M9239 - Domácí trenažér HMS Premium - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Magnetický odporový domácí trenažér
Model	M9239
Značka	HMS Premium
Rozměry (D x Š x V)	Přibližně 60 x 50 x 40 cm
Hmotnost	Přibližně 8 kg
Napájení	Ruční (není potřeba externí napájení)
Typ odporu	Magnetický, plynulé nastavení
Úrovně odporu	8 úrovní
Kompatibilita s kolem	Zadní kolo 26"-28", rychloupínák nebo průchozí osa
Maximální hmotnost uživatele	120 kg
Hmotnost setrvačníku	2,5 kg
Hlučnost	Nízká (magnetický)
Displej	Základní LCD: čas, rychlost, vzdálenost, kalorie
Konektivita	Žádná
Pedály součástí	Ne (použijte vlastní kolo)
Skládací	Ano, pro skladování
Transportní kolečka	Ano, na přední noze
Materiál rámu	Ocel s práškovým nástřikem
Barva	Černá/Šedá
Údržba	Čistěte vlhkým hadříkem; ročně promazávejte pohyblivé části
Bezpečnost	Stabilní základna; bezpečné uchycení kola; dodržujte pokyny
Náhradní díly	Odporová jednotka, rychloupínák, podložka, opravná sada k dispozici
Záruka	2 roky

Často kladené otázky - M9239 HMS Premium

Jaký typ kola je kompatibilní s trenažérem HMS Premium M9239?

Trenažér je kompatibilní s většinou silničních a horských kol s rozměrem zadního kola 26 až 28 palců. Funguje s rychloupínáky i průchozími osami (pro průchozí osu mohou být nutné adaptéry).

Jak nastavím odpor?

Odpor se nastavuje ručně pomocí knoflíku na hlavní jednotce. Otáčením ve směru hodinových ručiček odpor zvyšujete, proti směru snižujete. Trenažér má 8 úrovní magnetického odporu.

Potřebuje trenažér elektřinu?

Ne, HMS Premium M9239 je magnetický trenažér, který pracuje mechanicky. Není potřeba externí zdroj napájení. Základní displej je napájen baterií (často AA, není součástí balení).

Jak je trenažér hlučný?

Magnetický odporový systém je velmi tichý, zejména ve srovnání s fluidními nebo větrnými trenažéry. Hlavní hluk pochází z kontaktu pneumatiky s válcem, který lze snížit použitím trenažérové pneumatiky nebo hladké silniční pneumatiky.

Lze trenažér složit pro skladování?

Ano, M9239 má skládací konstrukci. Jednoduše uvolněte zámek a složte nohy k sobě. Jednotka je kompaktní a snadno skladovatelná, s transportními kolečky pro přemístění.

Jak provádím údržbu trenažéru?

Pravidelná údržba zahrnuje čištění rámu a válce vlhkým hadříkem. Ročně naneste lehké mazivo na odporovou jednotku a otočné body. Pravidelně kontrolujte utažení šroubů.

Jaká je maximální hmotnost uživatele?

Maximální doporučená hmotnost uživatele je 120 kg (265 lb). Překročení může způsobit nestabilitu nebo poškození.

Je trenažér dodáván se zárukou?

Ano, HMS Premium M9239 obvykle obsahuje 2letou záruku na výrobní vady. Podmínky naleznete v přiložené dokumentaci.

Jak připojím své kolo?

Demontujte zadní kolo a připevněte rychloupínák trenažéru k patkám kola. Umístěte kolo na válec trenažéru a zajistěte zámkem. Nastavte rám pro správný kontakt pneumatiky.

Jsou k dispozici náhradní díly?

Ano, náhradní díly jako odporová jednotka, náhradní rychloupínáky, tréninkové podložky a opravné sady lze zakoupit od HMS Premium nebo autorizovaných prodejců.

NÁVOD K OBSLUZE M9239 HMS Premium

Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady:

1. Před započetím tréninku se poradte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu. Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže.

2. Před započetím tréninku proved'te vždy rozcvičku.

3. Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem. Úrazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.

4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.

5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabráni posouvání se zařízení během tréninku.

6. Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti menší než 0,6 m a větší než je dostupná tréninková plocha. Volný prostor musí také zahrnovat prostor pro bezpečné sestoupení ze zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení vedle sebe, může dojít k podělení volného prostoru.

7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.

8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno.

≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M

1. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotrebení a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotrebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.

2. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.

3. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.

4. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení dokud nebude závada odstraněna.

5. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

6. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.

7. Během zvedání nebo prénášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.

8. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.

9. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÉ ÚDAJE

Hmotnost netto - 24,5 kg

Kotoučový setrvačník – 9 kg

Rozměry po rozložení – 93 x 54,5 x 128,5 cm

Maximální zatížení výrobku – 120 kg

ÚDRŽBA

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

NASTAVENÍ VÝŠKY SEDÁTKA

Pro nastavení výšky sedátka povolte šroub upevňující vzpěru sedátka v rámu a přesouváním vzpěry sedátka nastavte výšku sedátka tak, aby pro Vás byla vyhovující. Dotáhněte šroub tak, aby nebylo možné změnit polohu tyče vzpěry sedátka. V žádném případě není možno držadlo vzpěry sedátka vytáhnout výše nebo níže, než-li je ryska označující jeho min. a max. výšku.

ZPŮSOB NASTAVENÍ ZÁTĚŽE

Síla odporu je nastavována pomocí hlavičky umístěné na předním držadle, pod řídítky. Pro snížení zátěže je potřeba hlavičkou otočit ve směru znaku mínus (-), pro zvýšení zátěže je potřeba hlavičkou otočit ve směru znaku plus (+).

ZPŮSOB BRŽDĚNÍ

Pro zastavení rotopedu je potřeba přestat šlapat. Magnetický rotoped M9239 Prime HMS není vybaven blokačním systémem a nemá bezpečnostní brzdu.

Č.	Popis	Počet	Č.	Popis	Počet
1	Zadní stabilizátor	1	41	8-sekční regulátor zátěže	1
2	Nastavitelná nožka	2	42	Šroub M8x16	4
3	Trojúhelníkové koncovky stabilizátoru	4	43	Šroub M6x8	2
4	Hlavní rám	1	44	Křížový šroub M5x35	1
5	Přední stabilizátor	1	45	Krytka	1
6	Přední kryt	1	46	Samoblokační křížový šroub ST2,9x8	2
7	Tyč řídítek/počítače	1	47	Samoblokační křížový šroub ST4,2x16	8
8	Řídítka	2	48	Kulatý šroub M8x40	1
9	Kulatá koncovka 25	2	49	Šroub M8x20	4
10	Pěnovka	2	50	Pružinová podložka 8	8
11	Počítač	1	51	Samoblokační křížový šroub ST4,2x20	9
12	Čidlo	2	52	Matka M6	1
13	Plastová kulatá krytka	1	53	Velmi tenká šestiúhlá matka	3
14	Krytka tyče sedátka	1	54	Tenká šestiúhlá matka	3
15	Podložka 6	3	55	Podložka 8	9
16	Tyč sedátka	1	56	Osa transportních koleček	2
17	Počítačový převod (dolní)	1	57	Podložek 5	1
18	Počítačový převod (horní)	1	58	Blokační podložka	2
19	Převod pulsu	2	59	Nylonová matka M8	5
20	Sedátko	1	60	Nylonová matka M6	1
21	Pravý kryt	1	61	Kolejnice magnetu	1
22	Levý kryt	1	62	Nastavitelná tyč sedátka	1
23	Rameno	1	63	Krytka F35	2
24	Pásové kolo	1	64	Krátká hlavička	1
25	Transportní kolečko	2	65	Elastická podložka 6	2
26	Plastový objímka	1	66	Klinek	1
27	Pružinová hlavička	1	67	Pásek pedálu	2
28	Souprava ložisek	1	68	Držák převodů	1
29	Vzpěra přitlačného kola	1	69	Plastový kryt řídítek	1
30	Kolo přitlačného pásu	1	70	Rozpěra	1
31	Pružina přitlačné vzpěry šroub M10×60	1	71	Hlavička ve tvaru písmene T	1
32	Pás 4V	1	72	Objímka ramene	2
33	Kotoučový setrvačník	1	73	Tenká podložka 6	1
34	Prohnutá podložka	4	74	Křížový šroub M5x10	1
35	Rozpěra	1	75	Kryt prstence	1
36	Osa kotoučového setrvačníku	1	76	Samoblokační křížový šroub ST2,2x10	1
37	Vzpěra kolejnic magnetu	1	77	Křížový šroub M6×20	1
38	Převod kontroly zátěže	1	78	Matka M10	1
39	Magnetická pružina	1	79	Šroubovák	1
40	Pedál (P&L)	2	80	Klič	1

(26) Plastový objímka x1 (27) Pružinová hlavička x1 (34) Prohnutá podložka x4 (42) Šroub M8x16 x4 (45) Krytka x1 (49) Šroub M8x20 x4 (50) Pružinová podložka Φ8 x8 (55) Podložka Φ8 X4 (64) Krátká hlavička x1 (69) Plastový kryt x1 (70) Rozpěra x1 (71) Hlavička x1 (79) Šroubovák x1 (80) KIIČ x1

MONTÁŽ

1. Připevnění predního stabilizátoru

Připevněte přední stabilizátor (5) k hlavnímu rámu (4) pomocí 2 šroubů (49) a podložek (55) a (50). (obr. 1)

⑤ ④ ⑤ ⑤ ⑤ ⑤ ④9

2. Připevnění zadního stabilizátoru

Připevněte zadní stabilizátor (1) k hlavnímu rámu (4) pomocí 2 souprav šroubů (49) a podložek (50) a (55). (obr. 2)

4 Crane 1 55 50 49

3. Připevnění tyče řídítek

Koncovku převodu regulátoru zátěže (41) protáhněte háčkem podle obr. A.

Protáhněte převod zátěže (41) otvorem železné vzpěry regulátoru zátěže (38) podle obrázku B.

Spojte převod zátěže (41) s převodem regulace zátěže (38) podle obrázku C.

Vsuňte počítačový převod (17&18) do dolní části vzpěry řídítek (7) a vytáhněte jej vrchem.

Nasad'te tyč počítače (7) na hlavní rám (4) a vše zabezpečte pomocí 4 šroubů (42) a podložek (50) a (34).

A Železná vzpěra Převod zátěže Dolní převod B Převod zátěže Dolní převod C Převod zátěže Dolní převod Dolní 41 38 50 42 7 18 17 34 ④

4. Připevnění počítače a řídítek

a. Vložte převody pulsu (19) do otvoru ve vzpěře řídítek (7) a vytáhněte je vrchem. Nasad'te řídítka společně s plastovým krytek (69) na vrch tyče řídítek (7) a protáhněte převody pulsu (19) otvorem v tyči řídítek (7), společně s krytkou (45) nasad'te rozpěru (70) na hlavičku ve tvaru písmene T (71). Přiložte řídítka a připevněte je pomocí hlavičky (71).

b. Spojte počítačový převod (18) s převodem pulsu (19), přebývahící převod vložte do tyče řídítek (7). Vytáhněte křížový šroub M5×10 (74) z počítače (11) a použijte jej k připevnění počítače (11) k vrchní části tyče řídítek (7). (obr. 4)

Poznámka: Objímková svorka řídítek (8) musí sedět s drážkami tyče řídítek (7).

5. Připevnění sedátka

Připevněte sedátko (20) k nastavitelné týči řídítek (62) pomocí sady nylonvých matek M8 (59) a Φ8 plochých podložek (55) (obr. 5)

20 55 59 62

6. Připevnění sedátka

Nejdříve odšroubujte 3 matky (59) a podložky (55) nacházející se pod sedátkem (20). Dále umístěte sedátko na tyč sedátka (62) a vše zabezpečte pomocí dříve odšroubovaných částí.

Dále povolte hlavičku (27), vsuňte tyč sedátka (16) do objímky hlavního rámu (4) a nastavte si sedátko na požadovanou výšku.

Dotáhněte hlavičku (27).

Připevněte nastavitelnou tyč sedátka (62) k horní části tyče sedátka (16) pomocí hlavičky (64).

20 55 59 62

POZOR: Po nastavení potřebné výšky sedátka zkontrolujte, zda jste nepřekročili vyznačenou linii. Sedátko nemůže být nastaveno výše, než je vyznačeno linií.

Drážka Štěrbina A 16 Linie min. polohy tyče 26 27 4

6. Připevnění pedálů

Připevněte pásky (67) k pravému a levému pedálu (40), a dále připevněte pravý a levý pedál (40) k rameni (23).

POZOR: levý a pravý pedál jsou označeny "L" (levý) a "R" (pravý).

67 23 40

Počítač M9239 Prime

Komputer M9239 Prime

Tlačítka

1. MODE

Stisknutím tohoto tlačítka změníte zobrazené hodnoty nebo vyberete okno, které chcete změnit

2. RECOVERY / UP ↑

I. Stisknutím tohoto tlačítka v režimu nastavení zvýšite hodnotu jednotlivých oken: TIME, DIST, CAL i TEMP(°C lub °F)
ii. V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko, abyste vstoupili nebo ukončili funkci recovery.

3. DOWN ↓

V režimu nastavení stiskněte toto tlačitko, abyste ocenili jednotlivá okna TIME, DIST, CAL i TEMP(°C lub °F)

4. RESET/GO

I. V režimu nastavení stiskněte toto tlačítko, abyste resetovali hodnotu v okně TIME, DIST i CAL.
ii. V režimu nastavení parametrů body fat stiskněte toto tlačítko, abyste přešli na body fat test.
iii. Během odpočinku stiskněte tlačítko po dobu 3 sekund, abyste vynulovali počítadlo

5. BODYFAT

V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko, abyste vstoupili nebo ukončili nastavení programu body fat.

Funkce

1. SPEED/BODYFAT RATIO/RPM (pokud má)

I. Počítač zobrazuje aktuální rychlost v rozsahu 0,0 \~ 99,9 KM / H nebo 0,0 \~ 99,9 MILE / H (pokud se na monitoru zobrazuje "M").
ii. Počítač během cvičení zobrazuje aktuální počet opakování (RPM). Hodnota v rozsahu 0 \~ 1500 opakování / min. (Volitelně)
iii. Hodnota Body fat.

2.TIME/BMI

I. Označuje celkový čas cvičení během tréninku v rozsahu 0 \~ 99M59S.
ii. Před zahájením cvičení si můžete nastavit požadovaný čas tréninku. 10 sekund před ukončením tréninku vydá počítač varovný signál. Maximální trvání tréninku může být 99 min.
iii. Zobrazuje hodnotu Body Mass Index (BMI).

3.DISTANCE/BMR

I. Označuje celkovou vzdálenost ujetou během relace v rozsahu 0,00 \~ 9,99 \~ 99,9 km. nebo 0,00 \~ 9,99 \~ 99,9 mílích, pokud se na displeji zobrazí "M".
ii. Před zahájením cvičení můžete nastavit požadovanou vzdálenost, 10 sekund před koncem tréninku, počítač vydá varovný signál. Maximální nastavitelná vzdálenost je 99,9 km nebo MILE.
iii. Zobrazuje hodnotu Basal Metabolic Rate (BMR).

4. CALORIES/TEMPERATURE

I. Označuje celkové množství spálených kaloríí během tréninku v rozmezí 0,0 \~ 99,9 \~ 999 KCAL.
ii. Před zahájením cvičení můžete nastavit požadované množství spálených kalorií
iii. Zobrazuje teplotu místnosti (TEMP).

5. PULSE

I. Označuje aktuální puls v rozsahu 40 \~ 240 bpm.
ii. Pokud se nepoloží správně obě dlaně na senzory pulsu, déle než 60 sekund, tehdy se na obrazovce počítače zobrazí "P".

Pokud chcete začit měřit tep, stiskněte tlačítko UP lub DOWN.

6. ALARM

Po stisknutí tlačítka „MODE“ vydá počítač zvukový signál „Beep“ “RECOVERY/UP” “DOWN”, RESET/GO nebo “BODYFAT”.

7 AUTO ON/OFF & AUTO START/STOP

I. Pokud zařízení zůstane nečinné 8 minut, počítač přejde do režimu spánku a paměť se vymaže, s výjimkou parametrů tělesných tuků a teploty.
ii. Chcete-li zařízení probudit, stiskněte kterékoliv tlačítko

OPERATION

1. Nastavení

Stisknutím tlačítka MODE přejdete do okna, jehož hodnota se má změnit, hodnota začne blikat. Poté stiskněte UP / DOWN pro zvýšení / snížení požadované hodnoty. Podržte UP / DOWN pro zvýšení / snížení hodnoty ve zrychleném režimu. Stisknutím tlačítka RESET vynulujete hodnotu v daném okně.

2. PULSE

Před měřením pulsu stiskněte libovolné tlačítko, aby změnit hodnotu "P" na "0" v okně kde je znázorněn puls. Pak přiložte obě dlaně ke snímači pulsu na ovladači zařízení a počkejte několik sekund. Hodnota pulsu se zobrazí na obrazovce počítače v odpovídajícím okně.

3. PULSE RECOVERY

V klidu, před vstupem do režimu Recovery, změřte svůj puls, jak je popsáno výše. Poté stiskněte RECOVERY / UP, abyste přešli do 1 minutového měření pulsu. Během odpočítávání (bude se zobrazovat na obrazovce) nepřetržitě držte obě dlaně na snímačích pulsu, dokud se na obrazovce neobjeví konečná hodnota. Naměřená hodnota Recovery je mezi F1 a F6 (od nejlepších po nejhorší). Opětovným stisknutím RECOVERY / UP ukončíte tuto funkci.

4. BODYFAT, BMI & BMR

V klidu stiskněte BODYFAT, abyste přešli na nastavení parametrů Body fat. Je možné nastavit následující hodnoty: číslo uživatele (1 \~ 8), hmotnost (KG / Lbs, pokud se na displeji zobrazuje "M"), výška (CM / Inch, pokud se na displeji zobrazuje "M"), věk (YEAR) , pohlaví. Stisknutím tlačítka MODE přejdete na další parametr. Stiskněte RECOVERY / UP pro zvýšení hodnoty nebo DOWN pro snížení hodnoty.Po dokončení nastavení stiskněte RESET / GO. Váš výsledek se zobrazí na obrazovce po přibližně 6 sekundách.

Opětovným stisknutím tlačítka BODYFAT opustíte režim tělesného tuku.

Poznámky:

I. Pokud během zadávání hodnoty počítač nezjistí žádné změny během 10 sekund, zařízení se vrátí na hlavní obrazovku a vynuluje již zadané hodnoty.
ii. Pokud během 10 sekund není zjištěna žádná nastavená hodnota, tak v době testu Body fat s zobrazí na obrazovce Er.1.

Wartości BODYFAT

Pleić Wiek	Niedowaga	W normie	Delikatna nadwaga	Nadwaga	Otyłość
Mężczyzna / ≤ 30	< 14%	14%~20%	20.1%~25%	25.1%~35%	>35%
Mężczyzna / >30	< 17%	17%~23%	23.1%~28%	28.1%~38%	>38%
Kobieta /≤ 30	< 17%	17%~24%	24.1%~30%	30.1%~40%	>40%
Kobieta / >30	< 20%	20%~27%	27.1%~33%	33.1%~43%	>43%

MP3 (možnos)

Připojte zařízení MP3 nebo telefon k počítači pomocí zvukového kabelu. Chcete-li přehrát zvuk, zapněte přepínač na boční pravé straně počítače (pokud není k dispozici žádný přepínač - zvuk se bude přehrávat automaticky).

Výměna baterie

Pokud na displeji zjistíte vyblednutí čísel nebo neúplné hodnoty, vyměňte baterie za nová.

ROZSAH UŽÍVÁNÍ

Rotoped je zařízením určeným k procvičování svalů nohou a ramen. Magnetický rotoped M9239 Prime HMS je zařízením třídy H určeným výlučně k domácímu použití. Toto zařízení není určeno k rehabilitačním a terapeutickým účelům.

NÁVOD K TRÉNINKU

1. Rozcvička

Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřivací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů.

ÚKLONY NA BOK PŘEDKLONY VPŘED PROTAHOVÁNÍ STEHENNÍHO SVALSTVA VNITŘNÍ STEHENNÍ SVALSTVO ACHILLOVA ŠLACHA

2. Pozice

Posad'te se na sedátko, nohy vsuňte na pedály tak, aby byly pevně umístěné mezi pedálem a bezpečnostním páskem pedálu, dlaně mějte opřené o řídítka. Během tréninku mějte záda vzpřímená.

3. Trénink

Pro zlepšení kondice a zdraví je potřeba řídit se návodem k tréninku. Pokud jste již delší čas aktivně nesportovali, je potřeba se před tréninkem poradit s lékařem.

4. Plán tréninku

Před každým tréninkem je potřeba vykonat rozcvičku trvající 5-10 min. Je možné provést několik protahovacích cviků nebo pár minut šlapat na rotopedu při malé zátěži.

Trénink:

Délka tréninku může být dána na základě těchto faktorů:

• Každodenní trénink: kolem 10 min
  • 2-3 krát týdně: kolem 30 min
  • 1-2 krát týdně: kolem 60 min

Odpočinek:

Společně s ukončením tréninku je potřeba postupně snižovat zátěž. Pro vyhnutí se svalovým křečím je možné provést protahovací cviky.

Úspěch

I po krátké době zjistíte, že je potřeba zvyšovat zátěž pro udržení optimální hladiny pulsu. Tréninky pro Vás budou stále lehčí a budete cítit zlepšení fyzičky. Přesto je potřeba najít si motivaci k pravidelným tréninkům. Vyberte si konkrétní hodinu tréninku a nezapocínejte trénink příliš agresivně. Staré přísloví sportovců říká: „ Nejtěžší věcí na tréninku je, začít jej”.

Přesto, že děláme vše pro to, abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby.

Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

OPOZORNĚNÍ! Systémy monitorování tepu mohou být nepřesné. Přílišné cvičení může vést k vážným poraněním nebo smrti. Pokud se cítíte slabí, okamžitě trénink přerušte.

Uživatel, který se chce tohoto zařízení zbavit, je povinen jej odevzdat ve sběrném dvoře pro elektrický a elektronický odpad, díky čemu se spolupodílí na jejich opětovném využití, recyklaci a tím i ochraně životního prostředí. Za tímto účelem kontaktujte místo, kde bylo zařízení koupeno nebo místní úřady. Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a elektronickém zařízení mohou dlouhodobě negativně působit na životní prostředí a také zdraví lidí.

CZ: Označení zařízení symbolem přeškrtnutého kontejneru na odpad informuje o zákazu ukládání použitých elektrických a elektronických zařízení společně s ostatním odpadem. Podle směrnice WEEE o nakládání s použitým elektrickým a elektronickým odpadem je nutné pro tento typ zařízení používat oddělené metody likvidace.

Uživatel, který hodlá tento výrobek zlikvidovat, je povinen jej odevzdat na sběrném místě pro použitá elektrická a elektronická zařízení, čímž přispěje k opětovnému použití, recyklaci nebo zpracování na druhotné suroviny, a tím přispěje k ochraně životního prostředí. Za tímto účelem se obraťte na místo, kde byl spotřebič zakoupen, nebo na místní úřad. Nebezpečné složky obsažené v elektronických zařízeních mohou způsobit dlouhodobé nepříznivé změny v životním prostředí a také mít škodlivý vliv na lidské zdraví.

Název produktu:......

EAN kód:

Datum prodeje:......

ZÁRUČNÍ PODMÍNKY:

1. Prodávající jménem Ručitele poskytuje záruku na území Polské republiky na dobu 24 měsíců od data prodeje.

2. Záruka bude uznána prodejnou nebo servisním střediskem po předložení zákazníkem:

- čitelně a správně vyplněný záruční list s prodejním razítkem a podpisem prodávajícího,

- platný doklad o koupi zařízení s datem prodeje/příjmu, reklamované zboží.

1. Veškeré závady a poškození zjištěné v záruční době budou bezplatně odstraněny nejpozději do 21 dnů ode dne doručení zboží do servisu.

2. V případě nutnosti dovozu dílů může být doba opravy prodloužena o dobu nutnou k jejich dovozu, nejdéle však o 90 dnů.

3. Záruka se nevztahuie na:

- mechanická poškození a jimi způsobené závady.

- poškození a závady vzniklé v důsledku nesprávného používání a skladování.

- nesprávné montáže a údržby.

- poškození a opotřebení součástí, jako jsou kabely, řemínky, gumové díly, pedály, houbové rukojeti, kola, ložiska atd.

1. Záruka zaniká v případě:

- datum vypršení platnosti,

- samoopravy,

- nedodržení pravidel správného provozu.

1. Výrobek vrácený k opravě by měl být kompletní a čistý. V případě závad má servis právo odmítnout přijetí do opravy. Pokud je výrobek dodán znečištěný, může jej servisní středisko s písemným souhlasem zákazníka odmítnout přijmout nebo jej na jeho náklady vyčistit.

2. Záruka se nevztahuje na instalační a údržbářské práce, které si podle návodu k obsluze musí uživatel provádět sám

3. Garant dále informuje, že poskytuje pozáruční servis.

4. Zboží by mělo být chráněno pro přepravu.

5. Pro uplatnění záruky postupujte podle postupu na internetových stránkách: https://serwis.abisal.pl/.

Pokud zboží neodpovídá smlouvě, má kupující ze zákona nárok na zajištění právní ochrany na náklady prodávajícího. Záruka nemá na tyto zákonné opravné prostředky vliv.

ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO K POUŽITÍ PRO RAHABILITAČNÍ A TERAPEUTICKÉ ÚČELY.

UPOZORNĚNÍ O OPRAVĚ

Č.	Datum nahlášení	Datum vydání	Prúběh oprav	Podpis příjemce (obchod, majitel)

GARANTIEKARTE

Artikelname:

EAN-Code: