X3HR - Montre GPS multisport SUUNTO - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Montre de sport avec fréquence cardiaque
Caractéristiques techniques principales	Altimètre, baromètre, compas, GPS intégré
Alimentation électrique	Batterie rechargeable
Dimensions approximatives	49 x 49 x 15 mm
Poids	70 g
Compatibilités	Compatible avec les accessoires Suunto
Type de batterie	Batterie lithium-ion
Tension	3.7 V
Fonctions principales	Suivi de l'activité, analyse de la fréquence cardiaque, navigation GPS
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon humide, éviter les produits chimiques
Pièces détachées et réparabilité	Disponibilité de pièces de rechange via le service client Suunto
Sécurité	Résistance à l'eau jusqu'à 30 mètres, ne pas exposer à des températures extrêmes
Informations générales utiles	Idéale pour les activités de plein air, recommandée pour les sportifs et les aventuriers

FOIRE AUX QUESTIONS - X3HR SUUNTO

Comment recharger la batterie du SUUNTO X3HR ?

Pour recharger la batterie, utilisez le câble de chargement fourni et connectez-le à un port USB. Assurez-vous que le bracelet est bien fixé au port de chargement.

Comment calibrer l'altimètre du SUUNTO X3HR ?

Pour calibrer l'altimètre, accédez au menu principal, sélectionnez 'Altimètre' et suivez les instructions pour entrer la pression atmosphérique actuelle ou l'altitude connue.

Que faire si l'écran du SUUNTO X3HR reste noir ?

Si l'écran reste noir, essayez de recharger l'appareil. Si cela ne fonctionne pas, réinitialisez l'appareil en maintenant enfoncé le bouton 'Mode' pendant 10 secondes.

Comment changer l'unité de mesure de la distance ?

Pour changer l'unité de mesure, allez dans le menu 'Paramètres', sélectionnez 'Unités' et choisissez l'unité souhaitée pour la distance : métrique ou impériale.

Le SUUNTO X3HR est-il étanche ?

Oui, le SUUNTO X3HR est conçu pour être résistant à l'eau jusqu'à une profondeur de 30 mètres. Évitez cependant de l'utiliser lors de plongées profondes ou d'activités sous-marines prolongées.

Comment synchroniser le SUUNTO X3HR avec l'application Suunto ?

Pour synchroniser, assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre appareil mobile, puis ouvrez l'application Suunto et suivez les instructions pour ajouter un nouvel appareil.

Que faire si le SUUNTO X3HR ne trouve pas de signal GPS ?

Assurez-vous d'être dans une zone dégagée et d'attendre quelques minutes que le GPS se fixe. Si le problème persiste, redémarrez l'appareil.

Comment réinitialiser le SUUNTO X3HR aux paramètres d'usine ?

Pour réinitialiser, allez dans le menu 'Paramètres', sélectionnez 'Réinitialiser' et confirmez que vous souhaitez rétablir les paramètres d'usine.

Comment mettre à jour le logiciel du SUUNTO X3HR ?

Connectez votre SUUNTO X3HR à l'application Suunto sur votre smartphone, et suivez les instructions pour installer les mises à jour logicielles disponibles.

Quelle est la durée de vie de la batterie du SUUNTO X3HR ?

La durée de vie de la batterie dépend de l'utilisation, mais en mode entraînement avec GPS, elle peut durer jusqu'à 12 heures. En mode montre, elle peut durer plusieurs semaines.

MODE D'EMPLOI X3HR SUUNTO

Centres d'appels en Europe

Tél. [phone]

Site Web Suunto

www.suunto.com

1. INFORMATIONS GENÉRALES 4

1.1.DEBUT DE L'ENTRAJINEMENT 4
1.2.ENTRETIEN 5

1.2.1. Entretien de Suunto X3HR 5
1.2.2. Entretien de la ceinture émetteur 6

1.3. ETANCHÉITE 6
1.4.REMPLACEMENT DE LA PILE 7
1.5. REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA CEINTURE ÉMETTEUR ....................9

1. UTILISATION DE SUUNTO X3HR 11

2.1.AFFICHAGE 11
2.1.1. Symboles de fonction 11

2.2.BOUTONS 12

2.2.1. Pression brève et pression longue 12
2.2.2. Bouton START/STOP 12
2.2.3. Bouton SET 13
2.2.4.Bouton FLECHE HAUT/LIGHT 13
2.2.5.Bouton FLECHE BAS/LAP 13

2.3. NAVIGATION DANS LES FONCTIONS 14
2.4.CARDIOFREQUENCEMETRE ET CEINTURE EMETTEUR 16

2.4.1. Activation du cardioféquencemètre 16
2.4.2. Interférences electromagnétiques 16
2.4.3. Attention 16
2.4.4. Utilisation de Suunto X3HR et de la ceinture émetteur dans l'eau 17

3.MODES 18

3.1.INFORMATIONS GENERALES 18
3.2.MODE TIME 18

3.2.1.Affichage principal 18
3.2.2.Jour 19
3.2.3.Frequencecardiaque 23
3.2.4.Temperature et pression atmosphérique absolue 26

3.3.MODE TRAINING 28

3.3.1.Affichage principal 28
3.3.2.Chronometre 31
3.3.3. Altitude 33
3.3.4. Limites de fréquence cardiaque 35

3.4.MODE MEMORY 36

3.4.1.Affichage principal 36
3.5.SUUNTOSPORTS.COM 38

4. TEST DE DIAGNOSTIC POUR SUUNTO X3HR 39

5. SPECIFICATIONS TECHNIQUES 40

6. CONDITIONS GENÉRALES 42

6.1 Copyright 42
6.2 MARQUES 42
6.3 CONFORMITE EUROPÉENNE 42
6.4 CONFORMITE ISO 9001 42

7. LIMITES DE RESPONSABILITÉ 43

1. INFORMATIONS GÉNÉRALES

La montre ordinaire Suunto X3HR est un instrumentélectronique de loisir fiable et de haute précision. Les amateurs d'activités de plein air et les athètes de fond pratiquant la rondonnée, la course et le vélo peuvent compter sur la précision de Suunto X3HR.

Suunto X3HR possède trois modes principaux : TIME, TRAINING et MEMORY.

Chacun de ces modes possède plusieurs sous-modes, pour rendre votre ordinateur de poignet encore plus pratique. Si vous n'effectuez aucun réglage ou aucune sélection dans un délambda de cinq heures, Suunto X3HR revient automatiquement à l'affichage principal du mode actuel. Les fonctions clés et les modes sontprésentés en détaïl au chapitre 3.

REMARQUE : N'utilisez jamais votre ordinateur de poignet Suunto X3HR pour obtenir des mesures demandant une précision professionnelle ou industrielle. Il ne doit pas non plus être utilisé pour atteoir des mesures d'altitude ou barométriques nécessaires à la pratique de sports extrêmes tels que le parachutisme, le deltaplane, le parapente et l'U.L.M.

1.1. DÉBUT DE L'ENTRAJÉNEMENT

1. Attachez bien la ceinture émetteur autour de votre poitrine.
2. Humidifiez les electrodes pour qu'elles collent à leur peu.
3. Passez en mode Training à l'aide des boutons UP ou DOWN de votre Suunto X3HR.
4. Vérifiez que votre fréquence cardiaque apparait.

5. Appuyez sur START pour démarrer le chronomètre et l'enregistrement de données dans la mémoire.

6. Commencez votre entrainement. Si vous avez des doutes, lisez d'abord le manuel et les avertissements qu'il contient.

7. Enregistrez des temps au tour avec le bouton DOWN/LAP.
8. Avec le bouton SET, changez les informations relatives à votre entrainement qui apparaissent sur la ligne du bas.
9. Lorsque vous avez fini, appuyez sur START/STOP pour arrêté l'enregistrement.

Lisez ce manuel pour découvert les autres possibités d'utilisation de votre nouveau Suunto X3HR.

1.2.ENTRETIEN

1.2.1. Entretien de Suunto X3HR

N'effectuez que les opérations décrites dans ce guide. Ne tentez jamais de démonter ou de réparer votre Suunto X3HR. Protégez-la des chocs, des chaleurs excessives et des expositions prolongées aux rayons du soleil. Evitez de froiter libre Suunto X3HR contre des surfaces rugueuses pour ne pas rayer sa surface. Lorsqu'elle n'est pas utilisée, rangez libre Suunto X3HR dans un endroit propre et sec, à température ambiente.

Pour nettoyerVoteSuuntoX3HR,essuyez-laavecun tissulegementimbibed'eau tiède.Pour éliminer les taches et marques persistantes, appliquez un savon douxsur la zone concernée.Evitez d'exposer votre Suunto X3HR à des produits chimiques forts tels que l'essence,les solvents de nettoyage,l'acetone,l'alcool,les insecticides, les adhesifs et les peintures, qui risquent de déteriorer les joints,le corps et l'aspect de l'appareil.Veillez a ce que la zone autour du capteur soit propre et exemple de sable et autres impuretés.N'insérez jamais d'objects dans l'orifice du capteur.

1.2.2. Entretien de la ceinture émetteur

Lavez la ceinture émetteur avec de l'eau et du savon doux après chaque utilisation.
Rincez-la à l'eau claire ; essuyez-la bien.

Rangez-la dans un endroit propre et sec. Ne rangez jamais la ceinture émetteur si celle-ci est encore mouillée. L'humidité garde les electrodes mouillées et l'émetteur reste activé, ce qui réduit la durée de vie de la pile.

Ne tordez pas la ceinture émetteur et ne l'étirez pas ; vous pourriez endommager ses electrodes.

1.3. ETANCHÉITÉ

Suunto X3HR et la ceinture émetteur sont conformes à la norme ISO 2281 (Organisation internationale de normalisation) (www.iso.ch), ce qui signifie que ce produit est étanche. « En plus de la mention « étanche», Suunto X3HR indique une profondeur donnée en mètres, qui correspond à une valeur test de surpression : 30 m / 100 ft pour Suunto X3HR et 20 m / 66 ft pour la ceinture émetteur. Cette indication ne correspond cependant pas à une profondeur de plongée, mais à la pression à laquelle le test de surpression a été réalisé »

Vou ne pouvez donc pas plonger à une profondeur de 30 mètres / 100 pieds avec l'ordinateur de poignet Suunto X3HR ou de 20 m / 66 ft avec la ceinture émetteur.

La pluie, la douche, la natation et les autres conditions normales d'exposition à l'eau ne perturbent pas le fonctionnement du produit, mais n'appuyez jamais sur les boutons si l'ordinateur de poignet est immergé.

REMARQUE : Les ordinateurs de poignet X3HR et les ceintures émetteur ne doivent pas être utilisés pour la plongée.

1.4. REMPLACEMENT DE LA PILE

L'appareil est alimenté par une pile au lithium de 3 volts du type CR 2032, d'une durée de vie maximale d'environ 12 mois.

Lorsque la capacité de la pile n'est plus que 5 à 15 pour cent de sa capacité initiale, l'indication « pile faible » est activée. Nous recommendons le remplacement de la pile à ce moment-là. Toutefois, l'indication « pile faible » peut être activée par le froid extréme, même si la pile est encore en bon état de fonctionnement. Si l'indication « pile faible » s'active par une température de plus de 10^ ( 50^ ), il convient de replacer la pile.

REMARQUE : Une utilisation intensive du rétroéclairage, de l'altimètre et de la boussole diminue sensiblement la durée de vie de la pile.

Vous pouvez changer les piles vous-même, tant que vous le faites correctement, de sorte à éviter toute entrée d'eau dans le logement de la pile ou le corps de l'ordinaireur de poignet. Utilisez toujours des kits de remplacement de pile prévus à cet effet (ceux-ci complrennent une nouvelle pile, un couvercle de pile et un joint).
Vous trouvrez ces kits de remplacement chez les revendeurs Suunto officiels.

REMARQUE : Lorsque vous remplacez la pile, remplacez également le couvercle de pile et le joint. N'utilise jamais les anciennes pièces.

REMARQUE : Le changement de pile se fait à votre propre initiative. Suunto recommande toutefois de faire changer les piles auprès des services Suunto officiens.

Pour remplacer la pile :

1. Insérez une piece de monnaie dans l'encôche située sur le couvercle du logement de pile au dos de votre Suunto X3HR.
2. Tournez la pièce dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit alignée avec le repère de position ouverte.
3. Retirez le couvercle du logement de pile et le joint ; jetez-les. Vérifiéz que les surfaces sont propres et sèches.
4. Retirez soigneusement l'ancienne pile.
5. Placez la nouvelle pile dans son logement sous le clip de contact, en orientant laborne + vers le haut.
6. Remettez le joint en position, replacez le couvercle du logement de pile, et a l'aide de la pièce de monnaie, tournez le couvercle dans le sens des aiguilles d'une montre, jusqu'à ce qu'il soit aligné avec le repère de position fermée. N'appuyez pas sur le couvercle du logement de pile lorsque vous le tournez avec la pièce de monnaie.

REMARQUE : Pour conserver les propriétés d'étanchéité de Suunto X3HR, soyez extrémement prudent lors du remplacement de la pile. Un remplacement de pile négligé annulera la garantie.

ATTENTION: Cet instrument Suunto possède une pile au lithium. Pour éliminer tout risque d'incendie ou de brûlure, évitez de démonter, décraser, de percér ou de court-circuiter la pile, ou de la jeter dans un feu ou de l'eau. N'utilise que des piles neuves recommendées par le fabricant. Recyclez ou éliminez les piles selon les réglementations en vigueur.

1.5. REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA CEINTURE ÉMETTEUR

La ceinture émetteur est alimentée par une pile au lithium 3 volts de type CR 2032.

La durée de vie moyenne de la pile de la ceinture émetteur est d'environ 300 heures à des températures normales d'utilisation. Lorsque Suunto X3HR ne recoit aucun signal mais que la ceinture émetteur est active, c'est qu'il faut peut-être changer la pile. Reportez-vous au chapitre 2.4.2 pour connaître les autres facteurs pouvant affecter la transmission du signal.

Pour changer la pile

1. Insérez une pièce de monnaie dans la fente du couvercle de pile,itué au dos de la ceinture émetteur.
2. Tournez la pièce dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit alignée avec les repères de position ouverte ou tournez-la même davantage pour faciliter l'ouverture.

1. Retirez le couvercle du logement de la pile. Vérifiez que le joint et les surfaces sont propres et secs. N'étirez pas le joint.
2. Retirez la pile usagée.
3. Insérez la nouvelle pile dans son logement, côte positif tourné vers l'extérieur.
4. Placez le joint, remettez le couvercle du logement de la pile et tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide de la piece de monnaie jusqu'à ce qu'il soit aligné avec les repères de fermeture.

NOTA : il est recommendé de changer le couvercle du logement de la pile et le joint en même temps que la pile pour que l'émetteur reste propre et étanche. Les couvercles de rechange sont vendus comme accessoires par Suunto.

2. UTILISATION DE SUUNTO X3HR

2.1.AFFICHAGE

Par défaut, Suunto X3HR fait apparaitre les lignes de l'affichage principal du mode TIME : date, heures et jours de la semaine.

En plus des informations propres aux modes, plusieurs symboles apparaisent sur l'affichage de Suunto X3HR.

2.1.1. Symboles de fonction

Les symboles de fonction indiquent qu'une fonction a ete activee, comme par exemple l'alarme (Alarm), ou qu'une action doit etre effectuee (indicateur du niveau de pile). Les symboles de fonction sont les suivants :

Cœur : apparait lorsque le signal de fréquence cardiaque parvient au récepteur (le symbole apparait à côté de la fréquence cardiaque mesurée).

Chronomètre : apparait lorsque le chronomètre est en route en mode Training ou lorsque le chronomètre n'a pas ete remis a zéro.

Flèches de limites FC : apparaissent lorsque les limites de fréquence cardiaque ont été activées.

Alarme de limite FC : apparait lorsque l'alarme sonore et les limites FC ont ete activees.

Alarme : apparait lorsque la fonction alarme est activée.

Pile faible : apparait lorsque la pile doit etre changée.

MEM

MEM : apparait lorsque vous etes en mode Memory. Il indique que vous affichez une entrée de la mémoire et non des données d'entrainmente actives.

2.2. BOUTONS

2.2.1. Pression brève et pression longue

Les boutons ont différentes fonctions selon que vous appuyez longuement ou brievement dessus.

Une pression normale ou pression brève signifie que vous appuyez rapidement sur le bouton.

Une pression longue signifie que vous appuyez sur le bouton pendant plus de 2 secondes.

2.2.2. Bouton START/STOP

Pression brève

• Démarre et arrête le chronomètre en mode Training.

Pression longue

• Remet l'affichage du chronomètre à zéro (lignes du haut et du bas) en mode Training.

2.2.3. Bouton SET

Pression brève

• Fait apparaitre les différents raccourcis sur la ligne du bas de l'affichage.
• Lorsque vous changez les unités, il valide le réglage en cours et passé au réglage suivant (le réglage suivant se met à clignoter).
• En mode Memory, il sert à afficher les affichages sélectionnés des sessions d'entrainment enregistrées.

Pression longue

• Permet d'acceder aux fonctions du raccourci sclectionné. La première fonction apparait sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode.
• Valide les réglages en cours et returne à l'affichage principal.

2.2.4. Bouton FLECHE HAUT/LIGHT

Pression brève

• Fait défilier jusqu'au mode suivant.
• Change l'unité ou le réglage sélectionné (par ex. On/Off).
• Augmente les valeurs numériques sélectionnées.
• Permet de passer à la fonction suivante (apparaît sur la ligne du bas).

Pression longue

Active le retro-éclairage de l'affichage. L'éclairage reste allumé pendant 10 secondes après avoir appuyé sur un bouton.

2.2.5. Bouton FLECHE BAS/LAP

Pression brève

• Fait défilier jusqu'àu mode précédent.

• Change l'unité ou le réglage sélectionné (par ex. On/Off).

• Diminue les valeurs numériques sélectionnées.
• Permet de revenir à la fonction précédente (apparaît sur la ligne du bas).
• Lorsque le chronomètre est en route, permet d'enregistrer dans la mémoire les temps intermédiaires/de passage. Lorsque le chronomètre est en route, seul le bouton FLECHE HAUT/LIGHT permet de passer à un autre mode.

Pression longue

Aucune action.

2.3. NAVIGATION DANS LES FONCTIONS

Les menus de fonctions sont classés par modes. Lorsque vous Sélectionnez un mode, son affichage principal apparait. Pour chaque mode il est possible de faire apparaitre sur la ligne du bas différentes informations. Ces informations correspondant aux raccourcis. Ces raccourcis ont tous leurs propres fonctions.

Vous pouvez changer de raccourci dans chaque mode à l'aide du bouton SET. Lorsque vous appuyez longuement sur SET dans l'affichage principal du mode, vous entrez dans le menu de fonctions du raccourci activé. Le nom de la fonction apparait en couleur inversée sur la ligne du bas et ses valeurs apparaissent sur les lignes du haut et du milieu. Appuyez sur SET pour entrer dans les champs de valeur. Utilisez les boutons flèches pour changer la valeur d'un champ actif (clignotant). Appuyez à nouveau sur SET pour passer au champ suivant. Pour revenir au menu, appuyez brièvement sur SET plusieurs fois jusqu'à ce que le nom de la fonction apparaisse à nouveau en couleur inversée.

Pour passer aux autres fonctions du raccourci, appuyez sur les flèches haut et bas lorsque le nom de la fonction apparait en couleur inversée. Pour revenir à l'affichage

principal du mode sélectionné, appuyez longuement sur SET n'importe quand au cours de la séance de réglage.

Le schéma suivant présente la structure de base des menus :

2.4. CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ET CEINTURE ÉMETTEUR

2.4.1. Activation du cardioféquencemètre

Pour activer le cardioféquencemètre :

1. Fixez l'émetteur sur la ceinture elastique.
2. Reglez la longueur de la ceinture à votre convenance. Attachez la ceinture autour de votre poitrine, au-dessous des pectoraux. Fermez la boucle.
3. Ecartez légerement l'émetteur de votre poitrine et mouillez les zones des electrodes rainurées situées sur le côte interieur.
4. Vérifiez que les zones des electrodes mouillées sont bien en contact avec votre peu et que le logo est positionné au centre, vers le haut.
5. Portez vous Suunto X3HR comme une montre ordinaire.

NOTA : l'émetteur doit être place contre une peu rue pour assurer un fonctionnement impeccable. Toutfootis, si vous désírez porter l'émetteur par-dessus un vétement, humidifiéez bien ce vétement là où se trouvent les electrodes.

2.4.2. Interférences electromagnétiques

Des perturbations peuvent se produit près des lignes électriques à haute tension, des feuels de circulation, des lignes électriques des voies ferrées, des bus ou des trams, près des télévisions, des moteurs de voiture, des ordinateurs de velo, de certains appareils d'exercice motorisés, des téléphones cellulaires ou lorsque vous traversez des portillons électriques de sécurité.

2.4.3. Attention

Les personnes qui portent un pacemaker, un défibrillateur ou tout autre apparéil électronique intra-corporel utilisent le cardioféquencemètre à leurs risques et péris. Il est également conseilé d'effectuer une épreuve d'effort sous surveillance d'un

médecin avant d'utiliser le cardioféquencemètre pour la première fois. Ce test garantira la sécurité et la fiabilité du pacemaker et du cardioféquencemètre utilisés en même temps.

L'éprouve d'effort peut composer certains risques,URT pour les personnes sédentaires. Il est fortement conseilé de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'entrainment régulier.

La montre ordinateur doit être placé dans un rayon de 1 mètre autour de l'émetteur. Vérifiez qu'aucun autre émetteur ne se trouve dans ce rayon d'action ; les signaux des autres émetteurs peuvent fausser les résultats.

Les chocs subis par votre Suunto X3HR peuvent également entraîner des lectures de fréquence cardiaque incorrectes et doivent par conséquent être évités.

2.4.4. Utilisation de Suunto X3HR et de la ceinture émetteur dans l'eau

La mesure de fréquence cardiaque sous l'eau est techniquement difficile pour les raisons suivantes :

• L'eau des piscines ayant une forte teneur en chlore ainsi que l'eau de mer peut être très conductrices et les electrodes de l'émetteur peuvent être court-circuitées; l'émetteur ne peut donc pas capter les signaux ECG (électrocardiogramme).
• Les sauts dans l'eau ou les mouvements de natation peuvent déplacer l'émetteur sur le corps et les signaux ECG risquent de ne plus être captés.

La force du signal ECG varie en fonction de la composition des tissus de l'individu. Beaucoup plus de personnes,rencountre des problemes pour mesurer la fréquence cardiaque dans I'eau qu'ailleurs.

3. MODES

3.1. INFORMATIONS GÉNÉRALES

Suunto X3HR possède trois modes : TIME (horloge), TRAINING (entrainment) et MEMORY (mémoire). Pour sélectionner un mode, appuyez sur l'un des boutons flèches. Lorsque vous passez d'un mode à un autre, le nom du nouveau mode apparait sur la ligne du bas de l'affichage pendant quelques secondes.

3.2.MODE TIME

En mode Time, vous pouvez voir l'heure, la date, la température et la pression atmosphérique absolue. Dans ce mode, vous pouvez également régler les alarmes et contrôler votre fréquence cardiaque.

3.2.1. Affichage principal

L'affichage principal du mode Time possede trois lignes :

Date

Sur la ligne du haut apparait la date au format sélectionné (dd.mm ou mm.dd).

Heure

Sur la ligne du milieu apparait l'houre au format sélectionné (12h/24h).

Raccourcis

Sur la ligne du bas apparaît au besoin le jour de la semaine, la fréquence cardiaque ou la température et la pression atmosphérique absoluè. Passez de l'un à l'autre avec le bouton SET.

• Jour de la semaine : affiche le jour de la semaine (troislettres).
• Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque. Lorsque vous activez ce raccourci pour la première fois, le nombre 00 apparait. S'il a déjà été active, la的最后一 mesure effectuee apparait. La nouvelle fréquence cardiaque apparait si la connexion avec le signal FC est établie dans les 5 minutes qui suivent l'activation de ce raccourci.
• Température et pression atmosphérique absolue : affiche la température (C/F) et la pression atmosphérique absolue (hPa/InHg) dans les unités de votre choix. La pression atmosphérique et la température sont mises à jour à chaque fois que vous sélectionnez ce raccourci et toutes les 15 minutes si ce raccourci reste affché en continu.

3.2.2. Jour

Le jour est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode Time. Appuyez brièvement sur SET pour faire apparaitre le raccourci du jour. Lorsque celui-ci apparait, vous pouvez acceder à ses fonctions en appuyant longuement sur SET. Voici la liste des fonctions et les instructions pour les utiliser.

Réglage de l'alarme (Set Alarm)

Pour régler une alarme :

1. Dans le menu de fonctions, Set Alarm apparait comme le premier élément du menu. Appuyez brièvement sur SET pour le sélectionner. Les informations relatives à l'alarme apparaisent (état, heures). L'état de l'alarme clignote.
2. Appuyez sur la flèche haut ou bas pour passer l'alarme sur On. Appuyez brièvement sur SET. L'heure clignote.
3. Réglez l'heure à l'aide des boutons flèches et appuyez sur SET. Les minutes clignotent.
4. Réglez les minutes à l'aide des boutons flèches et appuyez sur SET. Le texte "Set Alarm" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvezMAINENANT:
5. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
6. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

Réglage de l'heure (Set Time)

Pour régler l'heure :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Set Time à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. L'heure apparait sur la ligne du milieu et les secondes clignotent.
2. Mettez les secondes à zéro à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Les minutes clignotent.
3. Reglez les minutes à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. L'heure clignote.
4. Reglez l'heure à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le format d'affichage 12/24h apparait sur la ligne du haut.
5. Choisissez entre un format 12h ou 24h à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET (le format de l'heure sur la ligne du milieu change en fonction du format choisi). Le texte "Set Time" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
6. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
7. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

Réglage de la date (Set Date)

Pour régler l'heure :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Set Date à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. La date apparait sur la ligne du milieu et le jour clignote (le format de la date dépend du format de l'heure. Au format 12h, le mois apparait avant le jour et au format 24h, il apparait après le jour).
2. Reglez le jour (1-31) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le mois clignote.
3. Reglez le mois (1-12) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. L'année clignote.
4. Reglez l'année (les années 01-49 sur l'affichage correspondant à 2001-2049) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte "Set Date" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
5. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
6. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

3.2.3. Fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode Time. Appuyez brièvement sur SET pour faire apparaitre le raccourci de la fréquence cardiaque. Lorsque celui-ci apparait, vous pouvez acceder à ses fonctions en appuyant longuement sur SET. Voici la liste des fonctions et les instructions pour les utiliser.

Limits FC (HR Limits)

Cette fonction permet d'activer ou non l'alarme de limite FC. Cette alarme vous avertit lorsque votre fréquence cardiaque dépasse les limites FC que vous avez définies. Deux sonneries différentes vous avertissent selon que votre fréquence cardiaque est supérieure ou inférieure à la limite. La valeur FC se met également à clignoter sur l'affichage principal lorsque l'alarme est activée. Si Al tone est désactivée (voir page 25) et que HR Limits est activée, Suunto X3HR ne fait clignoter que la valeur FC.

Pour régler les limites de fréquence cardiaque :

1. Dans le menu de fonctions, HR Limits apparait comme le premier élément du menu. Appuyez brièvement sur SET pour le sélectionner. L'état des limites FC clignote sur la ligne du milieu.
2. Changez cet état à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte "HR Limits" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
3. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
4. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

Définir les limites (Set Limits)

Cette fonction permet de définir les limites supérieure et inférieure de la fréquence cardiaque. Une fréquence cardiaque en dehors de ces valeurs active l'alarme (la valeur FC clignote sur l'affichage ou cette valeur clignote en même temps que l'alarme retentit). La limite supérieure apparaît sur la ligne du haut (une FC supérieure à cette limite active l'alarme) et la limite inférieure apparaît sur la ligne du milieu (une FC inférieure à cette limite active l'alarme).

Pour définit les limites :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Set Limits à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. La limite supérieure clignote.
2. Définissez la limite supérieure (max. 239) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. La limite inférieure clignote.
3. Définissez la limite inférieure (min. 31) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte "Set Limits" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez restantain :
4. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
5. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

Alarme sonore (AI Tone)

Cette fonction permet d'activer ou de désactiver la sonnerie de l'alarme lorsque la fréquence cardiaque dépasse la limite inférieure ou supérieure. L'alarme retentit tant que la fréquence cardiaque est en dehors des limites définies (voir plus haut).

Pour définit la sonnerie de l'alarme :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Al tone à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. L'état de l'alarme clignote.
2. Changez cet état à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte Al Tone s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
3. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
4. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

3.2.4. Température et pression atmosphérique absolue

La température et la pression atmosphérique absolue sont l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode Time. Appuyez rapidement sur SET pour faire apparaitre le raccourci température et pression atmosphérique absolue. Lorsque celui-ci apparait, vous pouvez acceder à ses fonctions en appuyant longuement sur SET. Voici la liste des fonctions et les instructions pour les utiliser.

Altitude (Altitude)

Cette fonction permet d'enregistrer l'altitude. Suunto X3HR utilise l'altitude ainsi enregistrée comme reference pour les changements d'altitude calculés à partir des changements de pression atmosphérique.

Pour enregistrer l'altitude :

1. Dans le menu de fonctions, Altitude apparaît comme le premier élément du menu. Appuyez brièvement sur SET pour le sélectionner. L'altitude clignote sur la ligne du milieu.
2. Enregistrez l'altitude (-500 m à 9000 m/-1500 à 29995 pieds) à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le texte "Altitude" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvezMAINENANT:
3. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
4. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

REMARQUE: Suunto X3HR calcule l'altitude en fonction de la pression barométrique. Si certains jours, l'altitude affichée

est différente pour un même endroit, c'est que la pression barométrique a changé suite à un changement météo. Si les conditions météo ont considérablement changé, redéfinissez l'altitude de reference pour obtenir la bonne altitude.

Unités (Units)

Cette fonction permet de définir les formats de l'altitude, de la pression atmosphérique et de la température.

Pour changer les unités :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Units à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le format de l'altitude clignote sur la ligne du milieu (côté gauche).
2. Changez l'unité de l'altitude (m/pieds) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le format de la pression atmosphérique clignote sur la ligne du haut.
3. Changez l'unité de la pression atmosphérique (hPa/inHg) à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le format de la température clignote sur la ligne du milieu (côté droit).
4. Changez l'unité de la température (C/F) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte "Units" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
5. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
6. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

3.3. MODE TRAINING

3.3.1. Affichage principal

L'affichage principal du mode Training possède trois lignes : Chronomètre (temps de course total/temps intermédiaire)

Le temps de course total/temps intermédiaire apparait sur la ligne du haut. Lorsque vous mettez en route le chronomètre à l'aide de la touche START/STOP, le temps de course total apparait sur cette ligne. Si vous appuyez sur FLECHE BAS/LAP lorsque le chronomètre est en route, le temps écoué depuis le départ apparait pendant 3 secondes. Ensuite, le temps total apparait jusqu'à ce que vous appuyiez à nouveau sur FLECHE BAS/LAP ou que vous arrêtiez le chronomètre avec le bouton START/STOP.

Si le chronomètre n'est pas en route, cette ligne affiche le dernier temps chronométré ou 0.00,0 (affichage par défaut) si vous avez remis le chronomètre à zéro.

Le temps total apparait en minutes, secondes et centièmes de seconde. Si par contre le temps chronométré est supérieur à une heures, il apparait en heures, minutes et secondes.

Fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque apparait sur la ligne du milieu. Un symbole cœur clignotant au rythme de votre FC apparait également sur le côté gauche de la valeur FC. Si la connexion avec la ceinture émetteur n'est pas établie dans les 5 minutes qui suivent l'arrêtée dans le mode Training, cette ligne n'affiche que des zéros.

Raccourcis

Sur la ligne du bas apparaissent au besoin le temps total/temps de passage, le chronomètre/compteur d'intervalles, l'altitude, la fréquence cardiaque moyenne ou la FC par rapport aux limites FC (si le chronomètre est en route et que les limites FC sont activées). Si le chronomètre n'est pas activé et que les limites FC sont désactivées, les limites FC apparaissent au lieu des deux derniers raccourcis mentionnées ci-dessus. Passez de l'un à l'autre avec le bouton SET.

- Temps total/temps de passage, Chronomètre/Compteur d'intervalles :

Lorsque vous mettez le chronomètre en route avec le bouton START/STOP, le temps mesure est identique à celui qui apparaît sur la ligne du haut. Lorsque vous appuyez sur FLECHE BAS/LAP, le temps écoulé depuis la dernière fois que vous avez appuyé sur ce bouton apparait (toutefois, si vous n'avez pas appuyé sur FLECHE BAS/LAPAAParavant, le temps affché est le même que celui affché sur le ligne du haut, et le numero du tour est 1).

Le nombre de tours apparaît à gauche du temps mesure (avec une police plus petite). Lorsque vous arrêtez le chronomètre avec le bouton START/STOP, le temps de passage s'arrête également et reste affchéé. Il affiche le nombre de tours ainsi que le temps du dernier tour.

Lorsque vous remettez le chronomètre à zéro en appuyant longuement sur START/STOP, ce raccourci est également remis à zéro et 0.00,0 (valeur par défaut) apparait. Le nombre maximum de tours/temps intermédiaires enregistrés pour un entrainement est 10. Àprous le 10ème tour/temps intermédiaire, plus aucun temps ne peut être enregistré dans la mémoire. Bien que les valeurs des tours/temps intermédiaires apparaissent comme avant, l'indicateur du nombre de tours affiche - - Si le compteur d'intervalles est activé (et qu'au moins une valeur d'intervalle est

définie), l'intervalle apparait sur cette ligne, à rebours. Par exemple, si l'intervalle est régèle sur 3.00, cette ligne affiche le temps à rebours à partir de trois minutes et lorsque le temps à atteint zéro, il recommence à partir de l'intervalle définit. Le nombre de répetitions apparait sur le côte gauche avec des chiffres plus petits. Le compte à rebours commence lorsque vous mettez en route le chronomètre avec le bouton START/STOP.

Toutes ces actions sont effectuees même si ce raccourci n'apparait pas.

• Altitude : fait apparaitre l'altitude à laquelle vous vous trouvez en fonction des changements de pression atmophérisque depuis la première fois que vous avez enregistré l'altitude. L'altitude apparait dans le format de votrechoix (m/pieds).
• Fréquence cardiaque moyenne : fait apparaitre la FC moyenne (mesurée depuis que le chronomètre s'est mis en route). Cette valeur est mise à jour en temps réel pendant l'entrainment.
• FC par rapport aux limites FC : un indicateur graphique fait apparaitre votre fréquence cardiaque par rapport aux limites FC définies. Cet indicateur apparait comme une barre et une échelle. Si les limites FC sont désactivées, ce raccourci ne peut pas être sélectionné.

Avant de mettre en route le chronomètre, ce raccourci fait apparaitre les limites FC que vous avez définies.

3.3.2. Chronomètre

Le chronomètre est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode Training. Appuyez brièvement sur SET pour faire apparaitre le raccourci chronomètre. Lorsque celui-ci apparait, vous pouvez acceder à ses fonctions en appuyant longuement sur SET. Voici la liste des fonctions et les instructions pour les utiliser.

Fonction "Interval" (Interval)

Cette fonction permet d'activer/désactiver la fonction "Interval", qui compte les intervalles que vous avez définis (deux intervalles différents au maximum), et vous avertit lorsque le temps s'est écoulé et qu'un nouvel intervalle commence.

Pour activer/désactiver la fonction "Interval":

1. Dans le menu de fonctions, Interval apparait comme le premier élément du menu. Appuyez brievement sur SET pour le selectionner. L'état de la fonction "Interval" clignote.

2. Appuyez sur la flèche haut ou bas pour activer la fonction "Interval". Appuyez brièvement sur SET. Le texte "Interval" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :

3. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou

4. Passer à la fonction "Intervals" à l'aide des boutons flèches.

Réglage des intervalles (Intervals)

Cette fonction permet de définir la durée des intervalles utilisés pour la fonction "Interval".

Pour définit la durée des intervalles :

1. Dans le menu de fonctions, faites défiler jusqu'à Intervals à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Les minutes clignotent.
2. Réglez les minutes à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Les secondes clignotent.
3. Réglez les secondes à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Les minutes pour l'intévalle numéro deux clignotent (si vous ne souhaitez définir qu'un seul intervalle, appuyez longuement sur SET après ce réglage pour revenir à l'affichage principal).
4. Réglez les minutes pour l'intervalle numéro deux à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Les secondes pour l'intervalle numéro deux clignotent.
5. Réglez les secondes pour l'intervalle numéro deux à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le texte "Intervals" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
6. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
7. Passer à la fonction "Interval" à l'aide des boutons flèches.

3.3.3. Altitude

"Altitude" est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affchage principal du mode Training. Appuyez briefement sur SET pour faire apparaitre le raccourci "Altitude". Lorsque celui-ci apparait, vous pouze acceder à ses fonctions en appuyant longuement sur SET. Voici la liste des fonctions et les instructions pour les utiliser.

Altitude (Altitude)

Cette fonction permet d'enregistrer l'altitude à laquelle vous vous trouvez. Suunto X3HR utilise l'altitude ainsi enregistrée comme reférence pour les changements d'altitude calculés à partir des changements de pression atmosphérique.

Pour enregistrer l'altitude :

1. Dans le menu de fonctions, Altitude apparait comme le premier élément du menu. Appuyez brièvement sur SET pour le sélectionner. L'altitude clignote sur la ligne du milieu.
2. Enregistrez l'altitude (-500 m à 9000 m/-1500 à 29995 pieds) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le texte "Altitude" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvezMAINENANT:
3. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
4. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

Unités (Units)

Cette fonction permet de définir le format d'affichage de l'altitude, de la pression atmosphérique et de la température.

Pour changer les unités :

1. Dans le menu de fonctions, faites défilier jusqu'à Units à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le format de l'altitude clignote sur la ligne du milieu (côté gauche).
2. Changez l'unité de l'altitude (m/pieds) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le format de la pression atmosphérique clignote sur la ligne du haut.
3. Changez l'unité de la pression atmophérique (hPa/inHg) à l'aide des boutons flèches et appuyez brievement sur SET. Le format de la température clignote sur la ligne du milieu (côté droit).
4. Changez l'unité de la température (C/F) à l'aide des boutons flèches et appuyez brièvement sur SET. Le texte "Units" s'active sur la ligne du bas. Vous pouvez maintainant :
5. Appuyer longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ou
6. Passer à la fonction suivante à l'aide des boutons flèches.

3.3.4. Limites de fréquence cardiaque

Les limites FC sont l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas de l'affichage principal du mode Training. Si le chronomètre est en route et que les limites FC sont activées, ce raccourci affiche votre fréquence cardiaque par rapport aux limites de fréquence cardiaque définies. Sinon, il affiche les limites en chiffres. Les parenthèses qui apparaissent sur le graphe indiquent les limites définies. Les deux flèches indiquent votre fréquence cardiaque. Si vous fréquence cardiaque est en dehors des limites, ces flèches clignotent. Appuyez brievement sur SET pour faire apparaitre le raccourci des limites FC. Lorsque celui-ci apparait, vous pouvez acceder à ses fonctions en appuyant longuemment sur SET. Ses fonctions sont : "HR Limits", "Set Limits" et "AI Tone". Elles sont identiques à celles représentées à la section 3.2.3. Reportez-vous à cette section pour en savoir plus sur leur utilisation.

3.4. MODE MEMORY

Lorsque vous utilisez Suunto X3HR pour la première fois et donc que la mémoire ne contient aucune session d'entrainment, toutes les valeurs numériques des fichiers mémoire sont remplacées par des --, et aucun tour n'est affché. Vous pouvez quand même parcourir les fichiers mémoire à l'aide des boutons flèches.

3.4.1. Affichage principal

L'affichage principal du mode Memory possède trois lignes : Durée totale de la session d'entrainment : sur la ligne du haut apparait la durée totale de l'entrainment en minutes, secondes et centièmes de seconde (ou en heures, minutes et secondes si l'entrainment a duré plus d'une heures).

Fréquence cardiaque moyenne : sur la ligne du milieu apparaît la fréquence cardiaque moyenne au cours de l'entrainment.

Identification de la session d'entrainment enregistrée : sur la ligne du bas apparaissent la date et l'heure de chaque session d'entrainment enregistrée dans la mémoire (l'heure correspond au moment où le chronomètre s'est mis en route). Le nombre maximum de sessions d'entrainment qui peuvent être enregistrées dans la mémoire est 8. Lorsque la mémoire est pleine et que vous enregistrez une nouvelle session d'entrainment, la plus petite session est effacée de la mémoire.

Pour afficher une session d'entrainment particulière :

1. Appuyez brievement sur SET pour faire apparaitre la session d'entrainment désirée.
2. Appuyez longuement sur SET pourCHOISIR LA SESSION d'entrainement. La date et l'heure de I'entrainement s'activent et les affichages de résumé suivants peuvent

etre visualisés à l'aide du bouton FLECHE HAUT/LIGHT (apres le premier affichage, utilisez le bouton FLECHE BAS/LAP pour revenir en arriere).

• 1er Affichage : le texte Max/Min apparait sur la ligne du bas. La plus haute fréquence cardiaque enregistrée au cours de l'entraînement apparait sur la ligne du milieu (le symbole cœur apparait également). La plus BASSE fréquence cardiaque enregistrée apparait sur la ligne du haut.
• 2ème Affichage : le texte Asc/Dsc apparait sur la ligne du bas. Le nombre total de descentes enregistrées apparait sur la ligne du milieu. Le nombre total de montées enregistrées apparait sur la ligne du haut.
• 3ème Affichage : le texte High /Low apparait sur la ligne du bas. La plus haute altitude enregistrée pendant l'entrainmente apparait sur la ligne du milieu dans l'unité de votrechioix (m/pieds). La plus basse altitude enregistrée pendant l'entrainmente apparait sur la ligne du haut dans l'unité de votrechoix (m/pieds).
• Affichages 4 à 14 : la durée et le nombre de tours apparaissent sur la ligne du bas. La fréquence cardiaque au moment de l'enregistrement du temps de passage/temps intermédiaire apparait sur la ligne du milieu. Le temps intermédiaire apparait sur la ligne du haut. Les affichages suivant l'affichage numéro 4 sont identiques. Il y a autant d'affichages qu'il y a de temps de passage/temps intermédiaires enregistrés (maximum 10).

• Dernier affichage : le texte End apparait sur la ligne du milieu. La date et l'heure à laquelle la session d'entrainment s'est terminée apparaisent sur la ligne du bas.

• Appuyez longuemment sur SET à tout moment pour sortir des affichages de résumé. Suunto X3HR revient à l'affichage principal, et la date et l'heure de la session d'entrainment que vous venez juste d'examiner apparaissent sur la ligne du bas. Lorsque vous appuyez longuemment sur SET, Suunto X3HR revient à l'affichage

principal mémoire de la session d'entrainment que vous étés en train de visualiser.

NOTA : une session d'entrainment ne peut pas etre visualisee en mode Memory tant que le chronometre n'a pas ete arrete.

NOTA : les valeurs qui apparaissent dans les affichages 1 à 3 sont mises à jour toutes les 10 secondes lorsque le chronomètre est en route.

NOTA : il est impossible de faire défilier les modes à l'aide des boutons flèches lorsque vous naviguez dans les affichages de résumé de la mémoire. Vous doivent appuyez longuement sur SET pour revenir à l'affichage principal ; la navigation entre les modes peut alors s'effectuer normalement.

3.5.SUUNTOSPORTS.COM

SuuntoSports.com est une communauté Internet internationale gratuite où vous pouvez participer à des conversations, trouver de nouveaux lieux d'activités sportives, voter pour vos sujets préféres et leur donner une note, et bien sur couver des informations intéressantes publiées par les autres utilisateurs de Suuntosports.com.

Suuntosports.com met à votre disposition plusieurs fonctions qui vous permettent de profiter au maximum de votre montre ordinateur et d'améliorer vos performances.

Pour rejoindre la communauté SuuntoSports.com, connectez-vous à Internet, ouvrez votre navigateur et allez sur www.suuntosports.com. Lorsque la page d'accueil apparait, cliquez sur l'icone "Register" pour vous inscrite et inscrire également votre montre ordinateur Suunto X3HR. Veuillez prendre reconnaissance de la politique de confidentialité de SuuntoSports.com avant de vous inscrite. Vous pouvez plus tard modifier etmettre à jour vos profils personnes dans la section "My Suunto" si vous le désirez.

Une fois inscrit, vous accedez automatiquement à la page d'accueil de SuuntoSports.com qui présente la structure et le fonctionnement du site.

4. TEST DE DIAGNOSTIC POUR SUUNTO X3HR

Ce chapitre décrit comment effectuer le test de diagnostic pour suunto X3HR, utile pour intertenir et tester votre montre ordinaire. Ce test n'apporte rien à l'utilisateur; vous n'avez par conséquent pas besoin d'effectuer ce test. Il est toutefois décrit ici car il peut être activé par mégarde. Il est donc important de savoir comment faire pour revenir à un affichage normal.

S'il vous arrivè de voir tous les symboles en même temps sur l'affichage, c'est que vous avons activé le test de diagnostic.

Suivez les instructions données ci-dessous (à partir du point

2) pour revenir à l'affichage normal.

Pour effectuer le test de diagnostic :

1. Tenez enforcées les 4 boutons en même temps pendant 5 secondes. Tous les segments de l'affichage à cristaux liquides apparaissent.
2. Appuyez sur FLECHE HAUT/LIGHT. Un compte à rebours 4, 3, 2, 1, 0 démarre. Une fois le temps écoué, les lignes du haut et du milieu affichent 5 zéros.
3. Appuyez sur FLECHE BAS/LAP. Le message "TEST EPM" apparait sur la ligne du bas et la montre ordinateur émet un long bip. Ensuite, le message "EPM-OK" apparait sur la ligne du bas.
4. Appuyez sur SET. Des chiffres apparaissent sur les lignes du haut et du milieu.
5. Appuyez sur START/STOP. La montre ordinateur affiche le nom du mode Time et passe en mode Time.

NOTA : ce test de diagnostic restaure tous les paramétres d'origine et efface la mémoire.

5. SPECIFICATIONS TECHNIQUES

Généralités

• Température de fonctionnement : de -20°C à +50°C/de -4°F à +120°F
• Température de stockage : de -20°C à +60°C/de -4°F à +140°F
• Poids: 50 g
• Etanchéité jusqu'à 30 m/100 pieds (norme ISO 2281)
• Pile replacable CR2032

Barometre

• Plage d'affichage : de 300 à 1100 hPa/de 8,90 à 32,50 inHg
• Résolution: 1 hPa/0,01 inHg
• Precision: ±2 hPa / ±0,06 inHg

Altimetre

• Plage d'affichage : de -500 m à 9000 m/de -1600 pieds à 29995 pieds
• Résolution: 1 m/3 pieds
• Precision ±20 m

Thermometre

• Plage d'affichage : de -20°C à +60°C/de -4°F à +140°F
• Résolution: 1^ / 1 F
• Precision ±2°C

Horloge

Résolution: 1 s
Programmée jusqu'en 2049

Chronomètre / Compteur d'intervalles

• Plage de chronométrage : de 0 à 19h59 min 59 s
• Plage des tours : de 0 à 9h59min 59 s
  Temps au tour/temps intermédiaires : 10 au maximum par session d'entrainment
• Résolution 0,1 s (jusqu'à 1h)

1s (de 1h à 19h59)

• Plage du compteur d'intervalles 1 : de 0 à 59 min 59 s (ligne supérieure de l'affichage)
• Plage du compteur d'intervalles 2 : de 0 à 39 min 59 s (linge du milieu de l'affichage)
• Intervalles maximums : 99

Fréquence cardiaque

Résolution : 1 battement
- Precision: +/- 1 battement/min
- Plage d'affichage : 30 - 240 battements/min
- Limpite FC supérieure : 32 – 239
- Limité FC inférieure : 31 – 238
- Distance de fonctionnement : distance maximum : de 95 à 135 cm

Ceinture émetteur

• Poids : 59 g
• Pile replacable CR2032
• Etanchéité jusqu'à 20 m/66 pieds (norme ISO 2281)
• Fréquence de modulation : 5kHz ca

6. CONDITIONS GÉNÉRALES

6.1 Copyright

Cette publication et son contenu sont la propriété de Suunto Oy et sont fournis uniquement pour permettre à ses clients de mieux connaître les caractéristiques et le fonctionnement des produits Suunto X3HR. Son contenu ne doit pas être utilisé ni distribué à d'autres fins et/ou ne doit pas être communiqué, révélé ou reproduit sans l'accord écrit préalable de Suunto Oy.

Bien que nous avons prissoon d'inclure dans cette documentation des informations complètes et précises, aucune garantie de précision n'est expresses ou implicite. Son contenu peut être modifié à tout moment sans préavis. La version la plus récente de cette documentation peut être téléchargeée à tout moment sur www.suunto.com.

6.2 MARQUES

Suunto, Wristop Computer, Suunto X3HR, Replacing Luck et leurs logos respectifs sont des marques déposées ou non de Suunto Oy. Tous droits réservés. Suunto X3HR est fabriquée pour Suunto Oy.

6.3 CONFORMITE EUROPÉENNE

Le symbole CE est utilisé pour indiquer la conformité de ce produit avec la directive MCE 89/336/CEE de l'Union Européenne.

6.4 CONFORMITE ISO 9001

Le Systeme d'assurance qualité de Suunto est certifié conformé à la norme ISO 9001 pour toutes les opérations de SUUNTO Oy par Det Norske Veritas (certificat de qualité N° 96-HEL-AQ-220).

7. LIMITES DE RESPONSABILITÉ

Si ce produit présente des defaults causés par des vices de matériel ou de fabrication, Suunto Oy, à sa seule discrétion, réparera ou remplaça gratuitement le produit avec des pieces neuves ou réparées, pendant une période de deux (2) ans à compter de la date d'achat.

Cette garantie ne s'applique qu'au propretaire d'origine et ne couvre que les défauts causés par des vices de matériel et de fabrication survenus suite à une'utilisation normale du produit pendant la période de garantie.

Cette garantie ne couvreet pas la pile, le changement de pile, les dommages ou pannes consécutifs à des accidents, une mauvaise utilisation, une néligence, une mauvaise manipulation ou une modification du produit, ni les pannes causées par l'utilisation du produit pour une application non spécifiée dans cette documentation, ni les causes non couvertes par cette garantie.

Il n'existe aucune autre garantie expresse que celles citées ci-dessus. Le client exerce son droit de réparation sous garantie en contactant le Service clientèle de Suunto Oy afin d'obtenir une autorisation de réparation. Suunto Oy et ses filiales ne doivent enaucun cas être tenus responsables des dommages accessoires ou indirects résultat de l'utilisation ou de l'incapacité d'utiliser ce produit.

Suunto Oy et ses filiales déclinent toute responsabilité en cas de pertes ou de recours de tiers pouvant survenir suite à l'utilisation de cet apparéil.