Cerrus - Bieżnia Hertz Fitness - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Bieżnia elektryczna
Wymiary (po rozłożeniu)	180 x 80 x 130 cm
Wymiary po złożeniu	100 x 80 x 150 cm
Powierzchnia bieżni	120 x 42 cm
Masa urządzenia	70 kg
Maksymalne obciążenie użytkownika	120 kg
Zasilanie	230 V, 50 Hz
Silnik	2,0 KM (ciągły)
Zakres prędkości	1–16 km/h
Regulacja nachylenia	0–12%, ręczna lub elektryczna
Programy treningowe	12 programów fabrycznych, 3 użytkownika
Pulsometr	Czujniki na poręczach
Łączność	Bluetooth, głośniki stereo
Wyświetlacz	LCD podświetlany, 6 cali
System składania	SoftDrop z amortyzacją
Bezpieczeństwo	Klucz bezpieczeństwa, blokada dziecięca
Czyszczenie	Przecierać wilgotną szmatką, bez detergentów
Konserwacja	Smarować pas co 3 miesiące
Gwarancja	2 lata (silnik 5 lat)
Producent	Hertz Fitness

Często zadawane pytania - Cerrus Hertz Fitness

Jak prawidłowo złożyć bieżnię Cerrus?

Aby złożyć bieżnię, naciśnij pedał blokady obiema nogami i delikatnie unieś pasaż. System SoftDrop pozwoli na kontrolowane opuszczenie. Upewnij się, że mechanizm zatrzaśnie się w pozycji pionowej.

Jaki jest maksymalny ciężar użytkownika?

Maksymalne obciążenie wynosi 120 kg. Przekroczenie tej wartości może uszkodzić silnik i ramę.

Jak korzystać z klucza bezpieczeństwa?

Klucz należy przypiąć do ubrania, a magnes wsunąć w gniazdo na konsoli. W razie upadku klucz wypnie się, natychmiast zatrzymując pas.

Jak smarować pas bieżni?

Zalecane smarowanie co 3 miesiące. Użyj dobrej jakości oleju silikonowego. Unieś pas, nałóż olej na środek pokładu, a następnie uruchom bieżnię na 1 km/h na 2 minuty, aby równomiernie rozprowadzić.

Co oznaczają kody błędów na wyświetlaczu?

Najczęstsze kody: E1 – błąd silnika, E2 – problem z czujnikiem prędkości, E3 – przegrzanie. Aby zresetować, odłącz zasilanie na 2 minuty. Jeśli błąd nie znika, skontaktuj się z serwisem.

Czy bieżnię można używać na dywanie?

Tak, pod warunkiem że podkładka antypoślizgowa jest umieszczona pod urządzeniem. Dywan powinien być równy i stabilny. Unikaj wysokiego włosia.

Jak regulować naciąg pasa?

Użyj klucza imbusowego do śrub regulacyjnych na tylnej rolce. Obracaj obie śruby o pół obrotu w prawo, aby zwiększyć napięcie, lub w lewo, aby zmniejszyć. Pas powinien przesuwać się centralnie.

Jak sparować bieżnię z telefonem przez Bluetooth?

Włącz Bluetooth w telefonie, a na konsoli wybierz tryb Bluetooth. Szukaj urządzenia o nazwie 'Hertz Cerrus'. Po sparowaniu możesz odtwarzać muzykę przez głośniki bieżni.

Czy można biegać boso na tej bieżni?

Zaleca się używanie obuwia sportowego. Bieganie boso może zwiększyć ryzyko poślizgnięcia i przegrzania stóp, a także przyspiesza zużycie pasa.

Jak wyczyścić bieżnię po treningu?

Wyłącz i odłącz urządzenie. Przetrzyj ramę i konsolę miękką wilgotną ściereczką. Nie używaj agresywnych detergentów. Do czyszczenia pasa użyj odkurzacza z miękką szczotką.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Cerrus Hertz Fitness

Gratulujemy wyboru naszej bieżni. Jest to Twój wielki krok do poprawy zdrowia i samopoczucia.

Bieżnia ta jest specjalnie zaprojektowana dla Twoich potrzeb. Poniżej znajdziesz specyfikację produktu.

UWAGA: proszę przeczytać całą instrukcję.

INSTRUKCJA UZIEMIENIA:

Bieżnia musi być uziemiona. Jeśli doszłoby do awarii lub zepsucia, uziemienie stanowi opór dla prądu elektrycznego, co w dużej mierze pomoże i zmniejszy ryzyko porażeniem przez prąd elektryczny. To urządzenie wyposażone jest w przewód i wtyczkę z uziemieniem. Wtyczka musi być podłączona do odpowiedniego gniazda, które powinno być zgodne z lokalnymi normami i przepisami.

OSTRZEŻENIE: Nie należy podejmować próby użycia bieżni z adapterem napięcia. nie należy podejmować próby użycia bieżni z przedłużaczem.

OSTRZEŻENIE: Po wstawieniu bieżni do mieszkania odczekaj co najmniej 12 godzin przed uruchomieniem. Nie uruchamiaj bieżni od razu po transporcie z racji różnicy temperatur i wilgotności, może dojść do uszkodzenia elektroniki.

SKONTAKTUJ SIE Z LEKARZEM:

Uwaga: przed rozpoczęciem wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń należy skontaktować się ze swoim lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób w wieku powyżej 35 lat lub osób z istniejącymi wcześniej problemami zdrowotnymi. Przeczytaj całość instrukcji przed użyciem sprzętu fitness. Nie ponosimy żadnej odpowiedzialności za szkody poniesione przez lub przy wykorzystaniu tej bieżni.

WAŻNE:

Przeczytaj wszystkie instrukcje i ostrzeżenia przed użytkowaniem bieżni. Zostaw instrukcję w bezpiecznym miejscu.

- dzieci i zwierzęta domowe powinny być trzymane z dala od bieżni. Młodzież i osoby nie pełnosprawne muszą być nadzorowane podczas korzystania z bieżni.

- Przestań ćwiczyć na bieżni gdy czujesz się słabo, boli Cię głowa, masz zawroty głowy doświadczasz bólu w któryms z momentów w trakcie ćwiczeń i skonsultui się z lekarzem.

- przypnij klucz bezpieczeństwa na ubranie i dokładnie przetestuj go przed użyciem bieżni.

- odłacz całość zasilania przed serwisowaniem bieżni.

- podłącz bieżnie tylko do prawidłowo uziemionego gniazdka.

- nie należy użytkować bieżni w miejscach wilgotnych i mokrych.

- bieżnia nadaje sie tylko do użytku domowego.

- usuń klucz bezpieczeństwa, gdy nie jest używany.

- kontroluj bieżnie i jej newralgiczne części przed każdym użyciem (czy nie zużyły się)

- nie korzystaj z bieżni, jeżeli:

1) przewód zasilający jest uszkodzony,

2) bieżnia nie działa prawidłowo.

3) bieżnia została upuszczona lub uszkodzona.

- nie używai bieżni na zewnatrz, na wolnym powietrzu.

- przeczytaj niniejsza instrukcie obsługi dokładnie przed użyciem bieżni.

- należy dokładnie przeczytać i zrozumieć wszystkie ostrzeżenia umieszczone na bieżni i w tej instrukcji.

- przed rozpoczęciem treningu wykonaj rozgrzewke – patrz dalsza część instrukcji

- nie należy nosić luźnei lub zwisaiacei odzieży podczas korzystania z bieżni.

- zawsze należy nosić odpowiednie obuwie podczas ćwiczeń i w pobliżu urządzenia.

- należy rozłożyć i ćwiczyć na bieżni, która ustawiona jest na solidnej i płaskiej powierzchni. Nie można ustawiać bieżni np. na pluszowych dywanach.

- należy zapewnić wolną przestrzeń wokoło bieżni: 100 cm z każdej ze stron, 200 cm na tył.

- nie należy zmieniać nic w bieżni samemu

- jeżeli bieżnia nie działa poprawnie proszę skontaktować się z lokalnym sprzedawca.

A. W przypadku zauważenia dolegliwości takich, jak bóle w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy, czy problemy z oddychaniem, należy natychmiast przerwać ćwiczenie i skonsultować się z lekarzem.

B. Systemy monitorujiace tetno moqa być niedokładne.

C. Urządzenie z przeznaczeniem do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt rehabilitacyjny

1. OPIS URZĄDZENIA

Bieżnia elektryczna umożliwia treningi biegowe wzmacniające mięśnie, kondycję i wytrzymałość. Ćwiczenia te dotleniają organizm i poprawiają samopoczucie. Bieżnia posiada przejrzysty panel sterujący umożliwiający w prosty sposób ustawienie parametrów treningu oraz sterowanie bieżnią.

PARAMETRY TECHNICZNE

Zastosowanie: budowa sylwetki i wzmocnienie organizmu

Panel wyświetla następujące funkcji: prędkość, czas, dystans, puls, kalorie, itd. (mogą odbiegać o rzeczywistych, klasa dokładności C.)

Liczba programów: 25

Typ wyświetlacza: LCD

Moc silnika: 2,5 KM

Temperatura pracy: 0-40 st.C

Zakres prędkości: 1-18 km/h

Wymiary pasa do biegania: 44 x 130,5 cm

Wymiary po rozłożeniu: 167 x 73 x 133 cm

Maksymalny czas ciągłej pracy: 1,5 godz. (do 12 godz. tygodniowo)

Maksymalna waga użytkownika: 150 kg

Waga netto: 65 kg

Waga brutto (w opakowaniu): 71 kg

Urządzenie do użytku domowego, klasa dokładności C

2. Pierwsze kroki po zakupie

Uwaga : Podczas czynności rozpakowywania urządzenia uważaj aby niczego nie uszkodzić.

Kroki :

1) Uważnie przeczytaj całą instrukcję przed montażem. Postępuj zgodnie z krokami instrukcji.
2) Sprawdź wszystkie czy wszystkie elementy bieżni były w katonie.
3) Usuń wszystkie zabezpieczające kartony i gąbki.
4) Jeśli zauważysz że brakuję jakiegokolwiek elementu bieżni, skontaktuj się z sprzedawcą.
5) Skręcając urządzenie nie dokręcaj od razu śrub do poru. Śruby dokręć po sprawdzeniu czy wszystko działa.

Importer:

wyprodukowano w Chinach

Produktu tego nie można wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Zgodnie z europejską dyrektywą WEE oraz polskim prawem zabrania się łączenia zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Użytkownik zamierzający pozbyć się produktu, zobowiązany jest do oddanie go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego. W tym celu należy skontaktować się z punktem gdzie urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Dbając o pozbycie się produktu w odpowiedni

sposób, można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego i zdrowia ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć z niewłaściwego postępowania z odpadami powstałymi ze zużytego sprzętu elektronicznego. Składniki zawarte w takim sprzęcie mogą powodować długo utrzymujące się zmiany w środowisku i negatywnie wpływać na zdrowie ludzkie.

MONTAŻ

Sprawdź listę elementów montażowych przed przystąpieniem do składania urządzenia.

Lista części
Opis Ilość (szt) Opis Ilość (szt)
M8x15 mm. śruba	14 ¢ 4.2x16mm śruba 4
M8x50 mm. śruba 2 Klucz bezpieczeństwa 1
M8 podkładka (∅ 9x∅17xT1.5) 16 Klucz montażowy 1
olej	1

Informacje dot. montażu :

Postępuj zgodnie z poniższymi rysunkami montażowymi. Pamiętaj, aby nie przykręcać śrub do oporu przez zakończaniem montażu i sprawdzeniu, czy bieżnia działa prawidłowo.

KROK 1.

Wyjmij z kartonu konstrukcję bieżnia wraz płytą biegową.

KROK 3 - montaż poprzeczki.

Zamontuj porzeczkę (65) pomiędzy prawą i lewą podporą jak pokazano na rys. poniżej. Użyj do tego śrub (47) z podkładkami (26).

KROK 4 - montaż komputera.

Zamontuj komputer (1) na podporach (62) zgodnie z rys. używając do tego śrub (63) oraz podkładek (26).

KROK 5 - montaż osłon.

Zamontuj osłony boczne (64) i przykręć je wkrętami (3) zgodnie z rys. używając do tego śrub E13 oraz podkładek E32.

URUCHOMIENIE

Podłącz urządzenie do gniazdka elektrycznego. Przełącz przycisk z tyłu obudowy bieżni w pozycję "1". Bieżnia powinna zaznaczyć gotowość do pracy sygnałem dźwiękowym. Pamiętaj, aby umieścić klucz bezpieczeństwa na odpowiednim miejscu - bez niego urządzenie nie zadziała.

Urządzenie będzie działało poprawnie tylko jeśli czerwony klucz bezpieczeństwa będzie znajdował się na właściwej pozycji na panelu. Drugi koniec klucza bezpieczeństwa przypnij do ubrania. W każdej chwili, np. podczas zasłabnięcia, możesz odpiąć klucz bezpieczeństwa i tym samym unieruchomić bieżnię. W celu ponownego uruchomienia bieżni umieść klucz z powrotem na właściwym miejscu.

Złożenie urządzenia do pionu pozwala zaoszczędzić miejsce.

Przed złożeniem urządzenia, wyłącz zasilanie bieżni.

Unieś koniec pasa biegowego do góry, do momentu aż urządzenie się nie zablokuje. Podnoszenie i opadanie bieżni jest wspomagane poprzez podnośnik hydrauliczny. Opadanie bieżni jest samoczynne I wolne. Nie wspomagać opuszczania bieżni poprzez dociskanie pasa.

Po złożeniu bieżni do pionu, urządzenie można transportować na niewielkie odległości. Powierzchnia transportowa musi być płaska i bez przeszkód. Aby przetransportować bieżnię chwyć górną część uniesionej do pionu bieżni w okolicach tylnych kółek i lekko przechyl na siebie. W ten sposób możesz bieżnię transportować na kółkach transportowych.

Ogólne informacje dot. treningu

Rozgrzej się przez około 5-10 minut przed każdym treningiem.

b) ODDYCHANIE

Pamiętaj o prawidłowym oddychaniu podczas wykonywania ćwiczeń. Wdychaj powietrze nosem, a wydychaj ustami. Oddech musi by skoordynowany i odpowiedni do tempa ćwiczeń.

c) CZESTOTLIWOŚĆ TRENINGU

Pamiętaj, że po intensywnym treningu jednej partii mięśni musisz dać im następnie odpocząć od 24-48 godz.

c) DIETA

Pamiętaj, żeby trenować nie szybciej niż godzinę po ostatnim posiłku. Po zakończeniu treningu odczekaj co najmniej 0,5 godz. do następnego posiłku.

c) ROZCIAGANIE

Pamiętaj, aby nie kończyć treningu nagle. Gdy kończysz trening, ostatnie 5-10 minut przejdź w chód o umiarkowanym tempie. Po skończonym treningu pamiętaj o rozciąganiu – możesz wykorzystać przykłady z rys. obok.

UWAGA!

• Złożona bieżnia nie może być obsługiwana!
• Sprawdź naciąg i położenie pasa. Odległości pasa od krawędzi bieżni powinny być po obu stronach takie same. (pas wycentrowany). W razie potrzeb wyreguluj go zgodnie z instrukcją.
• Po skończonym treningu a przed rozpoczęciem składania bieżni do pionu, upewnij się że pas się zatrzymał!
• Bieżnia pracująca pod obciążeniem (na której trenuje użytkownik) emituje większy hałas niż bieżnia pracująca bez obciążenia.
• Regularnie sprawdzaj urządzenie pod względem zużycia i uszkodzeń tak aby spełniało warunki bezpieczeństwa. Zwróć szczególna uwagę na elementy zużywające się najszybciej takie jak uchwyty piankowe czy pas biegowy. Uszkodzone elementy powinny być natychmiast naprawione lub wymienione. W tym celu skontaktuj się ze sprzedawcą lub importerem ( dane na karcie gwarancyjnej).

ODPOWIEDNIA POZYCJA PODCZAS UŻYTKOWANIA

Na urządzeniu tym możesz zarówno chodzić jak I biegać. Wejdź na urządzenie, postaw stopy na części ruchomej (pas) I rozpocznij trening. Podczas treningu możesz podtrzymywać się uchwytów. Pozycja powinna być wyprostowana (plecy)---> patrz rys.

1. Przyciski panelu i funkcje :

1.1 "START", uruchomienie bieżni; "STOP", zatrzymanie bieżni
1.2 "MODE": przycisk wyboru programów,:

program manualny

program odliczania czasu

program odliczania dystansu

program odliczania kalorii

wybór programy automatycznego (P1-P12)

1.3 SPEED" +": przycisk prędkości " +", podczas trybu biegania, naciśnij za każdym razem aby zwiększyć prędkość pasa o 0.1KM/H , ciągłe przytrzymanie przycisku spowoduje stały przyrost prędkości.
1.4 SPEED"-": przycisk prędkości "-" , podczas trybu biegania, naciśnij za każdym razem aby zmniejszyć prędkość pasa o 0.1KM/H , ciągłe przytrzymanie przycisku spowoduje stałe zmniejszenie prędkości.
1.5 Przyciski skrótu :"3,6,9,12". naciśnij aby przejść bezpośrednio do wybranej prędkości.

2. PROGRAMY

2.1 Wyświetlacz prędkości(speed) ; w trybie ustawień będzie wyświetlał nr programu (od P1-P25), w trybie treningu, wyświetla aktualna prędkość 1,0-18km/h.
2.2 Tryb odliczania czasu :w trybie ustawień, naciśnij "MODE", wprowadź wartość odliczania, wyświetlacz czasu pulsuje, początkowy czas to 15:00, naciśnij SPEED+,- aby wybrać odpowiednią wartość. Możliwy do ustawienia czas :5—99 minut. Naciśnij "START"aby uruchomić bieżnię. Jeśli czas odliczania osiągnie wartość 00:00, bieżnia zatrzyma sie automatycznie.
2.3 Tryb odliczania dystansu: w trybie ustawień, naciśnij "MODE", wprowadź wartość odliczania, wyświetlacz dystansu pulsuje, początkowy dystans to 1.0KM, naciśnij SPEED+, aby wybrać odpowiednią wartość. Możliwy do ustawienia dystans to : 0.5—99.0KM. Naciśnij "START" aby uruchomić bieżnię z prędkością 1.0KM/H, naciśnij SPEED+,- aby zmienić prędkość treningu. Jeśli dystans odliczania osiągnie wartość 00:00, bieżnia zatrzyma się automatycznie.
2.4 Tryb odliczania kalorii: w trybie ustawień, naciśnij "MODE", wprowadź wartość odliczania, wyświetlacz kalorii pulsuje, początkowa wartość to 50 CAL, naciśnij SPEED+,- brać żądaną

wartość. Możliwa do ustawienia wartość to:20—990CAL. Naciśnij "START/STOP" aby uruchomić bieżnię, z prędkością 0.8KM/H, naciśnij SPEED+,- aby zmienić prędkość treningu. Jeśli spalone kalorie osiągną wartość 00:00, bieżnia zatrzyma się automatycznie.

2.5 "PULS": pomiar pulsu – obie dłonie należy położyć na sensorach pulsu. Wartość zmierzonego pulsu wyświetli się na monitorze. Wyświetlana wartość z zakresu 50-250 na minutę. (jest to wartość orientacyjna, nie jest to pomiar medyczny)

Charakterystyka programów

Time program		Set time/ 10 = every period time
		1 2	3 4 5	6 7 8	9 10
P01	SPEED	2 4 3	4 3 5	4 2 5	3
	INCLINE	1 2 3	3 3 2	2 2 2	2
P02	SPEED	2 5 4	6 4 6	4 2 4	2
	INCLINE	2 2 2	3 2 2	3 4 4	4
P03	SPEED	2 5 4	5 4 5	4 2 3	2
	INCLINE	2 2 2	3 3 3	3 2 2	2
P04	SPEED	3 6 7	5 8 5	9 6 4	3
	INCLINE	2 2 3	3 3 3	3 3 2	2
P05	SPEED	3 6 7	5 8 6	7 6 4	3
	INCLINE	1 1 1	3 3 3	3 3 2	2
P06	SPEED	2 8 6	4 5 9	7 5 4	3
	INCLINE	2 2 2	2 3 3	3 3 2	2
P07	SPEED	2 6 7	4 4 7	4 2 4	2
	INCLINE	4 4 6	6 6 6	6 6 6	3
P08	SPEED	2 4 6	8 7 8	6 2 3	2
	INCLINE	3 4 4	4 4 4	4 3 3	3
P09	SPEED	2 4 5	5 6 5	6 3 3	2
	INCLINE	3 3 3	2 2 2	4 4 4	2
P10	SPEED	2 3 5	3 3 5	3 6 3	3
	INCLINE	4 4 4	4 4 4	4 2 2	2 2
P11	SPEED	3 5 8	8 9 5	7 6 3	2
	INCLINE	4 5 5	5 5 9	9 9 6	6
P12	SPEED	2 5 5	4 4 6	4 2 3	4
	INCLINE	3 3 4	6 6 6	6 6 6	3
P13	SPEED 3 5	7 8 9	10 8 6	4 3
	INCLINE 2 2	2 3 3	3 3 3	4 4
P14	SPEED 2 4	6 8 10	10 8	6 4 2
	INCLINE 4 4	4 4 8	8 8 8	4 4
P15	SPEED 3 4	7 8 10	9 8 6	5 4
	INCLINE 3 3	3 5 5	5 5 5	6 2
P16	SPEED	2 3 5	4 5 5	7 5 4	2
	INCLINE	2 2 2	4 4 4	6 6 1	1
P17	SPEED	2 6 8	3 9 4	12 4	3 2
	INCLINE	5 5 5	5 3 3	3 3 1	1
P18	SPEED 1 5	4 5 9	5 4 5	3 2
	INCLINE 5 5	8 8 8	8 7 7	2 2
P19	SPEED 3 4	8 4 3	8 6 4	3 1
	INCLINE 4 4	4 4 4	3 3 3	1 1
P20	SPEED 3 2	3 6 6	6 6 5	3 3
	INCLINE 3 3	5 5 5	5 2 2	2 2
P21	SPEED	2 6 5	6 8 6	7 4 3	2

	INCLINE	3 3 3 3 4 4 1 1 2 2
P22	SPEED	2 4 6 8 10 8 6 4 6 6
	INCLINE	2 2 6 6 6 6 3 3 3 3
P23	SPEED 2 4 6 8 4 2 7 8 12 1
	INCLINE 3 3 3 3 5 5 5 5 2 2
P24	SPEED 2 4 6 4 6 8 10 8 6 4
	INCLINE 2 5 5 5 5 5 3 3 3
P25	SPEED	2 2 2 6 6 10 11 4 8 2
	INCLINE	5 5 8 8 8 3 3 5 5 1

3. Szybki start (tryb ręczny)

3.1. podłącz bieżnię, przełącz przycisk zasilania w na pozycję "1" I podłącz klucz bezpieczeństwa
3.2 naciśnij "START", rozpocznie się 3-sekundowe odliczanie na wyświetlaczu. Gdy odliczanie się zakończy bieżnia rozpocznie pracę z prędkością 3 1.0 km/h.
3.3 podczas biegu naciśnij "SPEED+" lub "SPEED-" aby ustawić preferowaną prędkość treningu.

4. Wbudowane programy treningowe

Urządzenie posiada 25 wbudowanych programów treningowych (P1-P25), w trybie oczekiwania naciśnij “PROGRAM”, wyświetlacz “SPEED” pokaże numer programu “P1-P25”, po wybraniu jednego z programów naciśnij “START” aby rozpocząć trening, każdy trening składa się z 10 części -etapów, każdy z etapów = ustawiony czas/10. Każde przejście na kolejny etap treningu będzie sygnalizowane dźwiękiem „prędkość zmieni się po przejściu na kolejny z dziesięciu etap treningu, podczas biegania możesz nacisnąć “SPEED+” lub “SPEED-” aby zmienić prędkość. Urządzenie wróci jednak do parametrów wybranego programu po przejściu na kolejny etap .Gdy czas treningu będzie dobiegał końca urządzenie oznajmi to dźwiękiem. By następnie zwolnić oraz ostatecznie zatrzymać pracę.

HRC programy- \*jeśli posiada

6.1 Naciśnij przycisk "PROG" aby wybrać "HR1 lub HR2 lub HR3. Następnie naciśnij "START" aby rozpocząć
“HR1” program, prędkość maksymalna: 8.0km/h, wiek 30/średni poziom tętna 124 “HR2” program, prędkość maksymalna: 9.0km/h, wiek 30/średni poziom tętna 143 prędkość maksymalna: 10.0km/h, wiek 30/średni poziom tętna 162

6.2 Używając przycisku MODE możesz wprowadzić własny wiek.

6.3 Po wprowadzeniu wieku, na wyświetlaczu pojawi się rekomendowany poziom tętna, oczywście

6.4 Po wprowadzeniu wieku lub własnego poziomu tętna, naciskając MODE można ustawić czas treningu wyświetlany w minutach.

6.5 Naciśnij START aby rozpocząć

6.6 Podczas tego programu wciąż możesz zmieniać kąt nachylenia lub prędkość lecz urządzenie także będzie je zmieniać aby zachować zaprogramowany poziom tętna.

6.7 Po rozpoczęciu programu w pierwszej minucie program nic nie zmieni. Po 1 minucie prędkość zmieni się o 0,5 km/h, W następnych minutach także do momentu aż osiągnięte zostania zaprogramowane tętno. Jeśli urządzenie osiągnie maksymalną prędkość a ustawione tętno nadal nie zostanie osiągnięte, kąt nachylenia bieżni zacznie się zwiększać. Jeśli odczytane tętno jest już za wysokie bieżnia zredukuje kąt nachylenia lub prędkość tak aby osiągnięto zaprogramowane tętno.

HRC1 program HRC2				program HRC3program
	Target zone (L-H) Ag				Target zone (L-H)			Age	Target zone (L-H)
	niski średni wysoki niski średni wysoki niski średni wysoki				niski niski średni wysoki
15	128	133	138	15	149	154	159	15	169	174	179
16	128	133	138	16	148	153	158	16	168	173	178
17	127	132	137	17	147	152	157	17	168	173	178
18	126	131	136	18	147	152	157	18	167	172	177
19	126	131	136	19	146	151	156	19	166	171	176
20	125	130	135	20	145	150	155	20	165	170	175
21	124	129	134	21	144	149	154	21	164	169	174
22	124	129	134	22	144	149	154	22	163	168	173
23	123	128	133	23	143	148	153	23	162	167	172
24	122	127	132	24	142	147	152	24	162	167	172
25	122	127	132	25	141	146	151	25	161	166	171
26	121	126	131	26	141	146	151	26	160	165	170
27	120	125	130	27	140	145	150	27	159	164	169
28	120	125	130	28	139	144	149	28	158	163	168
29	119	124	129	29	138	143	148	29	157	162	167
30	119	124	129	30	138	143	148	30	157	162	167
31	118	123	128	31	137	142	147	31	156	161	166
32	117	122	127	32	136	141	146	32	155	160	165
33	117	122	127	33	135	140	145	33	154	159	164
34	116	121	126	34	135	140	145	34	153	158	163
35	115	120	125	35	134	139	144	35	152	157	162
36	115	120	125	36	133	138	143	36	151	156	161
37	114	119	124	37	132	137	142	37	151	156	161
38	113	118	123	38	132	137	142	38	150	155	160
39	113	118	123	39	131	136	141	39	149	154	159
40	112	117	122	40	130	135	140	40	148	153	158
41	111	116	121	41	129	134	139	41	147	152	157
42	111	116	121	42	129	134	139	42	146	151	156
43	110	115	120	43	128	133	138	43	145	150	155
44	109	114	119	44	127	132	137	44	145	150	155
45	109	114	119	45	126	131	136	45	144	149	154
46	108	113	118	46	126	131	136	46	143	148	153
47	107	112	117	47	125	130	135	47	142	147	152
48	107	112	117	48	124	129	134	48	141	146	151
49	106	111	116	49	123	128	133	49	140	145	150
50	106	111	116	50	123	128	133	50	140	145	150
51	105	110	115	51	122	127	132	51	139	144	149
52	104	109	114	52	121	126	131	52	138	143	148
53	104	109	114	53	120	125	130	53	137	142	147
54	103	108	113	54	120	125	130	54	136	141	146
55	102	107	112	55	119	124	129	55	135	140	145
56	102	107	112	56	118	123	128	56	134	139	144
57	101	106	111	57	117	122	127	57	134	139	144
58	100	105	110	58	117	122	127	58	133	138	143
59	100	105	110	59	116	121	126	59	132	137	142
60	99	104	109	60	115	120	125	60	131	136	141
61	98	103	108	61	114	119	124	61	130	135	140
62	98	103	108	62	114	119	124	62	129	134	139
63	97	102	107	63	113	118	123	63	128	133	138
64	96	101	106	64	112	117	122	64	128	133	138

65	96	101	106		65	111	116	121		65	127	132	137
66	95	100	105		66	111	116	121		66	126	131	136
67	94	99	104		67	110	115	120		67	125	130	135
68	94	99	104		68	109	114	119		68	124	129	134
69	93	98	103		69	108	113	118		69	123	128	133
70	93	98	103		70	108	113	118		70	123	128	133
71	92	97	102		71	107	112	117		71	122	127	132
72	91	96	101		72	106	111	116		72	121	126	131
73	91	96	101		73	105	110	115		73	120	125	130
74	90	95	100		74	105	110	115		74	119	124	129
75	89	94	99		75	104	109	114		75	118	123	128
76	89	94	99		76	103	108	113		76	117	122	127
77	88	93	98		77	102	107	112		77	117	122	127
78	87	92	97		78	102	107	112		78	116	121	126
79	87	92	97		79	101	106	111		79	115	120	125
80	86	91	96	80	100	105	110	80	114	119	124

Test Body Fat* - naciśnij UP/DOWN do momentu gdy na wyświetlaczu pojawi się program Body Fat. Zatwierdź wybór naciskając ENTER.

Wybierz i zmień parametry (zmiany dokinujesz przyciaskami SPEED „+” i „-”

F-1、F-2、F-3、F-4、F-5

(F-1 PŁEĆ, F-2 WIEK, F-3 WZROST, F-4 WAGA, F-5 BODY FAT TEST)

F-1 w trybie tym wybierz płeć (01- mężczyznna, 02- kobieta)

F-2 w trybie tym wybierz wiek z przedziału : 10-99

F-3 w trybie tym wybierz wzrost z przedziału 100-200

F-4 w trybie tym wybierz wagę z przedziału 20-150

F-5 W trybie tym położ dłonie na sensorach pulsu.

Wynikami są : FAT% całkowity procent tłuszczu w ciele.

F-1	płeć	01-mężczyzna	02-kobieta
F-2	wiek	10-99
F-3	wzrost	100-200
F-4	waga	20-150
F-5	FAT	≤19	szczupły
		=(20---25)	normalny
		=(26---29)	Lekka nadwaga
		≥30	otyłość

* program dostępny opcjonalnie

REGULACJA PASA BIEŽNI

Jeśli pas bieżni zacznie przeskakiwać, może być słabo naprężony. Postępuj zgodnie z poniższym: Ustaw prędkość na poziomie 5-6 km/h. Przekręć dostarczonym kluczem imbusowym dwie śruby umieszczone przy tylnej rolce pasa. Przekręć je o pół obrotu lub cały zgodnie z poniższymi rysunkami. UWAGA! Przykręcaj/odkręcaj pas takim samym obrotem dla lewej śruby i prawej - pas będzie się luzował/naciągał równolegle.

W przypadku, gdy pas bieżni nie będzie przesuwał się równolegle, postępuj zgodnie z poniższym: Ustaw prędkość na poziomie 5-6 km/h. Przekręć dostarczonym kluczem imbusowym dwie śruby umieszczone przy tylnej rolce pasa.

Jeśli pas ucieka na prawo, przekręć prawą śrubę o obrót lub pół zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub lewą odwrotnie (do odpowiedniego naprężenia pasa i jego równoległego ruchu).

Jeśli pas ucieka na lewo, przekręć lewą śrubę o obrót lub pół zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub prawą odwrotnie (do odpowiedniego naprężenia pasa i jego równoległego ruchu).

Pas uciekający w prawo

Pas uciekający w lewo

KONSERWACJA PASA I PLATFORMY

Smarowanie bieżni jest bardzo ważną czynnością. Wraz z urządzeniem otrzymali Państwo olejek do konserwacji pasa bieżni. Cała butelka olejku powinna wystarczyć na około 1,5 roku użytkowania bieżni.

Bieżnia po zmontowaniu jest gotowa do użytku. Pierwsze smarowanie należy wykonać po okresie około 1 miesiąca po zakupie, później smarowania pasa należy dokonywać w zależności od użytkowania:

- użytkowanie lekkie (mniej niż 3h / tydzień) – smarowanie raz na 1,5 miesiąca - użytkowanie intensywne (wiecej niż 7h / tydzień) – smarowanie raz na 1 miesiąc

Aby nasmarować bieżnię należy wyłączyć urządzenie z zasilania, podnieść pas biegowy do góry do momentu, aż zostanie on zablokowany przez pneumatyczny siłownik.

W tej pozycji należy sięgnąć od spodu i nanieść niewielką ilość oleju na szmatkę po czym nanieść go za jej pomocą na wewnętrzną, jaśniejszą część pasa (ok. 10-centymetrowy pasek olejku z lewej oraz prawej strony pasa – zaznaczono na rys.).

Po tej czynności należy opuścić pas do dołu i uruchomić bieżnię. Przez kilka minut bieżnia powinna pracować na niskiej prędkości bez użytkownika w zakresie 3-4 km/h w celu rozprowadzenia olejku po całej szerokości pasa.

Nie należy nanosić olejku na płytę biegową, ani na zewnętrzną część pasa!

W razie jakichkolwiek wątpliwości dot. konserwacji pasa prosimy o kontakt z działem serwisu.

OGÓLNE ZALECENIA I CZYSZCZENIE

Dla zapewnienia długotrwałego użytkowania należy systematycznie czyścić i konserwować (smarować) urządzenie.

Ochrona bieżni jest najlepsza, gdy pas oraz platforma utrzymane są w czystości oraz posiadają warstwę smaru.

OSTRZEŻENIE - odłącz kabel zasilający przed przystąpieniem do smarowania.

Czyszczenie

a) Proszę odłączyć zasilanie urządzenia przez rozpoczęciem czyszczenia.
b) Używając miękkiej ściereczki wytrzyj kurz z panela sterującego oraz pasa.
c) Proszę oczyścić ramę i pas za pomocą delikatnie wilgotnej ściereczki z niewielką ilością mydła, nie używać nafty i ropopochodnych (po oczyszczeniu zostawić do wyschnięcia).

Ostrzeżenie:

Upewnij się, że urządzenie jest odłączone od zasilania przed czyszczeniem i konserwacją.

Zalecenia

Bieżnia powinna być użytkowana tylko wewnątrz, należy chronić ją przed wilgocią, a podczas czyszczenia uważać, aby wilgoć nie dostała się do silnika lub układów elektrycznych. Upewnij się o sprawności instalacji elektrycznej, wszelkie przepięcia lub skoki napięcia mogą spowodować awarię urządzenia.

DIAGRAM SERWISOWY BUDOWY URZĄDZENIA

wyprodukowano w Chinach