Solo 925 - Sportuhr Sportline - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Solo 925 Sportline

REGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE 39

REGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE

REGLAGE DU PODOMETRE

GEBRAUCH DER BEDIENUNGSANLEITUNG 113

WARNHINWEISE & VORSICHTSMASSNAHMEN 114

PFLEGE UND WARTUNG 115

HAUPTBETRIEBSMODI 121

EINSTELLEN DER UHRENFUNKTIONEN 123

EINSTELLEN VON UHRZEIT UND DATUM 123

EINSTELLEN DES TÄGLICHEN ALARMS 124

FINDEN IHRER HERZFREQUENZ-ZIELZONE 125

EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-ZIELZONEN UND DES BENUTZERPROFILS 125

EINSTELLEN DES SCHRITTZÄHLERS 127

EINSTELLEN DER DUALZEIT 131

EINSCHALTEN DER HINTERGRUNDBELEUCHTUNG 134

AUSWECHSELN DER UHRENBATTERIE 135

SICHERHEITSHINWEISE ZUR BATTERIE 136

FEHLERSUCHE 137 MESSBEREICHE & SPEZIFIKATIONEN 138 SP5705IS03SPO.indd Sec1:112SP5705IS03SPO.indd Sec1:112 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM113 EINFÜHRUNG Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf einer 925 Solo Herzfrequenzuhr. Bitte vergessen Sie nicht, dass Ihre Uhr ein empfindliches technisches Präzisionsgerät ist. Bei sachgemäßer Pflege und Wartung kann sie viele Jahre benutzt werden. Unsachgemäße Pflege und Behandlung können jedoch dazu führen, dass die Sensoren beschädigt werden und das Gerät nicht mehr funktioniert.

GEBRAUCH DER BEDIENUNGSANLEITUNG

Die Personal Fitness Monitore von Sportline weisen viele einzigartige Eigenschaften und Funktionen auf. Bitte lesen Sie vor dem Einsatz der Uhr im Alltag die gesamte Bedienungsanleitung sorgfältig durch und machen Sie sich eingehend mit der Bedienung der Uhr vertraut. Eine sachgemäße Einstellung und Verwendung erhöhen in hohem Maße die Einsatztauglichkeit der Uhren und Ihre Freude an ihnen. In den einzelnen Kapiteln der Bedienungsanleitung wird ein Überblick über alle wichtigen Funktionen der Uhr gegeben. Abbildungen der Uhrenbildschirme werden für jeden Bedienungsvorgang neben den Anweisungen abgebildet. Wichtige Tasten werden mit den Anweisungen GEDRÜCKT HALTEN und DRÜCKEN dargestellt. Die Schritte zur Programmierung oder Verwendung der Uhr sind neben den Display-Abbildungen aufgeführt. Entscheidende Punkte und wichtige Informationen sind hervorgehoben.

AKTIVIEREN DER UHR IM ABGESCHALTETEN MODUS

BEACHTEN SIE BITTE: Für eine längere Lebensdauer der Batterie wird Ihre Uhr im abgeschalteten Modus ausgeliefert. Zum Deaktivieren des abgeschalteten Modus: HALTEN SIE EINE BELIEBIGE TASTE 5 Sekunden lang gedrückt. SP5705IS03SPO.indd Sec1:113SP5705IS03SPO.indd Sec1:113 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM114 925 Solo WARNHINWEISE & VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder eine anstrengende körperliche Betätigung aufnehmen, empfehlen wir Ihnen nachdrücklich, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine komplette Gesundheitsuntersuchung vornehmen zu lassen und Ihre Absichten mit ihm zu besprechen. VORSICHT: Ihre Uhr ist bis zu einem statistischen Druck von 3 atm wasserfest und kann beim Duschen oder leichten Schwimmen getragen werden. Wir empfehlen jedoch, das Gerät nach Möglichkeit nicht längere Zeit im Wasser zu benutzen. Es sollte darauf geachtet werden, keine Tasten zu drücken, wenn das Gerät unter Wasser ist, da sonst Feuchtigkeit durch die Wasserdichtung der Taste eindringen und das Gerät beschädigen kann. VORSICHT: Vermeiden Sie es, die Uhr längere Zeit extremen Umweltbedingungen auszusetzen. VORSICHT: Vermeiden Sie eine raue Behandlung der Uhr oder schwere Stöße gegen die Uhr. Verwenden Sie KEINE Handcreme: Die Creme isoliert das Signal zwischen der Haut und den Sensorkontakten. Verwenden Sie NICHT die Fingerspitzen, wo die Haut trocken und dick ist. Personen mit sehr trockener Haut wird empfohlen, Fingerspitzen und Handgelenk mit Leitungswasser, Speichel oder einem Leitgel zu befeuchten. REINIGEN Sie die Rückseite gelegentlich mit einem feuchten Tuch. Wischen Sie verbleibendes Fett dann mit einem trockenen Lappen ab. REINIGEN Sie für eine bessere Signalübertragung Haut und Finger mit Seife und Wasser. VERMEIDEN Sie ruckartige Bewegungen während der Messung. Dies kann zu ungenauen Herzfrequenzwerten führen. SP5705IS03SPO.indd Sec1:114SP5705IS03SPO.indd Sec1:114 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM115

• VERSUCHEN SIE NIEMALS, das Gerät zu zerlegen oder zu warten.

• Setzen Sie die Uhr NICHT starker Wärme, Erschütterungen, Magnetfeldern, elektrischer Störstrahlung, starken Vibrationen oder längere Zeit dem direkten Sonnenlicht aus.

• Lassen Sie die Uhr NICHT fallen und treten Sie nicht auf sie.

ZUM REINIGEN DES GERÄTS: Wischen Sie es mit einem leicht befeuchteten Tuch ab. Tragen Sie eine schonende Seife auf Stellen mit hartnäckigen Verschmutzungen oder Flecken. Setzen Sie das Gerät keinen aggressiven Chemikalien aus, wie z. B. Benzin, Lösungsmittel, Aceton, Alkohol oder Insektenbekämpfungsmitteln. Diese Stoffe können die Dichtung, das Gehäuse oder die Oberfläche des Geräts beschädigen.

BEWAHREN Sie das Gerät an einem trockenen Ort auf, wenn Sie es nicht verwenden. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben, einen Kommentar abgeben möchten oder Hilfestellung für Ihre Sportline Solo 925 Herzfrequenz-Messuhr benötigen, wenden Sie sich bitte an unseren Kundendienst (TEL. 1 866 694 4575). SP5705IS03SPO.indd Sec1:115SP5705IS03SPO.indd Sec1:115 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM116 925 Solo UHRENFUNKTIONEN ZEIT

• Uhrzeit/Tag/Datum/Monat

• Berühren mit dem Finger

• Einzelne vom Benutzer ausgewählte HF-Zone

• Herzfrequenz-Zonenalarm

• Durchschnittliche Herzfrequenz SCHRITTZÄHLER

• 3 Empfindlichkeitsstufen

• Kalorienverbrauch CHRONOGRAPH

• Auflösung 1/100 Sekunde

• Bereich: 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden SONSTIGES

• Schalten durch die Betriebsmodi

• Gedrückt halten: Programmiersequenz eingeben/ verlassen

• Werte festlegen, die in Programmiersequenz eingestellt werden START/STOPP-TASTE (S/S)

• Alarm im Zeitmodus aufrufen

• Alarm im Alarmmodus ein- oder ausschalten

• Werte erhöhen, die in Programmiersequenz eingestellt werden RESET-TASTE (R)

• GEDRÜCKT HALTEN: Chronograph oder Countdown-Timer zurücksetzen

• Werte verringern, die in Programmiersequenz eingestellt werden LICHT-TASTE

• Aktiviert die EL-Hintergrundbeleuchtung HERZFREQUENZ-SENSOR

• Misst Herzfrequenz bei Berühren mit dem Finger SP5705IS03SPO.indd Sec1:118SP5705IS03SPO.indd Sec1:118 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM119 BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ/MESSEN DER SCHRITTLÄNGE BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ: BERÜHREN MIT DEM FINGER Die Herzfrequenz kann in jedem Betriebsmodus bestimmt werden (nicht nur in einer Einstellungssequenz).

1. Halten Sie, während Sie die Uhr am Handgelenk tragen, den

HERZFREQUENZSENSOR (an einer beliebigen Stelle der Metallfläche) mit dem Zeigefinger gedrückt. HINWEIS: Bei versehentlicher Berührung des Herzfrequenz-Sensors versucht die Uhr automatisch, die Herzfrequenz zu erfassen. Falls keine Herzfrequenz erkannt wird, wechselt die Uhr nach ca. 10 Sekunden wieder in den Betriebsmodus. Aktive Funktionen zur Zeitmessung werden dadurch nicht gestört. HINWEIS: Den Herzfrequenz-Modus können Sie jederzeit mit einem Druck auf die Mode-, Start/Stopp- oder Reset-Taste verlassen.

2. Halten Sie den Sensor GEDRÜCKT, bis die Herzfrequenz angezeigt wird.

3. Nachdem die Herzfrequenz bestimmt worden ist,

LASSEN SIE DEN SENSOR LOS. Die Herzfrequenz wird ca. 10 Sekunden weiter angezeigt.

SO MESSEN SIE IHRE SCHRITTLÄNGE

1. Ihre Schrittlänge ist der Abstand zwischen den Zehen Ihres hinteren Fußes und den Zehen Ihres vorderen

Fußes (Abb. 1). Zum Bestimmen ihrer Schrittlänge laufen oder gehen Sie 10 Schritte und messen dann mit einem Maßband den Abstand vom Zeh beim ersten Schritt zum Zeh beim 10. Schritt (Abb. 2). Zum Bestimmen der durchschnittlichen Schrittlänge teilen Sie die gesamte Strecke durch 10.

2. Für eine schnelle Schätzung gehen Sie 3 Schritte, messen die Strecke und teilen den Wert durch 3. Je

mehr Schritte Sie machen, umso genauer und realistischer ist Ihre Schrittlänge. Für Frauen liegt die durchschnittliche Schrittlänge bei 60 cm und für Männer bei 90 cm.

GEHEN/LAUFEN STARTENABBILDUNG 2ABBILDUNG 1

SCHRITT GESAMTE STRECKE DURCH 10 TEILEN SP5705IS03SPO.indd Sec1:119SP5705IS03SPO.indd Sec1:119 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM120 925 Solo ABSCHALTEN/RESET ABSCHALTEN/RESET Mit dem Abschalt-/Resetmodus können Sie die Batterielebensdauer verlängern, indem Sie das Gerät deaktivieren, wenn der Monitor längere Zeit nicht verwendet wird. Zum Aktivieren des Abschaltmodus:

HALTEN Sie im Zeitmodus die Tasten MODE, START/STOP UND RESET ca. 5 Sekunden gedrückt. HINWEIS: Uhrzeit/Datum, Benutzerprofile und Speicherplätze werden auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt.

2. Zum Deaktivieren des Abschaltmodus und zur Rückkehr in den Normalbetrieb DRÜCKEN SIE EINE

Zum Deaktivieren der Herzfrequenz bei Berührung (wenn Sie nicht versehentlich die Herzfrequenz bestimmen möchten):

HALTEN Sie im Zeitmodus die Taste START/STOP gedrückt. Das Schlosssymbol ( ) wird oben links im Display angezeigt.

HALTEN Sie die Taste START/STOP im Zeitmodus 2 Sekunden lang gedrückt. Das Schlosssymbol verschwindet. SP5705IS03SPO.indd Sec1:120SP5705IS03SPO.indd Sec1:120 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM121 HAUPTBETRIEBSMODI Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr hat 8 Hauptbetriebsmodi: Zeit/Datum, Schrittzähler, Herzfrequenzzone, Ruhepuls, Alarm/Stundensignal, Chronograph, Countdown-Timer und Dualzeit. Durch DRÜCKEN der MODE-Taste können Sie durch die Modi schalten. Die Uhr hat außerdem 4 Untermodi für den Schrittzähler (siehe nächste Seite). Zum Bestimmen der Herzfrequenz können Sie den Herzfrequenzsensor in einem beliebigen Betriebsmodus BERÜHREN UND HALTEN.

MODE DRÜCKEN MODE DRÜCKEN MODE DRÜCKEN MODE DRÜCKEN MODE DRÜCKEN SP5705IS03SPO.indd Sec1:121SP5705IS03SPO.indd Sec1:121 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM122 925 Solo HAUPTBETRIEBSMODI Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr hat 5 Untermodi für den Schrittzähler. Zum Schalten durch die Schrittzähler-Untermodi DRÜCKEN Sie im Schrittzählermodus die RESET-Taste. Zum Bestimmen der Herzfrequenz können Sie den Herzfrequenzsensor in einem beliebigen Betriebsmodus

EINSTELLEN VON UHRZEIT UND DATUM

1. Zum Aufrufen der Programmiersequenz halten Sie im Zeitmodus die Taste

MODE GEDRÜCKT. Die einzustellende Variable blinkt.

2. Zum Zurücksetzen der Sekunden auf Null (00)

DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S) oder RESET (R). Schalten Sie durch DRÜCKEN der Taste MODE weiter zur Minuteneinstellung.

3. Drücken Sie zum Einstellen der Minuten die Taste

START/STOP (zum Erhöhen) bzw. auf RESET (zum Verringern). Speichern Sie die Minuten und gehen Sie weiter zum Einstellen der Stunden, indem Sie auf die MODE-Taste DRÜCKEN.

4. Drücken Sie zum Einstellen der Stunde S/S oder R. Speichern Sie die Stunde durch

DRÜCKEN der Taste MODE und gehen Sie weiter zur Jahreseinstellung.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen des Jahres die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der Taste MODE.

6. Drücken Sie zum Einstellen des Monats die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch

DRÜCKEN der Taste MODE.

7. Drücken Sie zum Einstellen des Tags auf

S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der Taste MODE.

8. Drücken Sie zum Einstellen des Anzeigeformats für Monat/Datum die Taste

S/S oder R. Speichern Sie das Format durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

9. Drücken Sie zum Einstellen des 12- oder 24-Stunden-Formats auf

S/S oder R. Speichern Sie das Format durch DRÜCKEN der Taste MODE.

10. Zum Ein- oder Ausschalten des Tastentons drücken Sie die Taste S/S oder R. Speichern

Sie durch DRÜCKEN der Taste MODE.

HALTEN Sie die MODE-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen.

EINSTELLUNG DES TÄGLICHEN ALARMS

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem täglichen Alarm ausgestattet. Zum Einstellen des Alarms:

HALTEN Sie im Alarmmodus die Taste MODE gedrückt, um die Programmiersequenz aufzurufen.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Stunde Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Minuten die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

HALTEN Sie die MODE-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen und zurück in den Betriebsmodus zu gehen.

5. Zum Ein- oder Ausschalten des Alarms

DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S). Ganz rechts im Bildschirm wird das Alarmsymbol ( ) angezeigt, wenn der Alarm aktiv ist.

6. Zum Ein- oder Ausschalten des Stundensignals

DRÜCKEN Sie die Taste RESET (R). Das Symbol für das Stundensignal ( ) wird ganz rechts im Bildschirm angezeigt, wenn das Stundensignal aktiviert ist.

Das Abnehmen und das Halten des gewünschten Gewichts Fällt viel leichter, wenn Sie in der Zielzone Ihrer Herzfrequenz trainieren. Damit Sie das Beste aus Ihrem Trainingsprogramm herausholen, sollten Sie je nach ihrem Fitnessstand und Ihren Trainingszielen auf 55 % bis 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren. Fettverbrennungszone: 55 % - 65 % der maximalen Herzfrequenz. Diese Zone ist ideal für den Einstieg in ein Fitnessprogramm mit niedriger bis mittlerer Intensität. Trainieren in dieser Zone senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel, und fast alle verbrannten Kalorien sind aus Fetten. Herz/Kreislaufzone: 65 % - 75 % der maximalen Herzfrequenz. Zum Erreichen dieser Zone ist intensivere aerobe Aktivität erforderlich. Diese Zone ist perfekt für Fitnessbegeisterte, die ein Maximum an Kalorien aus Fett und Kohlenhydraten verbrennen wollen. Ausdauerzone: 75 % - 85 % der maximalen Herzfrequenz. Die Ausdauerzone wird im Allgemeinen für das Training von Sportlern empfohlen. Die Hauptvorteile sind die Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems, ein schnellerer Stoffwechsel und eine erhöhte Kalorienverbrennung. EINSTELLEN DER ZIELZONE FÜR DIE HERZFREQUENZ UND DES BENUTZERPROFILS Bei der Herzfrequenz-Uhr Sportline 925 Solo können Sie für gezieltes Training eine Herzfrequenz-Zielzone festlegen. Die Uhr berechnet automatisch Ihre maximale Herzfrequenz aus Ihrem Benutzerprofil.

1. Zum Aufrufen der Programmiersequenz

HALTEN Sie im Herzfrequenz-Zonenmodus die Taste MODE gedrückt.

2. Drücken Sie zum Einstellen des oberen Zonengrenzwertes (H) die Taste

START/STOP (S/S) bzw. RESET (R). Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

3. Drücken Sie zum Einstellen des unteren Zonengrenzwerts (H) die Taste

START/STOP (S/S) bzw. RESET (R). Speichern Sie die Zielzone durch DRÜCKEN der MODE-Taste. SP5705IS03SPO.indd Sec1:125SP5705IS03SPO.indd Sec1:125 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM126 925 Solo

EINSTELLEN DER UHRFUNKTIONEN

4. DRÜCKEN Sie zum Einstellen des Geburtsjahres die Taste (S/S) oder R. Speichern Sie

durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen des Geburtsmonats die Taste (S/S) oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen des Geburtsjahres die Taste (S/S) oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

7. Wählen Sie Ihr Geschlecht (M =Mann, F =Frau) ein, indem Sie die Taste

(S/S) oder (R) DRÜCKEN. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

8. Wählen Sie die Maßeinheiten (metrisch oder britisch), indem Sie die Taste

(S/S) oder (R) DRÜCKEN. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste. HINWEIS: Diese Einstellung beeinflusst die Anzeige der Strecke und Geschwindigkeit im Schrittzähler-Modus.

9. DRÜCKEN Sie zum Einstellen Ihres Gewichts die Taste (S/S) oder R. Speichern Sie durch

DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen Ihrer Körpergröße die Taste (S/S) oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen Ihrer Schrittlänge (siehe „Messen der Schrittlänge“ auf Seite 119) die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

HALTEN Sie die Mode-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen und zurück in den Herzfrequenzmodus zu gehen.

EINSTELLEN DES SCHRITTZÄHLERS

Bei der Herzfrequenz-Uhr Sportline 925 Solo können Sie sich für ein optimales Training ein Schrittziel setzen und die Empfindlichkeit anpassen. Bei Aktivierung der Zieleinstellung zeigt die Uhr mit einem Balken Ihren Fortschritt in Bezug auf Ihr Schrittziel an. Zum Prüfen der Empfindlichkeiteinstellung beobachten Sie, während Sie die Uhr tragen, die Registrierung der Schritte beim Gehen. Falls Sie feststellen, dass Schritte nicht registriert oder mehrfach gezählt werden, können Sie die Empfindlichkeit anpassen: auf Stufe 1 (niedrigste Empfindlichkeit) bis Stufe 3 (höchste Empfindlichkeit). 2 ist die Standardeinstellung.

HALTEN Sie im Schrittzähler-Modus die Taste MODE gedrückt, um die Programmiersequenz aufzurufen.

2. Zum Ein-/Ausschalten der Zielanzeige

DRÜCKEN Sie auf die S/S-Taste. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Anpassen der Anzahl der Schritte für Ihr Ziel die Taste S/S oder R. DRÜCKEN Sie zum Einstellen der nächsten Stelle die Taste MODE. Gehen Sie durch alle Stellen. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

4. Zum Ein-/Ausschalten des Signaltons für die durchschnittliche Herzfrequenz

DRÜCKEN Sie die S/S-Taste. Zum Einstellen DRÜCKEN Sie die MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Empfindlichkeit (1-3) die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie die MODE-Taste, um die Programmiersequenz zu verlassen.

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr kann Sie mit einem akustischen Signal darauf hinweisen, dass Ihre Herzfrequenz über oder unter Ihrer Zielzone liegt. Diese Funktion kann im Herzfrequenzmodus durch Drücken der Start/Stop-Taste (S/S) ein- oder ausgeschaltet werden. EIN-/AUSSCHALTEN: S/S SP5705IS03SPO.indd Sec1:128SP5705IS03SPO.indd Sec1:128 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM129

Ihr Ruhepuls ist ein nützlicher Anhaltspunkt für Die Fortschritte Ihrer persönlichen Fitness. In dem Maße, wie sich Ihre Fitness verbessert, sinkt Ihr Ruhepuls. Hinweis: Es wird empfohlen, Ihren Ruhepuls morgens kurz nach dem Aufwachen zu kontrollieren. Die besten Ergebnisse erhalten Sie, wenn Sie Ihren Ruhepuls immer unter gleichen Bedingungen prüfen.

HALTEN Sie im Ruhepulsmodus die HERZFREQUENZSENSOREN gedrückt, bis die Herzfrequenz bestimmt worden ist.

2. Es ist ein Signalton zu hören. Ihr Ruhepuls wird angezeigt und registriert.

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem 100-Stunden-Countdown-Timer ausgestattet. Zum Einstellen des Timers:

HALTEN Sie die MODE-Taste im Timermodus gedrückt.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Sekunden die Taste START/STOP (S/S) bzw. RESET (R). Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

3. DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Minuten die Taste

S/S ODER R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

4. DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Stunde die Taste

S/S ODER R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

HALTEN SIE DIE Mode-Taste gedrückt, um die Programmierung zu Beenden und in den Timer-Modus zurück ZU GEHEN.

EINSTELLEN DER DUALZEIT

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz Uhr ist mit einer Dualzeit-Einstellung ausgestattet. Zum Einstellen der Dualzeit:

HALTEN Sie die MODE-Taste im Dualzeit-Modus gedrückt.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Stunde die Taste START/STOP (S/S) bzw. RESET (R). Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Minuten die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der MODE-Taste.

HALTEN Sie die MODE-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen. SPEICHERN: MODE

RESET DRÜCKEN RESET DRÜCKEN RESET DRÜCKEN TRAININGSZEIT/ VERBRANNTE KALORIEN STRECKE GESCHWINDIGKEIT DURCHSCHNITTLICHE HERZFREQUENZ SCHRITTE/ZIEL SCHRITTZÄHLER-MODUS Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr hat 5 Untermodi für den Schrittzähler. Zum Aufrufen des Schrittzähler-Modus DRÜCKEN Sie die MODE-Taste im Zeit/Datum-Modus. Zum Schalten durch die Untermodi DRÜCKEN Sie die RESET-Taste im Schrittzähler-Modus. Zum Bestimmen der Herzfrequenz können Sie den HERZFREQUENZSENSOR in einem beliebigen Betriebsmodus GEDRÜCKT halten.

1. Um die Registrierung von Schrittzählerdaten zu starten,

DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S). Das Schrittzählersymbol ( ) blinkt unten links im Bildschirm, wenn der Schrittzähler aktiviert ist. HINWEIS: Um Falschzählungen zu verhindern, ist eine Verzögerung von 10 Sekunden vorgesehen, wenn Sie mit dem Gehen beginnen. In den 10 Sekunden werden die Schritte jedoch dennoch registriert und nach 10 Sekunden automatisch zur Schrittzahl addiert.

2. Zum STOPPEN der Registrierung DRÜCKEN Sie 2 Sekunden lang die S/S-Taste.

ZURÜCKSETZEN des Schrittzählers HALTEN Sie in einem beliebigen Schrittzählermodus die R-Taste gedrückt (der Schrittzähler muss gestoppt sein). SP5705IS03SPO.indd Sec1:132SP5705IS03SPO.indd Sec1:132 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM133

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem 100-Stunden-Chronographen ausgestattet. Zum Bedienen des Chronographen:

1. Zum STARTEN der Zeitmessung

DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S).

2. Zum STOPPEN der Zeitmessung DRÜCKEN Sie die Taste S/S.

3. Zum ZURÜCKSETZEN des Chronographen HALTEN Sie die Taste RESET (R) gedrückt.

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem 100-Stunden-Countdown-Timer ausgestattet. Zum Bedienen des Timers:

1. Zum STARTEN der Zeitmessung

DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S).

2. Zum STOPPEN der Zeitmessung DRÜCKEN Sie die Taste S/S.

3. Zum ZURÜCKSETZEN des Timers HALTEN Sie die Taste R gedrückt.

EINSCHALTEN DER HINTERGRUNDBELEUCHTUNG

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem Elektrolumineszenz- Hintergrundbeleuchtungssystem (EL) zum Betrachten des Displays bei schwachen Lichtverhältnissen ausgestattet. Zum Einschalten der Hintergrundbeleuchtung:

DRÜCKEN Sie die EL-Taste. HINWEIS: Häufige Verwendung der Hintergrundbeleuchtung kann die Batterielebensdauer erheblich verkürzen.

Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr wird mit einer einzelnen CR2032 Lithiumbatterie betrieben. Von Zeit zu Zeit ist ein Batteriewechsel notwendig, etwa wenn:

1. das Display schwächer wird oder ganz ausfällt.

2. Die Herzfrequenzfunktion sich nicht aktivieren lässt.

3. Die Hintergrundbeleuchtung nicht funktioniert

Für den Batteriewechsel Ihrer Sportline 925 Solo Herzfrequenzmessuhr empfehlen wir Ihnen, ein Servicecenter für Uhrenreparatur oder einen Juwelierfachbetrieb aufzusuchen. So ist sichergestellt, dass die Wasserdichtigkeit auch nach dem Batteriewechsel erhalten bleibt. SP5705IS03SPO.indd Sec1:135SP5705IS03SPO.indd Sec1:135 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM136 925 Solo

SICHERHEITSHINWEISE ZUR BATTERIE

VORSICHT – SICHERHEITSHINWEISE ZUR BATTERIE

• Nicht aufladbare Batterien können nicht wieder aufgeladen werden.

• Aufladbare Batterien (Akkus) müssen vor dem Aufladen entfernt werden.

• Aufladbare Batterien (Akkus) dürfen nur unter der Aufsicht von Erwachsenen aufgeladen werden

• Mischen Sie keine Alkali- und Standardbatterien (Zink-Kohle) oder aufladbare Batterien (Nickel-Kadmium)!

• Nehmen Sie leere Batterien aus der Stoppuhr.

• Mischen Sie keine alten und neuen Batterien!

• Entsorgen Sie die Batterien nicht durch Verbrennen: Die Batterien können explodieren oder auslaufen.

• Entsorgen Sie das Gerät nicht durch Verbrennen: Die Batterien können explodieren oder auslaufen.

• Nehmen Sie die Batterien aus dem Gerät, wenn Sie es längere Zeit nicht verwenden.

• Die Anschlüsse dürfen nicht kurzgeschlossen werden.

• Die Batterien müssen richtig gepolt eingelegt werden.

• Reinigen Sie vor dem Einlegen der Batterie die Batteriekontakte und die Kontakte im Gerät.

• Entsorgen Sie Batterien immer auf umweltfreundliche Weise. Das durchgestrichene Mülltonnen-Symbol soll daran erinnern, dass die meisten Elektroartikel und Batterien Spurenelemente (wie Quecksilber – Hg, Kadmium – Cd und Blei – Pb) enthalten, die unsere Umwelt und damit unsere Gesundheit schädigen können. Wir alle müssen sorgfältig darauf achten, solche Produkte verantwortungsbewusst auf ordnungsgemäße Weise zu entsorgen – entweder durch Abgabe bei einer Sammelstelle oder Einwurf in einen entsprechend gekennzeichneten Abfallbehälter (NICHT in den allgemeinen Abfall). Damit helfen Sie der örtlichen Verwaltung, das Recycling bzw. die Entsorgung derartiger Artikel auf korrekte Weise durchzuführen. SP5705IS03SPO.indd Sec1:136SP5705IS03SPO.indd Sec1:136 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM137 FEHLERSUCHE MÖGLICHE URSACHEN FÜR FEHLENDEN HERZFREQUENZWERT ODER LANGE REAKTIONSZEIT:

URSACHE: TROCKENE HAUT

LÖSUNG: Leitgel reichlich auf Finger auftragen. Leitungswasser kann helfen, wenn kein Leitgel zur Verfügung steht. URSACHE: MUSKELZITTERN DURCH ZU STARKES DRÜCKEN AUF SENSOREN LÖSUNG: Drücken Sie weniger stark auf die Sensorflächen.

URSACHE: HAUTRESTE AUF HANDGELENK ODER FINGER

LÖSUNG: Reiben Sie überschüssige tote Haut mit einem Handtuch ab URSACHE: EINE DÜNNE SCHICHT KÖRPERFETT ISOLIERT DAS EKG-SIGNAL UND VERHINDERT, DASS DIE

UHR DIE EKG-HERZFREQUENZ ERKENNT

LÖSUNG: Reinigen Sie Handgelenk und Rückseite der Uhr mit einem Reinigungstuch oder einem weichen Lappen.

URSACHE: STARKE BEHAARUNG

LÖSUNG: Tragen Sie Leitgel auf das Handgelenk auf.

URSACHE: BATTERIE SCHWACH

LÖSUNG: Wechseln Sie die Batterie in der Uhr aus. SP5705IS03SPO.indd Sec1:137SP5705IS03SPO.indd Sec1:137 7/28/10 4:35 PM7/28/10 4:35 PM138 925 Solo MESSBEREICHE & SPEZIFIKATIONEN ZEIT

• Kalender: Monats-, Datums-, Tagesanzeige mit automatischer Schaltjahranpassung ALARM

• Auflösung: 1/100 Sekunde

• Messbereich: 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden SCHRITTZÄHLER

• Schrittbereich: 0-999999

• Trainingszeit: 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden

• Strecke: 0-248,55 0-400 km (0-248,55 mi)

• Kalorienbereich: 0-99999 kCal

• 3 Empfindlichkeitsstufen TIMER

• Bereich: Herzfrequenz 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden HERZFREQUENZ

• Bereich: 43-200 Schläge pro Minute

• 1 vom Benutzer programmierbare Zielzone für die Herzfrequenz

• Bereich für Alterseinstellung: 5 - 99 Jahre

• Einstellbereich für Körpergröße: 36 - 84 92 - 214 cm (36 - 84 in)

• Einstellbereich für Gewicht: 0-200 kg (0 - 440 lbs) SONSTIGES

• Elektrolumineszenz (EL)-Hintergrundbeleuchtung

• Wasserfest bis 30 Meter