Elite T7 - Rueda de andar Horizon Fitness - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
Encuentra gratis el manual del aparato Elite T7 Horizon Fitness en formato PDF.
| Tipo de producto | Cinta de correr |
| Marca | Horizon Fitness |
| Modelo | Elite T7 |
| Pantalla | Ventana LCD: tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas, frecuencia cardíaca |
| Velocidad máxima | 12 mi/h (19 km/h) |
| Inclinación | Ajustable continuamente (0-12%) |
| Programas de entrenamiento | Manual, Distancia, Calorías, Intervalos, Rendimiento, Pasos, Personalizado, Frecuencia cardíaca objetivo |
| Conectividad | Wi-Fi, Passport, Bluetooth (T9), puerto USB, conector de audio, salida para auriculares |
| Ventilador | Integrado, ajustable (bajo, medio, alto) |
| Altavoces | Integrados |
| Seguridad | Llave de seguridad con pinza |
| Plegado | Sí, con sistema de plegado |
| Desplazamiento | Ruedas de transporte |
| Tensión de la correa | Ajustable |
| Centrado de la correa | Ajustable |
| Frecuencia cardíaca | Manos libres (pulsómetros), compatible con correa Bluetooth |
| Alimentación | Conexión a la red eléctrica mediante cable de alimentación |
| Modo de ahorro de energía | Sí (en espera después de 15 minutos de inactividad) |
| Bolsillos para botellas | Integrados |
| Soporte para lectura | Sí |
| Dimensiones (aprox.) | No especificado |
| Peso (aprox.) | No especificado |
Preguntas frecuentes - Elite T7 Horizon Fitness
Preguntas de los usuarios sobre Elite T7 Horizon Fitness
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MANUAL DE USUARIO Elite T7 Horizon Fitness
Esta sección explica cómo utilizar la consola y la programación de la caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:
• UBICACIÓN DE LA CAMINADORA
• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD
• CÓMO PLEGAR LA CAMINADORA
• CÓMO MOVER LA CAMINADORA
• CÓMO NIVELAR LA CAMINADORA
• CÓMO TENSAR LA BANDA PARA CORRER
• CÓMO CENTRAR LA BANDA PARA CORRER
• CÓMO USAR LA FUNCIÓN RITMO CARDÍACO
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A H I O T K 1324 05 128 104 479 T L L J P D N C B G M QSNota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar.
A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas y ritmo cardíaco.
B) ▶II (TECLA INICIO/PAUSA): Oprímalas para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla.
C) ■ (TECLA DETENCIÓN): Opríimala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
D) ☑ (TECLA ENTRAR): Oprimala para confirmar la selección durante la configuración del programa. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
E) (HCLA VENTILADOR): Oprímala para encender o apagar el ventilador.
F) TECLAS -Δ+ de INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación.
G) TECLAS - + de VELOCIDAD: Oprímalas para ajustar el nivel de velocidad.
H) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: Acceda rápidamente a cualquier inclinación o nivel de velocidad ingresando el número y oprimiendo las teclas SET INCLINE (CONFIGURAR INCLINACIÓN) (I) o SET SPEED (CONFIGURAR VELOCIDAD) (J). Ejemplos:
- Para cambiar la inclinación a 4,0 %, oprima 4-0-SET INCLINE.
- Para cambiar el nivel de velocidad a 12, oprima 1-2-0-SET SPEED.
I) TECLA SET INCLINE: Oprimala para cambiar la inclinación al nivel introducido en el teclado.
J) TECLA SET SPEED: Oprimala para cambiar la resistencia al nivel introducido en el teclado.
K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de ejercicio.
L) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor.
M) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura.
N) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.
O) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de internet. Vea la página 48 para obtener más información.
P) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active.
Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.
R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los altavoces de la consola.
S) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía).
T) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesión de ejercicio.
Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar.
A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas y ritmo cardíaco.
B) ▶II (TECLA INICIO/PAUSA): Oprímalas para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla.
C) ■ (TECLA DETENCIÓN): Opríimala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
D) ☑ (TECLA ENTRAR): Oprimala para confirmar la selección durante la configuración del programa. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
E) (HCLA VENTILADOR): Oprímala para encender o apagar el ventilador.
F) TECLAS -Δ+ de INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación.
G) TECLAS - + de VELOCIDAD: Oprímalas para ajustar el nivel de velocidad.
H) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: Acceda rápidamente a cualquier inclinación o nivel de velocidad ingresando el número y oprimiendo las teclas SET INCLINE (CONFIGURAR INCLINACIÓN) (I) o SET SPEED (CONFIGURAR VELOCIDAD) (J). Ejemplos:
- Para cambiar la inclinación a 4,0 %, oprima 4-0-SET INCLINE.
- Para cambiar el nivel de velocidad a 12, oprima 1-2-0-SET SPEED.
I) TECLA SET INCLINE: Oprimala para cambiar la inclinación al nivel introducido en el teclado.
J) TECLA SET SPEED: Oprimala para cambiar la resistencia al nivel introducido en el teclado.
K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de ejercicio.
L) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor.
M) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura.
N) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.
O) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de internet. Vea la página 48 para obtener más información.
P) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active.
Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.
R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los altavoces de la consola.
S) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía).
T) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio.
U) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesión de ejercicio.
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A P I O V K 136° 142 100 97 10 157 H J Q D L L - + - + + - + + N C B G M R T U FNota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar.
A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas y ritmo cardíaco.
B) ▶II (TECLA INICIO/PAUSA): Oprímalas para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla.
C) (TECLA DETENCIÓN): Oprímala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
D) ☑ (TECLA ENTRAR): Oprimala para confirmar la selección durante la configuración del programa. Manténgala presionada para reiniciar la consola.
E) ✿ (TECLA VENTILADOR): Oprímala para encender o apagar el ventilador.
F) TECLAS _e^-^+ INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación.
G) TECLAS - 4 + de VELOCIDAD: Oprímalas para ajustar el nivel de velocidad.
H) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: Acceda rápidamente a cualquier inclinación o nivel de velocidad ingresando el número y oprimiendo las teclas SET INCLINE (CONFIGURAR INCLINACIÓN) (I) o SET SPEED (CONFIGURAR VELOCIDAD) (J). Ejemplos: Para cambiar la inclinación a 4,0 %, oprima 4-0-SET INCLINE.
- Para cambiar el nivel de velocidad a 12, oprima 1-2-0-SET SPEED.
I) TECLA SET INCLINE: Oprímala para cambiar la inclinación al nivel introducido en el teclado.
J) TECLA SET SPEED: Oprímala para cambiar la resistencia al nivel introducido en el teclado.
K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de ejercicio.
L) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor.
M) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura.
N) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.
O) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de internet. Vea la página 48 para obtener más información.
P) BLUETOOTH: mantenga presionado para conectar Bluetooth. Ver página 55 para más información.
Q) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active.
R) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.
S) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los altavoces de la consola.
T) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía).
U) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio.
V) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesión de ejercicio.
VENTANA DE INDICADORES
• TIME (TIEMPO): Se muestra como minutos:segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.
- SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH. Indica a qué velocidad se mueven los pedales.
- CALORIES (CALORÍAS): Total de calorías quemadas o restantes durante el ejercicio.
- DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión de ejercicio.
- INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como porcentaje.
- HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se utiliza para monitorear el ritmo cardíaco (se muestra cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).
A) PISTA: Sigue el progreso en una pista simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados.
B) VUELTAS: Muestra cuántas vueltas se han completado. Una vuelta son 400 metros (¼ de milla).
C) ZONA DE RITMO CARDÍACO: Muestra en qué zona de actividad se encuentra durante su sesión de ejercicio (se muestra cuando se establece contacto en ambas empuñaduras con sensor de pulso o al usar una correa inalámbrica de ritmo cardíaco).
- WARM UP (CALENTAMIENTO): 0-60 % del ritmo cardíaco máximo
- WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): 60-70 % del ritmo cardíaco máximo
- IMPROVE FITNESS (MEJORAR EL ESTADO FÍSICO): 70-80 % del ritmo cardíaco máximo
- IMPROVE PERFORMANCE (MEJORAR EL RENDIMIENTO): 80-90 % del ritmo cardíaco máximo
- MAXIMUM PERFORMANCE (RENDIMIENTO MÁXIMO): 90-100 % del ritmo cardíaco máximo
D) PERFIL DEL PROGRAMA: Representa el perfil del programa en uso (velocidad durante los programas de velocidad e inclinación durante los programas con inclinación).
E) VENTILADOR: Indica las configuraciones del ventilador (bajo, medio, alto).
F) PASSPORT: Indica que se ha establecido la conexión con Passport box.
G) WI-FI: Indica que se ha establecido una conexión Wi-Fi y su intensidad (baja, media, alta).
ESTABLECER CUENTA DE XID PARA LA CONECTIVIDAD CON VIA FIT
Al crear una cuenta de xID podrá guardar y compartir los datos de la sesión de ejercicio en línea en www.ViaFitness.com Puede guardar hasta cuatro usuarios en una máquina. Este proceso es el primer paso para conectar su equipo. Debe realizarse desde una computadora, tableta o dispositivo móvil que esté conectado a Internet.
1) Visite el sitio web: www.ViaFitness.com
2) En el sitio web, seleccione la opción CONNECT YOUR EQUIPMENT (CONECTE SU EQUIPO) en la barra del menú superior.
3) El primer paso para conectar su equipo será crear su cuenta de xID. Esta se utilizará para iniciar sesión en Via Fit.
4) Ingrese su número de teléfono u otro número de 10 a 14 dígitos fácil de recordar. Este será su número de cuenta.
5) Complete la información de su perfil para completar el proceso de configuración de la cuenta de xID. Deberá ingresar una dirección de correo electrónico no asociada con otra cuenta de xID. Consulte su correo electrónico después del proceso de configuración a fin de obtener un enlace para validar su cuenta.
CONECTAR A WI-FI
Una vez que ha creado su cuenta de xID, podrá avanzar y activar el Wi-Fi en su equipo. Recuerde que debe usar su computadora, tableta o dispositivo móvil conectado a Internet.
1) Mantenga presionado por 3-5 segundos hasta que vea el mensaje ACTIVATED (ACTIVADO) en su pantalla.
2) En su computadora u otro dispositivo, ingrese a su configuración de Wi-Fi. Debe seleccionar la red con el nombre de su modelo. De esta forma, podrá conectar su equipo a su red inalámbrica.
3) Aparecerá una nueva ventana con la lista de las redes inalámbricas que su equipo puede ver. Seleccione la red de Wi-Fi de su hogar y conéctese.
4) El paso restante es volver a conectar su computadora u otro dispositivo nuevamente a su red de Wi-Fi. Ingrese nuevamente a su configuración y conéctese como lo haría normalmente.
¡Felicitaciones! Ahora está conectado y preparado para comenzar.
INICIO
1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.
2) Enchufe el cable de alimentación y ENCIENDA la caminadora.
3) Párese sobre los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y asegúrese de que quede bien fijado y que no se pueda soltar durante el funcionamiento de la caminadora. Introduzca la llave de seguridad en su orificio en la consola.
5) Seleccione su cuenta de xID, User (Usuario), Guest (Invitado) o edite un usuario usando - + y oprima √
6) Cuando inicio sesión por primera vez como Usuario 1-4, deberá ingresar su información de xID.
a) Ingrese su número de cuenta de xID usando TECLADO. Oprima ☑ después de cada entrada para pasar al dígito siguiente. Después de la entrada final, oprima ☑
b) Ingrese su contraseña usando TECLADO para seleccionar los números. Después de la entrada final, oprima √
c) Si ingresa el número incorrecto en algún momento al ingresar su xID o contraseña, mantenga presionado por 3-5 segundos para borrar la selección y comience nuevamente.
A) INICIO RÁPIDO
Basta con oprimir ▶ para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contará desde 0:00. La velocidad se establecerá en 0,5 MPH. La inclinación predeterminada es de 0 %.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
1) Seleccione un PROGRAMA usando □+y presione
2) Configure la información del programa de ejercicio usando ☐ + y oprima ☑ después de cada selección.
3) Oprima ▶ para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia y de inclinación durante su sesión de ejercicio.
C) FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO
Cuando la sesión de ejercicio se haya completado, la consola mostrará "workout complete (sesión de ejercicio finalizada)" y emitirá un pitido. La información de su sesión de ejercicio aparecerá en la consola durante 30 segundos y luego se borrará.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para borrar la selección del programa o la pantalla actuales, mantenga presionado ■ or 3 segundos.
INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS
MANUAL: Ajuste la velocidad y la inclinación de forma manual durante la sesión de ejercicio. El usuario ajusta el tiempo, la velocidad de inicio y la inclinación.
DISTANCE (DISTANCIA): Esfuércese y llegue más lejos durante la sesión de ejercicios con 13 distancias. Seleccione entre las metas de 1 milla, 2 millas, 5 kilómetros, 5 millas, 10 kilómetros, 8 millas, 15 kilómetros, 10 millas, 20 kilómetros, media maratón, 15 millas, 20 millas y maratón. Los usuarios establecen la velocidad y la inclinación iniciales.
CALORIES (CALORÍAS): Establezca cuántas calorías quiere quemar con nueve sesiones de ejercicio. Elija entre sesiones de ejercicio para quemar 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 y 900 calorías. El usuario ingresa el peso y configura la velocidad e inclinación inicial. Las calorías quemadas se calculan a partir del peso que ingresó el usuario con la velocidad y la inclinación del ejercicio.
INTERVALS (INTERVALOS): Una sesión de ejercicio efectiva para quemar grasas que lo ayuda a mejorar su estado físico. Elija entre los ejercicios con intervalos de velocidad (Speed Intervals), intervalos de intensidad (Peak Intervals) e intervalos de resistencia (Endurance Intervals). Los usuarios ajustan el tiempo y el nivel de inicio.
PERFORMANCE (RENDIMIENTO): Afronte un desafío con sesiones de ejercicio con objetivos de rendimiento establecidos para ayudarlo a mejorar elementos específicos del entrenamiento. Seleccione entre los programas de sesiones de ejercicio de Run/Walk (Correr/Caminar), Hill Training (Entrenamiento en montaña) y Sprint (Carrera).
STEPS (PASOS): Promueve la actividad saludable con 10 sesiones de ejercicio basadas en pasos que se calculan con la longitud del paso promedio. Elija entre sesiones de ejercicio de 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000, 8000, 9000 y 10 000 pasos. Los usuarios establecen la velocidad y la inclinación iniciales.
CUSTOM (PERSONALIZADO) (T7/T9)
1) Seleccione CUSTOM 1 (PERSONALIZADO 1) o CUSTOM 2 (PERSONALIZADO 2) usando - + y presione
2) Indique el tiempo de la sesión de ejercicios usando
- + y presione
3) Use ┌+ para indicar el nivel de VELOCIDAD para cada segmento. Oprima para confirmar.
4) Use ☐ a fin de indicar la INCLINACIÓN para cada segmento. Oprima para confirmar.
5) Oprima ▶ para comenzar la sesión de ejercicio.
ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO (SE RECOMIENDA USAR UN PULSÓMETRO)
Inclinación: Ajusta automáticamente la inclinación para que el usuario se sitúe dentro de un margen de 5 latidos respecto al porcentaje definido como frecuencia cardiaca máxima.
Velocidad: Ajusta automáticamente la velocidad para que el usuario se sitúe dentro de un margen de 5 latidos respecto al porcentaje definido como frecuencia cardiaca máxima.
CUADROS DE LOS PROGRAMAS
| INTERVALOS DE VELOCIDAD | |||||
| Segmento | Calentamiento 1 | 2 Enfriamiento | |||
| Tiempo | 4 MIN | 90 sec | 30 sec | 4 MIN | |
| Nivel 1 | 1.0 1.5 2.0 4.0 1 | 5 1.0 | |||
| Nivel 2 | 1.0 1.5 2.0 4.5 1 | 5 1.0 | |||
| Nivel 3 | 1.3 1.9 2.5 5.0 1 | 9 1.3 | |||
| Nivel 4 | 1.3 1.9 2.5 5.5 1 | 9 1.3 | |||
| Nivel 5 | 1.5 2.3 3.0 | 6 | 2.3 1.5 | ||
| Nivel 6 | 1.5 2.3 3.0 6.5 2 | 8 1.5 | |||
| Nivel 7 | 1.8 2.6 3.5 7.0 2 | 6 1.8 | |||
| Nivel 8 | 1.8 2.6 3.5 7.5 2 | 6 1.8 | |||
| Nivel 9 | 2.0 3.0 4.0 8.0 3 | 0 2.0 | |||
| Nivel 10 | 2.0 3.0 4.0 8.5 3 | 0 2.0 | |||
| INTERVALOS DE INTENSIDAD | |||||||
| Segmente Calentamiento 1 2 Enfilamento | |||||||
| Tiempo | 4 MIN | 90 SEC | 30 SEC | 4 MIN | |||
| Nivel 1 | Velocidad | 1.0 | 1.5 | 2.0 | 4.0 | 1.5 | 1.0 |
| Inclinación | 1.0 | 1.5 | 0.5 | 1.5 | 1.5 | 0.0 | |
| Nivel 2 | Velocidad | 1.0 | 1.5 | 2.0 | 4.5 | 1.5 | 1.0 |
| Inclinación | 1.5 | 2.5 | 3.0 | 6.5 | 2.5 | 1.5 | |
| Nivel 3 | Velocidad | 1.3 | 1.9 | 2.5 | 5.0 | 1.9 | 1.3 |
| Inclinación | 2.0 | 3.0 | 4.0 | 7.5 | 3.0 | 2.0 | |
| Nivel 4 | Velocidad | 1.3 | 1.9 | 2.5 | 5.5 | 1.9 | 1.3 |
| Inclinación | 2.0 | 3.0 | 4.0 | 8.5 | 3.0 | 2.0 | |
| Nivel 5 | Velocidad | 1.5 | 2.3 | 3.0 | 6.0 | 2.3 | 1.5 |
| Inclinación | 2.5 | 3.5 | 4.5 | 9.0 | 3.5 | 2.5 | |
| Nivel 6 | Velocidad | 1.5 | 2.3 | 3.0 | 6.5 | 2.3 | 1.5 |
| Inclinación | 2.5 | 3.5 | 4.5 | 10.0 | 3.5 | 2.5 | |
| Nivel 7 | Velocidad | 1.8 | 2.6 | 3.5 | 7.0 | 2.6 | 1.8 |
| Inclinación | 2.5 | 4.0 | 5.5 | 10.5 | 4.0 | 3.0 | |
| Nivel 8 | Velocidad | 1.8 | 2.6 | 3.5 | 7.5 | 2.6 | 1.8 |
| Inclinación | 3.0 | 4.0 | 5.5 | 11.5 | 4.0 | 3.0 | |
| Ivel 9 | Velocidad | 2.0 | 3.0 | 4.0 | 8.0 | 3.0 | 2.0 |
| Inclinación | 3.0 | 4.5 | 6.0 | 12.0 | 5.0 | 3.0 | |
| Nivel 10 | Velocidad | 2.0 | 3.0 | 4.0 | 8.5 | 3.0 | 2.0 |
| Inclinación | 3.0 | 4.5 | 6.0 | 12.0 | 5.0 | 3.0 | |
INTERVALOS DE RESISTENCIA - VELOCIDAD SÓLO
| Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento | |||||||||||
| Tiempo | 4 MIN | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 30 SEC | 4 MIN | |
| Nivel 1 1.0 | 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4 | 0 3.5 3.0 | 2.5 2.3 1.5 | ||||||||
| Nivel 2 1.3 | 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4 | 5 4.0 3.5 | 3.0 2.6 1.8 | ||||||||
| Level 3 1.5 | 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5 | 0 4.5 4.0 | 3.5 3.0 2.0 | ||||||||
| Level 4 1.8 | 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5 | 5 5.0 4.5 | 4.0 3.4 2.3 | ||||||||
| Level 5 2.0 | 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6 | 0 5.5 5.0 | 4.5 3.8 2.5 | ||||||||
| Level 6 2.3 | 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6 | 5 6.0 5.5 | 5.0 4.1 2.8 | ||||||||
| Level 7 2.5 | 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7 | 0 6.5 6.0 | 5.5 4.5 3.0 | ||||||||
| Level 8 2.8 | 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7 | 5 7.0 6.5 | 6.0 4.9 3.3 | ||||||||
| Level 9 3.0 | 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8 | 0 7.5 7.0 | 6.5 5.3 3.5 | ||||||||
| Level 10 3.3 | 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 | 8.5 8.0 7.5 | 7.0 5.6 3.8 | ||||||||
| Level 11 3.0 | 4.5 7.0 7.5 8.0 8.5 | 9.0 8.5 8.0 | 7.5 5.3 3.5 | ||||||||
| Level 12 3.3 | 4.9 7.5 8.0 8.5 9.0 | 9.5 9.0 8.5 | 8.0 5.6 3.8 | ||||||||
CUADROS DE LOS PROGRAMAS
| CARRERAS | |||||||||||||
| 100 m | Carreras | Recuperación | 200 m | Carreras | Recuperación | 400 m | Carreras | Recuperación | 800 m | Carreras | Recuperación | 1600 m | Carreras Recuperación |
| Principiante | 6.5 | 2 | Principiante | 6.5 | 2 | Principiante | 6.5 | 2 | Principiante | 6.5 | 2 | Principiante | 6.5 |
| Intermedio | 8 | 3 | Intermedio | 8 | 3 | Intermedio | 8 | 3 | Intermedio | 7.5 | 3 | Intermedio | 7.5 |
| Avanzado | 9.5 | 4 | Avanzado | 9.5 | 4 | Avanzado | 9.5 | 4 | Avanzado | 9 | 4 | Avanzado | 9 |
| CORRER/CAMINAR | |||||
| Nivel | CALENTA-MIENTO | CORRER | CAMINAR EN | FRIAMIENTO | |
| Principiante | Tiempo | 2 MIN2 MIN2 MIN2 MIN | |||
| Velocidad | 2 MPH | 5.5 MPH | 3 MPH | 2 MPH | |
| Intermedio | Tiempo | 2 MIN | 5 MIN | 1 MIN | 2 MIN |
| Velocidad | 2 MPH | 6.5 MPH | 3.5 MPH | 2 MPH | |
| Avanzado | Tiempo | 2 MIN | 8 MIN | 1 MIN | 2 MIN |
| Velocidad | 2 MPH | 7.5 MPH | 4 MPH | 2 MPH | |
ENTRENAMIENTO EN MONTAÑA
| Nivel CALENTAMIENTO SESIÓN DE EJERCICIO ENFRIAMIENTO | |||||||||||||||||||
| Principiante | Tiempo | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | |||||||||
| Velocidad | 2 MPH | 0 % | 4 MPH | 0 % | 4 MPH | 0.5% | 4 MPH | 1,0 % | 4 MPH | 1.5% | 4 MPH | 2,0 % | ...... | 4 MPH | 6,0 % | 2 MPH | 0 % | ||
| Intermedio | Tiempo | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | |||||||||
| Velocidad | 2 MPH | 0 % | 5 MPH | 0 % | 5 MPH | 0.5% | 5 MPH | 1,0 % | 5 MPH | 1.5% | 5 MPH | 2,0 % | ...... | 5 MPH | 8,0 % | 2 MPH | 0 % | ||
| Avanzado | Tiempo | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | 2 MIN | |||||||||
| Velocidad | 2 MPH | 0 % | 6 MPH | 0 % | 6 MPH | 0.5% | 6 MPH | 1,0 % | 6 MPH | 1.5% | 6 MPH | 2,0 % | ...... | 6 MPH | 10,0 % | 2 MPH | 0 % | ||
CÓMO USAR EL REPRODUCTOR
1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO provisto al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está a la izquierda de la consola y al enchufe de los auriculares en su reproductor.
2) Utilice los botones de su reproductor para ajustar los parámetros de las canciones.
3) Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice.
AJUSTE EL VOLUMEN
Para entrar en el modo de diagnóstico, oprima y mantenga las teclas INCLINE ✉ SPEED ☐ por 3 a 5 segundos. Use la teclas ☐ para navegar a ENG6 e oprima ✉ Use las teclas ☐ + para configurar el volumen. Oprima y mantenga el ☐ por 3 a 5 segundos para salir del ENG6 e mantenga ☑ por 3 a 5 segundos una vez más para salir del modo de diagnóstico.
AHORRO DE ENERGÍA (MODO DE ESPERA)
Esta máquina tiene una función especial llamada modo Energy Saver™. Ese modo NO se activa automáticamente. Cuando se activa el modo Energy Saver, el monitor automáticamente entra en modo de espera (modo Energy Saver) pasados 15 minutos de inactividad. Esa función ahorra energía, deshabilitando la mayor parte de la energía de la máquina hasta que se oprime una tecla en la consola. Esa función puede activarse o desactivarse en el menú de ingeniería.
Para entrar al menú de ingeniería, mantenga oprimida la tecla de INCLINACIÓN y la tecla de VELOCIDAD de 3 a 5 segundos. Use para navegar por hasta la función SWITCH (CAMBIAR) y presione Oprima para seleccionar el modo Energy Saver, use para seleccionar ENERGY SAVE ON (ENCENDER ENERGY SAVE) o ENERGY SAVE OFF (APAGAR ENERGY SAVE). Mantenga oprimido por 3-5 segundos para salir de la función SWITCH. Oprima y mantenga oprimido nuevamente de 3 a 5 segundos para salir del menú de ingeniería.
REPRODUCTOR PASSPORT™
El reproductor Passport, con la tecnología de Virtual Active", es una experiencia de alta definición que utiliza filmaciones de destinos reales e impactantes y sus correspondientes sonidos ambientales. Passport, lo máximo en entretenimiento para sesiones de ejercicio, le permite salir de los confines de una rutina de ejercicios común al tiempo que disfruta de una experiencia dinámica.
Un reproductor Passport está disponible para la compra por separado en su distribuidor de Horizon Fitness®.
Para obtener más información, visite: www.passportplayer.com
SINCRONIZACIÓN DE LA CONSOLA CON PASSPORT
1) Utilice las teclas de flechas en el control remoto de Passport para desplazarse al ícono de configuración y oprima SELECT (SELECCIONAR).
2) Siga las indicaciones en pantalla para oprimir en la consola del equipo.
3) El mensaje mostrado en la pantalla le notificará si la sincronización ha sido exitosa o ha fallado.
NOTA: Consulte el MANUAL DEL PROPIETARIO DE PASSPORT para obtener más información.
BLUETOOTH (T9)\*
La consola T9 se puede conectar a través de Bluetooth a:
- Reproductores multimedia (teléfonos, tabletas y reproductores de MP3)
• Monitores de pulso cardiaco
PARA CONECTAR REPRODUCTORES MULTIMEDIA:
1) Active Bluetooth en su reproductor multimedia.
2) En la configuración Bluetooth de su reproductor multimedia, busque y seleccione el T9-BT-000 para conectar su reproductor multimedia con la consola T9.
3) 3. Cualquier audio reproducido en su reproductor multimedia se reproducirá a través de los altavoces T9.
PARA CONECTAR MONITORES DE FRECUENCIA CARDÍACA:
1) Encienda su monitor de ritmo cardíaco para que sea detectado via Bluetooth.
2) En la consola T9, mantenga presionado el botón BLUETOOTH PAIRING durante 3 segundos.
* No todos los equipos Bluetooth son compatibles.
