Magnus - Běžecký pás Spokey - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Magnus Spokey

POZNÁMKY Ponechte si prosím tento návod k pozdějšímu použití.

Produkt je určen výhradně pro domácí použití.

SPOKEY MAGNUS BĚŽECKÝ PÁS - SPECIFIKACE

TECHNICKÉ ÚDAJE

Rozměry po rozložení: 175 x 81x 131cm

Běžecka plochá: 48 x 130 cm

Maximální hmotnost uživatele - 130 kg

Napětí: \~ 220-240 V (50/60Hz)

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Před zahájením montáže zařízení a před zahájením tréninku je nutné se seznámit s tímto návodem. Bezpečené a efektivní používání zařízení je zajištěno pouze tehdy, kdy bude složeno, udržováno a používáno správným způsobem, který je popsán v návodu. Pakliže sám nejsi uživatelem, seznam prosím s tímto návodem uživatele a informuj je o všech ohroženích a bezpečnostních opatřeních.

Před zahájením cvičení se porad' se svým lékařem, zda neexistují žádné psychické a fyzické okolnosti, které by mohly být nebezpečné pro zdraví a bezpečnost. Lékařská porada může chránit také před nesprávným použitím zařízení. Lékař určí, zda je opodstatněné používání léků, které mají vliv na tep, tlak anebo úroveň cholesterolu.

Všimej si signálů Tvého těla. Nesprávné anebo příliš namáhavé cvičení může negativně ovlivnit Tvé zdraví. Pokud se vyskytne kterýkoliv z dále uvedených příznaků, tj.: bolest, tlak v hrudi, nepravidelný tep, příliš zkrácené dýchání, omdlení, závratě, nevolnost, je nutné okamžitě přerušit cvičení. Pokud některý z výše uvedených příznaků nastane, musíš se okamžitě setkat se svým lékařem a do té doby přerušit cvičení.

Děti a zvířata se musí zdržovat daleko od tohoto zařízení. Zařízení je určeno pouze a výhradně pro dospělé osoby.

Přístroj je nutné umístit na rovné, tvrdé ploše zajištěné žíněnkou nebo kobercem. Zařízení je určeno výhradně pro vnitřní použití. Zařízení musí stát na rovném, tvrdém povrchu zabezpečeném žíněnkou nebo kobercem.

Pro bezpečnost osob nacházejících se v blízkosti zařízení je třeba dodržovat zásadu volného prostoru kolem ní – 2 m z každé strany.

Před zahájením cvičení je nutné se ujistit, zda všechny šrouby a matice jsou dobře dotažené. Zvlástě si všímat těch dílů, které se nejvíce opotřebují.

Bezpečnost zařízení je zaručena pouze tehdy, bude-li pravidelně kontrolováno.

Zařízení se musí používat vždy v souladu s jeho určením. Pokud během montáže anebo používání vyjde najevo, že některý díl je vadný nebo

vydává znepokojující zvuky, je nutné přerušit používání a zařízení předat do servisu. Poškozené díly je nutné okamžitě změnit anebo přestat používat zařízení až do opravy. Nesmí se používat poškozené zařízení. Na trénink používat vhodné oblečení. Vyhýbat se volnému oblečení, které by mohlo zavadit o zařízení a omezovat takto anebo znemožňovat pohyby. Na čas cvičení je nutné sundat veškerou bižuterii. Je doporučeno, aby během cvičení byl bezpečnostní klíč vždy připnutý.Během provozu běžícího pásu, prosím, nedotýkejte sepohyblivých běžícího pásu

Zařízení je klasifikováno do uživatelské třídy H a třídy přesnosti C a je určeno výhradně pro domácí použití. Nemůže být používáno jako terapeutické a rehabilitační zařízení. Zařízení není vhodné pro terapeutické účely.

Běžecký pás je určen pro domácí použití. Maximální přípustná hmotnost uživatele činí 130 kg.

Během zvedání a prénášení zařízení je nutné dbát na správný postoj, aby nedošlo k poškození páteře.

Při montáži zařízení je nutné přesně dodržovat pokyny z přiloženého návodu a používat jen díly nacházející se v balení. Před zahájením skládání ověřit, zda všechny díly uvedené na přiloženém seznamu jsou v balení.

Nástavné prvky zařízení se nedoporučuje ponechávat v takové pozici, která by mohla omezovat pohyby cvičícího uživatele

Varování: před použitím běžeckého pásu je nutné si přečíst návod. Za případná zranění anebo poškození předmětů, ke kterým dojde v důsledku nesprávného používání tohoto zařízení, neneseme odpovědnost.

Varování. Systémy monitorující puls nemusejí být přesné. Přemíra cvičení může způsobit vážná zranění nebo smrt. Pokud se necítlíš dobře, okamžitě přeruš cvičení zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného anebo příliš intenzivního tréninku.

MONTÁŽ, NASTAVENÍ A ÚDRŽBA

PŘÍPRAVA

1. Před montáží se ujisti, že máš dostatečně hodně místa pro práci

2. Použij připravené nářadí, jak je zmíněno v návodu

3. Před montáží ověřit, zda jsou v balení všechny díly.

Doporučuje se, aby produkt sestavovaly alespoň dvě osoby, tím se vyhnete případným zraněním.

Většina montážních dílů byla zabalena samostatně, ale některé prvky byly předem nainstalovány na určených montážních dílech. Pokud je to nutné, odmontuj je a pak opětovně namontuj.

Seznam se prosím s jednotlivými fázemi montáže a seznam, se se všemi instalovanými díly.

NÁVOD NA MONTÁŽ (OBRÁZKY – S. 5-6)

POZOR! Nepřipojujte k elektrickému proudu dříve než ukončíte montáz. Otevřete karton, vytáhněte z něj díly. Umístěte hlavní rám na podlahu.

1. KROK Umístěte vertikálně a připevněte svislý rám ke stabilizátoru pomocí šroubů M8x50mm 12 mm (S2) na obou stranách i na zadní straně se šestihrannými šrouby M8x16mm (S3)

Důležité: Pro instalaci jsou zapotřebí dvě osoby. Jedna osoba drží displej a druhá utahuje šrouby imbusovým klíčem (S1).

1. KROK Nejprve připojte signální vodič z displeje k signálnímu vodiči ze svislého rámu. Poté připevněte displej ke svislému rámu zezadu dvěma

šestihrannými šrouby M8x16mm (S3). Utáhněte šrouby přiloženým Imbusovým klíčem (S1).

1. KROK Krok 3 Nainstalujte víčka (kryty) Připevněte kryt (S8) ke svislému rámu jedním šestihranným šroubem (S4) na obou stranách a šrouby utáhněte pomocí nástroje Multi Hex Tool se šroubovákem Philips (S5).

2. KROK Připojte hlavní napájecí kabel k uzemněné elektrické zásuvce a ujistěte se, že je vodič dobře připojen. Ujistěte se, že " Bezpečnostní klíč" je ve správné poloze a správně vložen do konzole.

SKLÁDÁNÍ/ROZKLÁDÁNÍ PÁSU, PŘENÁŠENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU

Nepřemístujte běžecký pás, není-li tento složený a v aretované poloze. Ujistíte se, že zástrčka je odpojena od zdroje napájení.

Pro postavení běžeckého pásu do svislé polohy je nutné sklopit madla konzoly. POZOR: Ujistěte se, že se přepínač napájení nachází v poloze OFF a napájecí kabel je odpojen od elektrické zásuvky. Přidržte zadní část

jednou rukou a následně zvedněte běžecký pás do okamžiku, kdy ocelová kulička (válec) skočí do zablokované polohy.

Pozor: Před přemístěním pásu ověřte, zda válec "vskakuje" do zablokované polohy.1 (s7)

POZOR: Na složeném běžeckém pásu se nesmí provádět úkony obsluhy ani jej používat.

Před složením zařízení úplně zastavte běžeckou plochu. Složený běžecký pás musí být odpojen od zdroje napájení. Zapínání běžeckého pásu ve složeném stavu je zakázáno!

Za účelem přemístění běžeckého trenážeru opatrně tento nadzvedněte na zadní transportní kolečka a držíc za oba boky přesuňte jej na zvolené místo. Přidržte zadní část jednou rukou a následně zatáhněte za válec pro rozložení běžeckého pásu.

Nestůjte pod běžeckým pásem během jeho rozkládání.

ABYSTE ZABRÁNILI JAKÉMUKOLI ZRANĚNÍ PŘI ZVEDÁNÍ NEBO INSTALACI BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU, UJISTĚTE SE, ŽE VÁŠ ÚCHYT JE PEVNÝ A STABILNÍ

POZOR: Před manipulací s běžeckým pásem se ujistíte, že zařízení je odpojeno od zdroje napájení. Manipulace se zařízením smí provádět vždy dvě osoby.

ÚDRŽBA

K čištění zařízení nepoužívat agresivní čistící prostředky. Používej měkký, vlhký hadřík, kterým odstraniš nečistotu a prach.

Monitor (napájecí kopuli) čistit výhradně suchým hadříkem.

Zařízení skladovat na suchých místech, chránit před vlhkem a korozí.

K čištění kraje pásu a prostoru mezi pásem a hranou rámu používej měkký, vlhký hadřík. Kraj pásu je třeba také čistit od spodu. Vrchní část pásu čistit kartáčem a vodou s mýdlem, jednou za měsíc.

POZOR: Nežli opět začneš používat běžící pás, počkej až zařízení vyschne.

Pod zařízením vysávej aspoň jednou za měsíc, aby se tak předešlo nahromadění prachu a zkontroluj všechny spoje, včetně šroubů, zda jsou dobře dotažené.

Jednou za rok se doporučuje sundat černý kryt motoru a odstranit prach, který se zde může hromadit.

POZOR: Bezpečnostní podmínky při používání zařízení lze udržet jen díky pravidelné kontrole týkající se poškození a opotřebení.

Spojovací prvky jsou nejvíce vystaveny opotřebení.

POZOR: Před čištěním, mazáním vypnout běžící pás a odpojit od zdroje napájení.

BĚŽECKÝ PÁS

NASTAVENÍ NAPNUTÍ PÁSU

Je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna rovná, rovnoměrně pracující plocha. Nastavení musí být provedeno na pravé i levé straně válečku pomocí klíče, který je přiložen k pásu. Regulační šrouby se nacházejí v zadní části bočních kolejnic.

Dotáhni zadní váleček, ale jen tolik, aby pás neprokluzoval na předním válečku. Jemně nastav oba dva šrouby (pravý a levý) podle směru pohybu hodinových ručiček a kontroluj napnutí pásu.

POZOR: Pás nesmíme napínat příliš silně, protože by to mohlo způsobit poškození pásu a příliš rychlé opotřebování ložisek.

CENTROVÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU (OBRÁZEK – S.7)

Běžecký pás je vyroben takovým způsobem, aby běžecký pás byl během používání co nejvíce vycentrovaný. Normální vlastností pásů je to, že když jsou v pohybu (bez běžce), tak se pohybují u jednoho z okrajů. Po několika minutách se pás sám vycentruje. Jestliže se během používání pás i nadále pohybuje bliže okraje, pak je nutné provést regulaci. Tuto provádíme následujícím způsobem:

•Nastav nejmenší rychlost

- Zkontroluj na které straně se pás pohybuje (blízko kterého z okrajů)

Pokud je to u pravého kraje, pak dotáhni pravý šroub a uvolni levý pomocí klíče 6 mm dokud se pás nevycentruje. Pohybuje-li se pás u levého okraje, pak dotáhni levý šroub a uvolni pravý, dokud se pás nevycentruje..

NÁVOD K MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU (OBRÁZEK – S. 7)

Odpojit pás od zdroje napájení.

Sklopit, složit pás.

Ověřit zadní stranu běžeckého pásu. Je-li povrch suchý - namazat. Avšak pokud je povrch mokrý nebo vlhký, není třeba mazat.

Zařízení má napájecí zdroj. Z důvodu ochrany životního prostředí vybité baterie, napájecí zdroje, motorky apod. nevyhazovat spolu s domácími odpadky. Opotřebované baterie, napájecí zdroje, akumulátory apod. je

nutné předat odběrateli, který tento druh utilizuje způsobem odpovídajícím právním předpisům.

Je doporučeno pravidelně kontrolovat stav kabeláže a zástrčky. Dojde-li k poškození, zařízení se nesmí používat. Nikdy neopravuj zařízení sám. Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za kabel.

MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU, ZÁKLADU, VÁLEČKŮ

Silikon je přiložen k zařízení. Zařízení namazat po prvních 30 hodinách provozu následujícím způsobem:

Prostor mezi běžeckým pásem a poháněcím pásem ošetřuj měkkým a suchým hadříkem.

Když je zařízení vypnuto rovnoměrně aplikuj silikon na vnitřním povrchu pásů.

Občas namaž přední a zadní válečky, aby fungovaly co nejlépe.

Pokud běžecký pás/poháněcí pás/válečky budu udržovány čisté, pak další mazání je potřebné až za zhruba 120 hodin provozu. Kontaktujte servis firmy SPOKEY pokud se vyskytnou jakékoliv pochybnosti.

KONZOLA

ZÁKLADNÍ INFORMACE

ZAČATÍ TRÉNINKU, UKONČENÍ TRÉNINKU

Pro zahájení tréninku stiskněte tlačítko START/STOP na konzole.

Běhací trenažér se začne pohybovat během 3 sekund po stisknutí tlačítka Start. Můžete ukončit trénink (zastavit běžecký pás) kdykoli stisknutím / kliknutím na Stop.

Když se bezpečnostní klíč (nouzové zastavení) odpojí od konzoly, běžící pás se zastaví.

NASTAVENÍ RYCHLOSTI / ÚHLU NÁKLONU

Pro změnu úhlu sklonu běžeckého pásu stiskněte tlačítko INCLINE +/- v madle konzoly

Pro změnu rychlosti stiskněte tlačítko SPEED +/- v madle konzoly.

Rozsah nastavení rychlosti: 1-20 km / h

Rozsah nastavení úhlu náklonu běžícího pásu: 0-15%

MĚŘENÍ IMPULSŮ

Běžecký pás je vybaven senzory, které vám umožňují měřit impuls ručně. Chcete-li získat měření, položte obě ruce na držadla. Po 5 sekundách se na displeji zobrazí čtení.

Abyste správně měřili puls, musíte to udělat po zastavení běžícího pásu a držet ruce na snímačích po dobu nejméně 30 sekund. Poznámka: Tyto údaje jsou obecné a poskytují se k porovnání různých školení. Nesmějí být používány k lékařským účelům

BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ

Bezpečnostní klíč slouží okamžitému vypnutí napájení běžeckého pásu během pádu. Má funkci havarijního stopu. Bezpečnostní klíč se smí používat v náhlých případech.

Za účelem bezpečného a komfortního zastavení používej tlačítko START/STOP, dokud se pás zcela nezastaví. Běžecký pás po stisknutí START/STOP bude pomalu zmenšovat svou rychlost.

Pás se nezapne dokud nebude bezpečnostní klíč správně vložený do otvoru na klíč nacházejícího se ve střední části konzoly počítadla, to je pojistkou navíc, která chrání přes uvedením do pohybu třetími osobami. Druhý konec klíče je třeba připevnit k oblečení. Při pádu bezpečnostní klíč totiž vypadne z konzoly a pás se zastaví. Je proto doporučeno, aby během cvičení byl bezpečnostní klíč vždy připnutý.

POČÍTADLO

ZAPNUTÍ

Připojte zástrčku ke zástuvce, zapne se obrazovka počítadla, běžecký pás vstoupí do pohotovostního režimu.

KONTINUÁLNÍ PODMÍNKY

Po 10 minutách nečinnosti se běžecký pás přepne do pohotovostního režimu, počitadlo zhasne. Chcete-li pás znovu použít, stiskněte jakékoliv tlačítko.

FUNKCE TLAČÍTEK

START stisknutím zahájíte tréning. Po třech vteřinách od zapnutí se začne běžecký pás pohybovat s nejnižší možnou rychlostí nebo rychlostí odpovídající zvolenému programu. Stiskněte pro ukončení tréningu. Běžecký pás se bude zpomalovat až do úplného zastavení.

PROG (P) stiskněte pro zvolení k programu

MODE (M) když je běžecký trenažér v pohotovostním režimu, stiskněte pro výběr možností: manuální režim, odpočítávání času, odpočítávání vzdálenosti, odpočítávání kalorií

SPEED +/- - v režimu spánku používaný pro nastavení hodnot. Stisknutí tlačítek během práce běžeckého trenažéru zvyšuje/snižuje rychlost o 0,1 km/h. Stiskaní tlačítka déle než 5 sekund způsobí, že bude hodnota růst/klesat v nepřetržitém režimu.

INCLINE +/- - v režimu spánku používaný pro nastavení hodnot. Stisknutí tlačítek během práce běžeckého trenažéru zvyšuje/snižuje úhel sklonu o 1 úroveň. Stiskaní tlačítka déle než 5 sekund způsobí, že bude hodnota růst/klesat v nepřetržitém režimu.

SPEED: aktuální rychlost

DIS, TIME, CAL.: okno zobrazuje hodnotu označenou svítící diodou: překonaná vzdálenost, tréninkový čas, počet kalorií spálených během aktuální tréninkové jednotky.

PULSE, INCLINE: okno zobrazuje hodnotu označenou svítící diodou: úhel sklonu běžeckého pásu nebo aktuální tepovou frekvenci během tréninku..

Pro zjištění správných hodnot položte obě dlaně na senzory zabudované do řídícího panelu Na displeji se hodnota objeví asi po čtyřech vteřinách. Stabilitu pulsu zjistíte, když budete držet dlaně na senzorech po celou dobu tréningové fáze. Pozor! Zobrazované hodnot jsou obecné, jsou uváděny pro srovnání s různými tréningovými fázemi. Neměly by být využívány pro lékařské účely.

ROZSAH MĚŘENÍ

Doba trvání programu - Není nastaven cílový čas - ČAS bude počítán od 00:00 do maximálně 99:00 s přírůstkem jedné minuty.

Použít nastavený časový cíl naprogramovat hodnotu, ze které bude počítán čas

Každý přírůstek je 1 minuta mezi 5:00 a 99:00 minut.

Rychlost – nastavitelné hodnoty mezi 1 a 20 km

Kalorie Žádné cílové kalorie - KALORIE se počítají od nuly do maxima 995 vždy s přírůstkem 1 kalorii.

Použití Set Target Calories - Nastavte cílový počet kalorií - kalorie budou odečítány z nastavené hodnoty. Každý naprogramovaný přírůstek je 5 kalorií od 10 do 995 kalorií

VZDÁLENOST Žádná nastavená cílová vzdálenost - VZDÁLENOST se počítá od 0,00 do maximálně 99,5 km s přírůstkem 0,1 KM.

Pomocí Set Target Distance — Nastavte cílovou vzdálenost, bude VZDÁLENOST počítána z nastavené hodnoty. Každý přírůstek je 0,5 km mezi 0,5 a 99,5.

PROGRAMY

Běžecký pás je vybaven 12 přednastavenými programy, ručním režimem

VÝBĚR PROGRAMU, ZAČÁTEK A KONEC TRÉNINKU

Chcete-li přejít na vybraný program nebo režim, stiskněte tlačitko PROG, dokud se na displeji nezobrazí.

Po nastavení režimu tréninku stiskněte tlačítko "START". Po třech sekundách běžecký pás pomalu zrychluje na zobrazenou hodnotu a poté běží hladce s konstantní rychlostí.

A) Během běhu stiskněte tlačítko "SPEED +", "SPEED-" nebo "buick start key" pro přizpůsobení rychlosti podle vašich potřeb.
C) Pro zastavení pásu stiskněte tlačitko "STOP".

RYCHLÝ START (MANUÁLNÍ REŽIM)

Trénink můžete začít stisknutím klávesy QUICK SELECT - Rychlý výběr pro rychlost (speed) nebo sklon (incline)

K dispozici jsou 3 tlačítka QUICK SELECT“ Rychlý výběr” pro možnosti rychlosti a naklonění- od 6 km / h do 18 km / h pro rychlost a od 2% do 8% pro naklonění.

Během tréninku můžete použít rychlý trénink (rychlost a sklon), stisknutím tlačítka“ START” zahajte trénink.

Pokud chcete během tréninku zastavit běžecký pás, stiskněte tlačítko" STOP" nebo vytáhněte bezpečnostní klíč

ODPOČÍTÁVACÍ REŽIMY

Zvolte režim stisknutím tlačítka MODE v příslušném počtu opakování. V režimech odpočítávání se uživatel snáží dosáhnout vytyčeného cíle: absolvovat trénink, který trvá určitou dobu, překonat naplanovanou vzdálenost nebo spálit slušné množství kalorií. Chcete-li přejít k nim, stiskněte v pohotovostním režimu běžeckého trenažéru tlačítko MODE a vyberte vhodný režim: odpočítávání času (Time: na displeji se zobrazí hodnota 15:00) odpočítávání vzdálenosti (Dis, na displeji se zobrazí hodnota: 1.00) odpočítávání kalorií (Cal, na displeji se zobrazí hodnota 50.0) Hodnotu odpočítávání nastavíte stisknutím tlačítek SPEED/Incline – Po

PŘEDBĚŽNĚ NASTAVENÉ PROGRAMY

Předběžně nastavené programy zajišťují zajímavý, kalkulovaný tréning různých zátěží. Při prohlížení programů na panelu je zobrazován jejich průběh (rychlosti v čase, diagramy na str. 8). Dvanáct programů, které jsou k dispozici, obsahuje jak verze méně náročné, intervalové, tak i intenzivnější. Umožňuje to zvolit programy nejlépe odpovídající potřebám uživatele.

nastavení požadované hodnoty a stisknutí Start/Stop bude systém odpočítávat od ní k nule. Ukončení odpočítávání skončí trénink, běžecký trenažér zpomalí a zastaví. Během tréninku lze měnit rychlost pohybu a sklony pásu stisknutím tlačítek SPEED/Incline.

Trénink se začne 3 sekundy po stisknutí tlačítka START, konči po dokončení odpočítávání nebo stisknutí tlačítka STOP.

Pamatujte! Před spuštěním ověřte, zda je bezpečnostní klíč řádně uzamčen. Doporučuje se zahájit cvičení nejdříve po 30-60 minutách po jídle.

Zvolte program stisknutím tlačítka PROG v příslušném počtu opakování. Když zvolite program použijte tlačitko SPEED pro nastavení času tréninku. Systém rozdělí ten čas na 20 sekcí, rychlost bude se měnit automaticky v okamžíku přechodu do další sekci. Během tréninku lze stisknutím tlačítek SPEED/Incline měnit rychlost pohybu a sklony pásu.Tréning začne po třech vteřinách od stisknutí tlačítka START a skončí po dosažení limitu času nebo stisknutím STOP.

BLUETOOTH, FITSHOW

APLIKACE FITSHOW

Pro používání s technikou od Spokey je doporučena aplikace zdarma FitShow. Návod k její obsluze je přiložen v odlišném dokumentu. Lze jej také stáhnout naskenováním umístěného kódu vedle. Aplikaci lze nainstalovat do zařízení se systémem iOS nebo Android s technickou specifikací shodnou s nejnovější versí aplikace.

Spokey doporučuje aplikaci zdarma FitShow.

Můžeš ji stáhnout pomocí skenu kódu

Anebo když do prohlížeče napíšeš adresu:

Zapni v tabletu Bluetooth, vyhledej zařízení a stiskni Spojit. Zapni aplikaci Fitshow na tabletu, pak stiskni tlačítko „spojit” a tím zahájíš trénink s tabletem. (Heslo: 0000)

Poznámka:

1. Ve chvíli připojení konzoly k tabletu prostřednictvím Bluetooth konzola se vypne.
2. Pokud používáte systém iOS, opust'te prosím aplikaci FitShow app a vypněte bluetooth – konzola se opětovně zapne.
3. Systém potřebuje napájení 9v,1.3A nebo vyšší.

POUŽÍVÁNÍ

NASTAVENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU, ROZSAH POUŽITÍ

Běžecký pás je nutné umístit na suchém místě, kde není vystaven působení vody a vlhka. Běžecký pás umístit na suchém a plochém povrchu. Umístění běžeckého pásu na nerovném povrchu může způsobit poškození systému pásu. Běžecký pás nesmí být umístěn na koberci anebo podlahové krytině. Běžecký pás je určen výhradně k použití uvnitř budov. Zařízení nesmí být vystaveno působení spreje v aerosolu jakož i oxygenu. Nesmí být rovněž v místnostech, kde se používá plyn a to kvůli jiskrám vycházejícím z motoru.

POLOHA

Stoupni si na běžecký pás, ruce opři na opěradlech. Během cvičená záda jsou narovnaná. Na pásu můžeš provádět cviky chůze anebo běhu (viz obrázek). Zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného nebo příliš

Běžecký pás se musí nacházet alespoň 2 m od stěny a předmětů, které by jakýmkoliv způsobem mohly být nebezpečné pro uživatele.

Bezpečnostní prostor kolem zařízení má být: 2 x 1 m.

Cvičení na běžeckém pásu nahrazují chůzi a běh. Běžecký pás je určen pro domácí použití a není zařízením určeným pro terapeutické a rehabilitační účely.

Zařízení nemůže fungovat dlouhodobě a není určeno pro komerční účely.

intenzivního tréninku.

POZOR: Ruce držíme daleko od pohyblivých elementů.

Dodržování TRÉNINKOVÉHO CYKLU přináší pozitivní efekty pro: fyzickou kondici, utváření svalstva a spolu s kontrolou spalovaných kalorií - hubnutí.

FÁZE ROZCVIČKY

Tato etapa poskytuje správný krevní oběh a zajišťuje správnou práci svalů. Rozcvička redukuje riziko vznikání křečí a poškození svalstva. Je proto doporučeno provést několik protahujících cviků podle obrázků níže. V každé poloze bychom měli setrvat zhruba 10-15 sekund, nesmíme

přetěžovat trhat svaly během cvičení. Pocítiš-li nějakou bolest, ihned přestaň cvičit. Všechný cvičení několikrát zopakuj.

ZAHÁJENÍ CVIČENÍ

Nastupte na boční bezpečnostní panely. Následně nastavit rychlost na nejnižší úroveň.

Dalším krokem je vstup na běžecký pás a nastavení požadované rychlosti.

FÁZE TRÉNINKU, ODPOČINEK

Tato etapa nevyžaduje námahy. Postupně, s pravidelností tréninku, se svaly Tvých nohou stanou pružnější. Cvičit je třeba ve vlastním tempu, ale je důležité to, aby neustále bylo udržováno totéž tempo.

Odpočinek umožňuje návrat normálního tepu a ochlazení svalů. Je to opakování rozcvičky a musí trvat zhruba 5 minut. Nutno zopakovat protahovací cviky, maje na paměti to, že nepřetěžujeme svaly. Je doporučeno trénovat alespoň třikrát v týdnu.

SESTUP Z BĚŽECKÉHO PÁSU

a) základní sestup

Stiskni tlačitko STOP.Pozor: Je nutné počkat dokud se běžecký pás úplně nezastaví. Pak odepnout bezpečností klíč a stisknout hlavní vypínač.

b) havarijní sestup

Začne-li zařízení pracovat nesprávně anebo vyskytnou-li se zdravotní problémy, pak je nutné - nežli bude možné provést sestup z pásu - postupně zpomalovat rychlost běhu. Teprve až se pás zastaví, lze z pásu sestoupit. Lze také použít bezpečnostní klíč.

POZOR: Vždy po ukončení cvičení odpoj běžecký pás od zdroje napájení.

Rozmery po rozložení: 175 x 81x 131cm

běžecká plocha: 48 x 130 cm

Maximálna hmotnost' užívatel'a: 130 kg

Napätie: \~ 220-240 V (50/60Hz)

POZNÁMKY TÝKAJÚCE SA BEZPEČNOSTI

Bezpečnost' poufívania zariadenia môte byt' zaručená výlučne vtedy, ak bude pravidelne kontrolovaný jeho technický stav.

UPOZORNENIE: pred použitím magnetického bežeckého trenažéra si prečítajte návod.

siete. POZNÁMKA: Uistite sa, že vypínač je v polohe OFF a napájací kábel je odpojený od elektrickej zásuvky.

Poskladajte bežecký trenažér.

Skontrolujte zadnú stranu bežeckého pásu. Ked' je povrch suchý treba ho namazat'. Naproti tomu, ked' je povrch mokrý alebo vlhký, vtedy ho netreba namazat'.

Zariadenie je vybavené napájacím zdrojom. Z dôvodu ochrany životného prostredia, vybité batérie, napájacie zdroje, motorčeky a pod. sa zakazuje

Pre zmenu uhla sklonu bežeckého pásu stlačte tlačidlo INCLINE +/- v madle konzoly

Pre zmenu rýchlosti stlačte tlačidlo SPEED +/- v madle konzoly.

Pripojte zástrčku k zásuvke, obrazovka počítadla sa zapne, bežecký pás prejde do pohotovostného režimu.

POHOTOVOSTNÝ STAV

MODE (M) keď je běžecký trenažér v pohotovostnom režime, stlačte pre výber možností: manuálny režim, odpočítavanie času, odpočítavanie vzdialenosti, odpočítavanie kalórií

Ak chcete prejst na zvolený program alebo režim, stlačte tlačidlo PROG,

kým sa nezobrazí na displeji. Je treba potvrdit' vol'bu pomocou tlačidla MODE.

b) Stlačením tlačidla "STOP" sa pás zastaví.

Ak chcete prejsť k nim, stlačte v pohotovostnom režime běžeckého trenažéra tlačidlo MODE a vyberte vhodný režim:

odpočítavania času (Time: na displeji sa zobrazí hodnota 15:00)

odpočítavania vzdialenosti (Dis, na displeji sa zobrazí hodnota: 1.00) odpočítavania kalorií (Cal, na displeji sa zobrazí hodnota 50.0)

Hodnotu odpočítavania nastavíte stlačením tlačidiel SPEED/Incline - Po nastavení požadovanej hodnoty a stlačení Start/Stop bude systém

PREDBEŽNE NASTAVENÉ PROGRAMY

Tréning sa začina 3 sekundy po stlačení tlačidla ŠTART, končí sa po ukončení odpočítavania alebo stlačením tlačidla STOP.

Tréning sa začína 3 sekundy po stlačení tlačidla ŠTART, končí sa po ukončení odpočítavania alebo stlačením tlačidla STOP.

BLUETOOTH, FITSHOW

APLIKÁCIA FITSHOW

Zapnite Bluetooth tablete, vyhl'adajte zariadenie a stlačte tlačidlo Napojit'.Zapnite aplikáciuFitShow na tablete, a následne stlačte tlačidlo „napojit", aby ste mohli začat' tréning s tabletom.

(Heslo: 0000)

UPOZORNENIE:

Za zariadením je treba ponechat' bezpečnostnú plochu: 2 x 1 m.

Spokey s.r.o., Sadová 618, 738 01 Frýdek - Místek

Česká republika, www.spokey.cz

Kanlux s.r.o., M. R. Štefánika 379/19, 911 01 Trenčín,

Slovensko, www.spokey.eu