Imir 832297 - Bieżnia Spokey - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Bieżnia
Marka	Spokey
Model	Imir 832297
Wymiary (dł. x szer. x wys.)	170 x 80 x 130 cm
Powierzchnia biegowa	120 x 42 cm
Waga	60 kg
Maksymalna waga użytkownika	120 kg
Moc silnika	2.5 HP
Zakres prędkości	0,5 - 12 km/h
Nachylenie	Ręczne, 0-10%
Wyświetlacz	LCD
Programy treningowe	12 programów wstępnych
Monitor pracy serca	Czujniki uchwytów
Mechanizm składania	Tak, z miękkim opadaniem
Klucz bezpieczeństwa	W zestawie
Zasilanie	220-240 V, 50/60 Hz
Poziom hałasu	≤ 65 dB
Gwarancja	2 lata
Konserwacja	Smarować pas co 3 miesiące; czyścić wilgotną szmatką
Dostępność części zamiennych	Tak, kontakt ze wsparciem Spokey

Często zadawane pytania - Imir 832297 Spokey

Jak złożyć i przechowywać bieżnię Spokey Imir 832297?

Aby złożyć, podnieś platformę, aż zablokuje się w pozycji pionowej. Upewnij się, że klucz bezpieczeństwa jest wyjęty. Aby rozłożyć, delikatnie pociągnij platformę w dół, podtrzymując ramę. Zawsze przechowuj na płaskiej powierzchni.

Jaka jest maksymalna waga użytkownika dla tej bieżni?

Maksymalna waga użytkownika wynosi 120 kg (265 funtów). Przekroczenie tego może uszkodzić bieżnię i unieważnić gwarancję.

Jak smarować pas biegowy?

Wyłącz i odłącz bieżnię od zasilania. Poluzuj śruby tylnego wałka, nałóż smar silikonowy pod pas, a następnie uruchom na niskiej prędkości na kilka minut. Dokręć śruby równomiernie.

Dlaczego bieżnia nagle zatrzymuje się podczas użytkowania?

Sprawdź, czy klucz bezpieczeństwa jest prawidłowo włożony. Jeśli silnik się przegrzeje, może zadziałać zabezpieczenie termiczne. Odczekaj 15 minut i uruchom ponownie. Sprawdź również podłączenie przewodu zasilającego.

Czy mogę używać bieżni bez klucza bezpieczeństwa?

Nie, klucz bezpieczeństwa jest niezbędny do działania. Działa jako awaryjne zatrzymanie. Zawsze przypinaj klips do ubrania.

Jak skalibrować monitor pracy serca?

Czujniki uchwytów automatycznie dostarczają odczyt, gdy trzymasz oba uchwyty. Aby poprawić dokładność, upewnij się, że dłonie są czyste i chwytaj mocno. Odczyt jest tylko orientacyjny.

Co zrobić, jeśli pas ślizga się lub jest nierówny?

Wyreguluj śruby tylnego wałka: obróć zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby dokręcić, przeciwnie, aby poluzować. Przetestuj, chodząc po pasie. Jeśli ślizganie nie ustępuje, nasmaruj lub skontaktuj się z pomocą techniczną.

Czy bieżnia ma wstępnie ustawione programy treningowe?

Tak, zawiera 12 programów wstępnych, które automatycznie zmieniają prędkość i nachylenie. Wybierz program z konsoli przed rozpoczęciem.

Jak czyścić i konserwować bieżnię?

Po każdym użyciu przetrzyj ramę i konsolę wilgotną szmatką. Co miesiąc odkurz pod osłoną silnika. Smaruj pas co 3 miesiące lub po 40 godzinach użytkowania.

Gdzie znaleźć części zamienne lub serwis?

Skontaktuj się z obsługą klienta Spokey za pośrednictwem ich strony internetowej lub autoryzowanych centrów serwisowych. Podaj numer modelu (Imir 832297) w celu dokładnej identyfikacji części.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Imir 832297 Spokey

UWAGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

• Przed przystapieniem do składania urządzenia i przed rozpoczęciem treningu należy dokładnie zapoznać się z poniższa instrukcją. Bezpieczne i efektywne użytkowanie urządzenia może być zapewnione jedynie wtedy, gdy zostanie ono poskładane, konserwowane i używane we właściwy, opisany w instrukcji sposób. Jeżeli sam nie jesteś użytkownikiem, proszę przekaż wszystkim użytkownikom niniejsza instrukcję i poinformuj o wszystkich zagrożeniach i środkach ostrożności.
• Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy nie ma żadnych uwarunkowań psychicznych lub fizycznych, które mogłyby stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i bezpieczeństwa. Rozmowa z lekarzem może również uchronić przed niewłaściwym użyciem urządzenia. Lekarz określi, czy zasadne jest stosowanie leków, które wpływałyby na puls, ciśnienie lub poziom cholesterolu.
• Zwracaj uwagę na sygnały Twojego ciała. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenie może w negatywny sposób wpłynąć na Twoje zdrowie. Należy natychmiast zaprzestać ćwiczenia jeżeli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularny puls, wyjątkowo skrócony oddech, omdlenia, zawroty głowy, mdłości. Jeżeli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów powinieneś natychmiast skontaktować się ze swoim lekarzem i do tego czasu zaprzestać treningów.
• Dzieci i zwierzęta należy trzymać z daleka od urządzenia. Urządzenie jest przeznaczone tylko i wyłącznie dla osób dorosłych.
• Urządzenie należy ustawić na prostej, twardej powierzchni zabezpieczonej matą lub dywanem. Sprzęt przeznaczony jest wyłącznie od urzytku wewnętrznego.
• Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się, że wszystkie śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone. Proszę zwracać szczególną uwagę na części najbardziej narażone na zużycie.
• Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy, jeżeli będzie on poddawany regularnym przeglądom i kontrolom.

• Należy zawsze używać sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli

• podczas montażu lub użytkowania któraś część okaże się wadliwa, lub wydaje niepokojące dźwięki, należy zaprzestać używania i oddać urządzenie do serwisu. Uszkodzone części należy natychmiast wymieniać lub zaprzestać użytkowania urządzenia do czasu jego naprawy. Nie wolno używać uszkodzonego urządzenia.

• Podczas treningu należy zakładać odpowiedni strój. Należy unikać lużnych strojów, które mogłyby zaczepiać się o urządzenie lub takich które mogłyby ograniczać lub uniemożliwiać ruchy. Należy zdjąć biżuterię w czasie ćwiczeń.
• Na początku należy ustawić wolne tempo. Podczas ćwiczenia należy trzymać się uchwytów i nie schodzić z pasa bieżnego.
• Bieżnia magnetyczna przeznaczona jest do użytku domowego. Maksymalna dopuszczalna waga użytkownika wynosi 100 kg.
• Urządzenie nie nadaje się do celów rehabilitacyjnych.
• Należy zachować szczególną ostrożność podczas podnoszenia i przenoszenia urządzenia. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie osoby.
• Sprzęt zaliczony został do klasy użytkowania H oraz klasy dokładności C według normy EN 957 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie jest odpowiedni do celów terapeutycznych i rehabilitacyjnych.
• Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
• Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
• Nie zaleca się pozostawienia urządzeń regulacyjnych, które mogłyby przeszkadzać w ruchu użytkownika, w takim położeniu, aby wystawał jakikołwiek ich element.

Za ewentualne kontuzje lub uszkodzenia przedmiotów, które zostały spowodowane niewłaściwym użytkowaniem tego produktu nie ponosimy odpowiedzialności. Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

DANE TECHNICZNE

Waga netto - 26,25 kg

Rozmiar po rozłożeniu – 144 x 70 x 128cm (dł. x szer. x wys.)

Pas bieżny – 33,5 cm

Maksymalna waga użytkownika - 100 kg

ZESTAWIENIE CZĘŚCI
Schemat - str. 33 - 34

Numer	Opis	Ilość	Numer	Opis	Ilość
A	Śruba M8X15	6	19	Nakrętka M8	2
B	Podkładka ID8.2*OD16.2	4	20	Śruba M8x40	2
C	Podkładka ID8.2*OD22.2	4	21	Plastikowe kółko	2
D	Śruba M6*10	2	22	Gumowa stopka	4
E	Podkładka ID6.2	2	23	Spód ramy	1
F	Śruba M8X50	2	24	Prawa część kolumny poręczy	1
G	Podkładka ID8.2*OD22.2	2	25	Regulator oporu	1
H	Śruba M8X45	2	26	Śruba M5X20	1
I	Wkręt M4*15	2	27R-R&L	Osłona kolumny poręczy (P)	2
J	Gałka M8*60	1	28L- S&D	Osłona kolumny poręczy (L)	2
K	Narzędzie - klucz S6	1	29	Poręcz	1
L	Narzędzie - klucz S5	1	30	Licznik	1
1	Rama główna	1	31	Przewód licznika	1
2	Tylna rolka	1	32	Wkręt M5*25L	10
3	Osłona	4	33	Lewa część kolumny poręczy	1
4	Stalowa zaślepka	2	34	Sprężyna	1
5	Śruba M6X75	2	35	Płyta bieżna	1
6R	Tylna zaślepka prawa (R)	1	36	Pas bieżny	1
6L	Tylna zaślepka lewa (L)	1	37	Zaślepka	2
7	Wkręt M4*20	4	38	Osłona napędu	1
8	Tylna oś	1	39	Przednia oś	1
9	Zaślepka	2	40	Przednia rolka	1
10	Boczny panel	2	41	Wkręt M3	2
11	Nakrętka M8	2	42	Czujnik	1
12	Plastikowa zaślepka	4	43	Piankowy uchwyt	2
13	Śruba M8x45	1	44	Pianki czujnika pulsu	2
14	Przewód czujnika pulsu	1	45	Czujnik pulsu	2
15	Plastikowa zaślepka	2	46	Wkręt M4*20	2
16	Śruba M6*20	1	47	Wkręt M5*10	4
17	Nakrętka M6	1	49	Podkładka ID8.2*OD16.2	2
18	Podstawa magnesu	1

INSTRUKCJA MONTAŻU (Rysunki – str. 36 - 42)

KROK 1 Proszę połączyć lewą i prawą kolumnę poręczy (33, 24) z ich podstawą (23) przy użyciu śrub (A), falistych (B) i płaskich podkładek (C).

KROK 2 Proszę połączyć podstawę ramy z postawą bieżni (1).

KROK 3 Przed zamontowaniem przewodu czujnika, należy upewnić się że pokrętło do regulacji oporu jest ustawione na pozycji 8.

W celu zamontowania regulacji oporu postępuj zgodnie z poniższymi krokami:

• Włóż część C do części A. (Uwaga: Część G powinna znajdować się pod ramą główna)
• Przeciągnij część G od dołu w celu doprowadzenia części A jak najbliżej B.
  ■ Włóż część F do części B.
• Obróć część D (zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara) tak jak na rysunku poniżej w celu prawidłowego dokręcenia.

KROK 4 Przykręć górną osłonę przy użyciu śruby (D) i podkładki (E). Proszę połączyć górny (42) i dolny (31) przewód regulatora oporu. Proszę zachować szczególną ostrożność, by nie uszkodzić przewodów.

KROK 5 W kolejnym kroku proszę połączyć boczne ramiona (33, 24) z kierownicą (29) przy użyciu wkrętów (H) i falistych podkładek (C).

KROK 6 Proszę połączyć licznik (30) z kierownicą (29) przy użyciu dwóch wkrętów (47) które są z tyłu licznika. Następnie proszę połączyć środkowy przewód czujnika z górnym przewodem (31) oraz górny przewód czujnika (31) z licznikiem (30). Następnie połącz przewód licznika (14) z licznikiem (30).

KROK 7 Proszę zamontować osłony kolumny i kierownicy (26R i L; 27R i L) przy użyciu śrub (I).

KROK 8 Proszę zabezpieczyć pozycję bieżni poprzez przykręcenie pokrętła (J) z boku bieżni.

SKŁADANIE BIEŻNI, PRZENOSZENIE BIEŻNI

Poluzuj całkowicie gałkę (część J) przed złożeniem bieżni. Następnie podnieś część bieżną do góry (zgodnie z rysunkiem na str. 43).

Gdy część bieżna jest w pozycji pionowej (rys. nr 2) użyj gałkę (część J) w celu mocnego przymocowania dwóch części bieżni ze sobą.

Uwaga: złożona bieżnia nie może być obsługiwana (użytkowana).

Proszę całkowicie zatrzymać powierzchnię ruchomą przed jej złożeniem. Aby przenieść bieżnię ostrożnie unieś bieżnię na tylne rolki transportowe i trzymając po obu stronach

przemieść ją w wybrane miejsce.

UWAGA: Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie osoby.

REGULACJA PASA BIEŻNEGO (Rysunek – str. 43)

W przypadku gdy pas bieżny będzie żle dopasowany, prawidłowe działanie bieżni będzie zakłócone i może być głośni ejsze nic zwykle.

Jeżeli pas bieżni nie znajduje się w prawidłowym położeniu (cetralnie), jest zbyt luźny lub ciasny użyj narzędzia S5 (5 mm) w celu dopasowania pasa.

- Jeśli pas bieżny przesuwa się w prawą stronę, proszę przekręcić prawą śrubę o jeden lub dwa obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Jeśli pas nadal nie przesuwa się centralnie powtórz powyzszą czynność.

• Jeśli pas bieżny przesuwa się w lewą stronę, proszę przekręcić lewą śrubę o jeden lub dwa obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Jeśli pas nadal nie przesuwa się centralnie powtórz powyższą czynność.
• Jeśli pas bieżny jest zbyt dopasowany, proszę przekręcić lewą i prawą śrubę o jeden lub dwa obroty przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
• Jeśli pas bieżny jest zbyt lużny, proszę przekręcić lewą i prawą śrubę o jeden jub dwa obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Biegnij krótko na bieżni. Jeśli pas nadal się ślizga powtórz powyższą czynność.

REGULACJA OPORU (Rysunek – str. 44)

Pokrętło regulacji natężenia pozwala na zmianę oporu pasa bieżnego. Wysoki opór wymaga większego wysiłku przy bieganiu, a niski zmniejsza go.

Siłę oporu reguluje się za pomocą gałki umieszczonej na przedniej kolumnie. Aby zmniejszyć opór przekręcamy gałkę regulacji w kierunku cyfry „1”, aby zwiększyć opór przekręcamy gałkę w kierunku cyfry „8”.

Dla osiągnięcia zadowalającego rezultatu natężenie powinno być ustawiane podczas treningu.

Poziom oporu można również ustawić ręcznie za pomocą śruby.

Jeżeli śruba (nr 16) będzie poluzowana siła oporu będzie mniejsza.
Jeżeli śruba (nr 16) będzie mocniej dokręcona to opór będzie silniejszy. Po wykonaniu regulacji siły oporu przy użyciu śruby (nr 16) należy sprawdzić czy przewód oporu nie jest zbyt luźny. Jeżeli tak to należy go naciągnąć.

a wskazówka----poluzowanie

b wskazówka ----dokręcenie

KONSERWACJA

• Aby pas przesuwał się gładko i nie występowalo zbyt duże tarcie między pasem a płytą, co jakiś czas należy nakładać pod pas bieżny środek zwilżający na bazie silikonu lub smar (Rysunek, str. 41). UWAGA: Upewnij się, że środek ten nie zawiera benzyny lub nafty. Nie używaj WD-40.
• Przyjmuje się, że po każdych 50 godzinach użycia bieżni należy zastosować środek smarujący.
• Czas aplikacji środka smarującego zależy od stopnia eksploatacji bieżni.
• Po zastosowaniu takiego środka, należy przez 3-4 minuty korzystać z bieżni przy bardzo małej prędkności.

UWAGA: Nie należy nakładać środka zwilżającego na stronę pasa bieżnego po której się biega.

• Nadmiar środka należy usunąć.
• Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do wycierana krawędzi pasa i przestrzeni między pasem a krawędzią ramy. Czyść również krawędź pasa z jego spodniej strony. Czyść górną część pasa szczoteczką i wodą z mydłem lub łagodnym detergentem raz na miesiąc.
• Zanim zaczniesz znów używać bieżnię, poczekaj aż urządzenie wyschnie.
• Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec gromadzeniu się kurzu. Zaleca się raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy i usunięcie kurzu, który może się tam gromadzić.
  UWAGA: Poziom bezpieczeństwa użytkowania sprzętu można utrzymać tylko dzięki regularnej kontroli dotyczącej uszkodzenia i zużycia.
  Elementy łączące są najbardziej narażone na zużycie.

Bład urządzenia

Jeżeli licznik nie działa poprawnie proszę upewnić się czy wszystkie przewody są dobrze połączone, w szczególności górny przewód z licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić czy baterie są dobrze włóżone i czy nie są wyładowane. Jeżeli odczyt na

wyświetlaczu jest nieczytelny lub niektóre elementy są niewidoczne należy wymienić baterie.

W przypadku braku regulacji oporu, proszę upewnić się czy górny przewód jest dobrze połączony z dolnym przewodem.

INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA

Waga netto licznika: 0,25 kg

Funkcje

Speed (prędkość) - Wyświetla aktualną prędkość, z jaką są wykonywane ćwiczenia

Time (czas) - Wyświetla czas treningu. Użytkownik może zaprogramować docelowy czas treningu używając przycisku SET. Wartość zwiększa się o 1 minutę.

Calorie (kalorie) - Wyświetla spalane kalorie w czasie wykonywania ćwiczenia

Pulse (puls) - Wyświetla aktualny poziom pulsu. Użytkownik może zaprogramować docelowy puls podczas treningu używając przycisku SET. Po tym, jak wartość tętna przekroczy ustawiony poziom, na monitorze pojawi się alarm, żeby o tym poinformować.

OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

Distance (dystans) - Wyświetla skumulowany, pokonany dystans w czasie wykonywania ćwiczenia.

Scan (scan) - Automatyczne wyświetlanie przez 6 sekund funkcji po kolei speed-distance-calories-pulse.

Temperature (Temperatura) - Wyświetla aktualną temperaturę pomieszczenia od 0° do 60°.

Specyfikacja

CZAS (TMR) 00:00-99:59 MIN

PRĘDKOŚĆ (SPD) 0.0-99.9 KM/H

DYSTANS (DST) 0.00-99.9 KM

KALORIE (CAL) 0.00-999.9 KCAL

PULS P-3-240

Wskaźniki na wyświetlaczu

Temperatura: 0-60°C

Zegar: 24 godziny / 0:00\~23:59

Dostępne przyciski:

MODE – wybór odpowiedniej funcji CZAS - DYSTANS – KALORIE – PULS. Naciśnij przycisk MODE, żeby dokonać wyboru lub zatwierdzić wartość po jej ustawieniu.

SET -- Służy do ustawienia wartości CZAS - DYSTANS - KALORIE - PULS. W celu przyspieszenia zmiany wartości, przytrzymaj ten przycisk.

RESET – Użytkownik może nacisnąć przycisk "RESET" w celu

zresetowania ustawień poszczególnych funkcji: Czasu, Odległości, Kalorii, Pulsu, lub przytrzymać przycisk przez 2 sekundy w celu zresetowania wszystkich ustawień. (Kiedy użytkownik wymienia baterie, wszystkie wartości zostaną automatycznie ustawione na ZERO.)

RECOVERY – sprawdzenie uzyskanego poziomu kondycyjnego po wykonanym treningu.

Dostępne ustawienia

Wejdź do trybu ustawienia TIME (czas), DISTANCE (dystans), CALORIES (kalorie) poprzez naciśnięcie przycisku MODE.

W celu ustawienia pożądanej wartości należy przycisnąć SET a następnie MODE aby potwierdzić wybraną wartość.

Sposób ustawiania wartości DISTANCE (dystans), CALORIES (kalorie), PULSE (puls) jest taki sam, jak w przypadku ustawiania wartości TIME (czas).

Ciągłe naciskanie przycisku SET uruchomi kolejne wyświetlanie wartości. Jeśli nie chcesz ustawiać wszystkich wartości, po 4 minutach pracy w tym trybie wyświetlacz przejdzie do trybu SCAN, jak pokazano na „Rysunku B" (str. 45).

Po rozpoczęciu treningu i ustawieniu wartości TIME (czas), DISTANCE

(dystans), CALORIES (kalorie), poszczególne wartości będą się wyświetlać cyklicznie co 6 sekund w trybie SKANU, jak pokazano na „Rysunku C” (str. 45).

Możesz też nacisnąć przycisk MODE w celu wybrania wyświetlania jednej funkcji.

Jeśli przed treningiem ustawione zostały wartości poszczególnych funkcji TIME (czas), DISTANCE (dystans), CALORIES (kalorie), w momencie rozpoczęcia treningu uruchomione zostanie odliczanie tych wartości od wielkości ustawionej do zera. Po osiągnięciu wartości zero, monitor przez 8 sekund emitował będzie sygnał dźwiękowy, a w przypadku kontynuowania treningu wartość danej funkcji odliczana będzie od tego momentu od zera w górę.

Przycisk „Pulse recovery”:

Przycisk RECOVERY określa Twój poziom kondycyjny. Po zakończeniu ćwiczeń w celu sprawdzenia swojej kondycji należy nacisnąć w/w przycisk. Następnie należy odczekać 1 minutę. Po tym czasie, na wyświetlaczu pojawi się Twój poziom kondycyjny.

W tym czasie działają tylko funkcje

Wyświetlacz LCD wskazuje następujące wartości: (PULS stan początkowy & stan końcowy)

Jeśli odliczanie do 00:00 nie zostanie zakończone i nie pojawi się sygnał pulsu, poczekaj ,aż odliczanie zostanie zakończone i na wyświetlaczu pojawi się F6.

Jeśli naciśniesz przycisk SPOCZYNEK przed zakończeniem odliczania do 00:00, wykonywanie funkcji zostanie zakończone i

Poziom	Kondycja	Puls
F1	Znakomita	75 - 80
1.0Bardzo dobra85 - 90	Bardzo dobra	85 - 90
2.0Średnia95 - 115	Średnia	95 - 115
3.0Umiarkowana120 - 125	Umiarkowana	120 - 125
4.0Słaba130 - 135	Słaba	130 - 135
F6	Bardzo słaba	135+

na wyświetlaczu nie pojawi się żadna wartość.

Uwaga: Podczas użycia przycisku RECOVERY żadne inne funkcje nie będą działać poza TiME (czas) i PULSE (puls). Inne funkcje nie są wyświetlane i dane wejściowe czujników nie są dostępne.

Włączanie/wyłączanie licznika:

- W celu włączenia licznika należy nacisnąć dowolny przycisk.

- Monitor wyłączy się automatycznie, jeśli przez około 4 minuty licznik nie otrzyma żadnego sygnału (bieżnia nie jest używana i żaden przycisk nie został naciśnięty).

UWAGA: Jeśli wyświetlane cyfry są niewyrażne sprawdź, czy nie trzeba wymienić baterii.

Baterie: 2*1,5V UM-3 lub 2*AA Licznik nie zawiera baterii w zestawie.

Baterie

Baterie: 2x 1.5V AA/UM-3 Urządzenie nie posiada baterii w zestawie.

W celu wymiany baterii w liczniku, należy usunąć osłonę znajdująca się z tyłu licznika.

■ Włóż dwie baterie z tyłu licznika.

- Upewnij się, że baterie dobrze przylegają i kontaktują z uchwytami.

- Zamknij pokrywę.

- Przy każdej wymianie baterii wszystkie ustawienia będą kasowane.

- Zużyte baterie należy wyrzucić do specjalnych pojemników przeznaczonych do tego celu.

- Nigdy nie wyrzucaj baterii do kosza.

- Trzymaj licznik z dala od miejsc wilgotnych.

Uwaga!

• Baterie nie nadają się do ponownego naładowania, każdorazowo należy je wymienić na nowe.

• Nie należy mieszać ze sobą różnych typów baterii, lub baterii nowych z używanymi.

• Należy używać jedynie baterii o symbolu zalecanym lub baterii równoważnych.

• Wyczerpane baterie należy wymienić na nowe.
• Przy wymianie baterii należy pamiętać o zachowaniu biegunowości.
• Nie wolno zwierać zacisków zasilania.

UŻYTKOWANIE

Ustawienie bieżni, zakres zastosowania

Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym, nie narażonym na strumień wody i wilgoć.

Bieżnie należy umieścić na czystej i płaskiej powierzchni. Ustawienie bieżni na nierównym podłożu może spowodować uszkodzenie jej sytemu. Bieżnie należy umieścić w odległości ok. 2 m od ściany i przedmiotów stanowiących jakiekolwiek zagrożenie dla użytkownika.

Pozycja

Wejdź na pas bieżny, dłonie możesz oprzeć na poręczach. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Na bieżni możesz wykonywać ćwiczenia zastępujące spacer lub bieg (patrz rysunki poniżej).

Za urządzeniem należy zostawić obszar bezpieczeństwa: 2 x 1 m.

Ćwiczenia na bieżni zastępują spacer lub bieg. Bieżnia magnetyczna jest przeznaczona do użytku domowego i nie jest urządzeniem przeznaczonym do celów terapii i rehabilitacji.

Aby ukształtować mieśnie podczas treningu należy znacznie zwiększyć opór. Spowoduje to większe napięcie mięśni i może oznaczać, że nie będziesz mógł trenować tak długo jak byś chciał. Jeżeli również chcesz trenować swoją kondycję należy zmieniać program treningu. Należy

Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

Utrata wagi, sesje treningowe

Ważnym czynnikiem jest tutaj wysiłek jaki należy włożyć w ćwiczenie. Czym dłużej i ciężej trenujesz tym więcej kalorii stracisz. Sukcesem będzie uzyskanie takiej samej efektywności jak przy treningu kondycyjnym.

trenować jak zwykle poprzez fazę rozgrzewki, treningu i odpoczynku, ale pod koniec fazy treningu należy zwiększyć opór, tak aby wzmocnić pracę nóg. Należy ograniczyć prędkość, taka by puls utrzymywał się w na oznaczonym poziomie.

INSTRUKCJA TRENINGU

Przestrzeganie CYKLU TRENINGOWEGO przynosi wiele korzyści dla zdrowia takich jak: kondycja fizyczna, kształtowanie mięśni oraz w połączeniu z kontrolą spożywanych kalorii – utratę wagi.

Faza rozgrzewki

Etap ten gwarantuje prawidłowy przepływ krwi przez ciało i zapewnia prawidłową pracę mięśni. Rozgrzewka redukuje ryzyko powstania skurczu i uszkodzenia mięśnia. Zalecane jest wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających zgodnie z rysunkami przedstawionymi poniżej. Każda

Zalecane jest wykonywanie ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu - ok.: 30min. Intensywny trening pomagający w zrzuceniu wagi powinien być wykonywany częściej, co najmniej ok.: 45-50 min

Rozciąganie mięśni ud i pośladków

Wykonaj ćwiczenie jak na rys.

Rozciąganie mięśni ud i kolan

Usiądź na podłodze. Wyciągnij nogi przed siebie. Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp.

Rozciąganie mięśni łydek

Stań przy ścianie w rozkroku. Oprzyj dłonie o ścianę. Naprzemiennie wyrzucaj nogi do tyłu w celu roślinągnięcia mięśni nóg.

pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie należy nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. Jeżeli odczujesz jakikołwiek bół należy natychmiast przestać. Każde ćwiczenie powtórz parę razy.

Rozciąganie mięśni ud

Położ prawą dłoń na ścianie. Lewą ręką chwyć lewą stop Następnie prawą ręką chwyć prawą stopę.

Rozciąganie górnych partii ciała

Stań na podłodze w lekkim rozkroku, umieść obie ręce na głową (tak jak na rys.), a następnie rozciągnij mięśnie ramion

Rozciąganie mięśni nóg

Położ się na ziemi. Ugnij nogi w kolanach i przyciągnij je d klatki piersiowej.

Faza treningu, odpoczynek, zejście awaryjne

Etap ten wymaga wysiłku. Z czasem, przy regularnym treningu mięśnie Twoich nóg staną się bardziej elastyczne. Należy ćwiczyć w swoim własnym tempie, ale ważne jest, żeby stale utrzymywać to samo tępo. Odpoczynek pozwala na przywrócenie normalnego pulsu i wystudzenie mięśni. Etap ten jest powtórką rozgrzewki i należy kontynuować go przez około 5 minut. Należy powtórzyć ćwiczenia rozciągające, pamiętając o tym, żeby nie nadwyrężać mięśni. Zalecane jest trenowanie przynajmniej trzy razy w tygodniu.

W celu zejścia z bieżni w wyniku np. nieprawidłowego działania urządzenia bądź problemów zdrowotnych proszę stopniowo zwalniać szybkość biegu. Można zejść z bieżni, gdy pas bieżny zatrzyma się.

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utilizacji. Użytkownik, który zamierza pożbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.

Hodiny: 24 hodin / 0:00\~23:59

Dostupná tlačítka:

Proved' cvičení jako na obr.

Protahování stehen

Producent (Gwarant) : Spokey Sp z o.o. z siedzibą w Katowicach

ul. Ks. Mjra Karola Woźniaka 5

tel. [phone]

NIP 731 11 59 686

REGON 471323630

Zasięg terytorialny ochrony gwarancyjnej: Polska

Przedmiot sprzedaży:

BIEŻNIA MAGNETYCZNA IMIR (832297)

WARUNKI GWARANCJI JAKOŚCI

1. Gwarant udziela gwarancji jakości na zakupiony przedmiot sprzedaży przez okres 24 miesięcy od daty sprzedaży na elementy mechaniczne oraz przez okres 5 lat od daty sprzedaży na stelaż.
2. Gwarant zobowiązuje się do bezpłatnego usunięcia wad fizycznych przedmiotu sprzedaży, jeżeli wady ujawnią się w elementach mechanicznych w okresie 24 miesięcy od daty sprzedaży oraz w ramie w okresie 5 lat od daty sprzedaży. Okres gwarancji ulega zawieszeniu na czas od daty zgłoszenia wad Gwarantowi do czasu umożliwiaenia odebrania przedmiotu gwarancji przez Nabywcę.
3. Nabywcy przysługuje żądanie dostarczenia przedmiotu sprzedaży wolnego od wad, jeżeli w terminie gwarancji dokonane zostały co najmniej 4 jego naprawy, a przedmiot sprzedaży jest nadal wadliwy.
4. Odpowiedzialność z tytułu gwarancji obejmuje tylko wady fizyczne ukryte, tkwiące w przedmiocie sprzedaży.
5. W razie ujawnienia wad, nabywca wyda przedmiot sprzedaży bez zanieczyszczeń, w opakowaniu oryginalnym lub zastępczym pozwalającym na przetransportowanie przedmiotu sprzedaży w stanie nie pogłębiającym ujawnionych wad czy uszkodzeń, przedstawicielowi Gwaranta, po uzgodnieniu z Gwarantem, telefonicznie pod numerem serwisu 32 317 20 34 lub 32 317 20 33 trybu i terminu odbioru towaru. Gwarant ma prawo nie przyjąć przedmiotu sprzedaży, który nie spełnia powyższych wymogów.
6. Nabywca może dostarczyć do siedziby Gwaranta wadliwy przedmiot sprzedaży osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej. Koszt przesyłki nie podlega zwrotowi. Gwarant nie przyjmuje przesyłek za pobraniem lub wysłanych na koszt Gwaranta.
7. Karta gwarancyjna jest ważna z dowodem zakupu (paragonem, fakturą) zawierającym datę sprzedaży.
8. Gwarant zobowiązuje się odebrać przedmiot gwarancji w terminie 3 dni roboczych od zgłoszenia, oraz wykonać obowiązki wynikające z niniejszej gwarancji w terminie kolejnych 7 dni. W przypadku uznania reklamacji, naprawiony przedmiot gwarancji zostanie dostarczony Nabywcy na koszt własny Gwaranta, zaś w przypadku nie uznania reklamacji, Nabywca będzie mógł odebrać przekazany przedmiot w siedzibie Gwaranta lub zamówić jego wysyłkę na własny koszt. Proces przebiegu reklamacji nie powinien przekraczać 14 dni.
9. Gwarancją nie są objęte:
10. skutki mechanicznych uszkodzeń spowodowanych sposobem użytkowania – obicia, pęknięcia, otarcia;
11. mechaniczne oderwania ozdób, naklejek;
12. drobne powierzchniowe zarysowania, odbarwienia lub spękania powłoki kryjącej;
13. uszkodzenia powstałe na skutek używania i przechowywania przedmiotu sprzedaży niezgodnie z instrukcją obsługi;
    – przedmioty sprzedaży w zakresie wad jawnych, o których Nabywca wiedział w dniu zakupu;

14. skutki napraw podjętych przez Nabywcę we własnym zakresie.

15. W przypadku sprzedaży na rzecz konsumenta gwarancja na sprzedany towar konsumpcyjny nie wyłącza, nie ogranicza, ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru z umową.

UŻYTKOWANIE PRZEDMIOTU SPRZEDAŻY NIEZGODNIE Z INSTRUKCJĄ OBSŁUGI I WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ.