Astroride A2.0 - Tapis de course Reebok - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Astroride A2.0 Reebok

K L QR INCLINAISON CALORIES DURÉE DISTANCE Affiche la distance et le programme. POULS VITESSE

Permet de sélectionner l'inclinaison exacte pendant un exercice. INCLINAISON +/- Augmente/diminue l’inclinaison pendant l’entraînement. PROGRAMME Permet de sélectionner le programme désiré: P1 – P24, U01 – U03, HP1 – HP3, GRAISSE.

Appuyez sur ce bouton pour faire une pause ou arrêter la machine. DÉMARRER Permet de démarrer le programme. MODE Permet de sélectionner la durée, la distance et les calories. VITESSE +/- Permet d'augmenter/de réduire la vitesse pendant un exercice.

Permet de sélectionner la vitesse exacte pendant un exercice. (KPH/MPH). DONGLE BLUETOOTH Pour connecter votre App Reebok à votre machine Reebok, insérez le Dongle Bluetooth dans le port à l’arrière de la console. Une fois la connexion établie, l’indicateur lumineux va s’allumer.

MUSIQUE PAR BLUETOOTH

Pour diffuser de la musique, connectez votre appareil à votre tapis via Bluetooth. Une fois connecté, l’indicateur lumineux va s’allumer. Ajustez le volume directement depuis votre appareil. VENTILATEUR Permet d'activer/de désactiver le ventilateur.

Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette machine. Si elle n'est pas insérée, cette dernière ne peut pas être démarrée. Elle permet en outre d'interrompre immédiatement la machine en cas d'urgence. Si la clé n'est pas correctement insérée, le message « --- » s'affiche sur la console. La pince située à l'autre extrémité de la clé de sécurité doit être fixée sur l'utilisateur à tout moment pendant un exercice. Ainsi, la machine s'interrompt automatiquement en cas d'urgence.

FONCTION ÉCONOMIE D'ÉNERGIE

Quand l'appareil ne fonctionne pas, il passe en mode économie d'énergie au bout de 10 minutes. L'écran s'éteint ; pour le rallumer, appuyez sur n'importe quel bouton. CHARGE USB Le port de chargement USB se trouve à l’arrière de la console.

Assurez-vous que tous les câbles et effets personnels sont bien rangés pendant votre entraînement et qu’ils ne peuvent pas entrer en contact avec le tapis. CONSOLE FR30

Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales permettent d'évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de placer ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure. Le capteur est utilisable pour référence uniquement et ne peut être employé à des fins médicales. LES PROGRAMMES INFORMATIQUES

Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton P (PROGRAMME) jusqu’à afficher U1, U2, U3;

1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE +/-

(INCLINAISON +/-) pour définir la durée.

2. Appuyez sur le bouton M (MODE) pour confirmer et

passer à la sectionsuivante. Répétez l’opération jusqu’à avoir terminé le paramétrage des 10 sections.

3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et l’inclinaison.

4. Définissez la durée de la course et appuyez sur START

(DÉMARRAGE) pour commencer. P0I P24 PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS Depuis le mode veille, appuyez sur P (PROGRAMME), l’écran va afficher 24programmes, sélectionnez-en un.

1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour définir la durée de l’entraînement.

2. Chaque programme peut être divisé en 10 sections,

la machine va bipper 3 fois au début d’une nouvelle section.

3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et l’inclinaison pendant chaque section.

4. À la fin du programme, la machine va biper 3 fois

Note: La vitesse et les niveaux d’inclinaison peuvent être réglés manuellement pendant ce programme mais ils se modifieront automatiquement pour poursuivre l’entraînement. Ces paramètres ne peuvent être modifiés manuellement pendant les 60 premières secondes.

1. Appuyez sur P jusqu'à HP1, HP2 ou HP3 est affiché.

2. Appuyez sur M pour saisir vos données personnelles

3. L'âge des utilisateurs sera affiché (par défaut, il est fixé

à 30). Appuyez sur INCLINE +/- ou SPEED+/- pour le modifier et sur MODE pour confirmer.

4. Un objectif recommandé de fréquence cardiaque

s'affiche. Pour le modifier, appuyez sur INCLINE +/- et confirmez en appuyant sur M.

5. La fenêtre TEMPS affiche un temps prédéfini de 10.00

minutes. Pour le modifier, appuyez sur INCLINE +/- et confirmez en appuyant sur M.

6. Appuyez sur START pour commencer.

Note: La vitesse est ajustée automatiquement en utilisant ce programme pour obtenir la fréquence cardiale désirée. Si la vitesse maximale est obtenue avant que la fréquence désirée, l’inclinaison serait ajustée par 1 inclinaison pour plus l’augmenter. Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison ne seront plus modifiées. Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison resteront constantes.

Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton P (PROGRAMME) jusqu’à afficher FAT (ADIPOSITÉ).

1. Appuyez sur M (MODE) pour saisir les informations.

2. Définissez les valeurs à l’aide de SPEED +/-

(VITESSE +/-) ou INCLINE +/- (INCLINAISON +/-) de F-1 à F-4 (F-1 GENDER (SEXE), F-2 AGE (ÂGE), F-3 HEIGHT (TAILLE), F-4 WEIGHT (POIDS)) F-1 Sex (Sexe) 01 Male (Homme) 02 Female (Femme) F-2 Age (Âge) 10-99 F-3 Height (Taille) 100-200cm F-4 Weight (Poids) 20-150 KG

3. Appuyez sur M (MODE) pour passer à F-5 (F-5

BODY FAT TEST – DÉTERMINATION DE LA MASSE ADIPEUSE) posez les mains sur les capteurs de pouls, la console va afficher votre masse adipeuse au bout de 3 secondes. <l9 Under weight (Sous-poids) (20-25) Normal weight (Poids normal) (26-29) Overweight (Surpoids) >30 Obese (Obésité) La masse adipeuse est une indication, pas une donnée médicale

CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES

PAR HEURE La vitesse et la distance peuvent être indiquées en kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer entre ces deux mesures, procédez comme suit:

1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton

d'augmentation de la vitesse et de l'inclinaison pendant 5 secondes.

2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 0.3

En mode miles, la vitesse indiquée est 0.5

3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier

la vitesse une nouvelle fois.

RAPPEL DE LUBRIFICATION

Le tapis devra être lubrifié tous les 300km (188 miles) de course. La machine va émettre un son toutes les 10 secondes et afficher «OIL» (huile). Consultez le manuel d'utilisation pour connaître les instructions de lubrification. Une fois la lubrification effectuée, appuyez sur STOP (arrêt) pendant 3 secondes et l'avertissement va s'effacer. FRN Floatride 30 Manual V16.indd 22-23Floatride 30 Manual V16.indd 22-23 15/09/2020 16:0315/09/2020 16:03WWW.REEBOKFITNESS.COM 2524 FLOATRIDE