BODY CARDIO BLANCHE - Pèse-personne NOKIA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Balance connectée
Caractéristiques techniques principales	Mesure du poids, de l'IMC, de la masse grasse, de la masse musculaire, de l'eau corporelle et de la fréquence cardiaque
Alimentation électrique	Fonctionne avec 4 piles AAA (non incluses)
Dimensions approximatives	32 x 32 x 2.5 cm
Poids	1.5 kg
Compatibilités	Compatible avec iOS et Android via l'application Nokia Health Mate
Type de batterie	Piles alcalines AAA
Tension	1.5 V par pile
Fonctions principales	Suivi du poids, analyse corporelle, mesure de la fréquence cardiaque, synchronisation avec smartphone
Entretien et nettoyage	Essuyer avec un chiffon doux et humide, ne pas immerger dans l'eau
Pièces détachées et réparabilité	Pas de pièces détachées disponibles, produit non réparable
Informations générales	Garantie de 2 ans, vérifiez la compatibilité avec votre smartphone avant l'achat

FOIRE AUX QUESTIONS - BODY CARDIO BLANCHE NOKIA

Comment connecter ma Nokia Body Cardio à l'application Health Mate ?

Assurez-vous que votre balance est allumée. Ouvrez l'application Health Mate sur votre smartphone, allez dans 'Appareils', puis sélectionnez 'Ajouter un appareil'. Suivez les instructions à l'écran pour connecter votre balance.

Pourquoi ma balance ne se synchronise-t-elle pas avec l'application ?

Vérifiez que votre smartphone est connecté à Internet et que Bluetooth est activé. Si le problème persiste, essayez de redémarrer votre balance et votre smartphone, puis réessayez la synchronisation.

Comment changer les unités de mesure de la balance ?

Ouvrez l'application Health Mate, allez dans 'Mon Profil', puis 'Unités'. Vous pourrez choisir entre les unités métriques (kg, cm) et impériales (lbs, ft).

Que faire si ma balance ne s'allume pas ?

Assurez-vous que la balance est placée sur une surface plane et stable. Vérifiez également que les piles sont correctement installées et qu'elles ne sont pas épuisées. Essayez de remplacer les piles si nécessaire.

Comment réinitialiser ma Nokia Body Cardio ?

Pour réinitialiser votre balance, retirez les piles, attendez 30 secondes, puis réinsérez-les. Cela réinitialisera la balance aux paramètres d'usine.

Puis-je utiliser la balance sans l'application Health Mate ?

Oui, vous pouvez utiliser la balance pour mesurer votre poids sans l'application, mais pour bénéficier de toutes les fonctionnalités, comme le suivi de votre historique, il est recommandé de l'utiliser avec l'application.

Comment puis-je consulter mes données de poids ?

Les données de poids sont synchronisées automatiquement avec l'application Health Mate après chaque pesée. Vous pouvez consulter votre historique de poids dans l'onglet 'Pesée' de l'application.

Que faire si je ne reçois pas de mesure de la fréquence cardiaque ?

Assurez-vous que vous êtes bien positionné sur la balance les pieds nus. La fréquence cardiaque ne sera mesurée que si vous restez immobile pendant la pesée. Essayez de vous peser à nouveau.

Comment partager mes données avec un médecin ou un proche ?

Dans l'application Health Mate, allez dans 'Mon Profil', puis 'Partager mes données'. Vous pourrez choisir avec qui partager vos informations de santé en envoyant un lien par e-mail ou en les invitant directement via l'application.

MODE D'EMPLOI BODY CARDIO BLANCHE NOKIA

Poids et composition corporelle - Fréquence cardiaque et vitesse d'onde de pouls - Compte rendu quotidien

Instructions d'installation et d'utilisation (utilisateurs iOS)

Configuration minimale requise 5

Connexion Internet 5
Smartphone ou autre apparéil 5
Version du système d'exploitation 5
Nokia Health Mate® version de l'application 5

Description de la Nokia Body Cardio 6

Vue d'ensemble 6
Contenu de la boîte 6
Description du produit 7
Description des écrans d'affichage de la balance 7

Configuration de la Nokia Body Cardio. 9

Installation de l'app Nokia Health Mate® 9
Installation de votre Nokia Body Cardio 9

Personnalisation de votre Nokia Body Cardio 22

Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio 22
Partage de votre Nokia Body Cardio avec une autre personne 26
Modification des paramêtres de votre Nokia Body Cardio 27

Utilisation de votre Nokia Body Cardio 35

Suivi de votre poids et de votre composition corporelle 35
Suivi de la fréquence cardiaque 41
Suivi de la vitesse d'onde de pouls 42
Consultation des prévisions météo 44

Connexion de votre compte aux applications partenaires 45

Connexion de votre compte à MyFitnessPal. 45
Connexion de votre compte à Nike+ 47

Synchronisation de vos données 50

Dissociation de votre Nokia Body Cardio. 51

Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio .... 53

Nettoyage et entretien 54

Nettoyage de votre Nokia Body Cardio 54
Chargement de la batterie 54
Mise à jour de votre Nokia Body Cardio 54

Description de la technologie utilisée 57

Poids 57
Composition corporelle 57
Rythme cardiaque. 57
Vitesse d'onde de pouls 57

Caracteristiques 58

Droits d'auteur du guide utiliser 60

Mentions legales 60

Données personnelles 60

Consignes de sécurité 60

Utilisation et rangement 60
Entretien et réparation 61

Présentation de la version du document 62

Garantie 63

Déclarations réglementaires 64

Connexion Internet

Une connexion à Internet est nécessaire pour :

• télécharger l'appli Nokia Health Mate®,
• configurer votre Nokia Body Cardio,
• mesure à jour libre ou une fois qu'une mise à jour est disponible.

Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caracteristiques” page 58.

Nous vous recommendons d'utiliser l'application avec un apparéil connecté à Internet pour profiter de toutes ses fonctionnalités.

Smartphone ou autre apparéil

Un apparéil iOS ou Android (doté d'une connexion Bluetooth et Wi-Fi ou de la 3G/4G en état de fonctionnement) est requis pour :

• configurer votre Nokia Body Cardio,
• récapérer des données depuis votre Nokia Body Cardio,
  acceder a certaines fonctions specifiques de votre Nokia Body Cardio.

La compatibilité avec la technologie Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée pour l'installation de votre Nokia Body Cardio.

Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caracteristiques” page 58.

Version du système d'exploitation

Vous doivent disposer d'iOS 8 ou d'une version ultérieure pour installer et executer l'appli Nokia Health Mate® sur un appareil iOS.

Vous doivent disposer de la version 2.3.3 d'Android ou d'une version ultérieure pour installer et utiliser l'application Nokia Health Mate® sur un apparéil Android.

Nokia Health Mate® version de l'application

Nous vous recommendons d'utiliser la dernière version disponible de l'app Nokia Health Mate® afin de profiter des toutes dernières fonctionnalités proposées.

Vue d'ensemble

Votre Nokia Body Cardio, au design ultra fin et fonctionnel, vous permet de suivre l'évolution de votre poids et de vos progrès. La technologie d'impédance bioélectrique intégrée à la balance vous permet également de calculer votre taux de masse.Grasse, musculaire et osseuse et donc de connaître votre composition corporelle.

Mais ce n'est pas tout ce que votre Nokia Body Cardio peut faire. Elle vous fournit des informations sur votre fréquence cardiaque et mesure la vitesse d'onde de pouls, un bon indicateur de votre santé artérielle. Si vous choisissez d'activer l'écran Météo, vous pouvez également consulter le bulletin météo pour la journée à chaque fois que vous montez sur la balance.

Étant une balance connectée, la Nokia Body Cardio est d'autant plus utile lorsque vous l'utilisez avec l'appli Nokia Health Mate®. Outre une connexion avec votre balance, l'appli Nokia Health Mate® vous permet de personnaliser son écran d'affichage, de déterminer un objectif de poids et de consulter l'historique complet de vos données de poids.

Grêce à sa fonctionnalité de suivi de l'activité intégrée et aux nombreuses applications partenaires auxquelles vous pouvez la connecter, l'appli Nokia Health Mate® vous encouragé à atteindre votre poids cible plus rapidement en vous aidant à suivre votre activité et à couver le bon équilibre entre apport calorique et dépenses d'énergie.

Contenu de la boîte

(1) Nokia Body Cardio

(2) Câble USB

(3) Guide de démarrage rapide

Description du produit

(1) Écran d'affichage
(4) Port Micro USB

(2) Électrodes
(5) Bouton de connexion et des unités

(3) Pieds

Description des écrans d'affichage de la balance

Vouss pouvezCHOISIR d'afficher differentes données sur votre Nokia Body Cardio :

• Poids : affichage du poids. Cét écran ne peut pas être désactivement.
• Masse grasse : affichage du taux de masse grasse.
• Eau : affichage du pourcentage d'eau contenue dans le corps.
• Masse osseuse : affichage du poids total de votre squelette.
• Masse musculaire : affichage du poids total de vos muscles.
• Météo1: affichage des prévisions météo de la journée.
• Fréquence cardiaque : affichage de la fréquence cardiaque.
• Suivi du poids¹: affichage d'un graphique représentant vos huit dernières pesées.
• Pas^1,2 : affichage du nombre de pas effectués le jour précédent.
• NikeFuel^1,3: affichage de la quantité de NikeFuel gagnée le jour précédent.

Vous pouvez désactiver ces écrans ou modifier l'ordre dans lequel ils s'affichent après avoir installé votre Nokia Body Cardio. Sans quoi, ils apparaîtront dans l'ordre d'affichage par défaut. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 29 pour plus d'informations.

1 Cet écran est uniquement disponible après installation de votre Nokia Body Cardio en mode Wi-Fi

2 Vous doivent le propriétaire d'un tracker Nokia®, ou utiliser la fonctionnalité de suivi intégrée à l'appli Nokia Health Mate® pour que le nombre de pas que vous avez effectués s'affiche sur cet écran. Si vous n'avez pas de tracker Nokia®, touchez le widget Activité en haut de la Timeline de votre appli Nokia Health Mate® et touchez Activer maintenant. Notre apparèil mobile commencerera alors à compter vos pas.
3 Vous doivent disposer d'un compte Nike+ pour afficher votre nombre de NikeFuel sur cet écran.

Installation de l'app Nokia Health Mate®

Si l'appli Nokia Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuillez suivre les étapes suivantes :

1. Tapez go.withings.com dans le navigateur Web de votre appareil.
2. Touchez Télécharger sur l'App Store.
3. Touchez OBTENIR.

Le processus d'installation commence.

Installation de votre Nokia Body Cardio

Vued'ensemble

Installer sont les écrons de la fonctionnalités et des écrans disponibles. Installerer est une option sur les écrons de la totalité des fonctionnalités et des écrans disponibles. Installerer est une option sur les fonctionnalités et des écrans disponibles. Par exemple, vous ne pouvez pas utiliser les écrons Météo et Pas, car ils nécessitent une connexion Internet.

Vous pouvez modifier la configuration de votre Nokia Body Cardio à tout moment. Reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio” page 22 pour plus d'informations.

Sachez qu'une fois vous Nokia Body Cardio connecté à votre compte, tous les utilisateurs du compte pourront l'utiliser. Vous pouvez également le connecter à plusieurs comptes. Toutefois, le nombre d'utilisateurs est actuellement limité à huit par balance.

Installation de votre Nokia Body Cardio sans compte utiliser

Veuillez vous référer à la section “Installation de votre Nokia Body Cardio avec un compte utilisateur existant” page 16 si vous avez déjà un compte Nokia®.

1. Maintenez le bouton létal appuyé pendant quatre secondes.

La balance affiche : healthapp.nokia.com.

1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®.
2. Touchez Rejoindre Withings.

Bienvenue sur Health Mate Tracker d'Activité, Live Coach.

Rejoindre Withings

Connexion

4. Touchez J'installe un apparéil.

J'installe un apparéil

Installez et découvert les apparèls Withings

Aucun apparéil?

Utilisez les captures de votre iPhone pour mesurer vos données.

5. Touchez Balances.

Installer un produit Withings

Montres Activite
Activite, Activite Pop, Activite Steel

Pulse
Activité, Sommeriel,
Rhythmie cardiaque, SpO2

Tensionnaire
Rhythmique cardague

6. Touchez Body Cardio.

7. Touchez Commencer l'installation.

8. Touchez Nokia Body Cardio.

Il faut parfois patienter jusqu'à 1 minute pour que votre apparéil mobile détecte votre balance.

Si vous Nokia Body Cardio ne figure pas dans la liste, allez dans les paramètres Bluetooth de votre apparéil ; vous pourrez le connecter depuis cette section. La balance devrait maintenant apparaitre dans l'app Nokia Health Mate®.

9. Touchez Suivant.

1. Indiquez votre adresse e-mail, un mot de passer, puis confirmez votre mot de passer. Touchez Suivant.
2. Indiquez vos prénom, nom de famille et date de naissance. Touchez Suivant.
3. Indiquez votre sexe ainsi que votre taille et votre poids actuels. Touchez Créer. Cette information est nécessaire au calcul de votre IMC. Ceci permet également à votre Nokia Body Cardio de vous reconnaître en fonction de votre poids la première fois que vous vous pesez.
4. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi, suivez les étapes suivantes :

a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.

b. Touchez Autoriser.

Vous devrezmettreà jourlaconfigurationWi-Fi sivousmodifieleznom du reseau ou lemot de passage.Reportez-vousà la section“Modificationde la configurationde vourer Nokia Body Cardio”page 22 pour plusd'informations.

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.

15.TouchezFermer.

1. Touchez Inviter si vous souhaitez partager votre balance avec un autre compte, ou touchez Terminé si vous ne souhaitez pas le faire.

Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Nokia Health Mate® you demande alors de selectionner votre poids cible. Touchez Annuler si vous ne désirez pas saisir un objectif de poids. Vous pouvez en déterminer un plus tard si vous changez d'avis. Reportez-vous à la section “Modification du poids cible” page 37 pour plus d'informations.

Installation de votre Nokia Body Cardio avec un compte utilisateur existant

1. Maintenez le bouton latéral appuyé pendant quatre secondes.

Le message : healthapp.nokia.com s'affiche sur l'écran de la balance.

1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez+.

1. Touchez Balances.

1. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Commencer l'installation.

1. Touchez l'appareil Nokia Body Cardio que vous souhaitez installer.

Il faut parfois patienter jusqu'à 1 minute pour que votre apparéil mobile déetecte votre balance.

Si vous Nokia Body Cardio ne figure pas dans la liste, allez dans les paramêtres Bluetooth de votre apparéil ; vous pourrez la connecter depuis cette section. Elle devrait maintainant apparaitre dans Nokia Health Mate® l'appli.

9. Touchez Suivant.

Annuler

Installation

Suvant

Balance detected

Suvant

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi, suivez les étapes suivantes :

a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.

b. Touchez Autoriser.

Vous devrezmettreà jourlaconfigurationWi-Fi sivousmodifieleznom du reseau ou lemot de passage.Reportez-vousà la section“Modificationde la configurationde vourer Nokia Body Cardio”page 22 pour plusd'informations.

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.

12. Touchez Fermer.

1. Touchez Inviter si vous souhaitez partager votre balance avec un autre compte, ou touchez Terminé si vous ne souhaitez pas le faire.

Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Nokia Health Mate® vous demande alors de selectionner votre poids cible.

Selection du poids cible

Pour selectionner votre poids cible, suivez les étapes suivantes :

1. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pourCHOISIR VOIRE Poids cible.

1. Touchez Suivant.
2. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme auquel vous souhaitez attendre votre poids cible.

1. Touchez OK.

Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio

Youss pourriez avoir à modifier la configuration de votre Nokia Body Cardio :

• si vous souhaitez utiliser un autre réseau Wi-Fi,
• si vous avez modifié le nom ou le mot de passer du réseau Wi-Fi que vous utilisez,
• si vous souhaitez passer d'une configuration Bluetooth à une configuration Wi-Fi,
• si vous souhaitez passer d'une configuration Wi-Fi à une configuration Bluetooth,

Pour modifier votre configuration, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Configuration Wi-Fi.

1. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton latéral de la balance, puis touchez Suivant.

1. Touchez l'appareil Nokia Body Cardio que vous souhaitez installer. Il faut parfois patienter jusqu'à 1 minute pour que votre apparéil mobile détece votre balance.
2. Touchez Suivant.

1. Pour passer en configuration Wi-Fi ou pourmettre à jour le réseau Wi-Fi : a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre apparéil mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre.

b. Touchez Autoriser.

1. Pour passer en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.

1. Touchez Fermer.

Partage de votre Nokia Body Cardio avec une autre personne

Si vous souhaitez partager chez Nokia Body Cardio avec un autre compte (par exemple avec une autre personne de votre famille qui possède son propre compte), suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'appli.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Partager votre balance.

5. Touchez Inviter.

6. Indiquez comment et avec qui vous souhaitez partager votre balance.

Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Modification des paramètres de votre Nokia Body Cardio

Modification de l'unité de poids

Voussousvezchoisirentroisunitésdepoids:kilogrammes(kg),stone(stlb)etlivres(lb). Pour modifier les unités sur votre Nokia Body Cardio, suivez lesétapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton latéral de votre Nokia Body Cardio.
2. L'unité actuellement sélectionnée s'affiche sur l'écran de la balance.
3. Appuyez à nouveau sur ce bouton pour déplacer la flèche vers l'unité désirée. Le changement d'unité sera confirmé quelques secondes après avoir relâché le bouton.

Modification de l'unité de température

S'il est possible de modifier l'unité de poids directement depuis votre Nokia Body Cardio, l'unité de température (utilisée sur l'écran Météo) peut être changée uniquement depuis l'appli Nokia Health Mate®. Par défaut, l'unité de température est selectionnée en fonction de la langue de l'appli. Pour modifier l'unité de température, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Réglages.
3. Touchez Unités.

1. Sélectionnez l'unité de température désirée.

Vous pouvez également modifier l'unité de poids depuis cet écran, mais le changement sera uniquement visible dans l'appli Nokia Health Mate®. L'unité de poids de Nokia Body Cardio peut uniquement être modifiée directement sur la balance. Reportez-vous à la section "Modification de l'unité de poids" page 27 pour plus d'informations.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer votrechoix.

Vous devez vous peser à nouveau pour que la modification soit prise en compte par votre balance.

Modification de l'ordre d'affichage des écrans

Vous pouvez modifier l'ordre d'affichage des écrans de votre Nokia Body Cardio. Par exemple, vous pouvez désirir de faire s'afficher l'écran Météo en premier. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Personalisation des écrans.

1. Touchez le profil utilisateur pour lequel vous souhaitez modifier l'ordre d'affichage des écrons.

2. Sélectionnez les écrons que vous souhaitez voir s'afficher :

3. Touchez les cercles bleus à gauche pour cacher un écran.

4. Touchez les cercles vides à gauche pour afficher un écran.

1. Maintenez votre doigt appuyé sur l'une des icônes de droite pour faire glisser un écran vers le haut ou vers le bas.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer votrechoix.
2. Pesez-vous une fois pour synchroniser votre Nokia Body Cardio avec votre appli et finaliser le changement.

Le changement sera effectif lors la prochaine pesée.

Modification de la localisation de votre balance

Les données de localisation de la balance permettent de vous fournir des prévisions météo pertinentes si vous avez besoin d'activer l'écran Méteo. Notre localisation est déterminée grâce à votre adresse IP, mais cette catégorie n'est pas toujours exacte. Si la localisation prédéfinie de votre balance est erronée, vous pouvez la modifier à tout moment. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

4. Touchez Localisation de votre balance.

1. Saisissez la localisation correcte de votre balance et touchez OK.

Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque

Si vous le désirez, vous pouvez désactiver la mesure de la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et eau) et de la fréquence cardiaque. Nous conseillons aux femmes enceintes de le faire et les personnes portant un pacemaker doit obligatoirement le faire.

Pour désactiver ces mesures, suivez ces étapes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

4. Touchez Impédancemétrie et rythme cardiaque.

5. Touchez le bouton Retour pour confirmer votre choix.

Utilisation du mode Athlete

Généralement, les athlétés ont une morphologie spécifique à laquelle il faut appliquer un algorithme de calcul de la masse grasse différent. Si vous faites plus de 8 heures d'exercice par semaine et que votre fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 bpm, vous pouvez utiliser le mode Athlète. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Profil.
3. Touchez Détails de l'utilisateur.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer votrechoix.

Suivi de votre poids et de votre composition corporelle

Vue d'ensemble

Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre votre poids et son évolution au fil du temps. Outre votre poids, il vous permet également de connaître votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et eau) et donc de mistréquencer libre sa condition physique.

Suivez les conseils suivants pour obtenir des mesures de poids exactes et représentatives de votre condition physique :

• Pour des mesures cohérentes, montez toujours sur la balance au même moment de la journée.
• Patientez cinq secondes avant de vous peser si vous venez de déplacer la balance.

Comment vous peser

Grêce à la technologie Position Control™, obtenir une mesure précise de son poids n'a jamais été aussi facile. Si la répartition de votre poids n'est pas uniforme sur la balance, des flèches apparaitront sur votre Nokia Body Cardio pour vous indiquer la direction dans laquelle vous doivent penscher pour stabiliser leur poids.

Si plusieurs utilisateurs de la balance ont un poids similaire, il est possible que l'écran suivant s'affiche :

Il vous suffira alors de vous pencher à droite ou à gauche pour sélectionner le bon nom. Les mesures sont alors attribuées à l'utilisateur correspondant. Veillez à reprendre votre position initiale avant que la mesure de la fréquence cardiaque ne débute.

Si vous souhaitez également mesurer votre composition corporelle, assurez-vous que :

• La mesure de la composition corporelle est bien activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 32 pour plus d'informations.
• Tous les écrans liés à la mesure de la composition corporelle sont activés. Reportez-vous à la section "Modification de l'ordre d'affichage des écrans" page 29 pour plus d'informations.
• Vous montez sur la balance pieds nus.
• Vous bougez le moins possible lors de la pesée.
• Voitre balance Nokia Body Cardio vous a reconnu(e). Vous nom s'affiche alors à l'écran.

Récupération de vos données de poids

Une fois que vous étés sur la balance, votre poids s'affiche sur l'écran de celle-ci. Si vous avez activé l'écran Suivi de poids, vous verrez également un graphique représentant vos huit dernières pesées ainsi que l'écart entre votre poids lors de la dernière pesée

et la précédente. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 29 pour plus d'informations.

Si vous souhaitez consulter le graphique détaillé de votre poids et de votre composition corporelle et accéder à votre historique complet, il vous suffit de consulter vos données depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Vous pouvez acceder à vos graphiques :

• en touchant le widget Poids en haut de votre Timeline.
• en touchant n'importe qu'elle mesure de poids dans votre Timeline.

Une fois votre graphique de poids affché, vous pouvez passer d'un onglet à un autre pour voir les différents graphiques illustrant l'évolution de votre poids, de votre composition corporelle et de votre IMC.

Si vous avez besoin d'aide pour comprendre les résultats de l'analyse de votre composition corporelle, cliquez ici. Vous trouverez la liste des valeurs normales de chaque mesure.

Modification du poids cible

Pour modifier votre poids cible, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez le côté droit du widget Poids.

1. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pourCHOISIR VOITE Poids cible.

1. Touchez Suivant.

2. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme auquel vous souhaitez attendre votre poids cible.

6. Touchez OK.

Récupération des mesures inconnues

Si vous Nokia Body Cardio ne vous reconnaît pas lorsque vous montez sur la balance, vos mesures s'afficheront comme étant des mesures inconnues. Pour les attribuer à un utilisateur, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Trouvez Mesures inconnues sur le menu de gauche.

1. Touchez la mesure.

1. Sélectionnéz l'utilisateur auquel vous souhaitez l'attribuer.

Les mesures sont maintainant attribuées à l'utilisateur correspondant. Notre Nokia Body Cardio peut désormais vous attribuer automatiquement vos mesures la prochaine fois que vous vous pèserez.

Configuration des rappels

L'appli Nokia Health Mate® vous permet de configurer des rappels de sortir à ce que vous n'oubliez pas de vous peser régulièrement. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez Rappels.
3. Touchez Découvrir.

1. Sélectionnez le type de rappel que vous souhaitez configurer.

1. Sélectionnez l'heure et la fréquence du rappel.

1. Touchez Ajouter.

Suivi de la fréquence cardiaque

Vued'ensemble

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique,traiter,soigner ou prévenir unquelconque problème de santé.

Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque au fil du temps.

Si vous souhaitez mesurer votre fréquence cardiaque, respectez les consignes suivantes :

• La fonctionnalité Mesure du rythme cardiaque est activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 32 pour plus d'informations.
• L'écran de mesure du rythme cardiaque doit avoir été activé. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 29 pour plus d'informations.
  Montez sur la balance pieds nus.
• Bougez le moins possible lors de la pesée.

Récapération des mesures de fréquence cardiaque

Une fois votre fréquence cardiaque mesurée, elle s'affiche sur l'écran de la balance.

Si vous souhaitez voir un graphique détaillé représentant votre fréquence cardiaque et accéder à votre historique complet, consultez vos données depuis l'app Nokia Health Mate®.

Vous pouvez consulter vos graphiques en appuyant sur n'importe qu'elle mesure de fréquence cardiaque dans votre Timeline.

Suivi de la vitesse d'onde de pouls

Vue d'ensemble

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique,traiter,soigner ou prévenir unquelconque problème de santé.

À chaque battement, votre cœur induit une onde le long de l'aorte et de l'arbre artériel qui provoque une variation du volume sanguin dans vos vaisseaux et l'expansion puis la contraction de ces derniers. La vitesse d'onde de pouls est une indication de la vitesse de propagation de cette onde le long des artères. C'est un excellent indicateur de votre santé arterielle.

Votre Nokia Body Cardio you permit de suivre l'évolution de la vitesse de votre vitesse d'onde de pouls au fil du temps.

Si vous souhaitez mesurer leur vitesse d'onde de pouls, respectez les consignes suivantes :

• La fonctionnalité Mesure du rythme cardiaque est activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 32 pour plus d'informations.
• L'écran de mesure du rythme cardiaque doit avoir été activé. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 29 pour plus d'informations.
  Montez sur la balance pieds nus.
• Bougez le moins possible lors de la pesée.
• Vos pieds doivent être au centre de la balance et en contact avec toutes les lignes

à la surface de la balance. Dans l'idéal, vos talons doivent se trouver sur la deuxième ligne à partir du bas.

• Prenez cette mesure avant d'avoir bu votre café ou fumé une cigarette. Mieux vaut attendre au moins trois heures après la dernière prise alimentaire ou liquide pour prendre cette mesure.

Récapération des mesures de la vitesse d'onde de pouls

Les mesures de la vitesse d'onde de pouls s'affichent uniquement dans l'app. Elles ne s'affichent jamais sur l'écran de la balance.

Si vous souhaitez voir un graphique détaillé représentant l'évolution de votre vitesse d'onde de pouls et accéder à votre historique complet, consultez vos données depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Vous pouvez consulter vos graphiques en appuyant sur n'importe qu'elle mesure de vitesse d'onde de pouls sur votre Timeline. Cliquez ici pour plus d'informations sur les mesures de vitesse d'onde de pouls considérées comme normales.

Sachez qu'après l'installation de votre Nokia Body Cardio, vous devrez d'abord obtenir cinq mesures valides avant de pouvoir acceder au graphique représentant votre vitesse d'onde de pouls. Ces mesures sont requises pour calibrer la mesure de la vitesse d'onde de pouls sur votre balance.

Vous recevrez un article sur votre Timeline à chaque fois que vous obtiennent une mesure valide et un dernier article quand vous pourrez acceder au graphique.

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Consultation des prévisions météo

Vue d'ensemble

Pour consulter les prévisions météo locales pour la journée directement sur votre Nokia Body Cardio , suivez les consignes suivantes :

• Voiture Nokia Body Cardio est configurée en mode Wi-Fi. Reportez-vous à la section "Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio" page 22 pour plus d'informations sur comment passer en configuration Wi-Fi.
• L'écran Météo est activé. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 29 pour plus d'informations.

Récupération des prévisions météo

Pour récapérer les prévisions météo sur votre Nokia Body Cardio, montez sur la balance et attendez que l'écran météo s'affiche.

Vous trouverez sur l'écran Météo des informations sur le temps et la température qu'il fera dans la matinée (entre 6 h 00 et 12 h 00) et l'après-midi (entre 12 h 00 et 21 h 00).

Si vous vous pesez le matin, les prévisions météo de la journée s'affichent. Si vous vous pesez après 19 h 00, les prévisions météo du lendemain s'affichent.

Connexion de votre compte à MyFitnessPal

Vued'ensemble

Si vous surveiliez votre poids, vous trouvez peut-être utile de contrôler votre apport énergétique à l'aide d'applications comme MyFitnessPal qui peuvent vous aider à atteindre votre poids cible.

Une fois les deux comptes connectés, votre compte Nokia® pourra récapucérer les données concernant votre apport calorique journalier sur MyFitnessPal. Il vous suffira ensuite de toucher le widget MyFitnessPal sur votre tableau de bord pour connaître votre équilibre énergétique.

MyFitnessPal peut également recuperer les données se trouvant sur votre compte Nokia à propos de votre poids et de vos dépenses énergétiques.

Le calcul de vos dépenses d'énergie se fait grâce à vos données d'activité fournies par un tracker d'activité Nokia® ou par la fonctionnalité de suivi intégrée à l'app Nokia Health Mate®. Suivre votre activités peut être particulièrement utile pour vous aider à atteindre votre poids cible.

Connexion à MyFitnessPal

Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte MyFitnessPal, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez+.

3. Touchez Repas.

4. Touchez Suivant.

5. Touchez J'accepte.

6. Touchez Retour à l'application.

7. Touchez Continuer.

Vous pouvez dissocier votre compte MyFitnessPal de votre compte Nokia® à tout moment depuis votre Profil.

Connexion de votre compte à Nike+

Vued'ensemble

Si vous avez un compte Nike+, vous pouvez commencer votre journée en accédant à vos NikeFuel de la journée précédente sur votre Nokia Body Cardio et dans l'appli Nokia Health Mate® grâce à l'intégration de Nike+.

Seuls vos NikeFuel peuvent être partagés avec votre compte Withings. Vous devrez consulter l'appli Nike+ pour acceder à vos autres données Nike+.

Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures. Vous devez également avoir au moins 5 jours de données Nike+ avant de pouvoir les partager avec votre compte Nokia®.

Connexion à Nike+

Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte Nike+, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez Profil.

3. Touchez Nike+.

Detalls de l'utiliser

Paul Smith, 66,9 kg

"Sante"

L'application "Sante" d'Apple vous permit de stocker vos données de santé et de les partager si vous le souhaite avec d'autres apps.

En savoir plus

Applications partenaires

MyFitnessPal

RunKeeper

Nike+

Next

Badges

Mes badges

4. Touchez Se connecter.

Connexion

Connectez vous Nike+ FuelBand à Withings pour faire apparaitre votre score quotidien dans votre timeline et fêter vos objectifs atteints sur votre balance Withings.

Se connector

Je n'ai pas de Nike+ FuelBand

5. Touchez Se lier avec Nike+ FuelBand.

Withings

Connectez Withings Health Mate à Nike+ FuelBand

Cette fonctionYOU permect d'importer vosdonnéesd'activite Nike+ FuelBand dans Health Mate etd'afficher�que scorede Fuel sur�que balancWithings.

NOTE: Comptez 24 à 48 heures pour que vous scored de Nikefuel apparaisse sur toute balance Withings.

1. Connectez-vous à votre compte Nike+.

Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures.

Vous pouvez dissocier votre compte Nike+ de votre compte Nokia® à tout moment depuis votre Profil.

La synchronisation depuis vous Nokia Body Cardio se fait automatiquement sans que vous ayez à faire quoi que ce soit. Vos données de poids sont synchronisées avec l'appli Nokia Health Mate® quelques minutes après votre montée sur la balance. Vos données de fréquence cardiaque et de vitesse d'onde de pouls sont également synchronisées à ce moment-là.

Si vous synchronisez vos données en mode Bluetooth, un apparéil connecté doit se couver à portée de la balance. L'appli Nokia Health Mate® doit également fonctionner sur votre apparéil.

Toutes les données non synchronisées avant de dissocier votre Nokia Body Cardio seront définitivement perdues.

Dissocier votre Nokia Body Cardio vous permet de le supprimer de votre compte.

Dissocier votre Nokia Body Cardio ne supprime aucune des données synchronisées depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Pour dissocier votre Nokia Body Cardio, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Dissocier ce produit.

1. Touchez Dissocier de mon compte.

1. Restaurez les paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio. Reportez-vous à la section “Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio” page 53 pour plus d'informations.

Toutes les données non synchronisées avant la restauration de votre Nokia Body Cardio aux paramètres d'usine seront définitivement perdues.

La restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio vous permet de supprimer toutes les données qui y sont stockées. La restauration des paramètres d'usine finalise le processus de suppression.

Restaurer les paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio ne supprime aucune des données synchronisées depuis l'appli Nokia Health Mate®.

1. Allez dans les paramètres Bluetooth de votre appareil et cliquez sur « oublier » votre Nokia Body Cardio dans la liste des appareils Bluetooth.
2. Appuyez pendant 15 secondes sur le bouton latorial de la balance jusqu'à ce que l'écran s'éteigne.
3. Lorsque vous voyagez « Hello » s'afficher sur l'écran de votre balance, appuyez pendant quelques secondes sur le bouton latéral jusqu'à ce que la jauge « Factory » se remplisse.

Le mot « Factory » s'affiche alors sur l'écran de la balance, vous confirmant que la réinitialisation a été correctement effectué.

Vous pouvez alors lancer le processus d'installation de votre Nokia Body Cardio. Reportez-vous à la section "Configuration de la Nokia Body Cardio" page 9 pour plus d'informations.

Nettoyage de votre Nokia Body Cardio

Nettoyez vous Nokia Body Cardio à l'aide d'un chiffon légèrement humidifié. Si l'eau ne suffit pas au nettoyage, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc.

L'emploi de produits détergents ou d'entretien pourrait endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour mesurer votre composition corporelle.

Chargement de la batterie

Vous peuvent vérifier le niveau de charge de la batterie de votre Nokia Body Cardio en allant sur Mes appareils > Body Cardio depuis l'appli Nokia Health Mate®. Si le niveau de charge de la batterie est inférieur à 5%, nous vous conseillons de recharger la balance. Pour cela, connectez votre Nokia Body Cardio à une source d'alimentation à l'aide du cable USB fourni avec la balance.

Recharger la balance peut demander jusqu'à cinq heures. Vous pouvez appuyer sur le bouton situé sur le côté de la balance pendant la recharge pour vérifier le niveau de charge.

Il est déconseillé d'utiliser votre Nokia Body Cardio lors de la recharge des piles.

Mise à jour de votre Nokia Body Cardio

Nos proposons régulierrement des mises à jour afin que vous puissiez bénéficier des dernières fonctionnalités que nous ajoutons à nos produits. Lorsqu'un nouveau logiciel est disponible, il est automatiquement installé sur l'application Nokia Health Mate®, sans qu'aucune confirmation ne soit nécessaire de votre part.

Vous pouvez toute fois vérifier si de nouvelles mises à jour sont disponibles et les installer uniquement quand vous l'aurez decide. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Depuis l'app Nokia Health Mate®, allez dans Mes apparéils.

2. Touchez Body Cardio.

3. Touchez Mettre à jour ma balance.

4. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton latéral de la balance.

5. Sélectionnez l'appareil Nokia Body Cardio que vous souhaitezmettre à jour.

1. Touchez Mettre à jour.
2. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée.

Remarque : Vous pouvez vérifier la version du logiciel de votre Nokia Body Cardio en allant sur Mes appareils > Body Cardio.

Poids

La mesure de votre poids se fait grâce aux quatre capteurs de poids placés sous la surface de votre Nokia Body Cardio.

Composition corporelle

La mesure de la composition corporelle (masse grasse et pourcentage d'eau, masse musculaire et masse osseuse) par impédancemétrie se fait grâce aux electrodes placées sous la surface de votre Nokia Body Cardio. Ces électrodes envoient un courant faible à travers le corps, puis analysent la façon dont le corps réagit pour mesurer ces différents paramètres.

Rythme cardiaque

Votre Nokia Body Cardio fait appel à une technologie de mesure du rythme cardiaque en attente de brevet pour mesurer la fréquence cardiaque lors de la pesée.

Vitesse d'onde de pouls

Votre Nokia Body Cardio fait appel à une technologie de mesure de la vitesse de l'onde pulsatile en attente de brevet pour mesurer cette vitesse lors de la pesée.

Nokia Body Cardio

• Longueur: 327 mm (12,8")
  Largeur : 327 mm (12,8“)
  Profondeur: 18 mm (0,7")
• Poids : 2,6 kg (5,7 lb')
• Fourchette de poids : 5 kg - 180 kg (9 lb - 396 lb)
• Unités de poids: kg, lb et st lb
• Precision: 100g (0,2 lb)

Affichage

• 6,1 ~cm × 4,1 ~cm (2,4^ × 1,6^ )
- 128 × 64 pixels
Retroeclairage

Connectivité

Wi-Fi 802.11 b/g/n (2,4 GHz uniqueness)
- Bluetooth/Bluetooth Low Energy (Bluetooth Smart Ready)

Capeurs

4 capteurs de poids
- Technologie Position Control™

Unités de mesure

• Poids
• Masse grasse (%) - modes standard etathloné
• Masse musculaire (kg)
• Masse osseuse (kg)
  Eau (%)
• Fréquence cardiaque
  Vitesse d'onde de pouls

Piles

• Pile lithium-ion
  Autonomie d'un an

Caracteristiques

• Reconnaissance automatique de l'utilisateur
• Prévisions météo

Appareils compatibles

iPhone 4S (et versions ultérieures)
- iPod Touch 4e génération (et versions ultérieures)
- iPad 2e génération (et versions ultérieures)
- Appareil Android 2.3.3 (et versions ultérieures)

Systèmes d'exploitation compatibles

iOS 8.0 (et versions ultérieures)
Android 2.3.3 (et versions ultérieures)

Ce guide utilisateur est protégé par les lois de la propriété intellectuelle et des droits d'auteur. Toute reproduction, modification, représentation et/ou publication sans Nokia® autorisation préalable est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce guide utilisateur pour votre usage personnel exclusivement. Pour toute question, veuillez contacter Nokia sur : http://nokia.ly/HealthSupport.

Mentions légales

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique outraiter unquelconque problème de santé.

Ce produit ne doit pas etre utiliser par les personnes portant un pacemaker ou tout autre apparéil Médical intracorporel.

Données personnelles

Assurez-vous d'avoir lu notre politique de confidentialité, disponible sur notre site Web.
Assurez-vous que le mot de passer de votre compte Nokia® est suffisamment sécurisé pour protéger l'accès à votre compte. Il doit être composé d'au moins huit caractères, de lettres minuscules et majuscules et utiliser une combinaison de caractères alphonumériques et spéciaux.
- Nous vous recommendons de protéger votre accès à l'appli Nokia Health Mate® à l'aide d'un mot de passer supplémentaire et/ou d'un Touch ID (identifiant tactile). Vous pouvez le faire via l'application depuis la section Paramètres et en activant l'options Touch ID et mot de passer.
- Nous vous recommendons d'enregistrer régulièrement vos données sur un périphérique de stockage externe ou sur votre ordinateur personnel. Vous pouze le faire depuis l'interface Web Nokia Health Mate® en cliquant sur le tableau de mesure, en selectionnant l'onglet correspondant aux données que vous souhaitez sauvegarden puis en cliquant sur Télécharger.

Consignes de sécurité

Utilisation et rangement

Utilisez cet apparéil à une température comprise entre 5 et 35^ avec une humidité relative comprise entre 30 et 80% .

• Lorsqu'il n'est pas utilisé, cet apparéil doit être range dans un endroit propre et sec à une température comprise entre -10 et +50 °C, avec une humidité relative comprise entre 10 et 90 %.
• Ce produit n'est pas un jouet. Ne laissez pas les enfants jouer avec.
• Cét apparéil est concu pour une utilisation interieure uniquement.
  Assurez-vous que l'appareil ne soit pas mouillé.
• N'utilisez aucun produit détergent ou d'entretien pour le nettoyer. Cela pourrait endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour mesurer votre composition corporelle.
• N'utilisez pas votre Nokia Body Cardio dans un environnement trop humide, car cela pourrait endommager les piles.

Entretien et réparation

• Ne tentez pas de réparer ou de modifier votre Nokia Body Cardio vous-même. Toute réparation ou intervention non mentionnée dans ce guide utiliseur doit être effectué par un technicien experimenté.
• Si vous rencontres des problèmes, vous pouvez contacter le service client sur : http://nokia.ly/HealthSupport.

Date de publication		Modifications
Juin 2016	v1.0	Première version
Juillet 2017	v2.0	Charte graphique Nokia

Les captures d'écran de ce guide sont proposées à titre d'illustration. Elles peuvent être différentes de ce que vous voirz sur votre écran.

Nokia® Garantie limitée à un (1) an - Nokia Body Cardio

En vertu de la presente garantie, Nokia® couvre l'appareil de la marque Nokia® (« Nokia Body Cardio ») contre tout défaut de matériaux et de fabrication dans le cadre d'une utilisation normale, conformément

aux directives publiées par Nokia® pour une période d'UN (1) AN à compter de la date d'achat par l'acheteur et utiliser « Période de garantie »). Les directives publiées par Nokia® comprend, sans toute fois s'y limiter, les informations figurant dans les descriptions techniques, les consignes de sécurité et le guide de démarrage rapide.

Withings ne garantit aucunement que le fonctionnement

de Nokia Body Cardio se fera sans interruption ni erreur. Nokia® n'est pas responsable d'eventuels dommages resultant du non-respect des instructions d'utilisation de Nokia Body Cardio.

La garantie ne couvre pas :

• Tout dommage subi par l'appareil résultat d'une utilisation anormale ou inappropriée, d'une négligence ou d'un manque d'entretien, ainsi que tout dommage accidentel (bosse ou entaille par exemple).
• Les dommages indirects, qu'elle que soit leur nature.

Identifiant FCC : XNAWBS04

Cet apparéil est conforme à la partie 15 des Règles de la FCC.

Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : (1) Cet apparéil ne cause aucune interférence nuisible, mais (2) il peut être soumis à des interférences externes pouvant entraîner son dysfonctionnement.

Cet apparéil est conforme à la directive R&TTE. Un exemplaire de la déclaration de conformité de l'UE est disponible en ligne à la section conformité du site http://www.withings.com/compliance.

Nokia Body Cardio

IOS - PAGES 2 à 65

ANDROID - PAGES 66 à 127

Poids et composition corporelle - Fréquence cardiaque et vitesse d'onde de pouls - Compte rendu quotidien

Instructions d'installation et d'utilisation (utilisateurs Android)

Configuration minimale requise 5

Connexion Internet 5
Smartphone ou autre apparéil 5
Version du système d'exploitation 5
Nokia Health Mate® version de l'application 5

Description de la Nokia Body Cardio 6

Vue d'ensemble 6
Contenu de la boîte 6
Description du produit 7
Description des écrans d'affichage de la balance 7

Configuration de la Nokia Body Cardio. 9

Installation de l'appli Nokia Health Mate® 9
Installation de votre Nokia Body Cardio 9

Personnalisation de votre Nokia Body Cardio 21

Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio 21
Partage de votre Nokia Body Cardio avec une autre personne 24
Modification des paramêtres de votre Nokia Body Cardio 25

Utilisation de votre Nokia Body Cardio 34

Suivi de votre poids et de votre composition corporelle 34
Suivi de la fréquence cardiaque 39
Suivi de la vitesse d'onde de pouls 40
Consultation des prévisions météo 42

Connexion de votre compte aux applications partenaires 43

Connexion de votre compte à MyFitnessPal. 43
Connexion de votre compte à Nike+ 45

Synchronisation de vos données 48

Dissociation de votre Nokia Body Cardio 49

Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio ....51

Nettoyage et entretien 52

Nettoyage de votre Nokia Body Cardio 52
Chargement de la batterie 52
Mise à jour de votre Nokia Body Cardio 52

Description de la technologie utilisée 55

Poids 55
Composition corporelle 55
Rythme cardiaque. 55
Vitesse d'onde de pouls 55

Caracteristiques 56

Droits d'auteur du guide utiliser 58

Mentions legales 58

Données personnelles. 58

Consignes de sécurité 58

Utilisation et rangement 58
Entretien et réparation 59

Présentation de la version du document 60

Garantie 61

Déclarations réglementaires 62

Connexion Internet

Une connexion à Internet est nécessaire pour :

• télécharger l'appli Nokia Health Mate®,
• configurer votre Nokia Body Cardio,
• mesure à jour libre ou une fois qu'une mise à jour est disponible.

Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caracteristiques” page 56.

Nos you recommend s dutiliser l'application avec un appareil connecte a Internet pour profiter de toutes ses fonctionnalités.

Smartphone ou autre apparéil

Un apparéil iOS ou Android (dóte d'une connexion Bluetooth et Wi-Fi ou de la 3G/4G en état de fonctionnement) est requis pour :

• configurer votre Nokia Body Cardio,
• récapurérez des données depuis votre Nokia Body Cardio,
  acceder a certaines fonctions specifiques de votre Nokia Body Cardio.

La compatibilité avec la technologie Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée pour l'installation de votre Nokia Body Cardio.

Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caracteristiques” page 56.

Version du système d'exploitation

Vous doivent disposer d'iOS 8 ou d'une version ultérieure pour installer et executer l'appli Nokia Health Mate® sur un appareil iOS.

Vous doivent disposer de la version 2.3.3 d'Android ou d'une version ultérieure pour installer et utiliser l'application Nokia Health Mate® sur un apparéil Android.

Nokia Health Mate® version de l'application

Nous vous recommendons d'utiliser la dernière version disponible de l'app Nokia Health Mate® afin de profiter des toutes dernières fonctionnalités proposées.

Vue d'ensemble

Votre Nokia Body Cardio, au design ultra fin et fonctionnel, vous permet de suivre l'évolution de votre poids et de vos progrès. La technologie d'impédance bioélectrique intégrée à la balance vous permet également de calculator votre taux de masse.Grasse, musculaire et osseuse et donc de connaître votre composition corporelle.

Mais ce n'est pas tout ce que votre Nokia Body Cardio peut faire. Elle vous fournit des informations sur votre fréquence cardiaque et mesure la vitesse d'onde de pouls, un bon indicateur de votre santé artérielle. Si vous choisissez d'activer l'écran Météo, vous pouvez également consulter le bulletin météo pour la journée à chaque fois que vous montez sur la balance.

Étant une balance connectée, la Nokia Body Cardio est d'autant plus utile lorsque vous l'utilise avec l'appli Nokia Health Mate®. Outre une connexion avec votre balance, l'appli Nokia Health Mate® vous permet de personnaliser son écran d'affichage, de déterminer un objectif de poids et de consulter l'historique complet de vos données de poids.

Grêce à sa fonctionnalité de suivi de l'activité intégrée et aux nombreuses applications partenaires auxquelles vous pouvez la connecter, l'appli Nokia Health Mate® vous encouragé à atteindre votre poids cible plus rapidement en vous aidant à suivre votre activité et à couver le bon équilibre entre apport calorique et dépenses d'énergie.

Contenu de la boîte

(1) Nokia Body Cardio

(2) Câble USB

(3) Guide de démarrage rapide

Description du produit

(1) Écran d'affichage
(4) Port Micro USB

(2) Électrodes
(5) Bouton de connexion et des unités

(3) Pieds

Description des écrans d'affichage de la balance

Vouss pouvezCHOISIR d'afficher differentes données sur votre Nokia Body Cardio :

• Poids : affichage du poids. Cét écran ne peut pas être désactivement.
• Masse grasse : affichage du taux de masse grasse.
• Eau : affichage du pourcentage d'eau contenue dans le corps.
• Masse osseuse : affichage du poids total de votre squelette.
• Masse musculaire : affichage du poids total de vos muscles.
• Météo1: affichage des prévisions météo de la journée.
• Fréquence cardiaque : affichage de la fréquence cardiaque.
• Suivi du poids¹: affichage d'un graphique représentant vos huit dernières pesées.
• Pas^1,2 : affichage du nombre de pas effectués le jour précédent.
• NikeFuel^1,3: affichage de la quantité de NikeFuel gagnée le jour précédent.

Vous pouvez désactiver ces écrans ou modifier l'ordre dans lequel ils s'affichent après avoir installé votre Nokia Body Cardio. Sans quoi, ils apparaîtront dans l'ordre d'affichage par défaut. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 28 pour plus d'informations.

1 Cet écran est uniquement disponible après installation de votre Nokia Body Cardio en mode Wi-Fi

2 Vous doivent le propriétaire d'un tracker Nokia®, ou utiliser la fonctionnalité de suivi intégrée à l'appli Nokia Health Mate® pour que le nombre de pas que vous avez effectués s'affiche sur cet écran. Si vous n'avez pas de tracker Nokia®, touchez le widget Activité en haut de la Timeline de votre appli Nokia Health Mate® et touchez Activer maintenant. Notre apparèil mobile commencerera alors à compter vos pas.
3 Vous doivent disposer d'un compte Nike+ pour afficher votre nombre de NikeFuel sur cet écran.

Installation de l'app Nokia Health Mate®

Si l'appli Nokia Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuilles suivre les étapes suivantes :

1. Tapez go.withings.com dans le navigateur Web de votre appareil.
2. Touchez Apli Android sur Google Play.
3. Touchez INSTALLER.

Le processus d'installation commence.

Installation de votre Nokia Body Cardio

Vue d'ensemble

Installer sont les fonctionnalités et des écrans disponibles. Installerer est une option de désigné par un尙�名, qui est générale à la totalité des fonctions.

Vous pouvez modifier la configuration de votre Nokia Body Cardio à tout moment. Reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio” page 21 pour plus d'informations.

Sachez qu'une fois vous Nokia Body Cardio connecté à votre compte, tous les utilisateurs du compte pourront l'utiliser. Vous pouvez également le connecter à plusieurs comptes. Toutefois, le nombre d'utilisateurs est actuellement limité à huit par balance.

Installation de votre Nokia Body Cardio sans compte utiliser

Veuillez vous référer à la section “Installation de votre Nokia Body Cardio avec un compte utilisateur existant” page 15 si vous avez déjà un compte Nokia®.

1. Maintenez le bouton létal appuyé pendant quatre secondes.

La balance affiche : healthapp.nokia.com.

1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®.
2. Touchez Rejoindre Withings.

Bienvenue sur Health Mate

Tracker d'Activité, Live Coach.

CONNEXION

REJOINDRE WITHINGS

4. Touchez J'installe un apparéil.

J'install un apparéil

Installez et découvertes les apparciels Withings

Aucun apparéil?

Installer un produit Withings

Balances

8. Maintenez le bouton l'etal appuyé pendant trois secondes et touchez Suivant.

9. Touchez Suivant.

1. Indiquez votre adresse e-mail, un mot de passer, puis confirmez votre mot de passer. Touchez Suivant.
2. Indiquez vos prénom, nom de famille et date de naissance. Touchez Suivant.
3. Indiquez votre sexe ainsi que votre taille et votre poids actuels. Touchez Créer. Cette information est nécessaire au calcul de votre IMC. Ceci permet également à votre Nokia Body Cardio de vous reconnaître en fonction de votre poids la première fois que vous vous pesez.
4. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi, suivez les étapes suivantes :

a. Touchez Configurer un réseau Wi-Fi.

Configuration Wi-Fi

Configurer un réseau Wi-Fi

Je n'ai pas de réseau Wi-Fi

Si vous n'a pas de réseau WiFi, les données seront transferrées à l'application via Bluetooth.

b. Sélectionnez le réseau Wi-Fi que vous souhaitez utiliser ou touchez Configuration manuelle.
c. Indiquez le mot de passer du réseau Wi-Fi utilisé.
d. Touchez Suivant.

Vous devrezmettreà jourlaconfigurationWi-Fi sivousmodifieleznom du reseau ou lemot de passage.Reportez-vous à la section“Modificationde la configurationde vrotte Nokia Body Cardio”page 21 pour plus d'informations.

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.

Configuration Wi-Fi

Configurer un réseau Wi-Fi

Je n'ai pas de réseau Wi-Fi

Si vous n'a pas de réseau WiFi, les données transférées à l'application via Blueooth.

15.Touchez Terminé.

Vous pouvez des a present utiliser voire balance.

1. Touchez Inviter si vous souhaitez partager votre balance avec un autre compte, ou touchez Terminé si vous ne souhaitez pas le faire.

Inviter vous famille et vos amis àutiliser vous Body Cardio

Les personnes avec qui vous partagez cette balance ne pourront pas acceder à vos données.

TERMINÉ

INVITER

Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Nokia Health Mate® you demande alors de selectionner votre poids cible. Touchez Annuler si vous ne désirez pas saisir un objectif de poids. Vous pouvez en déterminer un plus tard si vous changez d'avis. Reportez-vous à la section “Modification du poids cible” page 36 pour plus d'informations.

Installation de votre Nokia Body Cardio avec un compte utilisé existant

1. Maintenez le bouton létal appuyé pendant quatre secondes.

Le message : healthapp.nokia.com s'affiche sur l'écran de la balance.

1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez+.

5. Touchez Balances.

Installer un produit Withings

Balances

Activité, Activité Pop, Activité Steel

Withings Pulse

Active, Sommell,
Rhythm cardioidea, SpO2.

Withings Go

Activite, Sommel

6. Touchez Body Cardio.

Installer un produit Withings

Body Cardio

Le pèse-personne tout-en-un qui survivie toute la santé

Body

Poids, Masse grassie,
Leu au tableau, Massé
musculaire

Smart Body Analyzer

Poids, Masse grasse,
Rhythmé cardiaque, Qualité de
Iair

Le pese-personne tout-en-un qui surveille.
voite sante

UX UN！

[ER]

1. Maintenez le bouton l'etal appuyé pendant trois secondes et touche Suivant.

1. Touchez Suivant.

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Wi-Fi, suivez les étapes suivantes :

a. Touchez Configurer un réseau Wi-Fi.

Configurer un réseau Wi-Fi

Je n'ai pas de réseau Wi-Fi

Si you naves pas de réseau WiFi, les données. seront transferrées a l'application via Blueooth.

b. Sélectionnez le réseau Wi-Fi que vous souhaitez utiliser ou touchez Configuration manuelle.
c. Indiquez le mot de passer du réseau Wi-Fi utilisé.
d. Touchez Suivant.

Vous devrez partager à jour la configuration Wi-Fi si vous modifiez le nom du réseau ou le mot de passer. Reportez-vous à la section “Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio” page 21 pour plus d'informations.

1. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.

Configuration Wi-Fi

Configurer un réseau Wi-Fi

Je n'a pas de réseau Wi-Fi

Si vous n'a vrez pas de réseau WiFi, les données seront transferrées à l'application via Bluetooth.

1. Touchez Terminé.

Vous pouvez des a present utiliser voire balance.

1. Touchez Inviter si vous souhaitez partager votre balance avec un autre compte, ou touchez Terminé si vous ne souhaitez pas le faire.

Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Nokia Health Mate® vous demande alors de selectionner votre poids cible.

Selection du poids cible

Pour selectionner votre poids cible, suivez les étapes suivantes :

1. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pourCHOISIR VOIRE Poids cible.

1. Touchez Suivant.
2. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme auquel vous souhaitez attendre votre poids cible.

1. Touchez Sauvegarder.

Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio

Youss pourriez avoir à modifier la configuration de votre Nokia Body Cardio :

• si vous souhaitez utiliser un autre réseau Wi-Fi,
• si vous avez modifié le nom ou le mot de passer du réseau Wi-Fi que vous utilisez,
• si vous souhaitez passer d'une configuration Bluetooth à une configuration Wi-Fi,
• si vous souhaitez passer d'une configuration Wi-Fi à une configuration Bluetooth,

Pour modifier votre configuration, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Configuration Wi-Fi.

1. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton l'边际 de la balance, puis touchez Suivant.

1. Touchez Suivant.

1. Pour passer en configuration Wi-Fi ou pourmettre à jour le réseau Wi-Fi : a. Touchez Configurer un réseau Wi-Fi.

Configuration Wi-Fi

Configurer un réseau Wi-Fi

Je n'ai pas de réseau Wi-Fi

Si vous n'avez pas de réseau WiFi, les données seront transferrées à l'application via Bluetooth.

b. Sélectionnez le réseau Wi-Fi que vous souhaitez utiliser ou touchez Configuration manuelle.
c. Indiquez le mot de passer du réseau Wi-Fi utilisé.
d. Touchez Suivant.

1. Pour passer en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi.
2. Touchez Terminate.

Vous pouvez des a present utiliser voire balance.

Partage de votre Nokia Body Cardio avec une autre personne

Si vous souhaitez partager chez Nokia Body Cardio avec un autre compte (par exemple avec une autre personne de votre famille qui possède son propre compte), suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'appli.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Partager votre balance.

5. Touchez Inviter.

1. Indiquez comment et avec qui vous souhaitez partager votre balance. Un lien, qui sera valide pendant 72 heures, sera envoyé aux personnes invitées. Elles pourront ainsi connecter la balance à leur compte sans avoir à effectuer l'installation completé.

Modification des paramètres de votre Nokia Body Cardio

Modification de l'unité de poids

Voussousvezchoisirentroisunitésdepoids:kilogrammes(kg),stone(stlb)etlivres(lb). Pour modifier les unités sur votre Nokia Body Cardio, suivez lesétapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton latéral de votre Nokia Body Cardio.
2. L'unité actuellement sélectionnée s'affiche sur l'écran de la balance.
3. Appuyez à nouveau sur ce bouton pour déplacer la flèche vers l'unité désirée. Le changement d'unité sera confirmé quelques secondes après avoir relâché le bouton.

Modification de l'unité de température

S'il est possible de modifier l'unité de poids directement depuis votre Nokia Body Cardio, l'unité de température (utilisée sur l'écran Météo) peut être changée uniquement depuis l'appli Nokia Health Mate®. Par défaut, l'unité de température est selectionnée en fonction de la langue de l'appli. Pour modifier l'unité de température, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Réglages.
3. Touchez Unités.

1. Touchez Température.

1. Sélectionnez l'unité de température désirée.

Vous pouvez également modifier l'unité de poids depuis cet écran, mais le changement sera uniquement visible dans l'appli Nokia Health Mate®. L'unité de poids de Nokia Body Cardio peut uniquement être modifiée directement sur la balance. Reportez-vous à la section "Modification de l'unité de poids" page 25 pour plus d'informations.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer votrechoix.

Vous devez vous peser à nouveau pour que la modification soit prise en compte par votre balance.

Modification de l'ordre d'affichage des écrans

Vous pouvez modifier l'ordre d'affichage des écrans de votre Nokia Body Cardio. Par exemple, vous pouvez désirir de faire s'afficher l'écran Météo en premier. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Personalisation des écrans.

1. Touchez le profil utilisateur pour lequel vous souhaitez modifier l'ordre d'affichage des écrons.

2. Sélectionnez les écrons que vous souhaitez voir s'afficher :

3. Touchez les cercles bleus à gauche pour cacher un écran.

4. Touchez les cercles vides à gauche pour afficher un écran.

1. Maintenez votre doigt appuyé sur l'une des icônes de droite pour faire glisser un écran vers le haut ou vers le bas.

1. Touchez l'encoche située dans le coin supérieur droit pour confirmer vos choix.
2. Pesez-vous une fois pour synchroniser votre Nokia Body Cardio avec votre appli et finaliser le changement.

Le changement sera effectif lors la prochaine pesée.

Modification de la localisation de votre balance

Les données de localisation de la balance permettent de vous fournir des prévisions météo pertinentes si vous avons choisi d'activer l'écran Méteo. Notre localisation est déterminée grâce à votre adresse IP, mais cette donnae n'est pas toujours exacte. Si la localisation prédéfinie de votre balance est erronée, vous pouvez la modifier à tout moment. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

4. Touchez Localisation de votre balance.

1. Saisissez la localisation correcte de votre balance et touchez OK.

Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque

Si vous le désirez, vous pouvez désactiver la mesure de la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et eau) et de la fréquence cardiaque. Nous conseillons aux femmes enceintes de le faire et les personnes portant un pacemaker doivent obligatoirement le faire.

Pour désactiver ces mesures, suivez ces étapes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

4. Touchez Impédancemétrie et rythme cardiaque.

5. Touchez le bouton Retour pour confirmer votrechoix.

Utilisation du mode Athlete

Généralement, les athlètes ont une morphologie spécifique à laquelle il faut appliquer un algorithme de calcul de la masse grasse différent. Si vous faites plus de 8 heures d'exercice parSEAine et quevoire fréquencecardiaque au repos est inférieure à60bpm, vous pouvez utiliser le mode Athlète. Pour cela, suivez les étapes suivantes:

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Profil.
3. Touchez Dtails de l'utilisateur.
4. Touchez Modifier.

1. Touchez Athlete.

1. Touchez Sauvegarder.

Suivi de votre poids et de votre composition corporelle

Vue d'ensemble

Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre votre poids et son évolution au fil du temps. Outre votre poids, il vous permet également de connaître votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et eau) et donc de mistrés évaluer votre condition physique.

Suivez les conseils suivants pour obtenir des mesures de poids exactes et représentatives de votre condition physique :

• Pour des mesures cohérentes, montez toujours sur la balance au même moment de la journée.
• Patientez cinq secondes avant de vous peser si vous venez de déplacer la balance.

Comment vous peser

Grêce à la technologie Position Control™, obtenir une mesure précise de son poids n'a jamais été aussi facile. Si la répartition de votre poids n'est pas uniforme sur la balance, des flèches apparaitront sur votre Nokia Body Cardio pour vous indiquer la direction dans laquelle vous doivent penscher pour stabiliser leur poids.

Si plusieurs utilisateurs de la balance ont un poids similaire, il est possible que l'écran suivant s'affiche :

Il vous suffira alors de vous pencher à droite ou à gauche pour sélectionner le bon nom. Les mesures sont alors attribuées à l'utilisateur correspondant. Veillez à reprendre votre position initiale avant que la mesure de la fréquence cardiaque ne débute.

Si vous souhaitez également mesurer votre composition corporelle, assurez-vous que :

• La mesure de la composition corporelle est bien activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 31 pour plus d'informations.
• Tous les écrans liés à la mesure de la composition corporelle sont activés. Reportez-vous à la section "Modification de l'ordre d'affichage des écrans" page 28 pour plus d'informations.
• Vous montez sur la balance pieds nus.
• Vous bougez le moins possible lors de la pesée.
• Voitre balance Nokia Body Cardio vous a reconnu(e). Vous nom s'affiche alors à l'écran.

Récupération de vos données de poids

Une fois que vous estes sur la balance, votre poids s'affiche sur I'ecran de cette-ci.

Si vous avez activé l'écran Suivi de poids, vous verrez également un graphique représentant vos huit dernières pesées ainsi que l'écart entre votre poids lors de laforthème pesée

et la précédente. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 28 pour plus d'informations.

Si vous souhaitez consulter le graphique détaillé de votre poids et de votre composition corporelle et acceder à votre historique complet, il vous suffit de consulter vos données depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Vous pouvez acceder à vos graphiques :

• en touchant le widget Poids en haut de votre Timeline.
• en touchant n'importe qu'elle mesure de poids dans votre Timeline.

Une fois votre graphique de poids affché, vous pouvez passer d'un onglet à un autre pour voir les différents graphiques illustrant l'évolution de votre poids, de votre composition corporelle et de votre IMC.

Si vous avez besoin d'aide pour comprendre les résultats de l'analyse de votre composition corporelle, cliquez ici. Vous trouverez la liste des valeurs normales de chaque mesure.

Modification du poids cible

Pour modifier votre poids cible, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez le côté droit du widget Poids.

1. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pourCHOISIR VOITE Poids cible.

1. Touchez Suivant.

2. Touchez puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme auquel vous souhaitez attendre votre poids cible.

6. Touchez Sauvegarder.

Récupération des mesures inconnues

Si vous Nokia Body Cardio ne vous reconnaît pas lorsque vous montez sur la balance, vos mesures s'afficheront comme étant des mesures inconnues. Pour les attribuer à un utilisateur, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Trouvez Mesures inconnues sur le menu de gauche.

1. Touchez la mesure.

1. Touchez Attribuer à.

1. Sélectionnez l'utilisateur auquel vous souhaitez l'attribuer.

Les mesures sont maintenant attribuées à l'utilisateur correspondant. Notre Nokia Body Cardio peut désormais vous attribuer automatiquement vos mesures la prochaine fois que vous vous pèserez.

Suivi de la fréquence cardiaque

Vued'ensemble

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique,traiter,soigner ou prévenir unquelconque problème de santé.

Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque au fil du temps.

Si vous souhaitez mesurer votre fréquence cardiaque, respectez les consignes suivantes :

• La fonctionnalité Mesure du rythme cardiaque est activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 31 pour plus d'informations.
  L'écran de mesure du rythme cardiaque doit avoir été activé. Reportez-vous à la section "Modification de l'ordre d'affichage des écrans" page 28 pour plus d'informations.
  Montez sur la balance pieds nus.
• Bougez le moins possible lors de la pesée.

Récapération des mesures de fréquence cardiaque

Une fois votre fréquence cardiaque mesurée, elle s'affiche sur l'écran de la balance.

Si vous souhaitez voir un graphique détaillé représentant votre fréquence cardiaque et accéder à votre historique complet, consultez vos données depuis l'app Nokia Health Mate®.

Vous pouvez consulter vos graphiques en appuyant sur n'importe qu'elle mesure de fréquence cardiaque dans votre Timeline.

Suivi de la vitesse d'onde de pouls

Vue d'ensemble

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique,traiter,soigner ou prévenir unquelconque problème de santé.

À chaque battement, votre cœur induit une onde le long de l'aorte et de l'arbre artériel qui provoque une variation du volume sanguin dans vos vaisseaux et l'expansion puis la contraction de ces derniers. La vitesse d'onde de pouls est une indication de la vitesse de propagation de cette onde le long des artères. C'est un excellent indicateur de votre santé arterielle.

Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre l'évolution de la vitesse de votre vitesse d'onde de pouls au fil du temps.

Si vous souhaitez mesurer votre vitesse d'onde de pouls, respectez les consignes suivantes :

• La fonctionnalité Mesure du rythme cardiaque est activée. Reportez-vous à la section "Désactivation de la mesure de la composition corporelle et du rythme cardiaque" page 31 pour plus d'informations.
  L'écran de mesure du rythme cardiaque doit avoir été activé. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 28 pour plus d'informations.
  Montez sur la balance pieds nus.
• Bougez le moins possible lors de la pesée.
• Vos pieds doivent être au centre de la balance et en contact avec toutes les lignes à la surface de la balance. Dans l'idéal, vos talons doivent se trouver sur la deuxième ligne à partir du bas.
• Prenez cette mesure avant d'avoir bu votre café ou fumé une cigarette. Mieux vaut attendre au moins trois heures après la dernière prise alimentaire ou liquide pour prendre cette mesure.

Récapération des mesures de la vitesse d'onde de pouls

Les mesures de la vitesse d'onde de pouls s'affichent uniquement dans l'app. Elles ne s'affichent jamais sur l'écran de la balance.

Si vous souhaitez voir un graphique détaillé représentant l'évolution de votre vitesse d'onde de pouls et accéder à votre historique complet, consultez vos données depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Vous pouvez consulter vos graphiques en appuyant sur n'importe qu'elle mesure de vitesse d'onde de pouls sur votre Timeline. Cliquez ici pour plus d'informations sur les mesures de vitesse d'onde de pouls considérées comme normales.

Sachez qu'après l'installation de votre Nokia Body Cardio, vous devrez d'abord obtenir cinq mesures valides avant de pouvoir acceder au graphique représentant votre vitesse d'onde de pouls. Ces mesures sont requises pour calibrer la mesure de la vitesse d'onde de pouls sur votre balance.

Vous recevrez un article sur votre Timeline à chaque fois que vous obtiendaresh une mesure valide et un dernier article quand vous pourrez acceder au graphique.

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Consultation des prévisions météo

Vue d'ensemble

Pour consulter les prévisions météo locales pour la journée directement sur votre Nokia Body Cardio , suivez les consignes suivantes :

• Voiture Nokia Body Cardio est configurée en mode Wi-Fi. Reportez-vous à la section "Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio" page 21 pour plus d'informations sur comment passer en configuration Wi-Fi.
• L'écran Météo est activé. Reportez-vous à la section “Modification de l'ordre d'affichage des écrans” page 28 pour plus d'informations.

Récupération des prévisions météo

Pour récapérer les prévisions météo sur votre Nokia Body Cardio, montez sur la balance et attendez que l'écran météo s'affiche.

Vous trouvrez sur l'écran Météo des informations sur le temps et la température qu'il fera dans la matinée (entre 6 h 00 et 12 h 00) et l'après-midi (entre 12 h 00 et 21 h 00).

Si vous vous pesez le matin, les prévisions météo de la journée s'affichent. Si vous vous pesez après 19 h 00, les prévisions météo du lendemain s'affichent.

Connexion de votre compte à MyFitnessPal

Vued'ensemble

Si vous surveillez vous poids, vous trouvez peut-être utile de contrôler votre apport énergétique à l'aide d'applications comme MyFitnessPal qui peuvent vous aider à atteindre votre poids cible.

Une fois les deux comptes connectés, votre compte Nokia® pourra récapucérer les données concernant votre apport calorique journalier sur MyFitnessPal. Il vous suffira ensuite de toucher le widget MyFitnessPal sur votre tableau de bord pour connaître votre équilibre énergétique.

MyFitnessPal peut également recuperer les données se trouvant sur votre compte Nokia à propos de votre poids et de vos dépenses énergétiques.

Le calcul de vos dépenses d'énergie se fait grâce à vos données d'activité fournies par un tracker d'activité Nokia® ou par la fonctionnalité de suivi intégrée à l'appli Nokia Health Mate®. Suivre votre activités peut être particulièrement utile pour vous aider à atteindre votre poids cible.

Connexion à MyFitnessPal

Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte MyFitnessPal, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez Profil.
3. Touchez Applications partenaires.

Google Fit

Applications partenaires

Mon drier badge

Costa Rica

800 km

VOIR TOUS

1. Touchez Se connecter sous la mention MyFitnessPal.

1. Touchez OK.

1. Connectez-vous à votre compte MyFitnessPal.

1. Touchez OK.

Vous pouvez dissocier votre compte MyFitnessPal de votre compte Nokia® à tout moment depuis votre Profil.

Connexion de votre compte à Nike+

Vued'ensemble

Si vous avez un compte Nike+, vous pouvez commencer votre journée en accédant à vos NikeFuel de la journée précédente sur votre Nokia Body Cardio et dans l'appli Nokia Health Mate® grâce à l'intégration de Nike+.

Seuls vos NikeFuel peuvent être partagés avec votre compte Withings. Vous devrez consulter l'appli Nike+ pour acceder à vos autres données Nike+.

Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures. Vous doivent également avoir au moins 5 jours de données Nike+ avant de pouvoir les partager avec votre compte Nokia®.

Connexion à Nike+

Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte Nike+, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Touchez Profil.
3. Touchez Applications partenaires.

1. Touchez Se connecter sous la mention Nike+ FuelBand.

1. Touchez Se lier avec Nike+ FuelBand.

1. Connectez-vous à votre compte Nike+.

Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures.

Vous pouvez dissocier votre compte Nike+ de votre compte Nokia® à tout moment depuis votre Profil.

La synchronisation depuis votre Nokia Body Cardio se fait automatiquement sans que vous ayez à faire quoi que ce soit. Vos données de poids sont synchronisées avec l'appli Nokia Health Mate® quelques minutes après votre montée sur la balance. Vos données de fréquence cardiaque et de vitesse d'onde de pouls sont également synchronisées à ce moment-là.

Si vous synchronisez vos données en mode Bluetooth, un apparéil connecté doit se couver à portée de la balance. L'appli Nokia Health Mate® doit également fonctionner sur votre apparéil.

Toutes les données non synchronisées avant de dissocier votre Nokia Body Cardio seront définitivement perdues.

Dissocier votre Nokia Body Cardio vous permet de le supprimer de votre compte.

Dissocier votre Nokia Body Cardio ne supprime aucune des données synchronisées depuis l'appli Nokia Health Mate®.

Pour dissocier votre Nokia Body Cardio, suivez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'appli Nokia Health Mate®.
2. Allez dans Mes apparéils.
3. Touchez Body Cardio.

1. Touchez Dissocier ce produit.

1. Touchez Dissocier de mon compte.

1. Restaurez les paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio. Reportez-vous à la section “Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio” page 51 pour plus d'informations.

Toutes les données non synchronisées avant la restauration de votre Nokia Body Cardio aux paramètres d'usine seront définitivement perdues.

La restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio vous permet de supprimer toutes les données qui y sont stockées. La restauration des paramètres d'usine finalise le processus de suppression.

Restaurer les paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio ne supprime aucune des données synchronisées depuis l'appli Nokia Health Mate®.

1. Allez dans les paramètres Bluetooth de votre appareil et cliquez sur « oublier » votre Nokia Body Cardio dans la liste des appareils Bluetooth.
2. Appuyez pendant 15 secondes sur le bouton latorial de la balance jusqu'à ce que l'écran s'éteigne.
3. Lorsque vous voyagez « Hello » s'afficher sur l'écran de votre balance, appuyez pendant quelques secondes sur le bouton latéral jusqu'à ce que la jauge « Factory » se remplisse.

Le mot « Factory » s'affiche alors sur l'écran de la balance, vous confirmant que la réinitialisation a été correctement effectué.

Vouss pouvez alors lancer le processus d'installation de votre Nokia Body Cardio. Reportez-vous à la section "Configuration de la Nokia Body Cardio" page 9 pour plus d'informations.

Nettoyage de votre Nokia Body Cardio

Nettoyez vous Nokia Body Cardio à l'aide d'un chiffon légèrement humidifié. Si l'eau ne suffit pas au nettoyage, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc.

L'emploi de produits détergents ou d'entretien pourrait endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour mesurer votre composition corporelle.

Chargement de la batterie

Vous peuvent vérifier le niveau de charge de la batterie de votre Nokia Body Cardio en allant sur Mes appareils > Body Cardio depuis l'appli Nokia Health Mate®. Si le niveau de charge de la batterie est inférieur à 5%, nous vous conseillons de recharger la balance. Pour cela, connectez votre Nokia Body Cardio à une source d'alimentation à l'aide du cable USB fourni avec la balance.

Recharger la balance peut demander jusqu'à cinq heures. Vous pouvez appuyer sur le bouton situé sur le côté de la balance pendant la recharge pour vérifier le niveau de charge.

Il est déconseillé d'utiliser votre Nokia Body Cardio lors de la recharge des piles.

Mise à jour de votre Nokia Body Cardio

Nos proposons régulierrement des mises à jour afin que vous puissiez bénéficier des dernières fonctionnalités que nous ajoutons à nos produits. Lorsqu'un nouveau logiciel est disponible, il est automatiquement installé sur l'application Nokia Health Mate®, sans qu'aucune confirmation ne soit nécessaire de votre part.

Vous pouvez toute fois vérifier si de nouvelles mises à jour sont disponibles et les installer uniquement quand vous l'aurez decide. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Depuis l'app Nokia Health Mate®, allez dans Mes apparéils.

2. Touchez Body Cardio.

3. Touchez Mettre à jour ma balance.

4. Appuyez pendant trois secondes sur le bouton latéral de la balance.

5. Sélectionnez l'appareil Nokia Body Cardio que vous souhaitezmettre à jour.

1. Touchez Mettre à jour.
2. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée.

Remarque : Vous pouvez vérifier la version du logiciel de votre Nokia Body Cardio en allant sur Mes appareils > Body Cardio.

Poids

La mesure de votre poids se fait grâce aux quatre capteurs de poids placés sous la surface de votre Nokia Body Cardio.

Composition corporelle

La mesure de la composition corporelle (masse grasse et pourcentage d'eau, masse musculaire et masse osseuse) par impédancemétrie se fait grâce aux electrodes placées sous la surface de votre Nokia Body Cardio. Ces électrodes envoient un courant faible à travers le corps, puis analysent la façon dont le corps réagit pour mesurer ces différents paramètres.

Rythme cardiaque

Votre Nokia Body Cardio fait appel à une technologie de mesure du rythme cardiaque en attente de brevet pour mesurer la fréquence cardiaque lors de la pesée.

Vitesse d'onde de pouls

Votre Nokia Body Cardio fait appel à une technologie de mesure de la vitesse de l'onde pulsatile en attente de brevet pour mesurer cette vitesse lors de la pesée.

Nokia Body Cardio

• Longueur: 327 mm (12,8")
  Largeur : 327 mm (12,8“)
  Profondeur: 18 mm (0,7")
• Poids : 2,6 kg (5,7 lb')
• Fourchette de poids : 5 kg - 180 kg (9 lb - 396 lb)
• Unités de poids: kg, lb et st lb
• Precision: 100g (0,2 lb)

Affichage

• 6,1 ~cm × 4,1 ~cm (2,4^ × 1,6^ )
- 128 × 64 pixels
Retroeclairage

Connectivité

Wi-Fi 802.11 b/g/n (2,4 GHz quintuple)
- Bluetooth/Bluetooth Low Energy (Bluetooth Smart Ready)

Capeurs

4 capteurs de poids
- Technologie Position Control™

Unités de mesure

• Poids
• Masse grasse (%) - modes standard etathloné
• Masse musculaire (kg)
• Masse osseuse (kg)
  Eau (%)
• Fréquence cardiaque
  Vitesse d'onde de pouls

Piles

• Pile lithium-ion
  Autonomie d'un an

Caracteristiques

• Reconnaissance automatique de l'utilisateur
• Prévisions météo

Appareils compatibles

iPhone 4S (et versions ultérieures)
- iPod Touch 4e génération (et versions ultérieures)
- iPad 2e génération (et versions ultérieures)
- Appareil Android 2.3.3 (et versions ultérieures)

Systèmes d'exploitation compatibles

iOS 8.0 (et versions ultérieures)
Android 2.3.3 (et versions ultérieures)

Ce guide utilisateur est protégé par les lois de la propriété intellectuelle et des droits d'auteur. Toute reproduction, modification, représentation et/ou publication sans Nokia® autorisation préalable est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce guide utilisateur pour votre usage personnel exclusivement. Pour toute question, veuillez contacter Nokia sur : http://nokia.ly/HealthSupport.

Mentions légales

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique outraiter unquelconque problème de santé.

Ce produit ne doit pas etre utiliser par les personnes portant un pacemaker ou tout autre apparéil Médical intracorporel.

Données personnelles

Assurez-vous d'avoir lu notre politique de confidentialité, disponible sur notre site Web.
Assurez-vous que le mot de passage de votre compte Nokia® est suffisamment sécurisé pour protéger l'accès à votre compte. Il doit être composé d'au moins huit caractères, de lettres minuscules et majuscules et utiliser une combinaison de caractères alphanumériques et spéciaux.
- Nous vous recommendons d'enregistrer régulièrement vos données sur un périphérique de stockage externe ou sur votre ordinateur personnel. Vous pouze le faire depuis l'interface Web Nokia Health Mate® en cliquant sur le tableau de mesure, en selectionnant l'onglet correspondant aux données que vous souhaitez sauvegarden puis en cliquant sur Télécharger.

Consignes de sécurité

Utilisation et rangement

Utilisez cet apparéil à une température comprise entre 5 et 35^ avec une humidité relative comprise entre 30 et 80% .

• Lorsqu'il n'est pas utilisé, cet apparéil doit être range dans un endroit propre et sec à une température comprise entre -10 et +50 °C, avec une humidité relative comprise entre 10 et 90 %.
• Ce produit n'est pas un jouet. Ne laissez pas les enfants jouer avec.
• Cét apparéil est concu pour une utilisation interieure uniquement.
  Assurez-vous que l'appareil ne soit pas mouillé.
• N'utilisez aucun produit détergent ou d'entretien pour le nettoyer. Cela pourrait endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour mesurer votre composition corporelle.
• N'utilisez pas votre Nokia Body Cardio dans un environnement trop humide, car cela pourrait endommager les piles.

Entretien et réparation

• Ne tentez pas de réparer ou de modifier votre Nokia Body Cardio vous-même. Toute réparation ou intervention non mentionnée dans ce guide utilisateur doit être effectué par un technicien experimenté.
• Si vousOSHRECT DES PROBLEMES, VOUS POUVEZ CONTACTER LE SERVICE CLIENT SUR : http://nokia.ly/HealthSupport.

Date de publication		Modifications
Juin 2016	v1.0	Première version
Juillet 2017	v2.0	Charte graphique Nokia

Les captures d'écran de ce guide sont proposées à titre d'illustration. Elles peuvent être différentes de ce que vous voirz sur votre écran.

Nokia® Garantie limitée à un (1) an - Nokia Body Cardio

En vertu de la presente garantie, Nokia® couvre l'appareil de la marque Nokia® (« Nokia Body Cardio ») contre tout défaut de matériaux et de fabrication dans le cadre d'une utilisation normale, conformément

aux directives publiées par Nokia® pour une période d'UN (1) AN à compter de la date d'achat par l'acheteur et utiliser « Période de garantie »). Les directives publiées par Nokia® comprend, sans toute fois s'y limiter, les informations figurant dans les descriptions techniques, les consignes de sécurité et le guide de démarrage rapide.

Withings ne garantit aucunement que le fonctionnement

de Nokia Body Cardio se fera sans interruption ni erreur. Nokia® n'est pas responsable d'eventuels dommages résultat du non-respect des instructions d'utilisation de Nokia Body Cardio.

La garantie ne couvre pas :

• Tout dommage subi par l'appareil résultat d'une utilisation anormale ou inappropriée, d'une négligence ou d'un manque d'entretien, ainsi que tout dommage accidentel (bosse ou entaille par exemple).
• Les dommages indirects, qu'elle que soit leur nature.

Identifiant FCC : XNAWBS04

Cet apparéil est conforme à la partie 15 des Règles de la FCC.

Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : (1) Cet apparéil ne cause aucune interférence nuisible, mais (2) il peut être soumis à des interférences externes pouvant entraîner son dysfonctionnement.

Cet apparéil est conforme à la directive R&TTE. Un exemplaire de la déclaration de conformité de l'UE est disponible en ligne à la section conformité du site http://www.withings.com/compliance.