De Luxe 4991 - Askelmittari OBH NORDICA - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Digitaalinen askelmittari
Malli	De Luxe 4991 (myös 4993)
Merkki	OBH Nordica
Virtalähde	1 x CR2032 3V litiumparisto
Askelmäärän vaihteluväli	0 - 999 999 askelta
Kalorien vaihteluväli	0,1 - 9 999,9 kcal
Matkan vaihteluväli	0,01 - 9 999,99 km
Painoasetuksen vaihteluväli	20 - 150 kg (44 - 331 lb)
Ikäasetuksen vaihteluväli	5 - 99 vuotta
Askeletin tavoitealue	100 - 999 999 askelta
Muisti	7 päivän muisti päivittäisillä ja viikoittaisilla tavoitteilla
Toiminnot	Askelmittari, kalorit, matka, aika/päivämäärä, hälytys, tahdistin, sekuntikello, nopeus, harjoitusajastin
Näyttö	3-rivinen digitaalinäyttö taustavalolla
Sijoittaminen	Voidaan sijoittaa mihin tahansa vartaloon; klipsi ylösnostotoiminnolla
Puhdistus	Pyyhi pehmeällä kuivalla liinalla; älä upota veteen
Turvallisuus	Pidä poissa vedestä; käytä oikeaa paristoa; hävitä asianmukaisesti
Ympäristöhuolto	Paristojen ja elektroniikan erilliskeräys
Takuu	Korvausvaatimukset voimassa olevan lain mukaan; palauta ostopaikkaan

Usein kysytyt kysymykset - De Luxe 4991 OBH NORDICA

Kuinka asetan ajan OBH Nordica De Luxe 4991 -askelmittariini?

Valitse Aika-tila, paina ja pidä ADJUST-painiketta 2 sekuntia. Tuntinumero alkaa vilkkua. Käytä RESET-painiketta lisätäksesi, sitten MODE-painiketta siirtyäksesi minuutteihin, sitten sekunteihin, sitten päivämäärään (päivä/kuukausi/vuosi) ja 12/24-muotoon. Paina ADJUST vahvistaaksesi jokaisen vaiheen jälkeen.

Kuinka mittaan askelpituuteni?

Ota 10 askelta ja mittaa kokonaismatka varpaasta varpaaseen. Jaa kokonaismatka 10:llä saadaksesi keskimääräisen askelpituutesi. Esimerkiksi, jos 10 askelta = 6,2 metriä, askelpituus = 0,62 m (62 cm). Syötä tämä arvo Käyttäjätiedot-tilassa.

Miksi askelmittari ei ala laskea askelia heti?

Näyttö näyttää askeleet vasta 5. askeleen jälkeen, jotta vältetään virheellinen laskenta. Kaikki askeleet lasketaan ensimmäisestä askeleesta alkaen, mutta näyttö päivittyy 5 askeleen jälkeen.

Kuinka tyhjennän askelmittarin muistin?

Muisti-tilassa paina ja pidä ADJUST-painiketta 2 sekuntia tyhjentääksesi kaikki 7 päivän tiedot. Näyttöön tulee 'NO INFO'. Yksittäisten päivien tietoja ei voida poistaa erikseen.

Minkä tyyppistä paristoa De Luxe 4991 käyttää ja kuinka vaihdan sen?

Se käyttää CR2032 3V litiumparistoa. Vaihtaaksesi, nosta klipsi ja ylösnostotoiminto, ruuvaa paristolokeron kansi auki, poista vanha paristo, aseta uusi paristo positiivinen (+) puoli ylöspäin kunnes se napsahtaa, asenna sitten kansi ja ruuvi takaisin.

Voinko käyttää askelmittaria sateessa tai uidessani?

Ei. Askelmittari ei ole vedenpitävä. Jos se kastuu, pyyhi se kuivaksi heti. Älä upota veteen tai muihin nesteisiin.

Kuinka asetan hälytyksen?

Hälytys-tilassa vaihda RESET-painikkeella päälle/pois. Asettaaksesi ajan, paina ja pidä ADJUST -painiketta, sitten käytä RESET- ja MODE-painikkeita kuten ajan asetuksessa. Hälytys soi asetettuna aikana, kun se on päällä.

Mikä on tahdistintoiminto ja kuinka käytän sitä?

Tahdistin piippaa asetetun tahdin mukaan auttaen sinua pitämään tasaisen kävely- tai juoksurytmin. Tahdistin-tilassa paina RESET kytkeäksesi päälle/pois. Paina ja pidä ADJUST, sitten käytä RESET valitaksesi lyönnit minuutissa (30-180 lyöntiä/min). Vahvista ADJUST-painikkeella.

Kuinka tarkka askelmittari on?

Parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi kiinnitä askelmittari kohtisuoraan maahan nähden (±30° sisällä). Käytä tukevaa kenkää ja pidä tasainen tahti. Vältä ylös/alas liikkeitä tai tärinää, jotka voivat aiheuttaa virheellisiä lukemia. Henkilökohtaiset tiedot (ikä, paino, askelpituus) on asetettava oikein.

Kuinka puhdistan ja huollan askelmittaria?

Pyyhi askelmittari pehmeällä, kuivalla liinalla. Jos se on pölyinen, käytä hieman kosteaa liinaa ja pyyhi sitten kuivaksi. Älä käytä voimakkaita kemikaaleja tai upota veteen. Poista paristo, jos laitetta ei käytetä pitkään aikaan, vuotojen estämiseksi.

KÄYTTÖOHJE De Luxe 4991 OBH NORDICA

Käyttöohjeet - suomi sivu 55 - 73

Ennen kuin tämä digitaalinen askelmittari otetaan käyttöön, on käyttöohje luettava huolellisesti ja säilytettävä myöhempää tarvetta varten.

Osat

A. MODE – valintapainike
B. ADJUST – asetuspainike
C. RESET – valinta- ja nollauspainike
D. EL – taustavalopainike

Takapuoli

Kiinnityssolki•

Turvahihnan kiinnitys•

Helppolukuinen "flip-up"-rakenne•

Paristosyvennys•

Askelmittarissa on valmiiksi asetettuna 3 V litiumparisto (CR2032). Paristo on laitteen takapuolella, kiinnityssoljen ja taittokannen alla. Nosta varovasti kiinnityssolki kärjestä pystyyn, jolloin taittokansi seuraa

mukana. Avaa paristosyvennyksen kansi ruuvitaltalla ja käytä esimerkiksi oikaistua paperiliitintä vanhan pariston irrottamiseen. Aseta tilalle uusi 3 voltin litiumparisto ja niin, että +-napa on ylöspäin. Varmistu että paristo painuu omalle paikalleen. Aseta paristosyvennyksen kansi paikalleen ja kiristä ruuvi ruuvitaltalla.

Digitaalisen askelmittarin toiminta

Tämä askelmittari käyttää askelten tunnistamiseen digitaalista tekniikkaa, josta johtuen mittari voidaan sijoittaa eri paikkoihin keholla ja siitä huolimatta laite mittaa oikein.

Askelmittarin toiminnot:

• Askelten määrä sekä kävellen että hölkäten (lisäksi 7 päivän muisti, jossa päivittäin ja viikossa saavutetut tulokset).
• Kulutettu energia kaloreina.

• Kuljettu kokonaismatka.

• Harjoitusaika

• Hälytys
• Kellonaika sekä kalenteripäivä
• Kävelyn ja hölkän keskinopeudet
• Kävelytahti

Digitaalisen askelmittarin toiminnot näkyvät näytön kolmella rivillä.

Askelmittari tallettaa tiedot ja näyttää ne 7 viimeksi kuluneen päivän ajalta. Muita sellaisia tekijöitä, joita mittari ei ota huomioon ovat mm. sukupuoli ja kumpuilevan maaston aiheuttama kuormitus sekä vastaava.

Päivittäinen askelmäärä

Kunnon ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien ennaltaehkäisemiseksi on suositettava päivittäinen askelmäärä 10000 askelta. Yhdeksi tehokkaaksi painon alentamistavaksi suositetaan päivi t t äiseksi käve l ymääräk s i 12000...15000 askelta.

Askelmittarin käyttö:

• Jotta askelmittari toimii parhaalla tavalla, niin se tulee ripustaa ±30° sisällä pystysuoraan maanpintaa kohti.
• Käytä tukevia kenkiä.
• Kävele tai hölkkää tasaisella tahdilla.
  – Edestakainen pystysuora liike ja/tai värinä saattavat aiheuttaa virhettä.

Toiminnot (MODE)

Askelmittarissa on 7 erilaista toimintoa:

• Kellonaika ja päiväys
• Kävely/hölkkä
• Muisti
• Käyttäjätiedot
• Kävelytahti
• Hälytys
• Ajanotto

Eri toimintojen välillä liikutaan

MODE-painikkeen avulla. ADJUST-

painikkeen avulla tehdään taikka muutetaan eri toimintojen asetuksia.

Toiminto 1: Kellonaika ja päiväys

Askelmittari osoittaa viikon- ja kuukaudenpäivän sekä kellonajan. Alimmalla rivillä näytetään valinnan mukaan askelten määrä, kalorit, matka, asetettujen tavoitteiden saavuttaminen sekä harjoitusaika. Valinta tapahtuu RESET-painikkeella ja tapahtuu seuraavassa järjestyksessä:

Askelmäärä >> Kalorimäärä >> Matka

Nopeus >> Prosenttia tavoitteesta Harjoitusaika.

Huomaa: Tässä toiminnossa (1) ei ole mahdollista pysäyttää tiedonkeruuta tai pyyhkiä sitä. Kaikki tallennettu tieto poistetaan ja nollataan vuorokauden vaihteessa (0:00). Tallennus tapahtuu toiminnossa 3: Muisti.

Ajan ja päiväyksen asetus tapahtuu pitämällä ADJUST-painike alaspainettuna 2 sekuntia, näytöllä on HOLD siihen asti kunnes tunnit alkavat vilkkua. RESET-painikkeella suoritetaan tuntien asetus ja MODE-painikkeella siirrytään minuuttien asetukseen. RESET-painikkeella suoritetaan minuuttien asetus ja MODE-painikkeella siirrytään sekunteihin. RESET-painikkeella voidaan nollata sekunnit. MODE-painikkeella siirrytään edelleen asettamaan kuukaudenpäivä, kuukausi sekä kalenterivuosi. RESET-painikkeella suoritetaan itse asetus. Samalla valitaan joko 12 tai 24 tunnin näyttötapa. Tämän jälkeen palataan alkuperäiseen tilanteeseen painamalla MODE-painiketta.

Toiminto 2: Kävely ja hölkkä (Walk/Run)

Jotta laite antaisi parhaan tarkkuuden

nopeuden ja matkan suhteen on suositettavaa, että tehdään ero kävelyn ja hölkkäämisen välillä. Tiedot näytetään seuraavina yhdistelminä :

Askelmäärä + Harjoitusaika >> Matka + Askelmäärä >> Kalorimäärä + Askelmäärä >> Nopeus + Askelmäärä

Valitse haluttu yhdistelmä RESET-painikkeella. Pidä ADJUST-painike alaspainettuna 2 sekuntia, jolloin askelmäärä nollaantuu. Kaikki tallennettu tieto poistetaan ja nollataan vuorokauden vaihteessa (0:00). Tiedon tallennus tapahtuu toiminnossa 3: Muisti.

Liikkeellelähtö

Virheellisen toiminnan välttämiseksi askelmittari näyttää askelmäärän vasta sen jälkeen kun viisi ensimmäistä askelta on otettu. Se

tarkoittaa sitä, että näytölle tulee askelten lukumäärä vasta, kun ensimmäiset viisi askelta on otettu, joka tapauksessa kaikki askeleet lasketaan ja ne tulevat näytölle.

Toiminto 3: Muisti

Askelmittari tallettaa askelten lukumäärän, kalorimäärän, matkan ja saavutetun prosenttimäärän asetetusta tavoitteesta. Tieto pysyy tallessa 7 vuorokautta.

Toiminnossa 3 näytetään 7 aikais e m ma n vu o r ok a u de n tallennetut tiedot. Ensimmäisellä rivillä on päiväys, joka alkaa kuukauden järjestysnumerolla ja toisella rivillä näytetään askelmäärä. Kolmannella rivillä näytetään vaihdellen kalorimäärä, matka sekä saavutettu prosenttimäärä asetetusta tavoitteesta.

Aiempien vuorokausien tallennettua tietoa voi tarkastella painamalla RESET-painiketta. Mikäli askelmittaria ei ole käytetty vuorokauteen, niin kyseistä vuorokautta käsitellään nollana ja näytölle tulee "ZERO"-viesti.

Yksittäisen vuorokauden tallennettuja tietoja ei voi poistaa. Ainoa tapa poistaa tallennettua tietoa on pyyhkiä kaikki 7 vuorokautta muistista. Muistin tyhjennys tapahtuu pitämällä

ADJUST-painike alaspainettuna 2 sekuntia. Tällöin näytölle tulee "NO INFO"-viesti. Uutta tietoa tallennetaan taas seuraavana päivänä.

Toiminto 4: Käyttäjätiedot

Kulutetun kalorimäärän, kuljetun matkan, nopeuden ja asetetun tavoitteen saavutusprosentin laskenta perustuu käyttäjän askelmittariin syöttämiin tarpeellisiin tietoihin, joita ovat:

Ikä >> Paino (kg/lb) >> Askelpituus kävellessä >> Askelpituus hölkätessä >> Tavoiteaskelmäärä

Ikä

Tallennetut tiedot näytetään RESET-painikkeen painalluksella. Tietojen muuttaminen aloitetaan pitämällä

ADJUST-painike alaspainettuna 2 sekuntia. Tämän jälkeen ikää muutetaan painamalla RESET-painiketta ja muutos vahvistetaan MODE-painikkeen painalluksella.

Paino

Painoon liittyvää tietoa muutetaan valitsemalla käytettävä painoyksikkö (KG/LB) RESET-painikkeella ja vahvistamalla painoyksikön valinta MODE-painikkeella. Paino muutetaan RESET-painikkeella ja painon muutos vahvistetaan MODE-painikkeen painalluksella.

Askelpituus

Askelpituuteen liittyvää tietoa muutetaan valitsemalla käytettävä pituusyksikkö (INCH/CM) RESET-painikkeella ja vahvistamalla pituusyksikön valinta MODE-painikkeella. Kävelyn askelpituus asetetaan RESET-painikkeella ja muutos vahvistetaan MODE-painikkeen painalluksella. Tämä toistetaan asettamalla askelpituus hölkälle (tai juoksulle).

Askelpituuden määrittäminen

Askelpituus on mitta ensimmäisen jala n ka nt ap ää st ä to is en jalan kantapäähän. To de ll isen askelpituuden määrittäminen kävelylle sekä hölkkäämiselle tapahtuu mittaamalla 10 askeleen matka ja jakamalla kokonaismatka luvulla 10, esimerkiksi:

Kymmenen askelta antaa kokonaismatkaksi 6,2 m, jolloin 10:llä jaettuna askelpituudeksi tulee 0,62 m (62 cm).

Tavoiteaskelmäärä

Viimeinen asetettava kohta on tavoiteaskelmäärä. RESET-painikkeella asetetaan toivottu tavoiteaskelmäärä ja asetus vahvistetaan MODE-näppäimen painalluksella.

Toiminto 5: Kävelytahti

Askelmittarissa on äänimerkkitoiminto, joka auttaa käyttäjää ylläpitämään valitsemaansa kävely- tai hölkkätahtia. Tämä toiminto käynnistetään painamalla RESET-painiketta ja toiminto pysäytetään painamalla uudelleen RESET-painiketta.

Kävely- tai hölkkätahti valitaan pitämällä ADJUST-painike

alaspainettuna ja valitsemalla tahti RESET-painikkeella. Tahdiksi voidaan valita jokin seuraavista askelmääristä minuuttia kohden: 30 / 50 / 60 / 70 / 80 / 90 / 100 / 110 / 120 / 130 / 140 / 160 / 180. Tahdinvalinta vahvistetaan painamalla ADJUST-painiketta.

Toiminto 6: Hälytys

Hälytysaika aktivoidaan ja passivoidaan painamalla RESET-painiketta. Pitämällä ADJUST-painiketta 2 sekuntia alaspainettuna on mahdollista muuttaa aikaa. Tunnit vilkuvat ja niitä muutetaan valitsemalla RESET-painikkeella haluttu aika. Sen jälkeen MODE-painikkeella vaihdetaan minuutteihin ja RESET-painikkeella asetetaan halutut minuutit. Asetus vahvistetaan painamalla MODE-painiketta. Tässä vaiheessa on huomoitava, että hälytys on aktivoituna, passivointi tapahtuu painamalla RESET-painiketta.

Toiminto 7: Ajanotto

Ajanotto aloitetaan painamalla

ADJUST-painiketta ja pysäytetään painamalla uu delleen ADJUST-painiketta. Ajanotto jatkaa toimintaansa siitäkin huolimatta, että toimintoasetusta vaihdetaan välillä. Ajanotto nollataan painamalla

RESET-painiketta.

Puhdistus ja hoito

Askelmittari voidaan pyyhkiä kevyesti kostutetulla liinalla.

Turvallisuusohjeet

Lue käyttöohje huolellisesti ennen 1. laitteen käyttöä ja säilytä se myöhempää tarvetta varten. Laitetta ei saa upottaa veteen 2. tai muihin nesteisiin. Laitteen kastuessa on se välittömästi kuivattava, koska nesteiden sisältämät mineraalit saattavat vaurioittaa laitteen elektroniikan peruuttamattomasti.

Kun laite likaantuu, se pyyhitään 3. kostealla liinalla ja sen jälkeen kuivataan.

Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai 4. sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden aistit, fyysiset ominaisuudet, henkiset ominaisuudet tai tiedon ja kokemuksen puute rajoittavat laitteen turvallista käyttöä. Nämä henkilöt voivat käyttää laitetta turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa tai ohjeiden mukaisesti.

Valvo etteivät lapset leiki 5. laitteella. Lapset eivät aina pysty ymmärtämään ja arvioimaan mahdollisia vaaroja. Opeta lasta käyttämään sähkölaitteita vastuullisesti.

1. Laitetta ei tule käyttää, jos se on pudonnut lattialle tai siinä on näkyviä vaurioita. Tällaisessa tapauksessa laite on toimitettava huoltoon.

Käytä ainoastaan oikean kokoisia 7. ja tuoreita paristoja. Käytetyt paristot on aina poistettava, koska paristoista voi vuotaa kemikaaleja, jotka vaurioittavat laitetta.

Laite on tarkoitettu ainoastaan 8. kotitalouskäyttöön.

Mikäli laitetta käytetään muuhun 9.

tarkoitukseen, kuin mihin se on valmistettu, tai vastoin käyttöohjeita, kantaa käyttäjä täyden vastuun mahdollisista seurauksista. Tällöin takuu ei kata tuotteelle tai muulle kohteelle mahdollisesti aiheutuneita vaurioita.

Ympäristö ja paristojen hävittäminen

Paristoja vaihdettaessa on tärkeää ajatella ympäristöä. Älä koskaan hävitä käyt ettyjä

paristoja kotitalousjätteiden mukana. Toimita käytetyt paristot, jotka on varustettu kierrätystä osoittavalla

merkillä, niille tarkoitettuun keräyspisteeseen. On myös huolehdittava siitä, että paristot eivät ole yli-ikäisiä tai loppuunkäytettyjä. Liian vanhat paristot saattavat vuotaa ja vaurioittaa laitetta. Tarkista paristojen käytettävyyden osoittava päiväysmerkintä. Hävitettävästä laitteesta on poistettava paristot.

Laitteen hävittäminen

Lainsäädäntö vaatii, että kaikki sähköiset ja elektroniset laitteet kerätään uusiokäyttöön

ja kierrätykseen. Sähköiset ja elektroniset laitteet, jotka on varustettu kierrätystä osoittavalla merkillä, on kerättävä erikseen ja toimitettava paikallisesti järjestettyyn keräyspisteeseen.

Takuu

Laitteella on voimassa olevan lain mukainen raaka-aine- ja

valmistusvirhetakuu. Liitä päivätty ostokuitti mahdollisen tuotevalituksen yhteyteen. Toimita laite tällöin liikkeeseen, josta se on ostettu.

OBH Nordica Finland Oy

Äyritie 12 C

01510 Vantaa

Puh. [phone]

www.obhnordica.fi

Tekniset tiedot

OBH Nordica 4991/4993

Maksimi askelmäärä: 999 999

askelta

Energialaskenta: 0,1 - 9 999,9 kcal

Matkalaskenta: 0,01 - 9 999,99 km

Tavoite: 100 - 999 999 askelta

Paino: 20 - 150/44 - 331 kg/lbs

Ikäraja: 5 - 99 vuotta

Paristo: (CR2032)- 3V

Oikeus muutoksiin pidätetään.