Rowshaper - Équipement de fitness Kendox - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Dimensions : 120 x 60 x 30 cm, Poids : 15 kg, Matériaux : acier et plastique, Capacité de charge : 150 kg
Utilisation	Conçu pour le renforcement musculaire, l'amélioration de l'endurance et la tonification du corps. Idéal pour les exercices de résistance et de cardio.
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les vis et les connexions, nettoyer avec un chiffon humide, lubrifier les pièces mobiles si nécessaire.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser la capacité de charge, porter des chaussures appropriées, consulter un professionnel avant de commencer un nouveau programme d'exercice.
Informations générales	Garantie de 2 ans, manuel d'utilisation inclus, disponible en plusieurs couleurs, conçu pour un usage domestique.

FOIRE AUX QUESTIONS - Rowshaper Kendox

Comment assembler le Kendox Rowshaper ?

Pour assembler le Kendox Rowshaper, suivez les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous de rassembler tous les outils nécessaires avant de commencer.

Quel est le poids maximum recommandé pour l'utilisation du Kendox Rowshaper ?

Le Kendox Rowshaper peut supporter un poids maximum de 120 kg.

Comment régler la résistance sur le Kendox Rowshaper ?

La résistance peut être réglée à l'aide du bouton de réglage situé sur le côté de l'appareil. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Puis-je utiliser le Kendox Rowshaper si je suis débutant ?

Oui, le Kendox Rowshaper est conçu pour être utilisé par des personnes de tous niveaux de condition physique, y compris les débutants. Commencez avec une résistance faible et augmentez progressivement.

Comment nettoyer le Kendox Rowshaper ?

Pour nettoyer le Kendox Rowshaper, utilisez un chiffon doux et humide. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'appareil.

Où puis-je trouver des vidéos d'instruction pour le Kendox Rowshaper ?

Des vidéos d'instruction sont disponibles sur notre site web officiel et sur notre chaîne YouTube. Recherchez 'Kendox Rowshaper' pour accéder aux tutoriels.

Que faire si le Kendox Rowshaper ne fonctionne pas correctement ?

Si le Kendox Rowshaper ne fonctionne pas correctement, vérifiez d'abord les connexions et assurez-vous que l'appareil est correctement assemblé. Si le problème persiste, contactez notre service client.

Le Kendox Rowshaper est-il portable ?

Oui, le Kendox Rowshaper est conçu pour être léger et portable. Il peut être facilement déplacé et rangé après utilisation.

Y a-t-il une garantie pour le Kendox Rowshaper ?

Oui, le Kendox Rowshaper est couvert par une garantie de 2 ans à partir de la date d'achat. Conservez votre reçu pour faire valoir cette garantie.

MODE D'EMPLOI Rowshaper Kendox

1 Poignée 2 2 Ordinateur (nécessite 2 piles AAA de 1,5 V - piles NON fournies)

REMARQUES IMPORTANTES ET CONSIGNES DE SÉCURITÉ Lisez l‘intégralité de la notice d‘utilisation avant de commencer le montage et d‘utiliser l‘appareil. Veuillez respecter les consignes de sécurité suivantes :

• Consultez votre médecin avant de commencer tout entraînement.

• Si vous souffrez d‘étourdissements, de nausées ou de douleurs thoraciques pendant l‘exercice, arrêtez aussitôt l‘entraînement et consultez immédiatement votre médecin.

• L‘appareil ne convient pas aux personnes pesant plus de 120 kg. L‘appareil NE doit PAS être utilisé par plusieurs personnes à la fois !

• Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés de 8 ans et plus ainsi que par des personnes ayant des capacités sensorielles, mentales ou physiques réduites ou manquant d‘expérience et de connaissances si ces personnes sont supervisées ou ont été informées de l‘utilisation en toute sécurité de l‘appareil et si elles comprennent les dangers qui en résultent. Les enfants ne doivent pas jouer avec l‘appareil. Le nettoyage et l‘entretien de l‘appareil ne doivent pas être effectués par des enfants à moins qu‘ils ne soient âgés de plus de 8 ans et surveillés. Les enfants de moins de 8 ans doivent être tenus à l‘écart de l‘appareil et du cordon d‘alimentation.

• Éloignez les animaux domestiques de l‘appareil.

• Vérifiez l‘appareil avant chaque utilisation et assurez-vous que toutes les vis sont serrées et que tous les loquets sont correctement engagés.

• Assurez-vous que les leviers ou autres mécanismes de réglage n‘entravent pas votre liberté de mouvement pendant l‘utilisation.

• Gardez les mains et les pieds éloignés de toutes les pièces mobiles.

• Assurez-vous de pouvoir quitter l‘appareil à tout moment sans encombre.

• N‘insérez jamais d‘objets dans les ouvertures de l‘appareil.

• Pour utiliser l‘appareil, prévoyez un dégagement de 2 m tout autour afin qu‘il y ait suffisamment d‘espace pour le quitter et que les enfants, les spectateurs et les animaux domestiques soient tenus suffisamment à l‘écart.

• Assurez-vous de disposer de suffisamment de place pour l‘installer et l‘utiliser.

• Cet appareil convient uniquement à un usage domestique.

• Faites des exercices d‘étirement avant et après chaque entraînement.

• Buvez suffisamment (de préférence de l‘eau) avant, pendant et après votre entraînement.

• NE portez JAMAIS de vêtements amples pendant l‘entraînement, car ils peuvent se coincer dans l‘appareil et provoquer des accidents. Portez des vêtements de sport.

• NE commencez JAMAIS votre entraînement à un rythme rapide.

• Les personnes ayant des limitations physiques ou les personnes âgées DOIVENT consulter un médecin avant l‘utilisation.

• N‘utilisez PAS l‘appareil si vous portez un stimulateur cardiaque ou un autre appareil cardiologique.

• Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant utilisation.

• Remplacez immédiatement les pièces endommagées et n‘utilisez plus l‘appareil tant qu‘il n‘a pas été complètement réparé.

• Rangez l‘appareil dans un endroit propre et sec.

• Le niveau de sécurité de l‘appareil ne peut être maintenu que s‘il est régulièrement vérifié quant aux dommages et à l‘usure. En particulier, les roulements à billes du siège doivent être vérifiés régulièrement.

• Remplacez immédiatement les pièces défectueuses et/ou arrêtez d‘utiliser l‘appareil jusqu‘à ce qu‘il soit réparé.

• Un entraînement inapproprié ou excessif peut nuire à votre santé.

• L‘appareil d‘entraînement doit être installé sur un sol stable et plat. DIMENSIONS ET POIDS DE L‘APPAREIL : Poids total 12,5 kg, encombrement 156 cm de long x 43,3 cm de large x 58 cm de haut MONTAGE (N° 2) : Étape 1: Assemblez la partie principale avant (3) et la partie principale arrière (5) à l‘aide des quatre vis Allen M8x16 (14) et des écrous hexagonaux M8 (4). Étape 2: Dépliez la partie arrière de la pièce principale de 90° et vissez-la à l‘aide de la vis M8x60 (6) et de la vis de réglage rapide B (10). Insérez ensuite le pied arrière (13) dans la partie principale et fixez-le à l‘aide de la vis de réglage rapide C (12). Étape 3: Faites glisser les quatre embouts en mousse (7) sur l‘extension (9) et vissez l‘extension sur la partie principale à l‘aide de la vis Allen M8x75 (11) et de l‘écrou hexagonal M8 (4). Maintenez le tout en place avec la vis de réglage rapide A (8). Étape 4: Insérez les deux poignées (1) et mettez l‘ordinateur en place (2). ORDINATEUR (N° 3) Insertion des piles : Avant de commencer, insérez les piles (2 piles AAA de 1,5 V) en respectant la polarité. Le compartiment à piles est situé à l‘arrière de l‘appareil. Information : Piles non fournies ! M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 8M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 8 23.03.22 13:1123.03.22 13:118

Attention : L‘ordinateur s‘allumera automatiquement lorsque vous commencerez votre entraînement. Lorsque vous arrêtez l‘entraînement ou faites une pause , l‘ordinateur s‘éteint automatiquement après environ 4 minutes. Remplacez les piles si l‘écran reste noir malgré le mouvement et ne s‘allume pas. Affichage/fonctions :

1. SCAN: permet de passer automatiquement par toutes les fonctions en les

affichant pendant 4 secondes.

2. TIME (durée 00:00-99:59 min) : indique la durée totale de l‘entraînement.

3. COUNT (compteur 0-9999) : indique les répétitions pendant l‘entraînement.

4. R.P.M (fréquence 0,0-999,9 rép/min) : fournit des informations sur le

nombre de répétitions que vous faites par minute.

5. CAL (calories 0-9999 Kcal) : indique le nombre de kilocalories que vous

avez brûlées. Mode: appuyez sur la touche Mode pour basculer entre les différentes fonctions. Si vous maintenez la touche enfoncée pendant 4 secondes, toutes les valeurs sont mises à 0. Reset: un appui sur la touche Reset permet de remettre la valeur sélectionnée à zéro. INFORMATIONS GÉNÉRALES CONCERNANT L‘ENTRAÎNEMENT AVEC LE RAMEUR KENDOX ROWSHAPER: Le rameur est un outil d‘entraînement parfait pour tout le corps. Les exercices de force et d‘endurance sont très efficaces et permettent de faire travailler jusqu‘à 85 % des muscles du corps entier. NIVEAUX DE DIFFICULTÉ : D‘une part, la résistance à la traction peut être réglée sur le cadran à 12 niveaux. D‘autre part, l‘inclinaison de l‘appareil peut être réglée sur 3 niveaux différents. IMPORTANT ! Plus le réglage est élevé, plus l‘entraînement est intensif ! Si vous souffrez de vertiges, de nausées ou de douleurs thoraciques pendant l‘exercice, arrêtez aussitôt l‘entraînement et consultez immédiatement votre médecin. POUR UNE EXÉCUTION OPTIMALE DE CES EXERCICES, ASSUREZ-VOUS DE GARDER LE DOS BIEN DROIT - CELA ÉVITERA LES TENSIONS ET LES MAUX DE DOS ! MISE EN ROUTE (N° 4 - A, B, C) A : Appuyez sur les pédales et serrez les sangles. B : En tournant la molette de réglage sur le vérin hydraulique, vous pouvez choisir parmi 12 niveaux de résistance différents. C : Desserrez le boulon de traction et retirez-le. Réglez le pied arrière à la hauteur désirée (plus la hauteur est élevée, plus vous entraînez intensément vos jambes), remettez le boulon de traction et revissez-le. BLOCAGE DU SIÈGE (N° 5) Si nécessaire (par ex. pour ranger l‘appareil ou pour des exercices de sit up), vous pouvez bloquer le siège à l‘aide du boulon (LOCK). Pour ramer, mettez le boulon en position UNLOCK pour le sécuriser.