FORERUNNER 310XT - Montre de course GPS GARMIN - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI FORERUNNER 310XT GARMIN

Forerunner” 310 XT GARMIN. Fonction vitesse / distance / cardiaque / calcul de calories avancés (selon modèles) Fonctions entraînement (simples, avancées et personnalisées) Muisports Zones cibles (5 zones vitesse et cardiaque) Fonctions montagne (altitude et cumuls de dénivelés) Navigation Navigation (Compatibilité UTM UPS, route et Waypoints) Fonction partenaire virtuel FC battement par battement Calcul des calories avancé et ceinture cardiaque battement par battement, idéal pour évaluer la récupération et adapter son entraînement en conséquence Récepteur GPS haute sensibilité équipé du système HotFix" Transfer PCIMaC Menus et affichages paramétrables, facilitent la lecture des données Autonomie batterie 20h ‘Compatible accessoires ANT4Sportrn Waterproof 50 m Technologie ANT+Sport", connexion sans fil à l'ordinateur, au moniteur de fréquence cardiaque/accéléromètre et capteur de cadence vitesse pour le vélo Partenaire virtuel Calcul calories Alure PV : 0545 Cen_ Q0Ug slié ; L DEO156 san MUR Sp JS 2 champs de données 3 champs de données 4 champs de données Fonction “Partenaire Virtuel" Étanche 50m

Forerunner” 310 XT Caractéristiques techniques Dimensions de l'appareil L x H x P S4x56x 19cm Taille de l'écran, L x H 33x2,0cm Résolution de l'écran, L x H 160 x 100 pixels Poids 72g Batterie lithium-ion rechargeable Autonomie de la batterie 20 heures, standard Etanche oui (50m) GPS oui Récepteur haute sensibilité ouïavec système Hot Fix ” Cartes et mémoire Points de trace 110 000 Historique 1.000 tours Waypoints 100 Fonctions Moniteur de fréquence cardiaque Oui ceinture textile, battement par battement {en option) “Capteur de cadence et de vitesse à vélo oui (en option) Accélèromètre oui (en option) Synchronisation automatique (transfère automatiquement les entraînements oui sur votre ordinateur) Compatible avec Garmin Connect” (commun auté en ligne avec laquelle vous pouvez analyses lasser et partager des informations) et Garmin Training Center” Compatible avec le logiciel Garmin Training ci Center” et Sporttracks” Virtual Partner” oui {entrainement avec un adversaire virtuel) Courses (comparaison par rapport non à d'anciens entraînements) Auto Pause® [arte et relance le où chrono en fonaton de voue vitesse de déplacement) Auto Lap® (lance automatiquement ci un nouveau circuit) Défilement automatique des écrans oui jusqu'a 5 écrans avec affichage de 1 à 4 données) Muispors (change automatiquement de mode sport par simple pression d'un bouton) oui idéal transition en triathlon) Entraînements avancés (crée des entrainements personnalisés avec des objectifs à atteindre) oui Entraînements rapides (objectifs de temps, de distance et de cadence) oui Alarme de cadence (déclenche une alarme s vous vous éloignez de votre cadence prédéfinie) oui (en mode vélo) Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) oui Intervales d'entraînements (défini les temps d'exercice et de repos) oui Ecran(s) personnalisable(s} oui (5 écrans avec affichage de 1 à 4 données, possibilité d'afficher graphique cardiaque) Alimètre barométrique Transfert d'appareil à apparel (partage non sans fil des données des appareils similaires) Compatible avec un capteur de puissance {affiche des données de puissance ters oui ANT" + Sport compatibles) En plus Les fonctions dela montre induent le double af- fichage de l'heure, la date et le réveil. Garmin Connect et Garmin Training Center sont com- patibles avec Windows® 2000 ou version uitéreure et avec les ordinateurs Mac OS X 10.4 équipés d'ntl ou version uérieure équipée de Safari. Garmin France S.A.S 55 avenue des Champs Pierreux 92000 Nanterre cedex Hotline / Assistance Technique 01.55.17.81.89

GARMIN. Eclairage sur le calcul de calories : » Le calcul de calories des laboratoires Firstbeat utilisé sur le Forerunner 405CX et le Forerunner 310XT est basé sur la relation entre les données cardio-respiratoires et la mesure d'énergie dépensée (calories). La méthode utilise les données de battement cardiaque (spécifiquement le «beat to beat» soit le temps d'intervalle entre 2 bat- tements successifs) comme base de calcul du niveau de VO» de la personne (soit sa capacité à convertir l'oxygène durant un exercice). > Il combine alors ces informations de VO: avec les données de l'utilisateur pour calculer précisément des dépenses énergétiques pendant l'activité > Cette méthode travaille dans toutes les conditions d'exercice, de la période de repos à la période d'activité maximale. Elle permet ainsi d'avoir des mesures détaillées durant un changement dynamique ou d'intensité lors d'une activité > L'utilisation du «beat to beat» offre une meilleure précision que les données car- dio battement par minutes. Jusqu'à aujourd'hui la méthode de calcul ne prenait pas en compte les changements dynamiques de la relation entre les données cardio et la dépense énergétique. Par exemple, quand l'intensité d'activité change ou quand il y a des influences non-métaboliques comme le stress ou le mental le rythme cardiaque augmente. Contenu de la Boîte 010-00741-00 Forerunner 310 XT > Forerunner 310XT > Clé USB ANT+ Sport > Chargeur secteur » Clip de chargement > Manuel Quick Start (EFIGS) » CD avec manuel complet (EFIGS) 010-00741-01 Forerunner 310 XT HR > Forerunner 310XT » Ceinture cardiaque textile «beat to beat et waterproof » Clé USB ANT+ Sport” > Chargeur secteur > Clip de chargement > Manuel d'utilisation sur disque > Manuel de démarrage rapide » Manuel Quick Start (EFIGS) > CD avec manuel complet (EFIGS) D Accessoires > Ceinture cardiaque textile «beat to beat» et étanche …010-10997-02 » Capteur de vitesse et de cadence (GSC 10) … 010-10644-00 > Foot pod/ accélèromètre (poids : 9g 010-11092-00 > Clé USB ANT+ Sport” …

> Support vélo > Courroie élastique pour moniteur de fréquence cardiaque (rechange) > Capteur de vitesse et de cadence (GSC 10) pièces de rechange... Matériel requis Ordinateur PC avec processeur Pentium ou supérieur, 32 Mo de RAM, 4 Go d'espace disque libre, Windows 2000, ME, XP ou Vista, lecteur DVD, écran 256 couleurs. Un accès internet est indispensable pour activer le produit. wWww.garmin.com/fr Document non contractuel. Réf. R038-0509-01