Bike - Heimtrainer Nohrd - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Bike Nohrd

Inhalt Seite/n Produktübersicht / Hinweise 2 Sicherheitshinweise 3 Handhabung 4 Montagehinweise / Service 5 Teileliste 6-7 Aufbauanleitung 8-17 Anwendung / App 18-21 Modellbezeichnung: NOHrD Bike Maße, Gewicht: L x B x H: 125 cm x 60 cm x 120 cm, ca. 60 kg Materialien: Holz, Kunststoff, Metall Anlieferung: Lieferung in 2 Paketen Paket 1: L x B x H: 120 cm x 37 cm x 57 cm, Gewicht: ca. 30 kg Paket 2: L x B x H: 60 cm x 78 cm x 18 cm, Gewicht: ca. 30 kg Funktionen / Anwendungsbereich: Indoor Bike für Ganzkörpertraining Wichtige Hinweise: Holz ist ein Naturmaterial und kann bei der Benutzung Geräusche von sich geben. Vorsicht vor Splittern. Das Holz kann Unregelmäßigkeiten in der Farbe und in der Form haben. Dies ist kein Grund zur Beanstandung. Das Holz reagiert auf Umwelteinflüsse, es arbeitet. Daher empfehlen wir die Schrauben regelmäßig zu prüfen und ggfs. fest zu ziehen. Wir emp- fehlen den Zusammenbau mit zwei Personen vorzunehmen. Achten Sie auf genügend Platz zum Aufbauen. Wir empfehlen das Verpackungsmaterial aufzubewahren. Bei Nichtaufbewahrung bitte fachgerecht entsorgen. Warnhinweis: Nicht geeignet für Kinder unter 36 Monaten, da Erstickungsgefahr wegen verschluckbarer Kleinteile!3 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Sicherheitshinweise Bitte lesen und beachten Sie unbedingt die folgenden Hinweise zur Handhabung, zum Umgang mit dem Gerät sowie zur Wartung des Gerätes. Bitte bewahren Sie diese an geeigneter Stelle auf, um im Bedarfsfall nachschlagen zu können. Bei Beachtung der Sicherheitshinweise sowie der Montage- und Inbetriebnahme-Anleitung ist der Betrieb des Gerätes sicherheitstechnisch unbedenklich.

1. Das Gerät ist für ausgewachsene Personen bestimmt und darf nur für

den bestimmungsgemäßen Zweck des Körpertrainings verwendet werden. Wird dies nicht beachtet, kann der Hersteller durch nicht bestimmungsge- mäßen Gebrauch nicht verantwortlich gemacht werden.

2. Die Sicherheit kann durch beschädigte Bauteile beeinträchtigt sein.

Deshalb unterlassen Sie die Verwendung des Gerätes im Falle, dass eines der Originalbauteile nicht funktionsfähig, beschädigt oder verschlissen ist. Ersetzen Sie das defekte Teil nur mit Original-Ersatzteilen vom Hersteller.

3. Bei falsch ausgeführten Reparaturen oder Ersatzteilen, die nicht vom

Hersteller stammen, können Gefahren entstehen.

4. Selbstständige Eingriffe oder Manipulationen des Gerätes können zu

Beschädigungen oder Beeinträchtigungen in der Nutzung führen oder sogar gesundheitliche Schäden zur Folge haben. Änderungen am Gerät sollten ausschließlich von Fachpersonal durchgeführt werden.

5. Holz ist ein natürliches Material und gibt dem Druck von Schrauben

leicht nach. Ziehen Sie deshalb regelmäßig (mindestens alle 2 Monate) die Verbindungsschrauben mit den mitgelieferten Werkzeugen nach. Kontrollieren Sie das Gerät auf Fehler.

6. Alle Personen, vor allem Kinder, sind auf die Gefahren der Nutzung des

Gerätes vorher hinzuweisen. Kinder sollten das Gerät nie ohne Aufsicht einer erwachsenen Person nutzen.

7. Konsultieren Sie vor Nutzung des Gerätes Ihren Hausarzt und überprüfen

Sie Ihren Gesundheitszustand. Die falsche körperliche Nutzung des Gerätes kann zu Gesundheitsschäden führen. Vor allem die übermäßige körperliche Beanspruchung kann gefährlich sein. Bauen Sie Ihr Trainingsprogramm über einen längeren Zeitraum auf.4

Handhabung Bitte lesen Sie diese Handhabungshinweise sorgfältig durch! Die hier genannten Informationen helfen Ihnen, das Gerät richtig zu verwenden und zu warten.

1. Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn die Montage komplett und

nach Anleitung erfolgt ist.

2. Erlernen Sie vor dem ersten Training die Einstellungsmöglichkeiten des

Gerätes und nehmen Sie die für Ihre physischen Gegebenheiten richtigen Einstellungen vor.

3. Vergewissern Sie sich vor jedem Training, dass die Schrauben gut

4. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen Ort auf. In Feuchträumen

können Metallteile des Gerätes rosten.

5. Nach jedem Training sollte das Gerät mit einem feuchten und frischen

Tuch abgewischt werden. Verwenden Sie für die Reinigung niemals aggressive oder ätzende Reinigungsmittel.

6. Kinder sollten das Gerät niemals ohne Beaufsichtigung einer erwachse-

nen Person nutzen. Während des Trainings hat der Trainierende dafür zu sorgen, dass keine anderen Personen (insbesondere Kinder) den Trainings- ablauf stören oder in das Gerät greifen.

7. Für das Training empfehlen wir geeignete Trainingskleidung und

8. Sollte das Holz durch Schuhe oder andere Gegenstände verunreinigt

sein, empfehlen wir Ihnen unser Pflegeset. Die Verunreinigung kann mit dem Schleifvlies entfernt werden und anschließend wird die Stelle neu geölt. Verwenden Sie nur Original-Öl des Herstellers.5 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Montagehinweise / Service Packen Sie das Gerät zuerst komplett aus und überprüfen Sie, ob Transport- schäden vorliegen. Das Verpackungsmaterial sollte erst nach kompletter Montage und zufriedenstellender Inbetriebnahme des Gerätes fachgerecht entsorgt werden, da dieses eventuell als Transportverpackung für Rücksen- dungen dienen kann. Prüfen Sie die Vollständigkeit der Lieferung. Den Lieferumfang entnehmen Sie der nachstehenden Teileliste. Sollten Teile fehlen oder defekt angeliefert sein, wenden Sie sich bitte an den Fachhändler oder den Hersteller. Sie sollten genügend Platz für den Aufbau haben und die Montage sollte ausschließlich durch eine erwachsene Person durchgeführt werden. Im Zweifelsfall nehmen Sie die Hilfe einer weiteren erwachsenen, technisch begabten Person hinzu. Lesen Sie zuerst die Montageanleitung durch. Montieren Sie das Gerät nach Montageanleitung und folgen Sie der Bebilderung. Achten Sie auf Hinweise bei den Bildern. Kontrollieren Sie nach vollständiger Montage alle Schraubverbindungen nochmals sorgfältig. Service: Für Serviceanfragen benötigen Sie die Seriennummer des Gerätes. Diese befindet sich unten am Fußgestell. Bitte geben Sie die Seriennummer bei Serviceanfragen immer mit an. Serviceadresse: WaterRower GmbH Otto-Hahn-Straße 75 48529 Nordhorn Telefon 0 59 21 - 17 98 400 [e-mail] www.nohrd.de6

D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X7 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Pos. Einzelteile Menge A Korpus 1 B Hintere Abdeckung für das Planetengetriebe 1 C Fußgestell links 1 D Fußgestell rechts 1 E Planetengetriebe 1 F Lenkereinheit mit Gasdruckfeder 1 G Sattelbogen 1 H Sattelstütze inkl. Befestigungsschraube 1 I Sattel 1 J Kurbelarme rechts / links 2 K Pedale 2 L Getriebehalterungsring 2 M Zylinderschraube M10x100 2 N Gewindestange mit Hülsenmutter 2 O Flachkopfschraube M6x25 12 P Zylinderschraube M6x140 4 Q Schraube für Pedaleinheit 2 R Innensechskantschlüssel 8mm 1 S Innensechskantschlüssel 6mm 2 T Innensechskantschlüssel 5mm 1 U Innensechskantschlüssel 4mm 1 V Maulschlüssel SW17 1 W Maulschlüssel SW13 1 X Powerbank mit USB Kabel 18

NN9 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Schritt 2 Stecken Sie nun die 2x Zylinderschraube M10x100 (M) durch die übrig ge- bliebenen unteren Bohrungen im rechten Fußgestell. Ziehen Sie die Zylin- derschrauben M10x100 (M) so weit an, dass sie in die vorgeschnittenen Gewinde im linken Fußgestell greifen. Ziehen Sie nun alle Schrauben (2x Zylinderschraube M10x100 und 2x Gewin- destangen mit Hülsenmuttern) fest an. Hinweis: Die Stellfuße können mit dem beigefügten Maulschlussel SW17 (V) an den Boden angepasst werden. Schritt 1 Legen Sie den Korpus (A) wie abgebildet flach mit dem Rad zur Wider- standseinstellung nach oben auf die leere Verpackung und achten Sie darauf, dass der Korpus dabei nicht verkratzt. Legen Sie das rechte Fußgestell (D) auf den Korpus, das vormontierte Rad zeigt nach hinten. Führen Sie die 2x Gewindestangen (N) durch die oberen Bohrungen. Nehmen Sie nun das linke Fußgestell (C) und halten es von unten an den Korpus, fixieren Sie es mit den dazugehörigen Hülsenmuttern (N). Nutzen Sie hierzu den Innensechskantschlussel 6mm (S) und ziehen Sie die Schrauben noch nicht ganz fest an.10

E11 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Schritt 3 Stellen Sie den Korpus (A) auf die montierten Fußgestelle. Führen Sie das Planetengetriebe (E) senkrecht mit den Getriebeschrauben auf der rechten Seite (wie im Bild 3 gezeigt), in den aufrecht stehenden Korpus ein. Hinweis: Die Getriebeschrauben MÜSSEN sich auf der rechten Seite befinden, andernfalls kann der Holzkorpus beschädigt werden. Die Bohrungen im Fahrrad müssen mit den im Getriebe befindlichen Gewinden fluchten.12

O13 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Schritt 4 Für den nächsten Schritt benötigen Sie 2x Getriebehalterungsring (L) sowie 8x Flachkopfschraube M6x25 (O) (je vier Schrauben pro Seite). Befestigen Sie mithilfe eines Innensechskantschlüssel 4mm (U) zuerst den rechten Getriebehalterungsring mit vier Flachkopfschrauben M6x25 (O). Hinweis: Die Flachkopfschrauben M6x25 (O) dürfen zu diesem Zeitpunkt noch nicht fest verschraubt werden, lediglich kurz vor handfest! Wiederholen Sie die Anweisungen auch auf der linken Seite. Hinweis: Die Flachkopfschrauben M6x25 (O) dürfen zu diesem Zeitpunkt noch nicht fest verschraubt werden, lediglich kurz vor handfest!14

links rechts15 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Schritt 6 Für den nächsten Schritt benötigen Sie 2x Pedale (K), 2x Kurbelarme (rechts + links) (J) und 2x Schraube für Pedaleinheit (Q) sowie einen Innensechskantschlüssel 6mm (S) und einen Innensechskantschlüssel 8mm (R). Befestigen Sie die linke Pedale am linken Kurbelarm, für die rechte Seite gilt die gleiche Anweisung. In der Regel sind die Kurbelarme mit einer entsprechenden „L“- und „R“-Markierung versehen. Benötigt wird ein Innensechskantschlüssel 6mm (S). Montieren Sie nun die Kurbelarme (mit Pedale) mit je 1x Schraube für Pedaleinheit (Q) am Planetengetriebe (E). Benötigt wird ein Innensechskantschlüssel 8mm (R). Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Kurbelarme mit Pedale gegenüberliegend angebracht werden. Schritt 5 Nehmen Sie die hintere Abdeckung für das Planetengetriebe (B) und montieren Sie diese wie auf der Zeichnung zu sehen mit 4x Flachkopfschrauben M6x25 (O) (je zwei Schrauben pro Seite), benötigt wird ein Innensechskantschlüssel 4mm (U). Ziehen Sie nun alle 12 Flachkopfschrauben M6x25 (O) an.16

A17 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Schritt 9 Führen Sie die Lenkereinheit mit Gasdruckfeder (F) in den dafür vorgesehe- nen Schlitz im oberen Teil des Korpus (A) ein und fixieren Sie die Einheit auf gewünschter Höhe. Schritt 7 Montieren Sie den Sattelbogen (G) mithilfe von 4x Zylinderschrauben M6x140 (P) am Korpus (A), ziehen Sie die Zylinderschrauben M6x140 direkt fest an. Benötigt wird ein Innensechskantschlüssel 5mm (T). Schritt 8 Verbinden Sie die Sattelstütze (H) und den Sattel (I) mithilfe der Befesti- gungsschraube. Stecken Sie die Sattelstütze mit Sattel auf den Sattelbogen (G) und fixieren Sie die Einheit auf gewünschter Höhe. Der Sattel lässt sich durch die Sattelschraube einfach vor und zurückstellen und so an Körpergröße und Trainingsgewohnheiten anpassen.18

Widerstandseinstellung Das NOHrD Bike arbeitet mit einem revolutionären Planetengetriebe. Gebremst wird durch eine verschleiß- freie Magnetbremse. Der Nutzer kann also während des Workouts spielend einfach den Widerstand an- passen. Die Einstellung erfolgt über die Widerstandsscheibe an der rechten Seite. Dreht man die Widerstands- scheibe zu sich hin, wird der Wider- stand verringert – dreht man die Widerstandsscheibe von sich weg, wird der Widerstand erhöht. Die gesamte Einstellung erfolgt stu- fenlos, der Nutzer erhält sofort eine Rückmeldung; das NOHrD Bike rea- giert umgehend auf die Anpassung. Stromversorgung Damit das NOHrD Bike via Bluetooth mit der App kommunizieren kann, muss die Platine mit Strom versorgt werden. Dafür liegt eine passende Powerbank bei. Vor dem ersten Gebrauch muss die Powerbank vorgeladen werden, hier empfiehlt sich ein Aufladen über die Steckdose. Danach wird die Power- bank in den Batterieschacht unter dem Getriebe geschoben und mit dem Kabel verbunden. Alternativ kann ein USB-Verlänge- rungskabel bestellt und an das Bike angeschlossen werden – so ist die Stromversorgung immer gesichert.19 Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Laptop-Auflage nutzen Mit der optional erhältlichen Laptop- Auflage kann das NOHrD Bike zu einer sportlichen Workstation um- funktioniert werden. Dafür muss die Lenkereinheit ein kurzes Stück herausgefahren und dann die Lenkersicherung gelöst werden – die Lenkereinheit lässt sich nun nach hinten legen und die Laptop-Auflage wird eingeklickt. Lenkersicherung einstellen Fahren Sie die Lenkereinheit etwa eine Handbreit aus und lösen Sie die Lenkersicherung (1). Legen Sie die Lenkereinheit um – darunter sehen Sie eine weiße Stellschraube (2). Mit einem Schlitzschraubenzieher können Sie die Lenkersicherung einstellen. Drehen Sie die Stellschraube im Uhrzeigersinn (also rechtsherum), dann lockert sich die Lenkersiche- rung – drehen Sie die Stellschraube gegen den Uhrzeigersinn, dann festigt sich die Lenkersicherung.

NOHrD Bike-App (nur für Tablets) Um das NOHrD Bike in Verbindung mit der offiziellen NOHrD Bike-App (ko- stenloser Download möglich im iOS-App Store und über Google Play) nutzen zu können, muss vorher ein Nutzer-Account auf www.my-nohrd.com registriert werden (Abb. 1). Nach erfolgreicher Anmeldung ist ein Login in die NOHrD Bike-App möglich. Um die App mit NOHrD Bike zu verbinden, müssen die Pedale einmalig in Bewegung gebracht werden, um den Bluetooth-Chip zu aktivieren. Anschließend wird Ihr NOHrD Bike unter den verfügbaren Bluetooth-Geräten in der App angezeigt (Abb. 2). Der Logout erfolgt über die Profilauswahl (diese finden Sie oben rechts im App-Bildschirm): Halten Sie ihren Finger für zwei Sekunden auf Ihrem ausgewählten Profil – ein neues Fenster öffnet sich und Sie können Ihren aktiven Account ausloggen. Dies ist nur nötig, wenn Sie ein anderes Tablet mit Ihrem NOHrD Bike verbinden möchten.

Service und Ersatzteile: www.nohrd.de Tablet und NOHrD Bike kalibrieren Vor dem ersten Gebrauch der iOS App muss das Tablet einmalig auf das NOHrD Bike kalibriert werden. Dazu öffnen Sie bitte die App und verbinden Sie sich mit dem Fahrrad. Im „Free Training“-Modus halten Sie den Finger für etwa zwei Sekunden auf dem oberen linken Feld. Es öffnet sich ein Fenster mit zwei Positionen. Drehen Sie den Widerstandsregler auf den geringsten möglichen Wert und passen Sie dann mit den Pfeilta- sten den Wert unter „Low resistance value“ so an, dass der Widerstand auf 0% steht. Gleiches gilt für den höch- sten Widerstand: Drehen Sie den Wi- derstandsregler auf den höchst möglichen Wert und passen Sie dann mit den Pfeiltasten den Wert unter „High resistance value“ so an, dass der Widerstand auf 100% steht. Ihr Tablet ist nun auf Ihr NOHrD Bike kalibriert. Tablets anbringen Tablets können in der dafür vor- gesehenen Halterung an der Lenkereinheit positioniert und per Zugklammer befestigt und gesichert werden.22