RC Move - Montre de sport SIGMA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Écran LCD, étanchéité jusqu'à 30 mètres, GPS intégré, capteur de fréquence cardiaque, connectivité Bluetooth.
Utilisation	Conçue pour les activités sportives, suivi de la distance, de la vitesse et des calories brûlées, compatible avec les applications de fitness.
Maintenance et réparation	Nettoyer régulièrement avec un chiffon doux, éviter l'exposition prolongée à des températures extrêmes, batterie rechargeable.
Sécurité	Ne pas utiliser dans des environnements corrosifs, éviter les chocs violents, respecter les consignes d'étanchéité.
Informations générales	Garantie de 2 ans, disponibilité des pièces de rechange, support client accessible pour assistance technique.

FOIRE AUX QUESTIONS - RC Move SIGMA

Comment réinitialiser ma montre SIGMA RC Move ?

Pour réinitialiser votre montre, maintenez enfoncé le bouton 'Mode' pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que l'écran clignote, puis relâchez-le.

Pourquoi ma montre ne se connecte-t-elle pas à mon téléphone ?

Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre téléphone et que la montre est à proximité. Vérifiez également que l'application SIGMA est à jour.

Comment changer les unités de mesure sur ma SIGMA RC Move ?

Accédez aux paramètres de la montre, sélectionnez 'Unités' et choisissez entre 'Métrique' ou 'Impérial'.

Ma montre ne charge pas, que dois-je faire ?

Vérifiez que le câble de chargement est correctement connecté à la montre et à une source d'alimentation. Essayez un autre port USB ou un autre adaptateur.

Comment synchroniser mes données d'entraînement avec l'application SIGMA ?

Après votre séance d'entraînement, ouvrez l'application SIGMA et appuyez sur 'Synchroniser'. Assurez-vous que la montre est connectée via Bluetooth.

Comment régler l'heure sur ma montre SIGMA RC Move ?

Accédez au menu 'Réglages', puis sélectionnez 'Heure' et ajustez les heures et les minutes selon votre fuseau horaire.

Ma montre est-elle étanche ?

Oui, la SIGMA RC Move est étanche jusqu'à 50 mètres. Évitez néanmoins de l'utiliser pour la plongée sous-marine.

Comment mettre à jour le logiciel de ma montre ?

Connectez votre montre à l'application SIGMA, allez dans les paramètres et sélectionnez 'Mise à jour du logiciel' pour vérifier les nouvelles versions.

Que faire si l'écran de ma montre est noir ?

Essayez de charger la montre. Si l'écran reste noir après la charge, essayez de la réinitialiser comme indiqué dans la première question.

Comment activer le suivi de la fréquence cardiaque ?

Accédez au menu 'Activités', sélectionnez l'activité que vous souhaitez effectuer, et activez le suivi de la fréquence cardiaque dans les paramètres de l'activité.

MODE D'EMPLOI RC Move SIGMA

FRANÇAIS Contenu	1 Ecran, affectation des touches et navigation dans l'aperçu
1 Écran, affectation des touches et navigation 3 dans l'aperçu	Sortie de l'état de veille :
2 Réglages 10	Le RC MOVE est fermi dans un mode de transport dans lequel il n'utilise quasiment pas sa pile. C'est pour qui le RC MOVE doit être sorti de cet état de veille avant sa première utilisation. Procedez comme suit :
3 S'entrainer avec le RC MOVE 17	Pour quitter le mode de transport et activer le RC MOVE, appuyez pendant min. 5 secondes sur START, comme illustré. L'affichage "Language English" apparait alors. Appuyez sur ENTER et, avec TOGGLE/, sélectionnez la langue souhaitée et confirmez avec ENTER.
4 S'entrainer avec le RC MOVE et un 24 Smartphone	Couplage : L'émetteur R1 BLUE doit être couplé avec la montre avant la première utilisation. Pour cela, mettez la ceinture thoracique R1 BLUE en place et appuyez sur le touche TOGGLE/+ du RC MOVE jusqu'à ce que "Pairing" apparaisse à l'écran. Appuyez alors sur ENTER pour démarrer le couplage. Une fois le couplage achievé, une combinaison chiffrée s'affiche.
5 Mode PC 26
6 Consultant la mémoire 26
7 Elimination 29	Couplage :
8 Dispositions relatives à la garantie 29	L'émetteur R1 BLUE doit être couplé avec la montre avant la première utilisation. Pour cela, mettez la ceinture thoracique R1 BLUE en place et appuyez sur le touche TOGGLE/+ du RC MOVE jusqu'à ce que "Pairing" apparaisse à l'écran. Appuyez alors sur ENTER pour démarrer le couplage. Une fois le couplage achevé, une combinaison chiffrée s'affiche.
Préface
Nos vous remercions d'avoir choisi une montre sport de marque SIGMA SPORT®Votre nouveau RC MOVE restera pendant de longues années un compagnon fidèle pour vos activités sportives et loisirs. Le RC MOVE est un instrument de mesure répondant à des exigencies techniques élevées. Veillez dire le présence mode d'emploi attentivement pour découvert et pouvoir utiliser les nombreuses fonctions de votre nouvelle montre sport. SIGMA SPORT®vous souhaite beaucoup de plaisir lors de l'utilisation de votre RC MOVE.	1.1 Image à l'écran
Autres informations et remarques	L'écran se subdivide en principe en 3 zones : Zone 1: Affichege des valeurs [d'entrainment] - Fréquence cardiaque et tours Zone 2: Affichege des fonctions et points de menu sélectionnés, ainsi que des données correspondantes Zone 3: possibilité de faire défilier l'écran pour une navigation et un guidage plus clairs.
Voues trouvezez de plus amples informations, ainsi que les questions fréquèment posées (FAQs) sur le site www.sigmaport.com. Avant de début l'entrainment, veillez consultier votre médecin - tout particulièrement en cas de maladies cardio-vasculaires.

1.2 Affection des touches

Le RC MOVE est datede cinq touches: TOGGLE/TOGGLE/+STOP,START et ENTER.

TouchesT0P:

Cette touche vous fait revenir d'un niveau en arrêté dans la structure du menu. En mode d'entrainment, une pression sur cette touche arrête l'entrainment.

Mise à zéro d'un entrainement sans enregistrement: Maintenir la touche STOP enforcée.

Touches TOGGLE/etTOGGLE/+:

La touche TOGGLE/+youpermet de naviguer vers la droite dans le menu principal et la touche TOGGLE/-vous permet de revenir en arriere.Dans la mesure ou vous vous trouvez dans un menu danslequel des valeurs sont configurées, la touche TOGGLE/+augmente la valeur et la touche TOGGLE/-la réduit.

Activer / Déscientier l'éclairage

Appuyez simultanément sur les touches TOGGLE/- et TOGGLE/+ . Appuyez à nouveau simultanément sur ces deux touches pour désactiver l'éclairage L'éclairage resté actif env. 3 secondes.

Touche ENTER :

Cette touche permet d'ouvir le menu principal et de confirmer les saisies,

mais aussi de naviguer dans les sous-menus des différences points de menu et d'ouvir d'autres sous-points, si existants.

TouchesTART:

Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entrainment.

Appuyez a nouveau pendant l'entraînement pour marquer un LAP / tour.

Lorsqu'un entrainement a eté interrompu avec la touche STOP, la mesure du temps peut etre poursuivie d'une nouvelle pression sur la touche START.

LapView / Aperçu des tours :
Mainténez la touche START
enforcée. Appuyez sur la touche
STOP pour quitter LapView.

Réglages		2.2 Tonalités d'alarme
	Comme illustré dans l'aperçu [chapitre 1.3], ouvrez le menu "Réglages" en appuyant sur ENTER, puis sélectionnez le point "Réglages" avec TOGGLE/+ et appuyez à nouveau sur ENTER.		En cas de dépassement de la limite supérieure de la zone cible régée, trois bips retentissent toutes les 20 secondes (tant que vous vous entraîsez en dehors de la zone).Un bip long retardit lorsque vous dépassez la limite inférieure de la zone.
2.1 Appareil		2.3 Verrouillage des touches
	Le second point du sous-menu "Réglages" comprend les réglages de l'appareil.ENTERYOUPROMETD'ACCÉDER au sous-menu des réglages de l'appareil. Vous pouvez y procéder aux configurations de base de l'appareil, telles que la langue, la date, l'heure, le son ou le contraste, etc.	BLOCASERéçase Ok	Pour empêcher tout démarrage inopiné de l'entrainment, les touches peuvent être verrouillées. Pour cela, sélectionnez le menu "Appareil" et le point "Blocage". Procédez comme suit pour désactiver le verrouillage : Appuyez sur une touche au choix, puis sur ENTER.
		2.4 Utilisateur
	Avec TOGGLE/+ et TOGGLE/-, sélectionnez le réglage souhaïté et confirmez avec ENTER. Appuyez sur STOP pour revenir d'un niveau en arrière.	UtilisateurSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculinSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascul INSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascul INSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculInSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascul InSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculinINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculoINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasCuIINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascalINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasclINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascleINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascularINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascurINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasmulINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascultINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascallINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascutINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMaspullINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculusINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMas culINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasfulINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasbulINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMasculINSSsexMascowInSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSsexSsSxSsSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxS xSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxS×SxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxSxS	2.3 Verrouillage des touches
	2.4 Utilisateur
	Avec TOGGLE/+ et TOGGLE/-, sélectionnez le réglage souhaïté et confirmez avec ENTER. Appuyez sur STOP pour revenir d'un niveau en arrêt.	Le point "Utilisateur" du sous-menue "Réglages" comprend les réglages de l'utilisateur.
	Avec TOGGLE/+ et TOGGLE/-, sélectionnez le réglage souhaïté et confirmez avec ENTER. Appuyez sur STOP pour revenir d'un niveau en arrêt.	ENTERYOUPASSEUR
	Une fois le réglage effectué, l'écran affiche "Réglage OK".	La séléction "Masculin" clignote et peut être modifiée en "Femme" avec la touche TOGGLE/+ . Confirmez le réglage souhaïté avec ENTER.
S Sexe Rélaisse Ok	"Réglage OK" apparait à l'écran pour confirmer le réglage, comme pour tous les réglages suivants. Vou陝ez alors régier d'autres données personnelles telles que la date de naissance, le poids, la fréquence cardiaque max. (FC), ainsi que votre zone d'entrainment cible.	S Poids 75kgs	Saisissez ensuite votre poids. Pour cela, naviguez au moyen de la touche TOGGLE/+ et confirmez avec ENTER.
S Date de naiss 01.01.1980	La touche TOGGLE/+ permet d'accéder au point suivant, la date de naissance. Procédez ici comme d'habitude et sélectionnez ce point avec ENTER.	S Unite 24h	Choisissez entre kilogrammes et livres au moyen des touches TOGGLE/+ et TOGGLE/-. Unite 24h
S Aiguë 1987	Réglez tout d'abord l'année de naissance correcte. L'année clignotant à l'écran peut être augmentée ou réduite d'une unité au moyen des touches TOGGLE/+ et TOGGLE/-, puis confirmée avec ENTER.	S Poids 71kgs	Vou陝rez ensuite régier la valeur correcte pour votre poids dans l'unité choisis plus tôt.
S Nois 5	Réglez le mois de la même année.	S FC maxi 193bne	La valeur suivante pouvant être régée est votre fréquence cardiaque maximale (FCmax). Pour cela, naviguez au moyen de la touche TOGGLE/+ et confirmez avec ENTER.
S Jour 5	Terminez avec le jour.	S FC maxi 193bne	Si vous ne connaissiez pas cette valeur, vous pouvez également la faire calculer automatiquement. Pour cela, sélectionné "Automatique". Si vous connaissiez votre fréquence cardiaque maximale personnelle, sélectionné "Manuel" et procédez comme désrit au point précédent.
S Date de naiss RÉglaise Ok	Voytre date de naissance est maintainant régée et un message s'affiche à l'écran.	S Zone inten 60%-70% ...	Quatre zones d'intensité différentes peuvent être définies. Celles-ci se basent les une sur les autres et ne peuvent pas se chevaucher. Définissez tout d'abord la zone d'intensité 1 avec ENTER. Réglez ici la valeur inférieure avec TOGGLE+/- et confirmez avec ENTER. Procedez de même pour la valeur supérieure.

Procedez de la même manière pour définir les zones d'intensité 2 à 4.

Remarque: La possibilité de modifier les valeurs standard de vos zones d'entraînement et de définir des zones propres a été pensée pour les utilisateurs ayant des exigences avances et utilisant leur apparéil de manière intensive.

2.5 Entrainement (réglages)

Veuillezyourefereràplresentationdepagé8, nivau2,pour acceder à l'entrainement.

Le point "Training" du sous-menu "Réglages" comprend les réglages pour l'entrainment.

ENTER you permit d'acceder à un autre sous-menus des réglages de l'entrainment.

Vous pouvez y définir les réglages pour le "Training libre" et le "Training Intervalle".

ENTER yous permit d'acceder au sous-menu.

Dans les réglages du "Training libre",
vous pouvez alors définir dans chaque zone cible
vous souhaitez vous entraîner.

Zone FIT pour augmenter votre bien-etre physique
Zone FAT pour bruler les graisses de maniere optimale pendant votre entrainment

Les limites supérieure et inférieure correspondantes s'affichent lors de la selection.

Vous pouvez également vous entrainer dans votre propre zone.

Vous indiquez alors vous-meme les limits FC supérieure et inférieure.
Vous pouvez enregistrer jusqu'à trois zones propres différentes.

Il est également possible de vous entrainer sans aucune zone cible. Pour cela, vous doivent désactiver la fonction.

Voupez definiR vos temps et zones de frquence cardiaque dans les reglages du "Training IntervaIe".

Comme d'habitude, vous pouvez définir les valeurs pour Warm Up, Warm Up FC,
intervalles, intervenles FC, récapération, Cool Down et Cool Down FC avec les touches TOGGLE+/- et confirmer avec ENTER.

Les limites supérieure et inférieure correspondantes s'affichent lors de la selection.

2.6 Favoris		3 S'entraîner avec le RC MOVE
	Le point "Favoris" vous permet de définir vous-même l'affichage à l'écran et de decide des fonctions que vous souhaitez y voir, p'ex, le chronomètre, le temps partiel, le graphique des zones, le profil FC, les zones d'intensité, la FC moyen, la FC max., les calories, l'heure, etc.En tout, neuf pages peuvent chacune être définies pour deux fonctions à chaque fois.		Vous doivent restreger ceinture thoracique en place avant l'entrainment.Pour que les mesures de la fréquence cardiaque soient correctes, adaptez la longueur de la ceinture de sorte que celle-ci repose correctement sur votre poitrine, mais ne serre pas trop.Placez la ceinture sous le muscle pectoral ou la poitrine.Humidifiéez également les surfaces rayées reposant sur la peau.
	Ces neuf pages您可以ment définir individuallément à quoi votre écran ressemblependant l'entrainment.		Ouvrez le menu "Training" comme décrit au chapitre 1. La zone d'entrainment可以选择 (FIT, FAT ou OWN) s'affiche directement.Sélection / Modification d'une zone cible :Appuyez sur ENTER et maintainez la touche enforcée pour sélectionner la zone cible souhaiée pour votre entrainment.
	Si vous ne séléctionnez qu'une valeur, celle-ci s'affichecautomatiquement en grand lors de l'entrainment.		Entrainement dans la zone FIT : augmente)vien-àetre physique et est nettement plus intense.Vous augmentez ici votre endurance de base.La valeur est déterminée en fonction de leur fréquence cardiaque maximale et correspond à 70 - 80 % de celle-ci.
	"Réglage OK" confirme la saisie à l'écran.Ces régles sont alors affichés pendantl'entrainment.		La zone FAT entraîne votre métabolisme aérobie.L'organisme brûle plus de graisses (les transformen énergie) que d'hydrates de carbone pendant un entrainment de longue durée, à faible intensité.L'entrainment dans cette zone vous aide à perdurre du pays. La valeur est déterminée en fonction de vos fréquence cardiaque maximale et correspond à 55 - 70 % de celle-ci.
S Livre S ETDOK Livre S 157 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00 00:20 00:21 00:21	Si vous souhaitez vous entrainer dans une zone d'entrainment individuelle (OWN 1-3), vous doivent avoir sélectionné la zone OWN 1 au préalable et l'avoir régisée en conséquence comme décrit au chapitre 2.5. En tout, vous pouvez régier trois zones individuelles. Sélectionnez la zone d'entrainment "ARRÉT" pour vous entrainer sans zone d'entrainment. Appuyez ensuite sur ENTER pour acceder à l'aperçu de l'entrainment. Entraînement par tours (LAP) Vous démarrez l'entrainment en appuyant sur START. Exemple :您y effectuez régulièrement deux tours d'un lac et souhaitez le faire en deux temps différents. L'entrainment par tours du FC MOVE vous permet de déterminer les valeurs pour chaque tour.	S 177 01:04 00:30 01:04 00:00 01:12 00:33 02:17 01:28 00:16 01:05 00:19 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00	Un nouveau LAP / tour peut être démarré en appuyant à nouveau sur START. STOP您可以 permutation d'interr compromise l'entrainment. You pouvez ensuite reprendre l'entrainment interrompu en appuyant à nouveau sur START. Appuyez à nouveau sur STOP pour arrêté définitivement l'entrainment. L'écran您可以 demande alors si vous souhaitez réellement terminer l'entrainment et l'enregistrer (avec STOP) ou si vous souhaitez reprendre l'entrainment (avec ENTER). Si vous souhaitez terminer l'entrainment sans l'enregistrer, appuyez sur TOGGLE/+ et SéLECTIONNZ RESET/EXIT, puis confirmez avec STOP.
3.1 Démarrer, stopper, poursuivre et arrêtier l'entrainment
S 157 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:00 00:20 00:21	S 177 01:04 00:30 01:12 00:33 02:17 01:28 00:16 01:05 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00: 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 S 157 01:04 00:30 01:12 00:33 02:17 01:28 00:16 01:05 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00:16 01:05 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00

3.2 Pendant l'entrainement

Une fois l'entrainment demarré, le temps commence à s'écouler à l'écran.
Voupez alors naviguer dans l'aperçu comme déscrit au chapitre 1.
Meme pendant l'entrainment, vous pouze gérer l'affichage via TOGGLE+/(menu principal) et ENTER pour acceder aux sous-menus des différents points de menu et fonctions. Pendant ce temps, vous pouze toujours consulter les valeurs actuelles des fonctions.

Des fonctions telles que la mesure précise de la fréquence cardiaque, le compteur de tours [jusqu'à 99 tours], l'indication du meilleur tour, la fonction zoom, la visualisation des zones d'intensité et le compteur de calories rendent les entrainements particulièrement informatifs. L'affichage à l'écran peut être adapté à vos besoin au moyen de vos "favoris", comme décrit au chapitre 2.6.

	Mesure de la fréquence cardiaque Indication de la fréquence cardiaque moyenne et maximaile. Conformément aux valeurs déterminées par votre ceinture thoracique.		Compteur de calories Les caloures brûlées depuis le début de l'entrainment s'affichent ici. Remarque: Veuillus notes que les caloures brûlées ne sont calculées que lorsque l'entrainment a été démarré et que la fréquence cardiaque est d'au moins 100 bpm.
	Compteur de tours Affichage du nombre de tours / compteur de tours, en appuyant sur LAP lorsque tour est acheve. Le temps partiel et le temps total sont également affichés.
	Indication du meilleur tour Affichage direct à l'écran du temps du meilleur tour. Lorsque vous réalissez votre meilleur temps partiel, ceci est immeditatement indiqué par "Best Lap" s'affichtant brièvement à l'écran. $177.2 01-12-20 02-17-3 Si le dernier tour n'a pas été le dernier, son temps partiel est indiqué par "Last Lap".		3.3 Entrainement par intervalles Naviguez vers le point "Intervalle" dans la sélection de l'entrainment avec TOGGLE+/- et appuyez sur ENTER.
	Fonction "Zoom" Grçá la fonction "Zoom", vous pouze également afficher les valeurs individuelles agrandies. Dans l'exemple, vous pouze afficher ici les fonctions "Temps partiel" ou "Chronomètre" seules à l'écran en appuyant sur ENTER. 149.1 Tears pour 0055.3 Chromatriste 0058.6		ENTER vous permet d'acceder à l'aperçu de l'entrainment. START permit de démarrer l'entrainment par intervalles. Maintenez la touche ENTER enforcée pour acceder aux réglages pour les entrainements par intervalles. Maintenez la touche ENTER enforcée jusqu'à ce que MAINTENIR ne soit plus affchéé à l'écran. Vouces pouze alors définir vos réglages personnels pour les intervalles d'entrainment (cf. chapitre 2.5).
	Zones d'intensité L'aperçu des zones d'intensité vous permet de consuluter comment votre temps de course se répartit proportionnellement dans les zones d'intensité définies. Vous pouze garder vos efforts à l'ceil et les gérer de manière optimale.		L'aperçu de l'entrainment démarre avec l'entrainment par intervalles que vous avez défini, en commencant par "Warm Up". TOGGLE+/- vous permettent de naviguer dans les sous-menus de la manière habituelle. v151.1 00-33.1 00-33.1

Vou pouvezm commencer le Warm Up en appuyant sur START.

Maintenez la touche ENTER enchancé jusqu'à ce que MAINTENIR disparaisse de l'écran pour démarrer l''intervalle'. La "récapération" suivante démarre automatiquement. Vous repétez des "intervalles et 'récapérations' aussi souvent que vous le souhaitez conformément à votre entrainment.

Vous pouvez demarrer le "Cool Down" enainaient la touche ENTER enfonnée.

4 S'entraîner avec le RC MOVE et un Smartphone

Procedez comme suit pour utiliser le RC MOVE avec votre Smartphone :

Naviguez vers le point "Smartphone" dans la selection de l'entrainement avec TOGGLE+/- et appuyez sur ENTER.

La recherche de votre Smartphone démarre.

Ouvrez ensuite l'application SIGMA MOVE sur toute Smartphone. Ouvrez le menu de réglage de l'application SIGMA MOVE et synchronisé le RC MOVE avec votre Smartphone.

Dés que la connexion est établie, le RC MOVE affiche l'aperçu d'entrainment.

Vous pouvez alors gerer les fonctions d'entraiement comme d'habitude via le RC MOVE.

Une différence est faite ici entre les tours "automatiques" [A] et les tours "manuels". Les tours A sont déclenchés par le Smartphone, p.ex. après chaque kilometre.

Si,aucun "A" ne s'affiche a I'ecran,le nombre de tours demarrere manuellement s'affiche.
Voupeuzochoisirente manuel et automatique en
maintenant les touches TOGGLE/-et ENTER
enfoncees simultanement.

Les données des tours automatiques et manuels sont enregistrées séparément et peuvent être consultées et évaluées individuellement dans l'application SIGMA MOVE.

Vous pouvez égalementGER la musique de vauee Smartphone avec le RC MOVE.

Dans l'aperçu de l'entrainement, naviguez vers "Music Control" au moyen de la touche TOGGLE/.

Appuyez sur START pour pouvoir le titre en cours / leMETRE sur pause.
Appuyer sur STOP/ENTER pour passer au titre suivant/ precedent.

[à condition qu'une Play List soit sélectionner sur votre Smartphone]

Vouvasce la possibilite d'enregistrer les donnees de mesure lorsque yous achievez un entrainement.

Vos données d'entraînement sont enregistrées sur toute Smartphone. Vous receivez ensuite le message "Entraînement enregistré dans le Smartphone".

Les données d'entraînement peuvent être consultées dans l'application SIGMA MOVE.

5 Mode PC
Le mode PC vous permet de connecter le RC MOVE au SIGMA DATA CENTER via le dangle sans fil de SIGMA. Le SIGMA DATA CENTER est un calculiailly utilisé pour l'évaluation des données d'entrainment et l'obtention de valeurs statistiques pour les compteurs cycle et montres sport de SIGMA.
Procedez comme suit pour acceder au mode PC: Naviguez vers le point "Mode PC" dans la sélection de l'entrainment avec TOGGLE+/- et appuyez sur ENTER.	Sélectionnez un entrainment en fonction de sa date. Utilisez les touches TOGGLE+/- pour acceder à la date de l'entrainment souhaité, puis confirmez avec ENTER.
Le RC MOVE est maintainant pré à être connecté au PC.	Voupez alors consulter les différentes valeurs (générales, tours, zone cible, zone d'intensité et valeurs correspondantes).
6 Consultant la mémoire
Ouvez le point de menu "Mémoire" comme décrit au chapitre 1.	Tours 3 Général → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → → 260 heures
Voupez alors consulter les différentes données d'entrainment méorisées. Celles-ci sont classées par date /actualité, avec en première position le dernier entrainment enregistré. Les données peuvent être consultées de manière détaillée avec la touche ENTER, selon le principe de navigation décrit au chapitre 1. Les entrainements enregistrés dans l'application SIGMA MOVE ne peuvent pas été consultés dans la mémoire de la montre. Durée d'enregistrement maximal: 260 heures	Tous départs 10:24 FC couverture 154 bps FC minuel 149 bps FC basel 176 bps Calorie 32 kcal

La mémoire générale est ici disponible. L'aperçu hebdomadaire reprend le nombre d'entrainements effectuels pendant cette période, avec la durée d'entrainment totale et les calories brûlées totales. Les touches TOGGLE+/- vous permettent de naviguer dans les 12 derniers mois / semaines de l'année.

Ceci vaut également pour l'aperçu mensuel et l'aperçu récapitatulatif complet depuis l'activation de l'appareil.

Remarque: Vous pouvez selectionner le jour souhaite (TOGGLE+/-) pour consulter votre entrainment.
Visueliser un entrainment: le nombre total d'entrainements apparait.
Les touches TOGGLE+/- vous permettent de selectionner le jour souhaite. La touche ENTER permit ensuite d'afficher les données.

Elimination

Les piles ne peuvent pas etre jetées dans les ordures menagères [loi relative aux piles] ! Veuillez rapporter vos piles dans un centre de collecte agreé.

Les apparêils électroniques ne peuvent pas être jetés dans les ordures menagères. Veuillez rapporter vous apparéil dans un centre de collecte/agré.

Garantie

En cas de vice, nous garantissons nos produits conformément aux prescriptions légales. Les piles ne sont pas couvertes par la garantie. Pour faire valeur votre droit à la garantie, veuillez contacter le revendeur auprès duquel vous avez acheté cette RC MOVE au renvoyeur cette RC MOVE, preuve d'achat et accessoires compris, suffisamment affranchi à :

SIGMA-ELEKTRO GmbH

Un apparéil de remplacement vous sera envoyé si vous requête est justifiée. Les demandes en garantie ne peuvent concerner que les modèles actuels. Sous réserve de modifications techniques par le fabricant.

Par la presente, SIGMA-ELEKTRO GmbH déclare que les cardio-fréquencemètres satisfont aux exigences fondamentales et autres dispositions pertinentes de la directive 1999/5/CE.

8.1 Files

Type de pile: CR2032, autonomie de la pile: 10 mois en moyenne

Vous trouverezla déclarationCEàl'adresse:www.sigmasport.com

8.2 FCC Information

Le present appeareil est conforme aux CNR d'Industrie Canada applicables aux appeareils radio exempts de licence. L'exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes :

[1] l'appareil ne doit pas produit de brauillage, et
[2] l'utilisateur de l'appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d'en compromètement le fonctionnement.

Cet apparéil numérique de la classe est conforme à la norme NMB-003 du Canada.