ZR8 - Tapis de course Reebok - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI ZR8 Reebok

Manuel d'utilisation de l'écran

Tape Roulant ZJ6

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Cette touche à 2 fonctions:

Pour sélectionner la durée, la distance les calorice

Eur confirme les canines dans les parvimentes approglement

Start

Commoned avec un program

Stop

Pour arrêtir la machine à un accretion en cours d'une seance denoutrement, le clos toutant qui denote et arrêter complément, tous les données seront remeys a zéro

Vitesse

Redue la vitesse auranti le esence sementement

Vitesse +

Augmentar a vitesse durant la seance dematrement.

Inclinaison +

Redure le niveau, déclérations sur limit instant durant le document au Programme.

Inclinaison -

«Aignerie le rese, déclusive et aux instants durant, et denatement d'au Programme.

Vitesse rapide

...lisez pour sélectionner une vlease exacte pendant la course

Inclinaison rapide

Utiliez pour sélectionner une Inclaison existe pendant la courer

Entrée MP3.

Permet le connexion à un lecteur MP3 personnel va le cadre fourm la muskure sera puée par le bris de la haut-partours incorporés et le volume est consté par la lecteur MP3 formant à connexion à un couleur MP3 personnel va le octable fourm. La muskure sera coupé par la date des haut-partours incorporés et op volume est consté par la lecteur MP3

Clé de sécurité

Oat appareil et tourniave, une clé de securité rouge sans leouole la table rouent, non fonctionne ses. Ceux de permis dander immédiatement appareil en ces durigence. L'oninsteur actione "—" is a clé des plus concernement liens sur le plus roulant. Il toulouse l'auise à l'huère estermitte de coordien d'elles. Faux sex vicamons, ou our moment durant la scène donnellement afin que fugillésur tousse anderer immédiatement appareil en ces durigence.

Manuel d'utilisation de l'écran

Tape ruiant ZRS

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Programmes Et Des Fonctions

TapeoLam, ZPA

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Situees sur la coignée de droite, les touches SPEED - ou - permettent de modifier la vitesse à tout instant durant le deroulement d'un programme.

Inclinaison +/-

Stuées sur la poignée de gauche, les touches INCUNISON + ou - permettent de modifier la vitesse à tout instant durant le dérouvement d'un programme.

Capteur cardiaques

Des capteurs cardiaques sont situés sur les deux poignées du guidon. Pour vérifier son rythme cardiaque, l'utilisateur peut tenir ces poignées durant la séance dentraînement; il est important de bien tenir les deux poignées pour que la mesure soit toume. La mesure de fréquence cardiaque n'est four le qu'à titre informatif et ne droit pas être utilisée à des fins médicales ou de surveillants.

PROGRAMMES DE L'ORDINATEUR

Le mode manuel comprend mode normal, temps, calones et mode compte à recours à distance

PO Programme manuel

MI-M3 Mode de décompte de la durée, de la distance et des calories.

P1-P24 Programmes d'entraînement prérègleu

U01-U03 Programmes définis par l'ublienseur

FAT Fonctions pour les graisses corporelles

PO Mode manuel

Le mode Normal

1. En mode de veille appuyez sur START pour commencer immédiatement en mode manuel

2. À tout instant pendant un entraînement, vous pouvez régler manuellement la vitesse du Treadmill à l'âde des boutons SPEED +/-. Vous pouvez également utiliser la touche de vitesse instantanée pour choisir la vitesse désiree.

3: Appuyez sur le bouton STOP arrivé pour arrêter le moteur

1. Vous pouvez également améter le moteur en en avant la clé de sécurité

Mode de décompte de la durée, de la distance et des calories

En mode de veille appuyez sur MODE pour sélectionner la durée, le distance et les calores. Une fois votre selection terminée, utilisez les boutons INCLINE +/- pour modifier le paramètre désire et appuyez sur START pour commencer

1. La DUREE la DISTANCE ou les CALORIES seront décomptés à partir du patamène sélectionne

2. Ces que le décompte est terminé, l'ordinateur émet un bip sonne pour indiquer la fin du programme et la fenêtre de la vitesse affiche « End » (in). Après 5 secondes l'ordinateur émet un bip sonne et tous es paramètres sont remis à zéro

P01-P24 Programmes

Ce sont des programmes prédéfinis dans lequel la vitesse des machines ou l'inclinaison sera changé automatiquement lors d'une séance d'entraînement.

Remarque: Si la vitesse / inclinaison est modifiée par l'utilisateur durant l'un de ces programmes, elle reviendra su préréglage d'origine lors du segment suivant du programme.

1. En mode Veille, Standby appuyer sur la touche Programme pour sélectionner le programme souhaité.

2. Appuyez sur START pour sélectionner et commencer à utiliser le temps prédétin

3. La temps d'entraînement par défaut pour ces programmes est de 30 minutes. Ceci peut être modifié en appuyant sur la touches INCLINE + ou - avant START n'est sélectionné

4 Au cours de ces programmes les réglages de la vitesse et l'inclimation sont divisés en 20 segments. Le temps de chaque segment dépend du temps total sélectionne. Par exemple un programme de 20 minutes - 20 segments de 1 minute. Ce qui signe que a vitesse changera toute le 1 minute. Les durées varieront pour ten-t compte de réchauflement et de la récupération.
5. La console effectue un compte à reboura et émet un signal sonore pendant 3 secondes à chaque fois que la vitesse / incinaison est modifiée.

U01-U03 Programmes définis par l'utilisateur

Dans ces programmes, l'utilisateur peut définir la vitesse et l'indinaison pour un entraînement personnel.

1 En mode Ville (Starboy), appuyez sur la bouton PROGRAM jusqu'à ce que U01 U02 U03 ou safiche
2 Appuyez sur MODE pour entrer dans le premier segment ou programme
3 Appuyez sur SPEED + / - pour ajuster la vitesse et sur INCLINE + / - pour régier l'inclinaison de ce segment et appuyez sur MODE pour continuer.
4. Répitaux dessus pour tous les 20 segments du programme
5. Des vous avez indiqués vos données pour tous les segments appuyez sur le bouton START

Le programme sera désormais enregistré comme programme personnel (U01, U02 ou U03)

Fonction de graisse du corps

1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (programme) jusqu'à ce que la fonction FAT (graisses corporelles) s'affiche
2. La tenère SPEED (Mitesse) affiche le programme prédefini (THF3) et la tenère TIME (dures) affichées les données dentrite.
   3 Appuyez sur MODE pour sélectionner le programme désire
   4 La fenêtre PULSE/INCLINE (pou LE'inclinaison) affiche les paramètres du programme. Appuyez sur les boutons SPEED + ou - pour modifier ce réglage et appuyez sur MODE pour confirmer.
3. FI - affiche le sexe Appuyez sur SPEED +/- pour passer de 1 (thommel à 2 (lemme). Appuyez sur MODE pour confirmer
4. F2 - affiche l'âge Appuyez sur INCJINE +/- pour régler (25 ans par défaut avec une page prédémie de 10 à 99 ans) Appuyez sur MODE pour confirmer
5. PS - affrone la taille. Appuyez sur INCLINE + pour régler (170 cm par défaut avec une plage prédefinie de 100 à 200 cm). Appuyez sur VOCE pour contrimer
6. F4 - affiche le odds. Appuyez sur INCLINE +/- pour régier (70 kg car défaut avec une plage prééfinie de 20 à 150 kg). Appuyez sur VOCE pour confirmer
7. F5 staffiche. À de stage, les informations sur l'utilisateur sont sauvégardées. Placez les deux mains sur les pulsomètres pendant environ 2 à 3 secondes. Les résultats du test staffichent alors de la manière suivante

19 ou moins insuffisance de poids.

20-25	Poids normal
25-29	Poids normal
30 ou plus	Obese

Invite: Toutes les indications ne sont que des renseignements. Elles ne sont pas des directives médicales.

Conversion des MPH / KPH

La vitesse et la distance peuvent être réglées pour naficher en MPH ou en KPH.

Pour passer de un a l'autre

1 Retirez la cré de sécurité (SAFETY KEY). L'ordinateur affiche « — »
2. Maintenez appuyés les boutons PROGRAM et VODE pendant 5 à 7 secondes.
3 La console passe de MPH à KPH automatiquement, et vice et versa.
4 La fenêtre de la vitesse affiche • 06 • pour mile-heure • 10 • indique es km/h

Programme présélection Vitesse / Inclinaison

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