Steel HR Sport - Bracelet electronique WITHINGS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Montre connectée avec suivi de la santé et du sport
Caractéristiques techniques principales	Écran OLED, suivi de la fréquence cardiaque, GPS intégré, suivi du sommeil, notifications smartphone
Alimentation électrique	Batterie rechargeable via USB, autonomie jusqu'à 25 jours
Dimensions approximatives	Diamètre du boîtier : 40 mm, épaisseur : 13 mm
Poids	Approx. 40 g
Compatibilités	iOS 10 ou supérieur, Android 6.0 ou supérieur
Type de batterie	Batterie lithium-ion
Tension	5 V
Fonctions principales	Suivi de l'activité physique, suivi de la fréquence cardiaque, suivi du sommeil, notifications d'appels et de messages
Entretien et nettoyage	Essuyer avec un chiffon doux et humide, éviter les produits chimiques agressifs
Pièces détachées et réparabilité	Pas de pièces détachées disponibles pour l'utilisateur, réparation par le service client recommandé
Résistance à l'eau	Résistance jusqu'à 50 mètres (5 ATM)
Connectivité	Bluetooth 4.2

FOIRE AUX QUESTIONS - Steel HR Sport WITHINGS

Comment synchroniser ma montre WITHINGS Steel HR Sport avec l'application Health Mate ?

Assurez-vous que votre montre est chargée et allumée. Ouvrez l'application Health Mate, allez dans les réglages, puis sélectionnez 'Appareils'. Choisissez 'Ajouter un appareil' et suivez les instructions à l'écran pour synchroniser votre montre.

Que faire si ma montre ne se synchronise pas avec l'application ?

Vérifiez que votre téléphone est connecté à Internet et que le Bluetooth est activé. Essayez de redémarrer votre montre et votre téléphone, puis réessayez la synchronisation.

Comment changer l'heure sur ma montre WITHINGS Steel HR Sport ?

L'heure se synchronise automatiquement avec votre téléphone via l'application Health Mate. Assurez-vous que votre téléphone est à jour et synchronisé pour que l'heure de la montre se mette à jour.

Pourquoi ma montre ne détecte-t-elle pas mon rythme cardiaque ?

Assurez-vous que la montre est bien positionnée sur votre poignet, juste au-dessus de l'os du poignet et qu'elle est assez serrée. Si le problème persiste, essayez de redémarrer la montre.

Comment réinitialiser ma montre WITHINGS Steel HR Sport ?

Pour réinitialiser votre montre, maintenez enfoncé le bouton pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que vous voyiez le logo WITHINGS. Cela effacera toutes les données de votre montre.

Ma montre ne se charge pas, que faire ?

Vérifiez que le chargeur est bien connecté à une source d'alimentation fonctionnelle. Nettoyez les contacts de charge de la montre et du chargeur avec un chiffon sec. Si le problème persiste, essayez un autre câble de charge.

Comment suivre mes activités et mes séances d'entraînement avec la montre ?

Pour suivre vos activités, activez le suivi d'activité dans l'application Health Mate. Vous pouvez également démarrer une séance d'entraînement manuellement depuis la montre en appuyant sur le bouton pendant quelques secondes.

La batterie de ma montre se décharge trop rapidement, que faire ?

Vérifiez que vous n'avez pas activé trop de fonctionnalités en même temps, comme le suivi continu de la fréquence cardiaque ou les notifications. Réduisez la luminosité de l'écran et désactivez les fonctions non utilisées.

Comment recevoir des notifications sur ma montre ?

Ouvrez l'application Health Mate, allez dans les réglages des notifications et activez les notifications pour les applications que vous souhaitez recevoir sur votre montre. Assurez-vous que le Bluetooth est actif.

Où puis-je trouver des mises à jour du firmware pour ma montre ?

Les mises à jour du firmware sont automatiquement téléchargées via l'application Health Mate lorsque votre montre est synchronisée. Assurez-vous que votre application est à jour pour bénéficier des dernières fonctionnalités.

MODE D'EMPLOI Steel HR Sport WITHINGS

Activité - Sommeil - Fréquence cardiaque

Installation et instructions d'utilisation

Exigences minimales 4

Accès Internet 4
Smartphone ou apparéil 4
Version du système d'exploitation 4
Version de l'application Health Mate® 4

Description 5

Vue d'ensemble 5
Contenu de la boîte 6
Description du produit 6
Description des écrans de la montre 7

Configuration de ma montre 8

Installer l'application Health Mate 8
Installer ma montre 8
Régler l'heure. 27
Porter ma montre 27

Personnaliser les réglages de ma montre 28

Changer l'ordre des écrans 28
Activer les notifications 30

Suivre mon activités 32

Vue d'ensemble 32
Suivre mon activités 33
Définir mon objectif de pas 33
Suivre mes séances de notation 34

Suivre mon someday 35

Vue d'ensemble 35
Récupérer mes données de sometime 35
Définir une alarme 36

Suivre ma fréquence cardiaque 39

Vue d'ensemble 39
Porter ma montre 39

Récupérer mes données de fréquence cardiaque 40
Lancer le mode de fréquence cardiaque en continu 40

Devenir plus actif 47

Défier mes amis 47
Voir mes progrès 49

Synchroniser vos données 50

DissocierVote montre 51

Nettoyage et entretien 53

Nettoyermamontre 53
Charger la batterie 53
Remplacer le bracelet 54
Calibrer les aiguilles 55
Mettre à jour la version logicielle 58

Copyright du mode d'emploi 60

Mentions legales 60

Instructions relatives à la sécurité 60

Utilisation et rangement. 60
Mesure de la fréquence cardiaque 61
Étanchéité 61
Entretien et réparation 62

Caracteristiques 63

Récapitulatif des versions du document 65

Garantie 66

Mentions legales 67

En utilisant votre Steel HR / Steel HR Sport, vous acceptez expressément les conditions générales relatives aux services Withings, disponibles sur notre site internet.

Exigences minimales

Accès Internet

L'accès à Internet est requis pour :

• Télécharger l'application Health Mate®,
• Configurer votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Mettre à jour le logiciel interne.

Pour plus d'informations, veuillez consultier "Caracteristiques" page 63.

Smartphone ou apparéil

Un apparéil équipé du système d'exploitation iOS ou Android (avec les fonctionsBluetooth Low Energy et Wi-Fi ou 3G/4G activités) est nécessaire pour :

• Configurer votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Récupérer les données de votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Interagir avec votre Steel HR / Steel HR Sport,
  Interagir avec des personnes.

Pour plus d'informations, veuillez consulter ““Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport uniquement)” page 44.

Version du système d'exploitation

iOS 10 (ou version supérieur) ou Android 6 (ou version supérieur) est requis sur votre apparéil pour installer et executer l'application Health Mate®.

Pour tout apparéil, la compatibilité BLE (Bluetooth Low Energy) est requise pour installer votre Steel HR / Steel HR Sport.

Version de l'application Health Mate®

Vous doivent dispose de la première version de l'application Health Mate® pour bénéficier de l'ensemble des fonctionnalités les plus récentes.

Vue d'ensemble

Steel HR

La montre Steel HR offre un large évventail de possibilités, sans jamais compromètre son style élégant et décontracté. Étanche jusqu'à 5 ATM et capable d'assurer le suivi de vos sessions de natation, elle peut également suivre votre activités et votre sommeil. Néanmoins, c'est sa capacité à suivre votre fréquence cardiaque lors de vos séances d'entrainment ou de manière continue, qui lui permet de se démarquer des autres montres. Enfin, elle vous permet également de régler une alarme vibrante pour un réveil tout en douceur, sans pour autant réveiller les personnes autour de vous.

Vous pouvez facilement contrôler votre activité grâce à l'aiguille d'activité, qui passé de 0 à 100% à mesure que vous atteignez votre objectif de pas quotidien. Par défaut, l'objectif de pas quotidien est fixé à 10 000 pas. Vous pouvez toute fois modifier cet objectif à tout moment par le biais de l'application Health Mate®. Lorsque vous dépassez votre objectif de pas quotidien, l'aiguille de l'activité revient au repère 0% et recommence à se déplacer vers le repère 100% .

Un écran OLED vous permet de visualiser d'autres informations, directement depuis votre montre : fréquence cardiaque, calories brûlées, distance parcourue et heures du réveil. Toutes les informations supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin sont disponibles sur l'application Health Mate®, ainsi que l'historique complet des données collectées par vos produits Withings.

Steel HR Sport

La montre Steel HR Sport offre un suivi multisport dédié pour plus de 30 activités qui ne sont pas disponibles sur la Steel HR. Pour commencer une séance d'entrainment, Sélectionnez simplement une activité sur le cadran de votre montre. Pendant vos séances d'exercice, la montre suit votre fréquence cardiaque en continu et l'affiche, avec la durée de la séance, directement sur l'écran de la montre.

C'est aussi le premier modele de la gamme Steel HR à être doté de la connectivité GPS. Lorsque l'appareil est associé à un smartphone, vous pouvez suivre votre vitesse, votre distance, votre dénivèle, et planifier vos itinéaires pour des activités de plein air telles que la marche, la course à pied ou le velo.

La Steel HR Sport offre en exclusivite des évaluations de votre Fitness Level basées sur la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), un indicateur clé de la condition physique. Lorsque vous courez, la Steel HR Sport fait une estimation de votre VO2 max basée sur votre foulée, votre fréquence cardiaque et votre poids afin d'évaluer votre forme physique.

La Withings Steel HR Sport est dotée d'un bracelet en silicone perforé pour plus de comport et de respiration pour votre peupendant les entrainements.

Contenu de la boîte

(1) Steel HR
(2) Câble de recharge

Description du produit

(1) Bracelet
(2) Affichage
(3) Cadran d'activité
(4) Capteur de
fréquence cardiaque

Description des écrans de la montre

L'affichage OLED de votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet d'afficher plusieurs écrons indiquant diverses informations complémentaires. Voici les écrons disponibles :

• Date et heures : affiche la date et l'heure. Cet écran ne peut pas être désactivé.
• Fréquence cardiaque : affiche la dernière mesure de votre fréquence cardiaque.
• Pas : affiche le nombre actuel de pas effectués pendant la journée.
  Distance : affiche la distance actuelle parcourue pendant la journée.
• Calories actives : affiche le nombre de calories activement brûlées pendant la journée.
• Notifications : affiche « ON » quand les notifications sont activées et « OFF » quand elles sont désactivées.
• Niveau de la batterie : affiche le niveau de chargement de la batterie.
• Alarme : affiche l'heure de votre prochain réveil.
• Mode multisport (Steel HR Sport seulement): affiche jusqu'à 6 activités pour un accès rapide lorsque vous commencez une séance d'entrainment sur votre montre.

Installer l'application Health Mate®

Si l'application Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuillesuite la procEDURE ci-dessous :

1. Saisissez go.withings.com dans le navigateur internet de votre apparéil.
2. Touchez Télécharger dans l'App Store ou le Play Store.
3. Touchez Obtenir.

La procédure d'installation commence.

Installer ma montre

Je n'ai pas de compte Health Mate

Si vous n'avez pas encore de compte Health Mate®, vous devez en créé un pour pouvoir configurer et utiliser votre Steel HR / Steel HR Sport.

Si vous avez déjà un compte, consultez la section "J'ai déjà un compte Health Mate" page 18.

Pour installer votre Steel HR / Steel HR Sport, veuillez suivre les étapes cédessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Touchez Commencer.

3. Touchez Montres.

4. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport.

5. Touchez Installer.

1. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et touchez Suivant.

1. Touchez Jumeler.

1. Saisissez le code affché sur votre montre et touchez Jumeler.

1. Touchez Suivant.
2. Saisissez votre adresse e-mail, votre mot de passer, puis confirmez-le. Touchez Suivant.
3. Saisissez vos prénom, nom de famille et date de naissance. Touchez Suivant.
4. Indiquez votre sexe et entrez votre taille et votre poids. Touchez Créer.
5. Touchez Suivant.

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des heures atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser le doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille d'activité atteigne le repère O. Touchez Suivant.

Vous remarquerez que l'aiguille de l'activité ne rouge que dans un sens.

1. Appuyez sur Terminer.

You're all set!

1. Touchez Suivant pour regarder les tutororiels (Steel HR uniquement).

Important : Si vous avez une Steel HR, passez directement à l'étape “28. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez receivevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement)." page 16.

Si vous avez une Steel HR Sport, suivez les étapes ci-dessous.

1. Touchez Suivant pour configurer vos objectifs (Steel HR Sport uniquement).

Personalizing your

Steel HR Sport

1. Touchez et faites glisser l'objet de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objet que vous pouze atteindre (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez OK (Steel HR Sport uniqueness).
2. Touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
3. Touchez Suivant pour regarder les tutororiels relatifs à l'entrainment avec la fonction d'assistance GPS (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez Suivant pour activer les notifications sur votre montre (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez les notifications des applications que vous souhaitez activer et touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).

Pour en savoir plus sur les notifications, consultez "Activer les notifications" page 30.

1. Touchez Commencer (Steel HR Sport uniquement).

Votre Steel HR Sport est maintainant activée.

1. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez receivevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement).
2. Touchez Applications, Sélectionnez les notifications d'applications tierces que vous souhaitez activer, et touchez Suivant (Steel HR uniquement).

tations

Pour en savoir plus sur les notifications, consultez "Activer les notifications" page 30.

1. Touchez Fermer (Steel HR uniqueness).
2. Touchez et faites glisser l'objet de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objet如果你没有注意到 (Steel HR uniquement).

1. Touchez OK (Steel HR uniquement). Notre Steel HR est maintainant activée.

J'ai déjà un compte Health Mate

Si vous avez déjà un compte Health Mate®, vous pouvez lancer la procédure d'installation. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Touchez Appareils.
3. Touchez +.

1. Touchez Montres.

1. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport.

1. Touchez Installer.

1. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et touchez Suivant.

1. Touchez Jumeler.

Cancel

1. Saisissez le code affché sur votre montre et touchez Jumeler.

1. Touchez Suvant.

Cancel

Connected!

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des heures atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser le doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille d'activité atteigne le repère O. Touchez Suivant.

Vous remarquerez que l'aiguille d'activité ne rouge que dans un sens.

1. Sélectionnez l'utilisateur qui utilise la Steel HR / Steel HR Sport.
2. Appuyez sur Terminer.

1. Touchez Suivant pour regarder les tutororiels (Steel HR uniquement).

Important : Si vous avez une Steel HR, passez directement à l'étape “25. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez receivevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement)." page 25.

Si vous avez une Steel HR Sport, suivez les étapes ci-dessous.

1. Touchez Suivant pour configurer vos objectifs (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez et faites glisser l'objetif de pas quotidien vers le haut ou le bas pour selectionner l'objetif que vous pouze atteindre (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
2. Touchez Suivant pour regarder les tutororiels relatifs à l'entrainment avec la fonction GPS connecté (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez Suivant pour activer les notifications sur votre montre (Steel HR Sport uniquement).

1. Touchez les notifications des applications que vous souhaitez activer et touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).

Pour en savoir plus sur les notifications, consultez "Activer les notifications" page 30.

1. Touchez Commencer (Steel HR Sport uniquement).

Votre Steel HR Sport est maintainant activée.

1. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez receivevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement).
2. Touchez Applications, Sélectionnez les notifications des applications tierces que vous souhaitez activer, et touche Suvant (Steel HR uniquement).

Pour en savoir plus sur les notifications, consultez "Activer les notifications" page 30.

1. Touchez Fermer (Steel HR uniqueness).
2. Touchez et faites glisser l'objet de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objet如果你没有注意到 (Steel HR uniquement).

1. Touchez OK (Steel HR uniquement). Notre Steel HR est maintainant activée.

Régler l'heure

La Steel HR / Steel HR Sport se regle à l'aide de votre mobile, qui lui permet d'être automatiquement paramétrée sur l'houre actuelle, en tenant compte de votre fuseau horaire. Si vous devez changer de fuseau horaire lorsque vous portez votre Steel HR / Steel HR Sport, ouvrez simplement l'application Health Mate® pour synchroniser votre montre avec votre téléphone, et l'heure correcte s'affichera.

Notez que vous n'aurez pas non plus à vous inquieter du passage à l'heure d'été ou d'hiver. Il vous suffira tout simplement de synchroniser votre Steel HR / Steel HR Sport avec votre apparéil mobile pour paramétrrer l'heure correcte.

Porter ma montre

La Steel HR / Steel HR Sport doit être portée à environ un centimètre en dessous du poignet. Pour garantir la précision des valeurs de fréquence cardiaque obtenues, le bracelet doit être bien serré autour de votre poignet, sans pour autant nuire à votre comport.

Changer l'ordre des écrans

Vous pouvez changer l'ordre d'affichage des écrans de votre montre Steel HR / Steel HR Sport, ou même en supprimer quelques-uns, selon vos préférences. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Steel HR.
4. Touchez Plus de réglages.

1. Touchez Personalisation des écrans.

1. Sélectionnez les écrans que vous souhaitez afficher :

2. Touchez les cercles bleus à gauche pour masquer un écran.

3. Touchez les cercles vides à gauche pour afficher un écran.

1. Touchez et maintainez l'icone à droite pour faire glisser un écran vers le haut ou vers le bas.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer.

Remarque : vous doivent activer l'écran « Notifications » pour receivevoir les notifications des applications tierces sur votre Steel HR / Steel HR Sport. Pour en savoir plus, consultez “Activer les notifications” page 30.

Activier les notifications

Si vous souhaitez receivevoir une notification sur votre Steel HR / Steel HR Sport lorsque vous receivevez un appel entrant, un SMS, un e-mail ou une alerte calendrier, vous pouvez activer l'option des Notifications. Pour cela, suivez les étapes cédessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Touchez Steel HR.
4. Touchez Notifications.

1. Touchez Activer les notifications et selectionnez les notifications que vous souhaitez activer.

1. Touchez Applications et sélectionnez les notifications des applications tierces que vous souhaitez activer.
2. Touchez le bouton Retour pour confirmer.

Assurez-vous que l'application Health Mate® est ouverte en arrière-plan sur votre téléphone et que les notifications sont activées dans les paramètres du téléphone.

Remarque à l'intention des utilisateurs iOS :

• Vous doivent ouvoir l'application Health Mate en arrêté-plan et recevoir une notification avant de pouvoir receivevoir les notifications des applications tierces sur votre Steel HR / Steel HR Sport.
  Assurez-vous que les notifications sont activées sur votre téléphone : Activer les notifications et Afficher dans l'histoire doivent être activés pour que vous puissiez receivevoir les notifications sur votre montre.

• Consultez la liste des applications tierces disponibles dans l'application Health Mate® et activez l'application pour laquelle vous souhaitez receivevoir des notifications.

Désactiver les notifications

Vous pouvez désactiver des notifications directement sur votre Steel HR / Steel HR Sport. Pour cela, appuyez puis relâchez le bouton situé sur le côté droit de votre montre pour faire défilier les écrans jusqu'à ce que celui des Notifications s'affiche.

Appuyez sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport pendant une seconde environ, jusqu'à ce que OFF s'affiche à l'écran. Les notifications sont désactivées.

Si vous avez désactivé l'écran des notifications de votre Steel HR / Steel HR Sport, vous ne receivez plus de notifications sur votre montre. Cependant, toutes les applications tierces resteront activées dans l'application Health Mate®. Si vous VOULEZ désactiver toutes les notifications des applications tierces, ouvez l'app Health Mate®, et allez dans Appareils > Steel HR ou Steel HR Sport > Notifications et désactivez Activer les notifications et Applications.

Vue d'ensemble

Votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet de suivre votre activités : nombre de pas, suivi de la course et suivi de la natation. Que vous marchiez, couriez ou nagiez, vous n'avez rien à faire pour lancer le suivi. Il vous suffit de porter votre montre Steel HR / Steel HR Sport et de commencer à exercer votre activités.

(1) Représentation visuelle du nombre de pas : chaque barre correspond à une période de 30 minutes
(2) Nombre de pas effectuels pendant la journée

(3) Pourcentage de l'objectif de pas quotidien accompli
(4) Estimation de la distance parcourue en marchant pendant la journée

(5) Estimation des calories brûlées pendant la journée (calories actives et nombre total de calories)
(6) Graphique de la fréquence cardiaque
(7) Détails de l'activité quotidienne

L'accéléromètre intégré permet à vous Steel HR / Steel HR Sport de compter automatiquement votre nombre de pas et de reconnaître à quel moment vous courez. Notre activités de course, votre distance et vos calores sont calculées grâce à un algorithme basé sur votre nombre de pas et vos données personnelles (Âge,aille et poids).

Suivre mon activités

Il vous suffit de regarder l'aiguille d'activité afin de suivre la progression de votre nombre de pas. En fonction de la position de l'aiguille, vous pouze savoir quel pourcentage de votre objectif de pas quotidien vous avez accompli. Une fois que vous avez atteint le repère 100% , votre montre vibre et le cycle recommence, de 0 à 100% .

Pour obtenir plus d'informations (notamment le nombre de pas exact, la distance parcourue ou les calories brûlées), appuyez simplement sur le bouton situé sur le côté droit de votre montre. Les différents écrans de votre Steel HR / Steel HR Sport s'afficheront les uns après les autres.

Pour en savoir plus, il suffit de vous connecter à l'application Health Mate®. L'application offre de nombreux graphiques qui vous permettent de consulter facilement votre historique et votre progression, dés la toute première utilisation.

Définir mon objectif de pas

Cette fonctionnalité vous permet de paramétrer un objectif de pas personnalisé. Pour modifier votre objectif de pas quotidien, suivez les étapes ci-dessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Allez dans Tableau de bord (deuxieme icone en bas a gauche).
3. Touchez Pas.
4. Touchez les 3 points en haut de l'écran.
5. Touchez Objectif de pas.

Notez que vous pouvez aussi définir votre objectif de pas en sélectionnant un widget de pas dans votre Timeline et en touchant les trois points en haut de l'écran. Vous pouvez également définir votre objectif en allant dans Profil > Objectifs > Pas du jour.

1. Touchez et faites glisser l'objet de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objet如果你没有看出,atteindre.

1. Touchez OK.
2. Synchronisez votre Steel HR / Steel HR Sport en ouvrant l'application Health Mate® et en actualisant votre Timeline en faisant glisser votre doigt de haut en bas.

Suivre mes séances de natation

Votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet d'enregistrrer vos sessions de narration. Il vous suffit de porter votre montre lorsque vous nagez. Elle détectera automatiquement que vous nagez et suivra vos sessions de notation sans aucune action requise de votre part.

Lorsque vous avez fini de nager, l'application Health Mate® vous indique combien de temps votre session a duré et le nombre de calories que vous avez brûlées.

Vue d'ensemble

Votre montre Steel HR / Steel HR Sport vous permet de suivre votre sommeils sans aucune action de votre part. Il vous suffit de la porter lorsque vous allez vous coucher.

Si vous ne foulez pas suivre votre sommeil, il vous suffit de ne pas porterer votre Steel HR / Steel HR Sport pour dormir.

Récapérer mes données de sommeil

Vous pouvez récapierer les données de sommeil recueillies par votre Steel HR / Steel HR Sport dans votre Timeline dans l'application Health Mate®.

(1) Analyse de votre nuit :

• Temps passé éveillé (gris)
• Durée du cycle de sometimeil léger (bleu clair)
• Durée du cycle des sommeil profond (bleu foncé)

(2) Temps passé allongé(e)
(3) Temps total passé à dormir
(4) Pourcentage de l'objet de sometimeil

(5) Temps qu'il vous a fallu pour vous endormir
(6) Nombre de réveils
(7) Graphique de la fréquence cardiaque

L'application Health Mate® conserve tout votre historique, et vous permet ainsi de suivre facilement l'évolution dans le temps de vos données de sommeil.

Définir une alarme

Afin d'activer et de régler une alarmé, suivez les étapes ci-dessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Allez dans Appareils.
3. Sélectionnez Alarme.

1. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile.
2. Touchez le bouton Alarme pour activer le réveil.

1. Touchez et faites glisser l'heure de réveil vers le haut ou le bas pour sélectionner l'heure de l'alarme.

1. Si nécessaire, sélectionnez une heures de “Smart Wake Up”. Your alarmetrouvera alors le meilleur moment pour vous réveiller pendant cet intervalledetemps, afin que vous viviez une expérience de réveil plus douce.
2. Touchez OK.
3. Touchez Récurrence si vous pouze selectionner les jours où l'alarme doit être déclenchée.

1. Touchez le bouton Retour pour confirmer.

Désactiver l'alarme

1. Dans l'application Health Mate®, allez dans Appareils.
2. Touchez Alarme.

1. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile.
2. Touchez le bouton Alarme pour désactiver le réveil.

1. Touchez la flèche Retour en haut à gauche de l'écran.

Votre alarmé est désactivée.

Arrête l'alarme

Vous pouvez arrêté l'alarme en appuyant sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport. Elle sera instantanément interrompue, au lieu de vibrer 8 fois avant de s'arrêté toute seule.

Vue d'ensemble

Votre Steel HR / Steel HR Sport peut vous aider à suivre votre fréquence cardiaque. Par défaut, elle relève la mesure de votre fréquence cardiaque toutes les dix minutes, vous permettant ainsi de visualiser la manière dont celle-ci varie tout au long de la journée.

Vous avez également la possibilité d'utiliser le mode de fréquence cardiaque en continu, ce qui s'avère particulièrement utile au cours d'une séance d'entrainment. Le cas échéant, une mesure est effectue toutes les secondes. Notez que le mode de fréquence cardiaque en continu active un chronomètre pour que vous connaissiez précisément la durée de votre séance d'entrainment.

Porter ma montre

Pour garantir que votre Steel HR / Steel HR Sport réalise un suivi efficace de votre fréquence cardiaque, le bracelet de votre montre doit être bien ajusté à votre poignet, sans pour autant nuire à votre comport. La montre doit être portée à environ un centimètre en dessous du poignet.

Récapérer mes données de fréquence cardiaque

Vous pouvez visualiser la dernière mesure de votre fréquence cardiaque directement sur votre Steel HR / Steel HR Sport. Pour cela, appuyez, puis relâchez la bouton situé sur le côté droit de votre montre afin de parcourir l'ensemble des écrans jusqu'à ce que celui de la fréquence cardiaque s'affiche.

Notez que la visualisation de l'écran de la fréquence cardiaque déclenché une nouvelle mesure.

Si vous souhaitez voir l'historique complet des mesures de votre fréquence cardiaque, ouvrez l'application Health Mate®.

Si vous portez votre montre Steel HR / Steel HR Sport au quotidien, vous recevrez un item de fréquence cardiaque moyen dans votre Timeline. Cet item indique votre fréquence cardiaque moyenne et les différentes zones de votre fréquence cardiaque pendant la journée.

Lancer le mode de fréquence cardiaque en continu

Vous pouvez facilement lancer le mode de fréquence cardiaque en continu avant de commencer à vous entraîner. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous :

1. Appuyez sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport pendant une seconde jusqu'à ce qu'elle vibre.
2. Appuyez sur le bouton de votre montre pour faire défiler les différentes activités proposées.

3. Appuyez et maintenez le bouton de votre montre enforcé pour lancer une séance d'entrainment (le mode de mesure du rythme cardiaque en continu s'active dans le même temps).

4. Il vous suffit d'appuyer à nouveau sur le bouton jusqu'à ce que votre montre vibre pour terminer votre séance d'entrainment et désactiver le mode de mesure du rythme cardiaque en continu.

Qu'est-ce que le score de Fitness Level ?

Notre évaluation du Fitness Level se base sur différents facteurs. Parmi les plus importants, nous incluons la fréquence cardiaque, l'âge, leSEX et le poids, combinés aux données GPS enregistrées par la Withings Steel HR Sport pendant vos séances de course à pied. Le niveau de forme physique est ensuite évalué en comparant votre fréquence cardiaque au rythme de votre foulée.

Un niveau de forme physique élevé indique que vous étés très en forme. Les personnes ayant un VO2 max¹ plus élevé ont généralement une fréquence cardiaque plus BASSE pendant les séances de course. Les personnes qui commencent seulement à faire de l'exercice ont une fréquence cardiaque plus élevée pour un même rythme de course et donc un VO2 max plus faible.

Pour une estimation friable, vous devrez courir pendant au moins 10 minutes. Il est également conseillé de courir sur un terrain plat, car courir en descente ou en montée peut demander un effort trop important ou trop faible par rapport à la course sur un terrain plat, et ainsi fausser les estimations.

La régularité est essentielle : nous vous conseillons de porter votre Withings Steel HR Sport avec la fonction GPS activée à chaque course. D'une part pour garantir la mesure la plus précise possible, mais aussi pour suivre les progrès de votre condition physique au fil du temps.

Remarque : vous doivent toutes consulter votre méthode ou un autre professionnel de santé habilité avant de commencer un nouveau programme d'activités.

Comment évaluer votre Fitness Level ?

Nous évaluons votre Fitness Level avec un score entre 17 et 60. ÀpRES une séance de course à pied, ouvrez l'application Health Mate® pour voir votre score de Fitness Level dans la Timeline.

Excellent, bon, passable ou médiocre : nous fournissons des commentaires accompagnés d'un code couleur pour vous aider à comprendre facilement votre score. Vous trouvez également plus d'informations sur ce qui est pris en compte dans l'évaluation du niveau de forme physique, ainsi que des conseils pour améliorer votre score.

Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport unquivalent)

Comment fonctionne le mode multisport ?

Du yoga au volley-ball en passant par l'aviron, la boxe, le ski et le hockey sur glace, la Withings Steel HR Sport vous permet de mesurer jusqu'à 30 activités. Vous pouvez sélectionner vos activités préférencées directement sur l'écran en appuyant longuement sur le bouton situé sur le côté droit de votre montre. Appuyez sur le bouton pour naviguer entre les différentes activités et appuyez longuement sur celui-ci pour sélectionner l'activité de votrechoix lorsque vous étés prét à commencerer votre séance.

Vous pouvezCHOISIRquelles séances d'entrainement sont affichées sur l'écran de voitront parmi la longue liste d'activités presente dans les paramètres de l'application Health Mate®. Pour les modifier, suivez les étapes ci-dessous :

1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Rendez-vous dans Appareils > Steel HR Sport.
3. Touchez Plus de paramètres > Personnelisation des sports.

Vous pouvez désir jusqu'à 6 activités pour un accès rapide lorsqu'vous commencez une séance d'entrainment sur votre montre.

Pendant les séances d'entrainment, la Withings Steel HR Sport mesure votre fréquence cardiaque en continu, ainsi que la durée de votre séance. Àpres votre séance, vous verrez un résumé de l'entrainment dans l'application Health Mate®, montrant l'intensité de l'entrainment et le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque, ainsi que vos calores brûlées.

La montre peut-elle toujours reconnaître les entrainements automatiquement ?

La Withings Steel HR Sport fait un suivi automatique de vos séances de marche, de course à pied et de natation. Pour receivevoir davantage de détails comme le rythme de votre foulée et l'itinéraire parcouru, nous vous conseillons d'activer manuellement le mode d'entrainment.

Une fois que vous aurez sélectionné un type d'entrainment plusieurs fois, la Withings Steel HR Sport mémorisera les mouvements et saura reconnaître ce type d'entrainment lors des prochains séances.

Si vous avez oublie de lancer une seance d'entrainment avant votre session, la Withings Steel HR Sport detecte vos mouvements et ajoute un entrainment inconnu à l'application Health Mate®. Vous pourrez ensuite changer le type d'entrainment manuellement dans l'application.

Comment fonctionne le GPS connecté ?

Le GPS connecté vous permit de suivre l'itinéraire que vous avez parcouru sur une carte dans l'application Health Mate®, lorsque vous courez avec votre smartphone. Des mesures supplémentaires, telles que celles de la durée, la distance, la fréquence cardiaque et le rythme de votre course, sont également affichées en temps réel pendant l'entrainment sur l'écran de votre montre et sur votre téléphone.

Pour utiliser le GPS connecté, vous devez lancer une séance d'entrainment en plein air basé sur la distance. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Steel HR Sport pendant une seconde environ, jusqu'à ce qu'elle vibre.
2. Appuyez sur le bouton pour selectionner une activité et appuyez longuement pour commencer votre séance.
3. Appuyez sur le bouton jusqu'à ce que la montre vibre à nouveau pour arrêté la séance d'entrainment.

Votre Withings Steel HR Sport doit être connectée au Bluetooth. Le GPS connecté nécessite que vous activiez les paramètres de géolocalisation de votre smartphone.

La fonctionnalité GPS connecté est disponible pour toutes les activités de plein air basées sur la distance telles que la marche, la course à pied, le velo et le canoë.

Défier mes amis

Vue d'ensemble

Votre Steel HR / Steel HR Sport et l'application Health Mate® vous aident à rester motivé(e) en apportant une dimension sociale à votre activité. Vous pouvez ajouter vos amis et votre famille à votre classement et entraire en compétition avec euxs pour être celui ou celle qui marche le plus chaque semaine. Peu importe s'ils ont un produit Withings ou non : vous pouvez ajouter des personnes tant que l'application Health Mate® est installée sur leur smartphone, grâce au suivi intégré dans l'application, qui peut agir comme un tracker d'activité.

Notez que cette fonctionnalité n'est disponible que pour l'utilisateur principal du compte.

Ajouter une personne à mon classement

Vous pouvez inviter des personnes à rejoindre votre classement. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous :

1. Dans l'application Health Mate®, allez dans Programmes bien-être.
2. Sélectionnez Classement.

1. Touchez Rejoindre.
2. Touchez Inviter.
3. Sélectionnez la méthode d'envoi de votre invitation.

Plusieurs options sont disponibles, par SMS, par e-mail ou sur via les réseaux sociaux.

Interagir avec quelqu'un dans mon classement

Dès que vous avez des ami(e)s dans votre classement, vous pouvez interagir avec eux/elles en touchant leur nom et en scélectionnant l'une des 3 actions disponibles:

• Pouce leve pour les encourager;
• Pouce baisse pour frimer ;
• Message pour discuter avec eux.

Intéragir avec vosAMI(e)s vous permet de rester motivé(e) et de repousser vos limites.

Voir mes progrès

Badges

L'application Health Mate® propose un système de badges, des récompenses virtuelles que vous débloquez après certains accomplissements. Il existe 2 types de badges :

• Les badges de pas quotidien lorsque vous atteignez un certain nombre de pas un jour donné :
• Les badges de distance cumulée lorsque vous atteignez une distance globale.

Les badges sont une manière amusante de rester motivé(e) et d'être récompensé(e) pour vos efforts.

Insights

Lorsque vous aurez utilisé votre Steel HR / Steel HR Sport pendant quelques jours, l'application Health Mate® vous fournir des Insights (informations). Cette fonctionnalité étudie votre activité et vous indique quand vous âtes plus actif que d'habitude. Lorsque vous âtes moins actif, les Insights vous encouragent à continuer, afin que vous atteigniez votre objectif santé.

Notez qu'il n'est pas possible de désactiver les Insights dans l'application.

Grâce à la synchronisation en arrêtre-plan, vous n'aurez jamais à vous inquieter de synchroniser vos données, tant que le Bluetooth de votre smartphone reste activé. La synchronisation en arrêtre-plan est automatiquement déclenchée lorsque :

• Vous avons fait plus de 1 000 pas depuis la dernière synchronisation.
• Vous avez atteint votre objectif de pas quotidien.
• Plus de 6 heures se sont écoulées depuis la dernière synchronisation.
• Vous avez changé de fuseau hora ou le changement d'heure d'été ou d'hiver a eu lieu.

Vous pouvez aussi synchroniser vos données manuellement. Il vous suffit d'ouvrir l'application Health Mate® pour synchroniser vos données. Notre Steel HR / Steel HR Sport synchronisera alors automatiquement vos données avec l'application. Vérifiez que votre Steel HR / Steel HR Sport est assez proche de votre apparéil mobile et que le Bluetooth est activé sur votre apparéil, sinon vous ne pourrait pas synchroniser vos données.

Votre Steel HR / Steel HR Sport dispose d'une mémoire limitée.

Assurez-vous d'ouvoir l'application régulièrement afin de ne pas perdre vos données.

Dissocier votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet de la supprimer de votre compte. Une fois qu'elle n'est plus reliée à votre compte, elle peut être installée sur un autre compte ou sur le profil d'un autre utilisateur de votre compte.

Le fait de dissocier votre Steel HR / Steel HR Sport ne supprime pas vos données de l'application Health Mate®.

Afin de dissocier votre Steel HR / Steel HR Sport, veuillez suivre les étapes cïddssous :

1. Appuyez sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport pendant 5 à 6 secondes.
2. Appuyez sur le bouton trois fois jusqu'à ce que « Réinitialisation des régliages d'usine » s'affiche.
3. Appuyez sur le bouton pendant une seconde jusqu'à ce que la fonction « Réinitialisation en 5 clicks » s'affiche.
4. Appuyez sur le bouton cinq fois jusqu'à ce votre montre soit correctement réinitialisée.
5. Rendez-vous dans les paramètres Bluetooth de votre mobile et « Oubliez » votre Steel HR / Steel HR Sport (pour les utilisateurs iOS uniquement).
6. Ouvrez l'application Health Mate®.
7. Allez dans Appareils.
8. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport.

1. Touchez Dissocier ce produit.

About

Check for updates

Serial Number 00:24:e4:71:b3:b2

Software version 5191

Last sync Today

1. Touchez Dissocier de mon compte.

Nettoyer ma montre

1. Utilisez un tissu non pelucheurs humecté avec de l'eau pour nettoyer le verre et le boîtier de votre Steel HR / Steel HR Sport.
2. Passez le bracelet en silicone sous l'eau et frottez-le avec du savon hypoallergénique pour le nettoyer.
   3 . Séchez le bracelet en silicone avec un chiffon doux

Charger la batterie

Une fois chargée, votre Steel HR / Steel HR Sport peut fonctionner pendant 25 jours, selon votre utilisation du mode fréquence cardiaque. L'utilisation permanente du mode fréquence cardiaque continue, et non pas simplementpendant les activités, diminuè plus rapidement l'autonomie de la batterie.

Pour charger votre Steel HR / Steel HR Sport, suivez les étapes ci-dessous :

1. Connectez l'extrémité USB de votre cable de recharge vers une source d'alimentation.
2. Positionnez l'autre extrémité du cable à l'arrière de votre Steel HR / Steel HR Sport de manière à ce que les aimants soient alignés.

Vous pouvez consulter le pourcentage de chargement de la batterie sur l'écran pendant qu'elle se recharge.

Notez que si vous ne chargez pas immédiatement votre Steel HR / Steel HR Sport, le mode de réserve d'alimentation vous permet de continuer à l'utiliser pendant 20 jours supplémentaires. Toutefois, vous pouvez uniquement dire l'heure et suivre votre activités avec ce mode. Vous devez charger votre Steel HR / Steel HR Sport pour utiliser le mode fréquence cardiaque.

Remplacer le bracelet

Vous pouvez facilement remplaçer le bracelet de votre Steel HR / Steel HR Sport en pressant les barres à ressorts qui servent à le maintainir. Le modèle 36 mm (Steel HR seulement) requiert des braceletslets de 18 mm de large, tandis que le modulole 40 mm (Steel HR et Steel HR Sport) requiert des braceletslets de 20 mm de large.

Pour remplacer le bracelet, suivez les étapes ci-dessous :

1. Retournez votre Steel HR / Steel HR Sport.

2. Trouvez le bouton de chaque barre à ressort. Chaque(barre possède un ressort à son extrémité.

3. Appuyez sur l'extrémité de la première barre à dessort en exerçant une pression vers la gauche pour détacher le bracelet.

1. Insérez l'une des extrémités de la barre à ressort dans le nouveau bracelet.
2. Fixez le bracelet en poussant le ressort vers la gauche.

1. Relâchez le ressort.
   Le bracelet est maintainant correctement fixé à votre Steel HR / Steel HR Sport.
2. Répétez les étapes précédentes pour l'autre côté.

Calibrer les aiguilles

Si vous avez l'impression que l'heure affichee sur votre Steel HR / Steel HR Sport est incorrecte, il vous faut recalibrer les aiguilles. Pour cela, suivez les étapes cidesssous :

1. Dans l'application Health Mate®, allez dans Appareils.
2. Touchez vous Steel HR / Steel HR Sport.
3. Touchez Réglage de l'heure.

Assurez-vous que votre montre Steel HR / Steel HR Sport se trouve à proximité de votre mobile.

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des heures atteigne le repère O. Touchez Suivant.

1. Faites glisser le doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille d'activité atteigne le repère O. Touchez Suivant.
   Notez que l'aiguille d'activité ne rouge que dans un sens.

7. Appuyez sur Terminer.

Votre montre Steel HR / Steel HR Sport est maintainant correctement calibrée, et les aiguilles se positionnent correctement pour afficher l'heure actuelle.

Mettre à jour la version logicielle

Nous mettons régulièrement à disposition de nouvelles versions logicielles pour que vous puissiez bénéficiair des toutes dernières fonctionnalités que nous ajoutons à nos produits. Lorsqu'une nouvelle version logicielle est disponible, l'application Health Mate® vous demande de l'installer par le biais de votre Timeline.

Veuillez synchroniser avec Steel HR / Steel HR Sport avant demettre à jour la version logicielle. Si vous ne le faites pas, vous risquez de perdre vos données.

Vous pouvez toute fois vérifier si les mises à jour sont disponibles et forcer leur installation. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous :

1. Dans l'application Health Mate®, allez dans Appareils.
2. Touchez votre Steel HR / Steel HR Sport.

1. Touchez Vérifier les mises à jour.

1. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile. Si votre montre n'est pas à jour, l'application Health Mate® vous demandera d'inverter une nouvelle version logicielle.
2. Touchez Mettre à jour.
3. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée.

Remarque : vous pouvez vérifier chaque version logicielle votre Steel HR / Steel HR Sport utiliser dans Appareils > Steel HR ou Steel HR Sport.

Copyright du mode d'emploi

Ce mode d'emploi est protégé par les lois de propriété intellectuelle et de copyright. Toute reproduction, modification, représentation et/ou publication sans accord préalable Withings sont strictement interdites. Vous ne pouvez imprimer ce mode d'emploi que pour votre usage personnel.

Pour toute question, veuillez contacter Withings à l'adresse : http://nokia.ly/ HealthSupport.

Mentions légales

En utilisant votre Steel HR / Steel HR Sport, vous acceptez expressément les conditions générales relatives aux services Withings, disponibles sur notre site internet.

Ce produit n'est pas un apparéil Médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostique outraiter des troubles médicaux.

Données personnelles

• Veuillez lore notre politique de confidentialité, disponible sur notre site internet.
• Vérifiez que votre mot de passer du compte Withings a un niveau de sécurité suffisant pour empêcher l'accès à votre compte. Il doit comprendre au minimum 8 caractères, comprendre des majuscules et des minuscules, et utiliser une combinaison de caractères alphanumeric et de caractères spéciaux.
• Nous vous recommendons de protéger l'accès à l'application Health Mate® avec un code supplémentaire et/ou ID Touch. Vous pouvez le faire à partir de l'application en accédant à Paramètres et en activant ID Touch et code (pour iOS seulement).
• Nous vous conseillons d'exporter vos données régulièrement vers un stockage local sur votre ordinateur personnel. Vous pouvez le faire à partir de Health Mate® l'interface Web en cliquant sur Photo de profil > Paramètres > Préférences utilisateur > Télécharger mes données.

Instructions relatives à la sécurité

Utilisation et rangement

Utilisez le produit à des températures comprises entre -10 °C et 45 °C (14 °F et 113 °F).

• Le produit doit être rangé dans un endroit propre et sec entre -20 °C et 85 °C (4 °F et 185 °F) lorsqu'il n'est pas utilisé.
• Évitez les changements de température extrêmes.
• Évitez tout type de chocs, qu'ils soient physiques, thermiques ou autres. Ils peuvent endommager les composants externes et internes de votre montre.
• Tenez le boîtier en verre de votre montre Steel HR / Steel HR Sport à l'écart de tout objet dur ou acéré pour éviter de le rayer.
• Conservez votre Steel HR / Steel HR Sport et ses accessoires hors de portée des enfants, car il contient de petites pieces et peut partager un risque d'étouffement.

Mesure de la fréquence cardiaque

• La vascularisation de la peau, autrement dit la quantité de sang qui circule à travers la peau, varie suivant les individus et l'environnement. Dans certains cas, il arrive que la Steel HR / Steel HR Sport ne puisse pas fournir une mesure précise de la fréquence cardiaque.
• La technologie utilisée par la Steel HR / Steel HR Sport est basée sur la lumière absorbée par votre peau et votre sang. Toutte modification permanente ou-temporaire de votre peau, telle que des tatouages, de la sueur, ou encore lespoils présents sur le poignet, peuvent affecter les mesures.
• Les facteurs environnementaux peuvent avoir un impact sur la précision de mesure de la Steel HR / Steel HR Sport. Par exemple, l'eau peut empêcher ou perturber la diffusion de la lumière, et un temps froid peut avoir un effet sur la vascularisation de la peau.
• La Steel HR / Steel HR Sport doit rester bien en place, afin de fournir une mesure de la fréquence cardiaque. Les activités occasionnant des pressions au niveau du poignet, comme la boxe ou le volley-ball, sont susceptibles d'entraver la précision de la mesure de la fréquence cardiaque de la Steel HR / Steel HR Sport.

Étanchéité

• Notre Steel HR / Steel HR Sport peut résister à une pression similaire à celle d'une profondeur de 50 m (165 pieds). Vous pouvez donc l'utiliser lorsque vous faites la vaisselle, barbotez ou nagez. Toutefois, elle ne doit pas être utilisée pour faire de la plongée ou nager avec un masque et un tuba.
  N'appuvez pas sur le bouton de votre montre lorsqu vous etes sous l'eau.
• Évitez de l'exposer trop longtemps à l'eau salée. Assurez-vous de rincer vous montre à l'eau douce après avoir passé du temps à nager dans l'eau salée.
• Évitez de l'exposer à des produits chimiques comme des solvents, détergents, perfumes ou cosmétiques. Ils peuvent endommager le bracelet ou le boîtier de la montre.
• Évitez les atmosphères extrêmes ( comme les saunas ou les hammams).

Entretien et réparation

• Ne tentez pas de réparer ou de modifier votre Steel HR/ Steel HR Sport par vous-même. L'entretien et les réparations non décrits dans ce mode d'emploi doivent être réalisés par des techniciens professionnels.
• Une exposition à des températures élevées ou basses peut raccourcir la durée de vie de la pile.
• Le vieillissement des matériaux peut affecter la résistance à l'eau de la montre. La résistance à l'eau ne peut pas être garantie de façon permanente.

Steel HR (36 mm)

Boîtier en acier inoxydable
- Verre minéral
Diametre de la montre : 36,3 mm (1,4 pouce)
- Épaisseur de la montre : 13 mm (0,5 pouces)
- Poids : 39 g (1,38 once)
- Bracelets : Convient à des poignets allant jusqu'à 200 mm (7,9 pouces)
- Résistant à l'eau jusqu'à 50 m (165 pieds)

Steel HR (40 mm)

• Boîtier en acier inoxydable
• Verre minéral
  Diametre de la montre : 39,5 mm (1,6 pouce)
• Épaisseur de la montre : 13 mm (0,5 pouces)
• Poids : 49 g (1,72 once)
• Bracelets : Convient à des poignets allant jusqu'à 230 mm (9,1 pouces)
• Résistant à l'eau jusqu'à 50 m (165 pieds)

Steel HR Sport (40 mm)

• Boîtier en acier inoxydable
• Verre minéral
  Diametre de la montre : 39,5 mm (1,6 pouce)
• Épaisseur de la montre : 13 mm (0,5 pouces)
• Poids : 49 g (1,72 once)
• Bracelets : Convient à des poignets allant jusqu'à 230 mm (9,1 pouces)
• Résistant à l'eau jusqu'à 50 m (165 pieds)

Écran

Le compteur analogique affiche les heures et les minutes
- Le compteur inférieur indique votre progression par rapport à votre objectif de pas quotidien
L'écran OLED affiche des informations supplémentaires

Mesures et caractéristiques

• Pas (distance et calories)
• Course (distance et calories)
  Nage (durée de la séance et calories)
  Fréquence cardiaque
  Sommeil

• Réveil silencieux
  Chronomètre

• Suivi multisport (Steel HR Sport)
  Fitness Level (Steel HR Sport)

Pile

• jusqu'à 4 jours en mode fréquence cardiaque continue
• jusqu'à 25 jours en utilisation normale
• Mode réserve d'alimentation pour 20 jours supplémentaires

Capeurs

• Capteur de mouvement jour et nuit
• Accéléromètre 3 axes MEMS haute précision
• Consommationassepuissance

Connectivité

• Bluetooth / Bluetooth Low Energy (Bluetooth Smart Ready)

Appareils compatibles

iPhone 4s et supérieur
- iPod Touch 5e génération et supérieur
- iPad 3e génération et supérieur
- Apparel Android compatible BLE (Bluetooth Low Energy)

La Steel HR / Steel HR Sport ne peut pas etre installee a partir d'un ordinateur.

Système d'exploitation compatible

iOS 10 et supérieur
Android 6 et supérieur

Date de publication	Versions	Modifications
Octobre 2016	v1.0	Première publication
Janvier 2017	v2.0	Mise à jour de : “Suivre mon activités” page 32
Novembre 2017	v3.0	Tableau graphique Nokia
Septembre 2018	v4.0	Nouveau tableau graphique Withings Lancement de la Withings Steel HR Sport Mise à jour de : “Installer ma montre” page 8 “Activer les notifications” page 30 “Fitness Level (Steel HR Sport uniquement)” page 42 “Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport uniquement)” page 44 “Caractéristiques” page 63

Les captures d'écran contenues dans ce manuel sont utilisées à des fins explicatives. Ce qui s'affiche sur votre écran peut s'avérer différent des captures d'écran illustrant ce manuel.

WithingsGarantie limitée de deux (2) ans - Steel HR / Steel HR Sport

Withings (France) SA, 2 rue Maurice Hartmann, 92130 Issy-les-Moulineaux (« Withings ») garantit le produit physique de marque Withings (« Steel HR ») contre les défauts de matériel et de fabrication dans le cadre d'une utilisation normale en conformité avec les recommendations publiées par Withings pendant une période de deux (2) ans à compter de la date d'achat initiale chez le distributeur par le client final (« Période de garantie »). Les recommendations publiées par Withings comprend, sans s'y limiter, les informations contenues dans les caractéristiques techniques, les instructions relatives à la sécurité ou le guide de prise en main rapide. Withings ne garantit pas que le fonctionnement de Steel HR / Steel HR Sport se fera sans interruption ni erreur. Withings n'est pas responsable des dommages consécutifs à un non-respect des instructions relatives à l'utilisation de Steel HR / Steel HR Sport.

La garantie ne s'étend pas à :

• L'usure normale, comme une altiération de la couleur et/ou du matériel du bracelet, la détérioration du boîtier en verre ou l'écaillage du revêtement du boîtier de la montre.
• Tout dommage sur la montre et ses pieces résultat d'une utilisation anormale ou abusive, d'une négligence ou d'un manque de soin ou d'un dommage accidentel (comme des traces de coup).
• Dommages indirects en tous genres.

ID FFCC : XNAHWA03 / XNAHWA03B

Cet apparéil est conforme à la Partie 15 des règles FCC et à la (aux) norme(s) RSS exempTE(s) de licence d'Industry Canada.

L'utilisation est soumise aux deux conditions suivantes :

(1)Cet apparéil ne cause pas d'interférence nocive, et
(2) Cet apparéil doit accepter toute interférence reçue, y compris l'interférence pouvant cause un fonctionnement indésirable.

Les modifications apportées à cet équipement sans être expressément approuvées par Withings peuvent annuler l'autorisation par FCC de faire fonctionner cet équipement.

Informations relatives à l'exposition aux radiations de radiofréquence :

La puissance de sortie rayonnée de l'appareil est nettement inférieure aux limites d'exposition de radiofréquence FCC. Néanmoins, l'appareil doit être utilisé de manière à ce que le potentiel de contact humain pendant le fonctionnement normal soit minimisé.

Cet apparéil est conforme à la directive R&TTE.

Une copie de la Déclaration de conformité UE est disponible en ligne sur https://www.withings.com/fr/en/compliance.