T760 - Löpband Master - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING T760 Master

Läs igenom instruktionerna före användning.

1. Det är ägarens ansvar att informera alla användare av löpbandet om gällande föreskrifter.
2. Löpbandet skall förvaras inomhus, ej i fuktig miljö. Placera ej löpbandet i garage eller öppen innergård, utomhus eller nära vatten.
3. Håll löpbandet utom räckhåll för små barn och husdjur.
4. Starta ej löpbandet när du står på bandet.
5. Håll i handstödet när du använder löpbandet.
6. Löpbandet har höga hastigheter. För att undvika plötsliga hopp i hastigheten, justera den i små steg.
7. Kontrollera och skruva åt alla delar regelbundet. Håll borta händerna från alla rörliga delar.
8. Vid ihopvikning eller förflyttning av löpbandet, se till att säkerhetslåset är i funktion. Se vidare instruktion i denna manual.
9. Dra alltid ur stickkontakten före underhåll eller justering såsom beskrivs i manualen. Ta ej bort motorhuven såvida du ej fått instruktion av behörig servicerepresentant. Annan service än den som beskrivs i manualen skall utföras av auktoriserad serviceman.

10. Alla elektriska delar såsom motor, elsladd etc skall ej komma i kontakt med vatten eller annan vätska. Placera aldrig något på handstödet, datorenheten eller löpmattan.

11. Sätt alltid i säkerhetsnyckeln och fäst klipset på kläderna vid midjan före träning. Vid problem där du behöver stanna motorn snabbt, dra lätt i bandet för att dra ur säkerhetsnyckeln från manöverpanelen. För fortsatt funktion, sätt tillbaka säkerhetsnyckeln i panelen.

12. Ta bort säkerhetsnyckeln och förvara den på ett säkert ställe när löpbandet ej används. Håll nyckeln utom räckhåll för barnen.
13. Vid träning bör du använda lämpliga kläder och skor. Använd ej lösa kläder eller skor med lädersulor eller klackar. Har du långt här bör det sättas upp.
14. Alla lösa kläder och handdukar skall hållas borta från bandet. Mattan stannar ej omedelbart om något föremål fastnar i valsen eller bandet. Om något skulle fastna, stäng av maskinen omedelbart.
15. Var försiktig vid på- och avstigning. Använd handstödet när det är möjligt. Stig endast på löpmattan när den rullar i låg hastighet. Hoppa aldrig av ett rullande löpband.
16. För att stiga på eller av, stå grensle över bandet.
17. Vänd dig aldrig om när löpmattan rullar. Huvudet och kroppen skall alltid peka framåt.
18. Sätt aldrig på löpbandet när någon står på det.
19. Gunga ej på löpbandet, stå ej på handstödet eller manöverpanelen.
20. Överansträng dig inte under träningen. Upphör genast med din träning om du känner smärta eller obehag. Rådfråga din läkare.

MONTERINGSINSTRUKTIONER

STEG 1

Börja med att packa upp och kolla att du har följande delar.

F Book rack

Basd side cap

Lyft upp handstödet, dra åt skruvarna (B) och brickor (C) (D) ordentligt vid nedre delen.

Sätt fast manöverenheten genom att trycka ner båda handstöden. Dra åt brickor (B) och skruvar (C) på handstödet enligt bild nedan.

Justera mätarens fäste till önskad vinkel. Använd sedan insexnyckeln (G) och dra åt skruvarna på baksidan av datorn.

Fäst sidokåporna (I) med skruvar (E) på nedre delen av ramrören och dra åt ordentligt.

Fäst bokstödet (F) på mätarenheten.

Efter montering kan du fälla ihop löpbandet till upprättstående läge för förvaring.

OBS! Försäkra dig om att löpbandets lutning är i sin lägsta position före hopfällningen. Om ej kan detta skada låsmekanismen.

För att fälla ihop löpbandet, lyft upp däcket till läsläget. (Figur 1)

Försäkra dig om att du hör ett klick när däcket hamnar i låsläget så att det inte kan tippa tillbaka.

För att fälla ner däcket, tryck det uppåt och framåt och tryck sedan ner lässpaken med din fot. När däcket frigörs från spärrhaken sänker sig löpunderlaget sakta. (Figur 2)

OBS! Detta löpband har en inbyggd säkerhetsanordning som innebär att löpunderlaget sänks ner försiktigt. Försäkra dig om att inget ligger på golvet när du sänker ner löpbandet.

Innan du förflyttar löpbandet, stäng av strömmen och dra ur elkabeln från vägguttaget och löpbandet. Fäll upp löpunderlaget till det låses (Figur 3) och förflytta redskapet på transporthjulen. Håll i handstödet när du förflyttar det.

För undvikande av funktionsstörningar skall löpbandet förvaras på ett torrt o. dammfritt ställe med jämn temperatur. Dra ur kontakten efter varje användning.

A. Dra ur stickkontakten från löpbandet.
B. Tryck in säkerhetsströmbrytaren.
C. Sätt tillbaka kontakten i löpbandet.

** TRYCK EJ IN SÄKERHETSSTRÖMBRYTAREN INNAN DU DRAGIT UR STICKKONTAKTEN FRÅN LÖPBANDET.

Följande riktlinjer hjälper dig att planera din träning. Kom ihåg att vila. Näringsrik mat är också viktigt för hälsan. INNAN DU BÖRJAR TRÄNA, RÅDFRÅGA DIN LÄKARE!

TRÄNINGSINTENSITET

Som riktlinje kan nedanstående tabell användas. För effektiv aerobisk träning bör pulsen ligga på 70% och 85% av din maxpuls. Detta är din "Träningszon". Använd den kolumn som lämpar sig bäst för dig.

AGE	UNCONDITIONEDTRAININGZONE(BEATS/MIN)	CONDITIONEDTRAININGZONE(BEATS/MIN)
20	138-167	133-162
25	136-166	132-160
30	135-164	130-158
35	134-162	129-156
40	132-161	127-155
45	131-159	125-153
50	129-156	124-150

Under de första träningsveckorna bör du hålla pulsen på den lägre nivån. Gradvis kan du därefter öka till den högre nivån. När konditionen förbättras krävs en högre belastning för att höja pulsen.

Det lättaste sättet att mäta din puls är att sluta träna och sätta två fingrar på handvristen där du känner pulsen. Räkna din puls under 6 sekunder. (Detta för att pulsen snabbt går ner när du slutar träna.) Lägg till 0 för att hitta din puls. Jämför med tabellen ovan. Om din puls är alltför låg, öka träningen. Om din puls är alltför hög, minska träningen.

Varje träning skall bestå av 5 delar:

1. VILA 2. UPPVÄRMNING 3. TRÄNING
2. NEDTRAPPNING 5. VILA

Att värma upp är en viktig del i träningen. Detta förbereder kroppen på mer ansträngning. Stretcha i 5-10 minuter före träningen.

Efter uppvärmning, börja träna i ett lågt tempo under några minuter. Öka sedan intensiteten för att höja pulsen under 20-30 minuter.

START

Starta träningen i lågt tempo. Promenera i 10 minuter. Gör detta varje dag under en vecka. Om detta går lätt, öka med 5 minuter under vecka 2 och fortsätt öka med ytterligare 5 minuter tills du uppnår önskad träningsdistans.

KROPPSHÅLLNING

Sträck på dig. Håll upp huvudet och titta framåt. Var avslappnad i axlarna. Spänn magen och skinkorna.

Drick vatten före, under och efter träning. Börja att gå för en långsam uppvärmning, stanna och gör några stretchövningar. Träna därefter önskad tid och avsluta med nedtrappning och stretching. Stretching är bra för kroppen och förebygger skador.

Gör träningen till en vana. Gå varje dag (5 dagar i veckan är ett bra mål).

När träningen blivit till en vana kan du utvärdera dina målsättningar.

Om du tränar för att minska i vikt skall du gå minimum fem gånger i veckan under 45-60 minuter.

Om du är nybörjare, starta långsamt med korta pass och öka stegvis. Vid hälsoproblem, kontakta din läkare.

STRETCHING

Stretching är en viktig del i din träning. Den är bra för hälsan och förebygger skador.

1. Värm alltid upp före stretching.
2. Stretchingen skall vara mjuka rörelser. Stretcha långsamt så att du känner att muskeln spänns.
3. Stretching skall ej göra ont. Om du känner smärta har du stretchat för hårt.
4. Varje stretchingövning bör vara 30 till 40 sekunder.

JUSTERING AV LÖPBANDET

OBS: Löpbandet skall placeras på ett plant underlag annars kan bandet förskjutas mot den lägre sidan.

LÖPBANDETS SPÄNNING

Löpmattan kan tänjas ut en aning, varför den ibland behöver spännas. Om underlaget är alltför löst kan det bli stopp under träningen trots att motorn är igång.

ÖVERSPÄNN INTE LÖPMATTAN.

Detta kan orsaka reducerad kapacitet och skada på bandet.

Löpbandet är lagom spänt när du kan lyfta sidan ca 5-7.5 centimeter. Ett snabbtest: Du skall kunna få in tre fingrar under mattkanten.

Använd medlevererad insexnyckel, placera den i hålet på bakre ändkåpa och in i justeringsskruvens uttag. Vrid nyckeln ett fullt varv medsols. Placera sedan insexnyckeln i hålet på höger ändkåpa och vrid nyckeln ett helt varv medsols. Kontrollera löpbandets spänning. Försäkra dig om att du justerat spänningen lika på båda sidor.

Ibland behöver bandet centreras. Se först till att löpmattan är ordentligt spänd.

Starta bandet och låt det rulla i en hastighet av 4 km/h. Placera insexnyckeln genom hålet på bakre ändkåpa och in i justeringsskruvens uttag. (Se bild nedan.)

1. Om bandet drar för mycket åt höger:

Vrid vänster justeringsskruv 1/4 varv medsols (mer spänt) eller vrid höger justeringsskruv 1/4 varv motsols (lösare). Ta av de bakre ändkåporna och se till att båda sidor på bakre vals är parallella.

2. Om bandet drag för mycket åt vänster:

Vrid vänster justeringsskruv 1/4 varv motsols (lösare) eller vrid höger justeringsskruv 1/4 varv medsols (mer spänt). Ta av de bakre ändkåporna och se till att båda sidor på bakre vals är parallella.

Fortsätt att rulla bandet i ca 3-5 minuter för att försäkra dig om att centreringen är korrekt.

Regelbunden rengöring av löpbandet förlänger livstiden och förbättrar funktionen. Dammsug regelbundet, speciellt de synliga delarna av löpbandet.

För bästa funktion rekommenderar vi att löpbandet placeras på en speciell matta för att dämpa ljudet och hålla borta damm från de mest kritiska komponenterna. Rengör ovansidan av bandet med en fuktig trasa. Använd ej lösningsmedel.

OBS: DRA ALLTID UR KONTAKTEN FÖRE BORTTAGANDE AV MOTORKÅPAN.

Åtminstone en gång om året bör motorkåpan tas bort. Dammsug under den med försiktighet.

- Smörjning av Löpmattan

Det är viktigt att sköta löpbandet för bästa funktion.

Med löpbandet levereras en liten provflaska med smörjningsmedel. Lyft upp mattan och sprid från mitten till kanten där mattan nuddar däcket. Gör likadant på båda sidor om löpmattan. Om du springer eller joggar vidgas dina steg så sprid smörjmedlet till främre delen av däcket för att minska friktionen på denna yta. Använd följande schema baserat på användning varje vecka.

Typ av användn.	Träningstim./vecka	Antal	gånger
Lätt Mindre än 3 timmar	Årligen
Medium 3-5 timmar	Var 6:e månad
Hård Mer än 5 timmar	Var 3:e månad

DATOR FÖR T760

INNAN START

Stå grensle över mattan på sidostöden. Placera säkerhetsnyckeln i cirkeln och fäst klipset i dina kläder. Stå ej på löpmattan när du startar eller stoppar bandet. Om du är en ny användare, gå i en låg hastighet och håll i handstödet tills det känns bekvämt.

FUNKTIONSTANGENTER

SÄKERHETSNYCKEL:

Datorn fungerar endast med säkerhetsnyckeln i. Datorn stängs av och löpbandet stannar när nyckeln tas bort.

Huvudfunktionstangenter

POWER:

För att få ström till löpbandet måste man först trycka på denna tangent.

START/STOP:

Startar och stannar löpmattan.

ENTER:

Denna tangent bekräftar val av ett program plus hastigheten och lutningen under inmatning av ett användarprogram. När strömmen är av, tryck ENTER tills det piper för att byta mätsystem.

SELECT:

Tryck på denna tangent för val av ett förinställt program eller ett användarprogram. När strömmen är av, tryck SELECT tills det piper två gånger för nollställning av tidigare användares värde.

SPEED +:

Ökar hastigheten med 0.8 till 22 km/h. Tryck en gång på denna knapp för att öka hastigheten med 0.2 km/h. Håll nere knappen i 2 sekunder eller mer för att snabbt nå önskad hastighetsnivå. Denna tangent används också för att kunna välja mellan olika program.

SPEED -:

Minskar hastigheten med 0.8 till 22 km/h. Tryck en gång på denna knapp för att minska hastigheten med 0.2 km/h. Håll nere knappen i 2 sekunder eller mer för att snabbt nå önskad nivå. Denna tangent används också för att välja mellan olika program.

INCLINE +:

Ökar lutningen med 0% till 12%. Tryck en gång på denna knapp för att öka lutningen med 1%. Håll nere tangenten i 2 sekunder eller mer för att snabbt nå önskad lutningsnivå. Denna knapp används också för att välja mellan olika program.

INCLINE -:

Minskar lutningen med 0% till 12%. Tryck en gång på denna knapp för att minska lutningen med 1%. Håll nere tangenten i 2 sekunder eller mer för att snabbt nå önskad lutningsnivå. Denna knapp används också för att välja mellan olika program.

Genom att trycka stegvis på dessa tangenter ändras hastigheten.

INCLINE SNABBKNAPPAR 3/4/5/6/7/8/9/10/11/12%:

Genom att trycka på dessa tangenter ändras lutningsvärdet långsamt.

HANDRAIL SPEED SNABBKNAPPAR +/-:

Tryck på +/- för att öka/minska hastigheten snabbt. Samma funktion som SPEED +/- längre upp på översikten.

HANDRAIL INCLINE SNABBKNAPPAR +/-:

Tryck +/- för att öka/minska lutningen snabbt (som INCLINE +/- längre upp).

HÖGTALARFUNKTION

Användaren kan ansluta en MP3 eller IPOD till datorn med hjälp av högtalarkabeln.

Två 12x20 dot matrix återger pulsen i HRC-programmen (P17-19), och VIKT & ÅLDER i Body fat-programmet (P23). Återger lutning & hastighet i alla övriga program.

PROMPT TEXT:

Visar programnamn och vad du kan göra i nästa steg för att starta löpbandet.

INCLINE/PULSE:

Visar pulsvärdet förutom när lutningen ändras. Tryck på SELECT för att visa lutningsnivån. För att erhålla ett pulsvärde, placera båda händerna på sensorerna på handstödet eller använd ett pulsbälte. För att erhålla en precis avläsning rekommenderas att du står grensle över löpmattan. Om du går eller joggar är det svårt för datorn att exakt avläsa din puls. Att använda pulsbälte ger användaren en mer exakt pulsavläsning.

TIME:

Visar träningstid. Tiden börjar på 00:00 och räknas upp. Maxtid är 99:59.

SPEED:

Visar i vilken hastighet löpmattan rullar.

CALORIES/ELEVATION GAIN:

Visar energiförbrukningen.

Tryck på SELECT för att visa hur mycket kalorier som du förbränner under träningen.

DISTANCE:

Visar distansen i kilometer eller miles som tillryggalagts under träningspasset. Visar Body Fat när du använder detta program.

INSTRUKTIONER (Läs igenom noggrant före användning)

A. Säkerhetstips:

Placera säkerhetsnyckeln i datorn. Löpbandet fungerar ej utan säkerhetsnyckel. Fäst andra änden av nyckeln i dina kläder före träningspasset för att förvissa dig om att bandet stannar om du ramlar av. Om användaren ramlar av löpbandet faller säkerhetsnyckeln ur datorn och löpbandet stannar genast för att undvika ev skada.

B. Programval:

Det finns 23 program inkl P1 Manual program, P2-P12 förinställda program, P13-P16 Target program, P17-P19 Heart Rate Control program, P20-P22 User Setting program och P23 Body Fat program. När du satt på strömmen till löpbandet kan du välja Select eller Incline & Speed +/- för val av ett av dessa program.

C. Pulsvärde:

Placera båda händerna ordentligt på pulssensorerna. För tillförlitligt värde är det viktigt att använda båda händerna. Titta i pulsfönstret. Ett "P" börjar blinka. Ditt pulsvärde återges i fönstret ca 10 sekunder efter det att du greppat om pulssensorerna.

Rekommenderas att stå grensle över löpmattan för ett mer tillförlitligt värde. Om du går eller joggar är det svårt att avläsa. Användning av ett pulsbälte ger en mer tillförlitlig avläsning.

Pulssensorerna skall endast användas som en uppskattning och personer med medicinska besvär och/eller de som kräver ett mer exakt värde, skall ej förlita sig på detta.

D. Tryck på POWER:

För att sätta på strömmen. Löpbandet startar inte om du inte först tryckt på POWER.

E. Lägg in Vikt:

När strömmen är på visas "input weight" (lägg in vikt). Förinställd användarvikt 60 kg visas på dot matrix. Justera vikten med hjälp av speed & incline +/- knapparna. Tryck på ENTER för att bekräfta vikten.

F. Programläge:

Efter inmatning av vikten, tryck på önskat program med hjälp av speed & incline +/- knapparna eller tryck på SELECT för val av ett av de 23 programmen. Observera att programlayouten visas på dot matrix displayen. Tryck på ENTER för att godkänna ditt val. Tryck på START för att börja träna. Alla program har tio en-minuts segment.

Programmet repeterar de tio en-minuts segmenten tills användaren trycker på STOP.

G. Program:

P1 Manual:

Om du väljer detta läge efter inmatning av vikten, tryck på START. Löpbandet startar på 0.8 km/h efter nedräkning 3, 2, 1. Du kan sedan justera hastighet och lutning med hjälp av snabbtangenterna eller speed & incline +/- knapparna.

P2-P5 Elevation Program:

Dessa program avser lutningen, som är förinställd i varje segment och hastigheten regleras av användaren. Lutningen ändras varje minut.

Under dessa program kan användaren öka eller minska nivån på det förinställda programmet genom att trycka på INCLINE +/- knapparna. Vid tryckning på INCLINE +/- en gång höjs/sänks varje segment av lutningen med 1%. Du kommer att se alla segmenten i programmet höjas eller sänkas tillsammans. Det slutar höjas/sänkas när ett av segmenten har nätt max eller minimum lutningsnivå.

P6-P9 Speed Program:

(P6 Walking, P7 Walking II, P8 Jogging, P9 Jogging Interval)

Dessa program avser hastigheten, som är förinställd i varje segment och lutningen regleras av användaren. Hastigheten ändras varje minut.

Under dessa program kan användaren öka eller minska nivån på det förinställda programmet genom att trycka på SPEED +/- knapparna. Vid tryckning på SPEED +/- en gång höjs/sänks varje segment av hastigheten med 0.2 km/h. Du kommer att se alla segmenten i programmet höjas eller sänkas tillsammans. Det slutar höjas/sänkas när ett av segmenten har nätt max eller minimum hastighetsnivå.

P10-P12 Speed & Incline combination Program:

(P10 Cardio Burn, P11 Hill Interval, P12 Mountain Interval)

Dessa program avser en kombination av hastighet & lutning. Hastigheten och lutningen är förinställda i varje segment.

Under dessa program kan användaren öka eller minska nivån på det förinställda programmet genom att trycka på INCLINE & SPEED +/- knapparna. Vid justering av lutningen ser du att alla segmenten höjs eller sänks tillsammans. Lutning och hastighet slutar höjas/sänkas när ett av segmenten (hastighet eller lutning) har nätt max eller minimumnivån.

Programmet räknar ner den måldistans som användaren angett före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren lägga in måldistansen med hjälp av speed eller incline +/- knapparna. Ökningar med 0.5 km. Tryck på ENTER för att bekräfta din måldistans. Tryck därefter på START. Löpbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Distansen räknas ner i Distance-displayen.

Programmet räknar ner den målkaloriförbrukning som användaren angett före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren trycka på speed eller incline +/- tangenterna. Ökningarna är 10 kalorier. Tryck på ENTER för att bekräfta din målkaloriförbrukning. Tryck därefter på START. Löpbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Antalet kalorier räknas ner i Calories-displayen.

P15 Target Time:

Programmet räknar ner den målsättningstid som användaren angett före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren trycka på speed eller incline +/- knapparna. Ökningarna är 10 minuter. Tryck på ENTER för att bekräfta valet. Tryck därefter på START. Löpbandet startar och användaren reglererar hastighet och lutning. Målsättningstiden räknas ner i Time-displayen.

Programmet räknar ner den målsättningshöjning som användaren angett före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren trycka på speed eller incline +/- tangenterna. Ökningarna är 10 meter. För att bekräfta valet, tryck på ENTER. Tryck därefter på START. Löpbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Målsättningshöjningen räknas ner i Elevation Gain-displayen.

Användaren måste bära ett pulsbälte eller greppa om pulssensorerna för att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "Input AGE" (lägg in ålder). Dot matrix visar 40 som en förinställd ålder. Använd SPEED eller INCLINE +/- för att lägga in användarens ålder. För att bekräfta tryck på ENTER. Målsättningspulsen (THR) är beräknad till 60% av maximum (220 – ÅLDER) och visas i Pulse-fönstret. Det kan ändras med hjälp av SPEED eller INCLINE +/- tangenterna. För att bekräfta tryck på ENTER. Tryck därefter på START och löpbandet startar med en hastighet av 0.8 km/h och 0% lutning. Användaren reglerar lutningen. Efter tre minuters uppvärmning justeras hastigheten vid 1.0 km/h var 40:e sekund tills målpulszonen är uppnådd (THR +- 5BPM).

Dot matrix visar “?” om ej någon pulsinmatning sker inom 10 sekunder och visar “END” när ingen pulsinmatning skett inom 30 sekunder.

Användaren måste bära ett pulsbälte eller greppa om pulssensorerna för att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "Input AGE" (lägg in ålder). Dot matrix visar 40 som en förinställd ålder. Använd SPEED eller INCLINE +/- för att lägga in användarens ålder. För att bekräfta tryck på ENTER. Målsättningspulsen (THR) är beräknad till 60% av maximum (220 – ÅLDER) och visas i Pulse-fönstret. Den kan ändras med hjälp av SPEED eller INCLINE +/- tangenterna. För att bekräfta tryck på ENTER. Tryck därefter på START och löpbandet startar med en hastighet av 0.8 km/h och 0% lutning. Användaren reglerar hastigheten. Efter tre minuters uppvärmning justeras lutningen vid 1% var 30:e sekund tills målpulszonen är uppnådd (THR +- 5BPM). Dot matrix visar “?” om ej någon pulsinmatning sker inom 10 sekunder och visar “END” när ingen pulsinmatning skett inom 30 sekunder.

Användaren måste bära ett pulsbälte eller greppa om pulssensorerna för att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "Input AGE" (lägg in ålder). Dot Matrix visar 40 som en förinställd ålder. Använd SPEED eller INCLINE +/- för att lägga in användarens ålder. För att bekräfta, tryck på ENTER. Målsättningspulsen (THR) är beräknad till 60% av maximum (220 –ÅLDER) och visas i Pulse-fönstret. Den kan ändras med hjälp av SPEED eller INCLINE +/- tangenter. För att bekräfta tryck på ENTER. Tryck därefter på START och löpbandet startar med en hastighet av 0.8km/h och 0% lutning. Efter tre minuters uppvärmning justeras lutningen och hastigheten vid 1% och 1.0km/h var 30:e sekund tills målpulszonen är uppnådd (THR +- 5BPM). Dot matrix visar “?” om ej någon pulsinmatning sker inom 10 sekunder och visar “END” när ingen pulsinmatning skett inom 30 sekunder.

P20-22 User Program:

Efter val av ett användarprogram, tryck ENTER för att bekräfta. Reglera hastighet och lutning för varje segment och tryck ENTER för att bekräfta varje inmatning. Tryck START för att börja träna. Om ett hastighets- eller lutningsvärde ändras under träningen sparas detta i datorn i slutet av varje segment. När strömmen till LCDn är avstängd, tryck på SELECT tills det piper två gånger för att nollställa det värde som användaren lagt in.

P23 Body Fat Program:

Detta program beräknar kroppsfettet i procent utifrån det värde du lagt in i datorn för planering av träningen.

I detta program kan du följa nedanstående steg som visas på LCDn:

a. Lägg in Ålder: Tryck SPEED eller INCLINE + / – för att ändra AGE. Tryck ENTER för att bekräfta. (Förinställt: 40, urval: 10\~99 år)
b. Lägg in Kön: Tryck SPEED eller INCLINE + / – för val. 1 representerar Female och 0 representerar Male. Tryck ENTER för att bekräfta. (Förinställt: 0)
c. Lägg in Längd: Tryck SPEED eller INCLINE + / – för att ändra längden. Tryck ENTER för att bekräfta. (Förinställt: 160 cm, urval: 100\~240cm)
d. Lägg in Vikt: Tryck SPEED eller INCLINE + / – för att ändra vikten. Tryck ENTER för att bekräfta. (Förinställt: 60 Kg, urval: 10\~250 Kg)
e. När du lagt in ovanstående visar LCDn "Check Pulse". Greppa om pulssensorerna med båda händerna. När datorn erhållit pulsvärdet visas på LCDn "Bodyfat Result" inom 10 sekunder.

Om datorn ej kan läsa av pulsvärdet inom 20 sekunder visar LCDn END & Er05 och piper samtidigt.

H. Metric/Miles:

Användaren kan byta mätsystem (Kilometer) till brittisk standard (Mile) eller tvärtom. När strömmen är av, tryck ENTER tills det piper för att ändra distansen från kilometer till miles eller miles till kilometer.

I. Odometer:

En odometer visar ackumulerad distans. Visas i time-fönstret under en sekund när säkerhetsnyckeln är på plats i datorn.

J. Time-Out:

Om man satt på strömmen och bandet inte rullar, stängs datorn ner efter fem minuter.

K. Re-Start:

Om man stoppar löpbandet under träning och därefter trycker på START-knappen igen, kommer bandet att rulla i den hastighet som gällde vid stoppet. Om man stoppar löpbandet i 5 minuter eller mer stängs strömmen av och man får starta upp det på nytt.

P1
Manual

P2
Rolling Hills

P3
Mountain Pass

P4
Mountain Peak

P5 Calorie Burn

INCLINE

FELKOD	PROBLEM	EV. ORSAK	ÅTGÄRD
Er01	Kommunikations-fel	1. Kontrollera om alla kablar mellan kontroller och dator är korrekt kopplade.2. Skadad dator.3. Skadad kontroller.	1.Återanslut kablarna och se till att de är korrekt kopplade eller byt ut kablarna.2. Byt ut datorn.3. Byt ut kontrollern.

Kontrollera att kablarna ej sitter löst.

Kontrollera om kablarna är korrekt anslutna.

FELKOD	PROBLEM	EV. ORSAK	ÅTGÄRD
Er02	Ingen hastighetssignal	1. Hastighetssensorn är ej korrekt installerad.2. Skadad hastighetssensor.3. Skadad motor.4. Skadad kontroller.5. Inspänningen är inte tillräcklig (mindre än 180VAC) för att starta maskinen.	1. Kontrollera och justera hastighetssensorns position.2. Byt ut hastighetssensorn.3. Byt ut motorn.4. Byt ut kontrollern.5. Se till att inspänningen är tillräcklig (220VAC).

Kontrollera om positionen och avständet är korrekt.

Kontrollera om hastighetssensorn är skadad.

FELSÖKNINGSGUIDE

FELKOD	PROBLEM	EV. ORSAK	ÅTGÄRD
Er04	Kortslutning av IGBT eller aktuell hastighet överstiger angiven hastighet	1. Skadad IGBT.2. Skadad kontroller.3. Skadad motor.	1. Byt ut IGBT.2. Byt ut kontrollern.3. Byt ut motorn (vanligtvis brukar också kontrollern skadas och måste bytas ut).

Kontrollera om motorn är skadad.

FELSÖKNINGSGUIDE

ERROR CODE	PROBLEM	EV. ORSAK	ÅTGÄRD
Er05	Body Fat utan handpulssignal inom vederbörlig tid.	1. Kortslutning i handpulssensorn.2. Dålig koppling mellan handpulssensorn och datorn.3. Användaren greppade ej korrekt om handpulssensorn.	1. Byt ut datorn.2. Återanslut kabeln eller byt ut den.3. Greppa om handpulssensorn med båda händerna.

Se till att kabeln är korrekt ansluten och i gott skick.

FELKOD	PROBLEM	EV. ORSAK	ÅTGÄRD
Er07	Skydd mot överström	1. Skadad motor kan orsaka överström.2. Överbelastning kan också orsaka överström.	1. Byt ut motorn.2. Se till att användarens vikt ej överstiger max. användarvikt för löpbandet.

SPRÄNGSKISS