SURGE S BLEU - Montre connectée FITBIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Intitulé	Description
Type de produit	Montre connectée de suivi d'activité
Caractéristiques techniques principales	Écran tactile couleur, GPS intégré, capteur de fréquence cardiaque
Alimentation électrique	Rechargeable via USB
Dimensions approximatives	8,5 x 5,5 x 1,5 cm
Poids	Sur environ 50 g
Compatibilités	Compatible avec iOS, Android et Windows Phone
Type de batterie	Batterie lithium-ion
Tension	5 V
Fonctions principales	Suivi de la fréquence cardiaque, suivi du sommeil, notifications d'appels et de messages, suivi GPS
Entretien et nettoyage	Essuyer avec un chiffon doux et humide, éviter les produits chimiques
Pièces détachées et réparabilité	Pas de pièces détachées disponibles, réparation limitée
Sécurité	Résistant à l'eau jusqu'à 5 ATM, ne pas exposer à des températures extrêmes
Informations générales	Garantie de 1 an, mise à jour du firmware via l'application mobile

FOIRE AUX QUESTIONS - SURGE S BLEU FITBIT

Comment synchroniser mon Fitbit Surge avec mon smartphone ?

Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre smartphone. Ouvrez l'application Fitbit et connectez-vous à votre compte. Suivez les instructions à l'écran pour synchroniser votre appareil.

Que faire si mon Fitbit Surge ne se charge pas ?

Vérifiez que le chargeur est correctement connecté à votre Fitbit et à une source d'alimentation. Si l'appareil ne se charge toujours pas, essayez d'utiliser un autre câble ou adaptateur.

Comment réinitialiser mon Fitbit Surge ?

Pour réinitialiser votre Fitbit Surge, maintenez enfoncés les boutons de gauche et de bas pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que le logo Fitbit apparaisse.

Mon Fitbit Surge ne se connecte pas à l'application Fitbit, que faire ?

Vérifiez que votre smartphone est compatible et que l'application est à jour. Essayez de désinstaller et de réinstaller l'application, puis de reconnecter votre Fitbit.

Comment mettre à jour le logiciel de mon Fitbit Surge ?

Ouvrez l'application Fitbit, connectez-vous et assurez-vous que votre appareil est synchronisé. Si une mise à jour est disponible, vous serez invité à la télécharger et à l'installer.

Que faire si mon Fitbit Surge ne détecte pas mon rythme cardiaque ?

Assurez-vous que le capteur de fréquence cardiaque est propre et en contact avec votre peau. Portez le bracelet légèrement plus haut sur votre poignet pour une meilleure détection.

Comment suivre mes activités avec le Fitbit Surge ?

Le Fitbit Surge suit automatiquement vos activités. Vous pouvez également démarrer un exercice manuellement en sélectionnant l'option 'Exercice' sur l'écran de votre appareil.

Mon Fitbit Surge est lent ou se fige, que faire ?

Essayez de redémarrer votre appareil en maintenant enfoncés les boutons de gauche et de bas pendant 10 secondes. Si le problème persiste, envisagez de réinitialiser l'appareil aux paramètres d'usine.

Comment changer les paramètres de notification sur mon Fitbit Surge ?

Dans l'application Fitbit, allez dans 'Mon compte', sélectionnez votre appareil, puis 'Notifications'. Activez ou désactivez les notifications selon vos préférences.

Le Fitbit Surge est-il étanche ?

Le Fitbit Surge est résistant à l'eau, mais il n'est pas conçu pour être utilisé lors de la natation ou dans des activités aquatiques prolongées.

MODE D'EMPLOI SURGE S BLEU FITBIT

Contenu de la boîte 1
Contenu de ce document. 1

Configuration de votre Fitbit Surge. 3

Configuration de votre coach électronique à l'aide d'un apparéil mobile............3
Configuration de votre coach électronique à l'aide d'un MAC ou d'un PC

Configuration requise sur Mac et PC 3
Téléchargement de Fitbit Connect 3

Installation de Fitbit Connect et appairage de votre coach électronique............ 4
Synchronisation avec un ordinateur 4

Prise en main de votre Surge. 5

Comment le porter ? 5

Spécification de la main dominante 6
Utilisation de votre Surge par conditions humides 6

Présentation de la montre Surge 6
Modification de l'affichage de l'horloge 7

Mesure de la fréquence cardiaque. 8

Zones de fréquence cardiaque par défaut 8
Zones de fréquence cardiaque personalisées 9

Absence de signal 10

Utilisation du GPS. 10
Autonomie de la batterie et mise en charge 12
Entretien de votre Surge 13

Suivi automatique avec la montre Fitbit Surge 14

Suivi des statistiques quotidiennes 14

Analyse du sometimeil. 14
Suivi d'un objectif quotidien 15
Selection de l'objectif à atteindre 15
Définition d'une valeur pour votre objectif quotidien 16

Suivi d'une course avec la montre Fitbit Surge 17

Suivi d'une course 17
Utilisation des autres fonctions de la montre Surge pendant une course 19

Suivi des activités avec la montre Fitbit Surge. 20

Suivi des activités 20
Selection des activités à suivre 21
Affichage des statistiques analysées au cours d'une activité 22
Utilisation des autres fonctions de la montre Surge pendant un entrainnement...... 22

Utilisation des alarmes silencieuses 23

Configuration des alarmes silencieuses 23
Arrêt ou répétition d'une alarmé silencieuse 23
Activation ou désactivation d'une alarme silencieuse 24

Réception de notifications d'objet et de SMS 25

Activation des notifications d'applé et de SMS 25
Affichage des notifications d'applé et de SMS 26
Désactivation des notifications d'appoint et de SMS 27

Contrôle de la musique 28

Activer les commandes musicales 28
Contrcler la musique avec votre Surge 29

Gestion des paramètres sur votre Fitbit Surge 30

Suivi de la fréquence cardiaque 31
Retroéclairage 31
Notifications 31

Bluetooth Classic 32
Arrêt 32
Mentions reglementaires 32

Utilisation de votre tableau de bord Fitbit.com 33

Configuration requise pour le navigateur 33
Utilisation du tableau de bord 33

Informations sur l'appareil 34
Gestion de votrecoachélectroniqueàpartirdeFitbit.com 34

Mise à jour de votre Fitbit Surge. 35

Redemarrage de votre Fitbit Surge 36

Informations generales et specifications relatives au Fitbit Surge. 37

Capeurs et moteurs 37
Batterie 37
Mémoire 37

Écran 38
Conditions ambientes 38
Aide 38
Politique de回头 d'article et garantie 38

Avis relatifs à la réglementation et la sécurité 39

États-Unis : Réglementation de la FCC (Federal Communications Commission) …… 39
Canada : Avis d'Industrie Canada (IC) 39
Union européenne (UE) 40
Australie et Nouvelle-Zélande 40
Mexique 40
Israel. 41
Afrique du Sud 41
Corée du Sud 41

Singapour 42
Taiwan. 42

Dongle de synchronisation sans fil 42
De Fitbit Surge 42

Russia 43
Émirats arabes unis 43
Déclaration de sécurité 43
Instructions de sécurité importantes 43

Précautions d'utilisation 43
Conseils d'entretien et de port du coach électronique 44
Précautions concernant la batterie intégrée 45

Informations de mise au rebut et de recyclage 45

Bienvenue dans le manuel de Fitbit Surge, la montre de fitness haute performance qui vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Contenu de la boîte

La boîte de votre Fitbit Surge contient :

Surge Montre de fitness

Câble de charge USB

Dongle de synchronisation sans fil

Contenu de ce document

Ce manuel vous aide à configurerrapidementvoirecoachélectronique.Visdezestatigecouchelectronique pourqu'ilpuisse synchroniserssesdonnéesavecletableau debordFitbit.com et l'application mobile Fitbit qui youssournissentdesinformationsdétaillessurvors résultats et vos tendances historiques,vouspermottentd'enregistrredesaliments,et bienplusencore.Unefoia laconfiguration terminée,vous pourrezcommenceràutiliservoirecoachélectronique.

Ce manuel décrit ensuite la montre Surge et vous explique notamment comment utiliser ses boutons et son écran tactile pour rechercher des statistiques et suivre une course ou une autre activités.

Le reste du manuel décrit les différentes fonctions de la montre Surge et vous explique comment laMETRE à jour lorsque de nouvelles mises à jour gratuites du firmware sont disponibles. Tout au long de ce manuel, vous remarquerez que pour les tâches pouvant être effectuées dans le tableau de bord Fitbit.com ou l'application mobile Fitbit, seules les instructions se rapportant au tableau de bord Fitbit.com apparaissent. Si vous utilisez l'application Fitbit pour iOS ou Android, vous pouvez facilement trouver la procEDURE correspondante dans l'application sans avoir besoin d'instructions détaillées pour vous guider. Cependant, nos applications mobiles sont décrites en détaill dans les articles disponibles à l'adresse https://help.fitbit.com. Il vous suffit de sélectionner Surge et de parcourir les catégories iOS, Android ou Windows Phone.

Pour finir, ce manuel vous explique comment redémarrer votre Surge en cas de problème de fonctionnement de votre coach électronique. Toutes les autres suggestions de dépannage, ainsi que les informations détaillées sur le fonctionnement des appareils et services Fitbit, sont disponibles dans les articles accessibles sur notre site d'aide à l'adresse https://help.fitbit.com. Il vous suffit de sélectionner Surge et de désoirir la catégorie à parcourir ou d'entrez un terme de recherche spécifique. N'hésitez pas à noter les articles que vous lisez, cela nous permet de savoir si nous vous fournissons les informations appropriées au moment opportun!

Vous pouvez configurerer votre Surge à l'aide de l'application Fitbit pour iOS, Android ou Windows Phone, ou de votre ordinateur.

Configuration de votrecoach électronique à l'aide d'un apparéil mobile

Plus de 120 appareils mobiles prenatal en charge la technologie Bluetooth 4.0 vous permettent de configurer et de synchroniser sans fil votre Surge. Pour savoir si votre appareil mobile est compatible avec votre Surge, rendez-vous sur www.fitbit.com/devices. Si votre appareil figure dans la liste, vous pouvez télécharger notre application gratuite et suivre la procEDURE d'installation fournie par l'application. Si votre appareil n'est pas repertorié, consultez régulièrement cette liste car nous y ajoutons constamment de nouveaux appareils.

Meme si vous appeareil mobile ne prend pas en charge la synchronisation via Bluetooth 4.0, vous pouvez toujours utiliser l'application Fitbit pour consulter vos données et suivre vos progrès. Cependant, il vous faudra configurer et synchroniser votre Surge à l'aide d'un ordinateur Mac ou PC.

Configuration de votrecoach électronique à l'aide d'un MAC ou d'un PC

Pour configurer votre Surge à l'aide de votre ordinateur, installez Fitbit Connect. Fitbit Connect est l'application logicielle qui connecte (« appaire ») votre Surge à votre tableau de bord Fitbit.com, dans lequel vous pouvez voir vos statistiques, enregistrrer des alimentés, et bien plus encore.

Configuration requise sur Mac et PC

Logiciel Mac OS 10.6 ou ultérieur Connexion Internet

Matériel Port USB

Logiciel Windows XP, Vista, 7 et 8 Connexion Internet

Matériel Port USB

Téléchargement de Fitbit Connect

1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.

2. Vérifiez que le type d'ordinateur (Mac ou PC) sélectionné est le bon, puis cliquez sur le bouton Téchécharger.

Installation de Fitbit Connect et appairage de votrecoach électronique

1. Branchez le dongle de synchronisation sans fil et placez votrecoach électronique àproximé,envousassurantqu'ilestalluméetcharge.

2. Accédez au dossier contenant le fichier que vous avez télécharge et recherche le programme d'installation :

3. Mac : Install Fitbit Connect.pkg

4. Windows : FitbitConnect Win.exe

5. Double-cliquez sur le nom du fichier pour lancer le processus d'installation.

6. Suivez les instructions qui apparaissent à l'écran pour finaliser la configuration.
   Vous étés prét!

Synchronisation avec un ordinateur

Fitbit Connect étant à présent installé, votre Surge procédera à la synchronisation automatique et sans fil de ses données avec votre tableau de bord toutes les 15-20 minutes si les conditions suivantes sont remplies :

• Voiture Surge se trouve dans un rayon de 5 à 6 mètres de votre ordinateur et il existe de nouvelles données à charger (si vous n'avez pas bougé, aucune synchronisation automatique n'aura lieu).
• Voiture ordinateur est sous tension, activé et connecté à Internet.
  Le dongle de synchronisation sans fil est inséré dans un port USB et détecté par l'ordinateur.

Pour synchroniser manuellement votre Surge avec votre tableau de bord, cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et de l'heure sur l'écran de votre ordinateur, puis cliquez sur Synchroniser maintainant.

Comment le porter ?

Votre Surge se porte au poignet. Bien que la montre Surge puisse suivre des statistiques comme le nombre de pas et les étages gravis lorsqu'elle se trouve dans une poche ou un sac à dos, elle est plus précise lorsqu'elle est portée au poignet. Pour un usage quotidien, il est préférible de porter votre Surge à plat, à une distance de la largeur d'un doigt à gauche de l'os de votre poignet.

Pour une meilleure précision de lecture de votre fréquence cardiaque, vous pouvez essayer de porterer votre Surge plus haut sur votre poignet, notamment lorsque vous vous entrainez. En effet, le flux sanguin de votre bras augmentant avec l'intensité de l'entrainment, il peut être judiciaux de déplacer l'appareil vers le haut. De plus, certaines activités imposant de plier fréquement le poignet, ce qui peut ALTERer le signal de la fréquence cardiaque.

Enfin, ne portez pas votre montre Surge trop serrée, car cela diminue le flux sanguin, ce qui peut alterer le signal de la fréquence cardiaque.

Spécification de la main dominante

Afin d'améliorer la précision de votre montre Surge, vous étés invite à spécifique si vous la portez sur votre main dominante ou non dominante. Vote main dominante est cette que vous utilisez dans la plupart de vos activités quotidiennes, par exemple pour écrire ou vous Brosser les dents. Vous pouvez spécifique ce paramètre dans l'application Fitbit ou dans le tableau de bord Fitbit.com.

Pour spécifique ce paramètre à l'aide du tableau de bord Fitbit.com :

1. Connectez-vous à Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée, en haut à droite du tableau de bord, puis sélectionnez Paramètres.
3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherche et définitisse le paramètre Main dominante.
4. Synchronisez votre montre Surge pour lamettre à jour avec le nouveau paramètre :

a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
b. Assurez-vous que vous Surge se trouve à proximité et cliquez sur Synchroniser maintainant.

Utilisation de votre Surge par conditions humides

Votre Surge résiste aux éclaboussures, à la pluie et à la sueur. En revanche, votre montre Surge n'est pas conçue pour être portée lors de la baignade. Il est également conseilé de la retirer avant de prendre une douche. Bien que l'humidité ne risque pas d'endommager votre montre Surge, évitez de la porter 24 heures sur 24 afin de permettre à votre peu de respirer. Si vous la mouillez, veilsz à bien la sécher avant de la remettre Pour plus d'informations, consultez la page https://www.fitbit.com/productcare.

Présentation de la montre Surge

La montre Fitbit Surge compte un écran tactile rétroéclairé et trois boutons : Accueil, Sélection et Action. Prenez le temps de mémoriser ces boutons et leur emplacement, car ce manuel y fait souvent ↔reference.

Votre montre Surge est dotée de deux écrans : l'horloge (qui vous permet de consulter vos statistiques quotidiennes) et le menu. Pour passer d'un écran à l'autre, appuyez sur le bouton Accueil.

• Faites glisser l'écran de l'horloge vers la croite ou la gauche pour voir les statistiques suivantes :

° Fréquence cardiaque
o Pas effectués
Distance parcourue
Calories brûlées
O Étages gravis

• Faites glisser l'écran du menu vers la croite ou la gauche pour afficher les différentes options de menu. PourCHOISIR une option, appuyez sur le bouton Sélection ou tapotecz sur l'écran. Pour quitter les écrans Course, Entrainnement, Alarmes ou Paramètres, appuyez sur le bouton Accueil.

Les fonctions associées aux boutons Sélection et Action varient selon les actions que vous effectuez. Une icône située à côté du bouton indique sa fonction actuelle, comme la mise sur Pause, la reprise, la sélection d'une option.

Le fait de double-cliquer sur le bouton Accueil a pour effet d'afficher les commandes de lecture de la musique. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Contrôle de la musique, page 25.

Modification de l'affichage de l'horloge

Vouss pourez selectionner un autre style d'horloge dans l'application Fitbit ou dans le tableau de bord Fitbit.com. Le fait de modifier le style de l'horloge a également pour effet de changer l'apparance des statistiques quotidiennes qui adoptent alors le même style que l'horloge.

Pour sélectionner un autre style d'horloge à l'aide du tableau de bord Fitbit.com :

1. Connectez-vous à Fitbit.com.

2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée, en haut à droite du tableau de bord, puis sélectionnez Paramètres.

3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherchez Affichage de l'horloge et selectionnez un style d'horloge. Le style par défaut, Lumineux, fournit une représentation visuelle de votre niveau d'activité pendant l'heure en cours.

Orbital

Analogue

Numérique

Lumineux

1. Synchronisez votre montre Surge pour lamettre à jour avec le nouveau style d'horloge:

a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
b. Assurez-vous que vous Surge se trouve à proximité et cliquez sur Synchroniser maintainant.

Mesure de la fréquence cardiaque

Lorsque votre cœur bat, vos vaisseaux capillaires se dilatent et se contractent en fonction des changements du volume sanguin. Les voyants LED PurePulse™ de votre Surge se réfléchissant sur votre peau pour détecter les variations du volume sanguin, et des algorithmes finement ajustés permettent de mesurer votre fréquence cardiaque automatique et en continu.

Faites glisser l'écran de l'horloge pour afficher votre fréquence cardiaque ainsi que la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous vous trouvez.

Zones de fréquence cardiaque par défaut

Les zones de fréquence cardiaque peuvent vous aider à optimiser vos entrainements en ciblant différentes intensités d'effort. Vos zones sont calculées en fonction de votre fréquence cardiaque maximalé estimée, qui est égale à 220 moins votre âge.

Pour déterminer rapidement dans qu'elle zone vous vous trouvez, consultez l'icone en forme de cœur.

Hors zone

Élimination des graisses

Cardio

Maximum

• Lorsque vous étés hors zone, ce qui signifie que votre fréquence cardiaque est inférieure à 50 % de votre maximum, votre fréquence cardiaque est élevé, mais pas suffisamment pour que nous considérions que vous faites de l'exercice.
• La zone d'élimination des graisses, dans laquelle vous fréquence cardiaque se situe entre 50 et 69% de votre maximum, correspond à une zone d'intensité moyenne à faible. Cette zone est un bon départ pour les personnes qui commencent seulement à faire du sport. Cette zone est appelée la zone d'élimination des graisses car un pourcentage plus élevé de graisses est brûlé, mais le nombre total de calories brûlées est moins élevé.
• La zone cardio, dans laquelle vous fréquence cardiaque se situe entre 70 et 84% de votre maximum, correspond à une zone d'intensité moyenne à élevée. Dans cette zone, vous vous dépensesz sans pour autant forcer. La plupart des utilisateurs ciblent cette zone.
• La zone maximum, dans laquelle vous fréquence cardiaque est supérieure ou égale à 85 % de votre maximum, correspond à une zone d'intensité élevé. La zone maximum doit être utilisée pour des entrainements courts et intenses destinés à améliorer vos performances et vos vitesse.

Vouss pouvez à tout moment consulter votre tableau de bord pour savoir combien de temps vous avez passé dans chaque zone.

Zones de fréquence cardiaque personalisées

Au lieu d'utiliser les zones par défaut, vous pouvez configurer une zone de fréquence cardiaque personnalisée. Lorsque votre fréquence cardiaque est au-dessus ou en dessous de votre zone personnalisée, les contours d'un cœur apparaissent, tandis que si votre fréquence cardiaque se trouve dans votre zone personnalisée, un cœur plein apparait.

Pour configurer une zone de fréquence cardiaque personalisée à l'aide du tableau de bord Fitbit.com :

1. Connectez-vous à Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée, en haut à droite du tableau de bord, puis sélectionnez Paramètres.

3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherche la section Zones de fréquence cardiaque et définissez les valeurs minimum et maximum de votre zone personnalisée.

4. Synchronisez votre montre Surge pour lamettre à jour avec le nouveau paramètre :

a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
b. Notre Surge se trouvant à proximité, cliquez sur Synchronisermentant.

Voussouvez à tout moment consulter votre tableau de bord pour savoir combien de temps vous avez passé dans chaque zone.

Pour plus de détails sur le suivi de la fréquence cardiaque, notamment des liens vers les informations de l'American Heart Association, consultez l'article « FAQ sur la fréquence cardiaque » sur https://help.fitbit.com.

Absence de signal

La montre Surge analyse en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous给您 entrainez et tout au long de la journée. Cependant, il peut arriver que le capteur de fréquence cardiaque ne parvienne pas à détecter un signal suffisamment fort pour afficher une fréquence cardiaque. Dans ce cas, l'écran suivant s'affiche :

Si aucun signal de fréquence cardiaque n'est détecté, commencez par vous assurer que la montre Surge est correctement positionnée sur votre bracelet. Si nécessaire, placez-la plus haut ou plus bas sur votre poignet et reisserrez ou desserrez le bracelet. Àpres quelques instants, votre fréquence cardiaque devrait être à nouveau affichée. Si vous ne parvenez toujours pas à détecter un signal de fréquence cardiaque, vérifie le paramètre Suivi de la fréquence cardiaque. Reportez-vous à la section Gestion des paramètres sur votre Fitbit Surge, page 30, pour plus d'informations.

Utilisation du GPS

La montre Fitbit Surge est équipée d'un récepteur GPS qui vous permet de suivre votre itinéraire au cours d'activités telles que la course, la marche ou la randonnée. Dans votre tableau de bord, les données GPS sont affichées sur une carte avec les statistiques analysées au cours de l'activité.

Lorsque vous selectionnez une course ou une activités qui utilise la fonction GPS, la montre Surge commence à rechercher un signal GPS. Comme avec n'importe que quel apparéil GPS, le signal sera plus vite détecté si vous étés en extérieur dans un lieu dégagé et que vous ne bougez pas.

Pour deGXrultats,attendez que le signal ait ete detecte avant de commencer.
Votre activite.

Si aucun signal GPS n'est détecté au bout de quelques secondes, une option de démarrage rapide apparait.

Si vous ne souhaitez pas attendre que le signal GPS soit détecté, vous pouvez appuyer sur le bouton Sélection (Démarriage rapide) pour afficher l'écran de l'activité et commencer. La montre Surge va continuer à rechercher un signal GPS, mais elle vamettre plus de temps à le trouver que si vous étiez immobile.

Si vous commencerz à bouger avant que le signal GPS ne soit détecté, la montre Surge utilisera votre nombre de pas pour estimer la distance que vous avez parcourue avant le début du suivi GPS. Par consequement, la distance totale calculée pour l'activité poursra être moins précise que si vous étiez immobile au moment du début du suivi GPS.

REMARQUE: Un maximum de 35 heures de données GPS peut être stocké sur votre Surge. Si vous tentez d'analyser plus de 35 heures de données GPS sans synchroniser votre appareil, les anciennes données seront supprimées et remplacées par les nouvelles. Pour vous assurer que toutes vos données GPS sont stockées sur Fitbit.com, synchronisé régulièrement votre Surge.

Autonomie de la batterie et mise en charge

L'autonomie de la batterie dépend de votre utilisation de l'appareil :

• Si vous n'analysez pas de courses ou d'activités utilisant la fonction GPS, votre montre Surge entièrement rechargée devrait avoir une autonomie d'au moins 7 jours si elle est utilisé comme montre de fitness, avec un suivi continu de la fréquence cardiaque et des activités.
• Lorsqu'elle est entièrement chargée, votre montre Surge peut analyser jusqu'à 5 heures d'activités utilisant le GPS avant de devoir être rechargée. Afin de vous assurer que toutes vos données sont comptabilisées, nous vous recommendons de charger votre Surge après toute activités ayant utilisé la fonction GPS.

Pour recharger votre Surge, branchez le cable de charge dans un port USB de votre ordinateur, puis branchez l'autre extrémité dans le port situé à l'arrête de la montre Surge. Vous pouvez également brancher votre cable de charge dans un chargeur mural USB standard. Le chargement complet prend une à deux heures.

Le niveau de la batterie apparait en haut à gauche lorsque le menu est affiché sur votre Surge.

Enticipation

Partiellement chargée

Très faible

Niveau critique

En charge

Si la batterie atteint un niveau critique, rechargez-la dés que possible.

Vouss pouvez également contrôler le niveau de la batterie à partir de l'application Fitbit de votre apparéil mobile ou en vous connectant sur Fitbit.com et enclinquant sur l'icone de roue dentée située en haut à droite de la page. La valeur indiquée correspond au niveau qu'avait la batterie lors de la dernière synchronisation de votre Surge. Pour vous assurer qu'il s'agit du niveau de batterie actuel, synchronisez votre Surge.

Si vous poulez receivevoir une notification ou un e-mail lorsque le niveau de votre batterie est bas :

1. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée située dans le coin supérieur croit de la page et selectionnez Paramètres.
3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherche Notices et spécifique si vous poulez être informé via une notification ou un e-mail.
4. Cliques sur Enregistrer.

Si vous n'allez pas utiliser votre montre Surge pendant un certain temps, vous pouvez préserver l'autonomie de sa batterie en l'éteignant. Reportez-vous à la section Gestion des paramètres sur votre Fitbit Surge, page 30.

Entretien de votre Surge

Nettoyez et séchez régulièrementVote Surge, en particulier sous le bracelet. Utilisez avec parcimonie les produits de beauté sur les zones de la peau couvertes par votre produit Fitbit. Pour plus d'informations, consultez la page https://www.fitbit.com/productcare.

Suivi automatique avec la montre Fitbit Surge

Votre montre Surge analyse automatiquement une grande variété de statistiques ds lors que vous la portez. Lorsque vous synchronisez votre Surge, ces données sont chargées sur le site Fitbit.com ou vous pouvez les afficher dans le tableau de bord Fitbit.com ou dans l'application Fitbit.

Suivi des statistiques quotidiennes

Votre Surge suit automatiquement les statistiques quotidiennes suivantes :

• Pas effectués
  Fréquence cardiaque
• Distance parcourue
• Calories brûlées
  Étages gravis

Pour afficher ces statistiques, affichez l'horloge et faites glisser l'écran vers la gauche ou la droite.

Outre les statistiques affichées sur votre Surge, les statistiques quotidiennes suivantes sont également analysées, mais uniquement affichées dans votre tableau de bord Fitbit.com ou dans l'application mobile :

• Historique détaillé de la fréquence cardiaque, y compris les minutes passées dans les différentes zones de fréquence cardiaque
  Minutes actives
  Durée et qualité du sommeil

Votre Surge commence à suivre les statistiques du lendemain à partir de minuit, en tenant compte de votre fuseau hora. Bien que vos statistiques se remettent à zéro à minuit, cette opération ne supprime pas les données du jour précédent : elles seront chargées dans votre tableau de bord Fitbit.com lors de la prochaine synchronisation de votre Surge.

Vouss pouvez definir votre fuseau horaire dans la page www.fitbit.com/user/profile/edit ou utiliser l'application Fitbit pour le détecter automatiquement.

Analyse du sommeil

Votre Surge comptabilise automatiquement vos heures de sommeil et vos mouvements pendant la nuit pour vous aider à analyser la qualité de votre sommeil. Nul besoin d'appuyer sur un bouton ou d'activer un mode sommeil pour commencer à analyser

votre sommeil. Il suffit pour cela de porter votre montre Surge au lit. De plus, le fait de porter votre Surge pendant la nuit vous permet d'avoir une mesure de la fréquence cardiaque au repos plus précise dans votre tableau de bord.

Pour voir les données de votre sommeil, synchronisez votrecoachélectronique,puis consultez-les dans le tableau de bord Fitbit.com ou l'application mobile. Dans le tableau de bord, vous pouvez consulter les vignettes de sommeil ou selectionner Journal > Sommeil.Dans l'application mobile,tapotecz sur la vignette de votre sommeil.

Suivi d'un objectif quotidien

Votre montre Surge est conque pour suivre votre progression vers un objectif défini dans votre tableau de bord Fitbit.com ou dans l'application Fitbit. Par défaut, votre objectif quotidien est défini sur 10 000 pas par jour.

Une barre de progression vous permet d'entrenir votre motivation. Par exemple, la partie pleine de la ligne ci-dessous montre que vous etes à mi-chemin de votre objectif de 10 000 pas.

Une fois l'objet atteint, vous Surge vibre et clignote pour fêter votre succès.

Sélection de l'objet à atteindre

À l'aide du tableau de bord Fitbit.com ou de l'appli Fitbit, vous pouvez définir pour votre Surge un objectif quotidien de pas (objectif par défaut), de distance parcourue, de calories dépensesés ou d'étages gravis.

Pour sélectionner l'objectif à atteindre :

1. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.

2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée située dans le coin supérieur droit de la page et selectionnez Paramètres.

3. À l'aide des ontlets de navigation situés sur la gauche, recherche Progression vers votre objectif quotidien et Sélectionnez votre objectif.

4. Synchronisez votre montre Surge pour la mesure à jour avec le nouvel objectif : a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur. b. Notre Surge se trouvant à proximite, cliquez sur Synchroniser maintainant.

Définition d'une valeur pour votre objectif quotidien

Vous pouvez définir une valeur spécifique pour votre objectif quotidien dans l'application Fitbit ou dans le tableau de bord Fitbit.com. Par exemple, au lieu de la valeur par défaut de 10 000 pas quotidiens, vous pouvez configurer votre montre Surge pour qu'elle vibre et clignote lorsque vous atteignez 15 000 pas par jour.

Pour modifier la valeur de votre objectif :

1. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.
2. Recherche la vignette correspondant à votre objectif.
3. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée en bas à gauche de cette vignette.
4. Modifiez la valeur du paramètre Objectif quotidien, puis cliquez sur Enregistrer.
5. Synchronisez votre montre Surge pour lamettre à jour avec la nouvelle valeur que vous avez spécifiée.

a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
b. Notre Surge se trouvant à proximité, cliquez sur Synchroniser maintainant.

Suivi d'une course avec la montre Fitbit Surge

Voussoupiez analyserdescourses survoireSurge avec ou sanssuiviGPS.

Suivi d'une course

Pour suivre une course :

1. Affichez le menu sur votre Surge, puis faites glisser l'écran pour afficher l'options Course.

1. Appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran, puis faites glisser l'écran pour rechercher le type de course que vous poulez suivre. Si la course prend en charge le suivi GPS, une icône de GPS apparait à gauche de l'icône de suivi de la fréquence cardiaque.

Utilise le GPS

N'utilise pas le GPS

1. Lorsque la course que vous voulez suivre apparait, appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran. Si vous changez d'avis, appuyez sur le bouton Accueil pour quitter.

Si vous course utilise la fonction GPS, l'écran de recherche GPS apparait. Pour deGXrants, attendez que le signal ait ete tue avant de commencer.
Vcourse. Reportez-vous a la section Utilisation du GPS, page 10 pour plus d'informations.

Un écran de chronomètre apparaît, accompagné de statistiques en haut et en bas de l'écran.

1. Appuyez sur le bouton Sélection pour commencer votre course.
2. Pendant la course, vous pouvez faire glisser l'écran pour voir l'heure ou les différentes statistiques. Les statistiques varient en fonction du type de course.

Rythme

Fréquence cardiaque

Calories

Horloge (heure)

1. Appuyez sur le bouton Sélection pour interrompre ou reprendre votre course.
2. Si vous courez sur une piste, appuyez sur le bouton Action pendant la course pour indiquer le début d'un nouveau tour. Un récapitulatif du tour que vous venez de terminer apparait à l'écran pendant quelques secondes.
3. Une fois votre course terminée, appuyez sur le bouton Sélection pour l'interrompree, puis sur le bouton Action pour voir un récapitulatif. Pour les courses réalisées sur une piste, un récapitulatif de chaque tour est affché avant que le récapitulatif de l'intégrality de la course ne soit affchéé. Appuyez sur le bouton Action dans l'écran des tours de piste pour afficher le récapitulatif de la course.

1. Appuyez sur le bouton Action pour quitter.

Une fois vous coarchéronique synchronisé, vos statistiques s'affichent dans votre tableau de bord Fitbit.com et dans l'application Fitbit.

Utilisation des autres fonctions de la montre Surgependant une course

Vous pouvez receivevoir des notifications d'appoint et de SMS ou contrôle la musique pendant une course. Appuyez sur le bouton Action pour afficher les notifications lorsqu'elles arrivent et appuyez deux fois sur le bouton Accueil pour contrôle la musique. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Réception de notifications d'appoint et de SMS, page 23 ou Contrôle de la musique, page 28.

Pour consulter l'heure pendant une course, faites défilier les statistiques.

Suivi des activités avec la montre Fitbit Surge

La montre Fitbit Surge you permit de suivre une grande variété d'activités, comme la course, la+randonnée, le yoga et bien d'autres encore. Certains types d'activité, comme la+randonnée, utilisent automatiquement le GPS, tandis que d'autres activités, comme le yoga, ne l'utilisent pas.

Vouss pourz chosir quelles activités doit etre disponibles sur voite Surge. Pour plus d'informations, reportez-vous a la section Selection des activités a suivre, page 21.

Suivi des activités

Pour suivre une activités :

1. Affichez le menu de votre Surge, puis accedez à la section Entrainnement.

1. Appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran, puis faites glisser l'écran pour rechercher le type d'activité que vous poulez suivre. Si l'activité prend en charge le suivi GPS, une icône de GPS apparait à gauche de l'icone de suivi de la fréquence cardiaque.

Utilise le GPS

N'utilise pas le GPS

1. Lorsque vous trouvez l'activité que vous souhaitez suivre, appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran. Si vous changez d'avis, appuyez sur le bouton Accueil pour quitter.

Si vous activité utilise la fonction GPS, l'écran de recherche GPS apparaît. Pour deGXmeilleurs résultats,attendez que le signal ait eté trouve avant de commencerer voire activite.Reportez-vous à la section Utilisation du GPS, page 10,pour plus d'informations.

Un écran de chronomètre apparaît, accompagné de statistiques en haut et en bas de l'écran.

1. Appuyez sur le bouton Sélection pour commencerer votre activités.
2. Pendant l'activité, vous pouvez faire glisser l'écran pour voir l'heure ou les différentes statistiques. Les statistiques varient en fonction du type d'activité.

Rythme

Fréquence cardiaque

Calories

Horloge (heure)

1. Appuyez sur le bouton Sélection pour interrompre ou reprendre votre activités.
2. Une fois votre activité terminée, appuyez sur le bouton Sélection pour l'interrompree, puis sur le bouton Action pour voir un récapitulatif. Il vous faudra peut-être faire défiler l'écran pour voir toutes les statistiques qui ont été analysées au cours de l'activité.

1. Appuyez sur le bouton Action pour quitter.

Sélection des activités à suivre

Sept activités sont par défaut disponibles sur votre Surge. Si une activités spécifique n'est pas disponible, utilisez l'activité générique intitulée « Entrainnement »

À l'aide du tableau de bord Fitbit.com ou de l'application mobile, vous pouvez spécifier quelles activités doivent être disponibles sur votre Surge ainsi que l'ordre dans lequel elles doivent apparaître à l'écran.

Pour changer les activités et modifier leur ordre à l'aide du tableau de bord Fitbit.com :

1. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.

2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée située dans le coin supérieur droit de la page et selectionnez Paramètres.

3. À l'aide des onglets de navigation situés sur la gauche, recherche zla section Raccourcis des activités.

4. Cliquez sur Modifier les raccourcis des activités pour désir les activités que vous souhaitez afficher sur votre apparéil, puis-cliquez sur Enregistrer. Au moins une activités doit être activée.
5. Glissez-deposez les icônes de réorganisation des lignes pour classer les activités selon l'ordre dans lequel vous souhaitez qu'elles apparaissent sur votre Surge.
6. Synchronisez votre Surge pour ymettre à jour votre nouvelle liste d'activités.

Voussouvez mette a jour les activités stockées dans votre Surge aussi souvent que vous le souhaitez. Meme si vous supprimez une activite de votre Surge, les statistiques existantes correspondant a cette activite seront conservedes dans l'historique des activités de votre tableau de bord.

Affichage des statistiques analysées au cours d'une activité

Pendant l'activité, vous pouvez faire glisser l'écran pour voir l'heure ou les différentes statistiques. Les statistiques varient en fonction du type d'activité.

Une fois que vous avez synchronisé votre Surge, vos statistiques s'affichent dans leur tableau de bord Fitbit.com et dans l'application Fitbit.

Utilisation des autres fonctions de la montre Surgependant un entrainement

Vous pouvez receivevoir des notifications d'appoint et de SMS ou contrôle la musique pendant une activité. Appuyez sur le bouton Action pour afficher les notifications lorsqu'elles arrivent et appuyez deux fois sur le bouton Accueil pour contrôle la musique. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Réception de notifications d'appoint et de SMS, page 25 ou Contrôle de la musique, page 28.

Pour consulter l'heure, faites défilier les statistiques.

Grâce à sa fonctionnalité d'alarme silencieuse, votre Surge peut vigorer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. jusqu'à 8 alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher quotidiennement ou à des jours spécifique de la période.

Configuration des alarmes silencieuses

Vouss pouvez ajouter, modifier et supprimer des alarmes silencieuses dans l'application Fitbit ou le tableau de bord Fitbit.com.

Pour programmer des alarmes silencieuses à l'aide de votre tableau de bord Fitbit.com :

1. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icone représentant une roue dentée située dans le coin supérieur droit de la page et selectionnez Paramètres.
3. À l'aide des onglets de navigation situés sur la gauche, recherche Alarmes silencieuses.
4. Cliquez sur le bouton Ajouter une alarme.
5. Saisissez l'heure de déclenchement de l'alarme.
6. Choisissez la fréquence de déclenchement de l'alarme :

a. Une fois : l'alarme s'activera à l'heure spécifique, une seule fois.
b. Repétitions :CHOISSEZ les jours de la semaine pour lesquels vous souhaitez que l'alarme s'active.

1. Cliquez sur Enregistrer.
2. Synchronisez votre montre Surge pour lamettre a jour avec les nouvelles alarmes :

a. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
b. Notre Surge se trouvant à proximé, cliquez sur Synchroniser maintainant.

Arrêt ou répétition d'une alarmé silencieuse

Lorsqu'une alarme silencieuse se déclenché, votre Surge vibre et son écran clignote. L'alarme reste à l'écran jusqu'à ce que vous appuyiez sur le bouton Action pour l'arrêté ou sur le bouton Sélection pour la répéter pendant 9 minutes. Vous pouvez répéter une alarme indéfiniment.

Activation ou désactivation d'une alarme silencieuse

VoussouspoucezdesactiverouactiverunealarmesurvoireSurge.

1. Affichez le menu de votre Surge, puis accedez à la section Alarme.

1. Appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran, puis faites glisser l'écran pour rechercher l'alarme que vous pouze activer ou désactiver.

1. Appuyez sur le bouton Sélection pour activer ou désactiver l'alarme.

Plus de 120 appareils mobiles compatibles vous permettent de receivevoir des notifications d'appoint et de SMS entrant sur votre Surge. Pour savoir si votre apparéil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. Lorsque vous receivez une notification, votre montre Surge vibre et les coordonnées de l'applant apparaisent en haut de l'écran.

Activation des notifications d'expérience et de SMS

Pour activer les notifications d'applé et de SMS, vous doivent connecter (« appairer ») leur Surge à l'application Fitbit :

1. À partir du menu de la montre Surge, faites glisser l'écran jusqu'à la section Paramètres et assurez-vous que les notifications sont activées. (Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Gestion des paramètres sur votre Fitbit Surge, page 30.)
2. Assurez-vous que la fonction Bluetooth est activée sur votre apparéil mobile.
3. Vérifiez que votre Surge se trouve dans un rayon de 6 mètres de votre apparéil mobile.
4. Ouvrez l'application Fitbit sur votre apparéil mobile et tapotecz sur la vignette de la montre Surge en haut du tableau de bord mobile.
5. Activez les notifications et suivez les instructions affichées à l'écran.

Une fois vous montre Surge appairée pour la réception des notifications, elle apparait en tant qu'appareil connecté dans votre liste d'appareils Bluetooth, sous le nom de « Surge ».

Affichage des notifications d'appoint et de SMS

La montre Surge recoit des notifications lorsque vous vous trouvez dans un rayon d'environ 6 mètres de votre apparéil mobile. Lorsque vous receivez un appel ou un SMS, votre Surge vibre et une notification apparait en haut de l'écran pendant 7 secondes. Si l'appoint est l'expéditeur figure dans la liste de contacts de votre apparéil mobile, son nom apparait. Dans le cas contraire, c'est le numéro de téléphone de l'appoint ou de l'expéditeur qui apparait. Une icône indique si vous receivez un appel ou un SMS.

Après ce délambda de 7 secondes, le nom ou le numéro disparaît, mais une icône apparait en haut à droite pour indiquer que vous avez reçu un appel ou un SMS.

Pour consulter les notifications, appuyez sur le bouton Action. Si vous avez reçu plusieurs notifications, faites glisser l'écran vers la gauche et la croite pour les voir toutes. Notre Surge peut stocker un maximum de 20 notifications. Si vous receivez plus de 20 notifications, les plus ancériennes sont supprimées au fur et à mesure que vous en receivez des nouvelles.

Au besoin, vous pouze faire gisser l'écran vers le bas pour faire défilier la totalité du contenu d'un SMS. L'affichage des SMS est limité à 32 caractères pour le sujet et à 160 caractères pour le message.

Pour quitter l'écran des notifications, appuyez sur le bouton Action ou Accueil.

Pour vous assurer de receivevoir les notifications, vérifie que :

Le paramètre Notifications de votre Surge est activé.
- Le paramètre Notifications de l'application Fitbit est activé.

• Voitre Surge apparait en tant qu'appareil connecté dans votre liste d'appareils, Bluetooth.
• Voitre Surge se trouve dans un rayon de 6 metres de votre apparéil mobile.
• Notre Surge n'est pas en cours de synchronisation lors de la réception de l'appel ou du SMS. Si vous trouvez que vous ratez liéquement les notifications, essayez de désactiver la synchronisation automatique dans l'application Fitbit dans la mesure où vous ne receivez pas les notifications qui arrivent au moment d'une synchronisation.

Déactualisation des notifications d'expérience et de SMS

Si vous ne souhaitez plus receivevoir de notifications, temporairement ou définitivement, vous pouvez :

• Désactiver les notifications dans l'application Fitbit.
• Sur votre Surge, définir le paramètre Notifications sur Désactivé.

Si vous souhaitez de nouveau receivevoir des notifications, faites l'opération inverse.

Vous pouvez utiliser votre Surge avec un apparéil iOS compatible pour interrompré et reprendre un morceau de musique ou pour passer au morceau suivant. Pour savoir si votre apparéil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. La montre Surge utilise le profil Bluetooth AVRCP pour contrôler la musique. Par conséquent, l'application qui gère votre musique doit être compatible avec ce profil. Certaines applications diffusant de la musique en continu ne communiquent pas les informations relatives aux titres, ce qui signifie que ces informations n'apparaissent pas sur l'écran de votre Surge. Cependant, si une application prend en charge le profil AVRCP, vous pourrezmettre un titre en pause ou le sauter, mais vous ne pourrez pas voir le titre sur votre Surge.

Activer les commandes musicales

Pour contrôler la musique depuis votre Surge, vous utilisez la fonction Bluetooth de votre téléphone pour associer (« appairer ») votre Surge avec votre apparéil mobile. L'appairage de votre Surge nécessite que vous interveniez à la fois sur votre Surge et votre apparéil mobile. Avant de continuer, assurez-vous d'avoir votre Surge et votre apparéil à portée de main.

Pour activer les commandes musicales :

1. Si vous ne l'avez pas encore fait, consultez la page http://www.fitbit.com/devices pour vérifier si votre apparéil prend en charge le contrôle de la musique.
2. Sur votre Surge :

a. Affichez le menu, puis accedez aux Paramètres.
b. Faites défilé l'écran jusqu'à Bluetooth Classic.
c. Si le paramètre est régle sur Activé ou Désactivé, appuyez sur le bouton Sélection jusqu'à ce que le paramètre soit régle sur Appairer.

1. Sur votre apparéil mobile :

a. Accédez à l'écran Paramètres Bluetooth, qui contient la liste des appareils appairés.
b. Assurez-vous que votre apparéil mobile est détectable et qu'il recherche des apparéils.
c. Lorsque « Surge (Classic) » apparait en tant qu'appareil disponible, selectionnez-le.
d. Attende qu'un message contenant un numero à six chiffres apparaisse.

1. Effectuez les deux étapes suivantes l'une après l'autre sans tarder.

a. Lorsque le même numéro à six chiffres apparait sur votre Surge, appuyez sur le bouton Action.
b. Sur votre apparéil mobile, Sélectionnéz Appairer.

Une fois vous appeareil appairé, le paramètre Bluetooth Classic devrait être automatiquement redéfini sur Activé sur votre Surge.

Contrôler la musique avec votre Surge

Après avoir appairé votre Surge pour pouvoir utiliser les commandes musicales, vous pouze acceder à l'écran de contrôle de la musique à tout moment.

Pour contrôle la musique sur le Surge :

1. Ouvrez une application de musique sur votre apparéil mobile et commencez la lecture.
2. Appuyez deux fois sur le bouton Accueil de votre Surge pour afficher des informations sur le titre en cours de lecture. Si l'application que vous utilisez ne diffuse pas d'informations concernant les morceaux de musique, ces informations n'apparaîtrent pas sur votre Surge.
3. Utilisez le bouton Sélection pour interrompre la lecture du morceau en cours ou le bouton Action pour passer au morceau suivant.

1. Appuyez sur le bouton Accueil pour revenir à l'écran précédent.

REMARQUE : Comme pour la plupart des autres apparils Bluetooth, si vous déconnectez votre montre Surge pour connecter un autre apparéil Bluetooth, il vous faudra reconnectcer votre Surge la prochaine fois que vous voudrez utiliser les commandes musicales.

Gestion des paramètres sur votre Fitbit Surge

Pour personneliser votre expérience, vous pouvez modifier plusieurs paramètres directement sur votre Surge. Pour plus d'informations sur la modification des paramètres à l'aide du tableau de bord Fitbit.com, reportez-vous à la section Gestion de votrecoach électroniqueà partir deFitbit.com,page 34.

Pour modifier des paramètres directement depuis votre Surge :

1. Affichez le menu de votre Surge, puis accedez aux Paramètres.

1. Appuyez sur le bouton Sélection ou tapotez sur l'écran, puis faites défiler l'écran pour voir les paramètres disponibles.
2. Lorsque vous trouvez le paramètre que vous souhaitez changer, appuyez sur le bouton Sélection pourTRAquer l'option que vous pouze utiliser.

Les paramètres disponibles sur votre Surge sont :

• Suivi de la fréquence cardiaque
  Retroéclairage
• Notifications
  Bluetooth Classic
• Arrêt
• Mentions réglementaires

Suivi de la fréquence cardiaque

Ce paramètre contrôle quand le capteur de la fréquence cardiaque de votre Surge est actif. Les options disponibles sont :

• Automatique (valeur par défaut) - Le capteur de fréquence cardiaque est activé uniquement lorsque vous portez votre Surge.
  Désactivé - Le capteur de fréquence cardiaque n'est jamais activé.
• Activé - Le capteur de fréquence cardiaque est toujours activé. Sélectionnez cette option si vous fréquence cardiaque n'est pas mesurée alors que vous portez votre Surge.

Si vous retirez votre Surge de votre poignet et le rangez dans une poche ou un sac à dos et que vous continuez à bouger, il se peut que l'appareil affiche une fréquence cardiaque erronée. Pur empêcher que cela n'arrive, définissez le paramètre sur Désactivé.

Rétroéclairage

Ce paramètre contrôle quand votre Surge s'allume. Les options disponibles sont :

• Automatique (par défaut) - Lorsque vous tapotecz sur l'écran ou appuyez sur un bouton, la montre Surge évalue la luminosité ambiante pour déterminer si le rétroéclairage doit être activé.
• Activé - Le rétroéclairage s'active lorsque vous tapotez sur l'écran ou appuyez sur un bouton.
  Désactivé - Le rétroéclairage n'est jamais activé.

Notifications

Ce paramètre déterminé si vous Surge affiche des notifications lorsque vous receivez des appel ou des SMS. Les options disponibles sont Activé et Désactivé. Pour configurerer votre montre Surge pour qu'elle recoive les notifications, reportez-vous à la section Réception de notifications d'appel et de SMS, page 25.

Bluetooth Classic

Ce paramètre est utilisé lorsque vous activez le contrôle de la musique sur votre Surge (reportez-vous à la section Contrôle de la musique, page 28). Les options disponibles sont Appairer, Activé et Désactivé. Si vous n'utilise pas votre Surge pour contrôler la musique, veillez à définir ce paramètre sur Désactivé pour optimiser l'autonomie de la batterie.

Arrêt

Ce paramètre permet d'éteindre votre Surge. Vous serez invite à confirmer ou annuler l'arrêt. Il suffit d'appuyer sur n'importe quel bouton pour le rallumer.

Mentions réglementaires

Annal de la formation des opérations sur les courants.

Configuration requise pour le navigateur

Navigateur	Version Mac	Version Windows
Apple Safari	5.0.5 et ultérieure	Non pris en charge
Google Chrome	12 et ultérieure	12 et ultérieure
Microsoft Internet Explorer	Non pris en charge	8 et ultérieure
Mozilla Firefox	3.6.18 et ultérieure	3.6.18 et ultérieure

Utilisation du tableau de bord

Fitbit met à votre disposition un outil en ligne gratuite, le tableau de bord Fitbit.com, qui vous permet de suivre, de:gérer et d'évaluier la progression de vos performances. Le tableau de bord vous permet de voir libre progression vers vos objectifs, de consulter des représentations graphiques de vos données historiques et d'enregistrer des alimentés.

Les informations apparaisent dans le tableau de bord sous la forme de vignettes, chaque vignette fournissant des informations sur une statistique différente. Vous pouvez ajouter ou supprimer des vignettes pour personnaliser votre tableau de bord. Si vous supprimez une vignette, vous pourrez à tout moment la replacer sur le tableau de bord.

Pour ajouter une vignette :

1. Cliquez sur l'icone de la grille dans le coin supérieur gauche du tableau de bord.
2. Cochez les vignettes que vous voulez ajouter, puis cliquez sur Terminate.

Pour supprimer une vignette :

1. Placez le pointeur de la souris sur la vignette jusqu'à ce que l'icone en forme de roue dentée apparaissé dans le coin inférieur droit.
2. Cliquez sur l'icone de la roue dentee, puis cliquez sur Supprimer la vignette.
3. Lorsque vous étés invite à le faire, confirmez la suppression de la vignette.

Informations sur l'ordinateil

Pour connaître la date et l'heure de la dernière synchronisation de votrecoach électronique, le niveau de la batterie ou les prochains alarmes définies, cliquez sur l'icone de la roue dentée dans le coin supérieur droit de la page.

Gestion de votrecoach électronique à partir de Fitbit.com

Pour gérer votrecoach électronique à partir de Fitbit.com, cliquez sur l'icone de la roue dentée, en haut à droite de la page, puis cliquez sur Paramètres dans le volet gauche.

En utilisant les onglets de navigation, vous pouvez rechercher et modifier une grande variété de paramètres :

Horloge : Il existe quatre styles d'horloge différents.
- Progression vers votre objectif quotidien : Choisissez l'objectif à célébrer sur votre Surge.
- Main dominante : Afin d'obtenir les données les plus précises possible, spécifiez surquel poignet vous portez votre coach électronique.
- Activités : Vous pouvez sélectionner et organiser jusqu'à 7 activités sur votre Surge.
- Suivi de la fréquence cardiaque : Spécifiez Automatique, Activé ou Désactivé.
Vous pouvez également modifier ce paramètre directement depuis votre Surge.
- Zones de fréquence cardiaque : Acceptez les zones par défaut ou spécifique une zone personnalisée.
- Alarmes silencieuses : Vous pouvez ajouter, modifier et supprimer des alarmes silencieuses.
- Suivi du sommeil : Vous pouvez régler la sensibilité du suivi de votre sommeil en modifiant ce paramètre. Le paramètre Normal, celui par défaut, convient à la plupart des personnes. Si vous dormez profondément, vous pouvez désir une sensibilité permettant de capturer les moindres mouvements de votre corps.

Vou devez synchroniser votre Surge pour que les nouveaux paramètres prennent effet.

Les améliorations gratuites apportées aux fonctionnalités et aux produits sont régulièrement appliquées par le biais de mises à jour fournies via Fitbit Connect ou l'application Fitbit. Nous vous conseillons de garder votre Surge toujours à jour.

La mise à jour de votre Surge prend plusieurs minutes et consomme beaucoup de batterie. Par consequement, nous vous recommendons de charger votre Surge avant oupendant la mise à jour.

Pourmettreà jourvoitresurgeàl'aidedeFitbitConnect：

1. Assurez-vous que le dongle de synchronisation sans fil est branché et que votre Surge se trouve à proximité.
2. Cliquez sur l'icone Fitbit Connect qui figure pres de la date et l'heure sur l'écran de votre ordinateur.
3. Cliquez sur Ouvrir le menu principal, puis selectionnez Recherche les mises à jour du logiciel de l'appareil.
4. Connectez-vous à votre compte et laissez à Fitbit Connect le temps de rechercher votre Surge.

Si une mise à jour est trouvée, Fitbit Connect commencerà à la télécharger et à l'instructor. Tout au long de la mise à jour, une barre de progression s'affiche sur l'écran de votre ordinateur et sur votre Surge.

Une fois la mise à jour terminée, Fitbit Connect affiche un écran de confirmation.

Si vousOSHRENTZ I'un des problemes suivants avec voire montre Surge,vois pouvez le resoudre en la redemarrant :

• Elle ne se synchronise pas
• Elle ne réagit pas au mouvement
• Elle ne réagit pas, même sur un chargeur
• Elle est chargée, mais ne s'allume pas
• Elle ne comptabilise pas vos pas
• Elle ne réagit pas lorsque vous appuyez sur le bouton, tapotez dessus ou essayez de faire glisser l'écran

Notez que le fait de redémarrer votre Surge n'a pas pour effet d'effacer les données qu'elle contient, à l'exception des notifications d'appel et de SMS.

Pour redémarrer votre Surge :

1. Maintenez enfoncés les boutons Accueil et Sélection (à gauche et en bas à droite) pendant 10 à 15 secondes, jusqu'à ce que l'écran clignote ou commence à s'assombrir.
2. Relâchéz les boutons.
3. Une fois l'écran éteint, patientez 10 secondes et appuyez sur le bouton Accueil pour pallumerer votre Surge.

Une fois redémarrée, votre montre Surge devrait fonctionner normalement.

Pour obtenir d'autres conseils de dépannage ou contacter le service d'assistance, consultez la page https://help.fitbit.com.

Informations générales et specifications relatives au Fitbit Surge

Capeurs et moteurs

Votre Surge contient les capteurs et moteurs suivants :

• Un accéléromètre tri-axial MEMS qui mesure vos mouvements et comptabilise des données telles que : calories brûlées, distance parcourue, pas effectués, minutes actives et qualité du sommeil
• Un altimètre, qui mesure le nombre d'étages gravis
• Un récepteur GPS, qui suit votre position pendant une activités
• Un émetteur-recepteur Bluetooth 4.0
• Un moteur vibrant qui permet à la montre Surge de vibrer lorsqu'une alarmé se déclenché, lorsqu'un objectif est atteint, lorsqu'un signal GPS est détecté ou pour signaler la réception d'une notification d'appoint ou de SMS
• Un capteur optique de fréquence cardiaque, qui mesure le nombre de battements de votre cœur par minute (BPM) au repos ou pendant les entrainements
• Un capteur de lumière ambiente, qui active le rétroéclairage en cas de faible luminosité
• Un gyroscope 3 axes
• Un magnétomètre 3 axes

Batterie

La montre Surge est équipée d'une batterie lithium-polymère rechargeable. Pour plus d'informations sur l'autonomie de la batterie, reportez-vous à la section Autonomie de la batterie et mise en charge, page 12.

Mémoire

Votre Surge contient les informations détaillées, minute par minute, des sept derniers jours ainsi que 30 jours de résumés quotidiens. Les fréquences cardiaques sont stockées toutes les 5 secondes, excepté en mode Entrainnement où elles sont stockées toutes les secondes.

Les données enregistrées comprehennent les pas effectués, les calories brûlées, les étages gravis, la distance parcourue, les minutes actives, la fréquence cardiaque et le suivi du sommeil.

Synchronisez régulierement votre Surge afin de-disposer de données récentes et détaillées dans votre tableau de bord Fitbit.com.

Écran

La montre Surge est équipée d'un écran LCD tactile monochrome avec rétroéclairage pour une meilleure visibilité en cas de faible luminosité.

Conditions ambientes

Température de fonctionnement	De -20 °C à 45 °C (de -4 °F à 113 °F)
Température de non- fonctionnement	De -30 °C à 60 °C (de -22 °F à 140 °F)
Résiste à l'eau	Résiste aux éclaboussures. Ne pas prendre de douce ou nager avec l'appareil.
Altitude de fonctionnement maximale	9 144 m (30 000 pieds)

Aide

Pour obtenir de l'aide concernant la résolution des problèmes pour votre Surge, rendez-vous sur http://help.fitbit.com.

Politique de retour d'article et garantie

Vous trouvrez des informations sur la garantie et la politique de retard en magasin de Fitbit.com à l'adresse suivante : http://www.fitbit.com/returns.

Nom du modele:FB501

États-Unis : Réglementation de la FCC (Federal Communications Commission)

Cet apparéil est conforme à l'article 15 des règlements de la FCC.

Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes :

1. cet apparéil ne doit pas causeur d'interférences nuisibles ; et
2. cet appeareil doit accepter toutes les interférences qu'il recoit, y compris les parasites pouvant nuire à son fonctionnement.

Avertissement de la FCC

Toute modification apportée à ce produit qui n'est pas approuvée par Fitbit, Inc. pourrait vous-retirer le droit d'utiliser l'appareil.

Remarque : Cet apparéil a été testé et s'avère conforme aux restrictions relatives aux équipements numériques de classe B, conformément à l'article 15 des règlements de la FCC. Ces restrictions ont été instaúées pour offrir une protection raisonnable contre les interférences nuisibles au sein d'une installation résidentielle. Cet équipement génére, utilise et peut émettre des fréquences radio et, s'il n'est pas installé conformément aux instructions, peut nuire aux radiocommunications. Toutefois, rien ne garantit que des parasites ne survientron pas dans une installation particulière. Si cet apparéil cause des interférences nuisibles à la réception du téléviseur ou de la radio, ce que vous pouvez déterminer en allumant et en éteignant votre apparéil, nous vous invitons à essayer l'une des mesures correctives suivantes :

• Réorientez ou déplacez l'antenne de réception.
• Éloignez l'équipment du composant qui recoit les ondes.
• Branchez l'appareil dans une prise de courant CA différente de cette du composant qui recoit les ondes.
• Au besoin, consultez votre marchand électronique ou un technician spécialisé dans la réparation des radios/téléviseurs pour obtenir des suggestions supplémentaires.

Cet apparéil est conforme aux exigences de la FCC en matière d'exposition aux féquences radioélectriques dans les environnements publics ou non contrôlés.

ID FCC : XRAFB501

Canada : Avis d'Industrie Canada (IC)

Cet apparéil est conforme aux exigences d'IC en matière d'exposition aux fréquences radioélectriques dans les environnementés publics ou non contrôlés.

Cet apparéil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrélée

Avis d'IC aux utilisateurs conformément au texte CNR GEN 3e édition :

Cet apparéil est conforme aux normes RSS d'exemption de licence d'Industrie Canada. Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes :

1. cet apparéil ne doit pas causeur d'interférences nuisibles ; et
2. cet appeareil doit accepter toutes les interférences qu'il recoit, y compris les parasites pouvant nuire à son fonctionnement.

Cet apparéil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son'utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:

1. cet apparéil ne peut pas provoquer d'interférences et
2. cet apparéil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causeur un mauvais fonctionnement du dispositive

ID IC:8542A-FB501

Union Européenne (UE)

Déclaration de conformité relative à la directive européenne 1999/5/CE

Fitbit Inc. est autorisé à appliquer le marquage CE sur la montre SURGE, modèle FB501, qui indique sa conformité aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de la directive 1999/5/CE.

Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05

Australie et Nouvelle-Zélande

R-NZ

Mexique

notamment des rougeurs, enflues ou autres signes d'irritation, veuillez cesser d'utiliser le produit ou fixez-le à un vêtement. Une utilisation continue, même après une diminution des symptômes, peut les faire réapparaitre ou les accroître. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

• L'appareil contient des composants électriques qui peuvent entraîner des blessures s'il n'est pas manipulé correctement.
• Ce produit n'est pas un apparéil Médical et n'est pas destiné au diagnostic, auTraitement, à la guérison ou à la prévention de maladies.
• Les cartes, itinéaires et autres données GPS ou de navigation, notamment les données relatives à votre position, peuvent être indisponibles, inexactes ou incomplètes.
• Consultez votre médecin avant de commencer ou de modifier un programme d'exercices.
• Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit Fitbit si vous souffrez d'une maladie préexistante sur laquelle il pourrait avoir des effets défavorables.
• Ne consultez pas vos notifications d'applé ou toute autre donnée susceptible d'être affichée sur l'écran de ce produit pendant que vous conduisez un vehicule ou dans toute autre situation où les distractions poursurient vousmettre en danger.
• Ce produit n'est pas un jouet. Ne laissez pas des enfants ou des animaux jouer avec votre produit Fitbit. Ce produit contient des composants de petite taille pouvant provoquer des étouffements.
• Voitre montre Surge résiste à la sueur, à la pluie et aux éclaboussures. Vous pouvez la porter lors de vos entrainements et la garder sur vous lorsque vous vous lavez les mains ou faites la vaisse. Cependant, retirez-la avant de vous doucher ou de vous baigner.
• Les produits PurePulse™ sont équipés d'une fonction de suivi de la fréquence cardiaque susceptible de présence un risque pour les utilisateurs souffrant de certains problèmes de santé. Consultez votre médecin avant d'utiliser cette fonction si vous :

。 souffrez d'une affection ou d'un problème cardiaque ;
。 prénez un médicament photosensible ;
。 souffrez d'épilepsie ou estes sensible aux lumières clignotantes ;
O avez une mauvaise circulation sanguine ou formez facilement des ecchymoses.

Conseils d'entretien et de port du coach électronique

• Nettoyez votre produit Fitbit régulierement, notamment les zones qui sont en contact avec la peau, et faites-le bien secher. Utilisez un linge propre et humide. Ne lavez pas le produit sous l'eau du robinet.
  Veillez à ne pas trop serrer le bracelet de votre apparéil Fitbit afin de permettre à l'air de circuler.
  Utilisez avec parcimonie les produits de beauté sur les zones de la peaux couvertes par votre produit Fitbit.

• Retirez l'appareil de temps à autre pour le nettoyer et laisser votre peu respirer.
  N'ouvrez pas le boitier et ne désassemblez pas votre apparéil Fitbit.
  N'utilisez pas votre apparéil Fitbit si l'écran est fissure.

• Les substances contenues dans ce produit et sa batterie peuvent nuire à l'environnement ou provoquer des blessures en cas de manipulation ou d'élimination inappropriée.

• Ne placez pas votre apparéil Fitbit dans un lave-vaisselle, un lave-linge ou un sèche-linge.
• N'exposez pas votre apparéil Fitbit à des températures extrémement basses ou élevées.
  N't utilisez pas votre apparéil Fitbit dans un sauna ou un hammam.
• N'exposez pas votre apparéil Fitbit à la lumière directe du soleil pendant une longue période.
• Ne jetez pas votre apparéil Fitbit dans le feu. La batterie pourrait exploser.
• Ne nettoyez pas votre apparéil Fitbit avec des produits abrasifs.
• Ne portez pas votre apparéil Fitbit pendant son chargement.
• Ne chargez pas votre apparéil Fitbit lorsqu'il est mouillé.
• Retirez votre apparéil Fitbit s'il semble chaud.

Précautions concernant la batterie intégrée

• Notre produit Fitbit compte une batterie intégrée non remplaçable par l'utilisateur. Essayer de force ou d'ouvrir librement la garantie et peut provoquer des accidents.
• Utilisez uniquement le cable de charge livre avec votre produit pour charger la batterie.
• Chargez la batterie à l'aide d'un ordinateur, d'une alimentation électrique ou d'un concentrateur auto-alimenté certifié par un laboratoire d'essais reconnu.
  Chargez la batterie conformement aux instructions fournies dans ce guide.
  -党的建设
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Informations de mise au rebut et de recyclage

Le symbole apposé sur ce produit ou sur son emballage indique que ce produit ne doit pas été jeté avec les déchets menagers ordinaires. Il est de votre responsabilité d'éliminer les apparèils électroniques dans des centres de recyclage afin de contribuer à la protection des ressources naturelles.

Tous les pays de l'Union europeenne doivent être équipés de centres de collecte pour le recyclage des appareils électriques et électroniques. Pour en savoir plus sur les points de recyclage les plus proches, veuillez contacter l'autorité locale en charge du traitement des déchets électriques et électroniques ou le revendeur auprès duquel vous avez achetié le produit.

Le symbole sur le produit ou son emballage signifie que ce produit doit être traité séparément des déchets menagers ordinaires à la fin de sa vie. S'il vous plaît être conscient qu'il est de votre responsabilité de vous débarrasser de l'équipement électronique dans les centres de recyclage pour aider à préserver les ressources naturelles.

Chaque pays de l'Union européen devrait avoir ses centres de collecte pour le recyclage des équipements electriques etlectroniques. Pour plus d'informations au sujet de votre perte de recyclage point de départ, s'il vous plain contactez votre autorite de gestion locale des déchets connexes équipements electriques et electroniques ou le détaillant où vous avez acheté le produit.

• Ne jetez pas votre apparéil Fitbit avec les ordures menagères.
• La mise au rebut de l'emballage et de votre apparéil Fitbit doit être effectuee conformément aux réglementations locales.
• Les batteries ne doivent pas etre mises au rebut dans la filiere de traitement des déchets domestiques ; elles nécessitent une collecte distincte.