VE 510 - Vélo elliptique DOMYOS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Vélo elliptique
Dimensions	Longueur : 150 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 160 cm
Poids maximum utilisateur	120 kg
Résistance	Résistance magnétique avec 16 niveaux
Console	Écran LCD affichant le temps, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque
Programmes d'entraînement	8 programmes préenregistrés
Capteurs de fréquence cardiaque	Capteurs intégrés dans les poignées
Utilisation	Convient pour un entraînement à domicile, améliore l'endurance et la condition physique
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les connexions, nettoyer après chaque utilisation
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximum
Garantie	2 ans
Accessoires inclus	Mode d'emploi, outils de montage

FOIRE AUX QUESTIONS - VE 510 DOMYOS

Comment assembler le vélo elliptique DOMYOS VE 510 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le vélo pour un assemblage étape par étape. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis et de vérifier que les pièces sont correctement en place.

Quel est le poids maximal supporté par le DOMYOS VE 510 ?

Le vélo elliptique DOMYOS VE 510 peut supporter un poids maximal de 130 kg.

Comment régler la résistance du vélo elliptique ?

Utilisez la molette de réglage de la résistance située sur le guidon ou le panneau de contrôle pour ajuster la difficulté de votre entraînement.

Le DOMYOS VE 510 fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez que toutes les pièces sont correctement assemblées et serrées. Si le bruit persiste, inspectez les roulements et les pédales pour tout signe d'usure ou de défaillance.

Comment nettoyer le vélo elliptique ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le cadre et les surfaces. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les pièces.

Où trouver des pièces de rechange pour le DOMYOS VE 510 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées sur le site Web de DECATHLON ou dans votre magasin DECATHLON local.

Comment utiliser le moniteur de performance du vélo elliptique ?

Le moniteur de performance s'allume automatiquement lorsque vous commencez à pédaler. Il affiche des informations telles que le temps, la distance, les calories brûlées, et la fréquence cardiaque si vous utilisez une ceinture cardio compatible.

Est-il possible de régler la hauteur des poignées ?

Non, les poignées du DOMYOS VE 510 ne sont pas réglables en hauteur.

Que faire si l'écran du moniteur ne s'allume pas ?

Vérifiez les connexions du câble d'alimentation et assurez-vous que le vélo est correctement branché. Si le problème persiste, remplacez les piles du moniteur si applicable.

MODE D'EMPLOI VE 510 DOMYOS

Ceinture cardioféquencemètre

Roulettes de déplacement

Compensateur de niveau

Le symbole 'poubelle barre' signifie que le produit et les piles qu'il contient ne peuvent etes jedes avec les dechets domestiques. Il font o'bject an un tri selecif specifie. Deposeez les batteries ainsi que le produit Electronique en fin de vie dans un espace de collecte autorise afin de les recyclier. Cette valorisation de vos dechets Electroniques permettre la protection de l'environnement et de toute sante.

RECICLAJE

risque de provoquer des blessures graves.

attentivement le mode d'emploi et respecter l'ensemble des averissements et instructions qu'il contient.

cette machine et les tenir éloignés de cette dernière.

illisible ou manquant, il convient de le remplacer.

cheveux de toutes les pièces en mouvement.

ADVERTENCIA

sérulésekhez verzethet.

Vouaveschoisi un produit de la marqueDOMYOSetnousyouremercionsdevoretconfiance.

Que you soyez debutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS est bye roallie pour rester en forme ou develloper your condition physique. Nos equipes s'efforcent tous jours de concevoir les meilleurs produits pour ytre usage. Si toutefois you avez des remarques, des suggestions ou des questions, nous sommes a ytre ecoute sur notre site DOMYOS.COM. Y trouvez egalement des conseils pour ytre pratique et une assistance en cas de besoin.

Nous you souhaitons un bon entrainement et espereons que ce produit DOMYOS repondra pleinement a vos attentes.

PRESENTATION

La pratique du velo elliptique est une excellente forme d'activité cardio-training qui vous permettra d'augmenter vos capacités cardio-vasculaires et respiratoires tout en tonifiant l'ensemble de votre corps : fessiers, quadriceps, mollets, dorsaux, pectoraux, biceps et abdominaux en gainage.

La praticque du rétopédalage vous permettra d'accertuer le travail des fessiers et de l'arrière des cuisses.

Le travail en endurance vous permettra de brûler un maximum de calories (idéal pour perdre association avec une alimentation équilibrée).

RECOMMANDATION GÉNÉRALES

1. Il revient au propriete de s'assurer que tous les utilisateurs du produit6. Toute operation de montage/demontage sur le produit doit et sont informés comme il convient de toutes les précautions d'emploi. effectue avec soin.
2. La recherche de la forme doit être praticée de façon CONTROLEE. 7. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez toute chaussures de sport. NE PAS porter de vétements amples ou medecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé aparavant et si vous n'avez pas fait de sport depuis plusieurs années. Lisez toutes les instructions avant utilisation.
3. Domyos se décharge de toute responsabilité concernant des plaintes tout autre disposifé électronique implanté sont averties qu'elles utilisent pour blessure ou pour des dommages infilgés à toute personne ou à le capteur de pulsations à leurs risques et périls. tout bien ayant pour origine l'utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par l'acheteur ou par toute autre personne. 9. Il est déconseilé aux femmes enceintes d'utiliser le capteur de
4. N'utilise pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel. 10. AVERTISSEMENT ! Les systèmes de surveillance du rythme
5. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'inspector et visser sientraîner de graves blessures, voir la mort. Toute sensation nécessaire toutes les pieces avant chaque utilisation du produit. de douleur ou malaise doit être suivie d'un arrêt immédiat de l'entrainment.

MISE A NIVEAU DU VELO

En cas d'instabilité du produit pendant l'utilisation, tourner l'un des compensateurs de niveau ou les deux jusqu'à la suppression de l'instabilité.

DEPLACEMENT DE VOTRE PRODUIT

Au sol, placez you à l'avant de votre produit, tenez le guidon et tirez vers vous votre vello. Your produit est alors en appui sur ses roulettes de déplacement, vous pouvez le déplacer. Lorsque le déplacement est terminé, accompagnez le retour des pieds arrirée sur le sol.

CONSOLE FC6

Votre console propos de nombreuses fonctions pour enrichir voite pratique.
Voutrouverez ci-dessous l'ensemble des indications pour l'utiliser facilemer

PRÉSENTATION

1 Bouton central: Appuyez sur le bouton central pour allumer la console, selectionner les menus, valider vos choix, demarrer votre séance ou faire une pause.
2 Molette =rotative =: =Faites =tourner =la =molette =pour =naviguer =dans =les menus ou regler la difficulté de pédalage.
Bouton return : Appuyez sur le bouton return pour returner en arriere terminer votre séance d'entrainment ou eteindre la console.
Interrupteur de selection : Sélectionné le type de votre apparéil (VM / VE).
VM = velo d'appartement
VE = velo elliptique
5 Interrupteur de selection : Sélectionnez l'unité de distance (MI / KM). MI = mille KM = kilomètre
6 RESET: Réinitialisiez la sélection.

L'ECRAN D'ACCUEIL

C'est le premier écran qui s'affiche lorsqu'vous allumez la console. Il permet de visualiser le récapitulatif des performances du dernier profil utilisé depuis sa création.

Pour acceder à un autre profil, tournez la molette.

Pour sortir de la page d'accueil et acceder aux menus, selectionnez un profil en appuyant sur le bouton central.

L'ECRAN PENDANT LA PRATIQUE

1 Echelle d'intensité de l'effort
2 Fréquence cardiaque en battements par minute (necessite le port de la ceinture cardioféquencemètre)
3 Calories brûlées en kcal
Vitesse en km/h (ou mi/h)
5 Distance parcourue en km (ou mi)
6 Vitesse de pédalage en tours par minute
Avancement de l'utilisateur dans sa seance d'entrainment
8 Difficulté de pédalage (16 niveaux)

CREATION D'UN PROFIL UTILISATEUR

Selectionnez l'icone puis renseignez votre profil avec les informations suivantes :

1-Langue

4- Age

7-Frquence cardiaque maximale (1)

2-Nom

5-Poids

8-Frequencycardiaqueminmale (2)

3-Image

6-Taille

9-Son des boutons (ON/OFF)

(1) La valeur qui s'affiche par défaut est calculée automatiquement en fonction de la vie.
(2) Voiture fréquence cardiaque minimale se mesure après une période de repos.

La valeur qui s'affiche par défaut est une valeur indicative moyenne.

Vous pouvez parameter jusqu'à 4 profils utilisateurs.

SUPPRESSION D'UN PROFIL

Dans le menu RÉGLAGES, Sélectionnéz l'icone puis le profil à supprimer.

LES MENUS

Le menu d'émARRAGE RAPIDE permet de lancer une séance d'entrainment libre.

Le menu OGRAMMES permét de désir une séance d'entrainment parmi les 10 séances proposées et d'acceder mode DEFI.
Le menu EGLAGES permet de gerer votre profil utilisateur.

Pour acceder à un menu, Sélectionnez l'icone correspondant à votrechioix en tournant la molette puis validez en appuyant sur le bouton central.

DÉMARRAGE RAPIDE

Entrez la durée de votre séance d'entrainment puis validez en appuyant sur le bouton central. Vous pouze commencer toute la fin du compte à rebours.

Si vous portez la ceinture cardioféquencemètre, votre féquence cardiaque sera détectée automatiquement.

Pour ajuster la difficulté de pédalage, tournez la molette.

Pour faire une pause, appuyez sur le bouton central ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre votre séance (dans la limite de 15 min après le début de la pause), appuyez de nouveau sur le bouton central ou remettez-vous à pédaler.

Pour arreter la seance avant la fin, appuyez sur le bouton retour et confirmez votre choix.

Pour éteindre la console, appuyez sur le bouton retour pendant 3 s.

PROGRAMMES

Par défaut, la durée des séances est de 30 min. Vous pouvez ajuster cette durée selon vos souhaits. De même, vous pouvez ajuster la difficulté de pédalage à tout instant pendant votre séance.

CALORIES	1		La séance progressive pour brûler des calories Le niveau de difficulté augmente progressivement et redescend aussi progressivement vers le niveau initial.
	2		La séance sportive pour brûler des calories Préparez-vous à grimper 3 fois la même côte! Le niveau passée sans transition d'un niveau modéré à un niveau difficile.
	3		Un départ sportif pour brûler des calories Une pente raideès le départ avant un retour dans la valley progressif
CARDIO	4		Une séance de fractionné pour un cœur en pleine forme Ce circuit est marqué par une série de 8 cols abruts à gravir.
	5		Sur la route des cols Après un premier col facile pour semettre en jambe, vous franchir 4 cols nettement plus difficiles.
	6		Balade dans la collée Ce parcours en apparcence plus facile que les précédents n'est pas de tout repos. Profitez des descentes pour récapérer!
FUN	7	?	Une séance surprise pour un défi maximal! Laissez-vous surpreneure et partez pour une séance prise au parmi les 9 autres séances disponibles.
	8		Une balade tranquille et variée La séance ideale pour oxygénér vos muscles!
PERFORMANCE	9		L'étape de montagne réservée aux plus sportifs Plus le sommet se rapproche et plus la pente est raide. Profitez d'une courte descente pour souffler et recommencez!
	10		Une séance de fractionné pour les spécialistes de la montagne Difficulté maximale pour ces 5 cols à enchainer!

Le mode est il vous permet de vous confronter à vos performances passées. Vous doivent avoir enregistré au moins une séance d'entrainment avant d'engager la confrontation.

Le récapitulatif des performances de votre dernière séance s'affiche et le défi peut commencer

Voussupoez visualiservoirepositionetla distancequvousseparede vrotre adversaireen haut de I'ecran.

Le premier arrivé montera sur la plus haute marche du podium !

RECAPITULATIF DES PERFORMANCES

Le = récapitulatif = de = vos = performances = s'affiche = automatiquement = à la fin de votre séance pendant la période de récepération de 1 min.

Vous pouvez ainsi visualiser :

• Notre fréquence cardiaque moyenne
• Une estimation du nombre de calories brûlées
• Votre vitesse moyenne
  -La distance parcourue
• Notre vitesse de pédalage moyenne

Pour =visualiser =le =récapitulatif =de =l'ensemble =de =vos =séances d'entrainement depuis la création du profil, allez sur la page d'accueil du profil à l'aide du bouton retour.

COACHING DE LA FREQUENCY CARDIAQUE

Cette fonction nécessite le port de la ceinture cardioféquencemètre fournie.

L'échelle de couleur à gauche de l'écran vous permet de vous situer dans l'une des 5 zones d'effort en fonction de votre fréquence cardiaque :

INTENSITÉ DE L'EFFORT	ZONE ROUGE Zone de haute performance réservée aux experts	FC > 90% FC max	Fréquence CARDIAQUE (en battements par minute)
	ZONE ORANGE Zone d'amélioration de vos performances	FC = 80-90% FC max	100% 90% 80% 70% 60%	197	194	191	187	184	181	178	174	171	168
	ZONE JAUNE Zone d'amélioration de votre endurance	FC = 70-80% FC max		177	175	172	168	166	163	160	157	154	151
				158	155	153	150	147	145	142	139	137	134
	ZONE VERTE Zone =d'effort =modéré =pour =une =repris d'activité en douceur et la perte de poids	FC = 60-70% FC max		138	136	134	131	129	127	125	122	120	118
				118	116	115	112	110	109	107	104	103	101
	ZONE BLEUE Zone =à =privilégier =pour =les =phases d'échauffement et de récapération	FC < 60% FC max		20	25	30	35	40	45	50	55	60	65

FC = Fréquence Cardiaque

FC max = 210 - (0.65 x titre âge)

En mode PROGRAMMES, 2 tirets clignotants vous indiqueront le niveau d'intensité à atteindre et des messages d'encouragement vous guideront dans votre effort.

1 Niveau d'intensité à atteindre
2 Voitr niveau a I'instant t

DIAGNOSTIC DES ANOMALIES

Defaut d'affichage de la distance ou de la vitesse :

Vérifiez la position de l'interrupteur au dos de la console.
- VM (vélo magnétique) : 1 tour de pédaie = 4 m
-VE (velo elliptique) : 1 tour de pedale = 1,6 m
Appuyez sur le bouton RESET pour que le changement s'opere.

Votre console ne s'allume pas :

• Vérifiez le branchement de l'adaptateur sur le velo.
• Vérifiez la connexion des cables au dos de la console et à l'intérieur de l'armature.

Si le problème persiste, consultez le tableau en dernier page de votre notice d'utilisation.

Bruit anomal provenant de I'intérieur du carter :

Consultez le tableau en dernier page de votre notice d'utilisation.

UTILISATION

VITESS DE PEDALAGE FAIBLE, Sans forcer, et en prenant si necessaire des temps de repos. Augmentez progressivement le nombre ou la durée des séances. Lors de vos exercices maintenez le dos droit.

Pour un travail d'entretien visant a se maintainir en forme ou a une reeducation, vous pouvez vous entrainer tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d'exercice visera a eveiller vos muscles et articulations ou pourra ettre utilisé comme echauffement en vue d'une activite physique. Pour augmenter la tonicity des jambes, choisissez une resistance plus importante et augmentez le temps d'exercice. Bien evidemment, vous pouvez faire varier la resistance de peditage tout au long de�te seance d'exercice.

Travail arobie pour la mise en forme : Effort moderé pendant un temps assez long (35mn à 1 heures). Si vous désirez perdre du poids, ce type d'exercice, associé à un régime, est le seul moyen d'augmenter la quantité d'énergie consommée par l'organisme. Pour ce faire, inutilde forcer au-delà de ces limites. C'est la régulariat de l'entrainment qui permettra d'obtenir les mêlere résultats. Choisissez une résistance de pédalage relativement faible et effectuez l'exercice à votre rythme mai au minimum pendant 30 minutes. Cet exercice doit faire apparaitre une légère sueur sur la peu mais ne doit en aucune cas vous essouffler. C'est la durée de l'exercice, sur un rythme lent qui va demander à votre organisme de puiser son énergie dans vos graisses à condition de pédaler au dela d'une trentaine de minutes, trois fois par semaine minimum.

Entrainnement aérobie pour l'endurance : Effort soutenu pendant 20 à 40 minutes. Ce type d'entrainment vise un renforcement significatif du muscle cardiaque et améliore le travail respiratoire. La résistance et/ou la vitesse de pédalage est augmente de façon à augmenter la respiration pendant l'exercice. L'effort est plus soutenu que le travail pour la mise en forme. Au fur et à mesure de vos entrainements, vous pourez tenir cet effort plus longtemps, sur un meilleur rythme ou avec une résistance supérieure. Vous pouvez vous entraîner au minimum trois fois parSEAine pour ce type d'entrainment.L'entrainment sur un rythme plus force (travail anaérobie et travail en zone rouge) est réservé aux athlétés et nécessite une préparation adaptée. Avres chaque entrainment, consacre que quelques minutes à pédaler en diminuant la vitesse et la résistance pour revenir au calme et ramener progressivement l'organisme au repos.

Retour au calme

ll correspond a la poursuite d'une activite a faible intensite, c'est la phase progressive de "repos", LE RETOUR AU CALME assure le retour at "la normale" du systeme cardio-vasculaire et respiratoire, du flux sanguin et des muscles (ce qui peut eriminer les contre-effets, comme les acides lactiques dont I'accumulation est une des causes majores des douleurs musculaires, c'est-à-dire crampes et courbatures).

Etitrement

L'etirement doit suivre la phase de return au calme. S'etirer après l'effort : minimise la RAIDEUR MUSCULAIRE due à l'accumulation des ACIDES LACTIQUES, "stimule" la CIRCULATION SANGUINE.

GARANTIE COMMERCIALE

DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres pieces et la main d'oeuvre a compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la désciétion de DOMYOS.

Cette garantie ne s'applique pas en cas de :

Dommages causés lors du transport
- Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)
Mauvais montage
- Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
- Mauvais entretien
- Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
Utilisation hors du cadre privé

Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie legale applicable dans le pays d'achat.

Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernier page de votre notice d'utilisation.

FRANCE

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