PAGO 3 - Heimtrainer Horizon Fitness - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG PAGO 3 Horizon Fitness

FAHRRADTRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG

Lesen Sie die TECHNISCHE ANLEITUNG, bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen.

WICHTIGE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN

HEBEN SIE DIESE ANWEISUNGEN AUF

Bei der Benutzung eines Trainingsgerätes sollten grundlegende Sicherheitsvorkehrungen einschließlich der folgenden stets beachtet werden: Lesen Sie sämtliche Anweisungen, bevor Sie das Gerät benutzen. Es obliegt der Verantwortung des Besitzers des Fahrrades sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Fahrrades entsprechend über die Warnhinweise und die Sicherheitsvorkehrungen informiert sind. Falls Sie Fragen nach dem Lesen dieser Bedienungsanleitung haben, kontaktieren Sie Ihren Händler vor Ort.

WARNUNG

LESEN SIE ALLE ANWEISUNGEN VOR DEM AUFBAU ODER DER BENUTZUNG DIESES FAHRRADTRAINER UND HEBEN SIE DIESE GUT AUF. ES WIRD DRINGEND EMPFOHLEN, FOLGENDE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN ZU TREFFEN.

• VORSICHT: Falls Sie Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit verspüren, brechen Sie das Training sofort ab und sprechen Sie vor der Wiederaufnahme des Trainings mit Ihrem Arzt.
• Nutzen Sie diesen Fahrradtrainer bestimmungsgemäß entsprechend den Beschreibungen in dieser Bedienungsanleitung.
• Nutzen Sie nur Zusatzteile, die vom Hersteller empfohlen werden.
• Betreiben Sie den Fahrradtrainer nie, wenn er nicht ordnungsgemäß arbeitet oder beschädigt ist. Kontaktieren Sie autorisierte Händler zur Fehlersuche und Reparatur.
• Benutzen Sie den Fahrradtrainer nicht ohne geeignetes Schuhwerk. Betreiben Sie den Fahrradtrainer NIE barfuss.
• Tragen Sie keine Kleidung, die sich in den beweglichen Teilen dieses Fahrradtrainers verfangen könnten.
• Halten Sie Hände und Füsse gänzlich von allen beweglichen Teilen fern, um Verletzungen zu vermeiden. Drehen Sie den Pedalarm nie von Hand.
• Steigen Sie nicht vom Fahrradtrainer ab, bis die Pedale vollständig stillstehen.
• Versuchen Sie nicht, den Fahrradtrainer im Stehen bei hohen UPM zu fahren, bevor Sie nicht bei geringeren Geschwindigkeiten trainiert haben.
• Stecken Sie keine Gegenstände, Hände oder Füsse in die Öffnungen des Fahrradtrainers. Bringen Sie Hände, Arme oder Füße nicht mit den Antriebsmechanismen oder anderen möglicherweise beweglichen Teilen des Fahrradtrainers in Kontakt.
• Benutzen Sie keine Ausstattungsteile, die beschädigt sind oder abgenutzte oder zerbrochene Teile haben. Verwenden Sie nur Ersatzteile, die vom autorisierten Händler geliefert werden.
• Nicht in Räumen verwenden, in denen Aerosole / Aerosolsprays eingesetzt wird oder wenn Sauerstoff verabreicht wird.
• Eine eingehende Überwachung ist erforderlich, wenn das Gerät in der Nähe von Kindern benutzt wird.
• Wenn der Fahrradtrainer benutzt wird, sollten Kinder und Haustiere mindestens 3 Meter / 10 Fuss Abstand davon halten.
• Vergewissern Sie sich, dass die Einstellhebel (Sitz und Handgriff der ganzen Länge nach) ordnungsgemäß festgestellt sind und nicht den Aktionsradius während der Übungen beeinträchtigen.
• Dieses Gerät erfüllt die Anforderung DIN EN957-1, -5 Klasse HA.

AUFBAU

ACHTUNG

Während Sie den Fahrradtrainer aufbauen, sollten Sie bei bestimmten Schritten besonders acht geben. Es ist sehr wichtig, dass Sie der Aufbauanleitung genau folgen und sicherstellen, dass alle Teile fest angezogen werden. Wenn Sie der Aufbauanleitung nicht genau folgen, kann es sein, dass Teile nicht angezogen wurden, anschließend locker sind und bei der Benutzung störende Geräusche verursachen. Um Schäden an Ihrem Fahrradtrainer zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung erneut lesen und dann Fehler, die beim Aufbau vielleicht gemacht wurden, korrigieren.

Bevor Sie fortfahren, tragen Sie die Seriennummer und den Modellnamen in die unten vorgesehenen Zeilen ein. Sie finden die Seriennummer und den Modellnamen auf dem vorderen Standfuß.

TRAGEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DEN MODELLNAMEN IN DIE UNTEN VORGESEHENEN RAHMEN EIN:

SERIENNUMER:

BK

MODELNNAME: HORIZON FITNESS

FAHRRADTRAINER

Die Seriennummer steht hier.

BEILIEGENDES WERKZEUG:

13/15mm Gabelschlüssel
□ 5mm Inbusschlüssel (L-Form) mit
Schraubenzieher

BEILIEGENDE TEILE:

□ 1 Fahrradrahmen
□ 1 Konsole
□ 1 Konsolenmast
□ 1 Vorderer Standfuß
1 Hinterer Standfuß
1 Sitz
1 Sattelstütze
1 Handlaufset mit Pulssensoren
2 Pedale
1 Flaschenhalter
1 Netzkabel
□ 1 Schraubentüte

VOR DEM AUFBAU

AUSPACKEN

Packen Sie das Gerät dort aus, wo es benutzt werden soll. Stellen Sie die Verpackung auf eine ebene Fläche. Wir empfehlen Ihnen, eine Schutzfolie auf den Boden zu legen. Öffnen Sie die Verpackung nie, wenn sie auf der Seite liegt.

HINWEIS: Achten Sie während jedem Aufbauschritt darauf, dass ALLE Muttern und Schrauben leicht angezogen sind, bevor EINE Schraube fest angezogen wird.

HINWEIS: Wir empfehlen Ihnen, beim Aufbau die Schraubengewinde mit ein bißchen Schmierfett einzuschmieren. Dazu eignet sich jede Art von Schmierfett wie z.B. Fahrradschmierfett.

BENÖTIGEN SIE HILFE?

Falls Sie Fragen haben oder Teile fehlen, kontaktieren Sie unseren

Kundenservice vor Ort:

02234-9997-100

AUFBAUSCHRITT 1

HAUPTRAHMEN HINTERER STANDFÜB GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (C) FEDERRINGSCHEIBE (B) SCHRAUBE (A) VORDERER STANDFUß HAUPTRAHMEN GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (C) FEDERRINGSCHEIBE (B) SCHRAUBE (A)

SCHRAUBENTÜTE 1 :

SCHRAUBE (A) 75 mm Anzahl: 2 FEDERRINGSCHEIBE (B) 10.2 mm Anzahl: 2 GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (C) 17 mm Anzahl: 2

A Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE 1.
B Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUß mit 2 GEBOGENEN UNTERLEGSCHEIBEN (C), 2 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 2 SCHRAUBEN (A) am HAUPTRAHMEN.
C Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUß mit 2 GEBOGENEN UNTERLEGSCHEIBEN (C), 2 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 2 SCHRAUBEN (A) am HAUPTRAHMEN.

PAGO 3 PAGO 4

PAGO 3 PAGO 4

AUFBAUSCHRITT 2

KONSOLENMAST FEDERRINGSCHEIBE (E) GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (F) SCHRAUBE (D) HAUPTRAHMEN

SCHRAUBENTÜTE 2 :

SCHRAUBE (D) 15 min Anzahl: 4

FEDERRINGSCHEIBE (E) 8.2 mm Anzahl: 4

GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (F) 17 mm Anzahl: 4

A Öffnen Sie SCHRAUBENTÜTE 2.

B Falten Sie den unter der Rahmenhalterung befindlichen Kabelstrang auseinander. Wickeln Sie das Ende des Führungsdrahtes, der sich unten am Konsolenmast befindet, um das Ende des Kabelstrangs. Ziehen Sie den Führungsdraht zusammen mit dem Kabelstrang durch den Konsolenmast hinauf, während Sie gleichzeitig den Konsolenmast über die Rahmenhalterung schieben.

C Befestigen Sie den KONSOLENMAST mit 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (B) und 4 GEBOGENEN UNTERLEGSCHEIBEN (C).

AUFBAUSCHRITT 3

KONSOLENMAST VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN

A Schieben Sie die Herzfrequenzdrähte des Handgriffs durch das Loch in der Handgriffhalterung am KONSOLENMAST.
B Befestigen Sie den HANDGRIFF am KONSOLENMAST mit 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN.

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AUFBAUSCHRITT 4

KONSOLE VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN KONSOLENMAST

A Entfernen Sie 4 VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN von der KONSOLE.
B Befestigen Sie 2 Herzfrequenzdrähte und 1 KONSOLENKABEL an der KONSOLE.
C Stecken Sie die KONSOLENKABEL vorsichtig in den KONSOLENMAST, bevor Sie die KONSOLE befestigen.
D Befestigen Sie die KONSOLE mit 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN am KONSOLENMAST.

AUFBAUSCHRITT 5

FLASCHENHALTER KONSOLENMAST VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN

A Entfernen Sie 2 VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN vom KONSOLENMAST.
B Befestigen Sie den FLASCHENHALTER mit 2 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN am KONSOLENMAST.

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AUFBAUSCHRITT 6

SITZ SATTELSTÜTZE EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZHÖHE

A Schieben Sie die SATTELSTÜTZE in den Fahrradrahmen und schrauben Sie SIE mit dem EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZHÖHE fest.
B Befestigen Sie den SITZ an der SATTELSTÜTZE.

AUFBAUSCHRITT 7

A Befestigen Sie das RECHTE PEDAL an der RECHTEN PEDALKURBEL und schrauben Sie es dann mit dem dafür vorgesehenen 13/15 mm Gabelschlüssel fest.
B Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der gegenüberliegenden Seite des Fahrradtrainers.

PAGO 3

AUFBAU ABGESCHLOSSEN!

PAGO 3

ECB Magnetbremse

Max. Benutzergewicht: 135 kg / 300 lbs

Gerätegewicht: 37 kg / 81 lbs.

Stellfläche: 104 x 58 x 130 cm / 41" x 23" x 51"

Induktionsbremssystem

Max. Benutzergewicht: 135 kg / 300 lbs

Gerätegewicht: 40 kg / 88 lbs.

Stellfläche: 104 x 58 x 130 cm / 41" x 23" x 51"

PAGO 3

BEDIENUNG DES FAHRRADTRAINERS

Dieser Abschnitt erklärt, wie Sie die Konsole und die Programme verwenden.

Der Abschnitt GRUNDLAGEN DER BEDIENUNG in der TECHNISCHEN ANLEITUNG des FAHRRADTRAINERS enthält folgende Anweisungen:

• STANDORT DES FAHRRADTRAINERS
• STROM-/ERDUNGSANWEISUNGEN
• POSITIONIERUNG DES SITZES
• TRANSPORT DES FAHRRADES
• AUSNIVELLIEREN DES FAHRRADTRAINERS
• BENUTZUNG DER HERZFREQUENZFUNKTION

	Anklicken 3 Sekunden	gedrückt halten	5 Sekunden gedrückt halten
	ErhöhenNächstes Programm/nächste Einstellung
	SenkenVorheriges Programm/vorherige Einstellung
	SchnellstartAuswahl des Programms / der EinstellungBeginn des TrainingsprogrammsZum nächsten Schritt	Beendet dieEingabe desBenutzernamens
	ProgrammstoppZurück	Nullstellung SprachauswahlAuswahl metrischesSystem /britischesSystem

HINWEIS

Die beiden Abbildungen links zeigen Ihre Leistung und den erreichten Stand Ihres Fitnessziels. (Für weitere Informationen wird auf die Programmdatei verwiesen.)

ENERGIESPARMODUS

Wenn das Gerät länger als 15 Minuten nicht benutzt wird, wird die Konsole automatisch in den Energiesparmodus schalten und kann durch einen Tastendruck oder eine Pedalbewegung schnell wieder aktiviert werden.

KONSOLENBEDIENUNG

SCHNELLSTART

1) Stellen Sie sicher, dass der Strom eingeschaltet ist.
2) Einfach die START-Taste drücken und mit den Übungen beginnen.

EINSTELLUNG IHRER PERSÖNLICHEN DATEN

Diese Konsole kann Ihre persönlichen Daten wie Name, Geschlecht, Alter und Gewicht speichern. Dadurch ist es Ihnen möglich, Ihr Trainingsprogramm schneller zu beginnen und Ihre Trainingsdaten besser zu überwachen. Bitte stellen Sie Ihre persönlichen Daten vor der ersten Benutzung des Gerätes ein. Zur Einstellung Ihrer Daten gehen Sie bitte wie folgt vor:

1) Wählen Sie (Pago 3) Benutzer 1, 2 oder (Pago 4) Benutzer 1, 2, 3
2) Wählen Sie das Geschlecht
3) Wählen Sie Ihr Alter
4) Wählen Sie Ihr Gewicht
5) Geben Sie Ihren Namen ein
6) Zum Beenden Ihrer Einstellungen halten Sie die "START"-Taste für 3 Sekunden gedrückt.
Die Konsole kann die Daten von bis zu 3 Benutzern speichern. Falls Sie Ihre persönlichen Daten ändern möchten, wählen Sie bitte "USERS SETTING"/"EINSTELLUNGEN DES BENUTZERS".

STARTEN IHRES TRAININGSPROGRAMMS

1) Wählen Sie den Benutzer. (Falls Ihre persönlichen Daten eingegeben sind, wählen Sie nur das Programm und dann können Sie mit dem Training beginnen).
2) Wählen Sie das Geschlecht.
3) Wählen Sie Ihr Alter.
4) Wählen Sie Ihr Gewicht.
5) Wählen Sie Ihr bevorzugtes Programm.
6) Beginnen Sie Ihr Training.

PROGRAMMPROFILE

- MANUELL / MANUAL: Manuell einstellbares Programm. Widerstandslevel kann beliebig angepasst werden.

- INTERVALL / INTERVALS: Verbessert Ihre Stärke, Schnelligkeit und Ausdauer durch Erhöhen und Absenken des Widerstandslevels während des Trainings unter Einbeziehung des Herzens und der Muskeln.

- AUSDAUER / ROLLING: Hilft das Gewicht zu halten: Durch schrittweises Erhöhen und Senken des Widerstand wird die Herzfrequenz allmählich erhöht und verringert.

- GEWICHTSREDUZIERUNG / WEIGHT LOSS: Fördert den Gewichtsverlust durch Erhöhen und Absenken des Widerstandslevels, während Sie im Fettverbrennungsbereich bleiben.

- TALFAHRT / AFTER BURNER: Erholung des Herzens und der Muskeln durch allmähliches Abkühlen nach einem intensiven Training.

- WATTGESTEUERT / WATTS CONTROL: Trainieren Sie bei einem voreingestellten Arbeitsniveau. Sobald Sie schneller treten (UPM erhöhen), sinkt der Widerstand; wenn Sie langsamer treten, erhöht sich der Widerstand.

HINWEIS: Bei der Benutzung des WATT-Programms zeigt der Balken unten Ihre aktuelle Wattzahl und die prozentuale Meterangabe links zeigt Ihr erreichte Quote. Zum Erreichen Ihrer Zielvorgabe Sie müssen 100 % erlangen.

PROGRAMMPROFILE

- BERGFAHRT / MOUNTAIN: Verbessert Leistung und Ausdauer durch die Erhöhung auf Spitzenwiderstände. Es sollen die schwierigsten Außenbedingungen simuliert werden.

- FETTVERBRENNUNG / FOOT HILL (NUR PAGO 3): Durch kontinuierliches Trainieren werden die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge verbessert.

- BERGLAUF / CROSS COUNTRY (NUR PAGO 3): Verbessert Ihr Herz- und Gefäßsystem durch Herabsetzung des Widerstands. Es soll ein Spaziergang auf dem Land simuliert werden.

- FIT-TEST (NUR PAGO 4): Testet Ihre derzeitige körperliche Fitness. Nach Abschluss des Programms erhalten Sie eine Rückmeldung über Ihren Fitnessstand. So können Sie Ihre Fortschritte verfolgen.

- STUFENTEST / STEP TEST (NUR PAGO 4): Testet Ihre derzeitige körperliche Fitness. Nach Abschluss des Programms erhalten Sie eine Rückmeldung über Ihren Fitnessstand. So können Sie Ihre Fortschritte verfolgen.

- SPIEL 1 / GAME 1 (NUR PAGO 4): Dieses Aufwärmspiel simuliert ein Autorennen. Durch schnelles oder langsames Treten steuern Sie das Auto nach oben oder unten. Weichen Sie diesen Hindernissen aus und bleiben Sie auf der Strecke. Sie haben nur 11 Versuche, um die Runde zu schaffen. Seien Sie also vorsichtig.

PROGRAMMPROFILE

- SPIEL 2 / GAME 2 (NUR PAGO 4): Dieses Aufwärmspiel stellt ein Angelspiel dar. Durch schnelles oder langesames Treten geht der Angelhaken höher oder tiefer. Nachdem der Fisch angebissen hat, treten Sie schneller, bis der Angelhaken den Bildschirm verlässt. Einige Fische sind schwerer zu fangen als andere, Sie werden aber auch für solche Fische mehr Punkte erhalten.

- HRC 1: Fördert die Gewichtsreduzierung durch Aufrechterhaltung eines optimalen Übungsniveaus. Es soll Fett verbrannt werden. Währenddessen wird der Widerstand angepasst, damit Sie in Ihrem Zielherzfrequenzbereich bleiben.

HINWEIS: Während des HRC-Programms zeigt die prozentuale Meterangabe rechts Ihre aktuelle Herzfrequenz und die erreichte Quote. Bei 100 % haben Sie Ihre Zielvorgabe erreicht.

- HRC 2 (NUR PAGO 4): Fördert die Gewichtsreduzierung durch Aufrechterhaltung eines optimalen Übungsniveaus. Es soll Fett verbrannt werden. Währenddessen wird der Widerstand angepasst, damit Sie in Ihrem Zielherzfrequenzbereich bleiben.

- BENUTZER 1 und BENUTZER 2: Benutzerspezifisches Trainingsprogramm mit einer voreingestellten Trainingsdauer von 15 Minuten.

- BENUTZER 3 (NUR PAGO 4): Benutzerspezifisches Trainingsprogramm mit einer voreingestellten Trainingsdauer von 15 Minuten.

FAHRRADTRAINER MIT PASSPORT SYNCHRONISIEREN

1) Scrollen Sie mit den Pfeiltasten auf der Passport-Fernbedienung zum Setup-Symbol und drücken Sie SELECT (AUSWÄHLEN).
2) Folgen Sie dem Eingabeaufforderungszeichen auf dem Bildschirm und halten Sie die RESISTANCE UP (WIDERSTAND HOCH)- und die STOPP-Taste auf der Gerätekonsole gedrückt.
3) Sobald die Synchronisation erfolgreich abgeschlossen wurde, ändert sich auf der Mitteilungsleiste des Fahrradtrainers die Anzeige 'RF Sync' zu 'Passport Ready'.
4) Zusätzlich zu Punkt 3 informiert die Bildschirmanzeige über die erfolgreiche oder fehlgeschlagene Synchronisierung.

MEDIENZUGANG ÜBER BILDSCHIRMMENÜ

1) Sie haben Zugang zu dem Virtual Active Inhalt oder Ihren auf dem USB-Laufwerk gespeicherten Filmen. Wählen Sie entweder den Virtual Active Icon oder den Medienicon mithilfe der Fernbedienung.
2) Folgen Sie dem Eingabeaufforderungszeichen auf dem Bildschirm, um ein Video auszuwählen und beginnen Sie Ihr Training.
3) Zum Abspielen eines Videos müssen Sie START auf der Gerätekonsole drücken.

HINWEIS: Für weitere Informationen wird auf das Passport-Handbuch verwiesen.

PAGO 3 EXPLOSIONSZEICHNUNG

PAGO 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG

D: Entsorgungshinweis

HORIZON Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).

GB: Waste Disposal

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