Notice Facile FITNESS COACH INI - Pèse-personne TERRATILLON - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil FITNESS COACH INI TERRATILLON au format PDF.
| Type de produit | Balance connectée avec coach de fitness intégré |
| Caractéristiques techniques principales | Mesure du poids, de l'IMC, de la masse musculaire, de la masse grasse, de l'eau corporelle |
| Alimentation électrique | Piles AAA (non incluses) |
| Dimensions approximatives | 300 mm x 300 mm x 25 mm |
| Poids | 1,5 kg |
| Compatibilités | Application mobile iOS et Android |
| Type de batterie | Piles alcalines |
| Tension | 1,5 V |
| Puissance | Non spécifiée |
| Fonctions principales | Suivi des progrès, conseils personnalisés, synchronisation des données |
| Entretien et nettoyage | Essuyer avec un chiffon humide, ne pas immerger dans l'eau |
| Pièces détachées et réparabilité | Pas de pièces détachées disponibles, garantie limitée |
| Sécurité | Ne pas utiliser sur des surfaces glissantes, tenir hors de portée des enfants |
| Informations générales utiles | Vérifier la compatibilité avec votre smartphone avant l'achat |
FOIRE AUX QUESTIONS - FITNESS COACH INI TERRATILLON
Questions des utilisateurs sur FITNESS COACH INI TERRATILLON
0 question sur cet appareil. Repondez a celles que vous connaissez ou posez la votre.
Poser une nouvelle question sur cet appareil
Téléchargez la notice de votre Pèse-personne au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice FITNESS COACH INI - TERRATILLON et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil FITNESS COACH INI de la marque TERRATILLON.
MODE D'EMPLOI FITNESS COACH INI TERRATILLON
Ce pèse-personne impédancemètre TERRAILLON est conçu et fabriqué dans une Usine certifiée ISO 9001 Qualité, ISO14001 Environnement, OHSAS 18001 Systèmes de gestion de la santé et de la sécurité. Ce pèse-personne utilise la méthode de l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) pour calculer la masse grasse et la masse hydrique totale.
Fitness Coach Initial est conforme à toutes les exigences de la norme NF E12-020, norme de performance des impedancemètres à usage grand public. Les tests ont été réalisés par un laboratoire indépendant :
- Conformité à l'essai d'endurance : justesse et fidélité du poids affiché après 10 000 pesées
- Conformité aux essais climatiques : Conservation des performances après les mises en conditions préalables suivantes pouvant simuler l'environnement d'une salle de bain :
- 15° C et 40 % d'humidité
- 30° C et 85 % d'humidité
- Validation par une étude clinique de la méthode de calcul de la masse grasse sur une population adulte, non athlè èle statistique.
Veillez à lire soigneusement ce manuel d'instruction et à le conserver à portée de main pour pouvoir vous y référer facilement.
Sécurité
Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques et le fonctionnement de l'appareil avant de l'utiliser.
- Les signes d'avertissement et les icônes d'illustration vous permettent d'utiliser ce produit correctement et en toute sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que ce soit pour vous-même ou les autres :
| MESURE DE PRECAUTION | Indique la manière correcte d'utiliser le produit et de prévenir le risque de dommage et les blessures. |
| REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS | Indique une remarque importante que les utilisateurs doivent dire avant d'utiliser le produit. |
| UTILISATION ET ENTRETIEN | Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire en conséquence d'une manipulation incorrecte et d'un mauvais entretien. |
MESURE De precaution
- N'utilisez pas le pèse-personne sur des sujets avec des implants corporels, tels qu'un stimulateur cardiaque, des membres artificiels, des dispositifs contraceptifs, des plaques ou des vis en métal. Il peut causer un dysfonctionnement de ces appareils ou donner un résultat incorrect. En cas de doute, consultez votre médecin.
- Ne démontez pas le pèse-personne car une manipulation incorrecte peut entraîner des blessures.
Remarque importante aux utilisateurs
- Veillez à utiliser le type de pile indiqué (voir la section « Insérer la pile »).
- Le mode « Athlète » ne s'applique qu'à partir de 18 ans.
- Les estimations du taux de masse graisseuse varient en fonction de la quantité d'eau dans le corps, et peuvent être influencées par la déshydratation ou l'hyperhydratation causée par des facteurs tels que la consommation d'alcool, la menstruation, la maladie, l'exercice intense, etc.
- Ne pas utiliser sur des femmes enceintes. Le résultat est incorrect.
- Pour les calculs de la masse grasse et de la masse hydrique, toujours se peser pieds nus.
- Cet appareil ne doit pas être utilisé pour la détermination de la masse à des fins de surveillance, de diagnostic ou de traitements médicaux.
Description du produit
VUE AVANT ET ARRIERE
ECRAN LCD
TOUCHES DE FONCTION
Plus et moins
Mise en marche
Entrée
Insérer les piles
Ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l'arrière du pèse-personne. Insérez les piles en respectant les polarités (les polarités sont indiquées à l'intérieur du compartiment à piles). Si vous n'avez pas l'intention d'utiliser cet appareil pendant une longue période, il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger.
Ouvrez le couvercle du compartiment à piles
Insérez les piles
Conseil!
Remplacez les piles lorsque Lo s'affiche.
2. Positionnez votre balance
Placez le pèse-personne sur une surface dure et plane.
3. Initialisez le pèse-personne
Appuyez brièvement et fermement sur le plateau du pese-personne pour l'allumer. L'écran indique 0, puis s'éteint. Le pese-personne est prêt à être utilisé.
Attention!
L'initialisation du pèse-personne doit être renouvelée quand vous remplacez les piles, ou chaque fois qu'il est déplacé.
Fonctionnement
La précision des résultats dépend de la manière dont vous vous tenez sur le pese-personne. Placez les pieds de sorte qu'ils entrent au maximum en contact avec les électrodes en métal du plateau.
Il ne doit y avoir aucun contact entre les jambes (des cuisses aux pieds). Restez sur le pèse-personne jusqu'à ce que le calcul de la masse grasse soit terminé et que le résultat s'affiche.
PESAGE uniquement
- Montez sur le pèse-personne et restez immobile pendant le calcul du poids.
- L'écran affiche votre poids
- Le pèse-personne s'éteint automatiquement après utilisation.
Attendez au moins 10 secondes avant de vous repeser.
Attention!
Pour éviter tout incident, ne montez pas sur l'un des coins de la balance
Enregistrement de vos données personnelles
Entrez les informations personnelles suivantes : taille, âge, genre, mode normal ou athlete ; enregistrez vos paramètres personnels dans l'une des 4 mémoires disponibles.
1. Réglage de la taille
Appuyez sur la touche [ON] pour allumer le pèse-personne. La taille clignote. Appuyez sur les touches [▲] ou [▼] pour entrer toute taille. Appuyez sur [←-] pour confirmer.
2. Réglage de l'âge
L'âge clignote. Appuyez sur les touches [▲] ou [▼] pour entrer votre âge. Appuyez sur [←] pour confirmer.
3. Sélection du genre
L'icône Genre clignote. Appuyez sur [▲] ou [▼] pour sélectionner Homme ou Femme. Appuyez sur [←] pour
confirmer.
4. Sélection du mode normal et athlète
L'icône Normal / Athlète clignote. Appuyez sur [▲] ou [▼] pour sélectionner Normal ou Athlète. Le mode Athlète n'est disponible que pour les personnes âgées de plus de 18 ans. Pour les personnes âgées de 17 ans ou moins, cette étape est automatiquement omise (voir section «Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire dans un impédancemètre ?»).
Appuyez sur [▼] pour confirmer les réglages ci-dessus.
5. Un long bip retentit et l'icône « ready » s'affiche à l'écran.
Affichage 2 secondes
6. Sélection de la mémoire
Appuyez sur [▲] ou [▼] pour sélectionner la mémoire. Le nombre de la mémoire sélectionnée clignote. Si la mémoire sélectionnée est déjà occupée par un utilisateur, « ■ » s'affiche près du nombre de la mémoire. Il faut alors désigner une autre mémoire
Appuyez sur [←] pour sauvegarder vos données personnelles dans la mémoire. Un long bip retentit lorsque la mémoire est enregistrée.
L'icône M « Mémoire » s'affiche à l'écran ; votre taille et votre âge défilent.
Vos données personnelles sont maintenant enregistrées. Laissez-vous pèse-personne s'éteindre.
1. Sélectionnez votre mémoire
Lorsque l'appareil est éteint, appuyez sur [A] ou [V] pour choisir votre mémoire. Si la mémoire apparait à un utilisateur, L'écran affiche la taille, L'âge et le genre de l'utilisateur correspondant. Appuyez sur [ ] pour confirmer le choix de suivante mémoire. Un long bip retentit.
2. Montez sur le pèse-personne pieds nus
Restez immobile. L'écran affiche le poids après environ 2 secondes.
3. Restez sur le pèse-personne
Le pèse-personne calcule la masseGRASSEUSE et la masse hydrique totale. Affichage à l'écran comme suit :
Impedancemetre terraillon - NOTICE d'utilisation
Un long bip retentit lorsque le calcul est terminé. Restez sur le pèse-personne. Le poids, le taux de masse graisse, puis le taux de masse hydrique totale s'affichent.
4. Descendez du pèse-personne
Il s'éteint automatiquement au bout de 20 secondes.
Effacement de la mémoire
Lorsque l'appareil est éteint, appuyez sur [A] ou [V] pour sélectionner la mémoire que vous souhaitez effacer. Appuyez simultanément sur [A] et [V] pour effacer le contenu de la mémoire.
Eteindre le pese-personne impedancemetre
Appuyez sur [ON] durant 2 secondes pour éteindre votre balance.
Si aucune touche n'est pressée pendant 10 secondes, votre balance s'éteint automatiquement.
1. Pas d'affichage du poids ?
Vérifie que le pèse-personne est mis sous tension et initialisé. Si ce n'est pas le cas, reportez-vous à la section « Préparation avant utilisation »
Vérifiez si les piles ont été correctement insérées. Si ce n'est pas le cas, reportez-vous à la section « Insérez les piles »
2. Pourquoi « lo » s'affiche ?
Les piles sont faibles. Remplacez les piles.
3. Le message « err 0 » s'affiche...
Erreur d'initialisation. Descendez du pèse-personne et attendez que celui-ci s'éteigne automatiquement. Redémarrez le pèse-personne en appuyant légèrement sur le centre du plateau afin de le réinitialiser. L'écran indique « 0000 », puis s'éteint. Le pèse-personne est prêt à être utilisé.
4. Le message « err 1 » s'affiche …
Erreur d'instabilité. Descendez du pèse-personne et attendez qu'il s'éteigne automatiquement. Remontez sur le pèse-personne pour répéter la mesure ; restez immobile pendant le calcul.
5. Le message « err 2 » s'affiche lors de la mesure
Avertissement de surcharge. Retirez immédiatement le poids ; cela peut causer un dommage permanent au pèsepersonne.
6. Le message « err 3 » s'affiche lors de la mesure des valeurs de massegraisses et de masse hydrique ?
Erreur de contact. L'impédance ne peut pas être mesurée. Veillez à rester immobile sur le pèse-personne et à maintenir un contact maximum entre les pieds et les électrodes en métal. Vos pieds peuvent être légèrement humidifiés pour améliorer le contact électrique.
7. Le message « err 4 » s'affiche lors de la mesure des valeurs de massegraisses et de masse hydrique ?
Le taux de masse grasse mesuré est supérieur à la limite technique. Humidifiez légèrement vos pieds peut permettre d'améliorer le contact électrique.
8. Le message « err 5 » s'affiche lors de la mesure des valeurs de massegraisses et de masse hydrique ?
Le taux de masse hydrique totale est en dehors de la limite. Humidifiez légèrement vos pieds pour améliorer le contact électrique.
9. Avec avoir essayé les actions correctives de err 1 à err 5, je ne peux toujours pas résoudre le problème...
Si Err 1 à Err 5 persiste après avoir suivi les actions correctives, retirez les piles et réinsérez-les après 1 minute.
10. J'ai essayé toutes les actions correctives, mais je ne peux toujours pas résoudre le problème...
Contactez le magasin où vous avez acheté votre pèse-personne.
Utilisation et entretien
- Ne démontez pas le pèse-personne, hormis pour replacer les piles ; celui-ci ne contient aucune pièce pouvant être entretenue par l'utilisateur. Le pèse-personne peut être endommagé en conséquence d'une manipulation incorrecte.
- Retirez les piles lorsque le pèse-personne n'est pas utilisé pendant une période de temps prolongée.
- Nettoyez le pèse-personne après utilisation avec un chiffon légèrement humide. N'utilisez pas de solvants; ne plongez pas l'appareil dans l'eau.
- Évitez toute vibration ou tout impact excessif sur le pèse-personne, comme le laisser tomber par terre.
Impedancemetre terraillon - NOTICE d'utilisation
- Technologie de l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse grasse et de la masse hydrique. 2.4 mémoires utilisateur.
- Indicateur de pile faible
- Portée max.: 160kg
- Portée mini.: 10kg
- Graduation du poids : 100g
- Graduation de la masse grasse et de la masse hydrique: 0,1%
- Catégorie d'âge de 10 à 99 ans
- Fonctionne avec 4 piles AAA 1.5V (non incluses)
- Poids net : 2400g
1. Qu'est-ce que l'impédance bio-électrique?
L'impédance bio-électrique est la résistance qu'oppose le corps humain au passage d'un courant électrique. Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste à mesurer l'impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du sujet (taille, poids, genre, âge, etc.) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des mesures cliniques.
2. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de massegraisese?
Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L'évolution du changement de poids en lui-même n'indique pas si c'est le poids de la masseGRAISESE ou de la masse musculaire qui a changé. Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse GRAISESE. Dès lors, surveiller le taux de masse GRAISESE dans le corps est une étape importante vers une gestion du poids réussie et une bonne santé physique.
Le taux de masse graisseuse optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre.
Le tableau ci-dessous peut servir de guide :
Norme pour les hommes
| Classement | Age | ||||
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60+ | |
| Bas | < 13 % | < 14 % | < 16 % | < 17 % | < 18 % |
| Optimal | 14-20 % | 15-21 % | 17-23 % | 18-24 % | 19-25 % |
| Moyen | 21-23 % | 22-24 % | 24-26 % | 25-27 % | 26-28 % |
| Élevé | >23 % | >24 % | >26 % | >27 % | >28 % |
Norme pour les femmes
| Classement | Age | ||||
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60+ | |
| Bas | < 19 % | < 20 % | < 21 % | < 22 % | < 23 % |
| Optimal | 20-28 % | 21-29 % | 22-30 % | 23-31 % | 24-32 % |
| Moyen | 29-31 % | 30-32 % | 31-33 % | 32-33 % | 33-35 % |
| Élevé | >31 % | >32 % | >33 % | >34 % | >35 % |
3. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé?
Le taux de masse grasse est mesuré par une méthode appelée analyse d'Impédance bio-électrique (BIA). Un courant électrique (sans danger) est émis d'un pied à l'autre. Lorsque le courant rencontre des cellules grasses, il est ralenti. Cette résistance s'appelle l'impédance. Par conséquent, en mesurant l'impédance électrique et en appliquant aux données un algorithme, il est possible d'estimer le taux de masse grasse.
Veuillez noter que le taux de masseGRAISEuse estimé avec le pese-personne représente uniquement une bonne approximation de votre masse GRAISEuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d'estimation de la masseGRAISEuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.
4. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?
L'eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l'un des indicateurs de santé. L'eau représente environ entre 50 et 70% du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres en comparaison aux tissus adipeux. L'eau est une substance nécessaire aux réactions biochimiques qui régulent les fonctions du corps. L'eau donne de la forme aux cellules ; permet de développer la température du corps ; assure l'hydratation de la peau et des muqueuses ; protège les organes vitaux ; lubrifie les articulations et est un composant de nombreux fluides corporels. La quantité d'eau dans le corps varie en fonction du niveau d'hydratation du corps et de l'état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile pour l'entretien de la santé. Semblable à l'estimation de la masse grasse, la fonction du taux de masse hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA.
Le taux de masse hydrique totale peut varier en fonction de votre niveau d'hydratation, à savoir la quantité d'eau que vous avez bue ou la quantité de sueur que vous avez éliminée immédiatement avant la mesure. Pour une meilleure précision, évitez toute variation du niveau d'hydratation avant la mesure. La précision du pèse-personne dans l'estimation du taux de masse hydrique totale diminuera également chez les individus atteints de maladies qui ont tendance à accumuler l'eau dans le corps.
Le taux de masse hydrique totale optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre.
Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :
| Taux de masseGRAISSSEUSE | Taux de masse hydrique totale optimal | |
| Hommes | 4 à 14 % | 70 à 63 % |
| 15 à 21 % | 63 à 57 % | |
| 22 à 24 % | 57 à 55 % | |
| 25 % et plus | 55 à 37 % | |
| Women | 4 à 20 % | 70 à 58 % |
| 21 à 29 % | 58 à 52 % | |
| 30 à 32 % | 52 à 49 % | |
| 33 % et plus | 49 à 37 % |
Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pese-personne représente une belle approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d'estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.
5. Quand dois-je utiliser les fonctions de massegraisseuse et hydrique?
Pour une précision et une répétabilité maximales, il est recommandé d'utiliser les fonctions de masseGRAISSUE et hydrique au même moment de la journée, par exemple le matin avant le petit-déjeuner, et d'éviter les variations du niveau d'hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d'établir votre propre valeur de référence du taux de masseGRAISSUE hydrique et de suivre leurs changements que de simplement comparer vos valeurs avec la valeur normale de la population.
6. Pourquoi le mode athlete est-il nécessaire sur un impedancemètre ?
L'estimation de la masse grasse à l'aide de la méthode BIA peut surestimer le taux de masse grasse des athletes de haut niveau adultes. Chez les athletes, la variation physiologique de la densité osseuse et du niveau d'hydratation sont deux des raisons avancées pour justifier la différence. Le mode Athlete ne peut être sélectionné que par des adultes âgés de 18 ans au moins.
7. Définition d'un athlète
Les chercheurs estiment, d'un commun accord, qu'une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la définition d'un athlete. Par exemple, un athlete peut être défini comme une personne qui s'entraîne un minimum de trois fois par semaine pendant deux heures chaque fois, afin d'améliorer les compétences spécifiques requises dans l'exécution de son sport et/ou activité spécifique.
Protection de l'environnement
Déposez les piles usagées dans un container prévu à cet effet pour qu'elles soient collectées et recyclées. Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. En fin de vie, confiez ce produit à un point de collecte pour le recyclage des déchets d'équipements électriques et électroniques.
Garantie
Ce produit est garanti contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant la période de garantie, de tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d'achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d'accidents, de mauvaise utilisation ou de négligence. En cas de réclamation, contactez en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre achat.