X2 - Appareil de fitness AB TRONIC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Électrostimulateur abdominal
Caractéristiques techniques principales	2 canaux d'électrostimulation, 8 programmes préenregistrés, 10 niveaux d'intensité
Alimentation électrique	Fonctionne avec des piles (type AA)
Dimensions approximatives	25 cm x 20 cm x 5 cm
Poids	300 g
Compatibilités	Compatible avec tous types de peaux, utilisation recommandée sur les abdominaux
Type de batterie	Piles alcalines
Tension	Non spécifiée
Puissance	Non spécifiée
Fonctions principales	Renforcement musculaire, tonification, relaxation
Entretien et nettoyage	Essuyer avec un chiffon humide, ne pas immerger dans l'eau
Pièces détachées et réparabilité	Pas de pièces détachées disponibles, produit non réparable
Sécurité	Ne pas utiliser en cas de grossesse, de maladies cardiaques ou sur des zones sensibles
Informations générales utiles	Consulter le manuel d'utilisation avant la première utilisation, respecter les consignes de sécurité

FOIRE AUX QUESTIONS - X2 AB TRONIC

Comment utiliser l'AB TRONIC X2 correctement ?

Pour utiliser l'AB TRONIC X2, placez-le sur votre abdomen, fixez les électrodes sur la peau propre et sèche, puis sélectionnez le programme et l'intensité souhaités. Assurez-vous que l'appareil est bien en contact avec votre peau.

L'AB TRONIC X2 est-il efficace pour perdre du poids ?

L'AB TRONIC X2 peut aider à tonifier les muscles de l'abdomen, mais il doit être utilisé en complément d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'exercice pour une perte de poids efficace.

Que faire si l'appareil ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles sont correctement insérées et qu'elles ne sont pas usées. Si l'appareil ne s'allume toujours pas, essayez de remplacer les piles par des neuves.

Comment nettoyer l'AB TRONIC X2 ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour nettoyer l'appareil. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs ou de plonger l'appareil dans l'eau.

Est-il normal de ressentir une légère douleur lors de l'utilisation ?

Il est normal de ressentir une légère contraction musculaire, mais si vous ressentez une douleur intense, réduisez l'intensité ou arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de santé.

Puis-je utiliser l'AB TRONIC X2 pendant la grossesse ?

Il est recommandé de ne pas utiliser l'AB TRONIC X2 pendant la grossesse. Consultez toujours un médecin avant d'utiliser des appareils d'électrostimulation pendant cette période.

Combien de temps devrais-je utiliser l'AB TRONIC X2 chaque jour ?

Il est conseillé de l'utiliser pendant 20 à 30 minutes par jour pour de meilleurs résultats, en respectant les recommandations du fabricant.

Les électrodes sont-elles réutilisables ?

Les électrodes peuvent être réutilisées plusieurs fois tant qu'elles adhèrent bien à la peau. Si l'adhésif est usé, remplacez-les par de nouvelles électrodes.

Que faire si les électrodes ne collent plus ?

Assurez-vous que la peau est propre et sèche avant de les appliquer. Si elles ne collent toujours pas, il est temps de remplacer les électrodes.

Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation de l'AB TRONIC X2 ?

Il est déconseillé d'utiliser l'AB TRONIC X2 si vous avez un stimulateur cardiaque, des problèmes de peau, ou si vous êtes sous traitement médical sans avis préalable d'un professionnel de santé.

MODE D'EMPLOI X2 AB TRONIC

Lisez attentivement ce manuel avant d'utiliser votre AbTronicX2. Il vous permettra de很好地 comprendre le fonctionnement du produit, et donc d'optimiser vos résultats.

Félicitations ! Vous venez d'acheter l'un des stimulateurs musculaires les plus sophistiqués, comforts et conviviaux du marché. L'AbTronicX2 possède un grand écran LCD clairment lisible, comme les autres apparciels du même type, et vous confère un maximum d'avantages grâce à son concept unique basé sur 2 canaux.

Comment fonctionne la ceinture AbTronicX2 Dual Channel?

L'AbTronicX2 n'est pas un apparéil de massage ordinaire. Ce joyau de technologie contracte et détend vos muscles (entrainment) via des stimulations électroniques douces. Vous verrez vos muscles bouger. Cet apparéil ne produit NI bruits NI vibrations.

La Ceinture AbTronicX2 Dual Channel est la seule à travailler simultanément les groupes musculaires frontaux et lateraux (poignées d'amour) ou dorsaux, pour un maximum d'avantages et des résultats ultrarapides.

Lorsque vous mettez l'appareil sous tension, l'écran LCD s'allume et indique le bon fonctionnement de votre AbTronicX2. ÀpRES avoir choisi la petite ou la grande ceinture selon vos besoin et l'avoir fixée autour de la zone à travailler, vous pourrez activer l'appareil.

Sélectionnez un programme et un niveau d'intensité conformément aux consignes des pages d'entrainment.

Voussentrez un léger fourmillement. Réglez alors l'intensité des impulsions électroniques pour chaque canal séparément à l'aide des touches Augmenter/Diminuer . L'écran LCD affichera l'intensité可以选择.

Conseil! Ajustez D'ABORD la ceinture sans gel afin qu'elle s'adapte comfortably! Pour une bonne contraction musculaire, appliquez ensuite suffisamment de gel conducteur AbTronicX2 sur les quatre tampons conducteurs. Pour un maximum d'efficacité et de comport, appliquez une dose généreuse de gel amincissant AbTronicX2 sur toutes les surfaces de contact.

• N'utilise PAS uniquement de I'eau.
• Ne PLIEZ PAS les tampons conducteurs.
• Entrainez d'abord vos abdominaux SUPERIEURS, les plus proches de la cage thoracique, PAS leurs juste au-dessus du nombril.

Comment optimiser vos résultats ?

L'AbTronicX2 va certainement faire travailler des muscles qui n ont encore jamais été entrainés car il tient juste ses promesses. La régulité est néanmoins la clé d'un corps remodelé. N'oubliez donc pas d'utiliser votre AbTronicX2 CHAQUE JOUR au cours des 30 prochains jours. Tout comme vous ne pouvez pas vous attendre à avoir des abdominaux en acier du jour au lendomain après cette première seance dans une salle de sport, il faudra un peu de temps pour obtenir des muscles bien fermes. La plupart desgens constatent des résultats visibles dans les 4 semaines, donc persévéréz, soufflez, relaxez-vous et laissez l'AbTronicX2 faire le travail pour vous. L'AbTronicX2 exerce un effet positif ; il est facile, comfortable et très efficace.

Manuel de la ceinture AbTronicX2 à deux canaux

Félicitations! Vous avez achété le seul veritable AbTronicX2 original, un ingénieux système électronique spécialément concu pour la tonification du corps, l'entrainment athletique et la musculation.

Voues avez opté pour l'appareil le plus sophistiqué et la meilleure qualité actuellément disponibles. Il sera votre fidèle partenaire d'entrainment pendant de nombreuses années. Contrairement à d'autres systèmes du marché, l'AbTronicX2 original est doté de tampons conducteurs uniques en néoprène, pour lesquels une demande de brevet a été déposée. Ils ne subissant pas les écallements, craquelures ou fissurations d'autres ceintures caractérisées par une finition ou des tampons à gel bon marché.

La composition ultramoderne unique de l'AbTronicX2 le rend hypercomfortable, pratique et economique car vous ne devrez pas racheter une nouvelle ceinture à chaque fois.

Avec votre nouvel AbTronicX2 original, vous étés certain d'avoir le système le plus performant et le plus sur pour le corps et la santé. Grâce à son ingénieuse conception compatible, vous pouvez aussi utiliser les nombreux accessoires disponibles pour adapter votre AbTronicX2 à vos besoin. Sans devoir acheter un nouvel apparéil électronique, vous pouvez transformer aisément votre AbTronicX2 original en masseur sans fil, en système de pointe pour lutter contre la cellulite ou en instrument thérapeutique comparable à ceux utilisés par de nombreux chiropracteurs ainsi qu'en clinique.

Les abdominaux sont l'un des groupes musculaires les plus difficiles à travailler, et le nouvel AbTronicX2 amélioré à deux canaux est idéal pour vous y aider. En 10 minutes, vous pouvez travailler vos abdominaux et vos muscles latéraux (poignées d'amour) ou dorsaux en programmant jusqu'à 3.000 contractions au mode 1. Vous imaginez le nombre de sit-ups nécessaires pour aboutir au même résultat ?

Avec l'utilisation normale recommendée de 30 minutes par jour et selon votre routine d'entrainment, l'AbTronicX2 vous aidera à atteindre des résultats visibles après 3 à 4 semaines d'utilisation régulière. La pratique régulière d'exercices physiques combinée à une alimentation saine et à la technologie moderne de l'AbTronicX2 est votreILAmeille garantie pour rester en pleine forme.

1. Comment fonctionné le Dual Channel AbTronicX2 ?

L'AbTronicX2 génére des impulsions électriques douces et légères acheminées vers l'intérieur de la ceinture, laquelle est placée sur votre peu. Ces impulsions activent les nerfs moteurs sous-jacents et provoquent des contractions musculaires. L'AbTronicX2 envoie un signal vers votre muscle pour qu'il se contracte puis se détende. Ses impulsions ont été conçues pour imiter les signaux nerveux naturels et engendrer des contractions musculaires efficaces et agréables, de manière à simuler un exercice ordinaire. Cette technologie est utilisée par de nombreux athletes professionnels et medaillés d'or olympiques mais désormais, vous pouvez aussi bénéficier des avantages de cet entrainment passif dans votre propre maison. Mieux encore : c'est un vrai jeu d'enfant !

L'AbTronicX2 a besoin de 2 piles AAA (fournies). Assurez-vous de bien respecter les polarités lors de l'insertion : les (+) doivent correspondre aux indications du logement des piles.

Consignes importantes

Bien que l'AbTronicX2 soit particulièrement sur et facile à utiliser, AbTronicX2 décline toute responsabilité pour tout préjudice decouulant d'une mauvaise utilisation. A titre de précaution, nous vous recommendons de dire le manuel dans son intégrality, ainsi que de consulter un médecin avant d'utiliser l'appareil si vous vous trouvez dans l'une des situations suivantes :

• Àprous un accouchement (voir le chapitre 'Après un accouchement')
• Personnes ayant un pacemaker ou une affection cardiaque
• Epilepsie
• Sclérose en plaques
• Phlebite en phase active (inflammation d'un vaisseau sanguin)

• Inflammation de tissus à la suite d'une maladie ou d'une blessure
  Cicatrice ou opération récente
  Varices à un stade avancé

• Ne pas utiliser l'appareil sur le ventre durant les jours de pointe des menstruations.

En cas de doutes, consultez votre physiotherapeute, osteopathe ou medecin.

Les enfants non surveillés ne peuvent pas utiliser cet apparéil

Conseil! Le module à microprocesseur AbTronicX2 se place sur la ceinture AbTronicX2 à deux canaux, ou sur l'un des autres accessoires AbTronicX2 à deux canaux fournis, via une fixation à bouton-poussoir.

Vous pouvez l'enlever aisément pour nettoyer votre ceinture, puis le reclipser. Pour un réglage commode en cas d'utilisation du module sur le ventre vous pouvez returner l'écran d'une simple pression sur un bouton.

Ecran LCD

L'AbTronicX2 est très facile à utiliser. Chaque opération est clairment indiquée à l'écran LCD et tous les programmes fonctionnent automatiquement. L'écran peut être returné afin de simplifier la consultation des données lors du port de la ceinture. Le module possède également une fonction d'accès automatique.

Utilisation :

1. Ouvrez le logement des piles en faisant coulibser le couvercle doucement vers le bas (voir dessin)

1. Placez 2 piles AAA en respectant les polarités indiquées sur le logement.
2. Fixez le module de commande à la ceinture en le clipsant à l'avant.
3. Fixez les tampons conducteurs à la ceinture en les clipsant à l'aide des boutons-pressions

Pour le canal arrêté, vous pouvez placer les tampons conducteurs AbTronicX2 à n'importe qu'elle position. Ilse fixent aisément grâce aux attaches Velcro.

Comment ajuster votre ceinture AbTronicX2 :

a. La ceinture AbTronicX2 a été préajustée pour un tour de taille de 89 à 97 cm. Le module de commande y est fixé.
b. Pour ajuster votre ceinture, examinez les attaches Velcro arrêté et la fixation du module de commande.
c. Detachez le module et insérez les piles.
d. SANS GEL : ajustez la ceinture de sorte qu'elle soit bien serrée mais tout de même comfortable autour du ventre. L'avant et l'arrière doivent être positionnés au centre du ventre et du dos.

Réglez la taille de la ceinture en repliant ses deux côtés, si nécessaire, de façon quasi symétrique dans les attaches Velcro arrêté.

Ajustement de la taille de la ceinture, Small(S)/Medium (M)/Large (L)

Vou puevez régler la taille de la ceinture aux formats S/M/L. Pour ce faire, repliez la ceinture dans les attaches Velcro arrrière selon les indicateurs de taille et les lignes de pli, de façon quasi symétrique des deux côtés.

L = Grande taille, environ 99-112 cm
M = Taille moyenne, environ 81-91 cm
S = Taille fine, environ 60-74 cm

e. Si vous tour de taille dépasse 114-117 cm, fixez l'attache Velcro entre les extrémités ouvertes de la ceinture en guise de rallonge.
f. Enlevez la ceinture lorsqu'elle est bien ajustée
g. Placez les 4 tampons conducteurs sur les zones à entraîner.

Positionnement des tampons du canal arrêté :

Selon votre tour de taille, nous vous recommendons de positionner les tampons conducteurs du canal arrêté sur les zones ci-après. Ajustez le diamètre de la ceinture de sorte qu'elle soit correctement serrée, puis alignez la ceinture et les positions des tampons de manière

optimale sur les zones souhaitées :

Pour le haut du dos et les poignées d'amour

Position recommende 2

Pour le milieu et le bas du dos ou la taille

Pour le bas du dos ou la taille

Votre ceinture AbTronicX2 à deux canaux est à prisnt prete à l'emploi !

1. Retournez la ceinture avec l'avant vers le bas et appliquez une couche généreuse de gel amincissant et raffermissant AbTronicX2 sur chacun des quatre tampons conducteurs.

IMPORTANT :

Le module NE fonctionnera PAS sans un produit conducteur entre vous peau et les parties conductrices de la ceinture!

Pour garantir lesassageurs résultats en un délambda minimum, n'utilise ZUE le gel amincissant special AbTronicX2. Vous pouvez utiliser d'autres gels raftermissants pour autant qu'ils soient exclusivement A BASE D'EAU.

Conseil! Si vous n'utilise pas le gel amincissant original AbTronicX2, lisez attentivement la liste des ingrédents du gel que vous utilisez.

Vérifiez si ce gel contient de l'eau (éventuellesment sous l'appellation «Aqua»). N'UTILISEZ PAS de gels ou de crèmes contenant de l'huile car ils peuvent etre dangereux. Le gel DOIT ete a base d'eau. Les gels a base d'huile peuvent containir des ingrédients réagissant mal avec les tampons conducteurs de votre ceinture et peuvent réduire considérablement son efficacité et sa durée de vie.

1. Vérifiez si le module est désactivé, c'est-à-dire si l'écran LCD est ETEINT. Si vous activez le module par distraction, maintenez le bouton MARCHE/ARRET pendant 3 secondes pour le désactiver.
2. Placez la nouvelle ceinture AbTronicX2 à deux canaux sur votre ventre ou autour de toute zone que vous souhaitez entraîner, puis refermez la ceinture via la bande Velcro pour qu'elle soitcomfortable mais bien serrée (pas trop).

Conseil! Lorsque vous portez la ceinture autour du ventre, vous pouvez consulter plus aisément l'écran LCD en appuyant sur la touche "Retourner l'écran". Celui-ci pivotera alors de 180 degrés pour une lecture plus facile.

1. Nous vous recommendons de commencer par les abdominaux supérieurs et le haut du dos. Pour ce faire, placez la ceinture sur le nombril.

2. Activez le module en appuyant une fois sur la touche MARCHE/ARRET.

L'écran LCD s'allume et affiche une image.

1. Utilisez la touche PROGRAMME

pour parcourir le menu :

Modus

Stroom

Timer Herhaal

Appuyez sur la touche AUGMENTER/DimINUER pour sélectionner l'un des 8 programmes disponibles

Programme	Nom	Ecran		Description
1	Deep knead	1		Contractions longues
2	Tap Massage	2		Impulsions très rapides
3	Karate Chop	3		Tapes et manchettes avec des périodes de repos
4	Work out	4+		Exercice mixte général avec des périodes de repos
5	Ab Melt	5+		Programme à intensité croissant
6	Fat Blaster	6+		Exercice complet avec des exercices mixtes
7	Crunch Craze	7+		Petites tapes avec des exercices pour l'avant et l'arrête
8	Iron man	8+		Programme d'entrainment professionnel, mode mixte avec canal avant et arrêté, et exercices lents et rapides

IMPORTANT :

Lorsque vous sélectionné le programme via la touche 'Mode', l'intensité par défaut est réglée sur '0'.

Appuyez sur la touche Fonction pour accroître l'intensité.

IMPORTANT :

Les Modes 1, 2, 3 et 4 sont répetitifs tandis que les Modes 5, 6, 7 et 8 incluent un vaste éventail d'exercices formant un programme d'entrainment. La longueur et l'intensité des impulsions varient au cours du programme selon le mode sélectionné car les groupes musculairesProgressent moins lorsquils sont surris. Les impulsions courtes s'utilistant pour les mouvements-reflexes et les impulsions longues, pour un renforcement et un massage prolongés. Nous vous recommendons de ne suivre l'ensemble de ces modes qu'aupres au moins une semaine d'utilisation de I'AbTronicX2 au mode Work Out standard (Mode 4). En tant que débutant,CHOISSEZ TODrques le mode et l'intensité les plus comforts.

Courant à 10 niveaux d'intensité

IMPORTANT :

La différence maximale entre les canaux avant et arrêtre est de 5 niveaux. Le module adaptera lui-même le 2^ème canal si la différence devient plus importante.

Appuyez sur la touche AUGMENTER/DimINUER pour augmenter ou diminuer l'intensité de chaque canal. Le niveau 1 est la première intensité que vous pouvez ressentir. Lorsque vous choisissez un programme via la touche Mode, la valeur par défaut est '0'. Vous sentrez un fourmillement avant que le muscle ne se contracte, puis une sensation/agréable et relaxante. Adaptez l'intensité selon le niveau de comport souhaité. Vous doivent sourir une contraction musculaire tonique maisMLSante.

Appuyez 10 x sur AUGMENTER pour accroître l'intensité de 10 niveaux
Appuyez 10 x sur DIMINUER pour réduire l'intensité de 10 niveaux

L'intensité se décline en 10 niveaux par canal. Chaque fois que vous appuyez sur la touche AUGMENTER/DimINUER, l'intensité augmente/diminue d'un niveau.

Vouss pouvez définir différents niveaux d'intensité pour l'avant et l'arrête selon vos capacité personnelles.

IMPORTANT :

Le module AbTronicX2 comporte différentes fonctions de sécurité :

A) AUTO OFF : après environ 10 minutes d'inutilisation, la fonction AUTO OFF désactive l'appareil.
B) FAILSAFE: l'appareil ne fonctionnera pas s'il n'est pas porté, s'il n'y a pas de gel ou s'il n'est pas sous tension.
C) ALARM: (dans le cas B) l'appareil émet un signal sonore.
D) VERROUILAGE/DEVERROUILAGE DU CLAVIER: maintenez la touche Fonction pendant 3 secondes.

Minuterie

La période standard est de 10 minutes. Appuyez une fois sur la touche AUGMENTER/ DIMINUER pour l'augmenter ou la diminuier. La période maximale est de 45 minutes.

1. Pour désactiver l'appareil, maintenez la touche MARCHE/ARRET pendant 3 secondes.
2. Pour activer/désactiver le son, maintenez les touches FONCTION et MARCHE/ARRET pendant 2 secondes. L'écran affiche le symbole 'son désactivement'

Fonctions automatiques

Si la partie conductrice de la ceinture (zone grise à l'intérieur de la ceinture) n'est pas en contact avec la peau, le niveau d'intensité ne pourrait être réglié que sur «1». Une alarme retentira après 2 secondes et l'appareil se désactivera automatiquement. Si la ceinture est enlevée en cours d'utilisation, l'intensité sera automatiquement ramenée à «1». Ensuite, si la ceinture n'entre pas immédiatement en contact avec la peau, l'appareil s'éteindra automatiquement après 20 secondes. L'AbTronicX2 est équipé d'une minuterie automatique, qui désactive l'appareil automatiquement après 10 minutes d'entrainment. Si vous modifie le programme d'entrainment durant ces 10 minutes, la minuterie continua à décompter le temps initial.

Que faire si vous ne sentez pas de contraction musculaire ?

Si vous ne sentez pas de contraction musculaire, déplacez lentement la ceinture sur la zone à travailler. Vérifiez si vous avons appliqué suffisamment de gel amincissant AbTronicX2 à l'intérieur de la ceinture en néoprène. Augmentez progressivement l'INTENSITE DES IMPULSIONS en appuyant sur la touche Augmenter pour chaque canal du mode jusqu'à l'obtention d'une contraction musculaire.

La ceinture AbTronicX2 à deux canaux est un système formidable pour entraîner vos muscles. Vous devrez peut-être vous y familiariser quelque peu pour la fixer correctement et trouver la tension ideale qui vous donnera les Seedleurs résultats.

Conseil! Les sensations peuvent être nettement amoindries si vous n'avez pas appliqué suffisamment de gel ou serra le ceinture assez fort. Il en va de même si les tampons conducteurs sont usés et ne conduisent plus bien.

Suivi de l'entrainment

Durant la première semaine, vous devez laisser à vos muscles le temps de s'adapter aux nouveaux exercices.

Utilisez l'appareil 10 minutes maximum par groupe musculaire, une ou deux fois par jour, avec 4 heures de repos minimum entre les sessions d'entrainment. Nous vous conseillons de n'utiliser que le Mode 4 (Work-Out) pendant la première semaine.

Après la première semaine, vous pourrez utiliser l'AbTronicX2 30 minutes maximum par groupe musculaire, 3 fois par jour, avec 4 heures de repos minimum entre les sessions.

Vous doivent adapter toute programme d'entrainment à votre propre condition physique et toutes veiller à vous partager à l'aise.

IMPORTANT - LIRE ATTENTIVEMENT

Si vous n'avez pas appliqué (suffisamment) de gel amincissant AbTronicX2 sur les tampons conducteurs, ou que la ceinture n'est pas bien serrée sur la peau, une sensation désagréable de fourmillement peut se maniférer. Il en va de même si le corps a accumulé un excès de graisse sur la peau. Avant toute utilisation, vérifiez si les points de contact sont suffisamment recouverts de gel. Nettoyez régulièrement la ceinture en néoprène et les tampons conducteurs à l'aide d'un chiffon humide ou d'eau savonneuse afin d'éviter les dépôts deGRAisse. Notez qu'une légère décoloration de la zone conductrice et qu'un 'aspect ride' sont tout à fait normaux. L'appareil continue à fonctionner, même après de multiples utilisations, lorsque les tampons conducteurs sont un peu craquelés, pour autant que vous appliquiez suffisamment de gel conducteur.

Ne lavez pas la ceinture en machine et n'utilisez pas d'adoucissant car cela peut l'endommager.

Ne pliez PAS les tampons conducteurs. Si vous peau présente des rougeurs ou des irritations après l'enlèvement de la ceinture, cela peut être dû à un asschément des tampons durant la session. Veiliez à ce qu'ils restent toujours humides et à ce que la couche de gel amincissant AbTronicX2 soit suffisante.

Les tampons conducteurs usés peuvent réduire les performances de l'appareil ou occasionner une certaine instability à la ceinture. Les tampons conducteurs sont des consommables qui s'usent au fil du temps. Leur usure n'est pas couverte par la garantie (voir la page 31 pour leur remplacement).

Notez toute fois que ce concept de ceinture durable bien plus longtemps que les tampons à gel "adhésifs" comparables utilisés par d'autres systèmes. Pour éviter un inconfort et optimier les performances, remplacez les tampons conducteurs de temps à autre lorsque leur fonctionnement devient insuffisant ou instable.

Conseil! TRES IMPORTANT. Vous DEVEZ appliquer un produit conducteur tel que le gel amincissant AbTronicX2 sur les tampons conducteurs à l'intérieur de la ceinture. Les tampons DOIVENT est en contact avec votre peu. L'AbTronicX2 ne fonctionne PAS au travers des vêtements. 13

Zones d'entrainment - Femmes
M. Nuque/Epaules	Procure un massage apaisant et relaxant à la nuque et aux épaules.
E. Poitrine/Dos	Pour une amélioration du tour de poitrine et des muscles centraux du dos, et un raffermissement des abdominaux
A. Diaphragme/dos	Abdominaux supérieurs, aide à raffermir les tissus flasques autour de l'estomac. Correspond à l'exercice consistant à rentrer le diaphragme sous la cage thoracique.
B. Abdominaux/Dorsaux supérieurs et centraux	Programme similaire aux sit-ups pour entraîner les principaux muscles abdominaux ; 10 min. en mode 2 se traduisent par 600 contractions musculaires. Renforce également les muscles dorsaux pour une meilleure posture.
C. Abdominaux inférieurs/Lombaires	Correspond à l'exercice où la personne se couche puis monte et descend lentement les jambes.
D. Taille/Dos	Equivalent à des flexions des côtsés, pour une taille plus fine.
K. Bras	Renforce les tissus du haut des bras.
F. Fesses	Le non-entrainment de ces muscles se traduit par un grossissement des hanches et des cuisses. N'oubliez donc pas d'exercer et de renforcer ce large groupe masculaire.
J. Haut des cuisses/hanches	Pour les muscles externes à l'avant des cuisses et des hanches.
I. Haut/extérieur de l'arrière des cuisses	Pour lutter contre la cellulite.
H. Haut de l'avant des cuisses	Exercice les muscles de la partie supérieure des cuisses.
G. Cuisse/Avant des genoux	Travaille le muscle principal de la cuisse et le muscle du genou, réduit les Rondeurs du genou. Le point derrière le genou se situe à environ 4 cm au-dessus de l'articulation.
O. Intérieur de la cuisse	Renforce l'intérieur de la cuisse.
N. Mollets	Travaille et sculpte les mollets. L'utilisation du point situé à l'avant est bénéfique à la VOûte plantaire et à l'extérieur du tibia.

Zones d'entrainment - Hommes
M. Nuque/Epaules	Procure un massage apaisant et relaxant à la nuque et aux épaules.
E. Poitrine/Dos	Mème action que la pression d'un poing dans la paume de l'autre main, entraîne les muscles pectoraux et dorsaux.
A. Diaphragme/dos	Correspond à l'exercice constant à rentrer le ventre sous la cage thoracique. Améliore aussi le volume et la définition
A. Abdominaux/ Dorsaux supérieurs et centraux	Programme similaire aux sit-ups pour entraîner les principaux muscles abdominaux ; 10 minutes en mode 2 se traduisent par 600 contractions musculaires. Renforce également les muscles dorsaux pour une meilleure posture.
A. Abdominaux inférieurs/ Lombaires	Correspond à l'exercice où la personne se couche puis monte et descend lentement les jambes.
A. Taille/Dos	Equivalent à des flexions des côts, pour une taille plus fine. Excellent pour travailler les 'poignées d'amour'.
H. Latissimus Dorsae	Mème effet que les tractions à l'horizontal ; améliore la posture.
K. Biceps/Triceps	Exercice et sculpte ces importants muscles fléchisseurs et constricteurs.
L. Avant-bras	Aide à renforcer les avant-bras
F. Fesses	Le muscle le plus important pour la posture.
J. Haut des cuisses	Mème effet que le cyclisme pour les muscles supérieurs et externes des cuisses.
H. Cuisse/Avant des genoux:	Travailie le muscle principal de la cuisse et le muscle du genou, réduit les Rondeurs du genou. Le point derrière le genou se situe à environ 4 cm au-dessus de l'articulation.
O. Intérieur de la cuisse	Renforce l'intérieur de la cuisse.
N. Mollets	Travailie et sculpte les mollets. L'utilisation du point situé à l'avant est bénéfique à la VOûte plantaire et à l'extérieur du tibia.

Placement de la ceinture

Comme chaque personne est unique, le positionnement correct de l'AbTronicX2 variera selon les cas. La position ideale se situe tout pres du nerf moteur. Pendant que l'appareil est en marche, vous pouvez déplacer la ceinture AbTronicX2 afin de trouver l'endetrot le plus efficace. En la faisant glisser très légèrement, vous sentirez les contractions s'amplifier ou s'affaïblir. La meilleure position donne les contractions les plus fortes.

Longueurs min. et max. de la ceinture :

Taille min.: 61 cm

Taille max.: 117~119 cm

Ajustement de la ceinture :

L'ajustement de la ceinture s'effectue selon une méthode exclusive, qui maintain les canaux arrêté au centre et renforce la poussée douce des tampons conducteurs sur la peau.

Vouvasiez ainsla garantied'un maximum de comfort et de convivialite.Appliquez les instructions suivantes pour réduire la taille de la ceinture:

Nous vous recommendons de réduire la taille progressivement à l'avant et aux deux positions dorsales, afin que les tampons des canaux arrirè se positionnent au milieu du dos.

1) Ouvrez l'arrière et pliez la ceinture vers l'intérieur

2)Vue arrriere avec la ceinture fixee

3) CEINTURE FERMEE ET PLIEE VERS L'INTERIEUR

Ajustement de la ceinture Small(S)/Medium (M)/Large (L)

Vouss pouvez ajuster votre ceinture aux formats S/M/L. Pour ce faire, repliez la ceinture dans les attaches Velcro arrirée selon les indicateurs de taille et les lignes de pli, de façon quasi symétrique des deux cotsés.

L = Grandeaille, environ 99-112 cm

M = Taille moyenne, environ 81-91 cm

S = Taille fine, environ 60-74 cm

Pour la taille 'extra-large' (XL), fixez l'attache Velcro entre les extrémités ouvertes de la ceinture en guise de rallonge.

Placement de la ceinture - suite

Les tampons conducteurs peuvent etre placés à de nombreuses positions différentes afin de travailler les groupes musculaires avec une précision accrue.

La bande Velcro peut être utilisée pour exercer efficacement les groupes musculaires individuels. Le choix de la taille de ceinture ajusté est la clé de résultats optimaux.

Les schémas de ce manuel sont uniquement fournis à titre de recommendation pour démarrer. L'AbTronicX2 est un système d'entrainment et de mise en forme personnelisé, qui peut être adapté en fonction de l'individu. Son utilisation est destinée à la condition physique générale. Les illustrations ci-après n'indiquent la position de la ceinture que par le biais d'une lecture. Si les contractions s'avrent inefficaces, placez la ceinture le plus pres possible de ces zones. Nous déconseillons de placer la ceinture au-dessus du coeur. Il n'y a aucune raison de le faire car cette zone ne compteaucun groupe musculaire effectif.

AbTronicX2 Dual Channel Fitness Belt – Exercices avec la grande ceinture

Abdominaux supérieurs

A. ABDOMINAUX SUP./DORSAUX SUP./CENTRAUX

Raffermit et aplatit le ventre

Meme effet que les crunches

Abdominaux centraux

B+D. ABDOS CENTR./ DORS. CENTR.

• POIGNEES D'AMOUR

Exerc. pour les abdos centraux/le dos

Abdominaux centraux

B.ABDOS CENTRAUX /DORSAUX CENTRAUX

Raffermit et aplatit le ventre

Meme effet que les sit-ups

Abdominaux centraux

C+D. ABDOS INF./DOS

+POIGNEES D'AMOUR

Exerc. pour les abdos inf./le dos et

les poignées d'amour

C. ABDOS INF./LOMBAIRES

Comme si vous vous couchiez puis releviez et abaissiez lentement les jambes.

Exerc. pour le bas des abdos et les lombaires

LEGENDE :

S = petite ceinture

L = grande

ceinture

Poitrine
E. Poitrine

Améliore le galbe de la poitrine chez les

femmes, travaillé les pectoraux chez les

homme

Fesses
F. Fesses

Aide à définir les principaux

muscles de l'arrière

AbTronicX2 Dual Channel Fitness Belt – Exercices avec la petite ceinture

Haut de la cuisse - zone frontale
G. Genou/Avant de la cuisse

Travailles muscles principaux de la cuisse et les muscles du genou

Haut de la cuisse - zone frontale

H. Haut de la cuisse - zone frontale

Tonifie le corps/la peau

Haut/extérieur de la cuisse - zone arrière

I. Haut/extérieur de la cuisse - zone arrête

Lutte contre la cellulite

Haut de la cuisse
J. Haut de la cuisse

Travailles muscles

extérieurs/supérieurs de la

cuisse. Meme effet que le

cyclisme.

Bras

K. BRAS

Lutte contre le relachement.

Raffermit le bras.

Travaille et définit les biceps et triceps.

Nuque/epaules

M. NUQUE ET EPAULES

Procure un massage apaisant et relaxant

Intérieur de la cuisse

Avant-bras

L. AVANT-BRAS

Renforce les avant-bras et la poigne

Mollets

N. MOLLETS

Renforce les muscles des mollets et de la vente plantaire. Meme effet que le cyclisme.

O: INTERIEUR DE LA CUISSE

Réduit la cellulite, tonifie et renforce le biceps fémoral.

Différents modes et programmes automatiques

L'un des principaux avantages de votre système AbTronicX2 à deux canaux réside dans ses programmes automatiques pilotés par microprocesseur, qui simulent différentes routines d'entrainment. Ils ont été spécialement conçus pour travailler les fibres musculaires rapides ainsi que les muscles plus grands, plus puissants et plus "paresseux". Ce résultat est obtenu via l'utilisation de diverses fréquences et intensités, et la sollicitation de toutes vos fibres musculaires au moyen de routines alternées. Si vous sélectionnez l'un de ces programmes automatiques, votre entrainment sera plus facile car vous ne devrez pas régler différentes échelles et fréquences comme c'est le cas avec d'autres apparèils, mais vous bénéficierez aussi de conditions optimes et vous obtiendaure les autres résultats possibles en un minimum de temps.

Aussi, mettez-vous à l'aise, détendez-vous et profitez de ce que l'AbTronicX2 à deux canaux peut faire pour vous, qu'il s'agisse de raffermir vos abdominaux, d'améliorer vos points faibles ( comme la cellulite ou les 'poignées d'amour'), ou de vous procurer un massage profund, ayant et relaxant.

ECHAUFFEMENT

Selectionnez (Mode 1, Deep Knead)

Lorsque vous entamez un sport ou une activité quelconque, vos performances et votre sécurité seront optimisées par un échauffement approprié. Un bon échauffement accroît l'élasticité des muscles, tendons et articulations, et réduit les risques de blessures. Notre AbTronicX2 peut être utilisé pour un échauffement lent. Fixez simplement la ceinture sur les muscles à échauffer et commencez par une contraction de faible intensité. Augmentez ensuite légèrement l'intensité des impulsions toutes les 2 minutes. Continuez de la sorte durant une session de 10 minutes jusqu'à votre niveau maximal de comport. Vous augmenterez la résistance de vos muscles aux mouvements souples et rapides et les préparrerez pour des performances optimes.

DETENTE

Selectionnez (Mode 1, Deep Knead)

Après un entrainment intensif, les muscles sécretènt des toxines qui peuvent nuir aux performances et réduire le temps entre les entrainements. Si vous utilisez l'AbTronicX2 au mode 3 pendant environ 5 minutes, vous pouze suivre un cycle de récepération qui aide les muscles à retrouver leur pleine capacité au plus vite. Vous pourrez ainsi vous entraîner plus intensément avec des périodes de repos plus courtes entre vos sessions.

Selectionnez (Mode 3 Karate chop et Mode 7 Crunch Craze)

Les abdominaux sont la zone la plus difficile à travailler et l'AbTronicX2 est le système le plus simple pour ce faire. Utilisé régulièrement, l'AbTronicX2 est idéal pour renforcer la paroi abdominale. Avec lui, vous pouvez bénéficier CHAQUE JOUR d'un bon entrainement pour vos abdominaux, dorsaux ou lateraux (les 'poignées d'amour'). La première semaine, n'utilise votre AbTronicX2 qu'au MODE 3. Dès que vos abdominaux et dorsaux se seront bien familiarisés à l'appareil, vous pourrez passer au Mode 3 Karate chop ou au Mode 7 Crunch Craze, niveaux parfait pour tonifier vos abdominaux supérieurs, vos dorsaux, vos abdominaux inférieurs et vos poignées d'amour. Déplacez la ceinture jusqu'à ce que vous ayez trouvez la meilleure position pour une contraction maximale. A mesure que vos muscles se renforceront, augmentez progressivement l'intensité d'une session à l'autre jusqu'à ce que vous ayez atteint votre niveau maximal de comport. L'AbTronicX2 dispose d'une minuterie automatique qui étèint l'appareil après 10 minutes. Il est donc plus facile de suivre votre temps d'entrainment.

VoudevriezutiliserI'AbTronicX2au maximum 30 minutespar groupe musculaire et jusqu'à3foispar jour,avec au moins4heures de reposentre les sessions.

Conseil : même s'il est très facile de contracter vos muscles avec l'AbTronicX2, vous ne devez pas exagérer. Faites preuve de bons sens.

Dès que vous avez atteint les résultats souhaités, vous ne devez plus utiliser l'AbTronicX2 tous les jours, mais seulement deux fois par semaine à raison de deux fois durant la journée pour conserver votre silhouette. Pour un entretien, utilisez le MODE 3 Karate Chop, le MODE 7 Crunch Craze ou le MODE 2 Tap Massage.

Sélectionnez (Mode 3 Karate Chop et Mode 7 Crunch Craze)

L'AbTronicX2 vous permet de cibler et de tonifier vos muscles avec efficacité, afin d'améliorer votre silhouette, vos pourtours et votre fermété. L'AbTronicX2 peut être utilisé sur chaque groupe musculaire. Les abdominaux, triceps, biceps, quadriceps, grands dorsaux, deltoïdes et mollets sont les principaux muscles pour la forme de votre corps. Suivez le schéma de positionnement à la page 16 et travailliez toute zone que vous souhaitez améliorer. Relaxez-vous pendant votre entrainment et laissez l'AbTronicX2 faire tout le travail. 30 petites minutes par jour feront juste une différence.

Vos muscles durcissent lorsqu'ils travaillent, ce qui améliore leur définition et votre silhouette. L'entrainment de zones difficiles telles que les abdominaux et les poignées d'amour est plus simple et plus sur avec l'AbTronicX2. Sa fréquence unique permet de profondes contractions qui entraîment l'intégrality du tissu musculaire : chaque tissu devient plus épais et plus fermé tandis que le muscle se développement.

L'AbTronicX2 est le système idéal pour raffermir le corps. Nous ne pretendons pas que l'AbTronicX2 vous fera perdre du poids - vous allez naturellement brûler des calories lors des

contractions musculaires – mais il va assurément tonifier et définir votre musculature, pour une peu rayonnante de santé.

En combinaison avec un régime axé sur le contrôle des calories, l'AbTronicX2 stimule la perte des massesGRAisseuses. Il est source de détente et d'assurance.

MUSCULATION ET PUISSANCE

Sélectionnez (Mode 3 Karate Chop et Mode 7 Crunch Craze)

Le développement musculaire est stimulé en réaction à une surcharge croissantante. Dans la salle de sport, vous créez une surcharge via l'accroissement des poids et des répetitions. Pendant votre sommeil, un signal (acides aminés) est envoyé aux hormones de croissance de votre corps, qui font grandir et grossir vos muscles. Vous pouze obtenir le même résultat avec l'AbTronicX2 via un entrainement en résistance. Utilisez l'AbTronicX2 sur vos biceps et empêchez vos bras de se plier. Si vous augmentez le niveau de l'AbTronicX2, la flexion sera plus intense. Si vous empêchez ce mouvement, et tendez votre bras, vous opposez une résistance à la contraction des biceps, comme lors d'un entrainement avec des poids. Mais grâce à l'AbTronicX2, vous pouze faire cet entrainement à la maison sans poids ni machine.

AbTronicX2 vous offre, en principe, une forme d'entrainment différente basée sur la tension dynamique ou les exercices isométriques. C'est vous qui decide quand vous intégrez cet entrainment dans votre programme. Vous pouvez utiliser la ceinture avant d'entamer l'entrainment proprement dit afin de détendre vos muscles ou l'utiliser a posteriori pendant la période de récapération. Vous pouvez également utiliser l'AbTronicX2 pendant une séance de pompages afin d'accroître la charge.

L'AbTronicX2 ne remplace toutefois pas un entrainement avec des poids lourds.

Cela dit, l'AbTronicX2 est le meilleur système d'entrainment auxiliaire pour les personnes commercant à accroître leur musculature et leur puissance. Et des tests scientifiques le provivent.

Nous vous recommendons d'utiliser l'AbTronicX2 dans les 2 à 3 heures suivant votre entrainement, sur les groupes musculaires exercés dans la salle de fitness. Utilisez l'AbTronicX2 pendant environ 20 minutes en augmentant progressivement le niveau, jusqu'à ce que vous sentiez des contractions intenses.

Selectionnez (Mode 8, Iron Man)

Vous pouvez améliorer vos temps de réaction, votre vitesse et, dans une certaine mesure, votre endurance en développement différents nerfs et fibres musculaires. Certaines fibres générent beaucoup de puissance, mais ne la maintiennent que quelques secondes puis la perdent rapidement. D'autres fournissant moins de puissance durant une plus longue période. Le programme Iron Man (mode 5) transmet des signaux qui peuvent activer l'ensemble ou une partie précise des nerfs et fibres afin d'améliorer le temps de réaction et l'endurance de vos muscles.

AFFINEMENT ET SCULPTURE DE LA SILHOUETTE

Selectionnez (Mode 8, Iron Man)

L'AbTronicX2 traverse la couche de graisse et peut exercer presque tout groupe musculaire souhaite. Il développement efficacement le galbe et les performances de vos muscles. L'exercice à deux canaux numero 8, en particulier, vous donnera les mêleurs résultats en un temps raisonnable si vous combiniez l'utilisation de l'AbTronicX2 avec des séances d'aérobic et un régime adapté. Lorsque vous perdrez du poids, les muscles bien entrainés dessortent et votre corps rayonne de santé. Tous les exercices d'aérobic peuvent améliorer les muscles cardiaques et respiratoires, ce qui maintain leur niveau de santé et consomme de l'énergie. Juste après un entrainment (jogging, cyclisme ou marche), lorsque le niveau d'énergie dans le sang est faible, vous pouvez utiliser votre AbTronicX2. Les muscles ont alors besoin d'énergie et le corps tendra à consommer cette qu'il a stockée (graisse). Pensez à adopter un régime approprié afin de réduire l'absorption énergétique, d'accroître la consommation d'énergie stockée (graisse) et de diminuer votre taux de graisse.

LUTTE CONTR LA CELLULITE

Selectionnez (Mode 5, AB Melt)

L'AbTronicX2 est un instrument idéal pour tonifier votre corps et raffermir les muscles avachis. Nous ne prétendons pas qu'il fait perdre du poids ou disparaitre la cellulite, mais son utilisetion vous aidera à raffermir et muscler votre corps, ce qui améliorerera l'aspect de votre peu. Certains médecins recommend d'ailleurs d'utiliser l'AbTronicX2 après une liposuction afin de remodeler la silhouette.

Qu'est-ce que la cellulite? La cellulite est le terme utilisé pour désigner les couches de graisse bosselées et irrégulières qui créent des 'fossettes' sur les hanches, les fesses et les cuisses des femmes. La cellulite atteint de nombreuses femmes dont les cellules graisseuses replissent des poches dans le tissu konjonctif de la peau, où la circulation sanguine est généralement mauvaise. ÀpRES un certain temps, à mesure que la graisse et l'humidité s'accumulent, les poches gonflent et appuient contre le tissu konjonctif. Comme le tissu konjonctif des femmes est plusSouple que celui des hommes et présente une composition différente, il s'affaisse et engendre une «peau d'orange»disgracieuse.

Si vous poulez utiliser l'AbTronicX2 afin de lutter contre la cellulite, vous devrez le combiner avec une lotion spéciale anticellulite (non fournie). Sa formule sophistiquée repose sur un mélange efficace de caféine, rétinol et lierre terrestre. Cette lotion pénétre la peau plus profundément que tout autre produit similaire. Elle a été conçue pour un effet optimal sur la peau d'orange. Placez la petite ceinture autour de l'intérieur des cuisses, de l'extérieur des cuisses, des fesses ou de tout autre endroit où vous pouze réduire la cellulite et sélectionnez le mode 5 «AB Melt».

L'utilisation de l'AbTronicX2 en combinaison avec un régime axé sur le contrôle des calories réduira votre couche adipeuse. De récentes études ont démontré que nous disposons depuis toujours du meilleur des alliés contre l'excess pondéral : l'eau.

Votre programme de fitness et d'entrainment idéal doit s'accompagner d'une alimentation saine, de beaucoup d'eau (8 verres par jour), d'exercices aérobiques réguliers ou de marche pour empêcher l'accumulation des graisses et améliorer la condition cardiovascularaire, d'exercices de stretching pour une souplesse accrue et de sessions régulières avec l'AbTronicX2 pour une superbe musculature.

APRES UN ACCOUCHEMENT

Sélectionnez (Mode 4 Work out, Mode 5 Ab Melt, Mode 6 Fat Blaster)

Durant la grossesse, les abdominaux sontétirés à l'extreme et après l'accouchement,ils deviennent très flasques sauf sils sont renforcés par un entrainement. Si vous recommenciez à vous entraîner peu après l'accouchement,les muscles retrouveront leur forme initiale et vous,votresilhouette.LAbTronicX2est un instrument idéal pour sous-tendre ce processus. Le traitement devra néanmoins est reportéd'environ trois mois en cas de césarienne.

La période effective dépend de la condition de vos abdominaux et de l'avis de votre médecin.

En cas d'accouchement sans complications, vous pouvez reprendre les exercices standard après 6 semaines. Les contractions doivent etre très douces au début car les muscles sont extrémement sensibles. Avres quelques sessions, vous devriez pouvoir augmenter l'intensité de l'entrainment jusqu'à ce que vous soyez revenue au niveau de vos mouvements normaux et énergiques.

NE PAS utilise la ceinture AbTronicX2 à deux canaux pendant la grossesse.

ARTS MARTIAUX / BOXE

Selectionnez (Mode 1 Deep Knead, Mode 4 Work Out)

En termes de sports ou d'arts martiaux, l'AbTronicX2 est le système ultime de TENSION DYNAMIQUE, tout simplement par ce qu'il contracte les muscles au-delà de ce qui est normalement possible.

Pour les sportifs qui ne doivent pas activement un programme de poids et haltères, nous recommendons d'utiliser l'AbTronicX2 en mode 1, pas plus de 3 fois sur le même groupe musculaire en 24 heures.

Plus vite vous pouvez contracter vos muscles, plus vous devenez rapide et plus vous pouvez développer de puissance. Cela est dû au fait que la vitesse et la puissance sont déterminées par les fibres de traction rapide et non par les fibres de traction lentes. La ceinture AbTronicX2 à deux canaux agit immédiatement sur les fibres de traction rapides et vous aide à accroître votre force de contraction.

Durant l'utilisation de l'appareil, vous pouvez augmenter progressivement le niveau jusqu'à l'obtention d'une contraction intense.

Haut du corps - Puisance et rapidite

Selectionnez (Mode 1, Deep Knead, Mode 4 Work Out)

Pour augmenter la force de frappe et la vitesse du haut du corps, vous doivent entraîner les triceps, les biceps, les deltoides frontaux (épaules) et le dos.

Bas du corps - Puisance et rapidite

Selectionnez (Mode 1, Deep Knead)

Pour augmenter la force de frappe et la vitesse des jambes, vous devez travailler simultanément les cuisses et les jarrets. Pour les coups de pied en hauteur et la gymnastique, c'est le haut des cuisses qu'il faut entraîner. Pour la souplesse, vous devez travailler l'intérieur des cuisses et effectuer des exercices de tension isométrique ou dynamique afin d'augmenter la charge.

CIRCULATION SANGUINE

Sélectionnez (Mode 2, Tap Massage)

Le sang est le vehicule utilisé par le corps pour transporter l'énergie et les nutriments afin de s'entrenir et de s'alimenter. L'AbTronicX2 contracte les fibres musculaires, qui stimulent à leur tour la circulation sanguine. Ce mécanismeprocure divers avantages. Pendant chaque période de repos consécutive à un exercice, il est important deMAINTER les muscles en activité afin d'accélérez le retour aux performances initiales. Les muscles sécretènt des toxines durant toute session sportive intensive, mais en approvisionnant les muscles en sang frais (plus riche en oxygène et glucose), vous accélérez le processus naturel de récapération et maintenez votre niveau de performances. Si vous gardez votre corps en parfaite condition à l'aide de l'AbTronicX2 à deux canaux, vous pourrez observer des périodes de repos plus courtes et vos muscles resteront au sommet de leurs performances, même si vous n'étes pas en train de vous entraîner.

MASSAGE ET RELAXATION

Sélectionnez (Mode 2 «Tap Massage», Mode 4 «Work out» ou Mode 8 «Iron Man»)

L'AbTronicX2 peut aussi être utilisé en tant qu'apparéil de massage personnel pour une/agréable relaxation musculaire. Vous pouvez l'utiliser sur vos épaules, votre nuque, votre poitrine et le haut ou le bas du dos (voir les zones d'exercice M, E, B et C). Les efforts importants des muscles du dos ou des épaules entraînant divers symptômes dans de nombreux sports. Les muscles se fatiguent, sont tendus et peuvent être douloureux. Ces inconnuts et raideurs musculaires peuvent limiter vos mouvements et donc nuire à vos activités sportives. L'AbTronicX2 inclut des programmes de massage et d'entrainment passif afin de stimuler la circulation sanguine et dépuiser les muscles. Il en résultat une détente complète et un allègement de ces symptômes. Selon vos besoin, vous avez le choix entre les Modes 2, 3 et 4 – niveau faible à moyen – pour évacuer les tensions et

profiter des bienfaits d'un massage apaisant avec le système AbTronicX2, où et quand vous le souhaitez. Contrairement aux apparciels de massage ordinaires, qui vibrent à peine et sont très bruyants, l'AbTronicX2 est silencieux. Ce sont vos propres muscles qui assurent le massage, d'ou une stimulation de la circulation dans la zone concernee. Résultat : une chaleur/agréable et naturelle, et une profonde détente.

ENTRETIEN DE L'APPAREIL

La ceinture AbTronicX2 à deux canaux a été réalisée en matérielux de haute qualité. Le seul entretien requisiste en un léger nettoyaged stampons conducteurs avecunchiffon humide et de l'eau savonneuse. Vous devrez aussi replacer les piles de temps à autre. Ne plongez JAMAIS la ceinture dans de l'eau ou d'autres liquides. Ne frottez pas trop fort sur les zones conductrices. Ne mettez pas la ceinture dans la machine à laver et ne la traitez jamais à l'adoucissant.

Veillez à NE JAMAIS PLIER les tampons conducteurs ! ÀpRES de nombreuses utilisations, une décoloration de la zone conductrice et un “aspect rides” sont normaux. Les tampons conducteurs sont des consommables qui s'usent au fil du temps, selon le gel utilisé, votre humidité corporelle et la fréquence d'utilisation de l'appareil. Les tampons conducteurs usés peuvent réduire les performances de la ceinture ou donner l'impression d'une surface irrégulière. L'usure et les fendillements ne sont pas couverts par la garantie (voir l'annexe pour les pieces de rechange). Nous tenons néanmoins à souligner qu'il s'agit du concept le plus avancé de la quatrième génération de ceintures. Ses tampons duront beaucoup plus longtemps que les tampons à gel adhésifs similaires d'autres appareils. Si plusieurs personnes veulent utiliser l'AbTronicX2, le module de commande se détache aisément de la ceinture en néoprène afin que vous puissiez l'installer sur votre propre ceinture pour des raisons d'hygène. Il suffit de l'enlever et de le fixer sur une autre ceinture. L'AbTronicX2 est particulièrement économique en énergie. Les piles couvre environ 100 sessions de dix minutes. Si les impulsions s'affaiblissant ou que l'appareil s'arrête automatiquement après moins de 10 minutes, les piles doivent être replacées (meme si l'écran LCD est toujours activé). Le module de commande électronique est extrémement fiable et basé sur la technologie SMT. Il ne demande aucun entretien et peut s'utiliser de très nombreuses années sans le moindre problème.

FAQ

Q. Comment fonctionne l'AbTronicX2 ?
R. L'AbTronicX2 a ete concu pour imiter les signaux que le cerveau transmet aux muscles durant un entrainement. Ces signaux entrainent une contraction puis une détente des muscles.
Q. Les muscles peuvent-ils être surdéveloppés ou brusqués ?
R. Non. Le principe est le même que lors d'un entrainement ordinaire : plus vous vous entraînez, avec des périodes de repos suffisantes, plus vous renforcez vos muscles.
Q. Cet apparéil convient-il pour tous les âges?
R. Absolument. L'AbTronicX2 n'est pas lie a l'age et convient pour tous les ages. Les personnes agees et les enfants devraient neanmoins l'utiliser sous surveillance et maintainir un niveau peu elevé.
Q. La ceinture va-t-elle me procurer un inconfort ?
R. Tant que la ceinture sera humide et bien serrée contre votre peau, vous n'éprouverez aucun inconfort. A un faible niveau, vous percevez un léger fourmillement mais si vous augmentez le niveau, vous ne sentirez qu'une agreable contraction. Placez d'abord la ceinture sur les muscles du torsèpuis juste au-dessus du nombreil, où la plupart desgens sont particulièrement sensibles.
Q. Faut-il le même niveau pour tous les muscles?
R. Chaque muscle réagit à sa manière, de sorte que les niveaux seront différents. Déplacez la ceinture afin de trouver la position exacte qui générale une contraction maximale.
Q. Y a-t-il des contre-indications quant à l'utilisation de cet apparéil ?
R. Oui, lorsque l'usage de l'appareil est déconseilé pour des raisons de santé. Dans pareil cas, vous nevez d'abord consulter un médecin ou demander conseil ailleurs. Lisez attentivement toutes les contre-indications à la dernière page.
Q. Quand pourrai-je observer des résultats ?
R. Selon votre fréquence d'utilisation et votre taux deGRAISSÉ corporelle, vous devriez constater une augmentation de la puissance après 1 à 2 semaines. Le développement musculaire devrait être visible environ 3 semaines après l'intégration de l'AbTronicX2 dans votre programme d'entrainment.
Q. Je sens des picotements mais pas de contraction.
R. Déplacez progressivement la ceinture afin de trouver l'endetroit exact ou les contractions sont à la fois optimes et agréables. Essayez 'augmenter le niveau. La cause peut aussi résider dans une couche de gel (à base d'eau) insuffisante sur la ceinture ou un contact inadéquat avec la peau. Si ces solutions ne fonctionnent pas, otez la ceinture puis lavez l'intérieur avec de l'eau et du savon doux afin d'enlever les huiles corporelles.
Q. Comment doit je utiliser l'AbTronicX2 pour accroître ma vitesse de récuption ?
R. L'AbTronicX2 peut être utilisé toutes les quatre à cinq heures afin d'accélérer la récuρération des muscles après un entrainment intensif. Utilisez un faisible niveau avec de petites contractions
Q. Ma peu est un peu rouge après usage. Y a-t-il un problème ?
R. Notre peu peut être un peu rouge après l'utilisation de l'AbTronicX2. Ce phénomène est en partie dû à une accelération de la circulation sanguine sous la peau et disparaitra rapidement. Les rougeurs peuvent aussi être occasionnées par la pression de la ceinture sur la peau. Vous n'avez aucun souci à vous faire. Si la rougeur est extréme, il se peut que vous n'ayez pas appliqué suffisamment de gel conducteur ou qu'il aitsché durant une session plus longue. La prochaine fois, mettez plus de gel, rajoutez-en après chaque session de 10 minutes etCHOISSEZ un niveau moins élevé.
Q. J'éprouve des difficultés à placer la ceinture autour de ma taille. Que faire?
R. Placez la ceinture AbTronicX2 à deux canaux ajusté autour de votre taille, bras ou jambe. La ceinture AbTronicX2 à deux canaux convient pour tout périmètre de 19 à 155 cm. Fixez la partie rugueuse de la bande Velcro à sa partie douce sur la ceinture.

Accessoires et pieces de rechange

Remplacement des tampons conducteurs :

Pour nettoyer la ceinture, utilisez un chiffon humide et de l'eau savonneuse puis rincez-la. Ne JAMAIS plonger la ceinture dans de l'eau ou d'autres liquides. La peau sécrête une substance huileuse qui provoque une réaction sur les tampons conducteurs. Pour des résultats et un comfort optimaux, nous vous recommendons de replacer les tampons conducteurs de temps à autre.

Les pièces ci-après sont disponible au centre de service.

Article N° art.

Tampons conducteurs (petit format)
(2 pieces - 50 mm x 96 mm)	ZATBELT3
(2 pieces - 50 mm x 10,6 mm)	ZATBELT6
Partie centrale (1 pce - 12 cm x 8,5 cm)	ZATBELT4
Ceinture d'entraînement large
(1 pce - 127 cm x 14,6cm)	ZATBELT5
Gel amincissant et raffermissant AbTronic, env. 115 g	ZATGEL
BandeSouple en Velcro (5 cm x 45,7 cm)	ZATVEL2

Il ne s'agit pas d'un instrument Médical! Cet apparéil est exclusivement destiné à un entrainment physique général. Son utilisation ne peut enaucun cas déboucher sur des réclamations d'ordre Médical.

INDICATIONS

1. Entrainement physique général
2. Développement des capacités athétiques

CONTRE-INDICATIONS

1. L'AbTronicX2 ne peut PAS être utilisé par des personnes ayant un pacemaker.
2. L'AbTronicX2 ne peut PAS etre utilise par des personnes ayant un cancer.

AVERTISSEMENT

1. Les effets à long terme des stimulations électriques chroniques ne sont pas connus.
2. Le degré de sécurité en cas de grossesse n'a pas été déterminé.
3. En cas de troubles cardiaques : NE PAS UTILISER CET APPAREIL.
4. Epilepsie potentielle ou diagnostiquee : NE PAS UTILISER CET APPAREIL.
5. NE PAS stimuler exagérément les nerfs du sinus carotidien (ou de toute autre partie au niveau de la gorge), rundout chez les personnes ayant une hypersensibilité avérée au réflexe du sinus carotidien.
6. NE PAS placer la ceinture sur la gorge ou la bouche. Cela peut entraîner de graves spasmes des muscles laryngiens et pharyngiens. L'intensité des contractions peut fermer les voies respiratoires et provoquer un arrêt de la respiration.
7. NE PAS placer la ceinture au-dessus du cerveau (sur la tete).
8. NE PAS appliquer du courant au travers de la poitrine (transthoracique) car il pourrait perturber le rythme cardiaque.
9. L'AbTronicX2 ne peut PAS être utilisé sur des parties de corps enflées, infectées ou enflammées ou sur des éruptions cutanées, comme dans le cas d'une phlébite, d'une thrombophélbite, d'une phlébothrombose et de varices. Une embolie dans les mollets ou ailleurs peut entraîner une embolie pulmonaire ou une apoplexie.
10. Conservez toujours votre AbTronicX2 hors de portée des enfants.

PRECAUTIONS:

N'UTILISEZ PAS LA CEINTURE

1. Si vous estesujet aux hemorragies (traumatisme aigu ou fracture).
2. Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale et que la contraction des muscles peut nuir au processus de rétablissement.
3. A hauteur de l'utéus pendant vos menstruations.
4. A des endroits ou les nerfs sensitifs ont eté endommagés en raison d'une léson cutanée. Certaines personnes peuvent manifester des irritations cutanées ou une hypersensibilité à cause de la stimulation électrique ou du gel conducteur utilisé. L'irritation peut généralement être attenuée via l'utilisation d'un autre gel conducteur ou l'application d'une electrode.

EFFETS INDESIRABLES

Certains cas d'irritations cutanées et de brûlures sous les électrodes ont été signalés suite à l'utilisation de stimulateurs electromusculaires.

PROBLEME L'écran LCD ne s'allume pas	CAUSE PROBABLE - Piles non installées - Piles mal installées - Piles à plat.	SOLUTION - Installez les piles - Vérifiez les polarités - Remplacez les piles
L'écran LCD s'allume mais le système émet un signal d'advertissement (son strident)	- Pas de contact avec la peau - Module mal fixé à la ceinture. - Microproessesur bloqué. - Piles presque à plat.	- Appliquez du gel à base d'eau sur les tampons conducteurs puis placez directement la ceinture sur la peau. - Vérifiez si le module est bien fixé avec tous ses connecteurs à la ceinture. - Vérifiez si tous les tampons conducteurs sont bien fixés à la ceinture. - Sélectionnez le mode l' et augmentez l'intensité en appuyant sur les boutons des canaux gauche et droite. - Réinitialisez le système : enlevez les piles et attendez 1 minute pour une réinitialisation complète. - Remplacez les piles.
L'écran LCD s'allume mais il ne se passé rien	- Niveau trop faible - Pas assez de gel conducteur sur la ceinture	- Sélectionnez le mode l' et augmentez l'intensité en appuyant sur les boutons des canaux gauche et droite. - Appliquez plus de gel à base d'eau entre la ceinture et la peau.
	- Le gel utilisé n'est pas à base d'eau. - La ceinture est mal placée. - La ceinture est usée ou présente des taches d'huile. - Les piles sont presque à plat	- Lizez l'étiquette du gel utilisé. Vérifiez si elle mentionne le terme "eau" ou "aqua". - Déplacez la ceinture jusqu'àux positions correctes. - Nettoyez ou remplacez les tampons conducteurs (voir le conseil ci-dessous). - Remplacez les piles
L'écran LCD s'allume maisaucun boutonne fonctionne	- Microprocesseur bloqué. - Piles presque à plat.	- Réinitialisez le système : enlevez les piles 1 minute pour une réinitialisation complète - Remplacez les piles.

Conseil : vous pouvez vérifier vous-même si les tampons conducteurs sont usés et doivent être ou non replacés, ou si le module électronique générale trop peu de courant. Détachez le module de la ceinture. Appliquez un peu de gel conducteur au bout de l'index et de l'annulaire d'une main et appuyez vos doigts contre les points de contact du module. Activez le module et augmentez prudemment l'intensité au niveau 1 ou 2. Si le module fonctionne correctement, vous ressentirez un léger fourmillement dans vos doigts. Cela signifie que les tampons conducteurs doivent être replacés.

IMPORTANT! REINITIALISATION

Si l'appareil ne s'active pas ou que vous ne parvenez pas à changer de programme, le microprocesseur s'est peut-être bloqué. Dans ce cas, effectuez une REINITIALISATION complète. Enlevez les piles puis replacez-les après une minute.

Conçu et fabriqué en Allemagne.

Belgique : 070/66 00 30

France:0826 02 50 40 (0,12 euro/min.)