Beginnen Sie mit dem Zusammenbau des Sitzgestells unter dem Sitz, dann befestigen Sie die vorderen und hinteren Stabilisatoren. Verbinden Sie die Ruderstange mit dem Hauptrahmen und schließen Sie die Kabel an. Montieren Sie Pedale und Computer. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Teileliste liegt dem Gerät bei.

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Der Widerstand wird über den Drehregler (Teil 30) am Hauptrahmen eingestellt. Drehen Sie im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhöhen, gegen den Uhrzeigersinn zum Verringern.

Wie klappe ich das Gerät zusammen?

Lösen Sie den Feststellknauf (31) und entfernen Sie den Sicherungsstift (27). Ziehen Sie die Ruderstange in Richtung Hauptrahmen und stecken Sie den Sicherungsstift in die vorgesehenen Löcher, um das Zusammenklappen zu verhindern. Achten Sie auf das Sensorkabel.

Welche Funktionen hat der Trainingscomputer?

Der Computer bietet: Scan (wechselt alle 6 Sekunden), Zeit (Countdown oder Countup), Zähler (Ruderzüge), Kalorien, Puls (mit Brustgurt) und Gesamtzähler. Drücken Sie den Mode-Knopf, um zwischen den Funktionen zu wechseln.

Wie wechsel ich die Batterien im Computer?

Der Computer benötigt 2 x 1,5V AA-Batterien. Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite, legen Sie die Batterien ein und schließen Sie das Fach. Bei schwachen Batterien kann die Anzeige ungenau werden.

Was bedeuten die Herzfrequenzbereiche?

Die Herzfrequenztabellen in der Anleitung zeigen für Männer und Frauen den Maximalpuls (220 minus Alter) sowie Prozentbereiche für Training (65-85%). Anfänger sollten bei 60-65% trainieren, Fortgeschrittene bei 80-85%. Überschreiten Sie nicht Ihren Maximalpuls.

Kann ich mit dem Gerät auch nur die Arme trainieren?

Ja. Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen auf den Sitz, lehnen Sie sich nach vorne und rudern Sie nur mit den Armen. Diese Übung trainiert Arm-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Eine Abbildung finden Sie in der Übungsanleitung.

Wie pflege und warte ich das Rudergerät richtig?

Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch und mildem Reinigungsmittel. Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern auf festen Sitz. Ölen Sie bewegliche Teile bei Bedarf. Lagern Sie das Gerät trocken und staubfrei.

Gibt es Ersatzteile für das Modell?

Ja, Ersatzteile sind über die Website www.skandika.com oder den autorisierten Kundendienst erhältlich. Die Explosionszeichnung in der Anleitung hilft bei der Identifikation der Teile.

Welche Sicherheitshinweise sollte ich beachten?

Vor dem Training immer aufwärmen. Den Puls überwachen und bei Unwohlsein sofort abbrechen. Das Gerät nur bestimmungsgemäß verwenden, nicht in feuchter Umgebung. Kinder und Haustiere fernhalten. Die maximale Belastung von 150 kg nicht überschreiten.

BEDIENUNGSANLEITUNG Regatta Pro 5 Neptun Skandika

RUDERGERÄT REGATTA PRO 5 NEPTUN

AUFBAU- und BEDIENUNGSANLEITUNG

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Regatta Pro Neptun Rudergeräts von Skandika!

Skandika Trainingsgeräte sind leistungsfähige Qualitätsprodukte, die durch hochwertige Materialien und professionelle Verarbeitung überzeugen. Sie sind optimal geeignet für Ihr Fitnesstraining im privaten Umfeld.

Das Skandika Rudergerät stärkt Ihr kardiovaskuläres System, schont dabei Ihre Gelenke, regt Ihren Stoffwechsel dauerhaft an und schenkt Ihnen Fitness und Wohlbefinden.

Inhaltsverzeichnis

Teileliste....3

Aufbauanleitung....4

Übungsanleitung....9

Bedienung des Trainingscomputers....10

Training....11

Herzfrequenztabellen 13

Explosionszeichnung....14

Garantiebedingungen....15

Besuchen Sie auch unsere Webseite für weitere Informationen

www.skandika.com

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Teil No	Beschreibung Menge Teil No	Beschreibung Menge
1	Endkappe 2 44 Schraube 1
2	Schaumstoffgriff 2 45 Drahthalter 1
3	Lenkstange 1 46 Hauptrahmen 1
4	Computer 1 47 Mutter (M10) 2
5	Plastikbuchse	2 48 Tragebolzen (M8*50)	2
6	Kontermutter (M8)	7 49 Mutter (M6) 1
7	Beilagscheibe (φ8)	2	50	Achse für Pedal	1
8	Pedal	2 51 Bolzen (M6*10)	1
9	Kontermutter (M6)	4 52 Oberer Draht	1
10	Schraube (ST4.2*19)	4	53	Unterlegscheibe (φ8)	2
11	Schraube (M5*12)	2	54	Halterung	4
12	Ruderstange 1 55 Buchse		2
13	Schraube (ST4.2*10)	8 56 Bolzen (M8)	2
14	Sitz	1 57 Buchse	2
15	Sitzgestell	1 58 Rolle	4
16	Beilagscheibe (φ6)	10	59	Achse für Rolle	2
17	Schraube (M6*15)	7 60 Magnet	1
18	Hintere Endkappe	2 61 Tragebolzen (M8*70)	2
19	Hinterer Stabilisator	1 62 Hutmutter (M8)	4
20	Schraube (M8*16)	2 63 Mutter (M10*1.25)	2
21	Kreuzschraube (ST4.2*19)	10	64	Federbeilagscheibe (φ10)	1
22	Unterlegscheibe (φ10)	4	65	Schwungrad	1
23	Stopper	4 66 Federrahmen	1
24	Mutter (M5) 2 67 Rollfeder		1
25	Sensor Halter	1	68	Achse für Rollfeder (φ10*130)	1
26	Unterer Draht 1 69 Rollfederabdeckung		1
27	Bolzen	1 70 Sprungfeder (Φ1*Φ10*37)	1
28	Zapfen	1 71 Halterung	1
29	Beilagscheibe (φ10)	1 72 Kappe	1
30	Widerstandsregler	1 73 Netzabdeckung	2
31	Reglerhebel (M10*70)	1 74 Kettenabdeckung (Links)	1
32	Halterung	6 75 Kettenabdeckung (Rechts)	1
33	Bolzen (M8*65)	3 76 Regler	1
34	Roller (φ28*48)	3 77 Endkappe 2
35	Weave Band 1 78 Schaumgriff		2
36	Kissenüberzug	1 79 Schraube (M8*16)	1
37	Buchse	1 80 Klimmzugstange	1
38	Magnetbügel Bracket	1 81 Haken	2
39	Mutter (M10*1.25)	2 82 Zugstange	1
40	Schraube (ST4.2*15)	3 83 Bolzen (M8*90)	1
41	Vordere Endkappe	2 84 Kugelgestalt	2
42	Vorderer Stabilisator	1 85 Buchse	2
43	Schwenkscheibe (φ8)	4	86	Kontermutter (M8)	1

AUFBAUANLEITUNG

Schritt 1

Befestigen Sie das Sitzgestell (15) an der Unterseite des Sitzes (14) unter Verwendung der vier U-Scheiben (16) und den vier Linsenkopf-Schrauben (M6x15) (17).

Schritt 2

Befestigen Sie den hinteren waagerechten Stabilisator (19) an der Ruderstange (12) mittels der beiden Schlossschrauben (M8x70) (61), gebogenen U-Scheiben (43) und den Hutmuttern (M8) (62).

AUFBAUANLEITUNG

Schritt 3

Befestigen Sie den vorderen waagerechten Stabilisator (42) am Hauptrahmen (46) mit zwei Schlossschrauben (M8x50) (48), gebogenen U-Scheiben (43) und den Hutmuttern (M8) (62).

Schritt 4

Bringen Sie die Halterung (71) am Hauptrahmen (46) mit zwei Zylinderkopf-Inbusschrauben (M8*16) (20) an.

Befestigen Sie die Ruderstange (12) am Hauptrahmen (46), verbinden Sie die Kabelenden, des Hauptrahmens (46) und der Ruderstange (12), in dem Sie die Steckkontakte (26, 52) ineinander stecken. Fixieren Sie die Ruderstange (12) und den Hauptrahmen (46), mit den Linsenkopf-Bolzen M6 Innengewinde (28) und der Linsenkopfschraube (M6x10) (51). Stecken Sie den Sicherungsstift (27) durch die vorhandenen Löcher und schrauben dann den Feststellknauf (31) fest.

AUFBAUANLEITUNG

Führen Sie die Pedalachse (50) durch den Hauptrahmen (46) und schieben Sie die Kunststoffbuchsen (5), die Pedale (8) und die U-Scheiben (7) in genanter Reihenfolge über die Pedalachse (50). Zum Schluss verschrauben Sie die Enden der Pedalachse (50) mit je einer der beiliegenden Sicherungsmuttern M8 (6).

Schritt 7

Verbinden Sie den oberen Stecker (52) mit dem Computerstecker (4). Dann stecken Sie den Computer (4) in die vorgesehene Position im Hauptrahmen.

AUFBAUANLEITUNG

Schritt 8

Führen Sie die Klimmzugstange (80) in die Ruderstange ein (12) und fixieren Sie diese, mit der Linsenkopf-Schraube (M8x16) (79).

Anmerkung: Der Schaumgriff (78) muss fest anliegen, was die Anbringung erschweren kann. Verwenden Sie milde Seifenlauge, um sie auf die Klimmzugstange (80) zu ziehen.

Haken Sie die Lenkstange (3) oder die Zugstange (82) mit dem in den Haken des Zugbandes ein.

AUFBAUANLEITUNG

Ihre Sitzposition können Sie individuell am Stellknauf (76) links unter dem Sitz einstellen.

Zusammenklappen zum Aufbewahren

Lösen Sie den Feststellknauf (31) vom Hauptrahmen (46) und entfernen Sie den Sicherungsstift (27), ziehen Sie dann die Ruderstange (12) in Richtung der Haupteinheit und stecken den Sicherungsstift (27), in die dafür vorgesehenen Sicherungslöcher, um das Zusammenklappen des Geräts zu verhindern. Bitte achten Sie darauf, dass sich das Sensorkabel beim Zusammenklappen nicht verklemmen.

Widerstand anpassen

Regler zum Einstellen des Widerstandes

Drehen Sie den Widerstandsregler (30) im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhöhen und gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu verringern.

ÜBUNGSANLEITUNG

Rudern ist eine extrem effektive Art des Trainings. Es stärkt das Herz und den Kreislauf sowie alle großen Muskelgruppen: den Rücken, den Bauch, die Arme, Schultern, Gesäß und Beine.

Rudergrundzüge

1. Setzen Sie sich auf den Sitz und legen Sie Ihre Füße auf die Pedale und fixieren Sie diese mit dem Klettverschluss. Umgreifen Sie die Ruderstange.
2. Nehmen Sie die Startposition ein, lehnen Sie sich mit ausgestreckten Armen nach vorne und winkeln Sie dabei die Beine an (siehe Abb. 1).
3. Stoßen Sie sich nach hinten. Rücken und Beine werden dabei gleichzeitig gestreckt (Abb. 2).
4. Führen Sie diese Bewegung aus, bis Sie leicht nach hinten lehnen. In dieser Phase sollten die Ellbogen nach außen zeigen (Abb. 3). Nehmen Sie wieder die Haltung unter Punkt 2) ein und wiederholen Sie den Ablauf. Siehe Abbildung.

Rudern ist eine sehr anstrengende Betätigung und darum empfiehlt es sich, mit einem kurzen und einfachen Programm anzufangen und sich langsam zu steigern. Beginnen Sie mit 5 Minuten und steigern Sie die Trainingszeit entsprechend Ihrer körperlichen Fitness. Günstig ist eine Dauer von 15 bis 20 Minuten, aber lassen Sie sich Zeit, um Ihr Ziel zu erreichen. Trainieren Sie jeden zweiten Tag, 3 Mal die Woche. Dadurch hat Ihr Körper genug Zeit, sich zwischen den Trainingseinheiten zu erholen.

Nur mit den Armen rudern

Mit dieser Übung stärken Sie die Arm- und Schultermuskulatur sowie den Rücken und den Bauch. Setzen Sie sich wie in Abb.4 gezeigt mit geraden Beinen hin, lehnen Sie sich nach vorne und umfassen Sie die Griffe. Lehnen Sie nun den Oberkörper ruhig und gleichmäßig nach hinten bis kurz nach der aufrechten Position und ziehen Sie dabei die Griffe in Richtung Oberkörper. Kehren Sie wieder in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung. Siehe Abbildung.

Nur mit den Beinen rudern

Mit dieser Übung stärken Sie vor allem die Bein- und Rückenmuskulatur. Mit geradem Rücken und ausgestreckten Armen winkeln Sie die Beine ab, bis Sie die Griffe wie in Abb. 7 in der Ausgangsposition erreichen. Strecken Sie nun die Beine durch und bringen Sie so Ihren Körper nach hinten, wobei die Arme und der Rücken gerade bleiben.

COMPUTER | BEDIENUNG

Trainingscomputer

Funktionsknöpfe

Mode 1. Einstellen der Funktion

1. Um zu einer weiteren Funktion zu wechseln

Up/Down Zum Anpassen der Funktionen Zeit, Zählen, Kalorien und Puls

Total Reset Zum Löschen aller eingestellten Werte und Neustarten des Computers

Funktionen

Scan Scant automatisch alle 6 Sekunden die Funktionen

Zeit Hinauf: Der Monitor zählt die Trainingszeit von 00:00 bis 99:59

Hinunter: Nachdem Sie eine bestimmte Zeit eingestellt haben, zählt der Monitor, wenn Sie zu trainieren beginnen von diesem festgelegten Zeitpunkt bis 00:00

Count Die aktuelle Trainingszeit wird angezeigt.

Hinauf: Die Trainingszeiten werden von Null weg gezählt.

Hinunter: Wenn Sie eine bestimmte Nummer festlegen, zählt der Monitor, wenn Sie die Übungen beginnen, von dieser Zahl bis Null hinunter.

T.Count Der Monitor zählt die Gesamtzahl der Trainingseinheiten. Hierfür ist das Einlegen von Batterien erforderlich. Das Neustarten dieser Anzeige ist nur durch einen Batterienwechsel möglich.

Kalorien Hinauf: Die während des Trainings verbrauchten Kalorien werden gezählt.

Hinunter: Geben Sie die gewünschte Menge an Kalorien, die Sie verbrauchen möchten, ein. Der Computer zählt von dieser Zahl weg hinunter bis Null.

Diese Daten sind nur eine ungefähre Angabe und sollten über den Zeitraum mehrerer Trainingseinheiten verglichen werden.

Puls Nach Anlegen des Bauchgurtes zeigt der Monitor die aktuelle Herztätigkeit an.

Anmerkungen

1. Wenn keine Signalübermittlung an den Monitor erfolgt, schaltet sich der LCD automatisch ab und alle Funktionsdaten werden gespeichert. Wenn Sie das Training am Gerät wieder fortsetzen oder eine beliebige Taste drücken, werden die gespeicherten Daten am Monitor angezeigt.
2. Sobald zuvor eingestellte Daten bei Null angelangt sind, piept der Monitor.
3. Erforderliche Batterien: 1.5V AA(2PCS).
4. WARNUNG! Die Herzschlagmonitorsysteme können möglicherweise ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu ernsthaften Verletzungen und sogar zum Tode führen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, beenden Sie das Training bitte umgehend.

Bevor Sie beginnen

Wie Sie mit ihrem Trainingsprogramm beginnen, hängt von Ihrer körperlichen Kondition ab. Waren Sie mehrere Jahre körperlich untätig oder haben Sie starkes Übergewicht, steigern Sie Ihre Trainingszeit auf dem Rudergerät nur langsam.

Am Anfang werden Sie wahrscheinlich nur einige Minuten lang in Ihrem Zielbereich trainieren können. Ihre Fitness wird sich jedoch in den nächsten sechs bis acht Wochen verbessern. Seien Sie auch nicht demotiviert, falls es etwas länger dauert. Es ist extrem wichtig, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren.

Je besser Ihre Fitness, desto mehr werden Sie sich anstrengen müssen, um in Ihrem Zielbereich zu bleiben. Bitte beachten Sie Folgendes:

• Fangen Sie Ihr Trainingsprogramm langsam an und setzen Sie sich realistische Ziele.
• Überprüfen Sie häufig Ihren Puls. Errechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz aufgrund Ihres Alters und Ihrer Kondition.

Warm-Up

Ein ca. 5 minütiges Warm-Up vor dem Training wird empfohlen. Dies soll Ihre Muskelkerntemperatur erhöhen und Ihre Sehnen und Gelenke betriebsbereit machen.

Wir empfehlen: leichtes Hüpfen, schnelles Gehen mit Armschwung, Laufen auf der Stelle oder Arm- und Rumpfkreisen.

Trainingsintensität und Häufigkeit

Grundsätzlich ist das erste Gebot ein Ausdauertraining durchzuführen, gesund zu sein und sich gesund zu fühlen.

Selbst nur bei einer Zahn- oder Mandelentzündung oder Anzeichen einer Erkältung bei der evtl. ein Antibiotikum genommen werden muss, sollte auf keinen Fall begonnen werden. Über den Blutweg gelangen Erreger zum Herzen und richten dort Schaden an.

Auch im Ausdauerbereich, wie bei allen Sportarten, unterscheiden wir zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen.

Empfehlenswert ist es 2-3 mal wöchentlich zu trainieren, mit jeweils 1-2 Tagen Pause zwischen den Einheiten. Die Erholungsphasen sind genauso wichtig wie das Training selbst.

Unter Berücksichtigung der auf Seite 15 abgebildeten Pulsfrequenzen beginnen Sie Ihr Training.

Haben Sie Ihre Trainingseinheit beendet, sollten Sie ein leichtes Dehnprogramm durchführen. Diese Übungen senken den Muskeltonus und halten Ihre Muskulatur beweglich.

TRAINING

Anfänger

Für einen Anfänger sollte immer das Ziel sein, sich eine Grundlagenausdauer anzueignen, da diese auch als Fettverbrennungstraining anzusehen ist. Fettverbrennungstraining heisst, geringe Intensität und möglichst lange Belastungsdauer.

So berechnen Sie Ihren Puls:

Maximaler Puls: 220 minus Lebensalter, davon 60 - 65 %

Sie beginnen mit 10 Minuten bei einem geringen Widerstand:

Versuchen Sie den errechneten Puls zu halten und steigern Sie sich bei der nächsten Trainingseinheit auf 12 Minuten, dann 14 Minuten, 16 Minuten usw., bis Sie ca. 1 Stunde ohne Probleme durchhalten können.

Danach gehen Sie wieder mit der Zeit auf 10 Minuten zurück und erhöhen den Widerstand. Sie verfahren wieder so und steigern im 2-Minuten-Takt die Zeit.

Solange Sie sich während des Trainings unterhalten können, sind Sie im richtigen Trainingsbereich.

Trainingsanfänger, die körperlich unter Umständen jahrelang inaktiv waren, müssen sich besonders viel Zeit geben. Denn der Körper braucht Wochen, bei älteren Menschen unter Umständen gar Monate, um sich von der Inaktivität auf ein regelmäßiges körperliches Training umzustellen.

Fortgeschrittene

Fortgeschrittene, die bereits eine Grundlagenausdauer haben, können mit höheren Pulsfrequenzen beginnen.

Maximaler Puls: 220 minus Lebensalter, davon 80 - 85 %

Kommen wir bei Anfängern und Fortgeschrittenen in höhere Pulsfrequenzen, trainieren Sie mehr im Herz-Kreislaufbereich.

Herz-Kreislauftraining bedeutet höhere Intensität und kürzere Belastungsphase. Zwischen 30 und 40 Minuten. Das Trainingsprinzip ist das gleiche wie beim Grundlagentraining. Sie beginnen wieder mit 10 Minuten, dann 12 Minuten usw.

Das Ziel eines Herz-Kreislauftrainings ist, höhere Intensitäten zu bewältigen bei möglichst geringen Puls.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass je nach Belastungsintensität und Trainingsdauer unterschiedliche Wirkungen erzielt werden. Bei Herabsetzung der Belastungsintensität geht der Kohlenhydratabbau immer mehr in einen Fettabbau über und umgekehrt wird bei einer Anhebung der Intensität der Kohlenhydratabbau verstärkt.

Die Herzfrequenzen (Puls) entsprechend Ihres Alters und Ihrer Fitness entnehmen Sie bitte den Herzfrequenztabellen auf der nächsten Seite. MAX bezeichnet die maximale Herzfrequenz, die Prozentangaben zeigen die entsprechenden Prozentwerte der maximalen Herzfrequenz an.

HERZFREQUENZTABELLEN

Herzfrequenztabelle Frauen Herzfrequenztabelle Männer

Alter M	AX. 92 %	85% 75	% 65 %	50 %
18 208	191 177	56 135 10	4
19 207	190 176	55 135 10	4
20 206	190 175	55 134 10	3
21 205	189 174	54 133 10	3
22 204	188 173	53 133 10	2
23 203	187 173	52 132 10	2
24 202	186 172	52 131 10	1
25 201	185 171	51 131 10	1
26 200	184 170	50 130 10	0
27 199	183 169	49 129 10	0
28 198	182 168	49 129 99
29 197	181 167	84 128 99
30 196	180 167	47 127 98
31 195	179 166	46 127 98
32 194	178 165	46 126 97
33 193	178 164	45 125 97
34 192	177 163	44 125 96
35 191	176 162	43 124 96
36 190	175 162	43 124 95
37 189	174 161	42 123 95
38 188	173 160	41 122 94
39 187	172 159	40 122 94
40 186	171 158	40 121 93
41 185	170 157	39 120 93
42 184	169 156	38 120 92
43 183	168 156	37 119 92
44 182	167 155	37 118 91
45 181	167 154	36 118 91
46 180	166 153	35 117 90
47 179	165 152	34 116 90
48 178	164 151	34 116 89
49 177	163 150	33 115 89
50 176	162 150	32 114 88
51 175	161 149	31 114 88
52 174	160 148	31 113 87
53 173	159 147	30 112 87
54 172	158 146	29 112 86
55 171	157 145	28 111 86
56 170	156 145	28 111 85
57 169	155 144	27 110 85
58 168	155 143	26 109 84
59 167	154 142	25 109 84
60 166	153 141	25 108 83

Alter M	AX. 92 %	85% 75	% 65 %	50 %
18 202	186 172	52 131 101
19 201	185 171	51 131 101
20 200	184 170	50 130 100
21 199	183 169	49 129 100
22 198	182 168	49 129 99
23 197	181 167	48 128 99
24 196	180 167	47 127 98
25 195	179 166	46 127 98
26 194	178 165	46 126 97
27 193	178 164	45 125 97
28 192	177 163	44 125 96
29 191	176 162	43 124 96
30 190	175 162	43 124 95
31 189	174 161	42 123 95
32 188	173 160	41 122 94
33 187	172 159	40 122 94
34 186	171 158	40 121 93
35 185	170 157	39 120 93
36 184	169 156	38 120 92
37 183	168 156	37 119 92
38 182	167 155	37 118 91
39 181	167 154	36 118 91
40 180	166 153	35 117 90
41 179	165 152	34 116 90
42 178	164 151	34 116 89
43 177	163 150	33 115 89
44 176	162 150	32 114 88
45 175	161 149	31 114 88
46 174	160 148	31 113 87
47 173	159 147	30 112 87
48 172	158 146	29 112 86
49 171	157 145	28 111 86
50 170	156 145	28 111 85
51 169	155 144	27 110 85
52 168	155 143	26 109 84
53 167	154 142	25 109 84
54 166	153 141	25 108 83
55 165	152 140	24 107 83
56 164	151 139	23 107 82
57 163	150 139	22 106 82
58 162	149 138	22 105 81
59 161	148 137	21 105 81
60 160	147 136	20 104 80

Die Werte in diesen Tabellen sind ungefähre Richtwerte. Jeder Mensch hat seinen individuellen Trainingspuls.

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile, falls notwendig, bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf-Format auf www.skandika.com. Hier kann die Zeichnung bis zu 500% vergrößert werden.

Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen.

1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z.B. Glas oder Kunststoff. Eine Garantieplicht wird nicht ausgelöst: durch geringfügige Abweichungen der Soll-Beschaffenheit, die für Wert und Gebrauchstauglichkeit des Gerätes unerheblich sind; durch Schäden aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen; durch Eindringen von Wasser sowie allgemein durch Schäden höherer Gewalt.
2. Die Garantieleistung erfolgt in der Weise, dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl kostenlos instand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden. Die Kosten für Material und Arbeitszeit werden von uns getragen. Instandsetzungen am Aufstellungsort können nicht verlangt werden. Der Kaufbeleg mit Kauf- und/oder Lieferdatum ist vorzulegen. Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum über.
3. Der Garantieanspruch erlischt, wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden, die hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs- oder Zubehörteilen versehen werden, die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind. Ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinüsse beschädigt oder zerstört ist, bei Schäden, die durch unsachgemäße Behandlung – insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung – oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen irgendwelcher Art aufweist. Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer Rücksprache zur Reparatur bzw. zum Tausch von Teilen, welche Sie zugesandt bekommen, ermächtigen. In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverständlich nicht.
4. Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantiefrist in Gang.
5. Weitergehende oder andere Ansprüche, insbesondere auf Ersatz außerhalb des Gerätes entstandener Schäden, sind – soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist – ausgeschlossen.
6. Unsere Garantiebedingungen, die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantiebedingungen beinhalten, lassen die vertraglichen Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt.
7. Verschleißteile unterliegen nicht den Garantiebedingungen.
8. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gebrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehabilitationszentren und Hotels. Selbst wenn die meisten unserer Geräte qualitativ für einen professionellen Einsatz geeignet sind, erfordert dies gesonderter gemeinsamer Vereinbarungen.

Verpackung

Umweltfreundliche und wieder verwertbare Materialien:

• Außenverpackung aus Wellpappe
- Formteile aus geschäumten, FCKW-freiem Polystyrol (PS)
• Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)
- Spannbänder aus Polypropylen (PP)

Entsorgung

Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

Vertrieb & Service durch:

MAX Trader GmbH

Wilhelm-Beckmann-Straße 19

45307 Essen

Deutschland

WEE-Reg.Nr. DE81400428

RoHS

22072013