T-19i - Laufband ADIDAS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG T-19i ADIDAS

Anbring løbebåndet på en plan flade, og start det ved 5-8 km/t for at se, om båndet trækker til en af siderne.STEIGUNG/PULSSOFORTIGE STEIGUNGSÄNDERUNGSTEIGUNG ERHÖHEN/VERRINGERNKALORIENSTOPPZEIT ENTFERNUNGUSB-ANSCHLUSSMP3-EINGANGKOPFHÖRER-EINGANGGESCHWINDIGKEITSTARTLÜFTERPROGRAMM MODUSGESCHWINDIGKEIT ERHÖHEN/VERRINGERNSOFORTIGE GESCHWINDIGKEITSÄNDERUNG COMPUTERFUNKTIONEN TASTENFUNKTION SOFORTIGE STEIGUNGSÄNDERUNGDrücken Sie 3-6-9-12, um die Steigung schnell anzupassen.LÜFTERDrücken Sie diese Taste, um den Lüfter an- oder auszuschalten.SOFORTIGE GESCHWINDIGKEITSÄNDERUNGDrücken Sie 4/3,8/5,12/7,16/10, um die Geschwindigkeit schnell anzupassen.STEIGUNG+/STEIGUNG-Mit dieser Taste können Sie die Steigung einstellen.PROGRAMMMit dieser Taste können Sie aus 24 Programmen und 3 Benutzern auswählen und einen Körperfetttest durchführen.STOP/PAUSEDrücken Sie diese Taste, um das Laufband anzuhalten oder auszuschalten.STARTMit dieser Taste können Sie das Laufband jederzeit in Betrieb nehmen.MODUSMit dieser Taste können Sie Zeit, Entfernung, Kalorien und Workoutziele einstellen.GESCHWINDIGKEIT+/GESCHWINDIGKEIT-Mit dieser Taste können Sie die Geschwindigkeit einstellen.KOPFHÖRER-EINGANGStecken Sie Ihre Kopfhörer ein. Die Stimme wird dann über diese widergegeben.MP3-EINGANGStecken Sie ein MP3-Kabel ein, um Musik von einem Wiedergabegerät abzuspielen.Die Lautstärke können Sie über Ihr Gerät anpassen.USB-ANSCHLUSSGerät wird aufgeladen. MEDIA HUB SCHNELLSTARTDrücken Sie START (START), nach einem 3-Sekunden-Countdown ist ein Ton zu hören.GESCHWINDIGKEIT+/GESCHWINDIGKEIT-Drücken Sie SPEED+/- (GESCHWINDIGKEIT+/-), um die Geschwindigkeit einzustellen.STEIGUNG+/STEIGUNG-Drücken Sie INCLINE +/-, um die Steigung einzustellen.. COMPUTERFUNKTIONEN22 T-19i Treadmill User Manual www.adidashardware.com 23 MODUS

• Drücken Sie MODE (MODUS), um die Parameter TIME (ZEIT), DISTANCE (DISTANZ), CALORIES (KALORIEN) einzustellen.

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um die Zielwerte für Ihr Workout einzustellen.

• Drücken Sie die Taste START (START), das Laufband startet nach 3 Sekunden.

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) und INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um die Geschwindigkeit bzw. die Steigung einzustellen. PROGRAMM Drücken Sie die Taste PROG, um aus 24 Programmen und 3 Benutzern auszuwählen und einen Körperfetttest durchzuführen. (1) 24 vorinstallierte Programme: Drücken Sie im Standby-Modus die Taste PROG, damit die 24 Programme auf dem Display angezeigt werden.

• Wählen Sie aus diesen aus.

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE+/- (STEIGUNG +/-), um die Workout-Zeit einzustellen.

• Jedes Programm kann in 10 Abschnitte unterteilt werden; der Beginn eines neuen Abschnitts wird durch 3 Pieptöne signalisiert.

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um in jedem Abschnitt die Geschwindigkeit oder Steigung zu ändern.

• Nach Abschluss des Programms ertönen 3 Pieptöne, anschließend hält das Laufband an. (2) Einstellung der 3 Anwenderprogramme: Drücken Sie im Standby-Modus die Taste PROG bis U1, U2, U3 angezeigt wird;

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE+/- (STEIGUNG +/-), um die Zeit einzustellen.

• Drücken Sie MODE, um zu bestätigen und den nächsten Abschnitt aufzurufen. Wiederholen Sie diesen Schritt für alle 10 Abschnitte.

• Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um die Geschwindigkeit oder Steigung zu ändern.

• Stellen Sie die Laufzeit ein und drücken Sie START, um das Laufband zu starten. (3) Körperfetttest: Drücken Sie im Standby-Modus die Taste PROG bis Sie zu FAT (FETT) gelangen.

• Drücken Sie MODE (MODUS) für die Eingabe von Informationen.

• Stellen Sie die Werte für F-1 bis F-4 (F-1 GENDER (GESCHLECHT), F-2 AGE (ALTER), F-3 HEIGHT (GRÖSSE), F-4 WEIGHT (GEWICHT)) über SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-) ein.

• Drücken Sie MODE (MODUS) zur Eingabe von F-5 (F-5 BODY FAT TEST (KÖRPERFETTTEST)), halten Sie die Hände an den Pulssensor. Ihr Körperfettanteil wird nach 3 Sekunden angezeigt.

• Der Körperfettanteil ist nur als Richtwert zu betrachten und stellt keinen medizinischen Wert dar: F-1 F-2 F-3 F-4 F-5 Geschlecht Alter Größe Gewicht FAT FAT FAT FAT 01 Männlich 10-99 100 – 200 cm 20 – 150 kg ≤19 =(20---25) =(26---29) ≥30 Untergewicht Normalgewicht Übergewicht Fettleibigkeit 02 Weiblich HERZFREQUENZ Halten Sie den Pulssensor für ca. 3 Sekunden am Griff fest. Das Display zeigt Ihnen dann Ihren Herzfrequenzwert an.Dieser Wert ist nur als Richtwert zu betrachten und kann nicht als medizinischer Wert verwendet werden. WIE SIE ZWISCHEN KPH UND MPH WECHSELN Führen Sie den Sicherheitsschlüssel im Standby-Modus ein und halten Sie die Tasten SPEED + (GESCHWINDIGKEIT +) und INCLINE + (STEIGUNG +) gleichzeitig für ca. 5 Sekunden gedrückt, bis Sie einen Ton hören. Dann können Sie zwischen km/h und mph auswählen.

ERINNERUNG ZUR REGELMÄSSIGEN

SCHMIERUNG Das Gerät hat eine Erinnerungsfunktion für die regelmäßige Schmierung. Immer wenn Sie 300 km auf dem Gerät zurückgelegt haben, sollte Ihr Laufband mit Öl geschmiert werden. Das System erinnert Sie durch einen Ton alle 10 Sekunden daran, während auf dem Display „OIL“ (ÖL) angezeigt wird. Das bedeutet, Ihr Laufband muss mit Öl geschmiert werden. Zuvor sollten Sie allerdings das Benutzerhandbuch lesen und dann das Öl in die Mitte des Laufgürtels verteilen. Nachdem Sie das Band geschmiert haben, halten Sie die Taste „STOP“ (STOPP) für 3 Sekunden gedrückt. Das Warnsignal hört dann auf. SICHERHEITSFUNKTION Wenn Sie den Sicherheitsschlüssel herausziehen, hält das Gerät in jedem Modus an. Das Display zeigt dann „---“ an und ein Erinnerungston ist zu hören. Das Gerät funktioniert erst wieder, wenn Sie den Sicherheitsschlüssel erneut einführen. ENERGIESPARFUNKTION Das Gerät verfügt über eine Energiesparfunktion. Nach 10 Minuten im Standby- Modus (während das Gerät darauf wartet, bedient zu werden bzw. es gerade nicht bedient wird) schaltet das Gerät in den Energiesparmodus und das Display schaltet sich aus. Sie können jede beliebige Taste drücken, um das Display wieder einzuschalten. EIN- UNDAUSSCHALTEN Schalten Sie das Gerät aus: Sie können das Laufband ausschalten, um es zu anzuhalten, ohne es dadurch zu beschädigen. VORSICHT

• Wir empfehlen, Ihr Workout mit einer niedrigen Geschwindigkeit zu beginnen und die Handläufe festzuhalten, bis Sie sich mit dem Laufband wohl und vertraut fühlen.

• Befestigen Sie das magnetische Ende der Sicherheitsleine am Computer und den Clip an Ihrer Kleidung.

• Um Ihr Workout sicher zu beenden, drücken Sie die Taste STOP (STOPP) oder ziehen Sie die Sicherheitsleine heraus. Daraufhin hält das Laufband umgehend an. WENN SICH DER LAUFBANDGURT NACH RECHTS BEWEGT, DREHEN SIE DIE SCHRAUBE AUF DER RECHTEN SEITE UM 90 GRAD IM

WENN SICH DER LAUFBANDGURT NACH LINKS BEWEGT, DREHEN SIE DIE SCHRAUBEN AUF DER LINKEN SEITE UM 90 GRAD IM UHRZEIGERSINN UND DANN DIE SCHRAUBE AUF DER RECHTEN SEITE UM 90 GRAD GEGEN DEN UHRZEIGERSINN. BEWEGTSICH DAS LAUFBAND NICHT, WIEDERHOLEN SIE DEN VORHERIGEN SCHRITT, BIS ES SICH ZENTRIERT.

DER RECHTEN UND LINKEN SEITE EINMAL UM 360 GRAD IM

Stellen Sie das Laufband auf einem geraden Untergrund auf und stellen Sie die Geschwindigkeit auf 5 – 8 km/h, um zu sehen, ob sich der Laufbandgurt bewegt.24 T-19i Treadmill User Manual www.adidashardware.com 25 PENDIENTE / PULSOPENDIENTE INSTANTÁNEASUBIR / BAJAR PENDIENTECALORÍAPARARTIEMPO DISTANCIACARGANDO USBENTRADA MP3ENTRADA AURICULARESVELOCIDADINICIARVENTILADORPROGRAMA MODOSUBIR / BAJAR VELOCIDADVELOCIDAD INSTANTÁNEA