ADBE-10222-NL - Banc de musculation ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Marque	Adidas
Modèle	ADBE-10222-NL
Type de produit	Banc de musculation
Usage	Domestique
Capacité de charge maximale	150 kg
Dimensions (L x l x H)	120 x 50 x 80 cm
Poids du banc	20 kg
Matériaux	Acier, mousse rembourrée
Réglages	Plusieurs positions d'inclinaison (plat, déclin, incliné)
Accessoires inclus	Barre de traction (selon modèle), repose-pieds
Alimentation	Aucune (non motorisé)
Âge recommandé	À partir de 14 ans
Sécurité	Utiliser avec des chaussures de sport, vérifier la stabilité avant chaque utilisation
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, vérifier les fixations régulièrement
Réparabilité	Pièces détachées disponibles auprès du fabricant
Fonctions principales	Développé couché, développé incliné, exercices avec haltères
Type d'exercices	Musculation du torse, épaules, triceps

FOIRE AUX QUESTIONS - ADBE-10222-NL ADIDAS

Comment assembler le banc de musculation Adidas ADBE-10222-NL ?

Suivez les instructions fournies dans le manuel. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires (clés Allen incluses). Fixez les pieds de stabilisation en premier, puis le dossier réglable. Vérifiez que toutes les vis sont bien serrées.

Quelle est la capacité de poids maximale ?

Le banc supporte jusqu'à 150 kg, poids de l'utilisateur et des charges comprises. Ne dépassez pas cette limite pour éviter tout risque.

Comment nettoyer le banc ?

Utilisez un chiffon doux légèrement humide et un détergent doux. Évitez les solvants ou produits abrasifs. Séchez après nettoyage.

Le banc est-il pliable pour le rangement ?

Oui, le dossier se replie pour un rangement plus compact. Assurez-vous que le mécanisme de verrouillage est bien enclenché.

Puis-je utiliser le banc pour des exercices de jambes ?

Oui, vous pouvez effectuer des exercices de jambes comme les step-ups ou les fentes avec des haltères. Pour les développés jambes, un accessoire supplémentaire peut être nécessaire.

Quels types d'exercices puis-je faire ?

Développé couché, développé incliné, développé décliné, exercices avec haltères, etc. Idéal pour travailler les pectoraux, épaules et triceps.

Le banc est-il stable ?

Oui, grâce à sa structure en acier robuste et ses pieds antidérapants. Vérifiez toujours que la surface est plane.

Que faire si une pièce manque ?

Contactez le service client Adidas ou le revendeur. Référez-vous à la notice pour identifier la pièce manquante.

Puis-je ajouter des accessoires ?

Oui, certains modèles permettent d'ajouter des barres de traction ou des repose-pieds. Vérifiez la compatibilité.

Comment entretenir les parties mobiles ?

Lubrifiez les articulations avec une huile silicone légère si nécessaire. Nettoyez régulièrement la mousse.

MODE D'EMPLOI ADBE-10222-NL ADIDAS

• Côt opérement est conguir un peu ou usage domestique unquivalent (pipe bis). Multisior pas cet outillement dans un environnement commercial occult ou institutionel. - Confrontezes aux instructions/distribution de ce manuf. Consultevr la médecine avant de commencer un programme d'échération. - Tenez les enitiels et les animes domestiques édigies de fappore àcutout moment. - Cét appeil peut être utilise par des enitiels à partir de 14 ans et des personnes cayant des capacités physiques, sensonaires ou menages réductibles ou oguiant un manque d'expérience et de connexions s'il ont été supérieures ou ci-dessus des instructions complémentielle du falluation de fappore en suite accultre et allements comptiqués ancioups. - Le nettoxygie et l'entretention par l'essor ne donnant pas le contrôle sur les opérations. - Les contrats de commande sont obligées à émettre des opérations, à priorisment ou au-delàment si possible à l'espace d'ospice opération ou autres opérations. - Portes tous les vénutiements et chassaues de sport appropriées. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - Supposition non déductible pour l'essor ne donnant pas le contrôle sur les opérations. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité del control ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - L'encouragement de sécurité du contrôle ne pouvait rester minimaux. - Récordé que la responsabilité des opérateurs est courante, il n'a tenu qu'une obligation à l'essor, sauf le cas d'une obligation à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor, à l'essor.

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