Calorie 345 DS - Podomètre Sportline - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Calorie 345 DS Sportline

• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.”Le podomètre 345 de Sportline a trois boutons pour l’utilisation et la programmation de l’appareil : MODE/RESET [MODE/REMISE À ZÉRO] (situé sur le devant de l’appareil, sous l’affi chage) et, au dos de l’appareil, les boutons SET [RÉGLER] et + (Ajuster/augmenter). BOUTON MODE/RESET [MODE/REMISE À ZÉRO] (MODE)
• En mode fonctionnement, faites défi ler les modes d’affi chage.• Appuyez et maintenez enfoncé pour remettre à zéro les données du podomètre.• En mode programmation, ajustez (diminuer) la donnée que vous êtes en train de programmer.
• En mode fonctionnement, appuyez et maintenez enfoncé pour accéder à la séquence de programmation. • En mode programmation, acceptez la donnée que vous êtes en train d’ajuster et passez au prochain réglage. BOUTON + (AUGMENTER)
• En mode programmation, ajustez (augmenter) la donnée que vous êtes en train de programmer. BUTTONS AND THEIR FUNCTIONS2- RETRAIT DE LA LANGUETTE ISOLANTE

Nous vous félicitons d’avoir acheté un podomètre 345 de Sportline. Le podomètre 345 est muni d’une technologie de pointe propre aux podomètres qui mesure précisément les mouvements du corps en divers points et sous de multiples angles.Veuillez garder à l’esprit que votre podomètre est un instrument technique sensible. Si vous l’utilisez et l’entretenez comme il se doit, il vous servira pendant de nombreuses années. Un usage et un entretien inadéquats risquent en revanche d’endommager les différents capteurs et de les empêcher de fonctionner.

MODE D’UTILISATION DU MANUEL

Avant de vous servir du podomètre, prenez le temps de lire attentivement chacune des sections de ce manuel afi n de bien vous familiariser avec son fonctionnement. Si vous réglez et utilisez le podomètre correctement, vous en améliorerez considérablement l’utilité et l’apprécierez davantage. Les étapes à suivre pour la programmation ou le fonctionnement sont décrites à côté de chacune des illustrations. Les points et renseignements importants sont mis en évidence dans des zones de texte.

SOUTIEN À LA CLIENTÈLE

Si vous avez des questions à poser, des commentaires à formuler ou encore si vous avez besoin d’aide concernant votre appareil Sportline, vous pouvez communiquer avec le Soutien à la clientèle au 1-866-694-4575.REMARQUE : Pour pouvoir activer votre podomètre, vous devez retirer la languette isolante qui se trouve dans le compartiment à pile. 1. Trouvez la languette au dos du podomètre. 2. Tenez-la fermement et tirez-la jusqu’à ce qu’elle soit complètement retirée de l’appareil.3. Décollez la pellicule qui recouvre l’écran du podomètre.

4. Réglez la taille en APPUYANT sur les boutons + ou -. APPUYEZ sur le bouton

SET [RÉGLER] pour accepter la valeur. 5. Ce podomètre est muni d’un calculateur automatique qui règle la foulée en fonction de la grandeur. APPUYEZ sur le bouton SET [RÉGLER] pour accepter cette valeur ou, pour ajuster votre foulée (voir « Mesure de la longueur de la foulée » sur la page opposée), APPUYEZ sur les boutons + ou MODE.

6. APPUYEZ sur le bouton SET [RÉGLER]. L’appareil est maintenant programmé

et prêt à utiliser!4 5 6

4- PROGRAMMATION DU PODOMÈTRE

Pour être certain que les résultats de l’exercice sont aussi précis que possible, vous devez suivre les étapes suivantes pour enregistrer votre profi l personnel : L’affi chage vous indiquera quelle donnée vous devez programmer. Réglez chacune de ces données en APPUYANT sur + (pour augmenter) ou sur MODE/RESET [MODE/ REMISE À ZÉRO] (MODE) (pour diminuer). Pour accepter la valeur et passer au prochain réglage, APPUYEZ sur SET [RÉGLER].

1. Pour accéder à la séquence de programmation, APPUYEZ ET MAINTENEZ ENFONCÉ

pendant trois secondes le bouton SET [RÉGLER] situé au dos de l’appareil.

2. Pour sélectionner l’unité de mesure (système métrique ou impérial), APPUYEZ

sur les boutons + ou MODE situés à l’arrière de l’appareil. APPUYEZ à nouveau sur le bouton SET [RÉGLER].

3. Réglez le poids (en livres ou en kilogrammes) en APPUYANT sur le bouton + (pour

augmenter) ou sur le bouton MODE (pour réduire). APPUYEZ sur le bouton SET [RÉGLER] pour accepter la valeur et passer au réglage de la grandeur. Pour ajuster la valeur :Appuyez sur + ou sur MODE/RESET.Pour accepter et passer à la donnée suivante :APPUYEZ SUR SET.Faire défi ler les modes d’affi chage.APPUYEZ sur MODE/RESET

6- FONCTIONNEMENT DU PODOMÈTRE 7- REMISE À ZÉRO DES DONNÉES DU

PODOMÈTRE Le podomètre 345 commence automatiquement à enregistrer les données dès qu’un mouvement se produit. Nul besoin d’appuyer sur un bouton pour commencer ou arrêter l’enregistrement des données. Pour faire défi ler les modes d’affi chage (STEPS [PAS], DISTANCE, CALORIES et EXERCICE TIME [DURÉE DE L’EXERCICE], APPUYEZ sur le bouton MODE/RESET [MODE/REMISE À ZÉRO].POUR SUPPRIMER TOUTES LES DONNÉES COURANTES DU PODOMÈTRE :

1. APPUYEZ ET MAINTENEZ ENFONCÉ le bouton MODE/RESET [MODE/REMISE

À ZÉRO] sur le devant de l’appareil.

2. Continuez de maintenir le bouton enfoncé lorsque le mot « RESET » [REMISE À

ZÉRO] s’affi che. 3. RELÂCHEZ LE BOUTON MODE/RESET [MODE/REMISE À ZÉRO] lorsque les données affi chées indiquent zéro (0). L’appareil est maintenant prêt pour une nouvelle séance d’entraînement.REMARQUE : Les réglages de votre profi l personnel seront sauvegardés. PAS DURÉE DE L’EXERCICE CALORIESDISTANCEPour ajuster la valeur :Appuyez sur + ou sur MODE/RESET.Pour accepter et passer à la donnée suivante :APPUYEZ SUR SET.345 PODOMÈTRE

8- MESURE DE LA LONGUEUR DE LA

FOULÉE COMMENT MESURER LA LONGUEUR DE VOTRE FOULÉE Le podomètre 345 défi nit automatiquement la longueur de votre foulée en fonction de la taille que vous avez entrée au cours de la séquence de réglage. Vous pouvez modifi er cette longueur de foulée. Suivez les étapes énoncées ci-dessous pour obtenir votre mesure personnalisée.

1. Pour connaître votre foulée, faites dix pas en marchant ou en courant, puis utilisez

un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre l’orteil du premier pas et celui du dixième pas.

1. Divisez la distance totale par dix pour obtenir la longueur moyenne de votre foulée.

1. Pour un calcul rapide, faites trois pas, mesurez la distance et divisez celle-ci

par trois. Plus vous faites de pas, plus la mesure de votre foulée sera précise et réaliste. La foulée de marche moyenne d’une femme est de 60 cm (24 po) tandis que celle d’un homme est de 76 cm (30 po).

• ÉLOIGNEZ le podomètre de toute source d’eau. Cet appareil ne résiste pas à l’eau.

• N’essayez JAMAIS de démonter ou de réparer l’appareil.

• N’EXPOSEZ PAS l’appareil à des chaleurs extrêmes, aux chocs, à un champ magnétique, au bruit électrique, aux vibrations fortes ou, pour une durée prolongée, à la lumière directe du soleil.

• NE LAISSEZ PAS tomber le podomètre et ne marchez pas sur celui-ci.

• NETTOYAGE : Essuyez l’appareil à l’aide d’un chiffon légèrement humide. Servez-vous d’un savon doux aux endroits qui comportent des taches ou des marques rebelles. N’exposez pas l’instrument à des produits chimiques forts comme l’essence, les solvants détachants, l’acétone, l’alcool ou les insectifuges, car ils risquent d’endommager le joint d’étanchéité, le boîtier ou le fi ni.

• RANGEZ l’appareil dans un endroit sec quand vous ne vous en servez pas. www.sportline.com

13- REMPLACEMENT DE LA PILE

Le podomètre 345 de Sportline fonctionne à l’aide d’une pile au lithium CR2032 de 3 volts. La pile doit être remplacée de temps à autre, et dans les cas suivants :

1. L’affi chage perd de sa clarté ou disparaît complètement.

2. La fonction de podomètre ne s’active pas.

REMPLACEMENT DE LA PILE :

1. Soulevez l’agrafe de ceinture à ressort située à l’arrière de l’appareil pour exposer

le couvercle du compartiment à piles. Dévissez le couvercle du compartiment à l’aide d’un petit tournevis Phillips.

2. Remplacez la pile à plat par une pile neuve en vous assurant de respecter la

polarité; le côté positif (+) doit être sur le dessus.

3. Replacez le couvercle du compartiment à piles en le glissant à sa place.

• Ne rechargez pas les piles non rechargeables.

• Retirez les piles rechargeables avant de les recharger.

• Les piles rechargeables ne doivent être rechargées que sous la surveillance d’un adulte.

• Ne mélangez pas des piles alcalines, standard (carbone-zinc) et rechargeables (nickel-cadmium).

• Retirez les piles à plat.

• Ne mélangez pas des piles neuves et des piles usagées.

• Ne jetez pas les piles dans le feu, car elles pourraient fuir ou exploser.

• Ne jetez pas le produit dans le feu, car les piles pourraient exploser ou fuir.

• Si ce produit n’est pas utilisé pendant une période prolongée, retirez-en les piles.

• Les bornes d’alimentation ne doivent pas être court-circuitées.

• Les piles doivent être installées en respectant les polarités.

• Nettoyez les contacts du produit et ceux des piles avant d’installer ces dernières.

• Défaites-vous des piles usées en usant de moyens écologiques. Le symbole représentant une poubelle à roulettes barrée d’une croix sert à nous rappeler que la majorité des articles électriques, tout comme les piles, contiennent des éléments traces (notam-ment le mercure – Hg, le cadmium – Cd et le plomb – Pb) qui pourraient nuire à l’environnement et, par conséquent, à notre santé. Nous devons tâcher d’en disposer de façon responsable selon une méthode conçue à cette fi n – soit par procédé de collecte, soit dans un contenant étiqueté conformément dans des installations publiques de recyclage (et NON aux ordures générales) – ce qui permettra aux autorités locales de prendre les dispositions nécessaires pour les recycler ou les éliminer convenablement.

9- PORT DU PODOMÈTRE

Ce podomètre est plus précis lorsqu’il est porté près du corps, idéalement à la ceinture ou à la taille, ou dans une poche bien serrée sur soi. Le podomètre peut également être porté au cou, attaché à un cordon.

10- AVERTISSEMENTS ET MISES EN GARDE

MISE EN GARDE : Avant d’entreprendre un programme d’exercices physiques ou de vous livrer à une activité physique intense, nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin afi n de lui faire part de vos intentions et de passer un examen physique complet. MISE EN GARDE : Les podomètres ne résistent pas à l’eau. ÉVITEZ d’exposer le podomètre à des conditions extrêmes. ÉVITEZ les gestes brusques et les chocs excessifs. NETTOYEZ le podomètre de temps à autre à l’aide d’un tissu doux et sec. RANGEZ le podomètre dans un endroit sec si vous ne comptez pas vous en servir pendant une période prolongée. COMMENCEZ À MARCHER/COURIR LIGNE DE DÉPART

12-COMPLIANCE Cet appareil numérique respecte les limites de bruits radioeléctriques applicables aux appareils numériques de Clase B prescrites dans la norme sur le materiel brouilleur: “Appareils Numériques”, ICES-003 édictée par le minister des communications.