SportBand - Smartwatch NIKE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI SportBand NIKE

Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand2 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Table des matières 3 Bienvenue 3 Ce dont vous avez besoin pour commencer 4 Guide de démarrage rapide 7 Avant votre course 8 Utiliser le logiciel Nike+ Connect 8 Écrans Nike+ Connect 9 Bouton Paramètres 10 Onglet Profil 11 Onglet Heure et Date 12 Onglet Étalonnage 14 Onglet Personnaliser 15 Utiliser votre Nike+ SportBand 16 Pendant votre course 18 Mettre fin à une course 19 Après votre course 20 Vous lier à plus d’un capteur 21 Ajouter vos données de fréquence cardiaque à votre course 24 Perdre la connexion à un capteur 25 À propos de la mémoire 25 Charger la pile 26 Comprendre les différents statuts de la pile 27 Remise à zéro du Nike+ SportBand 28 Télécharger vos courses sur nikeplus.com 29 Faire des mises à jour 30 Utiliser le capteur 31 À propos des spécifications 32 En savoir plus sur le service et le soutien 32 Garantie 33 Informations de conformité3 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Bienvenue au Nike+ SportBand Le Nike+ SportBand enregistre la distance, la vitesse, le temps et les calories brûlées durant votre course ou marche, et garde en mémoire jusqu’à une semaine d’entraînements que vous pourrez revoir. Après votre entraînement, connecter le Nike+ SportBand Link détachable à votre ordinateur. Vous serez automatiquement amené sur nikeplus.com, où vous pouvez consulter vos courses, suivre vos progrès, vous fixer des objectifs, lancer un défi à d’autres personnes et bien plus encore. Ce dont vous avez besoin pour commencer AFIN D’UTILISER VOTRE NIKE+ SPORTBAND, VOUS DEVEZ AVOIR : Le logiciel Nike+ Connect. Pour le télécharger, accéder au site • www.nikeplus.com/downloads Un ordinateur Macintosh avec un port USB intégré. • Mac OSX v10.4.8 ou plus récent ou Un PC avec USB intégré ou une carte USB installée. • Windows XP Home ou Professional (SP2) ou plus récent, ou Windows Vista ou Windows 7. Accès Internet. Un service à large bande est recommandé; des frais peuvent • être applicables. L’utilisation est soumise aux modalités de licence du logiciel.4 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Guide de démarrage rapide

Nike+paramètres v2.0 nikeplus.com Tous les entraînements sont téléchargés Joindre nikeplus.com Connexion S’inscrire

Télécharger et installer le logiciel Nike+ Connect avant de brancher le SportBand.

2. Retirer le Link du

SportBand et le connecter à un port USB de votre ordinateur. Le logiciel Nike+ Connect sera automatiquement lancé.

3. Si vous êtes déjà

membre de Nike+, cliquer sur le bouton Connexion. Pour devenir membre de Nike+, cliquer sur le bouton S’inscrire. Nike+fermer v2.0 nikeplus.com T o utes les cour ses sont tél écha rgée s P r ofilHeure & Da teÉtalonnerA f ficher Aide Réinitialisation d’usineNOM DE L’UTILISATEURPOIDSUNITÉS DE DISTANCEDATE DE NAISSANCE livresRunnergirl978/24/1979 SEXE Fémininmilles

4. Une fois connecté sur

nikeplus.com, utiliser le logiciel Nike+ Connect pour saisir votre poids et votre unité de distance préférée. Retirer le Link (lien) une fois complètement chargé et l’application se fermera automatiquement.

5. Vous pouvez maintenant

Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Guide de démarrage rapide

dans le SportBand et insérer le capteur dans la semelle de votre chaussure adaptée pour Nike+ .

4. Le bouton Basculer

vous permet de faire défiler la distance parcourue, la vitesse, le temps écoulé, les calories brûlées et l’heure durant votre course.

2. Pour activer le capteur,

maintenir le bouton Enregistrer enfoncé pendant 3 secondes. Commencer à marcher jusqu’à l’apparition du message PUSH TO RUN (appuyer pour courir) et de l’icône de la chaussure et jusqu’à ce que « 0.00 » clignote.

5. Terminer votre course

en appuyant sur le bouton Enregistrer pendant 3 secondes, jusqu’à ce que le message END (fin) s’affiche.

3. Lorsque vous voyez

la ligne clignoter, débuter l’enregistrement de votre course en appuyant une fois sur le bouton Enregistrer. Appuyer de nouveau si vous souhaitez mettre votre course en pause.

6. Télécharger vos courses

sur nikeplus.com en connectant le Link (lien) à un port USB sur votre ordinateur. Nikeplus.com s’ouvre automatiquement pour afficher votre course. Visiter nikeplus.com/downloads pour consulter les tutoriels vidéo, les guides de l’utilisateur complets, et d’autre aide à propos du SportBand.6 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Guide de démarrage rapide CONNEXION À UN NOUVEAU CAPTEUR OU À UN CAPTEUR EXISTANT*

Nike+fermer v2.0 nikeplus.com T o utes les courses sont téléchargées P r ofil Heure & Dat e Étalonner Personnaliser Aide Réinitialisation d’usine COURSES (NON ÉTALONNÉES) Choisir une course récente MARCHES (NON ÉTALONNÉES) Choisir une marche récente k e plusc

Étalonner pour améliorer la précision Si vous connaissez la distance exact e de l’un de vo s derniers entraînements, sélectionner l’entraînement ci-dessous et ajuster la distance. Remarque : La précision de v o s courses peut être améliorée en étalonnant une course et une marc he.

1. Maintenir enfoncé le bouton Basculer (sur le côté) pendant 5 secondes. 1. Parcourir une distance connue en courant. (0,5 milles ou plus.) 2. Faire quelques pas pour activer le capteur. Si un seul capteur actif est présent, un message clignotant LINK (lien) s’affiche. La connexion est établie lorsque le message OK s’affiche. 2. Brancher le Link (lien) à votre ordinateur, cliquer sur le bouton Plus dans la zone d’état, et ajuster l’onglet étalonnage au besoin. 3. Le SportBand ne peut communiquer qu’avec un capteur à la fois. S’il détecte de multiples capteurs connectés ou autonomes, les mots WALK AWAY (éloignez-vous) s’affichent. Éloignez-vous des autres capteurs pour établir une connexion.3. Pour étalonner en fonction de votre foulée de marche, répéter les étapes 1 et 2. *Vous pouvez vous connecter à 7 autres capteurs. Visiter nikeplus.com/downloads pour consulter les tutoriels vidéo, les guides de l’utilisateur complets et d’autre aide à propos du SportBand. ÉTALONNER POUR AMÉLIORER LA PRÉCISION D’origine, le SportBand mesure la distance avec plus de 90 % de précision. Vous pouvez augmenter le degré de précision en effectuant un étalonnage selon vos foulées naturelles en course et en marche.7 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Avant votre course TÉLÉCHARGEMENT ET INSTALLATION DU LOGICIEL Avant de commencer, vous devez télécharger et installer Nike+ Connect sur votre ordinateur. Important : Ne pas connecter le Nike+ SportBand Link au port USB de votre ordinateur avant d’avoir téléchargé et installé le logiciel. (image 10) image 10 nikeplus. com/downloads Accéder au site www.nikeplus.com/downloads1. Télécharger et lancer l’utilitaire d’installation de Nike+ Connect 2. (image 10). Décoller l’étiquette de sécurité et connecter le Link au port USB sur votre ordinateur. 3. Le logiciel se lancera automatiquement (image 11). La pile se chargera dès que vous connectez le Link à votre ordinateur. Pour de meilleurs résultats, charger la pile environ 2 heures ou jusqu’à ce que l’icône représentée par une pile indique que la pile est chargée complètement. Remarque : Vous ne pouvez gérer plus d’un SportBand Link à la fois.image 118 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Écrans Nike+ Connect La première fois que Nike+ Connect est lancé, une série d’écrans de bienvenue s’affichent, et on vous demande de vous inscrire ou de vous connecter à nikeplus.com. Vous pouvez ensuite personnaliser votre SportBand en naviguant dans les paramètres. Voici ce que contient la fenêtre principale du Nike+ Connect (image 13) : La 1. zone d’état vous indique ce qui se passe. Par exemple, « Tous les entraînements sont téléchargés ». En cliquant sur le 2. bouton « nikeplus.com » vous serez dirigé sur le site nikeplus.com.

3. L’icône de la pile vous montre son état actuel.

Le 4. bouton « paramètres » ouvre le répertoire des paramètres, où vous êtes en mesure de les personnaliser. Cliquer sur le 5. numéro de version affiche le type de version et de micrologiciel utilisé. image 13 Nike+ paramètres v2.0 nikeplus.comTous les entraînements sont téléchargés.

Chaque fois que vous connectez le Link à un port USB sur votre ordinateur, le logiciel Nike+ Connect sera auto- matiquement lancé, et téléchargera vos courses sur nikeplus.com, libérant la mémoire sur votre SportBand. L’application effectue une sauvegarde automatique de vos renseignements, vous permet de personnaliser vos paramètres, puis se ferme lorsque vous débranchez le Link de votre ordinateur. (image 12) Nike+ paramètres v2.0 nikeplus.com Tous les entraînements sont téléchargés. paramètres image 12 Utiliser le logiciel Nike+ Connect9 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Bouton Paramètres Le bouton « paramètres » ouvre le répertoire des paramètres. Vous pouvez cliquer sur les onglets à gauche et personnaliser les paramètres de votre SportBand.

Lorsque vous cliquez sur « Aide », vous êtes dirigé vers la section Assistance de nikeplus.com, où vous pouvez télécharger un guide, lire les questions fréquemment posées, consulter les tutoriels et partager vos expériences. APPLIQUER LES PARAMÈTRES D’USINE ORIGINAUX DU SPORTBAND LINK Si vous souhaitez réinitialiser tous les paramètres aux paramètres d’usine originaux, cliquer sur « Réinitialisation usine ». Ceci effacera vos paramètres d’utilisateur, le temps, les données d’étalonnage et les données « hebdomadaires » des distances parcourue sur le SportBand Link. (Cependant, les informations que vous aurez déjà téléchargées sur nikeplus.com demeureront intactes.)10 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Onglet Profil

VOTRE NOM D’UTILISATEUR

Votre nom d’utilisateur affichera automatiquement « en attente », jusqu’à ce que vous soyez connecté ou inscrit sur nikeplus.com. Si vous êtes déjà membre, votre nom d’utilisateur s’affichera automatiquement. INSCRIRE VOTRE POIDS POUR FAIRE LE SUIVI DE VOS CALORIES BRÛLÉES Pour faire le suivi de vos calories brûlées pendant que vous courez, inscrivez votre poids actuel, (image 14), puis choisissez livres ou kilogrammes dans le menu déroulant. Remarque : Si, dans l’onglet Profil, vous n’inscrivez pas votre poids, votre Nike+ SportBand fera apparaître « ---- » au lieu du nombre de calories brûlées, tout en enregistrant votre course.

PROGRAMMER LES UNITÉS DE DISTANCE

Ajuster les unités de distance en milles ou kilomètres. image 14 Nike+fermer v2.0 nikeplus.com Tous les entraînements sont téléchargés. Profil Heure & Date Étalonner Personnaliser Aide Réinitialisation d’usine

livres Runnergirl97 8/24/1979 SEXE Féminin milles11 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Onglet Heure et Date

Votre SportBand Link sera automatiquement réglé sur l’heure et la date actuelle de votre ordinateur. Pour modifier l’heure manuellement, cliquer sur l’onglet Heure et Date (image 15), puis cliquer sur « Programmer manuellement l’heure et la date ». Utiliser les flèches haut et bas pour modifier l’heure et la date.Cliquer sur la case « Utiliser un cycle de 24 heures » pour un mode horaire de 24 heures.image 15 Nike+ fermer v2.0 nikeplus.com Tous les entraînements sont téléchargés. Profil Heure & Date Étalonner Personnaliser Aide Réinitialisation d’usine Programmer l’heure et la date selon les paramètres de cet ordinateur Programmer manuellement l’heure et la date Utiliser un cycle de 24 heures 03:15:45 PM 08/26/200912 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Onglet Étalonnage

ÉTALONNER VOTRE NIKE+ SPORTBAND

D’origine, le SportBand mesure la distance avec plus de 90 % de précision. Vous pouvez augmenter le degré de précision en effectuant un étalonnage selon vos foulées naturelles en course et en marche. Pour une meilleure précision, étalonner les deux. Établir un étalonnage de marche ou de course. Marcher ou courir sur une distance connue à une vitesse régulière et naturelle. Une piste de course est un bon endroit pour les étalonnages de marche et de course parce que les dimensions du parcours vous sont déjà indiquées. Il vous faudra courir ou marcher sur au moins 0,5 milles ou 800 m. Ne pas combiner la course et la marche, sinon il ne sera pas possible de faire votre étalonnage. Après votre course, retirer le SportBand Link et le connecter à un port USB sur votre ordinateur. Lorsque vous avez terminé un étalonnage de course admissible, le message « Étalonner pour améliorer la précision » s’affichera dans la zone d’état de votre écran principal. Cliquer sur « PLUS », puis régler votre foulée en saisissant la distance exacte parcourue. (image 16) image 16 Nike+ paramètres v2.0 nikeplus.com Étalonner pour améliorer la précision PLUS Nike+ paramètres v2.0 nikeplus.com Étalonner pour améliorer la précision PLUS Votre capteur a mesuré une course de 2,11 mi. Pour régler votre foulée, saisir la distance exacte.

Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Onglet Étalonnage (suite) Si vous souhaitez modifier des paramètres avancés d’étalonnage, vous pouvez le faire sous l’onglet Étalonnage. Un exemple de paramètre avancé serait l’étalonnage pour plus d’un capteur. Après avoir couru ou marché sur une distance connue pour l’étalonnage, allez sur l’onglet Étalonnage, et sélectionnez un nouveau capteur. Les noms par défaut sont Capteur 1, Capteur 2 et Capteur 3, mais vous pouvez sélectionner « Renommer votre capteur », si vous souhaitez lui donner un autre nom. Choisir une course ou une marche valide, saisir la distance exacte, puis cliquer sur Appliquer. (image 17) image 17 Nike+ fermer v2.0 nikeplus.comT o us les entraînements sont téléchargés Profil Heure & Date Étalonner Personnaliser Aide Réinitialisation d’usine COURSES (NON ÉTALONNÉES) Choisir une course récente MARCHES (NON ÉTALONNÉES) Choisir une marche récente

Étalonner pour améliorer la précision Si vous connaissez la distance exacte de l’un de vos derniers entraîne- ments, sélectionner l’entraînement ci-dessous, et ajuster la distance.Remarque : La précision de vos courses peut être améliorée en calculant une course et une marche.14 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Onglet Personnaliser Personnaliser les renseignements (image 18) qui s’affichent sur votre SportBand. Cocher la case pour chaque mesure souhaitée, puis appuyer sur le bouton Basculer (7), pour obtenir un aperçu de l’affichage lors d’un entraînement.

1. La distance affiche le nombre de milles ou kilomètres parcourus (MILE ou KM).

2. La vitesse affiche votre vitesse actuelle (PACE).

3. Le chronographe enregistre la durée de votre parcours (CRON).

4. La fréquence cardiaque affiche votre fréquence cardiaque actuelle (BPM).

Remarque : cette fonction n’est possible que si vous avez un dispositif de fréquence cardiaque associé à votre compte Nike+. Les calories5. affichent le nombre de calories brûlées (CAL).

6. L’heure affiche l’heure actuelle (TIME).

image 18 Nike+ fermer v2.0 nikeplus.comTous les entraînements sont téléchargés Profil Heure & Date Étalonner Personnaliser Aide Réinitialisation d’usine Distance Vitesse Chronographe Fréquence cardiaque Heure Calories

Personnalisez votre boucle de course BASCULER

Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Utiliser votre Nike+ SportBand

LES BOUTONS ENREGISTRER ET BASCULER

Le Nike+ SportBand fonctionne comme un dispositif d’enregistrement pendant que vous courez. Pour un meilleur angle de visionnement lorsque vous courez, porter le Nike+ SportBand sur le côté intérieur de votre poignet. Utiliser le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, et le bouton Basculer, sur le côté du SportBand, pour contrôler toutes les fonctions de celui-ci. (image 20) Utiliser le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, pour vous connecter au capteur de votre chaussure, commencer un enregistrement, mettre l’enregistrement en pause, poursuivre l’enregistrement et mettre fin à l’enregistrement de votre course. Utilisez le bouton Basculer, sur le côté, pour passer en revue votre distance, vitesse, temps écoulé, calories brûlées et l’heure lors de votre course. Après votre course, utiliser ce bouton pour regarder l’heure actuelle, vérifier votre dernière course, les milles ou les kilomètres que vous avez parcourus au cours de la semaine, et le nombre total de milles ou de kilomètres. Remarque : si vous avez un moniteur de fréquence cardiaque, votre BPM, pour battements par minute, s’affichera après votre temps intermédiaire.image 20 enregistrer basculer16 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand 1 sec Pendant votre course

ENREGISTRER UNE COURSE

Après avoir chargé votre SportBand Link, et en avoir personnalisé les paramètres, déconnecter le Link du port USB de votre ordinateur, et le replacer dans le SportBand. image 22 image 23 image 24 « enregistrement »barre d’animation image 21 3 sec Assurez-vous que le capteur est dans 1. la chaussure. S’il ne l’est pas, soulever la semelle de la chaussure gauche, enlever le coussinet en mousse de la poche sous la semelle et le remplacer avec le capteur, côté plat vers le haut. (image 21) Établir la connexion entre le SportBand 2. et le capteur de votre chaussure. Appuyer sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, et le maintenir enfoncé pendant 3 secondes. (image 22) Une icône clignotante, représentée par une chaussure, apparaîtra dans le coin supérieur gauche de l’afficheur lorsqu’il se connectera au capteur de votre chaussure. L’afficheur vous indiquera le mot WALK (MARCHER). Faire quelques pas afin de vous assurer que le capteur de votre chaussure envoie un signal. Lorsqu’une connexion est établie, l’icône de la chaussure arrêtera de clignoter et le message PUSH TO RUN (APPUYEZ POUR COURIR) s’affichera. Remarque : Assurez-vous de faire quelques pas afin de permettre au capteur de la chaussure d’envoyer un signal à votre SportBand. Si vous ne marchez pas, vous verrez WALK clignoter durant 30 secondes sur l’afficheur, puis celui-ci affichera l’heure automatiquement. Pour commencer l’enregistrement de votre 3. course, appuyer sur le bouton Enregistrer (image 23). Une barre s’animera au bas de l’afficheur, indiquant que le SportBand enregistre. (image 24) Remarque : Appuyer, mais sans le tenir enfoncé, le bouton Enregistrer du SportBand pour commencer l’enregistrement. Si vous appuyez sur le bouton et le maintenez enfoncé, votre course prendra automatiquement fin et l’information ne sera ni enregistrée, ni disponible pour téléchargement sur le site nikeplus.com. Commencez à courir!4.17 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand

VÉRIFIER VOS MESURES

Pendant votre course, appuyer sur le bouton de côté Basculer pour naviguer votre distance, vitesse, temps écoulé, calories brûlées, et l’heure. (image 25) image 25 Remarque : Si vous n’avez pas saisi votre poids sous l’onglet Utilisateur du Nike+ Connect, votre Nike+ SportBand affichera « ---- » au lieu du nombre de calories brûlées lors de l’enregistrement de votre course. METTRE EN PAUSE ET POURSUIVRE UNE COURSE Pendant une course, appuyer sur le bouton Enregistrer en haut, pour arrêter votre course. (image 26) Lorsque vous mettez l’enregistrement en pause, la barre au bas de l’afficheur n’est plus animée, et les chiffres se mettent à clignoter (image 26). Vous pouvez tout de même vérifier les mesures en utilisant le bouton Basculer, sur le côté du SportBand. Pour poursuivre l’enregistrement, appuyer de nouveau sur le bouton Enregistrer. Les chiffres ne clignoteront plus et la barre au bas de l’afficheur sera de nouveau animée. Remarque : si vous avez un moniteur de fréquence cardiaque, votre BPM, pour battements par minute, s’affichera après votre temps intermédiaire. image 26 cliquer pour arrêtercliquer pour relancer18 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand 3 sec Mettre fin à une course Pour mettre fin à votre course et arrêter l’enregistrement, appuyer sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, et le maintenir enfoncé pendant 3 secondes. (image 27) Le mot END (fin) apparaîtra sur l’afficheur de votre SportBand. (image 28) Ensuite, une récapitulation des mesures que vous venez d’enregistrer apparaîtra sur l’afficheur. (image 29) Les mesures récapitulées seront affichées deux fois, puis disparaîtront pour afficher TIME (Heure), indiquant l’heure du jour. (image 30) image 28 image 29 image 30 image 27 x2, fait deux fois la boucle19 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Après votre course

RÉCAPITULER VOS COURSES

Appuyer sur le bouton Basculer sur le côté pour afficher votre dernière course. Appuyer de nouveau sur le bouton Basculer pour afficher vos milles ou kilomètres par semaine. Appuyer sur le bouton Basculer une autre fois pour connaître le nombre total de milles ou de kilomètres enregistrés sur votre SportBand. Appuyer une fois de plus sur le bouton Basculer vous ramènera à l’heure du jour. (image 31) Lorsque l’heure est affichée, appuyer une • fois sur le bouton Basculer, sur le côté du SportBand, pour afficher votre dernière course. Le mot LAST (dernier) apparaîtra, suivi de l’information sur votre course la plus récente : distance, vitesse, temps écoulé et calories brûlées. Vous pouvez passer en revue vos mesures de course deux fois. (image 32) Afin de pouvoir vérifier les distances que • vous avez parcourues durant la semaine (du dimanche à 00h01 au dimanche suivant à 00h00), appuyer sur le bouton Basculer (sur le côté) de nouveau. Le mot WEEK (SEMAINE) apparaît, suivi de la distance. (en milles ou kilomètres, image 33) Pour vérifier le nombre total de milles ou • kilomètres enregistrés, appuyer de nouveau sur le bouton Basculer. Les lettres TOTL s’afficheront, suivies de votre nombre total de milles ou kilomètres enregistrés avec le SportBand. (image 34) image 31 image 32 image 33 image 34 basculerdistance hebdomadairedistancetotalex2, fait deux fois la boucle20 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Vous lier à plus d’un capteur Votre SportBand est déjà lié à un capteur, mais vous pouvez le lier jusqu’à 7 capteurs. Ceci est une option fantastique à avoir si vous vous entraînez avec plus d’une paire de chaussures. Appuyer sur le bouton Basculer, sur le côté du SportBand, et le maintenir enfoncé pendant 5 secondes (image 35) et prendre quelques pas pour activer le capteur (image 36). Si un seul capteur actif est présent, un message clignotant LINK (lien) s’affiche. La liaison est complétée lorsque le message OK apparaîtra. Le SportBand ne peut communiquer qu’avec un capteur à la fois. Si le SportBand détecte trop de capteurs, l’afficheur indiquera WALK AWAY (ÉLOIGNEZ-VOUS) (image 37). Éloignez-vous des autres capteurs. Lorsqu’un seul capteur sera détecté le message LINK (LIEN) apparaîtra, suivi de OK. Important : Vous ne pouvez lier plus de 8 capteurs différents. Si vous vous liez à un 9e capteur, le lien du 1er capteur sera supprimé. 5 sec image 35 image 36 image 3721 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Ajouter vos données de fréquence cardiaque à votre course

PORTER L’ÉMETTEUR POLAR WEARLINK

Humecter les électrodes (sur le revers) en les plaçant sous l’eau courante. 1. (Image 38.2) Fixer l’émetteur sur la sangle, et l’ajuster afin qu’elle soit stable et confortable 2. autour de votre poitrine. (Image 38.3) Placer la sangle autour de votre poitrine en l’ajustant juste en-dessous de vos 3. pectoraux, et attacher le crochet à l’autre extrémité de la bande. (Image 38.4) Veiller à ce que les électrodes soient placées fermement contre votre peau, et 4. que les logos sur l’émetteur soient bien au centre de votre poitrine et à l’endroit. (Image 38.5) Image 38.2 Image 38.5 Image 38.3 Image 38.4 Image 38.1 électrodeémetteur L’émetteur Polar Wearlink est une sangle pectorale qui calcule votre fréquence cardiaque (bpm) et en transmet les données à votre Nike+ SportBand par la technologie sans fil. Les électrodes qui se situent sur le revers de la sangle détectent votre fréquence cardiaque et l’émetteur la transmet à votre Nike+ SportBand. (Image 38.1)22 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Avant d’utiliser votre émetteur de fréquence cardiaque, vous devez le lier à votre Nike+ SportBand : 5 s 3 s

LIER L’ÉMETTEUR À VOTRE NIKE+ SPORTBAND

Image 38.6 Image 38.7 Porter l’émetteur Polar Wearlink comme mentionné ci-dessus. Veiller 1. à ce qu’il n’y ait pas d’autres capteurs de chaussure ou d’émetteur de fréquence cardiaque, à proximité. Appuyer sur le bouton Basculer de votre Nike+ SportBand (sur le côté), 2. et le maintenir enfoncé pendant 5 secondes. Le message « Link » (lien) s’affichera et clignotera. Lorsque l’émetteur de fréquence cardiaque est lié, l’écran affichera le message « OK », et l’icône d’un cœur apparaîtra. (Image 38.6) COURIR AVEC L’ÉMETTEUR ET LE NIKE+ SPORTBAND Utiliser conjointement le capteur de la chaussure et l’émetteur de fréquence cardiaque afin d’obtenir un maximum de données sur votre course (vitesse, distance, temps, calories brûlées, en battements par minute) : Porter l’émetteur Polar Wearlink comme 1. mentionné ci-dessus. Appuyer sur le bouton Enregistrer (sur le 2. dessus) de votre SportBand, et le maintenir enfoncé. Les icônes clignotantes d’une chaussure et d’un cœur s’affichent jusqu’à ce qu’elles soient connectées à votre chaussure et à votre émetteur de fréquence cardiaque. L’appareil affichera la commande WALK (MARCHER). Faire quelques pas pour activer les capteurs de votre chaussure et de votre émetteur de fréquence cardiaque. Une fois que le capteur de votre chaussure aura été détecté, l’icône de la chaussure arrêtera de clignoter. De la même façon, lorsque l’émetteur de fréquence cardiaque aura23 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand été détecté, l’icône représentant le cœur arrêtera de clignoter. Vous serez alors prêt à courir. Appuyer sur le bouton Enregistrer une autre fois pour commencer à enregistrer. Lorsque vous courez, basculez entre les différentes mesures pour consulter votre distance parcourue, le temps écoulé, la fréquence cardiaque (en battements par minute), les calories brûlées et l’heure. (Image 38.7) À la fin de votre course, maintenir le bouton Enregistrer enfoncé pendant 3. 3 secondes. Le message END (FIN) apparaîtra sur l’écran, puis vous verrez un résumé de votre dernière course s’afficher. COURIR AVEC L’ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE OU LE CAPTEUR

Vous pouvez courir avec l’émetteur de fréquence cardiaque seulement afin d’obtenir les battements par minute, les calories brûlées et le temps écoulé. Autrement, vous pouvez courir avec le capteur de la chaussure seulement afin d’obtenir la vitesse, la distance, le temps écoulé et les calories brûlées. Porter l’émetteur de fréquence cardiaque autour de votre poitrine ou placer le capteur dans votre chaussure. Appuyer sur le bouton Enregistrer et le maintenir enfoncé pendant trois secondes afin d’activer le capteur, puis commencer votre course. Les icônes clignotantes d’un coeur et d’une chaussure s’afficheront. Une fois connectée à l’émetteur de fréquence cardiaque ou au capteur de la chaussure, l’icône correspondante arrêtera de clignoter. Afin d’éviter d’avoir à vous connecter à l’autre capteur, appuyer une fois sur le bouton Enregistrer, et le message PUSH TO RUN (appuyer pour courir) s’affichera. Vous devez alors appuyer une autre fois sur le bouton Enregistrer afin de débuter l’enregistrement de votre course. Remarque : Une fois que vous avez utilisé l’émetteur de votre Nike+ SportBand pour la première fois, votre SportBand cherchera à se connecter à l’émetteur à chaque fois que vous allez courir. Afin d’éviter ceci, appuyer une fois sur le bouton Enregistrer, et le message PUSH TO RUN (appuyer pour courir) s’affichera. Vous devez alors appuyer une autre fois sur le bouton Enregistrer afin de débuter l’enregistrement de votre course. Remarque : Détacher le dispositif de connexion de la bande et rincer la sangle à l’eau courante après chaque utilisation. Sécher et ranger la sangle ainsi que le dispositif de connexion séparément. Laver la sangle régulièrement ou après cinq usages dans une machine à laver, à une température de 40 °C ou 104 °F. Pour obtenir un manuel complet du produit sur l’émetteur Polar Wearlink, veuillez vous rendre à l’adresse suivante http://www.polar.fi/support ou http://www.nikeplus.com/downloads.24 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Perdre la connexion à un capteur Si vous arrêtez de courir pendant plus de 30 minutes, sans mettre l’enregistrement en pause (en appuyant sur le bouton Enregistrer en haut), la connexion entre votre capteur et votre SportBand sera interrompue. Vous le saurez en voyant l’icône de la chaussure clignoter sur votre SportBand (image 38). Pour poursuivre l’enregistrement, vous devez de nouveau appuyer sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, et recommencer à courir. (image 39) Si la connexion est interrompue pendant plus de 30 minutes, l’enregistrement s’arrêtera automatiquement.) image 38 image 39 cliquer pour arrêtercliquer pour relancer25 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand À propos de la mémoire Le SportBand garde en mémoire jusqu’a 30 heures de données de course. Si votre SportBand affiche le message MEM LOW (MÉMOIRE FAIBLE), il vous reste environ 1 heure d’enregistrement. Il continuera d’enregistrer votre course, mais une fois la mémoire pleine, il s’arrêtera automatiquement. Si la mémoire atteint sa pleine capacité pendant que vous enregistrez une course, le message MEM FULL (mémoire pleine) clignotera deux fois sur l’afficheur du SportBand, et cessera d’enregistrer. L’afficheur retournera à l’heure courante du jour. Si vous appuyez sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, pour commencer une course, et que la mémoire a atteint sa pleine capacité, le message MEM FULL (mémoire pleine) clignotera deux fois avant de retourner à l’heure du jour. Vous ne pouvez pas enregistrer une course si la mémoire est pleine. Pour libérer de la mémoire, connecter votre SportBand Link au port USB d’un ordinateur sur lequel le Nike+ Connect est installé. Toutes vos courses enregistrées seront téléchargées sur le site de nikeplus.com, libérant suffisamment de mémoire pour enregistrer d’autres courses. Charger la pile Il faut au moins 2 heures pour que la pile soit chargée à fond. Vous pouvez la charger en la connectant au port USB de votre ordinateur. La pile durera environ 14 heures de course avant qu’il ne soit nécessaire de la recharger. Lorsque la pile est en charge, le SportBand Link affiche le message CHRG (CHARGE). Lorsque la pile est pleine, le message changera pour « FULL BATT » (pleine). Vérifier le niveau de la pile en tout temps sur Nike+ Connect. Regarder simplement l’icône dans le coin inférieur gauche de la fenêtre principale. Une autre façon de vérifier la pile consiste à regarder l’icône apparaissant sur l’afficheur du SportBand Link. L’icône représentée par une pile changera de vide à pleine, pour indiquer le montant de charge restante sur la pile.26 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Comprendre les différents statuts de la pile

À PROPOS D’UNE PILE FAIBLE

Si votre SportBand affiche le message MEM LOW (MÉMOIRE FAIBLE), il vous reste environ 1 heure d’enregistrement. Il continuera d’enregistrer votre course, mais une fois la mémoire pleine, il s’arrêtera automatiquement (image 40). Si la pile est faible et vous appuyez sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand, et maintenez celui-ci enfoncé pendant 3 secondes pour commencer une course, les mots BATT LOW (pile faible) clignoteront deux fois. Bien que vous puissiez encore enregistrer votre course, il ne vous restera qu’environ 1 heure de temps d’enregistrement. À PROPOS DU STADE CRITIQUE DE LA PILE Si vous n’êtes pas en train d’enregistrer une course et que la pile atteint le stade critique, l’icône représentée par une pile affichera un schéma sur le SportBand seulement. (image 41) Si vous appuyez sur le bouton Basculer, sur le côté du SportBand, le mot BATT (pile) clignotera 3 fois avant de retourner à l’heure du jour. À ce stade-ci, il ne reste qu’environ une heure d’enregistrement. Si la pile a atteint le stade critique et que vous appuyez sur le bouton Enregistrer, sur le dessus du SportBand et maintenez celui-ci enfoncé pendant 3 secondes afin de commencer l’enregistrement d’une course, le mot BATT clignotera 3 fois avant de revenir à l’heure du jour. L’icône représentée par une pile n’apparaîtra que sur l’afficheur du SportBand. Vous ne pourrez commencer l’enregistrement d’une course avant d’avoir rechargé la pile en question. Si vous êtes en train de courir lorsque la charge de la pile atteint le stade critique, l’icône représentée par une pile apparaîtra sur l’afficheur du SportBand. Ceci indique qu’il ne reste qu’environ une heure d’enregistrement. Après que cette période de temps soit passée, l’enregistrement s’arrêtera automatiquement, et l’afficheur retournera à l’affichage de l’heure du jour. Remarque : Un écran blanc vous indique que la pile est complètement vide, et qu’elle doit être rechargée. image 40 image 4127 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Remise à zéro du Nike+ SportBand Si le SportBand ne répond pas, vous pouvez essayer de le redémarrer. Appuyer sur les boutons Enregistrer et Basculer en même temps et les maintenir enfoncés durant 10 secondes, dans n’importe quel mode. L’afficheur indiquera NIKE, puis les données disparaîtront, et réapparaîtront en quelques secondes. Le SportBand sera alors réinitialisé. (image 42) Remarque : Si vous remmettez le SportBand à zéro pendant que vous courez, l’enregistrement s’arrêtera automatiquement. Les mesures enregistrées jusqu’au moment du gel devraient être sauvées. Remarque : Vous ne pouvez pas remettre à zéro le SportBand Link si celui-ci est connecté à un port USB sur votre ordinateur. image 42 10 sec28 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Télécharger vos courses sur nikeplus.com Après avoir enregistré une ou plusieurs courses, vous pouvez transmettre les données se rapportant à votre entraînement sur le site nikeplus.com, où vous pourrez faire le suivi de vos progrès, vous fixer des objectifs, lancer des défis aux autres et bien plus. Le SportBand enregistre jusqu’à 30 heures de données de course (15 si vous enregistrez votre fréquence cardiaque). Après avoir enregistré vos courses, prendre le SportBand Link et le connecter au port 1. USB d’un ordinateur sur lequel le logiciel Nike+ Connect est installé. Le Nike+ Connect sera lancé automatiquement et téléchargera votre course sur 2. le site nikeplus.com. Votre fureteur s’ouvrira automatiquement et vous dirigera vers le site nikeplus.com. 3. Entre-temps, le message « Tous les entraînement sont téléchargés » apparaîtra sur la fenêtre principale. (image 43) Sur nikeplus.com, vous pouvez suivre vos progrès, lancer un défi à vos amis, faire 4. part de vos progrès sur Facebook et Twitter, et bien plus encore. (image 44) Remarque : si aucune connexion Internet n’est détectée, la fenêtre principale affichera le message « Pas de connexion Internet ». Cliquer sur le bouton Essayez de nouveau pour essayer de vous reconnecter. Si aucune connexion Internet n’est disponible, ou si le site nikeplus.com ne répond 5. pas, le Nike+ Connect mettra vos courses en attente sur votre SportBand afin qu’elles soient téléchargées ultérieurement, et effacera la mémoire de votre SportBand afin que vous puissiez enregistrer d’autres courses. Ces courses n’apparaîteront sur nikeplus. com que lorsque vous aurez réussi à établir une connexion Internet. image 43 image 44 Courses Nike+paramètres v2.0 nikeplus.com Tous les entraînements sont téléchargés29 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Faire des mises à jour Il est facile de toujours avoir les dernières mises à jour de vos logiciels Nike+ SportBand et Nike+ Connect. Lorsque vous vous connectez à un port USB, toutes les mises à jours et messages disponibles s’afficheront automatiquement.

MISE À JOUR DE NIKE+ CONNECT

Lorsqu’une mise à jour du logiciel Nike+ Connect est disponible, un message dira « Une nouvelle version de Nike+ Connect est disponible. Désirez-vous la télécharger et l’installer maintenant? » Cliquer sur le bouton Mise à jour lancera la mise à jour du logiciel.

METTRE À JOUR LE NIKE+ SPORTBAND LINK

Lorsqu’une mise à jour du logiciel Nike+ SportBand Link est disponible, un message dira « Un nouveau logiciel est disponible pour votre Nike+ SportBand. Désirez-vous le télécharger et l’installer maintenant? » Pour lancer la mise à jour, cliquer sur le bouton OK.30 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Utiliser le capteur À PROPOS DE LA DURÉE DE VIE DE LA PILE Le capteur contient une pile qui n’est pas remplaçable, ayant une durée de vie de plus de 1 000 heures actives. Le capteur est doté d’un système de gestion intégré sophistiqué ce qui veut dire qu’en réalité, le capteur consomme de l’énergie seulement lorsqu’il est actif (c’est-à-dire, lorsqu’il capte un mouvement). Vous pouvez laisser le capteur dans votre chaussure lorsque vous ne vous entraînez pas, mais si vous prévoyez porter vos chaussures sur une longue période sans vous entraîner, nous vous recommandons de remplacer le capteur par le coussinet en mousse afin de conserver la vie de la pile. Remarque : vous pouvez acheter un capteur de remplacement sur le site nikestore.com ou apple.com.

METTRE LE CAPTEUR EN MODE VEILLE

Par défaut, le capteur est en mode éveil et actif. Si vous désirez entreposer le capteur pour une longue période de temps ou l’arrêter de transmettre, vous pouvez le mettre en mode de veille ou encore l’enlever de votre chaussure. Pour mettre le capteur en mode de veille: Utiliser un stylo ou un trombone et maintenez le bouton Veille/Éveil enfoncé pendant 3 secondes. (image 45) Important : Mettre le capteur en mode veille avant de voyager en avion, pour vous conformer aux lois gouvernementales. Pour mettre le capteur en mode éveil : Utiliser un stylo ou un trombone pour enfoncer le bouton Veille/Éveil. (image 45) Bouton Veille/Éveil31 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand À propos des spécifications

SPÉCIFICATIONS DU NIKE+ SPORTBAND

Le Nike+ SportBand contient une pile au lithium-polymère spéciale et rechargeable. C’est une pile interne qui ne peut pas être remplacée par l’utilisateur. Si vous n’avez pas utilisé le produit depuis un moment, la pile pourrait devoir être rechargée. La pile se charge à 80 % en 1 heure 30 et pleinement en 2 heures. Étanchéité : 5ATM Vous pouvez le porter sous la pluie, mais le porter quand vous nagez n’est pas recommandé. ATTENTION : Des dommages causés par l’eau peuvent survenir si les boutons sont enfoncés sous l’eau. ATTENTION : La vapeur peut endommager le produit. Ne pas porter sous une douche chaude, dans un spa ou une cuve thermale. ATTENTION : Le produit devra être lavé à grande eau après avoir été exposé à de l’eau salée. La température d’utilisation est de 0 à 50° Celsius. La boucle est faite d’acier inoxydable. L’étui est en polycarbonate, et la courroie est en polyuréthane.

AVERTISSEMENT : CECI N’EST PAS UN INSTRUMENT MÉDICAL.

Ne pas utiliser pour diagnostiquer, traiter ou prévenir une maladie ou un état pathologique. Avant de commencer un programme d’exercice, vous devriez subir un examen physique complet chez votre médecin. Faites un exercice de réchauffement ou d’étirement avant de commencer un entraînement. Soyez prudent et attentif lorsque vous faites des exercices. Arrêtez immédiatement de vous exercer si vous ressentez une douleur, ressentez une faiblesse, êtes étourdi, épuisé ou essoufflé. En vous exerçant, vous assumez les risques inhérents reliés à l’exercice physique, incluant toute blessure pouvant résulter d’une telle activité.

Avertissement : Le capteur comporte un risque de suffocation. Veuillez le garder hors

de portée des enfants de moins de trois ans. Important : Ne pas tenter d’ouvrir ou de démonter le capteur, ni d’enlever la pile. Il n’y a aucune pièce utilisable par l’utilisateur à l’intérieur.32 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand En savoir plus sur le service et le soutien Pour assistance et support technique, discussions, tutoriels et téléchargements de logiciels, consulter le site : www.nikeplus.com/downloads Garantie du Nike+ SportBand

GARANTIE LIMITÉE D’UN AN

Votre produit NIkE est exempt de toute défectuosité de matériel de fabrication, sous usage normal, pour une période d’un an à partir de la date d’achat. Cette garantie limitée exclut tout dommage pouvant résulter d’une manipulation inappropriée, accidents, modification, réparations qui n’ont pas été autorisées, usure normale ou autres causes qui ne sont pas dues à une défectuosité de vice de fabrication. Si votre produit est défectueux, retournez-le, ainsi que le reçu de caisse, à l’endroit où il a été acheté. S’il s’agit d’un défaut couvert par la garantie, nous remplacerons le produit (si celui-ci est disponible) ou nous vous rembourserons intégralement. Nous nous réservons le droit de refuser, soit le remplacement, soit le remboursement (mais pas les deux) si les coûts encourus devaient être disproportionnels au coût de la défectuosité. Cette garantie limitée l’emporte sur tout autre type de garantie expresse ou implicite, qui est exclue par les présentes. En aucun cas NIkE ne sera tenue responsable de tout dommage personnel, indirect ou secondaire de toute nature découlant de l’utilisation du produit, et tout remboursement est limité au prix d’achat. Aucune autre personne ou compagnie n’est autorisée à modifier cette garantie limitée, et votre marchand est seul responsable de toute autre garantie. Certains États n’autorisent pas les limites sur la durée d’une garantie implicite, ni l’exclusion des dommages consécutifs ou indirects, dans un tel cas, les limites ci-dessus pourraient ne pas s’appliquer à vous. Cette garantie vous donne des droits légaux spécifiques et vous pouvez aussi avoir d’autres droits, pouvant varier d’un État à l’autre. Les dispositions précédentes sont sous toutes réserves des autres droits légaux pouvant en découler en vertu de la législation nationale applicable. La garantie NIkE ne couvre que les produits achetés chez un détaillant NIkE autorisé.33 Guide de l’utilisateur Nike+ SportBand Compliance Information Informace o shodě Overensstemmelsesoplysninger Informationen zur Konformität Vastavusinformatsioon Información en cumplimiento de la normativa Πληροφορίες συμμόρφωσης Informations de conformité Informazioni di conformità Informācija par saskaņotību Prieþiūros informacija Informatie over naleving van de voorschriften Informazzjoni dwar konformità A szabályok betartásával kapcsolatos tudnivalók Zgodność z przepisami Informações de conformidade Informacije o skladnosti Informácie o splnení zákonných požiadaviek Vaatimustenmukaisuus Information om lämplig hantering Upplýsingar um samræmi Informasjon Nota de conformidad Notas de cumprimento anexas United States: This device complies with part 15 of the FCC rules. Operation is subject to the following two conditions (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation. FCC WARNING: any changes or modications not expressly approved by Nike, Inc. could void the user’s authority to operate this equipment under FCC regulations