Edge 1050 - Compteur GARMIN - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Compteur GPS pour vélo
Marque	Garmin
Modèle	Edge 1050
Dimensions (approx.)	5,8 x 10,6 x 2,5 cm
Poids (approx.)	100 g
Alimentation	Batterie lithium-ion rechargeable via port USB
Autonomie (estimation)	Jusqu'à 20 heures en utilisation standard
Écran	Écran tactile couleur, rétroéclairage réglable
Capteurs intégrés	GPS, GLONASS, Galileo, altimètre barométrique, compas électronique
Connectivité	Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Fonctions principales	Navigation GPS, suivi d'entraînement, segments Strava, Power Guide, ClimbPro, détection d'incident, LiveTrack, GroupTrack, Garmin Pay
Capteurs compatibles	Capteurs de puissance, de fréquence cardiaque, de vitesse, de cadence, home trainers compatibles ANT+
Stockage	Mémoire interne pour cartes et données d'activité
Étanchéité	Protégé contre les éclaboussures (port USB sous capuchon étanche)
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon doux et sec. Éviter les produits chimiques. Nettoyer régulièrement le port USB.
Sécurité	Verrouillage de l'écran tactile, détection d'incident, assistance, alarme de vélo
Pièces détachées et réparabilité	Supports de fixation, câbles USB, joints toriques. Piles des capteurs remplaçables par l'utilisateur.
Informations générales	Manuel d'utilisation disponible en ligne. Mises à jour logicielles via Garmin Connect ou Garmin Express.

FOIRE AUX QUESTIONS - Edge 1050 GARMIN

Comment mettre à jour le logiciel de mon Edge 1050 ?

Vous pouvez mettre à jour le logiciel via l'application Garmin Connect sur votre smartphone ou via le logiciel Garmin Express sur ordinateur. Assurez-vous que l'appareil est connecté à internet (Wi-Fi) et suivez les instructions à l'écran.

Comment coupler un capteur de puissance avec mon Edge 1050 ?

Placez le capteur à moins de 3 mètres de l'Edge. Sur l'appareil, allez dans Paramètres > Capteurs > Ajouter capteur. Commencez à pédaler ou activez le couplage sur le capteur. Suivez les instructions à l'écran.

Comment utiliser la sonnette virtuelle de vélo ?

Pendant une activité, touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono, puis sélectionnez l'icône sonnette. Cela émet un son pour alerter les piétons et autres cyclistes. Vérifiez la réglementation locale avant utilisation.

Comment activer la détection d'incident ?

Allez dans Paramètres > Fonctions de suivi et de sécurité > Détection d'incident et activez l'option. Pendant une activité, si l'appareil détecte un choc, il enverra automatiquement un message à vos contacts d'urgence via votre téléphone connecté.

Comment régler l'alarme de vélo ?

Depuis l'écran d'accueil, faites glisser vers le bas pour ouvrir les widgets, sélectionnez le widget Alarme de vélo. Vous pouvez activer ou désactiver l'alarme et régler sa sensibilité dans les paramètres.

Comment démarrer un Power Guide ?

Assurez-vous d'avoir un capteur de puissance couplé et un parcours. Allez dans Entraînement > Guide de puissance, sélectionnez un Power Guide existant ou créez-en un nouveau, puis sélectionnez Aller et lancez le chronomètre d'activité.

Comment verrouiller l'écran tactile pendant une sortie ?

Maintenez le bouton d'alimentation enfoncé, puis sélectionnez Verrouiller l'écran. Pendant une activité, vous pouvez également appuyer sur le bouton d'arrêt pour verrouiller l'écran.

Comment utiliser la fonction GroupTrack ?

Avant de commencer, activez GroupTrack dans les paramètres de suivi. Pendant une activité, sélectionnez l'option GroupTrack dans le menu. Vous pouvez inviter d'autres participants via l'application Garmin Connect.

Comment nettoyer mon Edge 1050 ?

Utilisez un chiffon doux et sec. N'utilisez jamais de produits chimiques ou abrasifs. Pour le port USB, nettoyez délicatement avec un coton-tige sec. Assurez-vous que le capuchon étanche est bien en place après nettoyage.

Comment réinitialiser l'appareil aux paramètres d'usine ?

Allez dans Paramètres > Système > Réinitialisation. Sélectionnez Effacer les paramètres et les données utilisateur pour une réinitialisation complète. Confirmez l'opération. Attention, toutes les données seront supprimées.

MODE D'EMPLOI Edge 1050 GARMIN

Manuel d'utilisation

© 2024 Garmin Ltd. ou ses filiales

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Garmin, le logo Garmin, ANT+, Auto Lap, Auto Pause, Edge, finix, Forerunner, inReach, VIRB et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou des ses filiales, déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. Connect IQ, Firstbeat Analytics, Garmin Connect, Garmin Express, Garmin Pay, HRM-Dual, HRM-Fit, la série HRM-ProTM, Index, Rally,速度快, Varia et Vector sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expressée de Garmin.

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Ce produit est certifié ANT+. Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/direction.

M/N: A04741

Table des matieres

Introduction. 1

Présentation de l'appareil 1

Présentation de l'écran d'accueil......3

Affichage des widgets 4

Affichage des résumés de widget....4

Utilisation de I'ecran tactile. 5

Verrouillage de I'ecran tactile.5

Acquisition des signaux satellites. 5

Entrainement. 6

Prét... Partez 6

Sonnette virtuelle de velo. 7

Evaluation d'une activité 7

Statuts d'entraînement unifiés 7

Programmes d'entrainment 8

Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect. 8

Affichage du calendrier d'entraînement 8

Power Guide. 8

Creation d'un plan Power Guide. 9

Demarrage d'un Power Guide. 9

Entrainements 9

Creation d'un entrainement. 10

Répartition d'étapes d'entraînement 10

Modification d'un entrainement.....10

Creation d'un entrainement personnalisé sur Garmin Connect....11

Entrainement de Garmin Connect. 11

Suggestions quotidiennes d'entrainements. 11

Suivi des suggestions quotidiennes d'entrainment 11

Activer et désactiver les notifications de suggestions quotidiennes d'entrainment 11

Début d'un entrainement 12

Arret d'un entrainement 12

Suppression des entrainements..... 12

Segments 12

Segments Strava 12

Utilisation du widget Explorateur de segments Strava. 13

Suivi d'un segment depuis Garmin

Connect. 13

Activation des segments. 13

Course contre un segment 14

Affichage des détails d'un segment 14

Options de segment 15

Suppression d'un segment 15

Entrainement en salle. 15

Couplage de votre home trainer...... 15

Utilisation d'un home trainer. 16

Réglage de la résistance. 16

Réglage de la puissance cible...... 16

Entrainements fractionnés. 16

Création d'un entrainment fractionné 17

Lancement d'un entrainment fractionné. 17

Course contre une activité
antérieure 17

Entrainement pour une course. 18 Calendrier des courses et événement principal. 18

Configuration d'un objectif d'entraînement 19

Mes statistiques 19

Mesures des performances. 19

Niveau du statut d'entraînement.... 20 Astuces pour obtenir votre statut d'entraînement.... 21

A propos des estimations de la VO2 max. 21

Consultation de l'estimation de vo2 max. 22

Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le velo 23

Acclimatation à la chaleur et à l'altitude 23

Charge aiguè 23

Affichage de votre charge aiguè.. 24

Objectif de la charge d'entrainement 25

Affichage du niveau en cyclisme.... 26

A propos de la fonction Training Effect 27

Temps de récapuration 27

Affichage de votre temps de récapuration 28

Estimation de votre charge d'exercice 28

Récupération de l'estimation de vote FTP 29

Execution d'un test de FTP 29

Calcul automatique du FTP. 30

Affichage de votre Stamina en temps réel. 31

Affichage de votre score d'effort.... 32

Affichage de votre courbe de puissance. 32

Synchronisation des activités et des mesures de performance. 32

Désactivation des notifications de performance 32

Mise en pause de votre statut d'entraînement 33

Reprise de votre statut d'entrainment en pause. 33

Affichage de l'age physique 33

Affichage des minutes intensives. 33

Records personnel. 33 Consultation de vos records persons. 33

Rétablissement d'un record personnel antérieur 34

Suppression d'un record personnel. 34

Zones d'entrainment 34

Navigation. 34

Positions 34

Marquage de votre position. 34

Enregistrement de positions à partir de la carte. 34

Recherche d'une position. 35

Retour au département 35

Demarrage d'un parcours a partir d'une position partagée 36

Navigation jusqu'à une position partagée pendant un parcours. 37

Arret de la navigation. 37

Modification de positions 37

Suppression d'une position 37

Partage d'une position à partir d'une carte à l'aide de l'application Garmin Connect. 38

Signalement d'un danger 38

Parcours. 39

Planification et suivi d'un parcours.. 39

Création et suivi d'un parcours aller-retour 40

Création d'un parcours à partir d'une activité récente. 40

Suivre un parcours Garmin Connect. 41

Conseils pour les parcours a velo.... 41

Affichage des détails d'un
parcours. 41

Affichage d'un parcours sur la carte. 42

Options de parcours. 42

Calcul d'un nouvel itinétaire. 42

Arret d'un parcours. 42

Suppression d'un parcours 42
Itinéraires Trailfoks 42

Utilisation du ClimbPro 43

Utilisation du widget Explorateur de montées 44

Catégories de montée. 44

Parametres de la carte. 44

Parametres d'aspect de la carte.... 45

Modification de l'orientation de la carte. 45

Gestion des cartes 45

Parametes d'itinéraire 45

Selection d'une activité pour le calcul de l'itinétaire. 46

Fonctionnalités connectées 46

Couplagedutéléphone 46

Fonctionnalités Bluetooth connectées 47

Fonctions de suivi et de sécurité....48

Detection d'incident. 48 Activation et désactivation de la détction d'incident. 48

Assistance. 49
Demande d'assistance. 49

Ajout de contacts d'urgence 49

Affichage de vos contacts d'urgence 49

Annulation d'un message

automatique. 49

Envoi d'une mise à jour de statut

apres un incident. 50

LiveTrack. 50

Activation de LiveTrack. 50

Démarrage d'une session

GroupTrack 51

GroupRide 52

Démarrage d'une session

GroupRide. 52

Rejoindre une session

GroupRide. 53

Envoi d'un message

GroupRide. 54

Statut sur la carte GroupRide....54

Quitter une session

GroupRide. 55

Astuces pour les sessions

GroupRide. 55

Partage d'évenement en temps

réel. 55

Activation du partage

d'evénement en temps réel.... 55

Messages des spectateurs. 56

Blocage des messages des

spectateurs. 56

Réglage de l'alarme de vélo. 56

Lecture de notifications sonores

pendant une activité 57

Ecoute de musique. 57

Garmin Share. 58

Partage de données avec Garmin

Share 58

Réception de données avec Garmin

Share. 58

Fonctions de connectivité Wi-Fi 59

Configuration de la connectivité

Wi-Fi 59

Parametres Wi-Fi. 59

Capeurs sans fil. 60

Installation du moniteur de fréquence

cardiaque 62

Définition de zones de fréquence

cardiaque. 63

A propos des zones de fréquence

cardiaque 63

Objectifs physiques 64

Astuces en cas de données de

fréquencecardiaequinexactes. 64

Installation du capteur de vitesse 65

Installation du capteur de cadence....66

A propos des capteurs de vitesse et

decadence 66

Moyenne de données pour la cadence

ou la puissance 66

Couplage de vos capteurs sans fil.... 67

Autonomie de la batterie du capteur

sans fil. 67

Entrainement avec des capteurs de

puissance 67

Définition des zones de puissance.. 67

Etalongnage du capteur de puissance. 68

Puisance a la pedale. 68

Dynamiques de cyclisme 68

Utilisation des dynamiques de

cyclisme 69

Données de phase de puissance 69

Décalage par rapport au centre de la plate-forme 69

Personnalisation des fonctions

associées aux dynamiques de

cyclisme 69

Mise à jour logicielle du système Rally

à l'aide de l'ordinateur de velo

Edge 70

Reperage. 70

Utilisation des commandes de la

camera Varia. 70

Activation du son du niveau de

menace vert. 70

Commandes électroniques 71

L'ordinateur de velo Edge 1050 et yours

veloelectrique 71

Affichage des informations sur le

capteur du velo electrique. 71

Telécommande inReach. 71

Utilisation de la télécommande

inReach 71

Historique. 72

Affichage de votre parcours. 72

Affichage de votre temps dans chaque

zone d'entrainment 72

Suppression d'un parcours. 72

Affichage des totaux de données. 72

Suppression des totaux de données... 72

Garmin Connect. 73

Envoi de votre parcours à Garmin Connect 73

Enregistrement de données 73

Gestion de données. 73

Connexion de l'appareil à un ordinateur. 74

Transfert des fichiers sur votre
appareil. 74

Suppression de fichiers 74

Personnalisation de l'appareil....... 75

Fonctions Connect IQ

telechargeables. 75

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur 75

Profils. 75

Définition de votre profil utiliser...75
Paramètres de genre.... 75

Parametes d'entrainement 76

Mise à jour de votre profil d'activité 76

Ajout d'un écran de données. 77

Modification d'un écran de données. 77

Réorganisation des écrons de données 77

Paramètres des alertes et invites......78

Réglage des plages d'alertes.... 78

Réglage des alarmes récurrentes 79

Réglage des alarmes intelligentes pour l'hydratation et l'alimentation 79

Auto Lap. 80

Marquage de circuits par position. 80

Marquage de circuits par distance. 80

Marquage de circuits en fonction du temps 81

Personnalisation de la bannière de circuit. 81

Utilisation de la veille automatique.. 81

Utilisation d'Auto Pause. 81

Utilisation du défilement automatique. 82

Demarrage automatique du chrono. 82

Modification des paramétres de satellite. 82

Parametres du téléphone 82

Parametres système 83

Parametes d'affichage. 83

Utilisation du rétroéclairage......83

Paramètres sonores. 83

Personnalisation des résumés de widget. 83

Personnalisation de la série des widgets. 84

Paramétres d'enregistrement de données 84

Modification des unités de mesure 84

Mise sous tension et arrêt de l'appareil. 84

Modification de la langue de l'appareil. 84

Fuseaux horaires. 84

Configuration du mode Affichage etendu. 85

Sortie du mode Affichage etendu.... 85

Garmin PayTM 85

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay. 85

Règlement des achats avec votre compteur de vélo Edge 85

Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay. 86

Gestion de vos cartes
Garmin Pay. 86

Modification de votre code
Garmin Pay. 86

Informations sur l'appareil. 87

Chargement de I'appareil. 87

A propos de la batterie. 87

Conseils pour charger votre compteur de vello. 87

Installation du support de fixation standard. 88

Installation du support avant..89

Retrait de l'Edge. 90

Installation du support pour VTT. 90

Fixation d'une sangle 91

Mises à jour produit. 91

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect. 92

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express. 92

Caracteristiques techniques. 92

Caracteristiques techniques de la Edge 92

Charactéristiques techniques de la HRM-Dual 92

Caracteristiques du capteur de vitesse 2 et du capteur de cadence 2. 93

Affichage des informations sur l'appareil. 93

Affichage des informations legales et de conformité 93

Entretien de l'appareil 93
Nettoyage de l'appareil. 93

Nettoyage du port USB. 93
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque. 94

Pile remplaçable par l'utilisateur. 94 Remplacement de la pile du HRM-Dual. 94

Changement de la pile du capteur de vitesse 95

Changement de la pile du capteur decadence. 96

Changement de la pile du capteur decadence. 97

Dépannage 97

Réinitialisation du compteur de velo

Edge 97

Restauration des paramètres par défaut 97

Effacer les parametes et les données utiliseur 98

Sortiedu mode démo. 98

Optimisation de l'autonomie de la batterie. 98

Activation du mode Economie d'énergie. 98

Mon telephone ne se connecte pas à l'appareil. 99

Amélioration de la réception satellite GPS. 99

Mon apparéil n'est pas dans la bonne langueue. 99

Définition de la monte. 99

Données de températe 99

Etalonnage de l'altimetre barométrique 100

Etalonnage du compas. 100

Joints toriques de remplacement..... 100

Informations complémentaires. 100

Annexes 101

Champs de données. 101

Notes standard de la VO2 max. 111

Evaluations du FTP 111

Calcul des zones de fréquence cardiaque 112

Dimensions et circonference des roues. 112

Introduction

AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Consultez tous your meecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

Présentation de l'ordinateil

①	Appuyez sur ce bouton pour activer et quitter le mode veille. Maintenez ce bouton,enforcé pourmettre sous/hors tension l'appareil etverrouiller l'écran tactile.
②	Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit oupasser à l'étape suivante d'un entrainment.
③	Soulevez le capuchonétanche pour charger l'appareil oule connecter à un ordina-teur.
Port USB (sous le capuchonétanche)	Replacez le capuchonétanche pour éviter d'endommager le port USB (Nettoyage duport USB, page 93).
④	Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêté le chronomètre d'activité.
⑤	Faites glisser l'écran d'accueil vers le haut pour afficher ou modifier les résumés dewidget (Affichage des résumés de widget,page 4).
Résumés de widget	Appuyez sur ce bouton pour ouvrir le résumé de widget ou le menu.
⑥	Sélectionnez ce bouton pour ouvrir le menu principal.
⑦	Sélectionnez ou faites défiler vos sorties et totaux précédents,vos suggestions quotidiennes d'entrainements,les mises à jour de votre statut d'entrainment et bien plus encore.
Zone dynamique	Faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour changer le profil d'activité. Sélectionnez un profil d'activité pour l'ouvrir et commenceristevre activité.
⑧	Balayez l'écran vers le bas pour afficher les widgets,puis faites glisser votre doigt àgauche ou à droite pour en afficher d'autres (Affichage des widgets,page 4).
⑨	Balyez l'écran vers le bas pour afficher les widgets,puis faites glisser votre doigt àgauche ou à droite pour en afficher d'autres (Affichage des widgets,page 4).
⑩	Chargez l'appareil à l'aide d'un accessoire d'alimentation externe.
Contacts électroniques

REMARQUE: pour acheter des accessoires en option, rendez-vous sur le site buy.garmin.com.

Présentation de l'écran d'accueil

L'ecran d'accueil vous permet d'acceder rapidement à toutes les fonctions de l'ordinaire de velo Edge.

Etat de la batterie
Intensité du signal GPS
Etat de Bluetooth*
Synchronisation en cours
Sélectionnez cette option pour commencer un parcours. Utilisez les flèches pour modifier le profil de cyclisme.
Zone dynamique	Sélectionnez ou faites défilier vos sorties et totaux précédents, vos suggestions quotidiennes d'entrainements, les mises à jour de votre statut d'entrainment ainsi que les parcours et entrainements récemment créé.
Sélectionnez cette option pour acceder à vos segments, entrainements et autres options d'entrainment.
Sélectionnez cette option pour parcourir la carte, marquer une position, rechercher des positions et creator ou suivre un parcours.
Sélectionnez cette option pour acceder aux fonctions connectées, à vos records personnels, à vos contacts et à vos paramètres. Sélectionnez cette option pour acceder à vos applications, widgets et,champs de données Connect IQ".

Affichage des widgets

Si vous appeareil est fourni precharge avec plusieurs widgets, vous pouvez en telecharger d'autres lorsque vous couplez votre apparieil avec un smartphone ou un autre apparieil compatible.

1 Depuis I'ecran d'accueil ou pendant une sortie, faites glisser votre doigt du haut vers le bas de I'ecran.

Le widget du statut s'affiche. Une icone clignotante signifie que l'appareil recherche un signal. Une icone fixe signifie que le signal a ete trovve ou que le capteur est connecte. Vous pouze selectionner n'importe quelle icone afin de modifier les parametes.

2 Faites glisser vous doigt vers la gauche ou la droite pour afficher plus de widgets.

La prochaine fais que vous ferez glisser votre doigt vers le bas pour afficher les widgets, le dernier widget consulté s'affichera.

Affichage des résumés de widget

Les résumés de widget fournissant un accès rapide aux données de santé, aux informations sur les activités, aux capteurs intégrés et bien plus encore.

• Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le haut.

L'appareil fait defiler les résumés de widgets.

• Sélectionnez un résumé de widget bur afficher des informations supplémentaires.
• Sélectionnez pour personnelier les résumés de widgets (Personnalisation des résumés de widget, page 83).

Utilisation de l'écran tactile

Lorsque le chrono est en marche, touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono.

Le recouvrement du chrono vous permet de revenir à l'écran d'accueil lors d'un parcours.

• Sélectionnez par revenir à l'écran d'accueil.
• Faites glisser votre doigt sur l'écran ou utilisez les flèches pour faire défilier l'écran.
• Depuis l'écran d'accueil, faites glisser l'écran vers le haut pour afficher les résumés de widget,
• Depuis l'écran d'accueil ou l'écran des activités de velo, faites glisser l'écran vers le bas pour afficher les widgets.
• Sélectionnez pour ouvrir un menu.
• Sélectionné pour revenir à la page précédente.
• Sélectionnez pour enregistrer vos modifications et fermer la page.
• Sélectionnez sur fermer la page et revenir à la page précédente.
• Sélectionnez pour effectuer une recherche à proximé d'une position.
• Sélectionnez pour supprimer un élément.
• Sélectionnez sur plus d'informations.

Verrouillage de I'ecran tactile

You pouvez verrouiller l'écran pour éviter les fausses manipulations.

• Maintenez la touche enoncee, puis selectionnez Verrouiller l'ecran.
• Pendant une activités, appuyez sur.

Acquisition des signaux satellites

Pour acquerir des signaux satellites, l'appareil doit dispose d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées automatiquement en fonction de la position GPS.

ASTUCE : pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS.

1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.

Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.

2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.

La Procedure de recherche de signaux satellite peut prendre 30 à 60 secondes.

Entrainement

Prét... Partez!

Si you utilisez un accessoire ou un capteur sans fil, celui-ci peut ete coule et activd durant la configuration initiale (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Si voite appareil etait vendu avec un capteur sans fil, alors ils sont déjà coupés et peuvent etre actives durant la configuration initiale.

1 Maintenez enonce pour allumer l'appareil.
2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.

Les barres des satellites deviennent vertes lorsque l'appareil est pret.

3 Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour changer de profil d'activité de velo.
4 Sélectionnez sur lancer le chronomètre d'activité.

SPEED 21.2m h	AVG SPEED 17.8m h
DISTANCE 26.29m i
TIMER 1:45:15
CALORIES 1120	↑ TTL ASCENT 1563f t

REMARQUE: l'histoire est enregistré uniquement si le chronomètre d'activité est en marche.

5 Faites glisser vous doigt vers la gauche ou la droite pour afficher des écrons supplémentaires.
Vou puez faie glisser vaore doigt du haut vers le bas sur un ecran de donnees pour afficher les widgets.
6 Si besoin, appuyez sur l'écran pour afficher les données de statut superposées (y compris l'autonomie de la batterie) ou returner à l'écran d'accueil.
7 Appuyez sur la arrêté le chronomètre d'activité.

ASTUCE : avant d'enregistrer ce parcours et de le partager sur votre compte Garmin Connect™, vous pouvez modifier le type de parcours en sélectionnant Il est important de-disposer de données précises sur la sortie, afin de creator des parcours adaptés au vélo.

8 Sélectionnez Enregistrer.
9 Sélectionnez.

Sonnette virtuelle de velo

AVIS

Il se peut que certaines juridictions reglementent ou interdisent l'utilisation de cette fonction. Il est de votes responsabilité de connaître et de respecter toute loi, réglementation et ordonnance relative à l'utilisation des sonnettes de velo en vigueur dans les endroits où vous comptez utiliser cet apparéil.

Vou puez aleter les pietons et les autres cyclistes de vrie presence lorsque you vas approche ou quand you les depassez.

1 Allez vous entrainer.
2 Touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono.

3 Sélectionnez

Évaluation d'une activités

Voussouvezpersonnaliserleparametre d'auto-evaluation pourvos profilsd'activite (Parametes d'entrainement,page76).

1 Une fois votre activité terminée, Sélectionnez Enregistrer.
2 Sélectionnez pour désir un nombre correspondant à l'effort depuis.

REMARQUE: vous pouvez selectionner Passer pour ignorer l'auto-évaluation.

3 Sélectionnez votre dessenti au cours de l'activité.
4 Sélectionnez Accepter.

Vou puez visualiser vos évaluations dans l'application Garmin Connect.

Statuts d'entrainment unifiés

Quand you utilisez plusieurs appareils Garmin * avec voire compte Garmin Connect, you pouvez chooseur celui qui sert de source de données principale pour une utilisation quotidienne et pour vos entrainements.

Dans l'application Garmin Connect, selectionnez Paramétres.

Appareil d'entrainment principal : permet de définir la principale source de données pour les métriques d'entrainment, telles que le statut d'entrainment et l'objectif de la charge d'entrainment.

Appareil principal : permet de définir la principale source de données pour les métriques de santé quotidiennes, comme le nombre de pas et le sommeil. Il est préféable de désirir la montre que vous portez le plus souvent.

ASTUCE: pour optimiser la précision des résultats, Garmin vous recommende de synchroniser souvent l'appareil avec votre compte Garmin Connect.

Programmes d'entrainment

Vouss pouvez configurer un programme d'entrainement sur toute compte Garmin Connect et envoyer les exercices sur toute appareil. Tous les entrainements programmés envoyés sur l'appareil apparaissent dans le calendrier d'entrainement.

Utilisation des plans d'entrainment Garmin Connect

Pour pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entrainment , vous devez avoir un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 73), puis coupler votre compteur de velo Edge avec un smartphone compatible.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .
2 Sélectionnez Entrainement et planification > Programmes d'entrainment.
3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
4 Suivez les instructions presents à l'écran.
5 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier.

Affichage du calendrier d'entrainment

Quand you selectionnez un jour dans le calendrier d'entrainement, you pouvez voir ou demarrer l'entrainement correspondant. You pouze aussi y voir les activités enregistrées.

1 Sélectionnez Entrainnement.
2 Sélectionnez
3 Sélectionnez un jour pour afficher un entrainment planifié ou une activités enregistrée.

Power Guide

Voupez creer et utilise une strategie de puissance pour planifier vos efforts sur un parcours. Votre appeareil Edge utilise sua FTP, l'altitude du parcours et le temps prevu pour le terminer afin de creer un Power Guide personalise.

L'une des étapes les plus importantes dans la planification d'une stratégie Power Guide réussie consiste à désirer votre niveau d'effort. Le fait de désirer un niveau d'effort plus importante dans le parcours augmentera les recommandations de puissance, tandis que désirer un niveau d'effort plus facile les réduira (Création d'un plan Power Guide, page 9). L'objet principal d'un Power Guide est de vous aider à terminer le parcours en fonction de ce que l'on sait de vos capacités, et non d'atteindre un temps cible spécifique. Vous pouvez ajuster le niveau d'effort pendant votre activités.

Les Power Guides sont toujours associés à un parcours et ne peuvent pas être utilisés avec des entrainements ou des segments. Vous pouze afficher et modifier votre stratégie dans Garmin Connect et la synchroniser avec les apparêils Garmin compatibles. Cette fonction nécessite un capteur de puissance, qui doit être coupled avec votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Une fois les apparêils couplés, vous pouvez personnelier les champs de données facultatifs (Champs de données, page 101).

Creation d'un plan Power Guide

Pour pouvoir creer un Power Guide, vous devez coupler un capteur de puissance à votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

1 Sélectionnez Entrainnement > Guide de puissance > +.

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Util. parc. enregistré pour utiliser un parcours enregistré, puis Sélectionnez le parcours.
• Sélectionnez Créateur de parcours pour creer un nouveau parcours, Sélectionnez Enregistrer, entrez un nom pour le parcours, puis Sélectionnez

3 Sélectionnez Créer un guide de puissance.

4 Saisissez un nom pour le Power Guide, puis selectionnez.
5 Sélectionnez une position de conduite.
6 Sélectionnez un poids d'entrainment.
7 Sélectionnez Enregistrer.

Demarrage d'un Power Guide

Pour pouvoir démarrer un Power Guide, vous devez en creer un (Création d'un plan Power Guide, page 9).

1 Sélectionnez Entrainement > Guide de puissance.
2 Sélectionnez un Power Guide.
3 Sélectionnez Aller.
4 Sélectionnez sur lancer le chronomètre d'activité.

Entrainements

Vouss pouvez creer des entrainements personalisés qui englobent des objectifs pour chaque étape d'entrainment et pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous pouze creer des entrainements à l'aide de Garmin Connect, et les transférer sur votre apparéil. Toutefois, vous pouze également créer et enregistrer directement un entrainment sur votre apparéil.

Vou puez programmer des entrainements à l'aide de Garmin Connect. Vou pouze programmer des entrainements à l'avance et les enregistrer sur votre apparéil.

Creation d'un entrainment

1 Sélectionnez Entrainnement > Entrainem. > +
2 Sélectionnez > Renommer, attribués un nom à l'entrainment, puis seLECTIONNZ (facultatif).
3 Sélectionnez Ajouter étape.
4 Sélectionné le type d' étape d'entrainment.

Par exemple, Sélectionnez Repos pour utiliser l' étape comme circuit de repos.

Pendant un circuit repos, le chronometre continue de tourner et les données sont enregistrées.

5 Sélectionnez la durée de l' étape d'entrainment.

Par exemple, selectionnez Distance pourmettre fin à l'etape après une distance donnée.

6 Si besoin, saisissez une valeur personalisée pour la durée.
7 Sélectionné le type d'objetif de l'étape d'entrainment.

Par exemple, selectionnez Zone de fréquence cardiaque pour conserver une fréquence cardiaque constante pendant l'étape.

8 Si nécessaire, selectionnez une zone cible ou saisissez une plage personnalisée.

Par exemple, vous pouvez selectionner une plage cardiaque. Chaque fois que vous etes au-dessus ou au-dessous de la fréquence cardiaque indiquée, l'appareil émet un signal sonore et affiche un message.

REMARQUE: vous pouvez également seLECTIONNER une cible secondaire. Par exemple, vous pouvez rouler pendant cinq minutes dans une zone de puissance comme cible principale, avec un taux de cadence comme cible secondaire.

9 Sélectionnez pour enregistrer l' étape.
10 Sélectionnez Ajouter étape pour ajouter des étapes à l'entrainment.
11 Sélectionnez Ajouter étape > Répéter > √ pour répéter une étape.
12 Sélectionnez Your enregistrer l'entrainment.

Répetition d'étapes d'entrainment

Avant de pouvoir repeter une etape d'entrainment, vous nez creer un entrainment contenant au moins une etape.

1 Sélectionnez Ajouter étape.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Répéter pour répéter une étape une ou plusieurs fois. Par exemple, vous pouvez répéter dix fois une étape de 5 miles.
• Sélectionnez Répéter jusqu'à pour répéter une étape pendant une durée donnée. Par exemple, vous pouvez répéter une étape de 5 miles pendant 60 minutes ou jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque attaigne 160 bpm.

3 Sélectionnez Retour à l' étape, puis Sélectionnez l' étape à répéter.
4 Sélectionnez pour enregistrer l' étape.

Modification d'un entrainment

1 Sélectionnez Entrainnement > Entrainem..
2 Sélectionnez un entrainment.
3 Sélectionnez
4 Sélectionnez une étape.
5 Modifiez les attributs de l'objet, puis selectionnez.
6 Si nécessaire, selectionnez > Supprimer > pour supprimer l'etape.
7 Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.

Creation d'un entrainment personnelé sur Garmin Connect

Pour pouvoir creer un entrainement dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 73).

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .
2 Sélectionnez Entrainnement et planification > Entrainements > Créer un entrainment.
3 Sélectionnez une activités.
4 CreezYOURentrainementpersonnalise.
5 Sélectionnez Enregistrer.
6 Saisissez le nom de votre entrainement, puis selectionnez Enregistrer.

Le nouvel entrainement s'affiche dans la liste de vos entrainements.

REMARQUE: vous pouvez envoyer cet entrainment sur votre apparéil (Entrainement de Garmin Connect, page 11).

Entrainement de Garmin Connect

Avant de pouvoir telecharger un entrainement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 73).

1 Sélectionner une option :

Ouvrez l'application Garmin Connect, puis selectionnee .
Rendez-vous sur connect.garmin.com.

2 Sélectionnez Entrainnement et planification > Entrainements.
3 Recherche un entrainement ou creez et enregistrez un nouvel entrainement.
4 Sélectionnez en Envoyer vers l'appareil.
5 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Suggestions quotidiennes d'entrainements

Les entrainements suggérés au quotidien se basent sur les activités précédemment enregistrées sur votre compte Garmin Connect. Lorsque vous vous entrainez pour une course, vos suggestions quotidiennes d'entrainements apparaissent dans votre calendrier d'entrainment (Affichage du calendrier d'entrainment, page 8) et s'adaptent à votre prochaine course (Entrainement pour une course, page 18).

REMARQUE : vous doivent acceder un moniteur de fréquence cardiaque et un capteur de puissance pendant une période pour Obtir des recommendations d'entrainements.

Suivi des suggestions quotidiennes d'entrainment

Voudevez pedaler avec un moniteur de frquence cardiaque et un capteur de puissance pendant une semaine pour obtenir des recommandations d'entrainements.

1 Sélectionnez Entrainement > Entrainem. > Suggestion quotidienne d'entrainment.
2 Sélectionnez Aller.

Activer et désactiver les notifications de suggestions quotidiennes d'entrainment

1 Sélectionnez Entrainement > Entrainem. > Suggestion quotidienne d'entrainment >
2 Sélectionnez Afficher sur l'écran d'accueil.

Début d'un entrainment

1 Sélectionnez Entrainnement > Entrainem..
2 Sélectionnez un entrainment.
3 Sélectionnez une option, si nécessaire :

• Sélectionnez pour ajouter un parcours à votre entrainment.
• Sélectionnez pour consulter la météo.
• Sélectionnez pour voir les suggestions de choses indispensablees pour votre sortie.

4 Sélectionnez Aller.

5 Sélectionnez sur lancer le chronomètre d'activité.

Une fois que vous commencez un entrainement, l'appareil affiche chaque etape de I'entrainement, I'objectif (le cas échéant) et les données en cours. Une alarmé sonore retentit juste avant la fin d'une etape d'entrainement. Un message s'affiche, avec le compte à rebours du temps ou de la distance jusqu'au début d'une nouvelle étape.

Arret d'un entrainement

• À tout moment, appuyez sur pourmettre fin à une étape de l'entrainment et commencer l'étape suivante.
• Sur l'écran d'entraînement, faites glisser votre doigt vers le haut et Sélectionnez une option :

Sélectionnez pourmettre en pause l'etape d'entrainmenten cours.
Selectionnez pour terminer une etape d'entrainment et repeter l'etape precedente.
- Sélectionnez pourmettre fin à une étape de l'entrainment et commencer l'étape suivante.

• À tout moment, appuyez sur laur arrêté le chronomètre d'activité.
• À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le bas et, sur le widget des commandes, Sélectionner Arrêter l'entrainment > pour terminer l'entrainment.

Suppression des entrainements

1 Sélectionnez Entrainement > Entrainem. > Suppression multiple.
2 Sélectionnez un ou plusieurs entrainements.
3 Sélectionnez.

Segments

Suivi d'un segment : vous pouvez envoyer des segments depuis votre compte Garmin Connect vers votre apparéil. Une fois qu'un segment est enregistré sur votre apparéil, vous pouvez le suivre.

REMARQUE: lorsque vous teléchargez un parcours depuis votre compte Garmin Connect, tous les segments du parcours sont telécharges automatiquement.

Course contre un segment : vous pouvez concourir contre un segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record personnel ou d'autres cyclistes qui se sont lancés sur le segment.

Segments Strava

Vou puez telecharger des segments Strava sur vae appareil Edge 1050 . Suivez des segents Strava pour comparer vos performances avec vos activités passées, vos amis et les expert qui ont parcouru le même segment.

Pour doivent member de Strava, allez dans le menu des segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.

Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments Garmin Connect et Strava à la fois.

Utilisation du widget Explorateur de segments Strava

Le widget Explorateur de segments Strava yous permet de voir et d'emprunter les segments Strava a proximite.

1 À partir du widget Explorateur de segments Strava, Sélectionnez un segment.

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez pour ajouter le segment aux favoris de votre compte Strava.
• Sélectionnez Télecharger > Aller pour télécharger un segment sur votre apparéil et le suivre.
• Sélectionnez Aller pour suivre un segment télécharge.

3 Sélectionnez < ou > pour afficher votre temps sur ce segment, les mêleurs temps de vos amis et le temps du leader sur ce segment.

Suivi d'un segment depuis Garmin Connect

Pour pouvoir télécharger et suivre un segment depuis Garmin Connect, vous doivent disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 73).

REMARQUE: si vous utilisez des segments Strava, vos segments favoris sont transférés automatiquement sur voitre appeareil lorsque celui-ci se synchronise avec l'application Garmin Connect.

1 Sélectionner une option :

• Ouvrez l'application Garmin Connect.
  Rendez-vous sur connect.garmin.com.

2 Sélectionnez un segment.

3 Sélectionnez en Envoyer vers l'appareil.
4 Suivez les instructions presentes à l'écran.
5 Sur l'ordinateur de vello Edge, selectionnez Entrainement > Segments.
6 Sélectionnéz le segment.
7 Sélectionnez Aller.

Activation des segments

Voussoupiezchoisirlesegmentsdejachargésur l'appareil queyousvoulezactiver.

1 Sélectionnez Entrainnement > Segments > Activer/désactiver > Modification multiple.
2 Sélectionnez les segments à activer.

Course contre un segment

Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez concourir contre un segment, comparer vos performances aux activités antérieures, aux performances d'autres coureurs, des contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres de la communauté de cyclistes. Vous pouvez envoyer vos données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir votre place au classement du segment.

REMARQUE: si vous compte Garmin Connect et vous compte Strava sont liés, votre activités est automatiquement envoyée sur vous compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du segment.

1 Appuyez sur la lancer le chronomètre d'activité, puis sortez PEDaler.

Lorsque vahe chinc croise un segment activé, you pouez you lancer un defi sur le segment en question.

2 Commencez à concourir contre le segment.

L'écran de données du segment s'affiche automatiquement.

3 Si besoin, utilisez les flèches pour modifier votre objectif pendant votre course.

Voupez ou mesurer au leader du segment, a l'un de vos temps precedents ou a d'autres cyclistes (le cas echeant). L'objectif est automatiquement ajusté en fonction de vos performances actuelles.

Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.

Affichage des détails d'un segment

1 Sélectionnez Entrainement > Segments.
2 Sélectionnez un segment.
3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.

• Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur le segment.

• Sélectionnez Classement pour afficher les temps de parcours et les vitesses moyennes du leader du segment, du leader du groupe ou de l'adversaire, ainsi que vos favoriers temps et votre vitesse moyenne, et les données d'autres couleurs (le cas échéant).

ASTUCE : vous pouvez désir une entree de classement pour modifier votre objectif sur le segment.

• Sélectionnez Activer pour activer la course contre un segment et des messages qui vous alertent en cas de segments à proximé.

Options de segment

Sélectionnez Entrainement > Segments >

Indications détaillées : permet d'activer ou de désactiver les indications sur les changements de direction.

Selection automatique de l'effort : permet d'activer ou de désactiver le réglage automatique de votre objectif en fonction de vos performances actuelles.

Rechercher : vous permet de rechercher des segments enregistrés par nom.

Activer/désactiver : permet d'activer ou de désactiver les segments actuellement charges dans l'appareil.

Leader principal par défaut : permet de sélectionner l'ordre des objectifs lorsque vous courez un segment.

Supprimer : yous permet de supprimer tous les segments enregistrres ou une partie d'entre eux de l'appareil.

Suppression d'un segment

1 Sélectionnez Entrainement > Segments.
2 Sélectionnez un segment.
3 Sélectionnez

Entrainement en salle

L'appareil inclut un profil d'activité en interieur pour lequel le GPS est désactiver. Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possedez un capteur ou un home trainer compatibles qui envoie ces données à l'appareil.

Couplage de votre home trainer

1 Approchez l'ordinateur de velo Edge à moins de 3 m (10 pi) du home trainer.
2 Sélectionnéz le profil de cyclisme d'intérieur.
3 Sur le home trainer, commencez à pédaler ou appuyez sur le bouton de couplage.

Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre home trainer.

4 Sur le compteur de velo Edge, un message s'affiche.

REMARQUE: si vous ne VOYZ pas de message, selectionnez > Capteurs > Ajouter capteur.

5 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Une fois le home trainer couple à votre ordinateur de névo Edge via la technologie ANT+, il s'affiche comme un capteur connecté. Vous pouvez personnaliser vos champs de données pour afficher les données de capteur.

Utilisation d'un home trainer

Avant de pouvoir utiliser un home trainer compatible, vous devez le coupler à votre apparéil via la technologie ANT+ (Couplage de votre home trainer, page 15).

Toutes les fonctionnalités et tous les paramétres ne sont pas disponibles pour tous les home trainers. Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre home trainer.

Vou pouvez utiliserVoteappareilavecun hometrainer pour simuler la résistance lorsqueyou suivez un parcours,une activite ou un entrainement.Lorsque youutilisezun home trainer,le GPS estdésactivé automatiquement.

1 Sélectionnez Entrainnement > Home trainer.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Freeride pour régler manuellement le niveau de résistance.
• Sélectionnez Suisse un parcours pour suivre un parcours enregistré (Parcours, page 39).
• Sélectionnez Suivre une activités pour suivre une activités enregistrée (Prét... Partez!, page 6).
• Sélectionnez Suivre un entrainment pour suivre un entrainment enregistré (Entrainements, page 9).
  Le cas échéant, Sélectionnez Définir la pente, Régler la résistance ou Définir puissance cible pour personneliser votre session.

REMARQUE: la résistance du home trainer change en fonction des informations sur le parcours ou l'activité.

3 Sélectionnez un parcours, une activités ou un entrainment.
4 Sélectionnez Aller.
5 Sélectionnez l'ur lancer le chronomètre d'activité.

Réglage de la résistance

1 Sélectionnez Entrainement > Home trainer > Régler la résistance.
2 Sélectionnez pour régler la force de résistance appliquée par le trainer.
3 Sélectionnez laur lancer le chronomètre d'activité.
4 Si nécessaire, selectionnez pour régler la résistance pendant votre activités.

Réglage de la puissance cible

1 Sélectionnez Entrainement > Home trainer > Définir puissance cible.
2 Reglez la valeur de la puissance cible.
3 Sélectionnez l'ur lancer le chronomètre d'activité.

La force de résistance appliquée au trainer est régée de sorte à十年er une puissance constante en fonction de la valeur vitesse.

4 Si nécessaire, selectionnez pour regler la puissance cible pendant votre activité.

Entrainements fractionnés

Voupez creer des entrainements fractionnes en you basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistrve toute entrainement fractionne personnelise jusqu'à la creation d'un nouvel entrainement fractionne.
Vou puez utilise des intervalles ouverts lorsque you courez une distance connue. Quand you selectionnez , l'appareil enregistrre un intervalle et passe a un intervalle de recupération.

Création d'un entrainment fractionné

Votre compteur de velo Edge 1050 contient un entrainement fractionné par défaut que vous pouvez personneliser pour creer votre propre entrainement fractionné.

1 Sélectionnez Entrainement > Entrainem. > Intervalles > Modifier > Intervalles > Type d'objectif.
2 Sélectionnez une option.

ASTUCE : vous pouvez creer un intervalle ouvert (sans fin) en reglant le type sur Ouvert.

3 Si nécessaire, entrez une valeur haute et BASSE pour l'intervalle.
4 Sélectionnez Durée, saisissez une valeur d'intervalle de temps, puis selectionnez ✓.
5 Sélectionnez.
6 Sélectionnez Repos > Type d'objectif.
7 Sélectionnez une option.
8 Si nécessaire, entrez une valeur haute et BASSE pour l'intervalle de repos.
9 Sélectionnez Durée, saisissez une valeur de temps pour l'intervalle de récapération, puis sélectionnez.
10 Sélectionnez

11 Sélectionnez une ou plusieurs options :

• Pour modifier le nombre de répetitions, Sélectionnez Répéter.
  Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre entrainment, Sélectionnez Échauffement.
• Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre entrainment, Sélectionnez Récupération.

Lancement d'un entrainment fractionné

1 Sélectionnez Entrainement > Entrainem. > Intervalles > Faire entrainment.
2 Sélectionnez l'ur lancer le chronomètre d'activité.
3 Si votre entrainment fractionné comporte un échauffement, appuyez sur pour début le premier intervalle.
4 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.

Course contre une activités antérieure

Vou puez lancer une course contre une activite ou un parcours precedemment enregistrres.

1 Sélectionnez Entrainnement > Se mesurer à acti..
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Se mesurer à acti..
• Sélectionnez Parcours enregistrés.

3 Sélectionnéz l'activité ou le parcours.
4 Sélectionnez Aller.
5 Sélectionnez laurancerle chronométre d'activité.

Entrainement pour une course

Viete ordinateur de velo Edge peut vous suggérer des entrainements quotidiens pour vous aider a you entrainer pour un événement de cyclisme, si vous avez une estimation de VO2 max. (A propos des estimations de la VO2 max, page 21) et que vous avez roulé avec un capteur de frquence cardiaque et de puissance pendant une semaine.

1 Sur votre smartphone ou votre ordinateur, accededez à votre calendrier Garmin Connect.
2 Sélectionnez le jour de l'évenement et ajoutez la course.

Vou puez rechercher un événement dans votre région ou en creer un.

3 Ajoutez des détails sur l'évenement et ajoutez le parcours s'il est disponible.
4 Synchronisez votre apparéil avec votre compte Garmin Connect.
5 Sur votre apparéil, faites défilier les options jusqu'au résumé de widget Évenement principal pour voir un compte à rebours jusqu'à votre course principale.

Calendrier des courses et événement principal

Lorsque you ajoutez une course à votre calendrier Garmin Connect, vous pouvez l'afficher sur votre ordinateur de velo Edge en ajoutant le résumé du widget Événement principal (Personnalisation des résumés de widget, page 83). La date de l'événement doit être dans les 365 prochains jours. L'appareil affiche un compte à rebours jusqu'à l'événement, l'heure et l'emplacement de l'événement, les détails du parcours (si disponibles) et les informations sur la météo.

REMARQUE : des informations météorologiques historiques pour le lieu et la date sont disponibles immédiatement. Les données de prévision locales apparaissent environ 14 jours avant l'évenement.

À partir du résumé de widget Événement principal, faites glisser votre doigt pour afficher les informations sur le parcours et la météo. En fonction des données de parcours disponibles pour votre événement, vous pouvez afficher les données sur l'altitude, la carte du parcours, les exigences du parcours et les informations sur les montées.

Configuration d'un objectif d'entrainment

L'objet d'entrainment fonctionne conjointement avec la fonction Virtual Partner. Vous pouvez ainsi vous entrainer en visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps ou bien distance avec un objectif de vitesse. Pendant votre activité d'entrainment, l'appareil vous donne un retour en temps réel sur votre position par rapport à l'objet d'entrainment que vous visez.

1 Sélectionnez Entrainnement > Fixer objectif.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Distance uniquement pourCHOISIR une distance predefinie ou saisir une distance personnalisee.
• Sélectionnez Distance et temps pour désir un objectif de distance et de temps.
• Sélectionnez Distance et vitesse pour désirir un objectif de distance et de vitesse.

L'ecran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre temps final estimé. Cette estimation est basée sur vos performances actuelles et sur le temps restant.

3 Sélectionnez
4 Sélectionnez l'ur lancer le chronomètre d'activité.
5 Une fois vouserte activite terminée, appuyez sur ,uis selectionnez Enregister.

Mes statistiques

L'ordinateur de vello Edge 1050 peut enregistrer vos statistiques personnelles et mesurer vos performances. Les mesures de performances nécessitent un monitreur de fréquence cardiaque, un capteur de puissance ou un home trainer connecté.

Mesures des performances

Les mesures de performances sont des estimations vous permettant de suivre et de comprendre vos entrainements ainsi que vos performances de course. Ces mesures impliquent que vous fassiez quelques activités utilisant un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou une ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible. Pour obtenir la mesure de vos performances de cyclisme, vous doivent disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance.

Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.garmin.com/performance-data.

REMARQUE: au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos performances, vous doivent effectuer plusieurs activités avec votre apparéil.

Statut d'entrainment : il vous montre comment votre entrainment affecte votre forme physique et vos performances. Il est basé sur les changements apportés à votre effort d'entrainment et votre VO2 max sur une longue période.

V02 max.: la VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos favorables performances. Notre apparéil affiche des valeurs de VO2 max. corrigées en fonction de la chaleur et de l'altitude quand vous vous acclimatez à des environnementés très chauds ou à des altitudes élevées.

Effort d'entrainment : l'effort d'entrainment représenté la somme de votre consommation d'oxygène post-exercice excessive (EPOC) au cours des 7 derniers jours. Il s'agit d'une estimation de la quantité d'énergie dont cette corps a besoin pour pouvoir recuperer après un exercice.

Objectif de la charge d'entrainment :YOUR appareil analyse votre charge d'entrainment et la classe dans differentes catégories en fonction de l'intensité et de la structure de chaque activités enregistrée. L'objectif de la charge d'entrainment inclut la charge totale accumulée par catégorie ainsi que I'objectif de I'entrainment.Votre appareil affiche la répartition de votre charge sur les quatre dernières semaines.

Temps de récapération : le temps de récapération indique dans combien de temps vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance.

Seuil fonctionnel de puissance (FTP): l'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour estimer votre FTP. Pour un résultat plus précis, vous pouvez réaliser un test guidé.

Test d'effort VFC: le test d'effort VFC (variabilité de fréquence cardiaque) nécessite un Garmin monitér de fréquence cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous étes immobile pendant 3 minutes. Il donne votre niveau d'effort global. Il s'inscrit sur une échelle de 1 à 100, et un score peu élevé indique un plus faible niveau d'effort.

Condition physique : votre condition est évaluée en temps réel après une activités de 6 à 20 minutes. En l'ajoutant à vos champs de données, vous pouvez vérifier votre condition physique pendant le reste de votre activité. Notre apparèil compare votre condition en temps réel à votre niveau physique moyen.

Courbe de puissance : la courbe de puissance affiche le niveau de puissance que vous pouvez tener dans les temps. Vous pouvez afficher votre courbe de puissance pour le mois précédent, les trois derniers mois ou les douze derniers mois.

Niveau du statut d'entrainment

Le statut d'entrainment vous montre comment votre entrainment affecte votre niveau physique et vos performances. Notre statut d'entrainment est basé sur les changements apportés à votre VO2 max., à votre charge aiguée et à votre statut VFC sur une longue période. Vous pouvez utiliser votre statut d'entrainment pour vous aider à planifier vos futurs entrainements et continuer d'améliorer votre niveau physique.

Aucun statut : l'appareil vous demande d'enregistrer plusieurs activités sur deux semaines pour déterminer votre statut d'entrainment.

Désentraînement : vous avez une pause dans votre routine d'entrainment ou vous vous entraînez beaucoup moins que d'habitudependant une semaine ou plus. Le fait de vous désentrainer signifie que vous ne pouvez pas maintenir vosere condition physique. Vous pouvez essayer d'augmenter votre effort d'entrainment pour voir des améliorations.

Récupération : un effort d'entrainment plus faible permet à votre corps de récapérer, ce qui constitue une étape essentielle pendant les périodes d'entrainment intensif. Quand vous vous sentez à nouveau prêt, vous pouvez reprendre un effort d'entrainment plus élevé.

Maintien :YOUR effort d'entrainement actuel est suffisant pour maintainir votre niveau physique. Pour vous améliorer, essayez de varier vos entrainements ou d'augmenter le volume d'entrainement.

Productif : titre effort d'entraînement actuel vous permet d'améliorer votre niveau physique et vos performances. Il est conseilé de prévoir des périodes de récapération pendant vos entrainements pour maintenir vos condition physique.

Pic : vous réunissez les conditions ideales pour participer à une course. Vous avez récemment réduit votre effort d'entrainment et vous avez permis à votre corps de se reposer et de récapierer de vos précédents entrainements. Il est conseilé de planifier ces pics à l'avance, car ils ne peuvent être maintainus que pendant une courte période.

Effort trop soutenu : votre effort d'entrainment est très élevé et contreproductif. Notre corps doit se reposer. Vous devriez laisser à votre corps le temps de récapierer en ajoutant des entrainements plus légers à votre planning.

Non productif :YOUR effort d'entrainement est a un bon niveau, mais votre condition physique diminue. Essayez de vous concentrer sur le repos, l'alimentation et la gestion du stress.

Sous tension : il y a un déséquilibre entre vous récapération et votre charge d'entrainment. Il s'agit d'un résultat normal après un entrainment intensif ou un événement major. Notre corps a peut-être du mal à récapérer. Vous devriez faire attention à votre état de santé général.

Astuces pour obtenir votre statut d'entrainment

La fonction de statut d'entrainment dépend des évaluations mises à jour de votre condition physique, notamment d'une mesure de la VO2 max. parSEAine au minimum.L'estimation de votre VO2 max. est mise a jour après vos activités en interieur et en extérieur avec capteur de puissance, durant lesquellesYOUR frquence cardiaque s'est maintainue a au moins 70% de Your frquence cardiaque maximale pendant plusieurs minutes. Pour profiter au mieux du statut d'entrainment, suivez les conseils suivants.

• Au moins une fois par这段时间, pédalez avec un capteur de puissance et essayez d'atteindre plus de 70 % de chaque fréquence cardiaque maximale pendant au moins 10 minutes.

Après une utilisation de l'appareil pendant une semaine, le statut d'entrainment devrait commencer à s'afficher.

• Enregistrez toutes vos activités sportives sur votre apparéil d'entraînement principal pour que votre apparéil puisse approupend des informations sur vos performances (Synchronisation des activités et des mesures de performance, page 32).

A propos des estimations de la V02 max

La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouze consommer par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos favorables performances. Plus simplement, la VO2 max représenté vos performances sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique s'améliore. Les estimations de la VO2 max sont fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouze utiliser votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme.

Consultation de l'estimation de votre V02 max.

Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous doivent installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Si vous comptoirient vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà coupled avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 75) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 63).

REMARQUE: au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.

1 Roulez pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
2Aprésvoreteséance,selectionnezEnregistrar.
3 Sélectionnez > Mes statistiques > Statut d'entraînement.
4 Faites glisser votre doigt pour afficher votre VO2 max.

L'estimation de sua VO2 max. apparait sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.

Violet	Supérieur
Bleu	Excellent
Vert	Bon
Orange	Bien
Rouge	Mauvais

Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute. Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max., page 111) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le velo

Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux stables.

• Avant de monter sur votre vélo, vérifie que vous appareil, le moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance fonctionnement correctement, sont couples et disposent d'une autonomie suffisante.
• Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70% de votre fréquence cardiaque maximale.
• Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance constante.
• Privilégiez les routes只不过 que les chemins.
• Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de drafting est important.

Acclimatation à la chaleur et à l'altitude

Les facteurs environnementaux tels que les températures et altitudes élevées impactent vos entrainements et performances. Par exemple, un entrainment à haute altitude peut avoir un impact positif sur notre condition physique, mais vous pouvez remarquer une baisse temporaire de votre VO2 max. lorsque vous vous trouvez à une altitude élevé. Notre apparéil Edge 1050 vous envoie des notifications d'acclimatation et corrige l'estimation de votre VO2 max. ainsi que votre statut d'entrainment quand la température dépasse les 22^ (72^) et quand l'altitude dépasse les 800m (2625 pi). Vous pouvez suivre votre acclimatation à l'altitude et à la chaleur dans le résumé du statut d'entrainment.

REMARQUE: la fonction d'acclimatation à la chaleur n'est disponible que pour les activités GPS et nécessite des données météo en provenance de votre téléphone connecté.

Charge aiguë

La charge aiguè correspond à la somme pondérée de votre consommation d'oxygène post-exercice excessive (EPOC) au cours des derniers jours. La jauge indique si vous charge actuelle est faible, optimale, élevée ou très élevé. La plage optimale se base sur votre niveau physique personnel et sur votre historique d'entrainment. Cette plage s'ajuste en fonction de l'augmentation ou de la diminution du temps et de l'intensité de votre entrainment.

Affichage de votre charge aiguè

Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge aiguè, vous doivent porter le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

si vous appeareil etait vendu avec un moniteur de frquence cardiaque, il est déjà coupe avec le capteur. Pour augmenter la precision des estimations, renseignez your profil utiliseur (Definition de Your profil utiliseur, page 75) et configurez your frquence cardiaque maximale (Definition de zones de frquence cardiaque, page 63).

REMARQUE: au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.

1 Sortez péderal au moins une fois sur une période de 7 jours.
2 Sélectionnez > Mes statistiques > Statut d'entraînement.
3 Faites glisser vous doigt pour afficher votre charge aiguë.

Objectif de la charge d'entrainement

Pour optimiser vos performances et les bénéfices pour votre condition physique, vousdezvez varier vos entrainements entre trois catégories : aérobie faible, aérobie haute et anaérobie. La fonction d'objectif de la charge d'entrainment vous montre la répartition de vos entrainements entre ces trois catégories et vous suggere des objectifs d'entrainment. Pour que la fonction vous indique si vous charge d'entrainment est basse, optimale ou trop élevé, vousdezvezvous entrainer au moins pendant 7 jours.Des que vous historique d'entrainment aura atteint les 4 semaines, l'estimation de votre charge d'entrainment vous fournira des informations plus détaillées sur vos objectifs pour vous aider à équilibrer vos entrainements.

En dessous des objectifs : votre charge d'entrainment est inférieure à la valeur optimale dans toutes les catégories d'intensité. Essayez d'augmenter la durée ou la fréquence de vos entrainements.

Manque d'aérobie faible : essayez d'ajouter plus d'activités d'aérobie faible pour récapérer et pour compenser les activités plus intenses.

Manque d'aerobie elevée : essayez d'ajouter plus d'activités d'aerobie elevée pour vous aider à améliorer votre seul tactique et votre VO2 max. au fil du temps.

Manque d'anaérobie : essayez d'ajouter quelques activités anaérobies intenses de plus pour améliorer votre vitesse et votre capacité anaérobie au fil du temps.

Equilibrée : votre charge d'entrainment est équilibrée et vous profitez de bénéfices globaux au fil de votre entrainment.

Axée sur l'aérobie faible : votre charge d'entrainment est principalement axée sur les activités d'aérobie faible. Ceci constitue une base solide et vous prépare à l'ajout d'exercices plus intenses.

Axée sur l'aérobie élevée : votre charge d'entrainment est principalement axée sur les activités d'aérobie élevé. Ces activités vous aident à améliorer leur seuil tactique, leur VO2 max. et leur endurance.

Axée sur l'anaérobie : votre charge d'entrainment est principalement axée sur les activités intenses. Cette tendance génére des bénéfices rapides pour toute condition physique, mais vous nez compenser avec des activités d'aérobie plus faible.

Au-dessus des objectifs : votre charge d'entraînement est supérieure à la valeur optimale et vous devriez diminuer la durée et la fréquence de vos entrainements.

Affichage du niveau en cyclisme

Pour pouvoir visualiser votre niveau en cyclisme, vous doivent dispose d'un historique d'entrainment de 7 jours, de données VO2 max. enregistrées dans votre profil utilisateur (A propos des estimations de la VO2 max, page 21) et des données de courbe de puissance d'un capteur de puissance couple (Affichage de votre courbe de puissance, page 32).

Le niveau en cyclisme est une mesure de votre performance dans trois catégories: endurance aérobie, capacitéaérobie et capacité anaérobie. Le niveau en cyclisme inclut votre type de conduite actuel, par exemple grimpeur. Les informations que vous entrez dans votre profil utilisateur, telles que votre poids, permettent également de déterminer votre type de conduite (Définition de votre profil utilisateur, page 75).

1 A partir de I'ecran d'accueil, faites glisser votre doigt pour afficher le résumé du niveau en cyclisme.

REMARQUE: si besoin, ajoutez le résumé à votre écran d'accueil (Affichage des résumés de widget, page 4).

2 Sélectionnez le résumé du niveau en cyclisme pour afficher votre type de conduite actuel.

3 Sélectionnez Afficher l'analyse pour afficher une analyse détaillée de votre niveau en cyclisme.

A propos de la fonction Training Effect

La fonction Training Effect mesure l'impact d'une activité physique sur votre condition aérobie et votre condition anaérobie. Training Effect accumule des données au fil de l'activité. À mesure que l'activité progressive, la valeur de Training Effect augmente. Le Training Effect est déterminé par les informations de votre profil utilisateur, votre historique d'entrainment, votre fréquence cardiaque, la durée et l'intensité de votre activité. Il existe septétiquettes de Training Effect qui décrivent le bénéfice principal de votre activité. Chaque étiquette a un code couleur et correspond à l'objetif de votre charge d'entrainment (Objectif de la charge d'entrainment, page 25). À chaque commentaire, comme « Fort impact sur la VO2 max.», correspond une description dans les détails de votre activités Garmin Connect.

Le Training Effect aérobie utilise votre fréquence cardiaque pour mesurer la manière dont l'intensité cumulée de vos exercices affecte votre condition aérobie et indique si vous entrainment a un effet de maintien ou d'amélioration de votre condition physique. L'EPOC (excès de consommation d'oxygène post-exercice) cumulé pendant vos exercices est associé à une plage de valeurs qui reflèvent leur niveau physique et vos habitudes d'entrainment. Les entrainements réguliers à effort modéré ou à intervalles longs (>180 secondes) ont un impact positif sur votre métabolisme aérobie et améliorent donc votre Training Effect aérobie.

Le Training Effect anaérobie utilise la fréquence cardiaque et la vitesse (ou puissance) pour déterminer la manière dont vous entrainment affecte votre capacité à effectuer des exercices très intensifs. Vous obtenez une valeur basée sur la contribution anaérobie à l'EPOC et le type d'activité. La répétition d'exercices intensifs de 10 à 120 secondes a un impact hautement bénéfique sur votre capacité anaérobie et améliore donc votre Training Effect anaérobie.

Voue pouez ajouter un champ de données Training Effect aerobie et Training Effect anaerobie sur I'un de vos ecrans d'entrainement afin de suivre vos performances tout au long de I'activite.

Training Effect	Avantage aérobie Avantage anaérobie
De 0,0 à 0,9 Aucun avantage. Aucun avantage.
De 1,0 à 1,9 Faible amélioration. Faible amélioration.
De 2,0 à 2,9 Entretient votre capacité cardio-respiratoire. Maintient votre condition anaérobie.
De 3,0 à 3,9 A un impact sur votre condition aérobie. A un impact sur votre condition anaérobie.
De 4,0 à 4,9 A un fort impact sur votre condition aérobie.		A un fort impact sur votre condition anaérobie.
5.0	Effort trop soutenu et potentiellement nocif sans temps de récapération suffisant.	Effort trop soutenu et potentiellement nocif sans temps de récapération suffisant.

La technologie Training Effect est fournie et prise en charge par Firstbeat Analytics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.firstbeat.com.

Temps de récapuration

Vouss pouvez utiliser votre apparéil Garmin avec un monitér de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récapuére et que vous soyez prét pour votre prochain entrainment.

REMARQUE: les temps de récapération recommendés sont basés sur l'estimation de votre VO2 max. et peuvent sembler inadaptés au début. Pour en savoir plus sur vos performances, vous doivent effectuer plusieurs activités avec votre apparéil.

le temps de récapération s'affiche juste après une activité. Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit optimal pour que vous vous lanciez dans un nouvel entrainment. L'appareil met à jour votre temps de récapération tout au long de la journée, en fonction des changements liés au sommeil, au stress, à la relaxation et à l'activité physique.

Affichage de votre temps de récapération

Pour pouvoir utiliser la fonction de temps de récapération, vous doivent disposer d'un apparéil Garmin avec fréquence cardiaque au poignet ou d'un monitér de fréquence cardiaque thoracique compatible couplé avec votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Si vous apparaït étéait vendu avec un monitér de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez libre profil utilisateur (Définition de libre profil utilisateur, page 75) et configurerz libre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 63).

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Récupération > Activer.
2 Allez vous entrainer.
3Aprésvoreteséance,selectionnezEnregister.

Le temps de récapération apparait. Le temps maximal est de 4 jours, le temps minimal est de 6 heures.

Estimation de votre charge d'exercice

Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge d'exercice, vous doivent porter le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

si vous appeareil etait vendu avec un moniteur de frquence cardiaque, il est déjà coupe avec le capteur. Pour augmenter la precision des estimations, renseignez your profil utiliseur (Definition de Your profil utiliseur, page 75) et configurez your frquence cardiaque maximale (Definition de zones de frquence cardiaque, page 63).

REMARQUE: au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.

1 Sortez pedaler au moins une fois sur une période de 7 jours.
2 Sélectionnez > Mes statistiques > Statut d'entraînement.
3 Faites glisser vous doigt pour afficher votre charge d'exercice.

Récupération de l'estimation de votre FTP

L'appareil utilise les informations de votre profil utiliser saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à l'aide d'un capteur de puissance et d'un moniteur de fréquence cardiaque coupés (Exécution d'un test de FTP, page 29).

Sélectionnez > Mes statistiques > Puissance > FTP.

L'estimation de votre FTP apparait comme une valeur mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la jauge de couleur.

Violet	Supérieur
Bleu	Excellent
Vert	Bon
Orange	Bien
Rouge	Débutant

Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Evaluations du FTP, page 111).

Exécution d'un test de FTP

Avant de mener un test pour déterminer vous seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous devez-disposer d'un capteur de puissance couplé avec un moniter de fréquence cardiaque (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Puissance > FTP > Test FTP > Aller.
2 Sélectionnez laur lancer le chronomètre d'activité.

Une fois que vous commencez un parcours, l'appareil affiche chaque etape du test, I'objectif et les données de puissance en cours. Un message s'affiche lorsque le test est terminé.

3 Appuyez sur la arrêté le chronomètre d'activité.

4 Sélectionnez Enregistrer.

Votr FTP appaait comme une valeur mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts, et une position sur la jauge de couleur.

Calcul automatique du FTP

Pour que l'appareil puisse calculer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous doivent disposer d'un capteur de puissance couplé avec un monitateur de fréquence cardiaque (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

REMARQUE: au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Puissance > FTP > Détction automatique de la FTP.
2 Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
3Aprésvoretresence,selectionnezEnregistrer.
4 Sélectionnez > Mes statistiques > Puisance > FTP.

Votre FTP apparait comme une valeur mesurée en watts par kilogramme,YOUR puissance en watts, et une position sur la jauge de couleur.

Affichage de votre Stamina en temps réel

Votre appeil peut fournir des estimations de Stamina en temps reel basées sur vos données de fréquence cardiaque et sur une estimation de VO2 max (A propos des estimations de la VO2 max, page 21). L'intensité de votre travail pendant une activité influe sur la rapidité avec laquelle vous Stamina s'épuise. Le suivi du Stamina en temps réel fonctionné en combinant vos métriques physiologiques avec votre historique d'activité récent et à long terme, comme la durée de l'entrainment, la distance parcours et l'accumulation de la charge d'entrainment (Mesures des performances, page 19).

REMARQUE: pour obtenir de plusieurs résultats, enregistrez vos activités de cyclisme avec un capteur de puissance de manière régulière pendant 2 à 3 semaines et avec des niveaux d'intensité et des durées différents.

1 Sélectionnez 2 Ofils d'activité.
2 Sélectionnéz un profil de cyclisme.
3 Sélectionnez Écrans de données.
4 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher l'écran de données Stamina.
5 Sélectionnez
6 Sélectionnez Afficher l'écran pour afficher l'écran de données pendant votre activités.
7 Sélectionnez Afficher l'effort actuel pour sélectionner l'options Stamina.
8 Sélectionnez Afficher la distance ou Afficher le temps comme champ de données principal.
9 Sélectionnez Modifier les champs de données.
10 Sélectionnez du jour pour modifier la disposition.
11 Si nécessaire, appuyez sur un champ pour l'échanger avec un autre champ ou maintenez un champ enforcé pour le modifier.
12 Sélectionnez
13 Commencez un parcels (Prét... Partez!, page 6).
14 Faites glisser vers la gauche ou la droite pour afficher I'ecran de données.

Champ de données de Stamina principal. Vous pouvez visualiser l'estimation du temps ou de la distance restant jusqu'à ce que vous atteigniez l'épuisement à votre niveau d'effort actuel.
Estimation du Stamina potentiel. L'endurance potentielle representation la capacité totale de vos ressources. Il diminuera rapidement si vous pédalez à un niveau d'effort élevé. Si vous réduisez votre effort ou si vous vous reposez, le déclin de votre Stamina potentiel sera plus lent.

Estimation du Stamina actuel. Vote Stamina actuel reflète ce qu'il vous reste comme ressources à votre niveau d'effort actuel. Cette estimation combine la fatigue générale avec les activités de cyclisme anaérobie, telles que les sprints, les montées et les accélérations.

Rouge: le Stamina s'épuise.

Affichage de votre score d'effort

Avant d'afficher vous score d'effort, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le coupler à votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

Le score d'effort est calculé au terme d'un test de trois minutes effectué au repos, pendant lequel l'appareil Edge analyse la variabilité de la fréquence cardiaque afin de déterminer votre niveau d'effort global. L'entrainment, le sommeil, l'alimentation et le niveau de stress global ont tous une incidence sur les performances d'un athlete. Le score d'effort varie de 1 à 100; 1 indiquant un niveau d'effort très faible et 100 un niveau d'effort très élevé. Voitre score d'effort vous aide à déterminer si votre corps est juste prêt pour un entrainment intensif ou une séance de yoga.

ASTUCE: Garmin yous recomande de mesurer voite score d'effort quotidiennement, a peu pres a la meme heure et dans les memes conditions.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Score d'effort > Mesurer.
2 Restez immobile et reposez-vous pendant 3 minutes.

Affichage de votre courbe de puissance

Pour pouvoir afficher votre courbe de puissance, vous devez coupler votre capteur de puissance à votre apparéil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

La courbe de puissance affiche le niveau de puissance que vous pouvez tener dans le temps. Vous pouvez afficher votre courbe de puissance pour le mois précédent, les trois derniers mois ou les douze derniers mois.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Puissance.
2 Faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher votre courbe de puissance.
3 Sélectionnez ur sélectionner une période.
4 Sélectionnez une période.

Synchronisation des activités et des mesures de performance

Vouss pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres apparciels Garmin vers toute ordinateur de vélo Edge 1050 via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre apparéil de reflérer plus précisévant le statut d'entrainment et votre condition physique. Par exemple, vous pouze enregistrer une course avec une montre Forerunner®, puis afficher les détails de l'activité et la charge d'entrainment globale sur toute ordinateur de vélo Edge 1050.

Synchronisez votre ordinateur de velo Edge 1050 et d'autres apparéils Garmin avec votre compte Garmin Connect.

ASTUCE : vous pouvez définir un apparéil d'entrainment principal et un apparéil principal dans l'application Garmin Connect (Statuts d'entrainment unifiés, page 7).

Les activités récentes et les mesures de performances de vos autres apparaisent sur votre ordinateur de vo1o Edge 1050 .

Désactivation des notifications de performance

Les notifications de performance sont activées par défaut. Certaines notifications de performance sont des alertes qui s'affichent à la fin d'une activités. Certaines notifications de performance s'affichent pendant une activités ou lorsque vous effectuez une nouvelle mesure de performance, comme une nouvelle estimation de votre VO2 max.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Notifications de performance.
2 Sélectionnez une option.

Mise en pause de votre statut d'entrainment

Si vous étés blessé ou malade, vous pouvezmettre vosstatut d'entrainment en pause. Vous pouvez continuer à enregistrer des activités sportives, mais votre statut d'entrainment, votre objectif de charge d'entrainment, les commentaires de récapération et les recommandations d'entrainment sonttemporairement déactivés.

Selectionner une option :

• Sur votre ordinateur deVELO Edge, selectionnez > Mes statistiques > Statut d'entrainment > Suspendre le statut d'entrainment.
• Dans vos paramètres Garmin Connect, Sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entrainment > Suspendre le statut d'entrainment.

ASTUCE : vous doivent synchroniser leur apparéil avec leur compte Garmin Connect.

Reprise de votre statut d'entrainment en pause

Voupez reprende vrotte statut d'entrainement lorsque youes pret a reprendre l'entrainement. Pour optimiser les résultats, youe avez besoin d'au moins deux mesures de la VO2 max. par semaine (A propos des estimations de la VO2 max, page 21).

Selectionner une option :

• Sur votre ordinateur de vélo Edge, Sélectionnez > Mes statistiques > Statut d'entrainment > : > Reprendre le statut d'entrainment.
• Dans vos paramétres Garmin Connect, Sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entrainment >

• Reprendre le statut d'entrainment.

ASTUCE : vous doivent synchroniser leur apparéil avec leur compte Garmin Connect.

Affichage de I'age physique

Pour que l'appareil puisse calculer précisément votre âge physique, vous devez replir votre profil utilisateur dans l'application Garmin Connect.

Votre age physique you permet de comparer votre condition physique avec celle d'autres personnes du meme sexes. Votre appareil utilise des informations telles que votre age, votre indice de masse corporelle (IMC), votre frquence cardiaque au repos et votre historique d'activités soutenues pour vous indiquer votre age physique. Si vous avez une balance Index, votre appareil utilise le taux de gratise corporelle au lieu de l'IMC pour déterminer votre age physique. Les activités physiques et un changement de style de vie peuvent modifier votre age physique.

Sélectionnez Mes statistiques > Age physique.

Affichage des minutes intensives

Avant que l'appareil puisse calculer vos minutes intensives, vous devez le coupler et sortir pédaler avec un monitér de fréquence cardiaque compatible (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

Pour améliorer vos état de santé, des organismes tels que l'OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommendant de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes par这段时间 d'activité physique d'intensité soutenue. Coupled to a monitér de fréquence cardiaque, le compteur de vélo Edge suit le temps que vous passez à pratiquer des activités d'intensité modérée à intense, votre objectif hebdomadaire de minutes intensives et votre progression vers votre objectif.

Selectionnez Mes statistiques > Minutes intensives.

Records personnel

Lorsque you terminez un parcours, l'appareil affiche tous les nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les records personnels incluent votre meilleur temps sur une distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus raide effectue lors d'un parcours. Lorsqu'il est coupled avec un capteur de puissance compatible, l'appareil affiche le relevé de puissance maximale enregistré sur une période de 20 minutes.

Consultation de vos records personnels

Sélectionnez Mes statistiques > Records personnel.

Rétablissement d'un record personnel antérieur

Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record précédément enregistré.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Records personnel.
2 Sélectionnez un record à restaurer.
3 Sélectionnez Record précédent >.√

REMARQUE: cette opération ne supprime aucune activités enregistrée.

Suppression d'un record personnel

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Records personnel.
2 Sélectionnez un record personnel.
3 Sélectionnez

Zones d'entrainment

• Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 63)
• Zones de puissance (Définition des zones de puissance, page 67)

Navigation

Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi aux parcours de navigation (Parcours, page 39) et aux segments (Segments, page 12).

• Positions et recherche de lieux (Positions, page 34)
• Planification d'un parcours (Parcours, page 39)
  Paramètres d'itinéraire (Paramètres d'itinéraire, page 45)
• Paramètres de carte (Paramètres de la carte, page 44)

Positions

Yououpouvezenregistereretgardenemémoire des positionsdansl'appareil.

Marquage de votre position

Avant de pouvoir marquer une position, vous devez rechercher les signaux satellites.

Si vous souhaitez conserver des points de repere ou returner à un endroit précis, vous pouvez marquer une position.

1 Allez vous entrainer.
2 Sélectionnéz Navigation > Marquer position >√.

Enregistrement de positions à partir de la carte

1 Sélectionnez Navigation > Parc. carte.
2 Recherche la position sur la carte.
3 Sélectionnez la position.

Les informations de position s'affichent en haut de la carte.

4 Sélectionnez les informations de position.
5 Sélectionnez > Enregistrer la position >.

Recherche d'une position

ASTUCE : you pouze utiliser le résumé de widget RECHERCHE DE POSITION pour effectuer une recherche rapide à partir de l'écran d'accueil. Si nécessaire, vous pouze ajouter le résumé de widget à la série de résumés (Personnalisation des résumés de widget, page 83).

1 Sélectionnez Navigation.

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez pour saisir des informations de recherche spécifique.
• Sélectionnez Parc. carte pour rallier une position sur la carte.
• Sélectionnez Parcours pour naviguer en suivant un parcours enregistré (Parcours, page 39).
• Sélectionnez Recherches récentes pour naviguer jusqu'à une position parmi les 50 dernières positions trouvées.
• Sélectionnez Catégories pour naviguer jusqu'à un point d'intérêt, une ville, une adresse, une intersection ou des coordonnées connues.
• Sélectionnez Positions enregistrées pour naviguer jusqu'à une position enregistrée.
• Sélectionnez Itinétaire pour VTT pour naviguer jusqu'à un réseau de pistes pour VTT.
• Sélectionnez > Rechercher à proximate de : pour réduire la zone de recherche.

3 Sélectionnez une position.

4 Sélectionnez Aller.

5 Suivez les instructions à l'écran pour vous rendre à votre destination.

Retour au département

A tout moment de votre parcours, vous pouvez returner au point de départ.

1 Allez vous entrainer.
2 À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le bas et selectionner Retour au départ dans le widget de contrôle.
3 Sélectionnez Sur le même itinétaire ou Itinétaire le plus rapide.
4 Sélectionnez Aller.

L'appareil vous ramène au point de départ de votre parcours.

Demarrage d'un parcours a partir d'une position partagée

VousspuvezutiliserI'applicationGarminConnect pourpartager une positiona partir d'ApplePlans survoite compteur develoEdge et naviguer jusqu'à cette position (Partage d'uneposition a partir d'une carte a l'aide del'applicationGarmin Connect,page 38).

1 Sélectionnez les informations de position partagées dans la zone dynamique en haut de l'écran d'accueil ①.

Votre compteur de velo Edge affiche une carte avec le nom de la position partagée et ses coordonnées.

ASTUCE : la position est enregistrée dans le menu Navigation > Recherches récentes.

2 Sélectionnez Aller.

3 Suivez les instructions à l'écran pour vous rendre à votre destination.

Navigation jusqu'à une position partagée pendant un parcours

Cette fonction est concise pour les parcours qui utilise le GPS. Si vous pédalez avec un profil d'activité En interieur, pour lequel la navigation est désactivée, Sélectionnement ne pour ignorer la notification.

ASTUCE: la position est enregistrée dans le menu Navigation > Recherches récentes.

Vou puez recevoir des positions partagées sur voe comprateur de velo Edge et naviguer jusqu'a ces positions (Partage d'une position a partir d'une carte a l'aide de I'application Garmin Connect, page 38).

1 Demarrez un parcours (Pret... Partez!, page 6).

Votre compteur de velo Edge affiche une notification indiquant le nom d'une position partagée.

2 Sélectionnez sur naviguer jusqu'à la position partagée.
3 Suivez les instructions à l'écran pour vous rendre à votre destination.

Arrêt de la navigation

1 Appuyez sur l'écran.
2 Sélectionnez Arrêter la navigation > .√

Modification de positions

1 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées.
2 Sélectionnez une position.
3 Sélectionnez la barre d'informations en haut de l'écran.
4 Sélectionnez.
5 Sélectionnéz un attribut.

Par exemple, selectionnez Modifier l'altitude pour saisir une altitude connue pour la position.

6 Entre les nouvelles informations, puis selectionné.

Suppression d'une position

1 Sélectionnez Navigation > Positions enregistrées.
2 Sélectionnez une position.
3 Sélectionnez les informations de position en haut de l'écran.
4 Sélectionnez > Supprimer la position >.

Partage d'une position à partir d'une carte à l'aide de l'application Garmin Connect

AVIS

Voues etes responable de la maniere dont you partagez les donnees de position avec les autres. Assurez-vous de ne partager vos donnees qu'vec des personnes de confiance et n'autorisez pas leur distribution sans voire consentement.

REMARQUE: cette fonction n'est disponible que si vous appareil Garmin compatible avec les parcours est connecté à un apparéil iPhone© doté de la technologie Bluetooth.

Vou puez partager des informations de position et des données de cartes Apple Plans sur voiree garin compatible.

1 Sur une carte Apple Plan, Sélectionnez une position.
2 Sélectionnez
3 Si nécessaire, dans l'application Garmin Connect, selectionnez l'appareil Garmin.

Une notification apparait dans l'application Garmin Connect indiquant que la position est maintainant disponible sur votre apparéil (Démarrage d'un parcours à partir d'une position partagée, page 36).

Signalement d'un danger

AVENTISSEMENT

Cette fonction permet aux utilisateurs d'envoyer des informations sur les dangers potentiels sur leur parcours. Garmin n'offre aucune garantie quant à la précision, à la pertinence ou à l'exhaustivite des informations envoyées par les utilisateurs. Restez attentif à votre environnement et faites attention à la signalisation sur votre parcours. Un manque de vigilance de votre part risque d'entrainer des dommages matériels ou des blessures corporelles.

À tout moment pendant votre sortie, vous pouvez signaler un élément qui pourrait être dangereux pour les cyclistes, par exemple les nids de poule, les chiens en liberté ou les arbres déracinés. Vous pouvez également confirmer un danger sur le compteur de velo Edge ou indiquer qu'un danger n'est plus present. Les éléments dangereux expient lorsqu'ils n ont pas été signalés pendant un certain temps.

1 Commencez un parcels (Prét... Partez!, page 6).
2 Touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono.
3 Sélectionnez.
4 Sélectionnez le type de danger.
5 Sélectionnez Signaler.

Le danger s'affiche sur la carte de navigation et le compteur de velo Edge émet une alerte sonore (Paramètres des alertes et invites, page 78).

Parcours

AVENTISSEMENT

Cette fonction permet aux utilisateurs de télécharger des itinéaires créés par d'autres utilisateurs. Garmin n'offre aucune garantie quant à la suture, à la précision, à la fiabilité, à l'exhaustivité ou à la pertinence des itinéaires créés par des tiers. L'utilisation des itinéaires créés par des tiers se fait à vos propres risques.

Vou puez envoer un parcours depuis vaore compte Garmin Connect vers vretre appareil. Une fois le parcours enregistré sur voire appareil, you pouze you laisser guider par voire appareil. You pouze égarlement creer un parcours personnalise sur voire appareil.

Vou puez suive un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouze enregistrer et suivre un trajet adapté aux vêlos pour aller à votre travail. Vous pouze également suivre un parcours enregistré en essayant d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances précédemment définis.

Planification et suivi d'un parcours

Vou puez creer et suivre un parcours personnalise. Un parcours est une sequence de waypoints ou de positions menant à votre destination finale.

ASTUCE : vous pouvez également créé un parcours personnelisé dans l'application Garmin Connect et l'envoyer à votre apparéil (Suisse un parcours Garmin Connect, page 41).

1 Sélectionnez Navigation > Parcours > + > Créateur de parcours.

2 Sélectionner une option :

• Pour sélectionner votre position actuelle sur la carte, sélectionnez Position actuelle.
  Pour selectionner une position sur la carte, selectionnez Utiliser carte, puis choisissez une position.
  Pour selectionner une position enregistrree, selectionnez Enregistrres et recents > Positions enregistrées, puis choisissez une position.
  Pour selectionner un segment enregistré, selectionnez Enregistrés et récents > Segments, puis choisissez un segment.
  Pour selectionner une position recemment recherche, selectionnez Enregistrres et recents > Recherches recentes, puis choisissez une position.
  Pour rechercher et selectionner un point d'intérêt, selectionnez Points d'intérêt, puis choisissez un point d'intérêt à proximé.
• Pour sélectionner une ville, sélectionnez Villes, puis désisissez une ville à proximé.
  Pour selectionner une adrasse, selectionnee Outils de recherche > Adresses, puis entrez une adrasse.
  Pour selectionner une intersection, selectionnez Outils de recherche > Intersections, puis entrez les noms de rues.
  Pour utiliser des coordonnées, sélectionnez Outils de recherche > Coordinées, puis saisissez les coordonnées.

3 Si vous yestyle invite, selectionnez pour ajouter l'emplacement au parcours. Une carte du parcours s'affiche.

4 Sur la carte, selectionnez une option pour continuer à ajouter des positions :

• Sélectionnez poj ajouter un autre emplacement à l'aide de la carte.
• Sélectionnez pourchercher un autre emplacement.
• Sélectionnez pour annuler la position précédemment ajoutée.

5 Repetez les etapes 2 a 4 jusqu'a ce que toutes les positions constituent notre itineraire soient selectionnées.

6 Si besoin, faites glisser votre doigt vers le haut de I'ecran, puis selectionnez une option :

• Maintenez l'icone encoee sur une position et faites-la glisser pour reorganiser la liste.
• Faites glisser votre doigt vers la gauche et selectionnez sur supprimer une position.

7 Sélectionnez une option, si nécessaire :

Pour calculer l'itinétaire avec le même itinétaire de retard, Sélectionnez >Aller-retour.
- Pour calculer l'itinétaire avec un itinétaire de return différent, Sélectionnez : >Fermer la boucle jusqu'au point de départ.

8 Sélectionnez Enregistrer.

9 Saisissez le nom du parcours.
10 Sélectionnez √ Aller.

Création et suivi d'un parcours aller-retour

L'appareil peut creer un parcours aller-retour en fonction d'une distance specifiée, d'une position de depart et d'une direction de navigation.

1 Sélectionnez Navigation > Parcours > + > Définition d'itinéraire en boucle.
2 Sélectionnez Distance et saisissez la longueur totale du parcours.
3 Sélectionnez Point de départ.
4 Sélectionner une option :

• Pour sélectionner votre position actuelle, Sélectionnez Position actuelle.
  Pour selectionner une position sur la carte, selectionnez Utiliser carte, puis choisissez une position.
  Pour selectionner une position enregistrree, selectionnez Positions enregistrrees, puis choisissez une position.
• Pour sélectionner une position récemment recherche, Sélectionnez Recherches récentes, puis désissez une position.
• Pour rechercher et selectionner un point d'intérêt, selectionnez Points d'intérêt, puis choisissez un point d'intérêt à proximé.
  Pour selectionner une adresse, selectionnee Outils de recherche > Adresses, puis entrez une adresse.
• Pour sélectionner une intersection, sélectionnez Outils de recherche > Intersections, puis entrez les noms de rues.
  Pour utiliser des coordonnées, Sélectionnez Outils de recherche > Coordinées, puis entrez des coordonnées.

5 Sélectionnez Direction de départ, puis sélectionnez la direction dans laquelle aller.

6 Sélectionnez Rechercher.

ASTUCE : vous pouvez selectionner pour renouveler la recherche.

7 Sélectionnéz un parcours pour l'afficher sur la carte.

ASTUCE : vous pouvez selectionner et pour afficher les autres parcours.

8 Sélectionnez Enregister > Aller.

Création d'un parcours à partir d'une activités récente

Yououpouvezcrierunnewouquarcoursa partird'unparcoursenregistrésur cetappareil Edge.

1 Sélectionnez Historique > Activités.
2 Sélectionnez un parcours.
3 Sélectionnez >Enregistrer l'activité en tant que parcours.
4 Saisissez un nom pour le parcours, puis selectionnéz.

Suivre un parcours Garmin Connect

Avant de pouvoir telécharger un parcours depuis Garmin Connect, vous doivent disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 73).

1 Sélectionner une option :

• Ouvrez l'application Garmin Connect.
  Rendez-vous sur connect.garmin.com.

2 Creez et enregistrez un parcours ou selectionnez un parcours existant.

3 Sélectionner une option :

• Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez
• Sur le site web Garmin Connect, Sélectionnéz Envoyer vers l'appareil.

4 Sélectionnez votre compteur de velo Edge.

5 Sélectionner une option :

• Synchronisez votre apparéil avec l'application Garmin Connect.
• Synchronisez votre apparéil avec l'application Garmin Express

Sur votre apparéil, le parcours apparait dans la zone dynamique de l'écran d'accueil.

6 Sélectionnéz le parcours.

REMARQUE: si nécessaire, vous pouvez selectionner Navigation > Parcours pour selectionner un autre parcours.

7 Sélectionnez Aller.

Conseils pour les parcours à vélo

Utilisez les indications détaillées (Options de parcours, page 42).
- Si vous ajoutez un échauffement, appuyez sur laur démarrer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
- Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre échauffement.

Lorsque you etes pret, dirigez-vous vers voyage parcours. Lorsque you attenez une qualconque partie de voire parcours, un message apparait.

REMARQUE : dés que vous appuyez sur le bouton ▶, votre Virtual Partner commence le parcours et n'attend pas la fin de votre échauffement.

• Faites défilier jusqu'à la carte pour afficher la carte du parcours.

Si vous vous éloignez du parcours, un message apparait.

Affichage des détails d'un parcours

1 Sélectionnez Navigation > Parcours.
2 Sélectionnez un parcours.
3 Sélectionner une option :

• Sélectionné le parcours pour l'afficher sur la carte.
• Sélectionnéz le graphique de montées pour voir les détails et les profils d'altitude de chaque montée.
• Sélectionnez Récapitulatif pour afficher les informations relatives au parcours.
• Sélectionnez Exigences du parcours pour afficher une analyse de votre niveau en cyclisme pour le parcours.
• Sélectionnez Guide de puissance pour afficher une analyse de vos efforts pour le parcours.

Affichage d'un parcours sur la carte

Vouss pouvez configurer la façon dont chaque parcours enregistré sur l'appareil apparait sur la carte. Par exemple, vous pouvez paramétrez votre trajet journalier pour qu'il apparaissée en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant votre entrainment sans suivre un parcours particulier.

1 Sélectionnez Navigation > Parcours.
2 Sélectionnéz le parcours.
3 Sélectionnez.
4 Sélectionnez Toujours afficher pour faire apparaitre le parcours sur la carte.
5 Sélectionnez Couleur et sélectionnez une couleur.
6 Sélectionnez Points de parcours pour inclure des points de parcours sur la carte.

Lorsque you roulerez à proximé de ce parcours, il apparaitra sur la carte.

Options de parcours

Sélectionnez Navigation > Parcours >

Indications détaillées : permet d'activer ou de désactiver les indications sur les changements de direction.

Avertissement hors parcours : vous avertit si vous vous éloignez du parcours.

Supprimer : you permit de supprimer tous les parcours enregistrres ou une partie d'entre eux de l'appareil.

ASTUCE : you pouze rechercher des parcours enregistrres par nom dans la zone de recherche et trier les parcours enregistrres par nom, date, distance ou proximite.

Calcul d'un nouvel itinétaire

Yououpuezchoisir lamaniere dont l'appareil recalcule l'itineraire lorsquevosdeviezdevrotree.

Lorsque vous deviez de votre itinétaire, Sélectionnez une option :

• Pourmetre en pause la navigation jusqu'ac que you rejoigniez your route, selectionnez Mettre en pause la navigation.
  Pour désir une option de recalcul d'itinétaire, Sélectionnez Recalcul. itin..

REMARQUE: la première option de calcul indique le chemin le plus court pour revenir à votre itinétaire initial et démarre automatiquement au bout de 10 secondes.

Arrêt d'un parcours

1 Faites défilier jusqu'à la carte.
2 Balayez l'écran vers le bas, puis et faites défilier jusqu'au widget de contrôle.
3 Sélectionnez Arrêter parcours > .√

Suppression d'un parcours

1 Sélectionnez Navigation > Parcours.
2 Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un parcours.
3 Sélectionnez

Itinéraires Trailfoks

Grace à l'application Trailforks, vous pouvez enregistrer vos pistes favorites ou rechercher des itinéaires à proximé. Vous pouvez télécharger des pistes de VTT Trailforks sur votre ordinateur de vo1o Edge . Les itinéaires téléchargés apparaissent dans la liste des parcours enregistrés.

Pour vous abonner à Trailforks, rendez-vous sur wwwtrailforks.com.

Utilisation du ClimbPro

La fonction ClimbPro vous aide à gérer votre effort pour les ascensions à venir. Vous pouvez afficher des détails sur les montées, y compris lorsqu'elles se produit, sur la pente moyenne et sur l'ascension totale. Les scores d'ascension, en fonction de la longueur et de la pente, sont indiqués par couleur.

1 Activez la fonction ClimbPro pour le profil d'activité (Parametes d'entrainment, page 76).

2 Sélectionnéz Détction des montées.

3 Sélectionnez les catégories de montée à inclure, en fonction de la difficulté (Catégories de montée, page 44).

4 Sélectionnez Mode.

5 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Lors de la navigation pour utiliser ClimbPro uniquement lorsque vous suivez un parcours (Parcours, page 39) ou que vous naviguez vers une destination (Recherche d'une position, page 35).
• Sélectionnez Toujours pour utiliser ClimbPro sur tous les parcours.

6 Sélectionnez Type de terrain et choisissez une option.

7 Passez en revue les montées dans le widget Explorateur de montées (Utilisation du widget Explorateur de montées, page 44).

ASTUCE : les montées apparaissent également dans les détails du parcours (Affichage des détails d'un parcours, page 41).

8 Allez vous entrainer.

Au début d'une montée, l'écran ClimbPro s'affiche automatiquement.

Après avoir enregistré l'activité, vous pouvez afficher les intervalles d'ascension dans votre historique d'activité.

Utilisation du widget Explorateur de montées

1 Faites défilier jusqu'au widget Explorateur de montées.

ASTUCE : vous pouvez ajouter le widget Explorateur de montées à la série (Personnalisation de la série des widgets, page 84).

2 Sélectionnez.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Rayon de recherche pour entrer la distance jusqu'à laquelle vous souhaitez rechercher les montées.
• Sélectionnez Difficulté minimale pour définir la catégorie de montée minimale (Catégories de montée, page 44).
• Sélectionnez Difficulté maxime pour définir la catégorie de montée maximale (Catégories de montée, page 44).
• Sélectionnez Type de terrain pour indiquer le type de terrain sur lequel vous allez rouler.
• Sélectionnez Trier par pour trier les montées par distance, ascension, longueur ou pente.
• Sélectionnez Ordre de tri pour trier les montées par ordre croissant ou décroissant.

Catégories de montée

Les catégories de montée sont déterminées par le score de montée, calculé en multipliant la pente par la longueur de la montée. Une montée doit avoir une longueur d'au moins 500 metres et une pente moyenne d'au moins 3 pour cent pour être considérée comme une montée.

Catégorie Score de montée Couleur
Hors catégorie (HC) Supérieur à 80 000
Catégorie 1 Supérieur à 64 000
Catégorie 2 Supérieur à 32 000
Catégorie 3 Supérieur à 16 000
Catégorie 4 Supérieur à 8 000
Sans catégorie Supérieur à 1 500

Paramètres de la carte

Selectionnez > Profils d'activité,CHOISSEZ un profil,puis selectionnee Navigation > Carte.

Orientation: permit d'ajuster l'affichage de la carte sur la page.

Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement un niveau de zoom pour la carte. Lorsque l'option Désactivé est selectionnée, vous doivent effectuer un zoom avant ou arrêtre manuellement.

Guidage textuel : paramètre l'affichage des instructions de navigation (nécessite des cartes de routes praticables).

Aspect : personnelise les paramétres d'aspect de la carte (Paramétres d'aspect de la carte, page 45).

Configurer les cartes : permet d'activer ou de désactiver les cartes actuellément chargées dans l'appareil.

Paramètres d'aspect de la carte

Selectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis selectionnee Navigation > Carte > Aspect.

Carte de popularite: met en evidence les routes ou chemins populaires pour vous type d'activité. Plus le trace de la route ou du chemin est nombre, plus il est populaire.

Contraste elevé: permet d'afficher les données sur la carte avec un niveau de contraste elevé, pour améliorer la visibilité dans les environnementés difficiles.

Détails cartographiques : définit le niveau de détaill de la carte.

Mode Couleur : permet deCHOISIR l'aspect de la carte en fonction de votre type d'activité.

Couleur ligne histor.: permet de modifier la couleur de la ligne du trace que vous avez parcouru.

Avancé: permet de définir les niveaux de zoom et la taille du texte, ainsi que d'activer le relief ombré et les isobathes.

Restaurer la carte par défaut : réinitialise les paramètres par défaut de l'aspect de la carte.

Modification de l'orientation de la carte

1 Sélectionnez 2 Ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Navigation > Carte > Orientation.
4 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Nord en haut pour afficher le nord en haut de la page.
• Sélectionnez Trace en haut pour afficher votre direction actuelle en haut de la page.

Gestion des cartes

Avant de pouvoir gérer vos données cartographiques, vous devez vous connecter à un réseau Wi-Fi (Configuration de la connectivité Wi-Fi, page 59).

Yououpvezvoiretmettrea jourlescartestelechargeessurvotrecompteurdéveloEdge.

1 Sélectionnez >Système >Gestionnaire de cartes.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez une carte actuelle, puis sélectionnez Télecharger la mise à jour ou Rechercher des mises à jour.
• Sélectionnez pour télécharger une nouvelle carte.

Paramètres d'itinéraire

Selectionnez > Profils d'activité, choisissez un profil, puis selectionnez Navigation > Définition d'itinéraires.

Itinaires populaires : calcule des itinaires sur la base des parcours les plus emprunts par les cyclistes sur Garmin Connect.

Mode de definiption d'itinéaires : définit un mode de transport pour optimiser votre itinéaire.

Méthode de calcul : définit la méthode utilisée pour calculer votre itinéraire.

Verrouillage sur route : permet de verrouiller l'icone de position, qui representationnez your position sur la carte, sur la route la plus proche.

Réglage du contournement : permet de définir les types de route à éviter lorsque vous suivez un itinéraire.

Nouveau calcul de parcours : calcule automatiquement un nouvel itinétaire lorsque vous deviez de l'itinétaire proposé.

Nouveau calcul de l'itinétaire : calcule automatiquement un nouvel itinétaire lorsque vous deviez de l'itinétaire proposé.

Selection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire

Vou pouve regler l'appareil pour qu'il calcule l'itinéraire en fonction d'un type d'activité.

1 Sélectionnez
ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires > Mode de définition d'itinéraires.
4 Sélectionnez une option de calcul d'itinéraire.

Par exemple, vous pouvez selectionner Cyclisme sur route pour une navigation sur route ou VTT pour une navigation tout-terrain.

Fonctionnalités connectées

AVERTISSEMENT

Lorsque you roulez, n'interagissez pas avec l'écran pour entrer des informations ou dire et écrire des messages.
Sinon you risquiez de provoquer un accident pouvant cause des blessures graves, voire la mort.

Des fonctions connectées sont disponibles pour votre ordinateur de velo Edge lorsque vous le connectez à un réseau Wi-Fi ou à un smartphone compatible via la technologie Bluetooth.

Couplage du téléphone

Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées du compteur de velo Edge, celui-ci doit être couple directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramétres Bluetooth de votre smartphone.

1 Maintenez enonce pour allumer l'appareil.

Lorsque you allumez l'appareil pour la premiere fois, you'vee zselectionner la langue de I'appareil. L'ecran suivant you invite a le coupler avec voitre smartphone.

ASTUCE : vous pouvez faire glisser l'écran d'accueil vers le bas pour afficher le widget de statut et selectionner Telefone > Coupler un smartphone pour passer manuellement en mode couplage (Affichage des widgets, page 4).

2 Scannez le code QR avec votre téléphone et suivez les instructions à l'écran pour terminer le processus de couplage et de configuration.

REMARQUE: la configuration du Wi-Fi et l'utilisation du mode veille sur votre appareil permettent à l'apparil de se synchroniser avec toutes vos données, telles que les statistiques d'entrainment, les téléchangements de parcours et les mises à jour logicielles.

Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre compteur de velo se synchronise automatiquement avec votre smartphone.

Fonctionnalités Bluetooth connectées

L'appareil Edge offre plusieurs fonctionnalites Bluetooth connectees pour voite smartphone compatible avec I'application Garmin Connect et Connect IQ. Rendez-vous sur www.garmin.com/apps pour plus d'informations.

Téléchangements d'activité sur Garmin Connect : envoie automatiquement votre activités à Garmin Connect des la fin de son enregistrement.

Instructions audio : permet à l'application Garmin Connect de dire des announcements d'etat sur votre smartphone pendant votre activités.

Alarme de velo : permet de définir une alarme qui donne sur l'appareil et envoie une alerte à votre smartphone quand l'appareil detecte un mouvement.

Fonctions Connect IQ téléchargeables : permet de télécharger des fonctions Connect IQ à partir de l'application Connect IQ.

Téléchargesments de parcours, segments et entrainement depuis Garmin Connect : permet de rechercher des activités sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et de les envoyer vers votre apparéil.

Telchargents de parcours et de segnnts depuis Garmin Connect : permet de rechercher des parcours et des segments sur Garmin Connect a l'aide de suae smartphone et de les envoyer vers suae apparil.

Transfers d'appareil à apparéil : vous permet de transférer des fichiers vers un autre apparéil Edge compatible via une connexion sans fil.

Detector mon Edge : localise votre apparéil Edge égaré qui est coupé avec votre smartphone et actuèlement à sa portée.

Messages : permet de répondre à un appel entrant ou à un SMS à l'aide de messages prérédigés. Cette fonction est disponible avec les smartphones Android" compatibles.

Fonctions musique : permet de contrôle sur votre appeareil la lecture de la musique sur votre téléphone.

Notifications : affiche des notifications et des messages liés à votre téléphone sur votre apparéil.

Fonctions de suivi et de sécurité : (Fonctions de suivi et de sécurité, page 48)

Interactions avec les réseaux sociaux : vous permet de poster une mise à jour sur votre réseau social préfééré lorsqu'you telechargez une activités sur Garmin Connect.

Bulletinis météo : envoie les conditions météo en temps réel et des alertes à votre apparéil.

Fonctions de suivi et de sécurité

ATTENTION

Les fonctions de sécurité et de suivi sont des fonctions complémentaires qui ne doivent pas etre utilisées en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence a sua place.

AVIS

Pour utiliser ces fonctions, vous doivent activer le GPS de l'appareil Edge 1050 et le connecter à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect.

L'appareil Edge 1050 integre des fonctions de suivi et de sécurité que vous doivent configurer dans l'application Garmin Connect.

Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur www.garmin.com/safety.

Assistance: permit d'envoyer un message contenant votre nom, un lien LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence (si disponibles).

Detection d'incident : quand l'appareil Edge 1050 détecte un incident pendant certaines activités de plein air, il envoie un message automatisé, un lien LiveTrack ainsi que votre position GPS (si disponible) à vos contacts d'urgence.

LiveTrack: permet à vos amis et à votre famille de suivre vos courses et vos entrainements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page web.

GroupRide: permet de creer et d'acceder à des parcours partages, à des messages de groupe et à des données de position en temps réel avec d'autres cyclistes.

GroupTrack : vous permet de suivre vos contacts en temps réel sur votre écran à l'aide de LiveTrack.

Detection d'incident

ATTENTION

La détction d'incident est une fonction supplémentaire qui n'est disponible que pour certaines activités de plein air. La fonction de détction d'incident ne doit pas etre vous seule ressource pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence a vaue place.

AVIS

Pour pouvoir activer la détction d'incident sur votre apparéil, vous devez configurer des contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect. Notre téléphone apparaïed doit être associée à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de receivevoir des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer).

Lorsque vous appeareil Edge avec GPS activé détecte un incident, l'application Garmin Connect peut envoyer automatiquement un SMS et un e-mail compteant votre nom et vos coordonnées GPS, si ces informations sont disponibles, à vos contacts d'urgence.

Un message s'affiche sur votre apparéil et sur votre smartphoneouple, vous indiquant que vos contacts seront informés dans les 30 secondes. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du message d'urgence automatique.

Activation et déactivation de la détction d'incident

REMARQUE: vous telapone appaire doit etre associé a un forfait de donnees et situé dans une zone de couverture par le reseau de donnees.

1 Sélectionnez > Sécurité et suivi > Détection d'incident.

2 Sélectionnez le profil d'activité pour activer la détction des incidents.

REMARQUE: la détention d'incident est activée par défaut pour certaines activités de plein air. Vous pouvez obtenir des faux positifs selon le type de terrain et le type d'activité de cyclisme.

Assistance

ATTENTION

Assistance est une fonction complémentaire qui ne doit pas etre utilise en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence a suaive place.

AVIS

Pour pouvoir activer la fonction d'assistance sur votre apparéil, vous doivent indiquer les informations de vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect. Notre téléphone apparaïe doit être associée à un(forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de receivevoir des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer).

Lorsque le GPS de votre apparéil Edge est activé et que l' apparéil est connecté à l'application Garmin Connect, vous pouvez envoyer un SMS automatique contenant votre nom et votre position GPS (si disponible) à vos contacts d'urgence.

Un message s'affiche sur votre apparéil et vous indique que vos contacts seront informés à la fin du compte à rebours. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du message.

Demande d'assistance

AVIS

Pour pouvoir demander de l'aide, vous doivent activer le GPS sur votre apparéil Edge et configurer les informations de contact d'urgence dans l'utilisation Garmin Connect. Vote le téléphone apparié doit être associé à un才能够 de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de receivevoir des e-mails et des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'avoir).

1 Maintenez enonce pendant 5 secondes pour activer la fonction d'assistance.

L'appareil émet un bip et envoie le message une fois le compte à rebours de 5 secondes terminé.

ASTUCE : vous pouvez selectionner « avant la fin du compte à rebours pour annuler l'envoi du message.

2 Si besoin, selectionnez Envoyer pour envoyer le message immédiatement.

Ajout de contacts d'urgence

Le numero de téléphone des contacts d'urgence est utilisé pour les fonctions de sécurité et de suivi.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez.
2 Sélectionnez Sécurité et suivi > Fonctions de sécurité > Contacts d'urgence > Ajouter des contacts d'urgence.
3 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Vos contacts d'urgence recoivent une notification lorsque vous les ajoutez en tant que contact d'urgence et peuvent accepter ou refuser votre demande. Si un contact refuse, vous doivent désirier un autre contact d'urgence.

Affichage de vos contacts d'urgence

Pour pouvoir afficher vos contacts d'urgence sur votre apparéil, vous doivent configurer vos informations de parcours et vos contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect.

Sélectionnez Sécurité et suivi > Contacts d'urgence.

Le nom et le numéro de téléphone de vos contacts d'urgence s'affichent.

Annulation d'un message automatique

Lorsque vous appeareil detecte un incident, vous pouvez annuler le message d'urgence automatique sur votre apparéil ou votre smartphone couplé avant qu'il ne soit envoyé aux contacts d'urgence.

Avant la fin du compte à rebours de 30 secondes, maintenez Appuyer et maintainir enforcé pour annuler. enforcé.

Envoi d'une mise à jour de statut après un incident

Avant de pouvoir envoyer une mise à jour de statut à vos contacts d'urgence, votre apparéil doit détecter l'indicet et envoyer un message d'urgence automatique à vos contacts d'urgence.

Vouss pouze envoyer une mise a jour de statut à vos contacts d'urgence pour les informer que vous n'vez pas besoin d'aide.

1 Balayez l'écran vers le bas, puis faites glisser votre doigt à gauche ou à droite pour afficher le widget de contrôle.
2 Sélectionnez Incident dépréfécé > Je vais bien.

Un message est envoyé à tous les contacts d'urgence.

LiveTrack

AVIS

Voues etes responable de la maniere dont you partagez les donnees de position avec les autres. Assurez-vous de ne partager vos donnees qu'vec des personnes de confiance et n'autorisez pas leur distribution sans voire consentement.

La fonction LiveTrack vous permet de partager vos activités de cyclisme avec les contacts de votre smartphone et de vos comptes de réseaux sociaux. Pendant le partage, les utilisateurs peuvent suivre leur position actuelle et afficher vos données en temps réel sur une page web.

Pour utiliser cette fonction, vous doivent activer le GPS de l'appareil Edge 1050 et le connecter à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth.

Activation de LiveTrack

Avant de pouvoir démarrer votre première session LiveTrack, vous devez configurer des contacts dans l'application Garmin Connect.

1 Sélectionnez > Sécurité et suivi >LiveTrack.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Demarrage automatique pour lancer une session LiveTrack chaque fois que vous démarrez ce type d'activité.
• Sélectionnez Nom LiveTrack pourmettre à jour le nom de votre session LiveTrack.La date actuelle est le nom par défaut.
• Sélectionnez Destinataires pour afficher les destinataires.
• Sélectionnez Partage de parcours si vous souhaitez que vos destinataires puissant voir le parcours.
• Sélectionnez Messages des spectateurs si vous souhaitez autoriser vos destinataires à vous envoyer des messages/texte pendant votre activités de cyclisme (Messages des spectateurs, page 56).
• Sélectionnez Étendre LiveTrack pour prolonger le visionnage de la session LiveTrack à 24 heures.

3 Sélectionnez Demarrer LiveTrack.

Les destinataires peuvent voir vos données en temps réel sur une page de suivi Garmin Connect.

Demarrage d'une session GroupTrack

Pour pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous doivent coupler un smartphone doté de l'application Garmin Connect avec votre appareil (Couplage du téléphone, page 46).

REMARQUE: cette fonction est requise pour les sessions Group Ride avec les compteurs de velo Edge 1040, 840, 540 et plus ancients.

Pour les compteurs de vélo Edge 1040, 840, 540 et versions ultérieures, utilisez la fonction GroupRide (Rejoindre une session GroupRide, page 53).

Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les autres cyclistes participant à votre session GroupTrack.

1 Sur l'ordinaireur de vello Edge, selectionnez Securite et suivi > GroupTrack pour afficher les contacts sur la carte.
2 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez
3 Sélectionnez Sécurité et suivi > LiveTrack > Paramètres > GroupTrack > Toutes les connexions.
4 Sélectionnez Demarrer LiveTrack.
5 Sur l'ordinateur de vélo Edge, appuyez sur, mais allez faire un tour à vélo.
6 Faites defiler I'ecran jusqu'à la carte pour voir vos connexions.

Vousspuezappuyersuruneicone surlacarte pourafficherla positionetlesinformationsdecapdes autrescyclistesde la sessionGroupTrack.

7 Faites defiler l'écran jusqu'à la liste GroupTrack.

Vousepuvez selectionner un cycliste dans laiste et celui-ci s'affiche au centre de la carte.

Astuces pour les sessions GroupTrack

La fonction GroupTrack yous permet de suive les autres cyclistes de vour groupe en utilisant LiveTrack directement sur Iecran. Tous les cyclistes du groupe doivent faire partie de vos contacts sur voite compte Garmin Connect.

• Sortez pédalér avec votre GPS.
• Couplez votre apparéil Edge 1050 avec votre smartphone à l'aide de la technologie Bluetooth.
• Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez ou ..., puis Sélectionnez Contacts pourmettre à jour la liste des cyclistes de votre session GroupTrack.
• Assurez-vous que tous vos contacts coupient leur smartphone et démarrent une session LiveTrack dans l'application Garmin Connect.
  Assurez-vous que tous vos contacts sont a portée (40 km ou 25 mi.).
• Pendant une session GroupTrack, faites glisser l'écran jusqu'à la carte pour voir vos contacts.
• Arrétez-vous avant d'essayer d'afficher la position et les informations de cap des autres cyclistes de la session GroupTrack.

GroupRide

AVENTISSEMENT

Lorsque you roulez, faites attention à votre environnement et maniez toujours le vélo de la maniere la plus sure possible. Sinon, vous risquez un accident pouvant entrainer des blessures graves, voir mortelles.

AVIS

Voues ees ronsable de la maniere dont you partagez les donnees de position avec les autres cyclistes. Assurez-vous de ne partager vos donnees qu'vec des personnes de confiance et n'autorisez pas leur distribution sans voire consentement.

Grace à la fonction GroupRide de votre compteur de velo Edge, vous pouze creator et acceder à des parcours partages, à des messages de groupe et à des données de position en temps réel avec d'autres cyclistes équipés d'appareils compatibles.

Demarrage d'une session GroupRide

Pour pouvoir démarrer une session GroupRide, vous devez coupler un smartphone doté de l'application Garmin Connect avec votre apparéil (Couplage du téléphone, page 46). Lorsque vous y étés invite, acceptez de partager libre et accèvez les autres participants.

1 Sélectionnez le résumé de widget GroupRide.
2 Sélectionnez.
3 Sélectionnez Nom, Date ou Heure de début pour modifier les informations.
4 Sélectionnez Ajouter un parcours pour/partager un parcours avec d'autres cyclistes.

Vouss pouvez désir parmi vos parcours enregistrés ou selectionner pour creer un nouveau parcours (Parcours, page 39).

5 Sélectionnez Compétitions pour affronter les autres participants dans les classements et remporter des récompenses.
6 Sélectionnez Générer un code.

Votre compteur de velo Edge generne un code que vous pouze envoyer a d'autres cyclistes.

7 Sélectionnez >Partager le code >
8 Ouvrez l'application Garmin Connect et selectionnez Afficher le code > Partagez.
9 Sélectionnez la méthode de partage du code avec les autres cyclistes.

L'application Garmin Connect partage le code GroupRide avec vos contacts.

10 Sur le compteur de velo Edge, selectionnez Demarrer le partage de position.

11 Appuyez sur commencez votre session.

L'écran de données GroupRide est ajoute aux écran de données pour le profil actif.

12 Sélectionnez un cycliste sur l'écran de données GroupRide pour afficher sa position sur la carte, ou faites défiler jusqu'à la carte pour afficher tous les cyclistes (Statut sur la carte GroupRide, page 54).

Vouss pouvez appuyer sur une icone sur la carte pour afficher la position, le cap et le statut des autres cyclistes de la session GroupRide.

Rejoindre une session GroupRide

Vou puez rejoindre une session GroupRide sur voite compteur de velo Edge lorsque le code GroupRide est partaged avec you. You pouze saisir le code avant le debut du parcours.

1 Faites défilier jusqu'au résumé de widget GroupRide.

ASTUCE : vous pouvez ajouter le résumé de widget GroupRide à la série de résumés (Personnalisation des résumés de widget, page 83).

2 Sélectionnez Entrer le code.

3 Entre le code à 6 chiffres, puis selectionnez.

Votre compteur de velo Edge telecharge automatiquement le parcours.

4 Le jour de la session, selectionnez Demarrer le partage de position.

5 Appuyez sur le commencementz votre session.

Envoi d'un message GroupRide

Vou pouve envoyer un message aux autres participants pendant une session GroupRide.

1 Sur I'ecran de données GroupRide de votre compteur de velo Edge, selectionnez

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez un message dans la liste des réponses prédéfiniies.
• Sélectionnez Écrire un message pour envoyer un message personnelisé.

REMARQUE: vous pouvez personnaliser les réponses prédéfinies dans les paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. ÀpRES avoir personnalisé les paramètres, vous devez synchroniser vos données pour appliquer les modifications à votre compteur de velo Edge.

REMARQUE: vous pouvez acceder au sommet de l'écran des messages pour afficher les messages plus anciens, y compris les messages envoyés avant de rejoindre la session GroupRide (Rejoindre une session GroupRide, page 53).

Statut sur la carte GroupRide

Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les autres cyclistes participant à votre session GroupRide.

ASTUCE : les lettres à l'intérieur des iconônes sur la carte correspondant aux initiales du prénom du participant.

Icône Forme Couleur	Mouvement			Connecté à l'application Garmin Connect
w	Cercle Blanc Oui Non
A	Cercle Bleu Oui Oui
P	Carré Blanc Non Non
T	Carré Rouge Non Oui
G	Cercle Gris Inconnu Inconnu

REMARQUE: pour personneliser les parametes de la carte, sur la page GroupRide, selectionnez

Quitter une session GroupRide

Pour que vous compteur de velo Edge puisse vous retirer des cartes et listedes autres participants, vous nevez avoir une connexion Internet active.

Vou puez quitter une session GroupRide à tout moment.

Selectionner une option :

• Pendant la session, faites glisser votre doigt vers le bas pour afficher le widget des commandes, puis selectionné Quitter la session GroupRide.
• Sur la page GroupRide, Sélectionnez Quitter la session GroupRide.
• Appuyez sur Enregistrer pour arreter le chronomètre d'activité et terminer votre activité.

ASTUCE: le compteur de vélo Edge supprime automatiquement la session GroupRide lorsqu'elle arrive à son terme (Astuces pour les sessions GroupRide, page 55).

Astuces pour les sessions GroupRide

• Sortez péderal avec votre GPS.
• Couplez Your compteur de velo Edge compatible avec voe smartphone a l'aide de la technologie Bluetooth.
• Les cyclistes du groupe peuvent ajouter une session GroupRide sur leur apparéil à tout moment, puis la rejoindre le jour prévu. Les sessions expient 24 heures après l'heure de début.
  Pour partager le code GroupRide pendant la session, selectionnez sur l'écran de données GroupRide du compteur de velo Edge.
• Lorsque vous receivez un message GroupRide, vous pouvez selectionner dur désactiver toutes les notifications de message pour cette session GroupRide.
• La liste des cyclistes est actualisée toutes les 15 secondes et affiche les détails des 25 cyclistes les plus proches dans un rayon de 40km (25 mi). Pour afficher d'autres cyclistes en dehors du rayon de 40km (25 mi), Sélectionnéz Plus.
• Pendant la session, faites glisser votre doigt vers le bas pour afficher le widget des commandes pour plus d'options.
• Arrétez-vous avant d'essayer d'afficher la position et les informations de cap des autres cyclistes de la session GroupRide (Statut sur la carte GroupRide, page 54).

Partage d'événement en temps réel

Le partage d'evénements en temps réel vous permet d'envoyer des messages à vos amis et à votre famille au cours d'un événement pour leur fournir des mises à jour en temps réel, y compris le temps cumulé et le temps du dernier circuit. Avant l'évenement, vous pouvez personnaliser la liste des destinataires et le contenu du message dans l'application Garmin Connect.

Activation du partage d'évenement en temps réel

Avant de pouvoir partage des événements en temps réel, vous doivent configurer la fonction LiveTrack dans l'application Garmin Connect.

REMARQUE: les fonctions LiveTrack sont disponibles lorsque vous appareil est connecté à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth sur un smartphone Android compatible.

1 Allumez suaore ordinateur de velo Edge.
2 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez > Securite et suivi > Partage d'évenement en temps reel.
3 Sélectionnez Appareils, puis sélectionnez votre ordinateur de velo Edge.
4 Sélectionnez le bouton pour activer Partage d'évenement en temps réel.
5 Sélectionnez Terminé.
6 Sélectionnez Destinataires pour ajouter des personnes à vos contacts.
7 Sélectionnez Options de message pour personneliser les éléments déclencheurs et les options des messages.
8 Sortez et selectionnez un profil de cyclisme GPS sur votre ordinateur de velo Edge 1050 .

Le partage d'évenement en temps réel est activé pendant 24 heures.

Messages des spectateurs

REMARQUE: votre téléphone apparaïedoit estre associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données.

La fonction Messages des spectateurs permet aux personnes qui vous suivent sur LiveTrack de vous envoyer des messages texte pendant vos activités de cyclisme. Vous pouvez configurer cette fonction dans les paramétres LiveTrack de l'application Garmin Connect.

Blocage des messages des spectateurs

Si vous souhaitez bloquer les messages des spectateurs, Garmin recommande de les désactiver avant de commencer l'activité.

Sélectionnez > Sécurité et suivi > LiveTrack > Messages des spectateurs.

Réglage de l'alarme de velo

Vousspuvezactiverl'alarme develo lorsqueyou n'etespas aproximede ce dernier, commependant un arrêt durant un long parcours. Vousspuvezcontrerl'alarme develo depuisvoiretappeire ou les parametes de I'appareil dansI'applicationGarminConnect.

1 Sélectionnez > Sécurité et suivi > Alarme de velo.
2 Créez ou mettez à jour votre code.

Lorsque you desactivez l'alarme du velo depuis votre apparéil Edge , vous étes invité à saisir le code.

3 Balayez l'ecran vers le bas, et sur le widget des commandes, selectionnez Configurer alarme velo.
Si I'appareil detecte un mouvement, il declenche une alarme et envoie une alerte a sua smartphone connecté.

Lecture de notifications sonores pendant une activités

Pour pouvoir receiveir des notifications sonores, you'vee zed coupler un smartphone dot de l'application Garmin Connect a voite compteur de velo Edge . Lorsqu'une notification sonore se declenche, les autres sons du smartphone se desactivent pendant la lecture de I'annonce.

Voues pouvez activer la lecture de messages d'etat motivants sur votre compteur de velo Edge pendant vos sorties ou autres activités. Les notifications sonores lues sur votre apparéil ou smartphone incluent le numéro et le temps du circuit, des instructions de navigation, votre puissance, votre allure ou votre vitesse, ainsi que des données de fréquence cardiaque. Vous pouvez également personneliser le volume.

1 Sélectionnez - système > Sons.
2 Reglez le volume à l'aide du curseur Instructions vocales.
3 Sélectionnez Instructions vocales.
4 Sélectionner une option :

• PourCHOIR ouLIRE les notifications sonores,selectionnee Sortieaudio.
• Pour changer la langue ou le dialecte du guidage vocal, selectionnez Dialecte.

REMARQUE: si vous choisissez de dire les notifications sonores sur votre smartphone, vous doivent modifier la langue dans les paramètres de votre smartphone.

• Pour désirer entre une voix masculine ou féminine pour les invites, Sélectionnez Voix.
• Pour receivevoir des alertes sonores qui vous aidont à naviguer jusqu'à votre destination, Sélectionnez Alertes de navigation.
• Pour entendre des notifications lorsque vous démarrez et arrêtez le chronomètre, notamment la fonction Auto Pause, sélectionnez Événements liés au chronomètre.
• Pour entendre une notification pour chaque circuit, Sélectionnéz Alarme de circuit.
  Pour que les alertes d'entrainment soient lues comme des notifications sonores, selectionnez Alertes d'entrainment.
  Pour que les alertes d'activité soient lues comme des notifications sonores, selectionnez Alertes d'activité.
  Pour personneliser les notifications en fonction de vos données de puissance, selectionnez Alarme puissance.
  Pour personnelier les notifications en fonction des informations sur toute allure et toute vitesse, selectionnez Alarme d'allure/vitesse.
• Pour personneliser les notifications en fonction des informations sur votre fréquence cardiaque, Sélectionnez Alarme fréquence cardiaque.

Ecoute de musique

AVENTISSEMENT

Évitez d'écouter de musique pendant que vous roulez sur la voie publique, car cela risque de vous distraire et vous risquez un accident grave, VOIRE mortel. Il est de la responsabilité de l'utilisateur de connaître et de comprendre les lois et réglementations locales relatives à l'utilisation des écouteurs à vélo.

1 Allez vous entrainer.
2 À l'arrêt, faites glisser l'écran vers le bas pour afficher les widgets.
3 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher le widget Commandes.

REMARQUE: you could aouter des widgets à la série (Personalisation de la série des widgets, page 84).

4 Commencez à écouter de la musique à partir de votre smartphone couplé.

Yououpouvezcontrclerla lecture de la musique survoitr smartphonea partir de vrotre ordinateur develo Edge .

Garmin Share

AVIS

Voues etes responable de la maniere dont youe partagez vos donnees avec les autres utiliseurs. Assurez-vous de ne les partager qu'vec des personnes de confiance et n'autorisez pas leur distribution sans voire consentement.

La fonction Garmin Share yous permit d'utiliser la technologie Bluetooth pour partager vos données via le réseau sans fil avec d'autres apparéls Garmin compatibles. Une fois Garmin Share activé et les apparéils Garmin compatibles à portée les uns des autres, vous pouvez selectionner des positions, parcours et entrainements enregistrés à transférer vers un autre apparéil via à une connexion directe et sécurisée, sans passer par un téléphone ni le réseau Wi-Fi.

Partage de données avec Garmin Share

Avant de pouvoir utiliser cette fonction, vous doivent se couver à moins de 3 m (10 pi) de l'autre. Lorsque vous y étés invite, vous doivent accepter de partager vos données avec d'autres apparéils Garmin à l'aide de Garmin Share.

Votre appareil Edge peut envoyer et receivevoir des données lorsqu'il est connecté à un autre apparéil Garmin compatible (Réception de données avec Garmin Share, page 58). Vous pouvez également transférer vos données entre différents apparéils. Par exemple, vous pouvez partager un parcours favori depuis votre compteur de vello Edge avec votre montre Garmin compatible.

1 Sélectionnez >Garmin Share >Partager.
2 Sélectionnez une catégorie, puis Sélectionnez au moins un élément.
3 Sélectionnez Partager %1 éléments.
4 Patientez pendant que l'appareil recherche les apparciels compatibles.
5 Sélectionnéz un périhérique.
6 Vérifiez que le code PIN à six chiffres est le même sur les deux appareils, puis selectionnez
7 Patientez pendant que l'appareil transfere les données.
8 Sélectionnez Partager à nouveau pour partir les mêmes éléments avec un autre utilisateur (facultatif).
9 Sélectionnez Terminé.

Réception de données avec Garmin Share

Avant de pouvoir utiliser cette fonction, vous doivent se couvert à moins de 3 m (10 pi) de l'autre. Lorsque vous y étés invite, vous doivent accepter de partager vos données avec d'autres apparéils Garmin à l'aide de Garmin Share.

1 Sélectionnez 340min Share.
2 Patientez pendant que l'appareil recherche les apparciels compatibles a portee.
3 Sélectionnez Accepter.
4 Vérifiez que le code PIN à six chiffres est le même sur les deux appareils, puis selectionnez
5 Patientez pendant que l'appareil transfere les données.
6 Sélectionnez Terminé.

Vou puez afficher les données reçues dans les menus Entrainement ou Navigation. L'écran d'accueil affiche le dernier élément reçu.

Fonctions de connectivité Wi-Fi

Envoi d'activités versVote compteGarmin Connect:envoie automatiquementvoire activite survoire compte Garmin Connect Mobile des la fin de son enregistrement.

Mises à jour logicielles : vous pouvez télécharger et installer la dernière version du logiciel.

Entrainements et plans d'entrainment : vous pouvez rechercher et selectionner des entrainements et des programmes d'entrainment sur le site web Garmin Connect. La prochaine fois que votre montre sera connectee en Wi-Fi, les fichiers seront envoyes dessus.

Mises à jour cartographiques : les cartes de votre compteur de velo Edge peuvent être mises à jour. En mettant vos cartes à jour, vous trouvez plus facilement les nouveaux lieux et vous pourrez générer des itinéraires plus précis (Gestion des cartes, page 45).

Configuration de la connectivité Wi-Fi

Vouce nece necter vre appareil a l'aplicatior Garin Cnct sur vret smartphone ou a l'application Garin Express sur voe ordinateur avant de pouvoir you connecter a un reseau Wi-Fi.

1 Sélectionner une option :

• Téléchargez l'application Garmin Connect, puis couplez votre smartphone (Couplage du téléphone, page 46).
  Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express, puis teléchargez l'application Garmin Express.

2 Suivez les instructions à l'écran pour configurer le Wi-Fi.

Paramètres Wi-Fi

Selectionnez Fonctions connectées > Wi-Fi.

Activer: permet d'activer la technologie sans fil Wi-Fi.

REMARQUE: les autres paramètres Wi-Fi apparaisent uniquement lorsque Wi-Fi est activé.

Téléchargement automatique : permet de télécharger automatiquement des activités sur un réseau sans fil connu.

Synchronisation Wi-Fi : permet de synchroniser manuellement le Wi-Fi.

Ajouter un réseau : permet de connecter votre appareil à un réseau sans fil.

Capeurs sans fil

Votre ordinateur de velo Edge peut ettre coupe et utilise avec des capteurs sans fil via la technologie ANT+ ou Bluetooth (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Une fois les apparils couplés, vous pouvez personnaliser les champs de données facultatifs (Ajout d'un écran de données, page 77). Si vous appeareil etait vendu avec un capteur, ils sont déjà couplés.

Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur.

Type de capteur	Description
Vélo électrique	You pouvez utiliserVote appareil avecVote vélo électrique et afficher les données du vélo, telles que la batterie et les informations de changement de vitesse, pendant vos activités (Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique, page 71).
Télécommande Edge	You pouvez contrôlerVote ordinateur de vélo Edge à l'aide de la télécommande Edge, notamment démarrer le chronomètre d'activité, marquer des tours et faire défiler les écrites de données.
Écran étendu	You pouvez utiliser le mode Écran étendu pour afficher des écrites de données de vote montre Garmin compatible sur un ordinateur de vélo Edge compatible pendant une sortie à vélo ou un triathlon.
Fréquence cardiaque	You pouvez utiliser un capteur externe, notamment un moniteur de fréquence cardiaque HRM-Fit®, HRM-Pro® ou HRM-Dual® pour afficher les données de fréquence cardiaque pendant vos activités.
Télécommande inReach	La fonction de télécommande inReach® vous permet de contrôlerVote système de communication satellite inReach à l'aide de vote ordinateur de véloEdge (Utilisation de la télécommande inReach, page 71).
Feux	You pouvez utiliser les feuels de vélo intelligents Varia® pour améliorerVote roche connaissance de la situation.
Puisance	You pouvez utiliser les pédales à capteur de puissance Rally " ou Vector" pour afficher les données de puissance surVote apparéil. Vous pouvez ajuster les zones de puissance en fonction de vos objectifs et de vos capacités (Définition des zones de puissance, page 67), ou utiliser des alertes de limite pour être averti lorsque vous atteignez une zone de puissance spécifique (Réglage des plages d'alertes, page 78).
Radar	You pouvez utiliser un radar arrière pourVote vélo Varia pour améliorer la vigilance et envoyer des alertes sur les vehicules en approche. Un radar avec caméra et feu arrière Varia yous permet également de prendre des photos et d'enregistrer des vidés pendant une activité (Utilisation des commandes de la caméra Varia, page 70).
Changement	Il est possible d'utiliser les commandes électroniques pour afficher les informations de changement de vitesse pendant un trajet. L'apparil Edge 1050 affiche les valeurs de réglage actuelles quand le capteur est en mode réglage.
Shimano Di2	Il est possible d'utiliser les commandes électroniques Shimano® Di2® pour afficher les informations de changement de vitesse pendant un trajet. L'apparil Edge 1050 affiche les valeurs de réglage actuelles quand le capteur est en mode réglage.
Shimano STEPS	You pouvez utiliserVote apparéil avecVote vélo électrique Shimano STEPS® et afficher les données du vélo, telles que la batterie et les informations de changement de vitesse, pendant vos activités (Affichage des informations sur le capteur du vélo électrique, page 71).
Smart Trainer	You pouvez utiliserVote apparéil avec un Smart Trainer pour vélo d'intérieur afin de simuler la résistance lors du suivi d'un parcours, d'une activités ou d'un entraînement (Utilisa-tion d'un home trainer, page 16).
Vitesse/Cadence	You pouvez fixer des capteurs de vitesse ou de cadence à vote vélo et afficher les données pendantVote accès. Si nécessaire, vous pouze saisir manuellement la circonfé-rence de vote roue (Dimensions et circonférence des roues, page 112).
Tempe	You pouvez fixer le capteur de température tempo™ sur une sangle solide ou sur une boucle exposée à l'air ambient pour obtenir une source constante de données précises sur la température.

Type de capteur Description

VIRB

La fonction Télecommande VIRB® vous permet de commander votreamera embarquée. VIRB à l'aide de votre apparéil.

Installation du monitreur de fréquence cardiaque

REMARQUE: si vous ne disposez pas d'un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.

Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau, juste en dessous du sternum. Il doit être suffisamment serré pour rester en placependant votre activités.

1 Fixez le module du moniteur de fréquence cardiaque à sangle.

Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent etre placés sur la face avant.

2 Humidifiez les electrodes et les surfaces de contact au dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.

3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle 4 à la boucle 5. REMARQUE: l'étiquette d'entretien ne doit pas'être repliee.

Les logos Garmin doivent etre place sur la face avant.

4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur de fréquence cardiaque.

Après son installation, le monitér de fréquence cardiaque est actif et prét à envoyer des données.

ASTUCE: si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de dépannage (Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes, page 64).

Définition de zones de fréquence cardiaque

L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs physiques, page 64). Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définitissez votre fréquence cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque au repos et vos zones de fréquence cardiaque.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Zones d'entrainment > Zones de fréquence cardiaque.
2 Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale, au seuil lactique et au repos.

Voues pouvez utiliser la fonction automatique pour détecter automatiquement libre fréquence cardiaque pendant une activité. Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement, mais vous pouze toujours modifier chaque valeur manuellement.

3 Sélectionnez Basé sur :

4 Sélectionner une option :

• Sélectionner BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute.
• Sélectionnez % maximum pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
• Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos).
• Sélectionnez % FC au seuil lactique pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque au seuil lactique.

A propos des zones de fréquence cardiaque

De nombreux athètes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle définie de battements par minute. Les cinq zones de fréquence cardiaque courament acceptées sont numéroétées de 1 à 5, selon une intensité croissant. Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction de pourcentage desYOUR fréquence cardiaque maximum.

Objectifs physiques

La reconnaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en compensant et en appliquant les principes suivants.

• Voiture frequencie cardiaque permet de mesurer l'intensite de I'effort avec fiabilité.
• En vous entrainant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires.

Si vous connaissiez votre fréquence cardiaque maximum, vous pouze utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence cardiaque, page 112) pour déterminer la meilleure plage cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.

Si vous ne connaissiez pas votre fréquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre 220 moins votre âge.

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes

Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.

• Humidifiez à nouveau les electrodes et les surfaces de contact (le cas échéant).
• Serrez la sangle autour de votre poitrine.
  Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.
  Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur de frquence cardiaque, page 94).
• Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux faces de la sangle.

Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le moniter de fréquence cardiaque peuvent creer de l'électricité statique qui interfère avec les signaux de fréquence cardiaque.

• Eloignez-vous des sources pouvant cause des interférences avec votre monitreur de fréquence cardiaque.

Parmi les sources d'interfERENCE, on trouve les champes electromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de 2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs électriques, les jours, les jours à micro-ondes, les téléphones sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

Installation du capteur de vitesse

REMARQUE: si vous ne possédez pas ce capteur, vous pouvez ignorer cette tâche.

ASTUCE: Garmin recommende de metre� voe sur un support pendant l'installation du capteur.

1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu.

2 Tirez sur la sangle autour du moyeu et fixez-la au crochet du capteur.

Il est possible d'incliner le capteur dans le cadre d'une installation sur un moyeu asymétrique. Cette configuration n'a aucune incidence sur le fonctionnement du système.

3 Faites tourner la roue pour vérifier le dégagement.

Le capteur ne doit pas toucher les autres pieces de votre velo.

REMARQUE: levoyant DEL clignote vert pendant cinq secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux tours de roue.

Installation du capteur de cadence

REMARQUE: si vous ne possédez pas ce capteur, vous pouvez ignorer cette tâche.

ASTUCE: Garmin recommende de metre� votre velo sur un support pendant l'installation du capteur.

1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées à une installation sure sur votre manivelle ①.

Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant etre etirée sur la manivelle.

2 Sur le cote gauche du velo, placez et tenez le cote plat du capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.

3 Tirez sur les sangles autour de la manivelle et fixez-les aux crochets du capteur.

4 Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.

Le capteur et les sangles ne doivent pas enter en contact avec les pieces de votre vélo ou votre chauffure. REMARQUE: le voyage DEL clignote vert pendant cinq secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux tours de roue.

5 Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur et les sangles pour vérifier quils ne montrent aucun signe apparent de détérioration.

A propos des capteurs de vitesse et de cadence

Les données de cadence du capteur de cadence sont toujours enregistrées. Si aucun capteur de vitesse ou de cadence n'est couplé avec l'appareil, ce sont les données GPS qui sont utilisées pour calculer la vitesse et la distance.

La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par minute (tr/min).

Moyenne de données pour la cadence ou la puissance

Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option. Les valeurs nulles qui survient lorsque vous ne pédalez pas sont exclues par défaut.

Vousspuvezmodifierlavalueurdeceparametre(Parametresd'enregistrementdedonnées,page84).

Couplage de vos capteurs sans fil

Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le moniter de fréquence cardiaque ou le capteur. La première fois que vous connectez un capteur sans fil à votre apparéil à l'aide de la technologie ANT+ ou Bluetooth, vous devez coupler l'appareil et le capteur. Si le capteur est doté des technologies ANT+ et Bluetooth, Garmin recommende d'effectuer le couplage à l'aide de la technologie ANT+. Une fois le couplage effectué, l'ordinateur de velo Edge se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activités et que le capteur est actif et à portée.

REMARQUE: si vous appeareil etait vendu avec un capteur, ils sont déjà couplés.

1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.

REMARQUE: tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.

2 Sélectionnez >Capteurs > Ajouter capteur.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez un type de capteur.
• Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les capteurs à proximé de votre position.

Une listedescapteursdisponibless'affiche.

4 Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre apparéil.
5 Sélectionnez.

Lorsque le capteur et l'appareil sont coupés, le statut du capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un champ de données pour afficher les données de capteur.

Autonomie de la batterie du capteur sans fil

Après une activités, le niveau de charge de la batterie des capteurs sans fil connectés pendant l'activité s'affiche. La liste est triée par niveau de charge de la batterie.

Entrainement avec des capteurs de puissance

• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/cycling pour obtenir la liste des capteurs de puissance compatibles avec votre ordinateur de velo Edge ( comme les systèmes Rally et Vector).
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre capteur de puissance.
• Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance, page 67).
• Utilisez les alertes de limite pour etre averti lorsque vous atteignez une zone de puissance specifie (Reglage des plages d'alertes, page 78).
• Personalisez les champs de données de puissance (Ajout d'un écran de données, page 77).

Définition des zones de puissance

Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissiez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Zones d'entrainment > Zones de puissance.
2 Saisissez votre valeur FTP.
3 Sélectionnez Base sur :
4 Sélectionner une option :

• Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en watts.
• Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance.
• Sélectionnez Configuration pour modifier le nombre de zones de puissance.

Etalonnage du capteur de puissance

Avant de pouvoir etalonner vous capteur de puissance, youvece l'inclter, le coupler a votre appeareil et verifier qu'il transmet bien des donnees.

Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifique à votre capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du fabricant.

1 Sélectionnez Chapteurs.
2 Sélectionnez votre capteur de puissance.
3 Sélectionnez Étalonner.

ASTUCE: assurez-vous que votre capteur de puissance reste actif jusqu'à ce que le message apparaisse.

4 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Puissance à la pédale

Le capteur Rally mesure la puissance à la pédale.

Le Rally mesure la force exercée quelques centaines de fois par seconde. Le Rally calculé également votre cadence et la vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le Rally peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le Rally mesure la puissance développée par vos jambes gauche et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre équilibre de puissance gauche/droite.

REMARQUE: le capteur Rally simple ne fournit pas l'équilibre de puissance gauche/droite.

Dynamiques de cyclisme

Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définisse alors mistrés sauf libre style de pédalage. En connaissant comment et où vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus efficacement et vous connaissiez votre condition physique de cycliste.

REMARQUE : vous doivent disposer d'un captein de puissance double compatible connecté via la technologie ANT+ pour utiliser les métriques de dynamiques de cyclisme.

Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com/performance-data.

Utilisation des dynamiques de cyclisme

Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous doivent coupler le capteur de puissance à votre apparéil via la technologie ANT+ (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

REMARQUE: l'enregistrement de dynamiques de cyclisme utilise davantage de mémoire.

1 Allez vous entrainer.

2 Faites defiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir les données de la phase de puissance ①, la puissance totale ② et le décalage par rapport au centre de la plate-forme. ③

3 Si nécessaire, maintenez un champ de données (4) enforcé pour le modifier (Ajout d'un écran de données, page 77).

REMARQUE: les deux champs de données au bas de l'écran sont personnalisables.

Voupe envoer le parcours a l'application Garmin Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme supplémentaires (Envoi de toute parcours a Garmin Connect, page 73).

Données de phase de puissance

La phase de puissance correspond à la zone du coup de pedale (entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de manivelle) où la puissance positive est exercée.

Décalage par rapport au centre de la plate-forme

Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond à l'emplacement sur la pédale où vous exerçez de la force.

Personnalisation des fonctions associées aux dynamiques de cyclisme

Avant de pouvoir personneliser les fonctions du Rally, vous doivent coupler un captein de puissance Rally avec leur apparéil.

1 Selectionnez Kapteurs.

2 Sélectionnez le capteur de puissance Rally.

3 Sélectionnez Détails du capteur > Dynamiques de cyclisme.

4 Sélectionnéz une option.

5 Si besoin, selectionnez les commutateurs pour activer ou désactiver l'efficacité du pédalage, la fluidité du coup de péda et les dynamiques de cyclisme.

Mise à jour logicielle du système Rally à l'aide de l'ordinateur de velo Edge

Avant de pouvoirmettre a jour lelogiciel,vousdevezcouplervotrecordateurdeveloEdgeavecvotresysteme Rally.

1 Transfrez vos données de parcours vers votre compte Garmin Connect (Envoi de votre parcours à Garmin Connect, page 73).

Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour logicielles et les envoie sur votre ordinateur de velo Edge.

2 Approchez votre ordinateur de vello Edge à portée des capteurs de puissance (3 m).
3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'ordinateur de vélo Edge vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles disponibles.
4 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Repréage

AVENTISSEMENT

La Varia gamme de produits d'aide aux cyclistes peut augmenter votre niveau de vigilance. Ces produits ne vous dispensent toute fois pas de faire preue d'attention et de bon sens. Faites attention a votre environnement et roulez toujours de la maniere la plus sure possible. Sinon, vous risquez un accident pouvant entraîner des blessures graves, voir mortelles.

Votr ordinateur de velo Edge peut etre utilise avec la gamme de produits d'aide aux cyclistes Varia (Capteurs sans fil, page 60). Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation de votre accessoire.

Utilisation des commandes de laamera Varia

AVIS

Certaines juridictions peuvent interdre ou reglementer les enregistrements de videos, de fichiers audio ou de photos, ou exiger que toutes les personnes concernées soient au courant des enregistrements et fournissant leur consentement. Il est de votre responsabilité de connaître et de respecter les lois, réglementations et toute autre restriction dans les juridictions où vous comptez utiliser cet apparéil.

Pour pouvoir utiliser les commandes de laamera Varia, vous doivent coupler l'accessoire avec votre ordinateur de velo (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

1 A partir du haut de I'ecran, faites glisser votre doigt vers le bas pour ouvrir les widgets.
2 Faites defiler les widgets jusqu'au widget des commandes de laamera Varia, puis selectionnez une option :

• Sélectionnez Radar avecamera pour afficher les paramétres de laamera.
• Sélectionnez © r prendre une photo.
• Sélectionnez pour enregistrer une série-video.

Activation du son du niveau de menace vert

Avant de pouvoir activer le son du niveau de menace vert, vous devez coupler un radar arriere Varia et activer lessons.

Vou puez définir un son à émettre lorsque le radar passé au niveau de menace vert.

1 Sélectionnez Écapteurs.
2 Sélectionnéz votre radar.
3 Sélectionnez Détails du capteur > Paramètres d'alerte.
4 Sélectionnéz le bouton Son du niveau de menace vert.

Commandes électroniques

Avant de pouvoir utiliser des commandes électroniques compatibles, comme les commandes Shimano Di2 ou SRAM AXS, vous doivent les coupler avec votre compteur de velo Edge (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67).

Voues pouvez configurer les boutons de changement de vitesse pour contrcler les actions sur voire compteur de velo Edge, telles que le demarrage et I'arrêt des activités et I'enregistrement des circuits. Voues pouze également personnaliser les champes de données facultatifs (Ajout d'un écran de données, page 77). Lors du réglage précis de la position de vos commandes électroniques, le compteur de velo Edge peut afficher les valeurs de réglage de l'assiette.

L'ordinateur de vélo Edge 1050 et votre vélo électrique

Avant de pouvoir utiliser un vélo électrique compatible, comme un vélo électrique Shimano STEPS, vous devez le coupler avec votre ordinateur de véloEdge (Couplage de vos capteurs sans fil, page 67). Vous pouvez personneliser l'écran de données et les champs de données facultats du vélo électrique (Ajout d'un écran de données, page 77).

Affichage des informations sur le capteur du velo electrique

1 Sélectionnez Chapteurs.
2 Sélectionnez votre vole électrique.
3 Sélectionner une option :

• Pour afficher des informations sur le capteur du velo électrique, comme l'odorème ou la distance parcourue, sélectionnez Détails du capteur > Détails velo électrique.
  Pour afficher les messages d'erreur relatifs au velo electrique, selectionnez .

Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation du vello électrique.

Telecommande inReach

La fonction de télécommande inReach vous permet de contrcler votre système de communication satellite inReach à l'aide de votre ordinateur de vélo Edge . Consultez le site buy.garmin.com pour en savoir plus sur les apparêls compatibles.

Utilisation de la télécommande inReach

1 Allumez le système de communication satellite inReach.
2 Sur toute ordinateur de velo Edge, selectionnez Capteurs > Ajouter captein > inReach.
3 Sélectionnez votre système de communication satellite inReach, puis sélectionnez.
4 Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le bas, puis vers la gauche ou la droite pour afficher le widget de la télécommande inReach.
5 Sélectionner une option :

Pour envoyer un message preredigé, selectionnez > Envoyer un message preredigé, puis selectionnez un message dans la liste.
- Pour envoyer un message texte, Sélectionnez IR > Demarrer une conversation, Sélectionnez les destinataires, puis rédigez le texte du message ou Sélectionnez une option de message rapide.
- Pour afficher le chronomètre et la distance parcourue pendant une session de suivi, Sélectionnez Demarrer le suivi.
- Pour envoyer un message de SOS, Sélectionnez SOS.
REMARQUE: n'utilise la fonction SOS qu'en cas d'urgence.

Historique

L'histoire inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse, les données de circuit, l'altitude et, eventuellesment, les informations reçues des capteurs via la technologie ANT+.

REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chronomètre d'activité est arrêté ou en pause.

Lorsque la mémoire de l'appareil est saturaé, un message s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas automatiquement votre historique. Téléchargez régulierement votre historique sur votre compte Garmin Connect pour assurer le suivi de toutes vos données d'activité.

Affichage de votre parcours

1 Sélectionnez Historique > Activités.
2 Sélectionnez un parcours.
3 Sélectionnez une option.

Affichage de votre temps dans chaque zone d'entrainment

Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entrainment, vous devez coupler votre apparéil avec un monitér de fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible, terminer une activité et l'enregistrer. En visualisant cette tempes dans chaque fréquence cardiaque et chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entrainment. Vous pouze ajuster vos zones de puissance (Définition des zones de puissance, page 67) et vos zones de fréquence cardiaque (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 63) en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Vous pouze personnelier un champ de données pour afficher le temps passé dans les zones d'entrainment lors de votre activité (Ajout d'un écran de données, page 77).

1 Sélectionnez Historique > Activités.
2 Sélectionnez un parcours.
3 Sélectionnéz Récapitulatif.
4 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Zones de fréquence cardiaque.
• Sélectionnez Zones de puissance.

Suppression d'un parcours

1 Sélectionnez Historique > Activités.
2 Faites glisser une activité vers la gauche et seLECTIONnez.

Affichage des totaux de données

Vou puez afficher les données accumulées que you avez enregistrées sur l'appareil, notament le nombre de parcours, le temps, la distance et les calories brulees.

Sélectionnez Historique > Totaux.

Suppression des totaux de données

1 Sélectionnez Historique > Totaux.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnezur supprimer tous les totaux de données de l'historique.
• Sélectionnez un profil d'activité pour supprimer les totaux de données accumulées pour un seul profil.

REMARQUE: cette opération ne supprime aucune activités enregistrée.

3 Sélectionnez.

Garmin Connect

Vouss pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos activités de notation, deRndonnée, vos triathlons et bien plus encore.

Vou pouvez creer voire compte Garmin Connect gratit lorsque you couplez vrie appareil avec vretelphone a I'aide de I'application Garmin Connect ou en you rendant sur connect.garmin.com.

Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et enregistré une activités avec votre apparéil, vous pouvez la télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le foulez.

Analyse de vos données : vous pouvez afficher des informations plus précises sur votre activité, y compris la durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.

REMARQUE: certaines données nécessit un accessoire en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

Planification de vos entrainements : vous pouvez vous fixer un objectif à atteindre et charger l'un des programmes d'entrainment quotidiens.

Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des amis et suivre leurs activités ou/partager des liens vers vos activités.

Envoi de votre parcours à Garmin Connect

• Synchronisez votre ordinateur de velo Edge avec l'application Garmin Connect de votre téléphone.
• Utilisez le cable USB fourni avec l'ordinateur de velo Edge pour envoyer les données de votre parcours sur votre compte Garmin Connect, sur votre ordinateur.

Enregistrement de données

L'appareil enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de points toutes les secondes permet d'étabir un trace très détaillé, mais il utilise davantage de mémoire.

Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la cadence ou la puissance, reportez-vous à la Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 66.

Gestion de données

REMARQUE: l'appareil n'est pas compatible avec Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions antérieures.

Connexion de l'appareil à un ordinateur

AVIS

Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soignement le port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

1 Retirez le capuchon etanche du port USB.
2 Branchez une extrémité du cable sur le port USB de l'appareil.
3 Branchez l'autre extrémité du cable sur le port USB d'un ordinateur.

Votre appareil apparait en tant que lecteur amovible dans la fenetre Ordinateur des ordinateurs Windows et en tant que volume installe sur les ordinateurs Mac.

Transfert des fichiers sur votre apparéil

1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.
Sur les ordinateurs Windows, l'appareil apparait comme un lecteur amovible ou un apparéil portable. Sur les ordinateurs Mac, l' apparéil apparait comme un volume installé.
REMARQUE: les lecteurs de l'appareil peuvent ne pas s'afficher correctement sur certains ordinateurs compensant plusieurs lecteurs réseau. Reportez-vous à la documentation de votre système d'exploitation pour savoir comment mapper le lecteur.
2 Sur votre ordinateur, ouvre le gestionnaire de fichiers.
3 Sélectionnez un fichier.
4 Sélectionnez Edition > Copier.
5 Ouvrez l'appareil portable, le lecteur ou le volume de l'appareil.
6 Naviguez jusqu'à un dossier.
7 Sélectionnez Edition > Coller.

Le fichier apparait dans la liste de fichiers prsents dans la memoire de l'appareil.

Suppression de fichiers

AVIS

Si you ave des dutes sur la fonction d'un fichier, ne le supprimez pas. La mmoire de l'appareil contient des fichiers syste importance que you ne ne veez pas supprimer.

1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
2 Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
3 Sélectionnez un fichier.
4 Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.

REMARQUE: si vous utilisez un ordinateur Apple, vous devez vider la corbeille pour supprimer complètement les fichiers.

Personnalisation de l'appareil

Fonctions Connect IQ teléchargeables

Garmin et autres fournisseurs proposent des fonctions Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre apparéil via l'application Connect IQ.

Champs de données : permet de télécharger de nouveaux champes de données qui proposent de nouvelles façon d'afficher les données de capteur, d'activité et d'histoire. Vous pouvez ajouter des champes de données Connect IQ aux objets et pages intégrés.

Widgets: fournit des informations accessibles immédiatement, comme des données de capteur et des notifications.

Applications: ajoutez des fonctions interactives à votre apparéil, comme de nouveaux types d'activités de plein air ou sportives.

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur

1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un cable USB.
2 Rendez-vous sur apps.garmin.com et connectez-vous.
3 Sélectionnez une fonction Connect IQ et téléchargez-la.
4 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Profils

Vouss pouvez personnaliser l'ordinateur de velo Edge de plusieurs façon, notamment grâce aux profils. Les profils sont des ensembles de parametes qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement de votre apparéil selon l'utilisation que vous en faites. Vous pouvez par exemple créé des paramètres et des affichages différents pour l'entrainment et pour le VTT.

Lorsque you utilisez un profil et que you modifiez des parametes tels que des champs de données ou des unités de mesure, ceux-ci sont automatquement enregistrres dans ce profil.

Profils d'activité : vous pouvez creer un profil d'activité pour chaque type d'activite cycliste. Par exemple, vous pouvez creer un profil d'activite distinct pour l'entrainement, la compétition et le VTT. Le profil d'activite inclut des pages de données personalisées, les toaux des activités, des alertes, des zones d'entrainement (telles que la fréquence cardiaque et la vitesse), des paramètres d'entrainement ( comme les fonctions Auto Pause et Auto Lap) ainsi que des paramètres de navigation.

ASTUCE : lors de la synchronisation, les profils d'activité sont enregistrés sur votre compte Garmin Connect et peuvent être envoyés à votre(APpeareil à tout moment.

Profil utiliser : vous pouvezmettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de poids et de taille. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données de parcours précises.

Définition de votre profil utilisé

Vou pouve mettre a jour vos parametes de sexes, d'age, de poids et de taille. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données de parcours précises.

1 Sélectionnez > Mes statistiques > Profil utilisateur.
2 Sélectionnez une option.

Paramètres de genre

Lorsque vous configurez l'appareil pour la première fois, vous devez indiquer votre sexe. La plupart des algorithmes de fitness et d'entrainment sont binaires. Pour optimiser la précision des résultats, Garmin vous recommende de selectionner le sexe qui vous a eté attribué à la naissance. Àpès la configuration initiale, vous pouvez personnelier les paramétres de profil de votre compte Garmin Connect.

Profil et confidentialité : permet de personneliser les données de votre profil public.

Paramétres utiliser : permet d'indiquer votre sexe. Si vous Sélectionnéz Non spécifique, les algorithmes binaires utiliseront le sexe que vous avez indiqué lors de la configuration initiale de l'appareil.

Paramètres d'entrainment

Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent de personnelier l'appareil en fonction de vos besoins. Ces paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par exemple, vous pouvez définir des alarmes temps pour votre profil de route et un déclencheur de position Auto Lap pour votre profil VTT.

ASTUCE : vous pouvez aussi personneliser les profils d'activité à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect.

Sélectionnez profils d'activité, puis sélectionnez un profil.

Alertes et invites : définit le marquage des circuits et personnalise les alertes d'entrainment ou de navigation pour l'activité (Paramètres des alertes et invites, page 78).

Veille automatique: permet à l'appareil de passer automatiquement en mode veille au bout de cinq minutes d'inactivité (Utilisation de la veille automatique, page 81).

Montées: active la fonction ClimbPro et définit les types de montées que l'apparil détecte (Utilisation du ClimbPro, page 43).

Écrans de données : permet de personneliser et d'ajouter des écrans de données pour l'activité (Ajout d'un écran de données, page 77).

VTT/XC: permet l'enregistrement des métriques de Grit, Flow et saut. Activez ce paramètre pour activer les alertes de saut.

Navigation : définit les messages de navigation et personnelise les paramétres de carte et d'itinétaire (Paramètres de la carte, page 44) (Paramètres d'itinétaire, page 45).

Alimentation/Hydration : permet le suivi de la consommation de nourriture et de l'hydratation.

Type d'activité: permet de définir le type de sortie typique de ce profil d'activité, comme les trajets quotidiens. REMARQUE: après une sortie atypique, vous pouvez manuellementmettre a jour le type de sortie. Il est important de disposer de données précises sur la sortie, afin de creer des parcours adaptés au vello.

Systèmes satellite : permet de désactiver le GPS (Entrainement en salle, page 15) ou de désirir le système satellite à utiliser pour l'activité (Modification des paramétres de satellite, page 82).

Segments : affiche vos segments activés (Activation des segments, page 13).

Auto-évaluation : permet de définir la fréquence à laquelle vous poulez évaluer l'effort depuis pour l'activité (Évaluation d'une activités, page 7).

Chronomètre : définit les préférences du chrono. L'option Pause Auto vous permet de configurer la mise en pause automatique du chrono de l'activité (Utilisation d'Auto Pause, page 81). L'option Mode de démarrage du chrono permet de personnaliser la manière dont l'appareil détecte le début d'un parcours et démarre automatiquement le chronomètre d'activité (Démarrage automatique du chrono, page 82).

Mise à jour de votre profil d'activité

Voues pouvez personnaliser vos profils d'activite. Voues pouvez personnaliser vos parametes et champs de données pour une activite ou un voyage en particulier (Parametes d'entrainement, page 76).

ASTUCE : vous pouvez aussi personnelier les profils d'activité à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect.

1 Sélectionnez

ofils d'activité.

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez un profil.
• Sélectionnez Créer nouveau pour ajouter ou copier un profil.

3 Si nécessaire, selectionnez pour modifier le nom, la couleur et le type d'activité par défaut du profil.

ASTUCE : après une sortie atypique, vous pouvez manuellementmettre à jour le type de sortie. Il est important de-disposer de données précises sur la sortie,afin de creer des parcours adaptés au velo.

Ajout d'un écran de données

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Écrans de données > Ajouter > Écran de données.
4 Sélectionnez une catégorie, puis Sélectionnez un ou plusieurs champs de données.

ASTUCE : pour obtenir la liste de tous les champs de données disponibles, accédez à (Champs de données, page 101).

5 Sélectionnez.
6 Sélectionner une option :

• Sélectionnez une autre catégorie pourCHOISIR davantage de champs de données.
• Sélectionnez.

7 Sélectionnez pour modifier la disposition.
8 Sélectionnez.
9 Sélectionner une option :

• Appuyez sur un champ de données, puis appuyez sur un autre pour les réorganiser.
• Sélectionnez et maintenez enforcé un champ de données pour le modifier.

10 Sélectionnez

L'écran de données ajouté apparait dans la liste des écans de données du profil (Réorganisation des écans de données, page 77).

Modification d'un écran de données

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Écrans de données.
4 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour afficher un écran de données.
5 Sélectionner une option :

• Sélectionnez > Modifier les champes de données, puis sélectionnez + ou - pour modifier la disposition.
  ASTUCE : vous pouvez aussi appuyer sur un champ pour l'échanger avec un autre champ ou maintainir un champ enforcé pour le modifier.
• Sélectionnez > Afficher l'écran pour afficher ou masquer l'écran de données pendant votre sortie.
• Sélectionnez l'écran de données et maintenez-le enforcé, puis faites-le glisser jusqu'àu sur le supprimer.

6 Sélectionnez

Réorganisation des écrons de données

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Écrans de données.
4 Faites glisser vous doigt vers la gauche ou la droite pour selectionner un écran de données.
5 Maintenez enforcé l'écran de données et faites-le glisser vers une nouvelle position.
6 Sélectionnez

Paramètres des alertes et invites

Voupez utilise les alarmes pour vous entrainer en visant certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence cardiaque, cadence et puissance. Vou puez égarlement défirir des alertes de navigation. Les paramètres des alertes sont enregistrés dans votre profil d'activité (Paramètres d'entrainment, page 76).

Selectionnez > Profils d'activité,CHOISSEZ un profil,puis selectionnee Alertes et invites.

Avertissements de virage dangereux: active les alertes en cas de virages serrés.

Avertissements de traffic dense: active les alertes pour les zones à fort traffic.

Avertissements de danger sur la route: active les alertes en cas de danger sur la route, par exemple des nids de poule ou des obstacles (Signalement d'un danger, page 38).

Avertissements de route sans revêtement : active les alertes pour les routes sans revêtement, par exemple les chemins de terre ou de gravier.

Alarmes de cible d'entrainement : active une alerte quand vous atteignez une cible pendant un entrainement.

Circuit : permet de définir la maniere dont les circuits sont marqués (Marquage de circuits par position, page 80).

Alarme temps : définit une alarme à une heures spécifique (Réglage des alarmes récurrentes, page 79).

Alerte distance : définit une alerte pour une distance spécifiée (Réglage des alarmes récurrentes, page 79).

Alarme calories : définit une alerte pour un nombre spécifique de calories brûlées.

Alarme frquence cardiaque : parametre l'appareil pour qu'il vous alerte lorsque vous frquence cardiaque passen en dessus ou en dessous d'une zone cible (Reglage des plages d'alertes, page 78).

Alarme de cadence : paramètre l'appareil pour qu'il vous alerte lorsque votre cadence est supérieure ou inférieure à une plage personnalisée de répetitions par minute (Réglage des plages d'alertes, page 78).

Alarme puissance : parametre l'appareil pour qu'il vous alerte lorsque vous seuil de puissance se trouvau-dessus ou en dessous d'une zone cible (Réglage des plages d'alertes, page 78).

Alarme demi-tour : définit une alerte indiquant le moment où vous devez faire demi-tour pendant votre parcours à vélo.

Alarme "Mangez": définit une alerte reapas à une heures, une distance ou un intervalle stratégique sur votre parcours (Réglage des alarmes intelligentes pour l'hydratation et l'alimentation, page 79).

Alarme "Buvez": définit une alerte d'hydratation à une heures, une distance ou un intervalle stratégique sur votre parcours (Réglage des alarmes intelligentes pour l'hydratation et l'alimentation, page 79).

Alertes Connect IQ: active les alertes qui ont ete configurées dans les applications Connect IQ.

Réglage des plages d'alertes

Si vous possédez un moniter de fréquence cardiaque, un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se déclenché lorsque les mesures calculées par l'appareil se trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous signale que votre cadence est inférieure à 40 tr/min et supérieure à 90 tr/min. Vous pouvez également utiliser une zone d'entrainment pour l'alerte de limite (Zones d'entrainment, page 34).

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.

2 Sélectionnez un profil.

3 Sélectionnez Alertes et invites.

4 Sélectionnez Alarme fréquence cardiaque, Alarme de cadence, ou Alarme puissance.

5 Sélectionnez les valeurs minimales et maximales ou Sélectionnéz des zones.

Chaque fais que vous estes au-dessus ou au-dessous de la limite indiquee, un message s'affiche. L'appareil émet etaglement un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 84).

Réglage des alarmes récurrentes

Une alarmé récurrente se déclenché chaque fois que l'appareil enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple, vous pouvez définir une alarmé se déclenchant toutes les 30 minutes.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites.
4 Sélectionnéz un type alerte.
5 Activez l'alarme.
6 Saisissez une valeur.
7 Sélectionnez.

Lorsque you atteignez la valeur de l'alarme, un message s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 84).

Réglage des alarmes intelligentes pour l'hydratation et l'alimentation

Une alarmé intelligente vous indique qu'il faut manger ou boire à intervalles strategiques en fonction des conditions actuelles du parcours. Les estimations d'alarme intelligente pour un parcours sont basées sur la température, le gain d'altitude, la vitesse, la durée, la fréquence cardiaque et les données de puissance (le cas échéant).

1 Sélectionnez 2 Ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites.
4 Sélectionnez Alarme "Mangez" ou Alarme "Buvez".
5 Activez l'alarme.
6 Sélectionnez Type > Intelligent.

Lorsque you atteignez la valeur estimée de l'alarme intelligente, un message s'affiche. L'appareil émet egalement un signal sonore si les tonalités audibles sont activées (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 84).

Auto Lap

Marquage de circuits par position

Voupez utilise la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou de sprints d'entrainment par exemple). Pendant les parcours, utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes les positions de circuit enregistrées dans le parcours.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit.
4 Activez l'alerte Auto Lap.
5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Par position.
6 Sélectionnez Circuit à.
7 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Touche Lap uniquement pour déclencher le compteur de circuits chaque fois que vous appuyez sur et chaque fois que vous refranchissez les positions ainsi définies.
• Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le compteur de circuits lorsque vous franchissez la position GPS où vous avez appuyé sur l'après que vous franchissez n'importe qu'elle position du parcours où vous avez appuyé sur
• Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le compteur de circuits lorsque vous franchissez une position GPS spécifique que vous avez marquee avant le parcours et lorsque vous franchissez n'importe qu'elle position du parcours où vous avez sélectionné

8 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 77).

Marquage de circuits par distance

Voupez utilise la fonction Auto Lap pour marquer automatique le circuit à une certaine distance.
Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou 40 kilométres par exemple).

1 Sélectionnez profils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit.
4 Activez l'alerte Auto Lap.
5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Par distance.
6 Sélectionnéz Circuit à.
7 Saisissez une valeur.
8 Sélectionnez.
9 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 77).

Marquage de circuits en fonction du temps

Voupez utilise la fonction Auto Lap pour marquer automatique un circuit après un certain temps.
Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur differentes parties d'un parcours (toutes les 20 minutes par exemple).

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit.
4 Activez l'alerte Auto Lap.
5 Sélectionnez Déclencheur Auto Lap > Selon le temps.
6 Sélectionnez Circuit à.
7 Sélectionnez une valeur pour les heures, les minutes ou les secondes.
8 Sélectionnez ou pouvoirner une valeur.
9 Sélectionnez.
10 Au besoin, personnalisez les champs de données de circuit (Ajout d'un écran de données, page 77).

Personnalisation de la bannière de circuit

Yououpuezpersonnaliserleschampsdedonnéesquiappaissent surlabanniere de circuit.

1 Sélectionnez 3 of 4 activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Alertes et invites > Circuit.
4 Activez l'alerte Auto Lap.
5 Sélectionnez Bannière de circuit personnelisée.
6 Sélectionnez un champ de données à modifier.

Utilisation de la veille automatique

Voupueutilser la fction Veille automatique pour activer automatiquement le mode veille au bout de 5 minutes d'inactivite.En mode veille,l'ecran est eteint et les capteurs,le Bluetooth et le GPS sont desactivés. Le Wi-Ei continue de fonctionner meme quand l'appareil est en veille.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Veille automatique.

Utilisation d'Auto Pause

Vouss pouvez utiliser la fonction Auto Pause pourmettre en pause automatique le chrono lorsque vous vitesse descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous arretez. Cette fonction est utile si vous parcours comprehend des feux de signalisation ou d'autres lieux ou vousdezvez ralentir ou vous arreter.

REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chronomètre d'activité est arrêté ou en pause.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Chronomètre > Pause Auto.
4 Sélectionner une option :

Pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez, selectionnez Si arrêté.
- Sélectionnez Personnelisé pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque vous vitesse descend en dessous d'une certaine valeur.

5 Si nécessaire, personnelisez des champs de données de temps en option (Ajout d'un écran de données, page 77).

Utilisation du défilament automatique

Voupez utilise la fonction de Defillement automatique pour parcourir automatiquement tous les ecrans de données d'entrainment tant que le chronomètre fonctionne.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Écrans de données > Défilament automatique.
4 Sélectionnéz une vitesse d'affichage.

Démarrage automatique du chrono

Cette fonction déetecte automatiquement si l'appareil a acquis des signaux satellites et s'il se déplace. Cette option démarre le chronomètre d'activité ou vous rappelle de le faire, afin que vous puissiez enregistrer vos données lors de votre sortie à velo.

1 Sélectionnez 2 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Chronomètre > Mode de démarrage du chrono.
4 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Manuel, puis Sélectionnez àr demarrer le chronomètre d'activité.
• Sélectionnez Averti pour afficher un rappel visuel lorsque vous attaignez la vitesse d'advertissement de départ.
• Sélectionnez Auto pour démarrer le chronomètre d'activité automatiquement lorsque vous atteignez la vitesse définie.

Modification des paramètres de satellite

Pour obtenir deailles performances dans des environnementes extrimes et pour beneficier d'une acquisition de position GPS plus rapide, vous pouze activer l'option GNSS multiple ou GNSS multiple multibandie. L'utilisation du GPS et d'un deuxième réseau de satellites réduit davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation de l'option GPS seule.

1 Sélectionnez 3 ofils d'activité.
2 Sélectionnez un profil.
3 Sélectionnez Systèmes satellite.
4 Sélectionnez une option.

Paramètres du téléphone

Selectionnez Fonctions connectées > Telephone.

Activer: permit d'activer Bluetooth.

REMARQUE : les autres paramètres Bluetooth apparaissent uniquement lorsque vous activez la technologie Bluetooth.

Nom de l'appareil : permet d'entrez un nom d'usage identifient vos apparuils avec Bluetooth.

Coupler un smartphone : connecte votre apparéil à un smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous permet d'utiliser les fonctions connectées Bluetooth, notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur Garmin Connect.

Synchroniser maintainant : permet de synchroniser votre appareil avec votre smartphone compatible.

Smart Notifications : permet d'activer les notifications téléphoniques depuis votre smartphone compatible.

Notifications manquées : affiche les notifications en cas d'appels manqués depuis votre smartphone compatible.

Sign. des réponses aux messages : active les signatures dans vos réponses aux SMS. Cette fonction est disponible avec les smartphones Android compatibles.

Paramètres système

Sélectionnez système.

• Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page 83)
• Paramètres audio (Paramètres sonores, page 83)
• Paramètres de widget (Personnalisation de la série des widgets, page 84)
• Paramétres d'enregistrement de données (Paramétres d'enregistrement de données, page 84)
• Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure, page 84)
• Paramètres de tonalité (Mise sous tension et arrêt de l'appareil, page 84)
• Paramètres de langue (Modification de la langue de l'appareil, page 84)

Paramètres d'affichage

Sélectionnez système > Affichage.

Luminosite automatique: permet de régler automatiquement la luminosité du rétroéclairage suivant la luminosité ambiente.

Luminosite: permet de régler la luminosite du rétroéclairage.

Temporisation du rétroéclairage : permet de définir le dél au bout duquel le rétroéclairage sera désactivé.

Mode Couleur : permet de désirir l'affichage des couleurs Sombre ou Clair. Vous pouvez selectionner l'option Auto pour laisser l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de l'heure.

Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur l'écran de l'appareil en appuyant sur

Utilisation du rétroéclairage

Yououpez touchercI'ecran tactile pour activer le retroeclairage.

REMARQUE : you coupez ajuster la temporisation du retroeclairage (Parametes d'affichage, page 83).

1 Depuis l'ecran d'accueil ou un ecran de donnees, faites glisser votre doigt du haut vers le bas de I'ecran.
2 Sélectionner une option :

• Pour régler manuellement la luminosité, Sélectionnez et éutilisez le curseur.
• Pour autoriser l'appareil à régler automatiquement la luminosité en fonction de la luminosité ambiente, seLECTIONnez Auto.

Paramètres sonores

Sélectionnez - système > Sons et réglez le volume.

Tonalités : active/désactive les tonalités du système et des messages ou les désactive du système uniquement pendant une activités.

Instructions vocales : permet de définir les options des instructions audio (Lecture de notifications sonores pendant une activités, page 57).

Personnalisation des résumés de widget

1 Faites défiler l'écran jusqu'àu bas de l'écran d'accueil.
2 Sélectionnez

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez pour ajouter un résumé à la série des résumés de widgets.
• Sélectionnez ur faire glisser le résumé vers le haut ou vers le bas afin de modifier l'emplacement du résumé dans la série des résumés de widget.
• Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un résumé, puis sélectionnez ur supprimer le résumé de la série des résumés de widget.

Personnalisation de la série des widgets

Vou puez modifier l'ordre des widgets dans la série des widgets, supprimer des widgets et ajouter de nouveaux widgets.

1 Sélectionnéz Systeme > Widgets.

2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez pour ajouter un widget dans la série des widgets.
• Sélectionnez éur faire glisser le widget vers le haut ou vers le bas afin de modifier sa position dans la série des widgets.
• Faites glisser votre doigt vers la gauche sur un widget, et selectionnez sur le supprimer de la série des widgets.

Paramètres d'enregistrement de données

Sélectionnez > Enregistrement de données.

Cadence moyenne: contrôle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les données de cadence qui survient lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 66).

Puisance moyenne: contrôle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les données de puissance qui survient lorsque vous ne pédalez pas (Moyenne de données pour la cadence ou la puissance, page 66).

Enregistrer la VFC : permet à l'appareil d'enregistrer la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant une activité.

Modification des unités de mesure

Voupuez ponnaliser les unites de mesure de distance et de vtesse, d'altitude, de temperature, de poids, aisi que les formats de position et d'heure.

1 Sélectionnez système > Unités.
2 Sélectionnez un type de mesure.
3 Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre.

Mise sous tension et arrêt de l'appareil

1 Sélectionnez >Système >Sons >Tonalités.
2 Sélectionner une option :

• Reglez le volume à l'aide du curseur.
• Sélectionnez pour désactiver tous lessons.

Modification de la langue de l'appareil

Sélectionnez Systeme > Langue.

Fuseaux horaires

À chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des signaux satellites ou synchronisation avec votre smartphone, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau hora et l'heure actuelle.

Configuration du mode Affichage etendu

Voues pouvez utiliser votre apparéil Edge 1050 comme un écran étendu pour afficher les écrans de données d'une montre multisport Garmin compatible. Par exemple, vous pouvez coupler un apparéil Forerunner compatible pour afficher ses écrans de données sur votre apparéil Edge pendant un triathlon.

1 Depuis votre apparéil Edge, Sélectionné > Écran étendu > Connecter une nouvelle montre.
2 Sur votre montre Garmin compatible, Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires > Ajouter Nouveau > Écran étendu.
3 Suivez les instructions qui s'affichent sur l'écran de votre apparéil Edge et sur votre montre Garmin pour terminer la procédure de couplage.

Une fois les deux apparciels couplés, les écrans de données de votre montre s'affichent sur l'appareil Edge.

REMARQUE: les fonctions normales de l'appareil Edge sont désactivées lorsque le mode Affichage étendu est activé.

Une fois vous montre Garmin compatible couplée avec votre apparéil Edge, ils se connecteront automatiquement la prochaine fois que vous utiliserez le mode Affichage étendu.

Sortie du mode Affichage etendu

Lorsque l'appareil est en mode Affichage etendu, appuyez sur I'écran et seLECTIONnez Quitter le mode Affichage etendu >

Garmin Pay

La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre compteur de vélo Edge pour régler des achat dans les commercés participants à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière participante.

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay

Voupue ajouter une ou plusieurs cartes de credit ou de debit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-vous sur garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des établissements bancaires participant au programme.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .
2 Sélectionnez Garmin Pay > Demarrer.
3 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Règlement des achats avec votre compteur de vélo Edge

Avant de pouvoir utiliser votre ordinateur de névo Edge pour payer vos achats, vousdezvez configurer au moins une carte de paiement (Configuration de votre portefeuille Garmin Pay, page 85).

1 Sélectionnez 54min Pay.
2 Entrez votre code à quatre chiffres.

REMARQUE: si vous entrez un code errone trois fois de suite, votre portefeuille se verrouille et vous devez réinitialiser votre code dans l'application Garmin Connect.

Votrecarte de paiementutiliseerecemment s'affiche.

3 Si vous avez ajouté plusieurs cartes à votre portefeuille Garmin Pay, balayez pour changer de carte (facultatif).

4 Dans les 60 secondes qui suiveit, placez Your compteur de velo Edge pres du lecteur de paiement, face a lui.

Le compteur de velo vibre et affiche une coche lorsqu'il a terminé de communiquer avec le lecteur.

5 Si nécessaire, suivez les instructions sur le lecteur de carte pour terminer la transaction.

Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay

Vou puez ajouter jusqu'a dix cartes de credit ou de debit a sua portefeuille Garmin Pay.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .

2 Sélectionnez Garmin Pay > Ajouter une carte.

3 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Une fois que la carte est ajoutée, vous pouvez selectionner la carte sur votre montre lorsque vous effectuez un paiement.

Gestion de vos cartes Garmin Pay

Voupsoupeztemporairementsuspendreou supprimerunecarte.

REMARQUE : dans certains pays, les établissements bancaires qui participent au programme peuvent limiter les fonctions Garmin Pay.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .
2 Sélectionnez Garmin Pay.
3 Sélectionnez une carte.
4 Sélectionner une option :

• Pour suspendre temporairement une carte ou annuler une suspension, Sélectionnez Suspendre la carte. La carte doit être active pour faire des achats avec votre montre Edge 1050.
  Pour supprimer la carte, selectionnez.

Modification de votre code Garmin Pay

Voude nevez connaitre voce code actuel pour pouvoir le modifier. Si you voubliez voce code, youe nevez supprimer la fonction Garmin Pay de vaue montre Edge 1050 , creer un nouveau mot de passe et saiser a nouveau les informations de vaue carte.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .
2 Sélectionnez Garmin Pay > Changer de code.
3 Suivez les instructions presentées à l'écran.
La prochaine fais que vous payerez à l'aide de votre montre Edge 1050, vous devrez saisir le nouveau code.

Informations sur l'appareil

Chargement de l'appareil

AVIS

Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soignement le port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.

REMARQUE: l'appareil ne se charge pas lorsque la température est en dehors de la plage de températures approuvées (Caracteristiques techniques de la Edge, page 92).

1 Retirez le cache etanche port USB. ②

2 Branchez le cable sur le port de recharge de l'appareil.
3 Branchez l'autre extrémité du cable sur un port de chargement USB.

Lorsque you connectez l'appareil à une source d'alimentation, l'appareil se met sous tension.

4 Chargez complètement l'appareil.

Une fois l'appareil charge, fermez le capuchon etanche.

A propos de la batterie

AVENTISSEMENT

Cet apparéil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre conscience des averissements et autres informations importantes sur le produit.

Conseils pour charger votre compteur de velo

• Branchez correctement le chargeur au compteur de velo Edge (Chargement de l'appareil, page 87).
  Vous pouvez charger l'appareil en branchant le cable USB à un adaptateur secteur approuvé par Garmin à l'aide d'une prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur.
• Pour des résultats optimaux, utilisez le cable de chargement fourni.
• You pouez voir le niveau de la batterie dans le widget du statut de l'Edge (Affichage des widgets, page 4).

Installation du support de fixation standard

Pour optimiser la reception GPS et la visibilité de l'écran, positionné le support pour vélo de sorte que l'appareil soit parallèle au sol et que l'avant soit orienté vers le ciel. Vous pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du vélo.

REMARQUE: si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignoreer cette procédure.

1 Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sur qui n'entrave pas le bon fonctionnement de votre velo.

2 Placez le disque en caoutchouc aIarriere du support pour velo.

Deux disques en caoutchouc sont inclus pour que vous puissiez besoinir celui qui convient le moyen à votre velo. Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur l'arrière du support pour velo de sorte que le support soit maintainu.

3 Placez le support pour vello sur le tube du vello.

4 Attachez solidement le support pour vello à l'aide des deux courroies.②

5 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil avec les encoches du support pour vélo ③.

6 Appuyez légerement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en place.

Installation du support avant

REMARQUE: si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignorer cette procédure.

1 Pour installer l'ordinaireur de velo Edge, choisissez un endroit sur qui n'entrave pas le bon fonctionnement de voe.
2 Utilisez la clé Allen pour-retirer la vis du connecteur du guidon. ②

3 Placez le tampon en caoutchouc autour du guidon :

• Si le diamètre du guidon est de 25,4 mm ou 26 mm, utilisez le tampon le plus épais.
• Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, utilisez le tampon le plus fin.
• Si le diamètre de la tige de selle est de 35mm , n'utilise pas de tampon.

4 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en caoutchouc.
5 Remettez et fixez les vis.

REMARQUE: Garmin recommende de serrer les vis pour fixer fermement le support, en respectant un couple de serrage maximal de 7 po/lb (0,8 Nm). Il est recommande de vérifier régulierément le serrage des vis.

6 Alignez les languettes à l'arrière de l'ordinateur de velo Edge avec les encoches du support pour velo ③.

7 Appuyez légèrement sur l'ordinateur de velo Edge et faites-le pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en place.

Retrait de l'Edge

1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre pour le déverrouiller.
2 Retirez l'Edge du support.

Installation du support pour VTT

REMARQUE: si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignoreer cette procédure.

1 Pour installer l'appareil Edge,CHOISSEZ un endroit sur qui n'entrave pas le bon fonctionnement de vretévo.
2 Utilisez la clé Allen de 3 mm pour-retirer la vis du connecteur pour guidon. ②

3 Sélectionner une option :

Si le diametre du quidon est de 25.4 mm ou 26 mm, placez le tampon le plus epais autour du quidon.
- Si le diamètre du guidon est de 31,8 mm, placez le tampon le plus fin autour du guidon.
Si le diametre de la tige de selle est de 35mm n'utilise pas de tampon.

4 Placez le connecteur du guidon autour du guidon de sorte que le bras de fixation se trouve au-dessus du tube de velo.

5 Utilisez la clé Allen de 3 mm pour desserrer la vis du bras de fixation. Placez le bras, puis reisserrez la vis. REMARQUE: Garmin recomande de serrer la vis pour fixer fermement le bras de fixation, en respectant un couple de serrage maximal de 20 po/lb (2,26 Nm). Il est recommando de vérifier régulierement le serrage des vis.

6 Si nécessaire, retirez les deux vis à l'arrière du support 4 à l'aide de la clé Allen de 2 mm. Retirez et faites pivoter le connecteur, puis remettez les vis en place pour modifier l'orientation du support.

7 Reinstallez et serrez les vis sur le connecteur du quidon.

REMARQUE: Garmin recommande de serrer les vis pour fixer fermement le support, en respectant un couple de serrage maximal de 7 po/lb (0.8 Nm). Il est recommandé de vérifier régulierement le serrage des vis.

8 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les encoches du support pour vélo ⑤.

9 Appuyez légerement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en place.

Fixation d'une sangle

Vou puez utilise la sangle en option pour fixer le compteur de velo Edge au guidon de suaive velo.

1 Au dos de l'appareil, inserez la boucle de la sangle dans la fente.

2 Faites passer l'autre extrémité de la sangle à travers la boucle, puis tirez pour serrer.

Mises à jour produit

Votre appareil recherche automatquement les mises a jour quand il est connecte au Bluetooth ou au Wi-Fi.
Voues pouze lancer une recherche de mises a jour manuellement dans les parametes syste (Parametes
systeme, page 83). Sur voire ordinateur, installez Garmin Express (garmin.com/express). Sur voire smartphone, installez l'application Garmin Connect.

Ceci vous permet d'acceder facilement aux services suivants pour les apparciels Garmin :

Mises à jour logicielles
- Mises à jour cartographiques
- Telecharges de données sur Garmin Connect
- Enregistrement du produit

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect

Afin de pouvoirmettre a jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vousdezvezdisposer d'un compteGarminConnectet couplerl'appareilavecunsmartphonecompatible (Couplagedutéléphone,page46).

Synchronisez votre apparéil avec l'application Garmin Connect.

Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Connect I'envoie automatiquement sur votre apparéil.

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express

Afin de pouvoirmettre a jour lelogiciel del'appareil,vousdevezdisposer d'un compteGarmin Connect et telecharger l'application Garmin Express.

1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du cable USB.
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, Garmin Express l'envoié sur votre apparéil.
2 Suivez les instructions presents à l'écran.
3 Ne déconnectez pas l'appareil de l'ordinateur pendant la mise à jour.

REMARQUE: si vous avez déjà configuré votre apparéil avec la connectivité Wi-Fi, Garmin Connect peut automatiquement télécharger les mises à jour logicielles disponibles pour votre apparéil du moment qu'une connexion est disponible via Wi-Fi.

\section*{Caracteristiques techniques}

\section*{Caracteristiques techniques de la Edge}

Type de pile Batterie rechargeable lithium-ion intégrée
Autonomie de la batterie jusqu'à 20 heures
Plage de températures de fonctionnement De -20 à 60 °C (de -4 à 140 °F)
Plage de températures de chargement De 0 à 45 °C (de 32 à 113 °F)
Fréquences sans fil 2,4 GHz à 16,27 dBm maximum; 13,56 MHz à -38 dBm maximum
Résistance à l'eau IEC 60529 IPX7	1

\section*{Caracteristiques techniques de la HRM-Dual}

Type de pile CR2032 de 3 V remplaçable par l'utilisateur
Autonomie de la batterie Jusqu'à trois	ans et demi à raison de 1 h par jour
Plage de températures de fonctionnement	De 0 à 40 °C (de 32 à 104 °F)
Fréquence sans fil 2,4 GHz à 2 dBm maximum
Résistance à l'eau	1 ATM2REMARQUE: ce produit ne transmet pas les données de fréquencecardiaque lorsque vous nagez.

Caracteristiques du capteur de vitesse 2 et du capteur de cadence 2

Type de pile CR2032 de 3 V replacable par l'utilisateur

Autonomie de la batterie Environ 12 mois, en raison de 1 heures par jour

Stockage du capteur de vitesse Jusqu'à 300 heures de données d'activité

Plage de températures de fonctionnement De -20 à 60 °C (de -4 à 140 °F)

Fréquence sans fil 2,4 GHz à 4 dBm maximum

Résistance à l'eau IEC 60529 IPX7

3

Affichage des informations sur l'appareil

Voupue afficher des informations sur l'appareil, comme I'identiant de I'appareil, la version du logiciel et le contrat de licence.

Sélectionnez > Système > Info produit > Informations Copyright.

Affichage des informations legales et de conformité

L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique. L'étiquette électronique peut contenir des informations légales, comme les numéroes d'identification fournis par la FCC ou des marques de conformité régionales, ainsi que des informations relatives au produit et à sa licence.

1 Sélectionnez.
2 Sélectionnez Système > Informations légales.

Entretien de l'appareil

AVIS

N'entrepose pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible d'être exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, au risque de provoquer des dommages irremédiables.

N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car vous risqueriez de l'endommager.

Évitez demettre l'appareil en contact avec des nettoyants chimiques, des solvants, de la crème solaire ou des repulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions.

Fixez le capuchon étanche hermetiquement pour éviter d'endommager le port USB.

Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d'endommager l'appareil.

Nettoyage de l'appareil

AVIS

La moindre particule de sueur ou de moisissure peut entrainer la corrosion des contacts électriques lorsqu'ils sont connectés à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données.

1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un détergent non abrasif.
2 Essuyez l'appareil.

Après le nettoyage, laissez bien secher l'appareil.

Nettoyage du port USB

1 Éteignez l'appareil et débranchez-le de sa source d'alimentation.
2 Nettoyez le port USB à l'aide d'un chiffon doux, propre et non peluchex ou d'un coton-tige.

REMARQUE: si nécessaire, humidifiez légarement le chiffon ou le coton-tige avec de l'alcool isopropylique.

3 Laissez l'appareil secher complètement avant de le brancher à nouveau sur une source d'alimentation.

Entretien du moniteur de fréquence cardiaque

AVIS

Vou des detacher et retirer le module avant de nettoyer la sangle.

L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la précision des données enregistrées par le monitér de fréquence cardiaque.

Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des instructions de lavage détaillées.
- Rincez la sangle après chaque utilisation.
- Lavez la sangle toutes les sept utilisations.
- N'utilisez pas de seche-linge.
Pour faire secher la sangle, suspendez-la ou deposez-la a plat.
- Pour prolonger la durée de vie de votre monitreur de fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas utilisé.

Pile remplaçable par l'utilisateur

AVENTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre conscience des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Remplacement de la pile du HRM-Dual

1 Utilisez un petit tournevis (Torx T5) pour-retirer les quatre vis à l'arrête du module.

REMARQUE: les accessoires HRM-Dual fabriqués avant septembre 2020 contiennent des vis cruciformes n° 00.

2 Retirez le cache et la batterie.

3 Patientez pendant 30 seconds.
4 Insérez la nouvelle pile en positionnant le pole positif vers le haut.

REMARQUE: veillez à ne pas endommager ni perdre le joint torique.

5 Remettez en place le cache et les quatre vis.

REMARQUE: ne serrez pas outre mesure.

Après avoir remplaced la batterie du moniteur de fréquence cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

Changement de la pile du capteur de vitesse

L'appareil fonctionne avec une pile CR2032. Levoyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la batterie est faible après deux tours de roue.

1 Reprez le cache circulaire du compartment et pile avant du capteur.

2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit suffisamment desseré pour pouvoir être retire.
3 Retirez le cache et la pile.②
4 Patientez pendant 30 secondes.
5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.

REMARQUE: veillez à ne pas endommager ni perdre le joint torique.

6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que la marque sur le cache soit alignée à cette sur le boitier.

REMARQUE: levoyant LED clignote rouge et vert pendant quelques secondes après le changement de la pile. Quand le voyant LED clignote vert puis s'eteint, cela signifie que l'appareil est actif et pré à envoyer des données.

Changement de la pile du capteur de cadence

L'appareil fonctionne avec une pile CR1632. Levoyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la batterie est faible après deux tours de roue.

1 Reprez le cache circulaire du compartmente a pile 11arriere du capteur.

2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position déverrouillée et que le cache soit suffisamment desseré pour pouvoir être retire.
3 Retirez le cache et la pile.②
4 Patientez pendant 30 secondes.
5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.

REMARQUE: veillez à ne pas endommager ni perdre le joint torique.

6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que le marquee pointe sur la position verrouillée.

REMARQUE: levoyant LED clignote rouge et vert pendant quelques secondes après le changement de la pile. Quand le voyant LED clignote vert puis s'eteint, cela signifie que l'appareil est actif et pret à envoyer des données.

Changement de la pile du capteur de cadence

REMARQUE: suivez ces instructions pour les modèles dont le cache du compartment à pile est doté d'une encoche.

L'appareil fonctionne avec une pile CR2032. Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la batterie est faible après deux tours de roue.

1 Reprez le cache circulaire du compartmente a pile 514rriere du capteur.

2 Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position déverrouillée et que le cache soit suffisamment desseré pour pouvoir être retire.
3 Retirez le cache et la pile.②
4 Patientez pendant 30 seconds.
5 Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.

REMARQUE: veillez à ne pas endommager ni perdre le joint torique.

6 Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que le marquee pointe sur la position verrouillée.

REMARQUE: levoyant LED clignote rouge et vert pendant quelques secondes après le changement de la pile. Quand le voyant LED clignote vert puis s'eteint, cela signifie que l'appareil est actif et pret à envoyer des données.

Dépannage

Réinitialisation du compteur de vélo Edge

Si le compteur de velo ne repond plus, il peut etre nécessaire de le reinitialiser. Cette operation n'efface aucune donnée ou parametre.

Maintenez enforcé pendant 12 secondes.

Le compteur de velo se réinitialise et se rallume.

Restauration des paramètres par défaut

Voupez restauer les parametes et profils d'activite par defaut. Cet opération ne supprimera pas l'historique ni les données d'activite comme les activités a velo, les entrainements et les parcours.

Selectionnez > Système > Réinitialisation de l'appareil > Réinitialiser les paramètres par défaut > √.

Effacer les paramètres et les données utilisateur

Voues pouvez effacer toutes les données utilisateurs et restaurer les parametres d'origine de l'appareil. Cette opération supprime l'integralité de votre historique et de vos données, comme vos activités à velo, vos entrainements et vos parcours, et réinitialise les parametres et les profils d'activité. Cette opération ne supprime pas les fichiers que vous avez ajoutés sur votre apparéil depuis votre ordinateur.

Selectionnez Système > Réinitialisation de l'appareil > Supp. donn. et réin. param >√.

Sortie du mode démo

Le mode démo affiche un aperçu des fonctions de votre compteur de velo Edge.

1 Appuyez huit fais sur.
2 Sélectionnez.

Optimisation de l'autonomie de la batterie

• Activez le mode Économie d'énergie (Activation du mode Économie d'énergie, page 98).
• Diminuez la luminosité du rétroéclairage ou activez le paramètre Luminosite automatique (Paramètres d'affichage, page 83).
• Réduisez la temporisation du rétroéclairage (Paramètres d'affichage, page 83).
• Activez la fonction Veille automatique (Utilisation de la veille automatique, page 81).
• Désactivez la fonction sans fil Téléphone (Paramètres du téléphone, page 82).
• Sélectionnez le paramètre GPS (Modification des paramétres de satellite, page 82).
• Supprimez les capteurs sans fil que vous n'utilisez plus.

Activation du mode Économie d'énergie

Le mode economie d'énergie vous permet de régler les paramètres afin de prolonger l'autonomie de la batterie pour les longs trajets.

1 Sélectionnez > Économie d'énergie > Activer.
2 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Réduire le rétroéclairage pour réduire la luminosité du rétroéclairage.
• Sélectionnez Masquer la carte pour masquer l'écran de la carte.

REMARQUE : lorsque cette option est activée, les invites de changement de direction s'affichent quand même.

• Sélectionnez Delai d'affichage pour que l'appareil passe en mode veille pendant une activités.
  REMARQUE : lorsque cette option est activée, les données continuente de s'enregistrer.
• Sélectionnez Systèmes satellite pour modifier les paramètres des satellites.

Une estimation de l'autonomie restante s'affiche en haut de I'écran.

Après votre activité, vous doivent charger cette appareil et désactiver le mode économique d'énergie pour utiliser toutes les fonctionnalités de l'appareil.

Mon téléphone ne se connecte pas à l'appareil

Si vous telophone ne se connecte pas à l'appareil, vous pouvez essayer ces astuces.

• Éteignez votre smartphone et votre apparéil, puis rallumez-les.
  Activez la technologie Bluetooth sur votre téléphone.
• Installez la derniere version de l'application Garmin Connect.
• Supprimez Your applie de l'applicat Gmncnt et des parametres Blctooth sur vrie smartphone pour tenter a nveau le processus de couplage.
• Si vous avez acheté un nouveau smartphone, supprimez votre apparéil de l'application Garmin Connect sur leur ancien smartphone.
  Rapprochez votretelephoneàmoinsde 10m (33pi)de l'appareil.
• Sur votre smartphone, ouvrez l'application Garmin Connect, Sélectionnez • •, puis Appareils Garmin > Ajouter un apparéil pour acceder au mode de couplage.
• Faites glisser l'écran d'accueil vers le bas pour afficher le widget du statut et Sélectionner Télophone > Coupler un smartphone pour passer manuellement en mode couplage.

Amélioration de la réception satellite GPS

• Synchronisez féquemment l'appareil avec votre compte Garmin :

Connectez vous appareil à un ordinateur à l'aide du cable USB et de l'application Garmin Express.
- Connectez votre apparéil à l'application Garmin Connect à l'aide de votre smartphone compatible Bluetooth.
Connectez vous apparéil à votre compte Garmin à l'aide d'un réseau sans fil Wi-Fi.

Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin, l'appareil telécharge plusieurs jours de données satellites ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellitesrapidement.

• Placez-vous à l'extérieur avec votre apparéil dans une zone dégagée et éloignée de tout batiment ou arbre.
• Restez immobile pendant quelques minutes.

Mon apparéil n'est pas dans la bonne langue

1 Sélectionnez
2 Faites défilier la liste jusqu'au troisième élément, puis Sélectionnez-le.
3 Faites defiler la liste jusqu'au dixieme element, puis selectionnez-le.
4 Sélectionnez votre langue.

Définition de votre altitude

Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre position actuelle, vous pouvez étonner manuellement l'altimètre de votre apparéil.

1 Sélectionnez Navigation > Définir l'altitude.
2 Entrez l'altitude, puis seLECTIONnez

Données de température

L'appareil peut afficher des données de température supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en cas de grands changements de température.

Etalonnage de l'altimètre barométrique

Votre appareil a etalonnne en usine et s'etalonne automatique par defaut par rapport a vaue point de depart GPS. Vou puez etalonner manuellement l'altimetre barometrique si vou connaissze l'altitude correcte.

1 Sélectionnez système > Altimètre.

2 Sélectionner une option :

Pour effectuer un étalonnage automatique à partir de votre point de départ GPS, Sélectionnez Étalonnage automatique.
- Pour entrer l'altitude actuelle manuellement, Sélectionnez Étalonner > Saisir manuellement.
Pour saisir l'altitude actuelle à partir du modele Digital Elevation Model (DEM), selectionnez Etalonner > Utiliser le MNT.
- Pour saisir l'altitude actuelle à partir de votre point de départ GPS, Sélectionnez Étalonner > Utiliser le GPS.

Etailonnage du compas

AVIS

Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence eventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut provenir des vehicules, des batiments ou des lignes électriques aériennes.

Votre appareil a etalonne en usine et s'etalonne automatiquement par defaut. Vous pouze etalonner manuellement le compas si vous observez un comportement irregular de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de longues distances ou après d'importantes variations de temperature.

1 Sélectionnez Systeme > Étalonner compas.
2 Sélectionnez Étalonner et suivez les instructions à l'écran.

Joints toriques de remplacement

Des courroies (joints toriques) de remplacement sont disponibles pour les supports de fixation.

REMARQUE : n'utilise que des courroies en EPDM (Ethylene Propylène Diene Monomere). Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

Informations complémentaires

Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.
- Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pieces de rechange.

Annexes

Champs de données

REMARQUE: certains champes de données ne sont pas disponibles pour certains types d'activités. L'affichage de certains champes de données nécessite des accessoires compatibles. Certains champes de données apparaissent dans plusieurs catégories sur l'appareil.

ASTUCE : vous pouvez aussi personnelier les champs de données à partir des paramétres de l'appareil dans l'application Garmin Connect.

Champs de cadence

Nom Description
Cadence moyenne Cyclisme. Cadence moyenne pour l'activité en cours.
Cadence	Cyclisme. Nombre de tours de la manivelle. Ces données apparaissent quand votre apparéil est connecté à un capteur de cadence.
Cadence circuit Cyclisme. Cadence moyenne pour le circuit en cours.

Dynamiques de cyclisme

Nom Description
Pic phase puis. gauche moyen	Angle moyen de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
Phase de puissance à gauche moyenne	Angle moyen de phase de puissance pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
DCP moyen Répartition de la puissance sur la surface pour l'activité en cours.
Phase de puissance à droite moyenne	Angle moyen de phase de puissance pour la jambe droite pour l'activité en cours.
Pic phase puis. à droite moyen	Angle moyen de phase de puissance (pic) pour la jambe droite pour l'activité en cours.
Pic phase puis. gauche circuit	Angle moyen de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
Phase de puissance à gauche pour le circuit	Angle moyen de phase de puissance pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
Décalage centre plate-forme pour le circuit	Répartition de la puissance sur la surface pour le circuit en cours.
Pic phase puis. droite circuit	Angle moyen de phase de puissance (pic) pour la jambe droite pour le circuit en cours.
Phase de puissance à droite pour le circuit	Angle moyen de phase de puissance pour la jambe droite pour le circuit en cours.
Temps en position ASSISE sur le circuit	Temps passé sur la selle pendant le pédalage pour le circuit en cours.
Temps en danseuse sur le circuit	Temps passé en danseuse pendant le pédalage pour le circuit en cours.
Pic de phase de puissance à gauche	Angle actuel de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase de puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste produit le plus de force motrice.
Phase de puissance à gauche	Angle actuel de phase de puissance pour la jambe gauche. La phase de puissance correspond à la région du coup de pédale où de la puissance positive est exercée.
Décal. centre de plate-forme	Répartition de la puissance sur la surface. Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond à l'emplacement sur la pédale où la force est exercée.
Pic de phase de puissance à droite	Angle actuel de phase de puissance (pic) pour la jambe droite. Le pic de phase de puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste produit le plus de force motrice.
Phase de puissance à droite	Angle actuel de phase de puissance pour la jambe droite. La phase de puissance correspond à la région du coup de pédale où de la puissance positive est exercée.
Temps assist Temps passé sur la selle pendant le pédalage pour l'activité en cours.
Temps en danseuse Temps passé en danseuse pendant le pédalage pour l'activité en cours.

Champs de distance

Nom Description
Distance Distance parcourue pour le trace actuel ou l'activité en cours.
Distance circuit Distance parcourue pour le circuit en cours.
Distance dernier circuit Distance parcourue pour le dernier circuit réalisé.
Distance à parcourir La distance en avance ou en retard par rapport au Virtual Partner.
Odomètre Compté de la distance parcourue sur l'ensemble des trajets. Ce total n'est pas effacé lors de la réinitialisation des données de trajet.

Vélo électrique

Nom Description
Mode assistance Le mode assistance du vélo électrique.
Batterie du vélo électrique Le niveau de charge de la batterie d'un vélo électrique.
Conseil changements vitesse	Des recommendations de changement de vitesse en fonction de vos efforts actuels. Sur votre vélo électrique, vousdezvez activer le mode permettant le changement manuel des vitesses.
Autonomie restante	Une estimation de la distance que vous pouvez parcourir en fonction des paramètres actuels de votre vélo électrique ainsi que du niveau de batterie restant.
AUTONOMIE INTELLIGENTE	Estimation de la distance sur laquelle le vélo électrique pourra vous assister, en tenant compte du terrain local.

Champs de distance

Nom Description
Ascension restante	Pendant un entrainment ou une course, il s'agit de la distance qu'il reste à grimper lorsque vous utilisez un objectif d'altitude.
Ascension au point de parcours suivant	La distance qu'il reste à grimper jusqu'àu prochain point de votre parcours.
Altitude Altitude de votre position actuelle au-dessus ou au-dessous du niveau de la mer.
Pente	Calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
Ascension - Circuit Distance verticale d'ascension pour le circuit en cours.
Descente - Circuit Distance vertical de descente pour le circuit en cours.
Ascension totale Distance vertical totale parcourue en montant depuis la dernière réinitialisation.
Descente totale Distance vertical totale parcourue en descendant depuis la derniere réinitialisation.
VAM La vitesse moyenne d'ascension pour l'activité en cours.
VAM 30s Moyenne de déplacement sur 30 secondes de la vitesse moyenne de l'ascension.
VAM moyenne La vitesse moyenne d'ascension pour l'activité en cours.
VAM pour le circuit La vitesse moyenne d'ascension pour le circuit en cours.

Vitesses

Nom Description
Niveau de charge de la batterie Di2	Niveau de charge de la batterie restant d'un capteur Di2.
Mode de changement de vitesse Di2	Le mode de changement de vitesse activé pour un capteur Di2.
Plateau avant Plateau avant de vélo d'après un capteur de position de plateau.
Batterie du capteur de vitesse État de la batterie d'un capteur de position de plateau.
Combinaison Combinaison actuelle des plateaux d'après un capteur de position de plateau.
Vitesses Plateaux avant et arrêté de vélo d'après un capteur de position de plateau.
Rapport transmission	Nombre de dents des plateaux avant et arrêté de vélo, tel que détecté par un capteur de position de plateau.
Plateau arrêté Plateau arrêté de vélo d'après un capteur de position de plateau.

Graphique

Nom Description
Cadence Cyclisme. Un indicateur coloré qui montre votre plage de cadences actuelle.
Cadence (Barres)	Un graphique à barres affichant vos données de cadence à vélo actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Graphique de cadence	Un graphique linéaire affichant vos données de cadence à vélo pour l'activité en cours.
Graphique d'altitude	Un graphique linéaire indiquant votre altitude actuelle, l'ascension totale et la descente totale pour l'activité en cours.
Fréquence cardiaque	Fréquence cardiaque en battements par minute (bpm).您的 appeareil doit disposer de la fréquence cardiaque au poignet ou être connecté à un monitreur de fréquence cardiaque compatible.
Barres de fréquence cardiaque	Un graphique à barres affichant vos données de fréquence cardiaque actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Graphique de féq. card.	Un graphique linéaire affichant vos données de fréquence cardiaque actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Puisance Un indicateur	coloré qui montre votre zone de puissance actuelle.
Puisance (Barres)	Un graphique à barres affichant vos données de puissance actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Graphique de puissance	Un graphique linéaire affichant vos données de puissance actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Vitesse Un indicateur coloré qui montre votre vitesse actuelle.
Vitesse (Barres)	Un graphique à barres affichant vos données de vitesse actuelles, moyennes et maximales pour l'activité en cours.
Graphique de vitesse Un graphique linéaire affichant votre vitesse pour l'activité en cours.

Champs de fréquence cardiaque

Nom Description
Réserve de FC en pourcen-tage	Pourcentage de réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos).
FC maximale en pourcentage Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale.
Training Effect aériobie Impact de l'activité actuelle sur votre niveau aériobie.
Training Effect anaerobie Impact de l'activité actuelle sur votre niveau anaerobie.
% moy. de la FC de réserve	Pourcentage moyen de la réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité en cours.
Fréquence cardiaque moyenne	Fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en cours.
Moy. de la FC maximale en %	Pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours.
Fréquence cardiaque	Fréquence cardiaque en battements par minute (bpm).您的 appeareil doit être connecté à un moniteur de fréquence cardiaque compatible ou à un autre apparil équipé d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet.
Zone de fréquence cardiaque	Plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
Graphique des zones de fréquence cardiaque	Graphique linéaire représentant votre plage cardiaque actuelle (1 à 5).
%FC de réserve circuit	Pourcentage moyen de la réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit en cours.
Fréquence cardiaque dans le circuit	Fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en cours.
FC maximale en % du circuit	Pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour le circuit en cours.
Fréquence cardiaque dernier circuit	Fréquence cardiaque moyenne pour le dernier circuit réalisé.
Charge	Charge d'entrainment pour l'activité en cours. La charge d'entrainment correspond à l'excès de consommation d'oxygène post-exercice (EPOC), qui indique la difficulté de votre entrainment.
Fréquence respiratoire Notre fréquence respiratoire en respirations par minute (rpm).
Temps dans zone	temps écoulé dans chaque zone de fréquence cardiaque ou zone de puissance.

Feux

Nom Description
État de la batterie Niveau de charge de la batterie restant d'un accessoire d'éclairage pour nélo.
État de l'angle du faisceau Mode de faisceau du feu avant.
Mode d'éclairage Mode de configuration du réseau de lumières.
Feux connectés Nombre de deux connectés.

Performances de VTT

Nom Description
Constance sur 60 secondes Moyenne de déplacement sur 60 secondes du score de constance.
Difficulté sur 60 secondes Moyenne de déplacement sur 60 secondes du score de difficulté.
Constance	Mesure du maintain constant de la vitesse et de la régularité dans les virages pour l'activité actuelle.
Difficulté	Mesure de la difficulté pour l'activité en cours en fonction de l'altitude, la pente et les changements rapides de direction.
Constance sur le circuit Score de constance global pour le circuit en cours.
Difficulté du circuit Score de difficulté global pour le circuit en cours.

Champs de navigation

Nom Description
Ascension restante	Pendant un entrainement ou une course, il s'agit de la distance qu'il reste à grimper lorsque vous utilisez un objectif d'altitude.
Ascension au point de parcours suivant	La distance qu'il reste à grimper jusqu'àau prochain point de votre parcours.
Distance point du parcours Distance restant à parcourir jusqu'àau prochain point de votre parcours.	Distance restant à parcourir jusqu'àau prochain point de votre parcours.
point de destination Position	de votre destination finale.
Distance au point Distance restant à parcourir jusqu'àau prochain point.
Distance jusqu'àdestination	Distance restant à parcourir jusqu'àla destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Distance au suivant	Distance restant à parcourir jusqu'àau prochain waypoint de votre itinétaire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
ETA à destination	Estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
ETA au suivant	Estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Cap Direction que vous suivez.
Waypoint suivant	Prochain point sur l'itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Temps jusqu'à destination	Estimation du temps restant pour atteindre la destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Temps au suivant	Estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Temps au point Temps restant jusqu'au prochain point.

Autres champes

Nom Description
Niveau de charge de la batterie	Énergie restante.
Calories Nombre de calories totales brûlées.
Intensité signal GPS Intensité du signal satellite GPS.
Circuits Nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
Condition physique	Le score de condition de performances est une évaluation en temps réel de votre condition.
Lever du soleil Heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS.
Coucher du soleil Heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS.
Température	Température de l'air. La température de votre corps influe sur la lecture du capteur des températures.
Heure	Heure actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heures d'été).
T° minimale sur les dernières 24 heures	Température minimale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible.
T° maximale sur les dernières 24 heures	Température maximale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible.

Champs de données de puissance

Nom Description
% FTP	Puisance actuelle sous forme de pourcentage du seuil fonctionnel de puisance.
Équilibre 3 s	Moyenne de déplacement de 3 secondes de l'équilibre de puisance gauche/ droite.
Puisance 3s Moyenne de déplacement de 3 secondes de la puisance.
Watts/kg sur 3s	Moyenne de déplacement de 3 secondes de la puisance en watts par kilogramme.
Équilibre 10 s	Moyenne de déplacement de 10 secondes de l'équilibre de puisance gauche/ droite.
Puisance 10s Moyenne de déplacement de 10 secondes de la puisance.
Watts/kg sur 10s	Moyenne de déplacement de 10 secondes de la puisance en watts par kilogramme.
Équilibre 30 s	Moyenne de déplacement de 30 secondes de l'équilibre de puisance gauche/ droite.
Puisance 30s Moyenne de déplacement de 30 secondes de la puisance.
Watts/kg sur 30s	Moyenne de déplacement de 30 secondes de la puisance en watts par kilogramme.
Équilibre moyen Équilibre de puisance gauche/droite moyen pour l'activité en cours.
Puisance moy. Puisance moyenne pour l'activité en cours.
Watts/kg en moyenne La puisance moyenne en watts par kilogramme.
Équilibre Équilibre de puisance gauche/droite actuel.
Intensity Factor Intensity Factor ~ pour l'activité en cours.
Kilojoules Activité cumulée réalisée (puissance) en kilojoules.
Équilibre circuit Équilibre de puisance gauche/droite moyen pour le circuit en cours.
NP circuit Normalized Power ~ moyenne pour le circuit en cours.
Puisance circuit Puisance moyenne pour le circuit en cours.
Normalized Power dernier circuit	Normalized Power moyen pour le dernier circuit réalisé.
Puisance dernier circuit Puisance moyenne pour le dernier circuit réalisé.
Watts/kg pour le circuit La puisance moyenne en watts par kilogramme pour le circuit en cours.
Puisance maximale du circuit	Puisance maximale pour le circuit en cours.
Puisance maximale Puisance maximalie pour l'activité en cours.
Normalized Power Normalized Power pour l'activité en cours.
Fluidité du coup de pédale	Mesure de l'uniformité avec laquelle un cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale.
Puisance Cyclisme. Puisance actuelle en watts.
Zone de puissance	Zone de puissance actuelle (1 à 9) basée sur votre seul fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos paramètres personnalisés.
Temps dans zone Temps écoulé dans chaque zone de puissance.
Efficacité du pédalage Mesure	du degré d'efficacité d'un cycliste quand il pédale.
TSS Training Stress Score	" pour l'activité en cours.
Watts/kg Puisance en watts par kilogramme.

Smart Trainer

Nom Description

Commandes du trainer Au cours d'un entrainement, la force de résistance appliquée par un home trainer.

Champs de vitesse

Nom Description
Vitesse moyenne Vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Vitesse circuit Vitesse moyenne pour le circuit en cours.
Vitesse dernier circuit Vitesse moyenne pour le dernier circuit réalisé.
Vitesse maximale Vitesse maximale pour l'activité en cours.
Vitesse Vitesse de déplacement actuelle.

Champs de stamina

Nom Description
Stamina Stamina actuel restant.
Distance estimée	Stamina actuel restant (en distance) au niveau d'effort actuel.
Potentielle	Stamina potentiel restant.
Temps estimé	Stamina actuel restant (en temps) au niveau d'effort actuel.

Champs de chrono

Nom Description
Durée moyenne du circuit	Durée moyenne du circuit pour l'activité en cours.
Temps écoulé	Temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre d'activité et pédaliez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que vous le redémarriez pour pédaler pendant 20 minutes. Le temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Temps circuit Temps du chronomètre pour le circuit en cours.
Temps dernier circuit Temps du chronomètre pour le dernier circuit réalisé.
Chronomètre Temps actuel du compte à rebours.
Temps d'avance Le temps en avance ou en retard par rapport au Virtual Partner.
TEMPS DU SEGMENT Le temps passé à courir sur un segment pendant l'activité en cours.

Entrainem.

Nom Description
Calories requises	Lors d'un entrainment, calories restantes lorsque vous avez un objectif calorique.
Distance à parcourir	Lors d'un entrainment ou d'un parcours, distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.
Durée Le temps restant pour l' étape d'entrainment en cours.
Fréquence cardiaque requise	lors d'un entrainment, valeur supérieure ou inférieure à votre objectif de fréquence cardiaque.
Cible principale Pendant un entrainment, la cible pour l' étape d'entrainment principale.
Répétitions cibles lors d'un entrainment, répétitions restantes.
Cible secondaire Pendant un entrainment, la cible pour une étape d'entrainment secondaire.
Distance étape Pendant un entrainment, la distance pour l' étape en cours.
Durée Le temps écoulé pour l' étape d'entrainment en cours.
Temps restant	Lors d'un entrainment ou sur un parcours, il s'agit du temps restant lorsque vous avez un objectif de temps.
Comparaison d'entraine-ment	Graphique comparant votre effort actuel à l'objectif d'entrainment.
Étape d'entrainment Pendant un entrainment, étape actuelle sur le nombre total d'étapes.

Notes standard de la V02 max.

Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par age et par sexe.

Hommes Centile 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79
Supérieure 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Excellent 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Bon 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Bien 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Mauvais 0-40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Femmes Centile 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79
Supérieure 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7
Excellent 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9
Bon 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1
Bien 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9
Mauvais 0-40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

Evaluations du FTP

Ces tableaux regroupent des classifications d'estimations de seuil fonctionnel de puissance (FTP) par sexe.

Hommes Watts par kilogramme (W/kg)
Supérieur 5,05 et plus
Excellent	De 3,93 à 5,04
Bon	De 2,79 à 3,92
Bien	De 2,23 à 2,78
Débutant Moins de 2,23
Femmes	Watts par kilogramme (W/kg)
Supérieur 4,30 et plus
Excellent	De 3,33 à 4,29
Bon	De 2,36 à 3,32
Bien	D'1,90 à 2,35
Débutant Moins de 1,90

Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training and Racing with a Power Meter (Entrainement et compétition avec un capteur de puissance) (Boulder, CO: VeloPress, 2010).

Calcul des zones de fréquence cardiaque

Zone	% de la fréquence cardiaque maximum	Effort perçu Avantages
1 50 à 60 %		Allure tranquille et détendue, respiration rythmée	Entrainement cardiovasculaire de niveau débutant, réduit le stress
2 60 à 70 %		Allure comfortable, respiration légère-ment plus profonde, conversation possible	Entrainement cardiovasculaire de base, récapération rapide
3 70 à 80 %		Allure modérée, conversation moins aisée	Capacité cardiovasculaire améliorée, entrainment cardiovasculaire optimal
4 80 à 90 %		Allure rapide et légèrement inconfor-table, respiration profonde	Capacité et seuil anaérobiques améliorés, vitesse augmentée
5 90 à 100 %		Sprint, effort ne pouvant être soutenu pendant longtemps, respiration difficile	Endurance anaérobique et musculaire, puissance augmentée

Dimensions et circonference des roues

Lorsqu'il est utilisé pour le cyclisme, votre capteur de vitesse détecte automatiquement les dimensions des roues. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres du capteur de vitesse.

Pour le cyclisme, les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtes du pneu. Vous pouvez mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.

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