LateralX LX5i - Équipement de fitness BOWFLEX - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Résistance réglable, plateforme de mouvement latéral, écran LCD, connectivité Bluetooth
Utilisation	Entraînement cardio, renforcement musculaire, exercices de flexibilité
Maintenance et réparation	Vérification régulière des vis et des boulons, nettoyage des surfaces, lubrification des pièces mobiles
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, suivre les instructions d'utilisation, porter des chaussures appropriées
Informations générales	Poids maximum utilisateur : 136 kg, dimensions compactes pour un rangement facile

FOIRE AUX QUESTIONS - LateralX LX5i BOWFLEX

Comment régler la résistance sur le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Pour régler la résistance, utilisez le bouton de réglage situé sur le panneau de commande. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Comment assembler le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Reportez-vous au manuel d'instructions fourni avec l'appareil. Assurez-vous de suivre chaque étape dans l'ordre et de bien utiliser les outils fournis.

Que faire si l'écran d'affichage ne s'allume pas ?

Vérifiez que l'appareil est correctement branché et que la prise fonctionne. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de débrancher l'appareil pendant quelques minutes, puis rebranchez-le.

Comment nettoyer le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Utilisez un chiffon doux légèrement humide pour essuyer les surfaces. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'équipement.

Comment calibrer le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Pour calibrer l'appareil, suivez les instructions dans le manuel d'utilisation. Généralement, cela implique d'éteindre l'appareil, de le mettre en marche tout en maintenant un bouton spécifique enfoncé.

Est-il normal d'entendre des bruits pendant l'utilisation ?

Un léger bruit peut être normal, mais des bruits forts ou des grincements peuvent indiquer un problème. Vérifiez les pièces mobiles et assurez-vous qu'elles sont bien lubrifiées.

Comment régler la hauteur du siège ?

Pour régler la hauteur du siège, utilisez le levier situé sous le siège. Tirez sur le levier tout en ajustant la hauteur à votre convenance.

Quelle est la durée de la garantie pour le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Le BOWFLEX LateralX LX5i est généralement couvert par une garantie de 2 ans sur les pièces et d'un an sur la main-d'œuvre. Vérifiez les documents de garantie pour les détails spécifiques.

Comment obtenir de l'assistance technique pour le BOWFLEX LateralX LX5i ?

Pour obtenir de l'assistance technique, contactez le service client de Bowflex par téléphone ou par e-mail. Vous trouverez les informations de contact sur le site Web de Bowflex.

MODE D'EMPLOI LateralX LX5i BOWFLEX

™Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

LX5/LX5i YRXVVRXKDLWHODELHQYHQXHb!Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

Précautions de sécurité L'utilisation d'un appareil électrique impose le respect des précautions de base suivantes : Ce logo indique un danger potentiel pouvant engendrer des blessures graves, voire la mort. Veuillez suivre les recommandations ci-après : Lisez les étiquettes d'avertissement apposées sur la machine. Prenez connaissance du manuel d'assemblage/du propriétaire.

Avant d'utiliser cette machine, veuillez suivre les recommandations ci-après : Prenez connaissance du manuel dans sa totalité et conservez-le pour référence future. Lisez les étiquettes d'avertissement apposées sur la machine. Si les autocollants d'avertissement se décollent, deviennent illisibles RXWRPEHQWUHPSODFH]OHV6LYRXVDYH]DFKHWpFHWDSSDUHLODX[eWDWV8QLVDX&DQDGDFRQWDFWH]OHVHUYLFHFOLHQWVjODFOLHQWqOHTXL YRXVHQIRXUQLUDGHQRXYHDX[6LYRXVODYH]DFKHWpHQGHKRUVGHVeWDWV8QLVGX&DQDGDFRQWDFWH]YRWUHGLVWULEXWHXUORFDO

Étiquettes d'avertissement et numéro de série Numéro de série 6SpFL¿FDWLRQVGHOD PDFKLQH

29Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

SManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

XManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

6mm 6mmManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

5Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

10mmManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

9Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

29Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

X8Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

3Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

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Déplacement de la machine &HWDSSDUHLOSqVHHQYLURQNJOEXQHIRLVDVVHPEOpHWGRLWrWUHGpSODFpDYHFSUpFDXWLRQ AVIS : GpEUDQFKH]WRXMRXUVOHFRUGRQGDOLPHQWDWLRQHWODGDSWDWHXUGHFRXUDQWGHODSULVHPXUDOHHWGHODSSDUHLODYDQWGHWHQWHUGH déplacer ce dernier. $LGH]YRXVGHVSRLJQpHVGHWUDQVSRUWjODUULqUHGHODPDFKLQHD¿QGHODVRXOHYHUSRXUODGpSODFHU9RXVSRXYH]IDLUHURXOHUODPDFKLQHMXVTXjVD GHVWLQDWLRQ$EDLVVH]ODHQVXLWHGRXFHPHQWVDQVYRXVFRJQHUODWrWHQLYRXVSLQFHUOHVGRLJWV N'utilisez ni les poignées, ni le tube de la console, ni la console elle-même pour soulever ou déplacer la machine. Vous pourriez vous blesser ou endommager l'appareil. La machine peut être déplacée par une ou plusieurs personnes, en fonction de l'aptitude physique de chacun. Chaque personne doit DYRLUODFRQGLWLRQSK\VLTXHVXIÀVDQWHSRXUGpSODFHUODPDFKLQHHQ toute sécurité. Placez la machine sur une surface propre et solide, dégagée de tout GpEULVRXDXWUHREMHWSRXYDQWHQWUDYHUODOLEHUWpGHPRXYHPHQW Utilisez un tapis en caoutchouc que vous placerez sous la machine pour empêcher les décharges d'électricité statique et protéger le revêtement de sol. Pour éviter tout fonctionnement non supervisé de la machine, débranchez le cordon d'alimentation de la prise murale et de la machine. Placez le cordon d'alimentation dans un endroit sûr. Réglages 0LVH¢QLYHDXGHODPDFKLQH /DPDFKLQHGRLWrWUHPLVHjQLYHDXVLHOOHHVWLQVWDOOpHVXUXQH]RQHQRQ SODQHRXVLODEDVHHVWOpJqUHPHQWVRXOHYpH$MXVWHPHQW 3RVLWLRQQH]ODPDFKLQHjVRQHPSODFHPHQW¿QDO 'HVVHUUH]OHVpFURXVHWDMXVWH]OHVSDWLQVUpJODEOHVMXVTXjFH TXLOVVRLHQWHQFRQWDFWDYHFOHVRO 1DMXVWH]SDVOHVSDWLQVUpJODEOHVjXQHWHOOHKDXWHXUTXLOV pourraient se détacher ou se dévisser de la machine. Vous pourriez vous blesser ou endommager l'appareil. 0HWWH]ODPDFKLQHjQLYHDX5HVVHUUH]OHVpFURXV 9pUL¿H]TXHODPDFKLQHHVWjQLYHDXHWELHQVWDEOHDYDQWGHYRXV HQWUDvQHUManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

Caractéristiques 3pGDOH 3RLJQpHGHWUDQVSRUW 3DWLQUpJODEOH %DVH Support médias 3RLJQpH supérieure +DXW SDUOHXUV Connecteur IHPHOOH Capteurs de fréquence cardiaque par contact 3RUW86%

Les données calculées ou mesurées par l'ordinateur sont purement indicatives. La fréquence cardiaque DIÀFKpHSHXWrWUHLPSUpFLVHHWQHGRLWrWUHXWLOLVpHTXjWLWUHGLQIRUPDWLRQVHXOHPHQW8QHQWUDvQHPHQW trop intensif peut provoquer des blessures graves, voire mortelles. En cas d'étourdissements, arrêtez immédiatement l'entraînement. /HYLHUGHVXVSHQVLRQGHVSpGDOHV6ZLWFK6HOHFW 9HQWLODWHXU Commandes GHODIRXOpHODWpUDOH Commande GHODUpVLVWDQFH &RQVROH 3RLJQpHVWDWLTXH 9RODQWGLQHUWLH WRWDOHPHQW encastré 5RXOHWWHGH transport Entrée MP3 &kEOH média 3RUWHJREHOHW 6DQJOHGHPHVXUHGHOD fréquence cardiaqueManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

Affichage connecté Bluetooth

pour OHVDSSOLV %RXWRQDXGLR YROXPH 3URJUDPPH;PRGH ™Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

• 30 minutes à raison de 3 fois par semaine.

/HVSpGDOHVVRQWpTXLSpHVGHODWHFKQRORJLHGHVXVSHQVLRQ6ZLWFK6HOHFWSRXUODMXVWHPHQWOHUpJODJH GHODQJOHGHVSpGDOHV/DMXVWHPHQWOHUpJODJHGHVSpGDOHVSHXWDGDSWHUOHQWUDvQHPHQWD¿QGHIDLUH WUDYDLOOHUOHVGLYHUVJURXSHVPXVFXODLUHV Remarque :LOHVWUHFRPPDQGpGDMXVWHUGHUpJOHUOHVGHX[SpGDOHVGHODPrPHPDQLqUH 1DMXVWH]QHUpJOH]SDVODQJOHGHQWUDvQHPHQWVLYRXVrWHVVXUODPDFKLQH 3RXUDMXVWHUUpJOHUODSpGDOH ,QFOLQH]OHGRVGHODSpGDOHYHUVOHKDXW 6RXOHYH]OHOHYLHUGHVRUWHjVRUWLUGHOHQFRFKHSXLVHIIHFWXH]OHUpJODJHGHYRWUHFKRL[9HLOOH]jELHQ UHSODFHUOHOHYLHUGDQVOHQFRFKH Comment monter et descendre de la machine )DLWHVWRXMRXUVWUqVDWWHQWLRQHQPRQWDQWHWGHVFHQGDQWGHODPDFKLQH Remarquez que les pédales et les poignées supérieures sont connectées. Lorsque les unes bougent, elles entraînent les autres dans leur mouvement. Pour éviter toute blessure grave, n'agrippez que les poignées statiques pour vous stabiliser. 3RXUPRQWHUVXUODPDFKLQH 'pSODFH]OHVSpGDOHVMXVTXjFHTXHFHOOHTXLVHWURXYHSUqVGHYRXVVRLWHQSRVLWLRQEDVVH $JULSSH]OHVSRLJQpHVVWDWLTXHVVRXVODFRQVROH 7RXWHQYRXVVWDELOLVDQWPRQWH]VXUODSpGDOHODSOXVEDVVHHWSODFH]ODXWUHSLHGVXUODXWUHSpGDOH 3RXUGHVFHQGUHGHODPDFKLQH 3ODFH]jVRQQLYHDXOHSOXVKDXWODSpGDOHGXF{WpRSSRVpRYRXVVRXKDLWH]GHVFHQGUH Cette machine n'est pas équipée de roue libre. La vitesse des pédales doit donc être réduite de manière contrôlée.Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

00Walking0interval000 00000STAND0SQUAT 00000Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

MMManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

DDD 3DQQHDXGHFRQWU{OH

État/Problème eOpPHQWVjYpULÀHU Solution

• Perdre du poids et rester mince

'«MHXQHUG°QHU Dîner/souper (QFDVFROODWLRQb (QFDVFROODWLRQb Fruits « Glucides malins » Protéines Graisses saines « Glucides malins » Protéines Légumes verts « Glucides malins » Protéines Graisses saines « Glucides malins » Protéines Légumes vertsManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

En-cas/collations « Glucides malins » Protéines 1 pomme moyenne DPDQGHV &DURWWHVQRXYHOOHV 2 c. à soupe de houmous SRUWLRQGHFUDFNHUVFUDTXHOLQV EkWRQGHIURPDJH %DUUHpQHUJpWLTXHRXSURWpLQpHFDORULHV

« PETITS PLAISIRS » EN OPTION

Liste des courses/d’épicerie

• Pesez-vous une fois par semainePrPHDSUqVDYRLUDWWHLQWYRWUHREMHFWLIGHSRLGV

• ZZZORVHLWFRPManuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire 50Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire

Achat depuis les États-Unis/le Canada - Garantie Couverture de la garantie Cette garantie ne concerne que l'acheteur initial et elle n'est pas transférable ou applicable à d'autres personnes. Éléments couverts par la garantie Nautilus, Inc. garantit un appareil exempt de défauts de pièces/matériaux et main-d'œuvre/fabrication, pour autant qu'il soit utilisé de manière appropriée, dans des conditions normales et qu'il fasse l'objet d'une maintenance et d'un entretien tels que décrits dans le Manuel d'assemblage et le Manuel d'utilisation/du propriétaire. Cette garantie n'est applicable qu'aux appareils authentiques, d'origine et légitimement fabriqués par Nautilus, Inc., vendus par l'intermédiaire d'un agent autorisé et utilisés aux États-Unis et au Canada. Conditions Les conditions de garantie pour les produits achetés aux États-Unis et au Canada sont décrites ci-dessous.

• Électronique (Console) 1 an

• Main-d'œuvre 90 jours (Le support de main-d'œuvre n'inclut pas l'installation de pièces de rechange ni les services de maintenance préventive. Toutes les réparations incluses dans la partie « main- d'œuvre » de la garantie doivent être préalablement autorisées par Nautilus.) Pour les garanties et services de produits achetés en dehors des États-Unis et du Canada, veuillez contacter votre distributeur local. Pour trouver votre distributeur local international, consultez : www.nautilusinternational.com Support de la garantie Pendant la période de couverture par la garantie, Nautilus, Inc. s'engage à réparer tout appareil présentant un défaut de pièce/matériaux ou de main-d'œuvre/fabrication. Dans le cas où la réparation serait impossible, Nautilus, Inc. pourra remplacer l'appareil. Dans ce cas, Nautilus pourra à sa discrétion appliquer un crédit de remboursement limité pour un autre produit de la marque Nautilus, Inc. Le remboursement pourra correspondre à un prorata selon l'ancienneté de la machine/la durée de la propriété. Nautilus, Inc. fournit des services de réparation dans les principales zones métropolitaines. Nautilus, Inc. se réserve le droit de facturer le client pour tout déplacement en dehors de ces zones. Nautilus Inc. n'est pas responsable des frais occasionnés par la main-d'œuvre ou la maintenance du distributeur au-delà de la/des périodes de garantie stipulée(s) dans les présentes dispositions. Nautilus, Inc. se réserve le droit de remplacer le matériel de qualité égale ou supérieure en cas de non-disponibilité d'un matériel identiques durant la période d'assistance sous garantie. Tout remplacement du produit dans le cadre des conditions de la Garantie ne prolonge aucunement la période de Garantie d'origine. Tout crédit de remboursement limité pourra correspondre à un prorata selon l'ancienneté de la machine/la durée de la propriété. CE RECOURS EST LE SEUL RECOURS EXCLUSIF EN CAS DE RUPTURE DE LA GARANTIE. Vos responsabilités

• Conserver une preuve d'achat appropriée et acceptable.

• Faire fonctionner, entretenir et inspecter le produit comme spécifié dans la Documentation du produit (manuels d’assemblage, d'utilisation/du propriétaire, etc.)

• Utiliser le produit uniquement selon l'usage auquel il est destiné.

• Informer Nautilus dans les 30 jours de tout problème concernant le Produit.

• Installer les pièces de rechange selon les instructions de Nautilus.

• Suivre les procédures de diagnostic avec un représentant Nautilus, Inc. formé, si demandé. Éléments non couverts

• Les dommages causés par une utilisation abusive, la manipulation ou la modification du produit, le non-respect des instructions d'assemblage et de maintenance, le non-respect des instructions ou des mises en garde/avertissements détaillés dans la Documentation du produit (manuels d'assemblage, d'utilisation/du propriétaire, etc.), les dommages causés par un stockage/entreposage impropre ou par l'effet des conditions environnementales comme l'humidité ou les intempéries, une mauvaise utilisation, une mauvaise manutention, un accident, des désastres naturels ou des surtensions.

• Les machines placées ou utilisées dans des infrastructures commerciales ou institutionnelles, comme les clubs de remise en forme, entreprises, clubs, centres de remise en forme et toute entité publique ou privée mettant des appareils à disposition de ses membres, clients, employés ou affiliés.

• Les dommages causés par le non-respect de la limitation concernant le poids maximal de l'utilisateur tel qu'indiqué dans le Manuel d'utilisation/du propriétaire et sur les étiquettes de mise en garde/d'avertissement.

• Les dommages causés par une usure et une détérioration normales.

• Cette garantie ne s'étend à aucun territoire ou pays situé hors des États-Unis et du Canada. Procédure pour une réparation Pour les produits achetés directement auprès de Nautilus, Inc., contactez le bureau Nautilus à l'adresse indiquée à la page Contacts du Manuel d'utilisation/du propriétaire. Vous serez peut-être invité à retourner le composant défectueux, à vos frais, à une adresse spécifique/donnée pour sa réparation ou son inspection. Les méthodes de livraison standard des pièces de rechange garanties seront payées par Nautilus, Inc. Pour les produits achetés à un détaillant, contactez ce dernier pour tout support de garantie. Exclusions Les garanties ci-dessus sont exclusivement et expressément émises par Nautilus, Inc. Elles annulent toute indication antérieure, contraire ou supplémentaire, qu'elle soit écrite ou orale. Aucun agent, représentant, revendeur, individu ou employé n'est autorisé à modifier cette garantie, ni àen changer les obligations ou limitations. Toute garantie implicite, y compris la GARANTIE DE QUALITE MARCHANDE et la garantie D'ADAPTATION DANS UN BUT SPECIFIQUE/PARTICULIER, sont limitées dans leur durée aux termes/conditions de la garantie expresse applicable telle que décrite ci-dessus, quelle que soit la plus longue/la plus longue durée étant retenue. Certains États des États-Unis n'autorisant pas de limitations sur la durée de la garantie tacite, cette limitation peut ne pas s'appliquer à votre cas. Limitation des recours SAUF DANS LES CAS CONTRAIRES STIPULES PAR LA LOI, LE RECOURS EXCLUSIF DE L'ACHETEUR EST LIMITE A LA REPARATION OU AU REMPLACEMENT DE TOUT COMPOSANT CONSIDERE PAR NAUTILUS, INC. COMME DEFECTUEUX SELON LES TERMES/DISPOSITIONS DU CONTRAT REPRIS ICI. EN AUCUN CAS NAUTILUS, INC. NE SAURAIT ETRE TENU RESPONSABLE DE TOUT DOMMAGE SPECIAL, CONSECUTIF, ACCESSOIRE, INDIRECT, OU ECONOMIQUE, INDEPENDAMMENT DU PRINCIPE DE LA RESPONSABILITE (NOTAMMENT MAIS NON EXCLUSIVEMENT DE RESPONSABILITE EN RAPPORT AVEC LE PRODUIT, DE NEGLIGENCE OU DE RESPONSABILITE DELICTUELLE), OU D'UNE QUELCONQUE PERTE DE REVENU, DE PROFIT, DE DONNEES, DE CONFIDENTIALITE, OU POUR TOUS DOMMAGES-INTERETS PUNITIFS SURVENANT A CAUSE DE OU EN RAPPORT AVEC L'UTILISATION DE CETTE MACHINE DE FITNESS/D’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE, MEME SI NAUTILUS, INC. A ETE INFORME DE LA POSSIBILITE DE TELS DOMMAGES. CETTE EXCLUSION ET LA LIMITATION SERONT APPLICABLES MEME SI UN RECOURS QUELCONQUE EST DEBOUTE DE SON OBJET ESSENTIEL. CERTAINS ETATS NE PERMETTANT PAS L'EXCLUSION OU LA LIMITATION DES DOMMAGES CONSECUTIFS OU ACCESSOIRES, LA LIMITATION ENONCEE PLUS HAUT POURRAIT DONC NE PAS VOUS ETRE APPLICABLE. Lois applicables aux États Cette garantie vous accorde des droits spécifiques reconnus par la loi. Vous pourrez également bénéficier d'autres droits en fonction de votre État. Expirations Dans le cas de l'expiration de la garantie, Nautilus, Inc. pourra vous assister dans le remplacement ou la réparation des pièces et dans les services de main-d'œuvre, en contrepartie d'une facturation de ses services. Contactez un représentant Nautilus pour de plus amples informations sur les pièces et les services après expiration de la garantie. Nautilus ne garantit pas la disponibilité des pièces de rechange après l'expiration de la période de garantie. Achats internationaux Si vous avez acheté votre machine hors des États-Unis, veuillez consulter votre distributeur ou revendeur local pour la couverture de la garantie.8020251.081518.A