VS 910 - Vélo d'appartement DOMYOS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Vélo d'appartement
Marque	Domyos
Modèle	VS 910
Dimensions (L × l × H)	Environ 100 × 50 × 130 cm
Poids net	Environ 25 kg
Poids maximum utilisateur	120 kg
Alimentation	2 piles AAA (pour l'écran)
Résistance	Magnétique, 8 niveaux réglables manuellement
Système de freinage	Frein par courroie
Nombre de programmes	Aucun (affichage manuel)
Affichage	Écran LCD
Fonctions de l'écran	Temps, distance, vitesse, calories, pouls (capteurs sur guidon)
Type de selle	Selle ergonomique réglable en hauteur et horizontalement
Pédales	Pédales standard avec cale-pieds
Réglages	Selle : vertical et horizontal ; Guidon : vertical
Roues de transport	Oui, à l'avant
Niveau sonore	Silencieux (résistance magnétique)
Sécurité	Stabilité renforcée, frein d'urgence sur la résistance
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, vérifier les vis régulièrement
Pièces détachées	Disponibles chez Domyos et revendeurs agréés
Garantie	2 ans (pièces et main-d'œuvre)
Normes	Conforme à la norme EN 957 (classe HC)

FOIRE AUX QUESTIONS - VS 910 DOMYOS

Comment assembler le vélo Domyos VS 910 ?

Suivez le schéma d'assemblage fourni dans la notice. Fixez le cadre, les stabilisateurs, la selle, le guidon et les pédales en respectant les couples de serrage. L'écran se fixe sur le guidon avec les vis fournies.

Comment régler la résistance sur le VS 910 ?

Tournez la molette située sous le guidon. Elle permet de choisir parmi 8 niveaux magnétiques, du plus facile (niveau 1) au plus difficile (niveau 8).

Comment changer les piles de l'écran ?

Retirez le couvercle à l'arrière de l'écran. Insérez 2 piles AAA en respectant les polarités. Replacez le couvercle. Utilisez des piles neuves pour un affichage optimal.

Que faire si l'écran reste éteint ?

Vérifiez d'abord que les piles sont correctement installées et non usées. Si l'écran ne s'allume toujours pas, réinitialisez en retirant les piles 30 secondes. Contactez le service client si le problème persiste.

Comment entretenir mon vélo d'appartement ?

Nettoyez régulièrement le cadre et les pièces avec un chiffon humide. Vérifiez les vis et boulons toutes les semaines. Graissez légèrement la chaîne si nécessaire. Rangez dans un endroit sec.

Quel est le poids maximum supporté par le VS 910 ?

Le poids maximum utilisateur est de 120 kg pour une utilisation en toute sécurité.

Puis-je utiliser le vélo sur un tapis de sol ?

Oui, il est recommandé de placer le vélo sur un tapis de protection pour éviter les marques au sol et réduire les vibrations.

Comment déplacer le vélo ?

Inclinez légèrement l'avant du vélo pour utiliser les roues de transport situées à l'avant du cadre. Poussez ensuite le vélo comme une brouette.

La selle et le guidon sont-ils réglables ?

Oui, la selle est réglable en hauteur et en horizontal. Le guidon est réglable uniquement en hauteur. Desserrez les molettes, ajustez, puis resserrez.

Où puis-je trouver des pièces de rechange ?

Les pièces de rechange sont disponibles sur le site domyos.fr ou auprès des revendeurs agréés Decathlon. Utilisez le numéro de modèle VS 910 pour commander.

MODE D'EMPLOI VS 910 DOMYOS

- Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves. - Avant toute utilisation, veuillez lire attentivement le mode d'emploi et respecter l'ensemble des activités et influences qu'il contient.

- Ne pas permettre aux enfants d'utiliser cette machine et les tenir éloignés de cette dernière.

- Si l'autocollant est endommagé, illisible ou marquant, il convient de le remplacer. - Ne pas approcher vos mains, pieds et cheveux de toutes les pièces en mouvement.

ADVERTÊNCIA

Vous avez choisi un appareil fitness de marque DOMYOS. Nous vous remercions de votre confiance. Nous avons créé la marque DOMYOS pour permettre à tous les sportifs de garder la forme. Ce produit est créé par des sportifs pour des sportifs. Nous serons heureux de recevoir toutes vos remarques et suggestions concernant les produits DOMYOS. Pour cela, l'équipe de votre magasin est à votre écoute ainsi que le service conception des produits DOMYOS. Vous pouvez nous retrouver également sur www.domyos.com. Nous vous souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS sera pour vous synonyme de plaisir.

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PRÉSENTATION

Ce vélo est conçu pour la pratique du biking à domicile.

Le Biking est une excellente forme d'activité cardio-training qui permet d'augmenter votre capacité cardio-vasculaire et de brûler des calories. Cette pratique permet également de tonifier les muscles du bas du corps (fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets). Les muscles du haut du corps (abdominaux, dos, bras) participent aussi à l'exercice. Ce vélo est équipé d'une transmission par chaîne.

PARTIES DU CORPS TRAVAILLÉES

SÉCURITÉ

Pour réduire le risque de blessures graves, lisez les précautions d'emploi importantes ci-dessous avant d'utiliser le produit.

1. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du produit sont informés comme il convient de toutes les précautions d'emploi.
2. DOMYOS se décharge de toute responsabilité concernant les plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés à toute personne ou à tout bien ayant pour origine la mauvaise utilisation de ce produit par l'acheteur ou par toute autre personne.
3. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique. N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel.
4. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'inspecter et visser si nécessaire toutes les pièces avant chaque utilisation du produit.
5. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou pendants, qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez tous vos bijoux. Attachez vos cheveux afin qu'ils ne vous gênent pas pendant l'exercice,
6. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement, reposez-vous et consultez votre médecin.
7. Ne pas approcher vos mains et pieds des pièces en mouvement.
8. Ne laissez pas dépasser les dispositifs de réglage.
9. Les personnes portant un stimulateur cardiaque, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique implanté sont averties qu'elles utilisent le capteur de pulsations à leurs risques et périls. Avant la première utilisation, un exercice test sous le contrôle d'un médecin est donc recommandé.
10. Un surmenage peut entraîner de graves blessures, voire la mort. Toute sensation de douleur ou malaise doit être suivie d'un arrêt immédiat de l'entraînement.
11. Le vélo de biking ne comporte pas de roue libre. Les pédales continuent à tourner tant que la roue d'inertie est en mouvement.
12. Pour un arrêt progressif, ralentissez la cadence de pédalage jusqu'à arrêt complet de la roue.
13. Pour un arrêt d'urgence, appuyez sur le bouton de réglage de la résistance.
14. À la fin de votre séance d'entraînement, verrouillez votre vélo en serrant le bouton de réglage de la résistance à fond dans le sens des aiguilles d'une montre.

AVERTISSEMENT

La recherche de la forme doit être pratiquée de façon CONTROLÉE. Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant et si vous n'avez pas fait de sport depuis plusieurs années. Lisez toutes les instructions avant utilisation.

RÉGLAGES

Attention, il oat nécessaire de desondro du vôle pour procéder aux réglages de la selle, du guidon et du niveau.

a) HAUTEUR : Pour un exercice efficace, la selle doit être à la bonne hauteur. Vos genoux doivent être légèrement fléchis au moment où les pédales sont dans la position la plus basse. Tout en maintenant la selle, dévissez et tirez le bouton de réglage. Ajustez la position de la selle, alignez le bouton avec un des trous du tube de selle, relâchez le bouton et serrez à fond.

b) PROFONDEUR : Tout en maintenant la selle, dévissez et tirez le bouton de réglage. Ajustez la position de la selle, alignez le bouton avec un des trous du tube de selle, relâchez le bouton et serrez à fond.

Tout en maintenant le guidon, dévissez et tirez le bouton de réglage. Ajustez la position du guidon, alignez le bouton avec un des trous du tube de guidon, relâchez le bouton et serrez à fond.

3 - MISE A NIVEAU DU VELO

En cas d'instabilité, ajustez les compensateurs de niveau.

4 - COMMENT AJUSTER LA SANGLE DES PEDALES

SERRAGE : Tirez sur l'extrémité de la sangle. DESSERRAGE : Appuyez sur la boucle pour libérer la sangle.

5 - REGLAGE DE LA RESISTANCE

AUGMENTATION DE LA RESISTANCE :

Tournez le bouton de réglage dans le sens des aiguilles d'une montre.

DIMINUTION DE LA RESISTANCE :

Tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

6 - ARRET D'URGENCE

Appuyez sur le bouton de réglage de la résistance.

CONSOLE

Votre console vous permet de suivre vos performances pendant votre entraînement.

Vous trouverez ci-dessous l'ensemble des indications pour l'utiliser facilement.

FONCTIONNEMENT

Pour démarrer votre console, commencez à pédaler

et appuyez sur le bouton rouge. En cours d'exercice, appuyez sur le bouton rouge pour afficher l'information que vous souhaitez parmi les 4 informations disponibles.

DIST ▶ Distance parcourue

CAL ▶ Calories brûlées

SPEED ▶ Vitesse de pédalage

TIME ▶ Temps écoulé

La sélection du mode SCAN (flèche clignotante devant le mot SCAN) vous permet de faire défiler les informations de manière continue.

Pour remettre votre console à zéro, appuyez de manière prolongée (3 s) sur le bouton rouge.

La console s'éleint automatiquement au cout de 5 min d'inactivité.

DIAGNOSTIC DES ANOMALIES

- Défaut d'affichage : Vérifiez les piles et, au besoin, remplacez-les.

- Défaut d'affichage de la distance ou de la vitesse : Vérifiez la position du capteur.

La distance entre le capteur et l'aimant situé sur la roue avant du vélo doit être de 1 ou 2 mm.

UTILISATION

Si vous débutez, commencez par vous entraîner pendant plusieurs jours avec une résistance et une vitesse de pédalage

faible, sans forcer, et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement le nombre ou la durée des séances. Lors de vos exercices ne pas cambrer votre dos, mais le tenir droit.

Entration/Échauffement : effort progressif à partir de 10 minutes.

Pour un travail d'entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entraînez tous les jours pendant une dizaine de minutes.

Ce type d'exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourra être utilisé comme échauffement en vue d'une activité physique.

Pour augmenter la tonicité des jambes, choisissez une résistance plus importante et augmentez le temps d'exercice.

Bien évidemment, vous pouvez faire varier la résistance de pédalage tout au long de votre séance d'exercice.

Travail aérobie pour la mise en forme : effort modéré pendant un temps assez long (35 min à 1 heure).

Si vous désirez perdre du poids, ce type d'exercice, associé à un régime, est le seul moyen d'augmenter la quantité d'énergie consommée par l'organisme. Pour ce faire, inutile de forcer au-delà de ses limites. C'est la régularité de l'entraînement qui permettra d'obtenir les meilleurs résultats.

Choisissez une résistance de pédalage relativement faible et effectuez l'exercice à votre rythme mais au minimum pendant 30 minutes. Cet exercice doit faire apparaître une légère sueur sur la peau mais ne doit en aucun cas vous essouffler. C'est la durée de l'exercice, sur un rythme lent qui va demander à votre organisme de puiser son énergie dans vos graisses à condition de pédaler au-delà d'une trentaine de minutes, trois fois par semaine minimum.

Entraînement aérobie pour l'endurance : effort soutenu pendant 20 à 40 minutes.

Ce type d'entraînement vise un renforcemen: significatif du muscle cardiaque et améliore le travail respiratoire.

La résistance et/ou la vitesse de pédalage es: augmentée de façon à augmenter la respiration pendant l'exercice. L'effort est plus soutenu que le travail pour la mise en forme.

Au fur et à mesure de vos entraînements, vous pourrez tenir cet effort plus longtemps, sur un meilleur rythme ou avec une résistance supérieure. Vous pouvez vous entraîner au minimum trois fois par semaine pour ce type d'entraînement. L'entraînement sur un rythme plus forcé (travail anaérobie et travail en zone rouge) est réservé aux athlètes et nécessite une préparation adaptée.

Après chaque entraînement, consacrez quelques minutes à pédaler en diminuant la vitesse et la résistance pour revenir au calme et ramener progressivement l'organisme au repos.

Retour au calme Il correspond à la poursuite d'une activité à faible intensifié, c'est la phase progressive de «repos». LE RETOUR AU CALME assure le retour à «la normale» du système cardio-vasculaire et respiratoire, du flux sanguin et des muscles (ce qui permet d'éliminer les contre-effets, comme les acides lactiques dont l'accumulation est une des causes majeures des douleurs musculaires, c'est-à-dire crampes et courbatures).

Étirement L'étirement doit suivre la phase de retour au calme. S'étirer après l'effort : minimise la RAIDEUR MUSCULAIRE due à l'accumulation des ACIDES LACTIQUES, «stimule» la CIRCULATION SANGUINE.

GARANTIE COMMERCIALE

DOMYOS garantit ce produit, dans les conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la

structure et 2 ans pour les autres pièces et la main d'oeuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.

Cette garantie ne s'applique pas en cas de :

Dommages causés lors du transport

- Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)

- Mauvais montage

- Mauvaise utilisation ou utilisation anormale

- Mauvais entretien

- Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS

- Utilisation hors du cadre privé

Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.

Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernière page de votre notice d'utilisation.