ZM1801 - Veslovací trenažér HMS Premium - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Veslovací trenažér
Značka	HMS Premium
Model	ZM1801
Rozměry (D x Š x V)	191 x 60 x 49 cm
Čistá hmotnost	38,5 kg
Maximální hmotnost uživatele	120 kg
Typ odporu	Magnetický, 8 úrovní
Funkce monitoru	Počet, Čas, Kalorie, RPM, Puls (s volitelným pásem), Scan
Napájení	2 x AAA baterie (nejsou součástí balení)
Materiál rámu	Ocel s hliníkovou posuvnou trubkou
Sedlo	Nastavitelné sedlo na hliníkové kolejnici
Pedály	Nastavitelné s popruhy
Řídítka	Pevná s pěnovým úchopem
Přepravní kolečka	Ano, přední kolečka pro snadný přesun
Skládací	Ano, hliníková kolejnice se skládá pro uskladnění
Certifikace	EN ISO 20957-1 Třída H (domácí použití)
Bezpečnostní prvky	Volný prostor 0,6 m kolem zařízení, nouzové sesednutí, nutná kontrola před použitím
Údržba	Po použití otřít dočista, pravidelně kontrolovat dotažení šroubů a stav pásů
Nutná montáž	Ano, s přiloženými díly a nářadím (viz manuál)

Často kladené otázky - ZM1801 HMS Premium

Jaká je maximální hmotnost uživatele pro veslovací trenažér ZM1801?

Maximální hmotnost uživatele je 120 kg.

Jak nastavím úroveň odporu?

Otáčejte knoflíkem regulace napětí ve směru hodinových ručiček pro zvýšení odporu, proti směru pro snížení. K dispozici je 8 magnetických úrovní.

Jak složím veslovací trenažér pro uskladnění?

Vyjměte vytahovací kolík, povolte knoflík, složte hliníkovou posuvnou trubku a poté znovu vložte vytahovací kolík pro zajištění ve složené poloze.

Jaké funkce má počítačový monitor?

Monitor zobrazuje Počet, Čas, Kalorie, RPM, Puls (s volitelným hrudním pásem) a má režim Scan, který je cyklicky prochází.

Jak vyměním baterie v monitoru?

Otevřete přihrádku na baterie na zadní straně monitoru a vyměňte za 2 x AAA baterie (nejsou součástí balení). Dbejte na polaritu.

Jakou údržbu vyžaduje veslovací trenažér?

Po každém použití otřete pot a prach. Pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny matice a šrouby dotaženy, a prohlédněte pásy, zda nejeví známky opotřebení.

Je ZM1801 vhodný pro komerční použití?

Ne, je certifikován EN ISO 20957-1 Třída H a je určen pouze pro domácí použití. Není určen pro terapii nebo rehabilitaci.

Jaká bezpečnostní opatření mám učinit před použitím?

Poraďte se se svým lékařem, pokud máte zdravotní potíže. Zajistěte volný prostor alespoň 0,6 m kolem stroje. Před použitím zkontrolujte všechny části a oblečte si vhodné oblečení.

Jak namontuji sedlo?

Umístěte sedlo na hliníkovou kolejnice, vložte blok sedla a zajistěte šrouby M6*1,0*12 a M6*10 podle manuálu.

Mohu použít funkci pulsu bez hrudního pásu?

Ne, funkce pulsu vyžaduje volitelný hrudní pás (není součástí balení) pro zobrazení tepové frekvence.

NÁVOD K OBSLUZE ZM1801 HMS Premium

Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady:

1. Pred započetím tréninku se poradte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu. Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže.

2. Před započetím tréninku provedte vždy rozcvičku.

3. Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem. Urazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti menší než 0,6 m a větší než je dostupná tréninková plocha. Volný prostor musí také zahrnovat prostor pro bezpečné sestoupení ze zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení vedle sebe, může dojít k podělení volného prostoru.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno.

9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení

nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.

1. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

2. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.

3. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení dokud nebude závada odstraněna.

4. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

5. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.

6. Během zvedání nebo prénášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

7. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.

8. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu,byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD.

NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Hmotnost netto - 38.5 kg

Rozměry po rozložení – 191*60*49 cm

Maximální zatížení výrobku – 120 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čisticí prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

ZPŮSOB NASTAVENÍ ZÁTĚŽE

Síla odporu (magneticky, 1 – 8) je nastavována pomocí hlavičky umístěné na předním držadle, pod řídítky. Pro snížení zátěže je potřeba hlavičkou otočit ve směru znaku mínus (-), pro zvýšení zátěže je potřeba hlavičkou otočit ve směru znaku plus (+).

Číslo	Popis	Množství	Číslo	Popis	Množství
1	Šroub M2.5*10	4	52	Přední sloupek	2
2	Kryt zadního stabilizátoru	1	53	Spodní kryt hlavního rámu	1
3	Zadní stabilizátor	1	54	Nylonová zátka 1/2-13UNC*8T	1
4	Čidlo	1	55	Nylonové obložení	1
5	Váleček 1 (Φ45)	3	56	Přední kolečko (P)	1
6	Šroub M5*10	1	57	Levá stupačka	1
7	Připevňovací konec vodicí lišty	1	58	Osa stupačky	1
8	Hliníková vodicí lišta	1	59	Šroub M10*48	2
9	Šroub M6*1.0*12	2	60	Váleček 2	2
10	Zarážka	4	61	Šroub M3*10	2
11	Šroub M6*10	4	62	Nylonová zátka M10	5
12	Šroub M5*8	2	63	Pružina magnetu	1
13	Pryžový kryt zadního stabilizátoru	1	64	Magnet	1
14	Šroub M8*20	6	65	Šroub M8*16	2
15	Podložka M8	12	66	Počítač	1
16	Podložka OD20*ID8.5*2.0T	14	67	Držák počitadla	1
17	Šroub M4*12	4	68
18	Spodní kryt vodicí lišty	1	69	Levý kryt řetězu	1
19	Spodní pata sedadla	1	70	Váleček menší řemenice	1
20	Podložka M6	6	71	Ložisko 6001	2
21	Podložka OD16*ID6.5*1.5T	6	72	Klávesa	2
22	Podpěra sedadla	1	73	Osa setrvačníku	1
23	Šroub M8*32	4	74	Ložisko 6904	1
24	Váleček	4	75	Ložisko HF2016	1
25	Šroub M5*10	1	76	Setrvačník	1
26	Šroub M4*10	4	77	Kryt menší řemenice	1
27	Nylonová zátka M8	6	78	Pouzdro OD14*ID10*6	3
28	Sedadlo	1	79	Lanko pružiny	1
29	Pas stupaček	2	80	Pouzdro OD14*ID10*13.5	2
30	Pravá stupačka	1	81	Pěnové madlo	1
31	Matice M8	4	82	Zátka madla	2
32	Separační pouzdro stupaček (OD16*1.2T*75)	2	83	Držák	1
33	Podložka OD22*ID13*2.0T	4	84	Připevňovací konec magnetického čidla	1
34	Trubka stupačky OD16*1.2T*156.5	2	85	Připevňovací konec magnetu	1
35	Osa stupaček	1	86	Pružina Φ1.0*16*75	1
36	Šroub 1/2*100	1	87	Kulovitá klik a M12	1
37	Kolík	1	88	Podložka OD32*ID13.5*2.0T	1
38	Šroub M6*16	6	89	TCD	1
39	Hlavní rám	1	90	Šroub M5*35	1
40	Pryžový kryt podpěry hlavního rámu	1	91	Matice M5	2
41	Spojovací prvek vodicí lišty	1	92	Šroub M10*68	1
42	Kryt konce vodicí lišty	1	93	Šroub M4*8	2
43	Připevňovací konec spojovacího prvku	1	94	Podložka OD14*ID10.5*1.5T	1
44	Pravý kryt řetězu	1	95	Připevňovací konec vrátného lanka	1
45	Vrátné lanko	1	96	Kryt vrátného lanka	1
46	Šroub M10*52	2	97	Háčka na konci vratného lanka	1
47	Podložka OD20*ID10.5*2.0T	4	98	Podložka OD16*ID8.5*1.5T	4
48	Šroub M4*20	13	99	Šroub M10*36	1
49	Přední kolečko (L)	1	100	Šroub M5*60	1
50	Přední stabilizátor	1	101	Podložka OD12*ID5.5*1.0T	1
51	Blokovací kolík	2

MONTÁŽ

1. MONTÁŽ PŘEDNÍHO STABILIZÁTORU

Začněte montáži předního stabilizátoru (50) na hlavním rámu, zabezpečte pomocí šroubu M10*52 (46) a podložky OD20*ID10.5*2.0T (47).

Vyjměte kolík (37). Odstraňte šroub (36), podložku OD22*ID13*2.0T a nylonovou zátku (54) pomocí maticového klíče Spojte hliníkovou vodicí lištu (8) s hlavním rámem (39) a zasuňte kolík (37). Přišroubujte dříve odstraněný šroub (36), podložku (33) a nylonovou zátku (54). Nasuňte nylonové obložení (55) na nylonovou zátku (54). Vyjměte kolík (37). položte hliníkovou vodící lištu (8). Vsuňte kolík 37).

Nejprve naviňte vrátné lanko přesně dle výkresu níže. Spojte zadní stabilizátor s koncem hliníkové vodicí lišty a dotáhněte pomocí šroubů (14) a podložky (16). Povolte kulovitou kliku (87) a podložku (88), posuňte kolík (37) tak, aby se hliníková vodicí lišta dotýkala podlahy, následně zasuňte kulovitou kliku (87) do podložky (88) a dotáhněte. Vsuňte kolík 37). Pevně zapněte háček (97) konce vrátného lanka.

POZOR: Pozor, nekřižovat lanko! Lanko držte vodorovně k válečku.

Umístěte sedadlo (28) na hliníkové vodicí liště (8) a zajistěte pomocí šroubu (9) a zarážek (10). Dotáhněte šroub (11).

Připevněte kryt (2) k zadnímu stabilizátoru (3) a dotáhněte šroub (101).

Odstraňte kolík (37), povolte kliku (87) a podložku (88).

Nainstalujte vodící lištu, zasuňte kolík (37). Umístěte kryt na spodní částí vodící lišty (18) a dotáhněte šrouby (12).

7. MONTÁŽ OSY STUPAČEK.

Zasuňte hřídel stupaček (35) dovnitř a skrz hlavní rám (39) a spojte je pomocí trubky (34), podložky (16), pružinové podložky (15) a matici (31).

Začněte umístěním hřídele stupaček (58) v hlavním rámu. Zasuňte separační pouzdro stupaček (32), podložku (33) a stupačky (30,57) a následně dotáhněte s použitím podložky (16), podložky (15) a matici (31).

Sejměte blokovací kolík (51) předního sloupku (52). Spojte sloupek (52) s předním stabilizátorem (50) a blokujte pomocí kolíku (51).

Počítač se automatický zapíná jakmile začněte cvičit a vypíná se automaticky po ukončení cvičení.

Počítač se automaticky vypíná pokud po dobu 4 minut neobdrží žádný signál. Stisknutím klávesy opět spustíte obrazovku.

• COUNT: (počitadlo) Spočítá počet pohybů vesly.
• T. COUNT: (souhrnné počitadlo): Spočítá všechny přítahy madel

• TIME: (čas): Ukazuje čas práce.

- RPM: Ukazuje počet přítahů pro minutu.

• CAL: (kalorie): Ukazuje kalorie spálené během cvičení

• SCAN: Automatický ukazuje následující funkce: COUNT, TIME, TOTAL COUNT, STROKE/MIN, CALORIES, PULSE.

- PULSE: (puls): ukazuje aktuální tep (počet stahů srdce během jedné minuty). (Měření pulsu je dostupné jedině pro model RM 1801 vybavený dodatečným hrudním pásem se snímačem tepové frekvence).

TLAČÍTKO FUNKCÍ

MODE: Stiskněte k zvolení funkce aktuálně zobrazené na obrazovce. K smazáni dat držte klávesu stisknutou po dobu 2 vteřin.

VAROVÁNÍ!

Systémy počítaní tepu mohou být neprecizní. Nadměrné cvičení může Vás přivést k vážným úrazům anebo smrti. Pokud pocítíte příznaky nevolnosti, okamžitě prestaňte s cvičením.

VÝMĚNA A INSTALACE BATERII.

Veslařský trenažer ZM1801 je zařízením určeným k posilování svalů nohou, ramen a svalů prsních. Toto zařízení není určeno k rehabilitačním a terapeutickým účelům.

NÁVOD CVIČENÍ

Opakované cvičení zpevní a zlepší kondyci, buduje svaly a spolu s dodržením životosprávy a spálenými kaloriemi umožní schození nadbytečných kil.

1. Rozvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřivací cviky, které jsou zobrazeny níže na obrázku. Každý cvik bychom měli vykonávat min. po dobu 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalové křeče a způsobuje lepší práci svalů.

2. Poloha a cviky

Sedněte si na sedátko, chodidla vložte mezi pedál a pásek. Nohama se odrážejte zároveň s vykonáváním pohybu s vesly dozadu.

Během cvičení je potřeba mít rovné záda.

Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41-905 Bytom

Polska

Vyrobeno v Číně

DISTRIBUTOR pro ČZ: ABISAL CZ, s.r.o.

Podebradova 111

702 00 Ostrava

Česká republika

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl

Označení zařízení symbolem škrtnutého kontajneru na odpad informuje o zákazu umístování odpadních elektrických a elektronických zařízení spolu s jiným odpadem. Podle sernice ES o zpôsobu nakládání s elektrickým a elektronickým odpadem, by měl tento druh zařízení být podroben zvláštní utilizaci. Uživatel, který má v úmeslu zbavit se tohoto produktu, je povinen vrátit ho do místa sběru odpadních elektrických a elektronických zařízení, a přispět tak k opětovnému použití, recyklaci nebo využití, a chránit tak životní prostředí. Za tímto účelem obraťte se na místo, kde jste výrobek zakoupili, nebo kontaktujte zástupce místních úřadů.

Nebezpečné sloty v elektronických zařízeních mohou vyvolat dlouhodobé nepzniž účinky v životním prostředí, stejně jako mohou poškozovat lidské zdraví.